Текст книги "Развитие интуиции для достижения благополучия и процветания"
Автор книги: Wim Van Drongelen
Жанр:
Эзотерика
сообщить о нарушении
Текущая страница: 3 (всего у книги 9 страниц)
Часто интуиция дает сигналы о начале какого-либо заболевания, но мы не прислушиваемся к ее голосу. Это упражнение научит вас реагировать на такие сигналы и предупреждать появляющееся заболевание. На пути к достижению финансового успеха болезни не нужны.
Наверняка вы и раньше иногда ловили себя на мысли, что что-то с вашим телом не так. Вы могли ощущать беспричинную грусть или усталость. А во сне подсознание показывало вас без обуви или одежды, рисовало раны на вашем теле. Все это указывает на начало болезни. Организм ее уже почувствовал и дал предупреждение мозгу. Но сознание, опираясь на «всезнающую» логику, не обратило внимания на эти сигналы. А вот подсознание уже забило тревогу и пытается достучаться до вас.
Для того чтобы услышать голос интуиции, сообщающий о возникшей проблеме, расслабьтесь и, закрыв глаза, сосредоточьтесь на своих внутренних ощущениях. Все ли в порядке? Если вы чувствуете, что что-то не так в эмоциональной сфере, посвятите время отдыху. А если непорядок где-то внутри организма, сосредоточьтесь и определите, что именно вас беспокоит, а затем примите соответствующие меры.
Упражнение «Сигналы тела»Интуиция делает подсказки различными способами. Одним из них являются сигналы вашего тела. Принимая какое-либо решение, внимательно прислушайтесь к своему организму.
Если вы здоровы, но при мысли о принимаемом решении испытываете дискомфорт (напряжение, затрудненное дыхание, комок в горле или легкую тошноту), это может быть сигналом к пересмотру решения.
А если вы чувствуете прилив положительных эмоций и энергии, вам легко и комфортно, а сердце наполняет радость, тогда ваше решение самое правильное. Выполняйте это упражнение в течение 1 недели, записывая свои ощущения и результаты совершенных действий, а затем сравните, насколько правдиво ваше тело.
Упражнение «Расшифровка сновидений»Очень часто подсознание дает человеку подсказки в сновидениях, так как именно в это время разум «молчит». Каждую ночь человек видит около 5 сновидений, но запоминаются лишь некоторые из них. Держите рядом с кроватью специальную тетрадь, записывая в нее свои сновидения. Желательно, чтобы вы фиксировали их сразу после пробуждения, не отвлекаясь на бытовые проблемы и даже не вставая с постели. Попробуйте понять, что ваша интуиция хотела сказать этим.
Это упражнение наиболее действенно при «заказе» сновидений. Для этого следует перед сном задать себе интересующий вопрос и с мыслью о нем засыпать. Утром после записи увиденного сновидения нужно определить его взаимосвязь с заданным вопросом и постараться найти ответ. Конечно, сразу у вас вряд ли получится точно расшифровывать сны, но со временем вы найдете общий язык со своей интуицией и поймете, какими образами она пользуется при передаче ответов в сновидениях.
Упражнение «Запретные мысли»Важно понимать, что настроить себя на успех вы можете только сами. При этом необходимо раз и навсегда избавиться от негативных мыслей, которые могут стать серьезной преградой на пути к успеху. Разделите страницу блокнота на 2 колонки. В левой запишите те мысли и суждения о себе, которые не дают вам продвигаться вперед: например, «Это не для меня», «Я не смогу», «Мне не хватает общительности».
В правой колонке запишите те мысли, которые станут для вас мощным толчком вперед и перекроют негативные: «Я заслуживаю счастья», «Я смогу стать успешным» и т. д.
После этого вам нужно навсегда скрыть с глаз утверждения в левой колонке и заодно стереть их из своей памяти. Для этого можно просто отрезать этот кусок страницы, скомкать его или порвать на мелкие кусочки и выбросить.
А вот позитивные мысли, располагающиеся в правой колонке, нужно перечитывать постоянно. Это упражнение нужно повторять каждый раз, как только в сознании появляется очередная негативная мысль.
Упражнение «Угадывание карт»Не смотря на кажущуюся простоту и отсутствие взаимосвязи с интуицией, это упражнение очень хорошо тренирует работу подсознания. Возьмите колоду карт и тщательно перемешайте ее. Затем положите их перед собой стопкой рубашкой вверх. Закройте глаза и, положив руку на колоду, постарайтесь представить цвет масти верхней карты. После этого проверьте свою догадку.
Если цвет масти угадан правильно, отложите карту вправо, если нет – влево. Так поступите со всей колодой.
Старайтесь не запоминать карты, угадывайте только с помощью интуиции. Уже через несколько занятий стопка карт справа станет намного больше левой.
Когда задание станет для вас простым, начинайте угадывать масти карт.
Упражнение «Подбрасывание монетки»В начале выполнения этого упражнения разум будет усиленно стараться мыслить логически и давать советы. Однако, игнорируя его, вы сможете с легкостью настроить интуитивные пути в подсознание.
Возьмите монету любого достоинства и загадайте, какая сторона выпадет после подбрасывания (орел или решка). Поначалу вы будете часто ошибаться. Однако, проделав это упражнение несколько десятков раз, можно добиться угадывания в 9 случаях из 10.
Упражнение «Тренировка зрительного восприятия»Выключив звук телевизора, смотрите новости или незнакомый фильм, стараясь понять, о чем идет речь. Через 2–3 минуты включите звук и проверьте свои догадки.
Во время выполнения этого упражнения вы тренируете свое зрительное восприятие, заставляя себя улавливать малейшие детали происходящего на экране. Понять, о чем идет речь в передаче или фильме, вам поможет выражение эмоций на лицах людей, их жесты, окружающие предметы и т. д. Ориентируясь в обычной жизни в основном на слух, мы зачастую не придаем значения этим мелочам.
Итак, мы пробудили свою интуицию, научились общаться с ней и понимать ее. Теперь нужно продолжить развитие и начать применять ее для достижения финансового успеха. Хотя, скорее всего, вы уже много добились за время пробуждения и общения с подсознанием, а потому можно считать, что первый и самый важный шаг к успеху уже сделан.
БЛОКИРУЕМ НЕГАТИВ
Задумайтесь только: сейчас вы находитесь всего в 2 шагах от финансового благополучия! Так что же вам мешает сделать их?
Ответ лежит на поверхности – ваши собственные мысли. На сегодняшний день в вашей голове скопилось несколько тысяч негативных утверждений. Одни говорят, что вы не настолько хороши, чтобы чего-то добиться.
Другие считают, что судьба все за вас давно решила.
А третьи вообще рекомендуют ничего не менять. Все это ненужный мусор, являющийся серьезной преградой на пути к успеху. От него нужно срочно избавляться!
Препятствия на пути к успеху
Итак, главным препятствием на пути к вашему успеху являются собственные негативные мысли. Их необходимо раз и навсегда выбросить из головы. Однако это не так-то просто сделать. Существует несколько способов избавления от негативных мыслей. Они все с успехом используются психотерапевтами. В нашем деле они тоже помогут.
1. Уничтожение негативных мыслей.
Этот способ заключается в том, что все негативные мысли нужно записать, а затем уничтожить записку любым способом. Например, ее можно сжечь, выбросить или порвать на мелкие кусочки.
2. Смывание водой.
Для осуществления этого способа необходимо прийти к берегу реки и представить, что все негативные мысли вы заключили в небольшую щепочку, которую нашли на берегу. Затем нужно бросить ее в воду и следить за тем, как река уносит ее от вас (вместе с вашим негативом).
Если поблизости нет реки, можно попробовать испытать этот способ с водопроводным краном или унитазом, только вместо щепочки взять кусочек салфетки или туалетной бумаги (они растворяются в воде).
3. Утопление негатива.
Весь негатив можно мысленно перенести в небольшой камень и выбросить его в глубокий водоем.
4. Обезоруживание негативных мыслей.
Об этом способе стоит поговорить немного подробнее. По сути, именно негативные мысли являются хозяевами вашей головы. Они возникают при каждой вашей попытке изменить жизнь к лучшему. Например, стоит только вам подумать: «Я могу сменить работу на более высокооплачиваемую», и сразу встревает другая мысль: «На высокооплачиваемой работе от меня потребуется больше профессионализма, я не справлюсь». Все эти многочисленные «не могу», словно тормоза, не дают вам двигаться вперед к успеху.
Упражнение «Спор с негативом»Для того чтобы обезоружить негативные мысли, можно выполнять это упражнение.
Поставьте перед собой цель, которой хотели бы добиться. А затем спросите себя, что мешает вам достичь ее. Сразу после этого возникнет та самая негативная мысль, которая является вашим тормозом. Представьте себе, что негатив является вашим обвинителем, а вы должны оправдать себя. Спор с негативом можно начать с вопроса «Почему?». Рассмотрим упражнение на примере.
Вы: Я хочу предложить свою кандидатуру на пост начальника отдела продаж.
Негатив: Ты не сможешь быть начальником.
Вы: Почему?
Негатив: У тебя нет задатков руководителя.
Вы: Неправда! Я уже проявлял себя при организации корпоративных вечеринок.
Негатив: Управление отделом – это не очередной праздник.
Вы: Если у человека есть качества руководителя, то они проявляются во всем.
Негатив: Но на тебя ляжет огромная ответственность.
Вы: Я справлюсь.
Негатив: Твоя нервная система не выдержит.
Вы: Я буду чередовать работу с отдыхом.
Негатив: Над тобой будут смеяться: простой менеджер хочет стать начальником.
Вы: Я ничем не хуже других кандидатов и к тому же имею несколько идей по улучшению работы отдела.
Далее продолжать не будем, так как смысл упражнения уже ясен. Главная ваша задача – любыми способами оправдать себя перед негативом. Закончить этот спор можно тогда, когда негативу уже нечего будет «сказать». Конечно, это не что иное, как спор с самим собой, но зато после этого негативные мысли исчезают сами собой.
Самые большие силы скрыты у человека в сознании. Мы порой даже не догадываемся о них и считаем, что нами управляет судьба, что ни одного шага в сторону сделать невозможно. Но достаточно только поверить во что-то, чтобы оно сбылось. К сожалению, этот механизм трудно запустить самому. Нередко это делают за человека другие, применяя обман, которые оказывается гораздо лучше правды. Данным приемом нередко пользуются одни из самых искусных обманщиков – психотерапевты. С его помощью они могут поднять самооценку человека, вселить в него надежду или снять внутреннюю агрессию. Правда, многие люди так и называют их обманщиками и не понимают, за что психотерапевтам платят деньги. Что они делают? Просто задают вопросы, слушают, иногда дают советы. Но ведь также поступают и обычные люди. В чем же секрет? Главный секрет заключается в статусе слушателя. Психотерапевт – это доктор, а значит, он может дать самые дельные советы. Друзья редко пользуются таким авторитетом. Но еще важнее то, что доктор знает, в какой именно момент необходимо задать определенный вопрос. Если внимательно проследить за работой психотерапевта, можно увидеть, что практически всегда (за исключением особо сложных случаев) выход из сложившейся ситуации пациент находит сам, а все лавры достаются доктору. Приходя к этому врачу, мы ждем, что он решит наши проблемы. Однако на самом деле его задачей является обман нашего сознания, чтобы оно само открыло решение.
Негатив может исходить и со стороны. Вам могут сказать даже самые близкие люди, что у вас ничего не получится. Существует 2 типа людей: те, кто прислушивается к мнению других, и те, кто делает наперекор мнению других. Вам следует присоединиться к людям II типа. Каково бы ни было мнение окружающих людей, это только их мнение, оно не должно влиять на вашу судьбу. Представьте, что малышу родители говорят, что он не сможет ходить. Вряд ли он их послушает и прекратит попытки вставать на ноги, потому что у него есть внутренняя уверенность в своих способностях, заложенная природой. Таким же образом должны поступать и вы. Если интуиция подсказывает вам, что нужно действовать определенным образом, не стоит слушать тех, кто руководствуется только доводами своего разума.
Лучше просто ограничить свое общение с людьми, которые любят давать советы всем, но ничего не делают сами. Представьте, что студентов-медиков начнут учить шахтеры, а студентам-экономистам будут давать уроки физики-теоретики. Абсурд? Но это так похоже на ситуации, когда люди, ничего не делающие для достижения успеха, будут давать вам советы. Учиться нужно у тех, кто сам достиг успеха и смог преодолеть преграды.
Положа руку на сердце, каждый из нас может сознаться в том, что нередко его одолевает лень. Наверняка это заложено природой, чтобы человек не забывал об отдыхе. Но часто лень становится привычкой, которая мешает добиваться цели. Метод борьбы с ней только один – четкая цель. Желание достичь ее должно быть настолько сильным, чтобы заставить вас действовать вопреки «уговорам» лени.
Бывает так, что все вроде бы в порядке с целями и настроем, а вы все откладываете начало действий. В чем же дело? Все достаточно просто: вы не знаете, с чего вам следует начать. Вам нужно составить план действий. Первым пунктом должно быть такое действие, для выполнения которого не нужно ждать благоприятных обстоятельств. Этот пункт должен быть вполне выполнимым даже на следующий день.
Следующий пункт плавно вытекает из предыдущего. Будет лучше, если при составлении такого плана действий вы будете пользоваться интуицией. Обязательно запишите все пункты в блокнот и как можно чаще перечитывайте эту страницу. Тогда ваше подсознание будет работать над вариантами осуществления плана, а интуиция начнет подсказывать правильные ходы.
Итак, самое важное для вас сейчас – это принять решение и начать действовать. Но как принять правильное решение? В этом поможет интуиция. Однако не стоит думать, что вам не нужно будет прислушиваться к голосу своего разума. Часто интуиция молчит, если разум не дает ей пищи для размышления. Вы, наверное, уже поняли, что гораздо проще получить интуитивную подсказку, если задавать вопросы подсознанию. Кроме того, стоит вспомнить, что и ученые получают «озарения» только после долгих размышлений над проектом.
Часто выход из сложившейся ситуации лежит на поверхности, а решение можно принять и без обращения к интуиции. Достаточно только провести анализ ситуации, а интуиция непременно даст вам знать, если вы ошибетесь. Но если сведений о ситуации у вас мало, лучше сразу обратиться к интуиции.
Итак, лучшим способом принятия верных решений является сочетание интуитивных сведений с логическими доводами. Но для обычного человека, сознание которого забито стереотипами, голос интуиции кажется чем-то странным и даже абсурдным. Он верит только разуму и старается не обращать внимания на предчувствия. Мы же будем использовать все сведения, включая интуитивные.
Для определения правильного решения можно воспользоваться ответами на приведенные ниже вопросы, а на их основе уже делать те или иные выводы. Обязательно запишите ответы.
1. Какая ситуация меня волнует?
2. Что я знаю об этой ситуации?
3. Случалось ли со мной что-то подобное раньше?
4. Какой вывод я могу сделать на основе имеющихся сведений?
5. Что я чувствую при принятии этого решения?
6. Какое решение я могу принять на основании интуитивных ощущений?
А теперь сопоставьте все ответы (особенно № 4 и № 7) и вынесите окончательное решение. Подводя итог, еще раз прислушайтесь к своим ощущениям. Если вы чувствуете радость и воодушевление либо просто спокойны, это значит, что было принято верное решение. Но если присутствует какое-то беспокойство, лучше вернуться к вопросам и проверить, не упустили ли вы что-нибудь.
Возможно, при выполнении этого задания вы испытали трудности в общении со своей интуицией. Это значит, что следует еще поупражняться в общении с подсознанием.
Упражнение «Возвращение в детство»Известно, что дети более честны с самими собой. Также существует мнение, что детская интуиция более развитая, чем у взрослого человека. Именно поэтому мы попробуем вернуться в свое детство.
Выполнять это упражнение нужно в уединении. Сядьте поудобнее, закройте глаза и расслабьтесь. Ничто не должно отвлекать вас. Дышите ровно.
Вспомните место, где вы были счастливы в детстве. Когда вы впервые посетили его? Какие ощущения при этом испытывали? Представьте, что вы и сейчас находитесь в этом месте и в том же возрасте. Что вам тогда казалось наиболее важным?
Скорее всего, вам-Ребенку хотелось, чтобы рядом был взрослый друг, который понимает ваши проблемы и может дать подсказку. А теперь представьте, что вы-Взрослый встретились с собой-Ребенком. Расскажите друг другу о том, что вас беспокоит. Взрослый может дать Ребенку информацию о том, каково быть большим, какие проблемы нужно решать, а главное – какие радости есть во взрослой жизни. Пусть Ребенок расскажет, что его волнует, о чем он мечтает, что радует его в жизни.
Такой разговор поможет вам избавиться от напряжения и агрессии. У вас также появится возможность посмотреть на свои проблемы со стороны. Возможно, они покажутся вам не такими серьезными, как раньше. Может быть, Ребенок в вашей душе научит вас иному видению реальности и даже подскажет решение.
Это упражнение особенно полезно выполнять тогда, когда вы находитесь в состоянии сильного напряжения из-за внезапно возникшей проблемы. Оно дает возможность успокоиться и обдумать все. У вашего подсознания появится дополнительное время, чтобы собрать больше информации, просчитать все возможные варианты решения проблемы и передать их вам с помощью интуиции.
Упражнение «Оценка возможностей»Как правило, выход из любой сложной ситуации представляется 2 вариантами, из которых нужно выбрать более правильный. Но как сделать этот выбор? Конечно, этот вопрос можно адресовать своему разуму, но лучше посоветоваться и с интуицией. Нередко выбор оказывается настолько сложным, что без интуитивной подсказки никак не обойтись. А получить ее поможет данное упражнение.
Сядьте удобнее и расслабьтесь. Представьте, что вы – весы, а ваши ладони – это 2 чаши весов. Мысленно положите варианты решения проблемы на разные чаши. Затем расслабьтесь и вытяните руки в стороны. Думая о вариантах, почувствуйте, какой из них более тяжелый, какая чаша перевешивает. При этом ощущения должны быть не на физическом уровне, а на подсознательном. Более тяжелый вариант будет верным, но только при условии, что вы взвешивали правильно.
Упражнение «Изучение объектов»Это упражнение поможет вам научиться хорошо концентрировать все внимание на одном объекте или проблеме. Правильная концентрация очень важна для работы подсознания, так как тогда оно будет получать больше информации о предмете, а значит, сможет сделать выводы и передать их через интуицию быстрее.
Перед выполнением этого упражнения вы должны расслабиться. Примите удобную позу и сосредоточьтесь на дыхании. Понаблюдайте некоторое время за своими мыслями, а затем обратите внимание и сконцентрируйте его на определенном предмете, выбранном вами для изучения.
Это может быть лист бумаги или карандаш, лежащий на письменном столе.
Думайте о том, какого цвета этот предмет, какую он имеет форму, из какого материала сделан и для чего используется. Прокрутите в голове способы его использования и представьте, что вы их осуществляете. При этом ваш поток мыслей должен быть непрерывным, не позволяйте себе отступать от темы. Каждая ваша мысль должна быть связана с выбранным объектом. Если возникают какие-то посторонние мысли, немедленно гоните их прочь.
Постепенно переходите к осмысливанию составляющих выбранного объекта. Выявите и перечислите все его части, подумайте о каждой из них по отдельности, но не забывайте при этом, что ваши мысли не должны удаляться о объекта. Далее мысленно представьте, как можно разобрать предмет на части, а затем собрать его снова. Вообразите, что вы это делаете. После этого снова сконцентрируйте внимание на целом предмете.
Внимательно осмотрите выбранный объект, стараясь запомнить его до мельчайших деталей. Зафиксируйте его образ в памяти, а затем закройте глаза и представьте себе его. Скорее всего, вам не удастся увидеть сразу четкий образ. В таком случае снова откройте глаза и посмотрите на предмет. Во время запоминания следует расслабиться, ни в коем случае не должно быть напряжения. При повторном запоминании концентрируйте внимание на тех аспектах предмета, которые вам не удалось воспроизвести с зарытыми глазами. Так повторяйте до тех пор, пока не представите с закрытыми глазами полный образ предмета.
Если вам не удается запомнить весь предмет целиком, запоминайте его и воспроизводите по частям. Когда вы сможете воспроизвести в своей памяти каждую из них, попробуйте вообразить весь предмет целиком.
Если при выполнении упражнения вы в какой-то момент отвлеклись от темы (например, в голове появились посторонние мысли), следует начать с того момента, на котором упражнение было прервано.
Не думайте, что вам удастся запомнить и воспроизвести в памяти образ предмета во время вашего первого упражнения. Возможно, пройдет немало времени, прежде чем вы увидите его четкий образ.
Обратите внимание на то, что вы должны не просто запомнить предмет, но и увидеть его с закрытыми глазами. Не меняйте объект до тех пор, пока не сможете 1–2 минуты удерживать его зрительный образ в своем сознании. Когда вам это удастся, выберите другой предмет для упражнения. Вы будете удивлены, насколько легко сможете выполнить это задание со следующим предметом. Это объясняется тем, что вы научились хорошо концентрироваться.
