Текст книги "Мне – 75"

Автор книги: Юрий Никитин

сообщить о нарушении

Текущая страница: 7 (всего у книги 18 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

А наш организм так хитро устроен, что во многих случаях выглядеть – это и быть на самом деле.

У маленькой девочки спрашивают:

– Как твоя мама, все еще такая же красивая?

– Да, только теперь у нее на это уходит больше времени.

Примерно то же самое и у нас, людей старшего поколения, мы можем все то же, что и молодые, но только у нас на это уходит больше не столько времени, как усилий. Но и времени, конечно, тоже.

Уточняю, а то всегда есть любители придраться, когда говорю, что можем все то же, что и молодые, я имею в виду обыденную жизнь, а не карабканье на Эвересты. Но и молодые, скажем честно, далеко все не покоряют вершины, а живут в полсилы, и это не оскорбление, а, скорее, комплимент.

Нам, старшим, всего лишь нужно приложить чуть больше усилий и потратить чуть больше времени, чтобы ни в чем не отставать и ничем не выделяться. Повторяю для зануд – в повседневной жизни.

Если сорок лет назад мы вскакивали с постели одним прыжком и мчались ломать и строить, то сейчас поднимаемся осторожнее, измеряем давление, завтракаем не что попадется под руку, а уже по отработанной диете, делаем растяжку, чем всегда пренебрегали в молодости, да и незачем она в те годы, планируем, куда пойдем и что сделаем.

И вот, если появляться в обществе при постоянно включенном самоконтроле, вы не будете выглядеть стариком, так как не шаркаете, не горбитесь, не кряхтите, когда опускаетесь в кресло или понимаетесь из него…

Постоянный самоконтроль, скажет кто-то с возмущением, да что это за жизнь? Это как в тюрьме, когда сам же и тюремщик!

Ну, это кому как. Скажет так разве что тот, кто в молодости только расслаблялся, балдел, оттягивался, снова расслаблялся, отдыхал и развлекался, избегая любой работы и любых усилий, оставаясь всю жизнь полнейшим ничтожеством, и так добрался до старости, существуя на нищенскую пенсию и проклиная правительство, что не обеспечило ему дворцы и роскошные яхты только за то, что вон он есть на свете.

Мне больше импонируют те, кто и в молодости, когда вроде бы только бы по самкам да по вечеринкам, на самом деле по большей части сидели дома или в общаге и грызли гранит науки, качали железо в спортзалах.

Да, у них годам к шестидесяти на счету не пятьсот повязанных самок, а только пятьдесят, не сто ящиков выпитого пива, а только десять, зато у них знания, работа, могучие бицепсы… словом, то, что в самом деле можно предъявить на промежуточном финише!

Эти люди не распускаются с возрастом. Они всего лишь тратят больше усилий, чтобы подняться с постели, одеться и выйти на улицу. А там следят, чтобы не волочить ноги, не горбиться, мелкие шажки сделать крупными, а брюзгливую старческую харю превратить в приятное улыбающееся лицо много повидавшего человека, который понимает вас и потому всегда доброжелателен, готов к необременительной помощи, однако держит вас на дистанции, пока вы не докажете, что не хамло, не полный дурак и не назойливое что.

О давлении.

Вообще-то жить не мешает, мы же на Эвересты не поднимаемся каждый день, и я, к примеру, узнаю, что у меня 190/100, разве что у стоматолога.

Да, у стоматолога. Это вы, счастливцы, отделываетесь пломбой и выходите, посвистывая, а мне всякий раз режут десну, нарезают с неба и десен кусочки костей, наполняют щель и зашивают, чтобы через полгода вбить туда металлический имплантат, на который навинтят гаечным ключиком зуб.

Так вот кровь при высоком давлении просто бьет фонтаном, медсестра не успевает убирать отсосом, потому мне и дают таблетки, капотен и еще какие-то, чтобы давление снизить. Не ради меня, конечно, кому эти пациенты на фиг нужны, а чтобы хирургу работать легче.

Но, повторяю, в обычных житейских делах не мешает. Однако придя вот так от стоматолога с цифрами, которые должны ужасать, я на всякий случай сбрасываю их до стандартных 120/60.

Без лекарств, естественно. Да простят меня их производители… понятно, что не простят, но это я так, мы же все вежливые, однако достаточно некоторых физических усилий, чтобы давление пришло в норму.

Я человек любопытный, меня заинтересовало, что когда у Лескова – кто не знает, кто это, марш в Гугл! – разыгрывалось высокое давление, он выходил во двор и колол дрова. Все равно на зиму нужны, а так просто чего колоть?

Я же заметил, что как бы себя ни нагрузил на тренировках, на другой день давление даже ниже нормы.

Так вот, кто хочет сбросить давление, простое упражнение: присядьте энное количество раз. Не указываю сколько, не хочу уподобляться тем дуракам, что называют цифры, я же не знаю ваш возраст, вес, сложение, пол и вообще как выглядите, но «до упора» – это годится абсолютно всем.

Кому-то до упора это сто раз, кому-то два, потому просто поприседайте, держась одной рукой за что-то, вы же давно не приседали и отвыкли от этого непонятного и вроде бы ненужного движения.

Как только уже не можете присесть еще раз, отдохните. Потом сделайте еще раз. Тоже до упора. А затем завтра с утра измерьте давление. Вы увидите, как резко убавилось.

Правил и ограничений никаких, кроме как дыхание не задерживайте, это все-таки анаэробное упражнение, дышать нужно равномерно и глубоко.

Конечно, можно еще купить беговую дорожку. Бегать нельзя, голеностопные суставы сотрете, но дайте скорость повыше, при быстрой ходьбе нагрузка будет не меньше, чем даже при быстром беге.

А если еще и с регулируемым углом – такие дорожки подороже! – то вообще супер, можете подниматься как бы на горку, устанете достаточно быстро.

Покупка дорожки хороша прежде всего тем, что раз уж потратили такие деньги, то некоторое время в самом деле будете заниматься на ней, чтобы «не пропадало».

А потом, конечно, она превратится в вешалку для небрежно сбрасываемой одежды, на самом полотне появятся стопки книг и прочие так там необходимые вещи.

Я сам частенько отсылаю к поиску, дескать, дядька Гугл все знает, однако все же хочу предостеречь насчет одной особенности. С тех времен, когда за посещение сайтов стали платить их держателям, бойкие ребята начали на этом зарабатывать, перепечатывая у себя наиболее ходовые материалы и стараясь попасть в самые посещаемые.

А так как копипастят, не читая и не вдумываясь, то многие глупости тиражируются, а из-за этого создается впечатление подлинности, так как встречается во многих местах.

Я сам когда-то лет сорок назад развлекался, публикуя всякие сообщения, например, о лягушке в два пуда весом, которую нашли на берегу Донца, или об открытии антифотона (тогда в науке был бурный период открытия античастиц), и только специалисты могут понять прикол, и потому знаю, какую дезориентацию это может внести… но, хуже того, повредить здоровью.

К примеру, кочующие во всем сайтам идиотские таблицы правильной массы тела, что меня всегда раздражали: мол, отнимите от своего роста сто, и будет вам цифра, сколько должны весить.

То есть у меня в молодости было сто восемьдесят шесть, значит, должен весить восемьдесят шесть. Идиотизм уже в том, что я был длинный, узкоплечий, и мой вес ну никак не мог подняться даже выше семидесяти, и выглядел я нормальным именно при семидесяти килограммах.

Сейчас мой рост с возрастом уменьшился на три-пять сантиметров, вследствие гравитации и как расплата или проклятие при переходе на прямохождение. Значит, я должен весить восемьдесят один, то есть скинуть пять килограммов. Но рост уменьшается за счет сдавливания позвоночного столба, к тому же пустотелые в молодости кости заполняются плотной тканью, костенеют, так сказать, становятся значительно и намного тяжелее. Не знаю, насколько, но если вы ели когда-то молодую курицу, то знаете насколько ее косточки, из которых так смачно высасывать мозг, легче костей старой курицы, у которой кости уже литые, сплошные, без пустот и перемычек.

Этот длинный пассаж понадобился, чтобы сказать, что правила и расписания, которые так хотим получить от кого-то, а когда не получаем, то составляем себе сами, обычно врут.

Потому давайте просто руководствоваться здравым смыслом. Если видим разгуливающих по улице трехсоткилограммовых толстяков, то понимаем, что им нужно похудеть. Насколько? Да, много! Просто много.

Если видим анерексичку, понимаем, что ей нужно поправиться, набраться немножко мяса. Сколько? Ну да видно же сколько, глаз у вас нет, что ли?!

Или вот еще большая глупость насчет физических упражнений. Везде по Инету кочуют всякие дурости, даже не стану перечислять, сэкономлю бумагу, и все выдается за непреложную истину.

Или глупейшие рекомендации, вы их соблюдаете, признайтесь, есть как можно меньше соли.

Процитирую-ка Википедию: «Соль жизненно необходима для жизнедеятельности человека, равно как всех прочих живых существ. [1] Ион хлора в соли является основным материалом для выработки соляной кислоты – важного компонента желудочного сока. [1] Суточная потребность в соли составляет 10–15 г, а в условиях жаркого климата, вследствие повышенного потоотделения, – до 25–30 г. [1]

Недостаток соли организм восполняет разрушением костной и мышечной тканей. [1] Недостаток соли может привести к депрессиям, нервным и психическим заболеваниям, нарушениям пищеварения и сердечно-сосудистой деятельности, спазмам гладкой мускулатуры, [1] остеопорозу, анорексии. При хронической нехватке составляющих соль ионов, как и других макроэлементов, в организме возможен смертельный исход. Известный биохимик и публицист Жорес Медведев сообщает, что человек может выдержать полное отсутствие соли в диете не более 10–11 суток. Солевые растворы применяются при промывании носовой полости. Издревле племена охотников и скотоводов удовлетворяли потребность в соли, используя в пищу мясопродукты, иногда в сыром виде. Земледельческие же народы потребляют в основном растительную пищу, бедную хлористым натрием. [2] Признаками нехватки соли являются головная боль и слабость, головокружение, тошнота. [3]. Улучшение самочувствия после добавления соли в пищу, а также отличные консервационные свойства соли породили к ней особое отношение, как к самому ценному продукту».

Это Википедия. Добавлю еще, что физиологический раствор в капельнице – это соляной раствор, близкий по составу нашей соленой крови, он не убивает нас, как можно ожидать из панических криков алармистов, а вроде бы даже спасает жизнь.

С каждым годом мы становимся умнее, мудрее, проницательнее, это наполняет нас понятной гордостью. На несколько шагов опережаем всех, с кем общаемся. С более молодыми, понятно. Мы ими всеми уже были, мы знаем их желания и возможности, а им только предстоит подняться на наши высоты, потому очень охотно вступаем с ними в споры, дискуссии, общаемся на форумах, где учим жизни.

Увы, слушают нас мало. А то и совсем не слушают. Мы обижаемся, как же так, мы же говорим то, что с вами случится!.. Мы же через все это проходили!.. Учитесь на чужих ошибках, почему обязательно на своих?..

Ладно, а мы слушали, когда нам такое говорили?.. Все это тупое старичье, что только и умеет бурчать и критиковать, ко всему придирается, и которому все не так? Да пошли они все, мы сами знаем, что нам надо.

Так что давайте учитывать реалии. Да, мы знаем больше, мы знаем лучше, но нас не будут слушать так же, как мы сами не слушали родителей и вообще «старых».

Потому нужно принять грустную истину, что круг общения у нас будет неумолимо сокращаться. Часть ровесников, что еще не переселились в мир иной, стали тяжелы на подъем, общаются только по телефону, молодые нам самим неинтересны с их примитивными заботами и стремлениями, которые мы давно переросли…

Можно, конечно, общаться и с молодыми, к примеру, о собаках или велосипедах, но они ж обязательно заводят разговор о судьбах мира, где сразу же предлагают простые и понятные рецепты, как поднять экономику, укрепить рубль, дать всем людям щасте… Нас это, естественно, в лучшем случае смешит, а слишком упорное отстаивание своих взглядов, этап, который мы прошли сорок лет назад, раздражает.

Даже самый гибкий человек с возрастом становится негибким… и вовсе не потому, что в нем кости не гнутся, просто когда на пенсии и ни от кого не зависишь, самый угодливый человек распрямляется и с наслаждением говорит то, что думает, и не подлаживается, как раньше, к большинству. Потому и он с трудом сходится в этом возрасте с людьми, и его терпят с трудом, все мы предпочитаем жить в комплиментарном мире.

Так что да, понимайте это и не лезьте к молодым с нравоучениями и советами. В лучшем случае вас выслушают с вежливой застывшей улыбкой, а про себя подумают: до чего же занудный старик, надо его избегать, как же достал этими проповедями!

Чтобы сохранить работоспособность мозга как можно дольше, на Западе и в Японии либо учат бесполезные для них языки, либо заучивают длинные поэмы, но это все приходится делать через силу, так как ну неинтересно мне учить, скажем, корейский язык, какую бы пользу моего мозгу он ни принес…

…так как знаю намного более эффективные способы гимнастики мозгов.

Да, это компьютерные игры, которые я предлагал заменить словом «баймы», так как это давно не игры, к тому же и футбол игра, и пинг-понг, как и в подкидного дурака.

Это новый вид искусства, включаясь в который вы не только интенсивно загружаете мозги, это можно делать, просматривая и сериалы, но в играх каждое движение, гибель бойцов, успех или неуспех операции лежит на вас, потому ваше включение в процесс на порядок выше, вы погружаетесь в этот мир, где мозгами работаете на полную мощь, стараясь привести своих к победе.

Когда появились MMОRPG или ММОРПГ, жуткая аббревиатура, означающая Массовая Многопользовательская Ролевая, я именно тогда и предложил заменить это чудовищное словосочетание «баймами». В первые годы я страстно рубился в них, начиная с «Рагнарока», потом пришла знаменитая благодаря пиратским шардам «Линейка», затем «Дарк энд Лайт», «Вангард», еще куча разных, закончил на «Тэрре и Айоне», даже в «Звездные войны» не побаймил.

Почему? Наверное, все-таки потому, что вызова я там для себя не увидел. Все соревнование идет между игроками, а это в конце концов надоедает, в то время как в сингловой всякий раз сталкиваюсь с задачами, которые надо решить, иначе не пройти дальше, а ключ от сундука с ответами спрятан.

Потому да, рекомендую синглы. Но не шутеры, гонки, бегалки и бродилки, а, конечно же, стратегии. Почему? Потому что именно это наше, возрастное. Все мы в молодости были солдатами, ну, не обязательно ими, но простыми рядовыми, которых посылали в огонь и на грязные работы, а также «бери больше, бросай дальше, а пока летит – отдыхай вволю».

Потому для нас естественно было бегать в шутерах или стелсах с мечом или винтовкой, выполнять чьи-то задания и пробиваться к новому левлу.

Однако с возрастом, когда у нас самих появляются дети, мы уже начинаем заботиться не только о себе любимых, но и о них, учить, наставлять, защищать, оберегать…

Одновременно у некоторых из нас, а потом с годами уже у многих, наблюдется прогресс по работе или службе, когда к слесарю приставляют учеников, чтобы перенимали опыт, а в офисе вас назначают начальником отдела.

И вот уже вы опекаете целую группу людей… ладно, пусть это не случилось, однако старшему поколению пацаны ставят в вину, что достают нравоучениями, хотя нам-то понятно, почему так: мы сами обожглись на тех дорогах не раз, разбивали морды и ломали ноги, потому так хочется предостеречь молодых и указать им дороги понадежнее…

Вот этим вы и занимаетесь в стратегиях. Вот Лилия, слышу крики эльфов из другой комнаты, сейчас рубится в Majesty-2, у нее крохотное королевство, надо всех уберечь от монстров, выстроить защиту, спасти крестьян, собрать налоги, а жители еще и не слушаются, требуют оплату побольше, от крупных монстров удирают или же, напротив, бьются против них с бараньим упорством, хотя лучше удрать, подлечиться и вернуться в новой броне, с улучшенным мечом и с запасами абилок.

Когда стараешься за всеми уследить, всех накормить, защитить, уберечь, повысить их уровни, дать им заработать на хорошую одежду и доспехи, то мозг в таком бешеном темпе решает множество задач одновременно, как никогда не напрягался на задачах по алгебре.

Думаю, мы будем первым поколением, которое покажет в массе удивительные показатели живучести и юности мозга даже в самом предельном возрасте!

ПС. Рекомендация предпочесть синглы не значит, что исключить баймы полностью. Я вот азартно рублюсь в «Архейдже», выстраиваю хозяйство в «Хэй Дэе», это онлайновые нового поколения, здесь есть простор и для старшего поколения.

Разработчики понимают, первому поколению игроков уже около сорока, а дальше их доля только вырастет.

У мужчин масса мозга чуть побольше, чем у женщин. За подробностями – в Вики. Это говорит о том, что мужчинам дано больше, не случайно все прорывы в науке и хай-теке сделаны мужчинами. И не надо к месту и не к месту говорить о Склодовской-Кюри, все-таки работала с мужем Пьером Кюри, крупнейшим ученым и руководителем лаборатории, с ним и получила Нобелевскую премию на двоих. И вообще была окружена крупными учеными-мужчинами, к примеру, первую Нобелевскую премию по физике они получили на троих со знаменитым Анри Беккерелем.

Ни в коем случае не хочу бросить тень на Склодовскую, но единственный писатель, который оказал на меня хоть какое-то влияние, Генрих Альтов, писал, что, когда его рассказ отвергается цензурой под предлогом, что «у нас такого быть не может», он меняет русские имена на американские, подписывает именем жены, Валентины Журавлевой, и отдает в печать.

Таким образом у него вышло две книги, а у нее – пять. Ее приняли в Союз писателей СССР, а ему отказали…

Но после такого моего вступления ревнителям мужского превосходства радоваться не стоит. Скорее наоборот. Вывод следует как раз противоположный.

Как я уже писал, гораздо ценнее те мускулы, которые спортсмен сам накачал, а не получил от природы. Мы не случайно восхищаемся теми слабаками, что сумели из хиляков стать чемпионами, и теми детьми из неблагополучных семей, что догнали и перегнали сверстников, обучавшихся в элитных школах с лучшими преподами, и стали великими людьми.

Мужчины превосходят женщин только на самой-самой вершине, на пике, куда женщинам в силу размеров своего мозга просто не подняться, однако во всех остальных случаях, а это не 99 %, а 99 и еще много девяток после запятой, идут наравне, а это значит, что превосходят.

Парадоксальный вывод, но все верно, если кто-то даже в одной весовой категории поднимает равный со мной вес, победу отдают ему, и это только справедливо.

Тем более если его весовая категория заведомо ниже. Хоть по весу тела, хоть по массе мозга.

Из этого следует, что женщины живут полнее, интенсивнее, интереснее, хотя звезды с неба хватают, понятно, мужчины.

Я заметил, что люди старшего поколения нередко выглядят за столом несколько неопрятно. Даже если в здравом уме и полной памяти. Хотя если посмотреть шире, то они же выглядят неопрятнее – не все, но большинство! – что в некоторой степени объяснимо.

Дело в том, что с возрастом мы становимся увереннее. Если для молодежи жизненно важным кажется вопрос: делать или не делать тату на животе или какого цвета бандану носить в этом сезоне, то с возрастом понимаешь, какой ерундой страдали и на какую хрень тратили силы и время.

С одной стороны, это приводит к тому, что старшее поколение уже само определяет, как одеваться, какие фильмы смотреть и какую музыку слушать, не обращая внимания на моду, с другой…

…с другой – наблюдаются иногда и перегибы. В то время как большинство из старшего поколения общепринятые правила приличия все же соблюдают при выходе на улицу, позволяя себе дома гораздо больше вольностей, некоторые свое пренебрежение условностями распространяют несколько шире.

Не случайно, когда про этикет вспоминают, то это прежде всего, как держаться за столом, в какой руке держать вилку, в какой нож и так далее. Дело в том, что отличие человека от животного ярче всего заметно в том, как мы принимаем пищу. В Средневековье даже короли и придворные дамы мясо хватали руками, рвали на части и жадно сжирали, то есть в соответствии со своими врожденными инстинктами, как и сейчас поступают все звери.

Потому отделение человека от зверя и становилось зримее всего в процессе принятия пищи. Пауза на молитву перед накрытым столом, когда все инстинкты требуют немедленно наброситься на это истекающее соком ароматное мясо, требование пользоваться столовыми приборами, есть неспешно, с достоинством, соблюдая манеры…

Так вот это притворство, называемое хорошими манерами, все же следует соблюдать. Именно притворство и лицемерие создало общество из озлобленных питекантропов, что научились смирять свои врожденные инстинкты и подчинять их общим условиям выживания в стае.

Все наше общество держится на этом притворстве, будь это комплименты женщине, ах, как молодо она выглядит, или ободрение умирающего, что ого-го, мы еще попляшем! Только притворство и обуздание своих настоящих порывов делает нас людьми.

Потому, увы, как мы притворялись в детстве, так нам нужно постоянно следить за собой и сдерживать себя и в зрелом возрасте. И в том возрасте, что за зрелым. И вообще. Чтобы пренебрежение искусственными правилами не возвращало нас обратно к животным.

И это глупо-детское «Я хочу быть самим собой!» оставьте, говорю благожелательно, ибо «быть собой» – это Митрофанушка с его «не хочу учиться, хочу жениться».

Настоящий человек – это не то, что в нем заложено, – природа заложила в нас очень много свинского, – а что он из себя сделал.

Все чаще мы говорим: «Что-то я сегодня неважно себя чувствую, отдохну-ка лучше», на что имеем вроде бы веские причины: то спину ломит, то голова совсем в тумане, то какая общая слабость, работать пришлось бы через силу, а ведь можно не работать, пенсия и вообще минимум для жизни уже есть…

И забывается, что всю жизнь, если честно, работали через силу, никому из нас работа не нравится, если только это не творчество. Да и то в самом творчестве хорош только момент замысла и момент, когда плоды этого творчества попадают к читателям или зрителям, а все остальное – изматывающий, противный и отвратительный черновой труд.

Потому все-таки нужно через «не могу», потому что на самом деле под «не могу» и «неосилил» прячется простое «не хочу». А прятаться ему приходится, нам нужны оправдания даже перед собой, что говорит о том, что мы в целом вообще-то хорошие люди.

Чем плоха наша медицина именно для нас, людей нашего возраста, так именно отношением. Скажу еще раз, это важно, это больное место для людей моего возраста, для вас оно тоже вряд ли успеет измениться, наша скотская психика не меняется с такой же скоростью, как айфоны и айпады.

Вот вхожу в кабинет, врач спрашивает: «На что жалуетесь?» И что бы я ни сказал, он благодушно роняет: «Ну, это же возраст. Для вашего возраста это нормально…»

Блин, но как могу сказать, что в семьдесят пять лет хочу быть таким же здоровым, как в свои пятьдесят? А еще лучше, как в тридцать, хотя о таком не брякну вслух, естественно, никому.

И чего удивляться, что мужчины, более ранимые, чем женщины, предпочитают избегать врачей, и даже когда припрет, их женам удается только на крепкой цепи затащить в поликлинику?

Женщины – существа более практичные, жизнь приучила, к врачу бегут при первом же недомогании. Они добровольно ходят – мужчинам такое не представить! – на профилактику зубов, в то время как мы идем к стоматологу только после того, как все обезболивающие уже не действуют, ночью не можем спать, а днем лезем на стену.

И вот сейчас, после десятилетнего перерыва, когда я был на обследовании, жена пришла взволнованная и сказала, что у нее обнаружен целый ряд ужасных заболеваний в самом запущенном состоянии, а так как два-три из них вирусные, то они наверняка и у меня.

С трудом затащила меня в ближайший пункт сдачи анализов, а на вопрос, что меня интересует, я ответил твердо: «Все!» Раз уж за столько лет попал сюда и не знаю, в каком состоянии мой организм, то нужно узнать о нем побольше, если это возможно за один заход и за один забор крови.

Снова жена пришла в ужас, когда посмотрела результаты. Судя по анализам, у меня зашкаливает чуть ли не все, но так как я живу чуть ли не растительной жизнью пенсионера в загородном домике, которому не надо вставать утром по будильнику и бежать к автобусу, а то не успеть на службу, то я практически не замечаю резко сузившийся коридор существования.

Но даже в этом случае я уперся и не пошел к рекомендованным врачам. Во-первых, их слишком много, во-вторых, жена, посещая своих врачей, теперь показывала и результаты моих анализов, и те выписывали и для меня лекарства.

Ну а я еще подумаю, что принимать, а что нет. Я уже понимаю, что врачи… тоже люди. И хотя не все они купили дипломы, не все троешники, которым отличники писали курсовые, но все же вовсе не обязательно знают мои болезни лучше меня.

Тем более что я лицо заинтересованное, а у них на лице брезгливая гримаса: ну сколько их еще там в коридоре? Как долго рабочий день тянется…

Когда вот так много о здоровье, то может показаться, что просто зациклен на нем. На самом деле это где-то там за спиной в автоматическом режиме, а сейчас вот старательно вспоминаю, что забыл из того, что делаю каждый день, чтобы сказать и записать вот здесь на бумаге.

Это кажется чересчурным только для того, кто не сталкивался, кто игнорирует. Тот сейчас презрительно оттопыривает губу и говорит: ишь, свихнулся на своем здоровье… Подумаешь, диета у него, режим питания, упражнения… Только об этом и думает…

Как раз все наоборот, совершенно не думаю, это вошло в привычку, а как сказал Пифагор: делай полезное, а привычка сделает приятным и незаметным.

Блин, ну как же это вдруг случилось, что вот так родился, учился, радовался жизни, и, казалось, так будет вечно… а тут вдруг и как-то внезапно – семьдесят пять лет! Только же вчера, как сейчас помню, было двадцать, сорокалетних считал стариками…

Почему это со мной такое вдруг так ни с того ни с сего, это же так несправедливо! Я же собирался жить и жить, всегда молодым и бодрым! С другими – понятно, вон сколько стариков и старух ходит, опираясь на палочку, но… я?

Что делать, что делать, ну что же делать… То ли смириться, как абсолютное большинство, дескать, все до нас умерли, чем я лучше Юлия Цезаря, Черчилля, Джобса, Толстого или Чайковского? То ли начинать судорожно искать какие-то жуткие и непроверенные пути обрести бессмертие в туманных восточных учениях, что обещают так много, но проверить себя не дают?

Помню, в конце пятидесятых годов прошлого века, когда Хрущев приподнял железный занавес и съездил в Индию, к нам хлынула экзотическая йога, которой увлеклись буквально все, от высшей интеллигенции до грузчиков. И, жадные на экзотику и таинственные откровения от древних мудрецов, все жадно впитывали их рассуждения, стояли на голове, пили воду через нос и закручивали ноги в позе лотоса.

Я, быстро перепробовав все из этой таинственной и потому такой заманчивой йоги, разочаровался достаточно быстро. Во-первых, почему эти мудрые йоги за пять тысяч лет существования йогизма не создали могучую цивилизацию, что спасала бы их народ от эпидемий холеры, чумы и простого голода, когда вымирают целые регионы? Почему дикие и невежественные европейцы провозят на самолетах контейнеры с вакциной и делают индийцам прививки, спасая им жизни?

И, самое главное, ну получу я прибавку к своей жизни, живя йогом, еще на пять или даже десять лет… и что? Это жить растением. Что-то ни одного йога не заметно ни в науке, ни в искусстве, ни вообще в чем-либо, кроме как «Плюй на все и береги здоровье».

Однако вот сейчас, с развитием науки и стремительным взлетом медицины, в самом деле есть возможность жить полноценной жизнью, а не растением, в то же время уделять внимание здоровью и высокой работоспособности.

У нас, людей в возрасте, все меньше друзей, и с этим нужно смириться и не пытаться расширять этот узкий круг искусственно, чтобы не увеличивать разочарования. Меньше их не только потому, что некоторые умирают, а еще и потому, что новыми обзаводиться намного труднее.

Первое, мы сами становимся намного избирательнее. В детстве дружим со всеми или почти со всеми, в школе почти все одноклассники – друзья или хотя бы приятели, в среднем возрасте мы уже избирательнее, у нас вырабатываются свои предпочтения, а те, кто не нашего круга, отсеиваются автоматически.

Образно говоря, в молодости нам достаточно, чтобы кто-то любил музыку, и это уже мой друг, в среднем – чтобы любил, к примеру, классическую музыку, а не какой-то сраный рок, а когда нам к шестидесяти, уже начинается: как, он слушает Вагнера? Нет, я таких не понимаю, слушать нужно только Гершвина…

Второе, мы не допускаем в свой круг молодых. Потому что с нашей точки зрения – это личинки, которым еще предстоит стать людьми, мы были такими же сами, но считали в том возрасте, что все знаем и все понимаем…

И вот теперь, когда знаем и понимаем намного больше, пройдя через целые стазы ошибок и заблуждений, мы не желаем слушать тот бред, который сами несли двадцать или тридцать лет тому.

А спорить тоже нет желания, потому что без толку: мы сами разве слушали это тупое старичье, впавшее в маразм? А маразматиками считали всех, достигших лет пятидесяти.

Отсюда вывод, который многим покажется грустным: друзей, способных разделить наши взгляды и мысли, все меньше и меньше, вот уже совсем почти никого…

…но это неверно. Так было в прошлые времена, но сейчас есть Инет, а в нем социальные сети, связывающие всех людей всего мира. Мы стремительно превращаемся в единый народ планеты, а это значит, у нас гораздо больше возможностей найти друзей, чем было у наших родителей.

Пользуйтесь Инетом, почаще гуглите, вы все равно не все на свете знаете, а также общайтесь в сетях! И будем вам щасте. Правда-правда.

Радикальность – обратная сторона социализации. При социализации человечек в первую очередь старается ужиться в обществе, быть «как все», а это значит одеваться, как все, говорить, как все, и даже думать, как все.

Это заметно на примере любых новшеств: люди, что «как все», всегда воспринимают новизну в штыки. Как пример, можно взять желание выглядеть лучше, что выходит за рамки осторожного обывательского «допустимо».

К примеру, женщины уже завоевали право краситься и ходить на высоких каблуках, но обыватели вне зависимости от возраста дружно протестуют против любого хирургического вмешательства.

К примеру, женщина сделала уколы гиалуроновой кислоты в свои бледные невзрачные губы, и теперь они у нее полные, сочные, вздутые, как у молодой девушки, разве плохо? Или увеличила грудь, разве мы не обращаем в первую очередь внимание на женщин с крупной грудью?