Текст книги "Развитие интуиции для достижения благополучия и процветания"

Автор книги: Wim Van Drongelen

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 9 страниц)

Здравствуй, моя интуиция

Для дальнейшей работы необходима ваша твердая уверенность в том, что вы обладаете интуицией. По-другому и быть не может, так как она заложена в каждом. Откройте 5-ю страницу блокнота и запишите фразу: «Я обладаю мощным подсознанием и могу связаться с ним с помощью интуиции». Перечитайте ее несколько раз и повторите про себя. Но это должно быть осмысленное прочтение, наполненное уверенностью. Постарайтесь при этом не давать волю логике. Постепенно вы должны перейти к чувственному восприятию этой фразы. Когда вы ощутите в себе прилив положительной энергии, радость и возбуждение, можно будет переходить к следующему этапу.

Теперь вы твердо уверены, что обладаете интуицией и наполнены радостью от осознания этого факта. Вы выполнили необходимые настройки интуитивного пути и готовы начать общение с подсознанием. Однако, для того чтобы услышать голос интуиции, нужно первым заговорить с ней. Для этого расслабьтесь, выберите вопрос, на который хотите услышать подсказку, и несколько раз мысленно повторите его. Не стоит обдумывать возможные решения, иначе вы можете не услышать голос интуиции. Убедите себя в том, что интуиция уже передает вам ответ на вопрос. Можете произнести вслух несколько раз: «Моя интуиция говорит…». Приготовьтесь услышать свое подсознание.

Часто ответы на вопросы приходят в виде неожиданных мыслей: например, у вас возникает желание позвонить кому-либо. Иногда в воображении возникают образы либо ощущаются предчувствия. Поначалу эти подсказки интуиции очень трудно расшифровать и понять, но все приходит с опытом. Если вы будете практиковаться в разговоре со своей интуицией ежедневно, то вскоре начнете улавливать суть ее ответов. Конечно, сначала вы будете понимать только некоторую часть ответа, но со временем вам откроется понимание всего объема получаемой от подсознания информации.

Не стоит призывать интуицию к ответу в течение всего дня. Лучше уделить этому 5-10 минут перед отходом ко сну, так как это наилучшее время, когда ваш разум постепенно передает «бразды правления» подсознанию. В течение дня вы можете выполнять другие упражнения на пробуждение интуиции, которые представлены ниже. Раз в неделю записывайте в блокнот результаты упражнений и обязательно ставьте дату. Это необходимо для того, чтобы позднее можно было сравнить эффективность проводимых тренировок.

Упражнение «Медитация»

Медитация позволит вам раскрыть путь к подсознанию. Но при этом не стоит забывать о логике, поскольку она необходима для расшифровки полученных интуитивных ответов. Нередки случаи, когда медитация помогала снять усталость, раздражительность и даже общаться с кем-либо на расстоянии! Специалисты утверждают, что 1 час медитирования способен заменить 3 часа полноценного сна. Но мы сейчас не будем преследовать эту цель, нас интересует пока только общение с интуицией.

Заниматься медитацией можно только тогда, когда вы настроены на это. Ни в коем случае не заставляйте себя, так как никакого толку от подобных занятий не будет. Вам никто и ничто не должно мешать, поэтому отключите телефон, уединитесь от всех, выключите телевизор или радио. Чтобы помочь себе, вы можете негромко включить записи звуков природы. При этом они не должны быть резкими. Лучше всего для этого подходят шелест листьев и шум прибоя.

Сядьте или лягте как можно удобнее, чтобы вы могли полностью расслабить свое тело. Закройте глаза и представьте себя в том месте, где вам очень хорошо. Картинка в вашем воображении должна быть четкой и максимально более полной. Например, если вы представляете себя на пляже, вы должны не только четко представлять, какой песок на нем, но и постараться ощутить тепло солнечных лучей и жар песка под вами. Можно даже потрогать его, но старайтесь делать это мысленно, не двигая руками наяву.

После того как вы хорошо расслабитесь, плавно переходите к вопросу, ответ на который хотите получить у подсознания. Но делать это нужно очень аккуратно, не «выходя» из воображаемого. При этом ответ может появиться в пределах представленной вами картинки. Например, если вы спросили о том, что вам следует сделать, чтобы найти хорошую работу, в качестве ответа на вашем золотом пляже может появиться знакомый человек. Скорее всего, это будет означать, что вам следует обратиться к нему за советом.

Выходить из медитативного состояния нужно так же постепенно, как вы входили в него. Для этого следует запомнить увиденное, услышанное или прочувствованное послание интуиции, а затем сказать себе, что пора возвращаться. Для начала можете представить, как вы собираете вещи и идете из воображаемого места домой.

После того как вы закончите медитацию, вспомните все, что было подсказано вам, и постарайтесь найти взаимосвязь этих подсказок с реальностью. Не старайтесь сильно анализировать полученную информацию. Чаще всего ответ лежит на поверхности.

Упражнение «Тренировка сознания»

Попробовать оценить найденное решение с точки зрения разума можно с помощью этого упражнения. Но сначала запишите на бумаге все ощущения, связанные с данным решением, все знаки интуиции.

Затем возьмите тетрадный лист бумаги и разделите его пополам на 2 колонки. Одну колонку озаглавьте «+», а другую – «-». Этим приемом очень часто пользуются психологи. Он позволяет максимально объективно оценить поступки и ситуации, а также помогает сделать выбор или принять правильное решение.

Итак, в колонку «+» запишите все положительные моменты, которые могут быть связаны с эти решением. Естественно, что в колонке «-» окажутся все отрицательные моменты. Не подыгрывайте себе, постарайтесь привести как можно больше аргументов в обе колонки.

После того как задание будет выполнено, внимательно взгляните на лист бумаги. Какая колонка выглядит наиболее убедительной? Если это «+», то не спешите радоваться. Посмотрите, чем вы рискуете (колонка «-»). Если потери ничтожны, то вы можете смело действовать. Но если вы не готовы на такие жертвы, лучше отказаться от своей затеи.

Исследуя таким образом свои решения, вы сможете адекватно оценить риск. Этим способом можно воспользоваться и в тех случаях, когда вам сложно сделать выбор. Просто взвесьте хорошее и плохое в сложившейся ситуации, словно на весах. Вы убедитесь, как все становится простым и понятным, а также насколько очевидным является верное решение.

А теперь сравните свои записи в колонках с описанием интуитивных ощущений. Есть ли между ними что-то общее?

Упражнение «Развитие правого полушария мозга»

Ранее уже упоминалось, что левое полушарие головного мозга отвечает за логическое мышления, а правое – за эмоциональное восприятие. Также в правом полушарии скрывается подсознание, добраться до которого можно с помощью интуиции. Получается, что, для того чтобы развить интуицию, необходимо тренировать именно это полушарие. Это можно сделать с помощью развития левой руки.

Самым простым способом тренировки левой руки является письмо ею. Конечно, это верно, если вы правша.

Возьмите листок бумаги и попытайтесь написать на нем левой рукой свое имя. Когда буквы будут более-менее ровными, переходите к записи предложений. Кстати, можно писать не обычные предложения, а те цели, к которым вы стремитесь, чтобы дать дополнительную работу подсознанию. Также очень полезно выполнять некоторую работу по дому левой рукой, а не правой, как обычно вы это делаете.

Упражнение «Угадай-ка»

Это упражнение прекрасно подходит для ежедневных тренировок и занимает совсем немного времени. Оно основано на проверке силы вашей интуиции и, пробуждая, постоянно тренирует ее.

Выполняя обычные каждодневные действия, периодически задавайте себе вопросы о том, что произойдет в следующий момент. Например, какого пола будет человек, которого вы первым встретите на работе, или что будет на обед у кого-то из ваших коллег. По возможности старайтесь записывать свои догадки вместе с теми ощущениями, которые им сопутствовали. Обязательно потом укажите, какие из догадок были верными.

Возможно, сначала вы будете часто ошибаться, но потом заметите, что ваши догадки становятся все более близкими к реальности. А через некоторое время с удивлением обнаружите, что довольно часто точно прогнозируете события.

Упражнение «Телепатия»

Конечно, это упражнение не учит читать чужие мысли на расстоянии, но оно позволяет предугадать действия других людей, а также уловить их эмоции.

Готовясь к встрече с кем-либо, постарайтесь представить эмоциональную обстановку, которая будет сопровождать ее. Если это важные переговоры, то спрогнозируйте их результат. Впишите свои предчувствия в блокнот, а затем сравните их с итогами состоявшейся встречи.

Тренироваться таким образом можно и дома. Попробуйте предсказать, кто позвонит вам первым, что скажет, а также какие эмоции при этом он будет испытывать. Поначалу вы научитесь предсказывать только пол этого человека и его расположение к вам, а потом вы сможете угадывать даже время звонка и характер сообщения.

Упражнение «Метеопрогноз»

Постарайтесь представить, какой будет погода через 1 или 2 недели. Запишите свои ожидания в блокнот. При этом вы можете получить интуитивный ответ в виде ощущений: например, ощутите холод или теплые солнечные лучи. Иногда у человека возникают зрительные образы или звуки. А в некоторых случаях ответом является ни на чем не основанная твердая уверенность в том, что будет та или иная погода.

Упражнение «Свеча»

Это упражнение помогает достичь того состояния, когда разум уступает место интуиции. Ни для кого не секрет, что созерцание пламени успокаивает и расслабляет. Человек может даже погрузиться в состояние, напоминающее транс. Оно часто используется эзотериками и мистиками.

Зажгите небольшую свечу и расположите ее на столе на расстоянии 50–70 см от своего лица. Сосредоточьте свое внимание на основании пламени. Старайтесь ни о чем не думать, а только созерцать. Мысли будут возникать в вашей голове, но сразу же уходить.

Когда вы полностью расслабитесь, мысленно переместите свой зрительный центр на межбровную область, будто именно там теперь находятся ваши глаза. При этом не отводите взгляда от центра пламени, стараясь смотреть сквозь него.

Проводите это упражнение не более 5–7 минут в вечернее время. Постепенно вы научитесь быстро расслабляться и не обращать внимания на возникающие в голове мысли, открыв путь для интуиции.

Упражнение «Курс валюты»

Не секрет, что для многих людей очень важен курс валюты. Способность предугадывать его может пригодиться вам в будущем для достижения финансового успеха. Узнайте курс какой-либо валюты на следующий день и запишите его в блокнот. Затем подумайте, как он может измениться еще через день или более. Запишите и свои догадки. При этом вы можете предполагать понижение или снижение курса, а также указывать изменение в числах.

Это упражнение можно повторять ежедневно, сверяя при этом полученные догадки с реальностью. Возможно, интуитивные подсказки будут приходить к вам не в виде чисел, а искаженно. Например, если вы представите курс валюты как некий предмет, при прогнозировании его изменения этот предмет может уменьшиться в вашем воображении или отдалиться, что, скорее всего, будет означать понижение курса.

Упражнение «Другие люди»

С помощью этого упражнения вы научитесь предугадывать варианты поведения других людей, а также исход событий, которые вас с ними связывают. Выберите из своего окружения 2 людей, с которыми хотите вести дела. Затем закройте глаза и мысленно поселите этих людей в разные комнаты. Представьте, что вы входите в комнату к одному из них. Что вы при этом ощущаете? Как он ведет себя? Что делаете вы? Все возникающие образы и ощущения запишите в блокнот. А затем повторите то же самое, мысленно войдя в комнату другого человека. Сравните полученные ответы и определите по ним, кто из выбранных вами кандидатов является более подходящим.

Хотелось бы отметить, что все возникающие ощущения и образы желательно сразу записывать, так как они нестойкие и очень быстро забываются, а при принятии решения важны даже самые мелкие подробности.

Упражнение «Структура интуитивного восприятия»

Это упражнение будет полезно на начальных этапах пробуждения и развития интуиции. Оно позволяет произвести необходимые настройки для общения с подсознанием. Как только это упражнение станет казаться вам скучным, откажитесь от него.

Начертите на листе бумаги большой квадрат и поставьте нумерацию углов, двигаясь по часовой стрелке от нижнего правого угла. Произнесите интересующий вас вопрос и обозначьте его рисунком или кратким описанием в углу № 1. Затем перейдите в угол № 2 и пометьте в нем то, что, по вашему мнению (а точнее ощущениям), случится очень скоро. Далее в углу № 3 изобразите или опишите свои предчувствия по данной ситуации. Но они должны быть более отдаленными, чем предыдущие. В углу № 4 должно быть обозначение того, как указанные вами события повлияют на разрешение сложившейся проблемы.

Закончив заполнение квадрата, просмотрите свои рисунки и записи и попытайтесь дать общую оценку ситуации и получить из нее ответ на свой вопрос.

Упражнение «Расширение взгляда»

Это упражнение следует проводить в несколько этапов. При этом на первом занятии лучше ограничиться одним этапом и только после того, как задание будет качественно выполнено, в следующее занятие присоединить II и III этапы.

Сядьте на стул так, чтобы вам было удобно. Но при этом ваша спина должна быть прямой, а ноги стоят на полу и согнуты в коленях. Смотрите прямо перед собой и фиксируйте взглядом все, что находится в поле зрения. Голову при этом не поворачивайте! Затем мысленно расширяйте взгляд так, чтобы вам было доступно обозрение всего, что находится по бокам от того сектора, который находится у вас перед глазами. Границы этого сектора должны расширяться одновременно.

На II этапе расширяйте сферу обозрения вверх и вниз одновременно. Здесь вы можете пока не обращать внимания на расширение правой и левой частей обозреваемого сектора.

На III этапе от вас потребуется совмещение предыдущих заданий, то есть нужно будет расширять обозреваемый сектор как вправо и влево, так и вверх и вниз. Таким образом, вы сможете видеть все, что находится перед вами, над вами, по бокам от вас и под вами. Постоянно тренируясь, можно достигнуть такого уровня, что вы будете точно знать, что творится у вас за спиной.

Упражнение «Обращение к Высшему разуму»

В процессе медитации отправьтесь в мысленное путешествие к Высшему разуму, который сможет дать вам ответ на любой вопрос. Когда в вашем воображении возникнет этот образ, смело задавайте ему вопросы. Если по каким-либо причинам Высший разум не желает отвечать, попросите у него совета, к кому еще можно обратиться с этим вопросом.

На первый взгляд это упражнение кажется абсурдным. Но следует учесть, что в качестве Высшего разума на самом деле выступает ваше собственное подсознание. Просто именно в таком виде его ответы воспринимаются гораздо проще.

Упражнение «Взгляд со стороны»

Выполняя это упражнение в течение 1–2 недель, вы сможете увидеть себя со стороны и понять, что мир вокруг имеет много вариаций, и тогда вы легко сможете выбрать свое будущее. Это позволит вам стать более уверенными в своих возможностях.

Сядьте поудобнее и успокойте дыхание, чтобы оно стало ровным и глубоким. При этом ваше тело уже расслабляется. Вас ничто не должно отвлекать от занятия, поэтому следует заранее позаботиться об этом.

Когда вы будете полностью расслабленными, закройте глаза и мысленно представьте себе картину, на которой изображены отрывки из вашего прошлого. Это может получиться не сразу. У вас должно возникнуть ощущение, будто вы наблюдаете одновременно все свое прошлое со стороны, с какой-либо возвышенности.

Как только вы сможете спокойно созерцать открывшуюся картину, переключите внимание на собственную персону. Вы одиноки в своем созерцании, но в этом нет ничего печального. Вы испытываете чувство комфорта, так как можете в любое время вернуться к прошлому.

А теперь подумайте, что на данный момент именно одиночество является вашей реальностью, а все остальное – всего лишь мираж. Этот момент является переломным во всем упражнении, так как при этом приходят сомнения в правильности собственного отношения к некоторым событиям из прошлого. Возможно, они нереальны и не стоит даже думать о них. В таком состоянии медленно откройте глаза и продолжите рассуждать о степени реальности привидевшихся вам событий. Что из своего прошлого вы бы оставили в этом мираже, а что сохранили бы в реальности? Кто вы без этого груза прошлых событий? Ответ на этот вопрос скрыт глубоко в вашем подсознании. Открыв его, вы поймете, что имеет для вас настоящую ценность, а что только мешает двигаться дальше.

Упражнение «Устранение внутреннего тормоза»

Американский писатель, публицист и очень успешный бизнесмен Дейл Карнеги (1888–1955 гг.) говорил: «Если хочешь достичь того, чего не могут другие, делай то, чего не делают другие». Но что мешает людям сделать шаг в сторону успеха? Где находится это внутренний тормоз? Осознать это вам поможет данное упражнение.

Выберите то дело, которое должно привести вас к успеху или стать началом вашего финансового роста. Подумайте, что мешает вам приступить к выполнению задачи. Запишите ответ в блокнот.

После этого записывайте приведенные ниже вопросы и сразу же отвечайте на них. Но только отвечайте предельно честно: вам некого стыдиться.

1. Какое дело я хочу начать, но никак не приступлю к нему?

2. Для чего мне нужно начать это дело?

3. Что мешает мне его начать?

4. Откуда берутся причины не начинать это дело?

5. Что может дать толчок для начала этого дела, даже если другие проблемы не исчезнут?

6. Что может помешать мне в достижении поставленной цели?

После того как все ответы на вопросы будут получены, внимательно перечитайте их и убедитесь, что все они честные. Также в ваших ответах не должно быть отказов типа «Я не знаю», «Никогда об этом не думал». Иначе причину откладывания начала этого важного дела будет очень трудно выяснить.

Все ваши ответы также можно будет разделить на 2 группы: внутренние и внешние причины. Первые характеризуются вашими мыслями и опасениями: например, «Я боюсь», «Не уверен, что смогу». А на последние указывают ссылки на отсутствие каких-либо ресурсов или сложившиеся обстоятельства.

При установлении причин, мешающих вам начать какое-либо дело, необходимо подумать, как устранить их. Если же вы не можете найти решение проблемы, обратитесь за советом к своему подсознанию. Это можно сделать с помощью медитации.

Если же устранение проблемы не помогло вам приступить к делу, значит, вы ошиблись в выяснении причин, препятствующих этому. Скорее всего, истинная причина кроется внутри вас. Часто нежелание начать какое-либо дело является следствием слабой цели. В этом случае не стоит ничего начинать.

Упражнение «Повторение»

Сядьте поудобнее, выпрямите спину и закройте глаза. Дышите ровно, позволяя телу постепенно избавляться от напряжения. При этом ваш разум также должен расслабляться. Сосредоточьтесь на дыхании. Как только вы почувствуете полное расслабление и спокойствие, мысленно четко произнесите волнующий вас вопрос (например, «В какой области я могу преуспеть?»). Повторите его еще 2 раза и следующие 2–3 минуты прислушивайтесь к своей интуиции.

Если в течение этого времени вы не получите никакого ответа, повторите упражнение на следующий день. Получая ответы в виде предчувствий или образов, записывайте их сразу же после окончания упражнения. Очень скоро вы научитесь быстро получать желаемые ответы, даже не прибегая к медитации, а просто мысленно задавая своему подсознанию вопросы.

Упражнение «Оценка окружения»

Для успешного движения вперед необходим положительный настрой. И здесь очень важно, какие люди находятся около вас. Часто можно услышать об «энергетических вампирах». Так называют людей, которые получают заряд бодрости за счет других. При этом «вампиры» могут обидеть человека или просто переложить на него груз своих проблем. Психологи советуют отгораживаться от таких людей и их воздействия, представляя перед собой стеклянную стену, от которой отражается весь негатив. Но все же лучше отгородиться от подобных людей или исключить подобные ситуации при общении с ними. В этом вам поможет данное упражнение.

Расслабьтесь и подумайте, после встречи с кем из вашего окружения вы чувствуете себя усталым(ой) и лишенным(ой) эмоциональных сил. Какие обстоятельства этому способствуют? С кем в компании вы чувствуете себя некомфортно? Кто часто жалуется вам на свои проблемы?

Ответы записывайте в блокнот. Так вы определите тех людей, которые лишают вас положительной энергии. Постарайтесь встречаться с ними реже, а при общении не позволяйте им втягивать вас в их проблемы. Но при этом и сами ни на что не жалуйтесь, так как иначе вы открываетесь «вампиру» и позволяете ему черпать из вас энергию.

Отдельно от списка «энергетических вампиров» запишите имена тех, кто заряжает вас позитивной энергией, с кем вам приятно и легко общаться, кто дарит вам хорошее настроение. Эти люди станут для вас спасительным кругом, они должны быть вашим ближайшим окружением. Очень хорошо, если вы вместе с ними начнете продвигаться к финансовому успеху.