Текст книги "Женская работа над отношениями (СИ)"

Автор книги: Юлия Соколова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 4 страниц)

Юлия Соколова
Женская работа над отношениями
Вас этому не учили: мамы, школа, ВУЗы…

«Любовь, это когда ты не мешаешь мне отличаться от тебя»

Юлия Соколова

ОБ АВТОРЕ

Юлия Соколова.

Психолог, эксперт в сфере отношений, успешный бизнес-тренер. Автор множества статей в средствах массовой информации, спикер международных онлайн конференций.

Автор программ, которые прошли десятки людей.

Проект «Счастливые Женщины».

Тренинги: “Пикап для Женщин. Как выстроить очередь из поклонников и выбрать спутника жизни”; “Психология Мужчины”; “Богатые и Счастливые”; “Как избавиться от Одиночества”; “Бизнес коучинг”; “Лайф коучинг” и много других обучающих систем.

Ее клиенты – люди с разных стран мира. Ее уникальность в том, что она дает знания в виде проверенных схем.

Вы просто берете готовую схему, применяете и сразу получаете результат! Сторонница практической модели обучения.

Все технологии в этой книге разработаны Юлией, и проверены на личном опыте.

Благодаря им она встретила любимого человека и построила успешную карьеру.

Ее главный принцип “Обучаю только тому, что принесло мне успех”. В работе Юлия – жесткая, циничная, заставляет воплощать желания и мечты в реальность.

Почему заставляет? Потому что многие умирают еще при жизни, похоронив свои желания, как несбыточную сказку… Она заставляет жить! Спасибо огромное, что читаете эту книгу! Я счастлива от того, что могу помочь, сделать вашу жизнь лучше. И я хочу выразить вам свое уважение в том, что вы готовы решать на практике свои проблемы, вместо того, что бы просто сидеть и ждать, что все «само решиться».

В этой книге мы раскроем очень актуальную тему. Тема непростая, я расскажу о том, почему у многих женщин не складывается личная жизнь.

В свое время и для меня эта тема была очень непростой. И в этой книге я озвучу все ключевые моменты этого вопроса.

После прочтения этой книги у вас вскроются ваши внутренние препятствия, боли, блоки, но это не страшно. Ведь когда мы знаем врага в лицо, с ним легче бороться. Когда мы знаем, в чем состоит наша проблема, мы четко понимаем, что именно нам нужно решать.

Я – эксперт в сфере отношений, психолог. Все те вещи, которым я учу, я прошла на собственном опыте. И те проблемы, которые мешали мне в свое время увидеть свою любовь, наладить семейную жизнь, были мною с успехом решены. Опыт, вкупе с профессиональным образованием, дают мне возможность, помочь вам решить проблемы с личной жизнью.

Женская работа над отношениями И начать я хочу с того места, где «рождаются» наши сложности…с Детства. Следующая глава об этом.

ДЕТСКИЕ ТРАВМЫ, КОТОРЫЕ ВЛИЯЮТ НА ОТНОШЕНИЯ ВО ВЗРОСЛОЙ ЖИЗНИ

В этой главе я озвучу ключевые острые проблемы, которые встречаются у каждой женщины.

Ваша задача – отследить их у себя, резонируют ли они у вас? Что, из описанного мной ниже у вас отзовется, с тем и нужно работать именно вам.

Моя задача – дать профессиональные рекомендации по решению этих проблем.

Сегодня, современная реальность, заключается в том, что у людей нет времени на то, чтобы читать соответствующую литературу и годами ходить к психотерапевту. Поэтому я сформулировала и упаковала свои знания так, чтобы получились конкретные работающие рекомендации, дающие минимум возможности думать и максимум возможности делать прямо сейчас.

Время пролетает очень быстро и незаметно, и каждый день промедления отдаляет от нас возможность устроить свою жизнь наилучшим образом.

Первая проблема, которую мы обсудим на страницах этой книги – это детские травмы. Вы знаете, что корень всех проблем кроется в детстве. Все свои поведенческие стратегии мы приобретаем в детстве, поэтому это очень сильно влияет на нашу взрослую жизнь.

Уйдя из родительской семьи, мы продолжаем вести себя по определенной схеме, которая была сформирована в родительской семье. Наше восприятие мира и людей, строится на основе тех травм, которые мы получили, будучи маленькими. Детских травм множество, познакомлю вас с самыми распространенными из них.

ОТВЕРЖЕННЫЕ ДЕТИ

Первая детская травма, которую мы рассмотрим – это ситуация, когда женщину отвергли в детстве.

Что это за проблема, что такое отверженная девочка? Такая ситуация может возникнуть в семьях с тремя детьми и больше. Когда кого-то из детей любят больше, по нашему мнению, а кого-то меньше. Так было и в моей семье, когда я была ребенком.

Такую травму могут нанести родители, когда одному ребенку уделяется больше внимания, чем другому.

Например, у вас были брат или сестра, которые часто болели или попадали в неприятности, и все внимание родителей было обращено на них.

Похожая ситуация возникает, если один из детей более талантлив, и больше заботы уделяется ему.

Таких причин может быть много, но суть проблемы состоит в том, что один из детей получает больше внимания, чем другой.

Даже когда родители говорят, что они любят всех детей одинаково, они заблуждаются. Я не встречала еще семей, в которых были бы одинаково внимательны или одинаково любили всех детей, и всем бы доставалась равная доля родительского тепла.

Ребенок, которому в итоге достается меньше родительского внимания, постоянно пытается заслужить больше родительской ласки и заботы. Он старается быть бесконфликтным, удобным, хорошим, учится подстраиваться.

Подобное также бывает в семьях, когда кто-то из родителей проявлял жестокость. Девочки, выросшие в страхе и жестокости, становятся женщинами, подстраивающимися под среду, мужчин, друзей, всех окружающих людей. Они стараются все время быть удобными.

Почему так происходит?

Потому что это защитный механизм.

Любая травма, которую мы получили в детстве, запускает в нас защитный механизм, мы неосознанно выстраиваем наше поведение таким образом, чтобы избегать боли и страданий.

Как работает этот механизм?

Если я буду подстраиваться, и буду удобной для окружающих, то меня не будут ругать, меня не будут отталкивать, я не буду одинока. Все это делается для того, чтобы не испытывать боли от того, что меня отвергли, бросили, отвернулись, перестали любить.

Это очень тяжелая, достаточно неприятная программа, и она не делает людей счастливыми. Она лишает нас полноты жизни.

И если вы, читая эти строки, узнали в них себя, свое желание подстраиваться, и быть все время удобной, доступной, милой и хорошей, то ваш выход из подобной ситуации заключается в следующем.

Вам необходимо чаще (я рекомендую это делать каждый день) задавать себе вопрос: «Для кого я живу?».

Это касается каждого, кто хотя бы для кого-то старается быть хорошим: для мамы, для папы, для друзей, для родственников, для некого общества.

Вам необходимо быть максимально искренним перед самим собой, и принимать те ответы на этот вопрос, которые будут приходить к вам изнутри.

Если ответить на этот вопрос честно, то не бывает так, что вы живете именно для себя.

Если вы не проходили путь лечения, освобождения от своих застарелых травм, то вы не можете комфортно жить для себя, потому, что вы до сих пор пытаетесь заслужить любовь.

И когда вы получите свои ответы на вопрос «Для кого я живу?», то вам необходимо сделать следующий шаг – начать отстраиваться от этих людей.

Вам необходимо начинать приучать себя к ощущению (именно к ощущению, не мысли, оно должно идти от сердца), что вы можете жить для себя.

Вам необходимо отстроиться от людей, для которых вы жили до сих пор, для которых вы пытались стать хорошими. Это можно сделать, научившись говорить «нет», если вы не хотите делать что-то, говорить с кем то, для кого вы раньше были всегда доступны. Научитесь говорить: «нет, я не хочу это делать для тебя».

Вам необходимо понемногу снимать маску, в которой вы жили до сих пор, и приходить к себе настоящей, к себе здоровой. Сорвать эту маску резко не получится, к этому нужно приучать себя постепенно.

Не пытаться скрывать негативные чувства, реакции по отношению к другим людям, а приучать себя говорить об этих чувствах открыто.

Только таким образом вы сможете отстроиться от людей, для которых вы стараетесь быть хорошей, ради одобрения которых живете.

УНИЖЕННЫЕ ДЕТИ

Следующая травма, о которой я хочу рассказать – это травма унижения.

Эта травма возникает, когда все окружающие говорят девочке, что она плохо учится, что она глупая, сравнивают ее с родственниками или знакомыми.

Очень часто к этой травме присоединяются все сложности подросткового периода, когда девочка становится девушкой и начинает экспериментировать с внешностью, стилем одежды.

Когда в ребенке-девочке начинают забивать любые попытки быть яркой, красивой, индивидуальной, говорить то, о чем она думает.

Дети говорят правду, пока окружающие не пытаются в них забить это. Потом дети начинают лгать. Ложь помогает избежать боли, но ведет к потере собственной жизни.

Хочу привести несколько примеров из своей жизни.

Я помню себя с очень раннего возраста, месяцев с шести.

Ситуация, о которой я хочу рассказать, произошла со мной, когда мне было примерно год и три месяца.

В гости к нашей семье приехала двоюродная сестра моего папы, и привезла гостинец – большие красные яблоки. Точно такие же яблоки лежали в нашем холодильнике, их было очень много.

И когда моя тетя начала расписывать, какие же замечательные яблоки она привезла, я сказала, что у нас есть точно такие же. И в ответ на свои слова получила огромную порцию негатива, которая сопровождалась словами: «Какая стервь!». Моя мама очень растерялась и не заступилась за меня.

В других случаях, когда я говорила, что мне не нравится кто-то из родственников, и я не хочу идти к ним в гости, меня заставляли делать это.

Мне говорили, что нужно быть вежливой, необходимо скрывать то, что я злюсь, нужно вести себя тихо, и еще огромное количество всяких запретов.

В подобной ситуации ребенок, если он не соглашается вести себя так, как того требуют взрослые, выслушивает о себе оскорбления, чувствует себя униженным. И, в конце концов, он начинает понимать, что если он ведет себя так, как требует его сердце, как он считает правильным для себя, то неминуемо получит за это оскорбления и обвинения в ответ.

И, чтобы избежать этого, ребенок учится еще одной поведенческой реакции, он учится подавлять свои истинные желания и потребности. Учится лицемерить, чтобы скрывать от людей свое истинное отношение к ним. И, даже когда женщина становится взрослой, и может дать отпор окружающим и говорить открыто, продолжает вести себя как ребенок, боящийся негатива и оскорбительных слов.

Наверняка вы сталкивались, как и многие, с ситуацией, когда в магазине вам встречалось яркое красивое платье, которое вы уже давно мечтали примерить, купить. Но, в результате, вы покупаете что-то более блеклое из боязни выделиться и выглядеть нелепой (вульгарной, броской, инфантильной, легкомысленной и так далее). Эти слова всплывают в вашей голове непроизвольно.

Вот такие негативные комментарии, возникающие в ваших мыслях при желании что-то сделать для себя, удовлетворить свои желания, на самом деле не ваши мысли. Это то, что было заложено в вас в детстве.

Человек в процессе своей жизни и развития стремится к радости. Все запреты на пути к радости и наслаждению были получены в раннем и подростковом возрасте.

И поэтому все негативное, что женщина говорит себе – это не ее мысли, не ее суждения о себе, а приобретенные.

Наверняка многие женщины скажут, что они сами себя так критикуют. Что никто из близких людей им такого не говорил.

Но на самом деле это не так. Многие суждения, которые формируют наши комплексы, закладываются нашими родителями, которые в грубой форме и открытым текстом говорят нам о чем-либо. Бывает, такие суждения закладываются, когда близкие люди комментируют поведение и внешность кого-то из окружающих. Например, чересчур яркая, красивая и пользующаяся мужским вниманием соседка – женщина легкого поведения. Подобные суждения встречаются очень часто. Мы их запоминаем, и делаем все, что бы не быть похожей на «соседку бл. ь» И так в нас живут поведенческие стратегии, которые в детстве помогали нам избежать боли и страданий. И во взрослой жизни мы продолжаем пользоваться ими. В итоге, женщины создают нездоровые отношения с собой и с окружающим миром, в которых продолжают страдать.

И это очень сильно мешает в любви, мешает привлечь в свою жизнь достойного мужчину. Потому, что притягиваются мужчины, похожие на нас своими травмами.

А еще более частая ситуация, когда притягиваются мужчины, которые делают с нами то, что в детстве делали наши близкие. Например, говорят, что ты толстая, худая, глупая, ты плохо рисуешь, у тебя нет таланта к пению, и так далее.

Если вас не хвалили в детстве, то притягиваются мужчины, которые не хвалят вас, не восхищаются, не говорят вам комплиментов.

Если в детстве вам постоянно необходимо было заслуживать любовь и внимание родителей – то вам приходится это делать и во взрослой жизни, зачастую делая для этого несоизмеримое похвале или оценке количество шагов.

Многие из вас – это постоянно голодные, недокормленные внутри женщины.

Вам необходимо:

– Составить список того, чем лично вы гордитесь, чего вы добились. Что в вас есть прекрасного, по вашему мнению.

Вам необходимо:

– Каждый день хвалить себя за маленькие и большие достижения, выполненные дела, вкусно пахнущие волосы и опрятный вид – за любую мелочь! И срочно сокращайте количество самокритики!!!! Лучше сказать себе, если вы напартачили: «Я подумаю, как это исправить», чем мучить и внутренне унижать себя часами.

Вам необходимо: – Запретить людям критиковать себя и тем более обесценивать. Всегда напоминайте себе и окружающим – кто вы. Обозначайте границы! Что можно делать и говорить в ваш адрес, а что запрещено.

ПОКИНУТЫЕ ДЕТИ

Это дети, которых покинули родители (отец или мать), либо кто-то из родителей ушел в другую семью, либо умер.

Или кто-либо из родителей обладал каким-то вредным пристрастием и не был с ребенком. Либо очень много трудился и не бывал дома.

Когда ребенок теряет кого-то из близких в духовном или физическом смысле, это приносит огромную боль. И чтобы не испытывать подобную боль еще раз, ребенок вырабатывает механизм не привязываться к окружающим людям.

Все травмы ощущаются и приобретаются не на уровне разума, а на уровне души и сердца. И в дальнейшем женщина, которую покинули в детстве, разрушает все отношения, которые она заводит. Ее отношения не длятся долго, они не переходят в стадию стабильных отношений.

Как работает механизм разрушения отношений? Женщина делает это неосознанно. Она начинает вести себя так, чтобы мужчина ушел, или разрывает отношения сама, для того, чтобы сделать это раньше, чем это произойдет по какой либо другой причине. Ее защитный механизм диктует ей стратегию: лучше пусть отношения закончатся под моим контролем, чем тогда, когда я этого не жду и буду испытывать сильную боль от этого.

И вот такие приобретенные в детском или подростковом возрасте стратегии делают нас очень большими неудачницами.

И даже если вы сильно преуспели в карьере или любом другом деле, то остальные сферы жизни, как правило, у вас не реализованы, идет ощутимый перекос.

Чтобы строить счастливую женскую жизнь, недостаточно быть карьеристкой, отличницей, это все однобоко.

Когда женщиной управляют больные вибрации, которые идут от нее в мир, ее ощущают и воспринимают именно по ним.

Если ваше восприятие себя транслируется через призму стратегий, которые в детстве помогали вам избегать боли, вас никогда не будут воспринимать целостной, довольной жизнью, счастливой. И, соответственно, с вами рядом не захочет быть мужчина, здоровый в духовном плане. Мужчина, который сможет быть поддержкой и опорой вам и вашим детям, который будет оберегать, и заботиться о вас.

И в этом случае для женщины есть только один выход – пройти через свою боль, решить проблемы, с ней связанные, и закрыть ее. И тогда ее путь – любовь, успех, счастье.

Всё остальное начнет приходить к женщине очень легко.

Нужно лишь только применить определенные шаги, о которых я рассказываю на своих тренингах и в видео-курсах.

Выход: Для покинутой женщины, чтобы не бояться потерять своего любимого, отношения, перестать разрушать их, нужно смириться с мыслью, что все в жизни имеет начало и конец, и это невозможно проконтролировать. И эту мысль нужно принять на уровне сердца.

Если любовь пришла в вашу жизнь, нужно отдаться ей полностью, и пусть она будет длиться, сколько суждено.

Пытаться застраховаться – это самое глупое, что можно сделать. Человек может покинуть вас из-за того, что случился несчастный случай. Или мужчина может уйти, потому что разлюбил, и часто это происходит по причине, которая от вас не зависит.

Вы можете быть хорошей во всем. Просто так было нужно, чтобы какой-то период жизни вы провели вместе, а потом пошли своими дорогами.

Вам необходимо:

– Приучать себя концентрировать свое внимание на том прекрасном, что есть сейчас, и не строить планы и догадки, когда этому может прийти конец.

Концентрируйтесь на том, что у вас есть сейчас, а не та том, что он вас может бросить, изменить, предать, разлюбить.

Сейчас вы сидите, и он держит вашу руку, вам так тепло вместе, а что будет завтра или через десять лет – нужно перестать думать об этом.

Мысли материальны, и женщины смотрят на мир через калейдоскоп своих травм, они умело создают те события, которые происходили с ними в детстве и юности. И в этом нет их вины, это никто не делает специально.

В свое время я тоже делала это потому, что по-другому не умела. Раньше я все время боролась с мужчинами. Боролась за уважение, за лидерство, за право последнего слова… Все мои действия вытекали из тех моделей, которые были продиктованы мне в детстве.

В детстве я постоянно боролась за свою свободу: свободу дружить с теми, с кем я хочу, свободу одеваться так, как мне нравится. И сильно получала за это. Со мной случились все детские травмы.

И когда я стала взрослой и стала строить свои отношения, мне всегда казалось, что мужчины хотят меня в чем-то ограничить, переделать, подавить.

Во всем я видела вторжение на свою территорию, и даже семейные отношения считала страшнейшим ограничением: жизнь с мужчиной означала для меня жизнь в клетке.

И очень много предложений руки и сердца я отвергла именно потому, что в голове возникала чудовищная картина. Когда я, для примера, одеваюсь для встречи с друзьями красиво, и выслушиваю от своего мужчины комментарии, что я так вырядилась, чтобы найти приключения на свою пятую точку, чтобы провоцировать других мужчин.

Или кода я начинаю реализовывать новый проект, меня обзывают плохой женой и отправляют на кухню варить борщ.

Для меня отношения казались несвободой и отказом от всех своих мечтаний и желаний.

Бывает когда обратная ситуация, женщина все делает с позиции жертвенности. Унижается и угождает, чтобы мужчина полюбил и женился на ней, но этого не происходит.

Еще один распространенный случай, когда образованная, начитанная, развитая девушка начинает пытаться переделать мужчину.

Подсовывает ему умные книги, отправляет учиться на тренинги, постоянно предъявляет претензии, что мужчина не развивается.

Подобные попытки не приводят к результату. Потому, что такое поведение вызывает агрессию, никто не хочет чувствовать себя тупым.

Эта модель поведения появляется, когда в детстве внимания родителей приходится добиваться определѐнными достижениями. И во взрослой жизни женщина начинает вести себя так же, но по отношению к своему избраннику.

Ситуация может сложиться по-разному. Если кто-то был в детстве мишенью для притеснений со стороны своей семьи, то во взрослой жизни он, в зависимости от того, с сильным или слабым человеком он повстречается, будет или жертвой, или тираном, похожим на своих родителей.

Еще одна причина того, что мы не получаем наслаждения в отношениях, не встречаем того самого принца, это то, что мы не умеем правильно обращаться с ним.

Женщины, которые не увидели и не вылечили свои травмы, калечат и портят достойных мужчин. А ответственных мужчин расслабляют, помогают им лечь на диван.

А активных мужчин, которые постоянно находятся в поиске нового, бьют по рукам, постоянно критикуют, пытаются сделать все сами.

Женщины делают это не специально, а потому, что не умеют по-другому. Умеют лишь подчиняться и предавать себя или подчинять и подавлять другого человека.

Это две основные линии поведения, которые приобретаются в детстве.