Текст книги "Душистая аптека. Тайна ароматерапии"

Автор книги: Владислав Бруд

Соавторы: Ивона Конопацкая
сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 7 страниц)

Самый простой тест дается, когда нет полной уверенности, что пациент не подвержен аллергии или известна склонность к аллергии, но не известен аллергический фактор. Тест заключается в проверке реакции на масло-носитель и эфирное масло или смесь. Тестирование проводят следующим образом. Сначала каплю жирного масла для массажа наносят в области грудины или за ухом пациента и оставляют на 12 часов. Если в течение этого времени нет никакой реакции типа покраснения или зуда, проводится вторая часть теста. Одну каплю эфирного масла или подобранной смеси растворяют в чайной ложке масла-носителя и каплю полученного раствора втирают на небольшой поверхности кожи также в области грудины или за ухом. Снова оставляют на 12 часов и наблюдают полученный эффект. При отсутствии реакции можно вести процедуры. Первую часть тестов на масло-носитель и на раствор эфирных масел пациент может выполнить и у себя дома. Наблюдение за реакцией и подтверждение ее отсутствия является делом ароматерапевта. В случае подтверждения реакции следует обратиться к дерматологу для квалифицированного тестирования. Подбор масел зависит от результатов теста.

Основным предварительным тестом при подборе эфирных масел и приготовлении смеси является также одобрение запаха пациентом. Если пациенту не нравится запах, нужно изменить состав смеси на приемлемый. Терапевтические свойства многих масел сходны между собой, несмотря на различия в запахе, и поэтому не составляет труда подобрать нужную смесь, эффективную при заболеваниях пациента и одновременно обладающую приятным для него запахом.

Следует неукоснительно придерживаться правила не применять на коже неразбавленных эфирных масел.

В исключительных случаях следует прибегать к консультации врача-дерматолога, знакомого с методами ароматерапии.

В качестве масел-носителей обычно используют растительные масла, которые кроме того, что растворяют эфирные масла, оказывают также хорошее влияние на кожу. Можно, несколько теряя в эффективности действия, применять известное в классическом массаже минеральное масло.

Наиболее популярны и легко доступны растительные масла

универсального применения: оливковое масло, подсолнечное масло.

При этом оливковое масло применяется для сухой и нормальной кожи, а подсолнечное – для жирной кожи. Некоторые специалисты избегают применения оливкового масла в связи с тем, что его часто фальсифицируют добавлением масла, получаемого вместо прессования экстракцией растворителями. Даже незначительные количества растворителей могут быть вредны. Поэтому оливковое масло можно использовать только будучи полностью уверенным в его качестве. Последнее утверждение относится и к подсолнечному маслу и ко всем продуктам, применяемым в ароматерапии. Можно использовать также соевое и кукурузное масло.

Наиболее эффективным в ароматерапевтических процедурах является применение в качестве носителей растительных масел, обладающих целительными для кожи свойствами, в частности:

для сухой и нормальной кожи – масла из пшеничных зародышей,

масла авокадо, масла лесных орехов, для жирной кожи – миндального масла, масла из виноградных косточек, персикового масла.

Иногда к маслу-носителю добавляют жидкий воск "жожоба". Некоторые фирмы, снабжающие ароматерапевтические кабинеты, предлагают в качестве носителей лосьоны или эмульсии, содержащие небольшое количество масла, воду и эмульгатор. Эти препараты подобны жидкостям для массажа и могут быть использованы, хотя при этом нарушается главная идея ароматерапии – применение натуральных немодифицированных продуктов.

Нестабилизированные растительные масла рекомендуется хранить в плотно закрытых склянках в темном холодном месте. Можно держать в холодильнике, но тогда некоторые из них, например, оливковое, перед приготовлением раствора нужно подогреть, так как оно имеет тенденцию к застыванию. Эфирные масла хорошо сохраняются в холодильнике. Это обязательно для цитрусовых и соснового масел. Обязательны также плотно закрытые склянки, которые должны быть из темного стекла. Масла, неправильно хранящиеся, быстро портятся, окисляются, а некоторые продукты окисления оказывают раздражительное и аллергическое действие. (., Смеси и растворы приготавливаются следующим способом.

Смеси эфирных масел

После подбора рецептуры в соответствии с заболеваниями пациента отбираются необходимые масла и отвешиваются или отмериваются количества, предусмотренные рецептом. Объем приготовленной смеси зависит от потребностей пациента и предполагаемого использования. Затем смесь наливают в склянку и присваивают ей символ. Тот же символ указывают на рецепте. Рецепт хранится в кабинете ароматерапевта в картотеке и в карте пациента.

Правильно хранящаяся смесь эфирных масел не портится годами.

Растворы для массажа

Как правило, растворы приготавливаются каждый раз перед процедурой. На один общий массаж требуется в среднем столовая ложка раствора (около 10 см 3), содержащего 2-5 капель смеси эфирных масел. При большом количестве подобных массажей в течение» последующих дней или недель можно приготовить большее количество раствора (50-100 см 3), используя в среднем 15-30 капель смеси эфирных масел на 50 см 3 носителя. Растворы дл«я массажа хранятся в темных, плотно закрытых склянках в холодном месте. Практически раствор приготавливается так, что к отмеренному количеству масла-носителя постепенно добавляют по каплям эфирные масла, тщательно перемешивая. После добавления масел смесь следует хорошо потрясти. Встряхивать следует и перед каждым употреблением.

Технику массажа мы опишем в следующем разделе. Массаж противопоказан при серьезных кожных заболеваниях, особенно жирной кожи. В этих случаях, если массаж необходим, применяют раствор масел в водно-масляных эмульсиях или лосьонах.

Смеси для ванн

Для ароматерапевтических ванн смесь эфирных масел выливают на поверхность теплой (но не горячей) воды в ванне и смешивают. Затем следует погрузить тело на 30 мин. Рекомендуется массировать тело под водой, захватывая слой масла с поверхности воды. После купания, не споласкивая, вытереть тело полотенцем. Прием ванны можно совместить с мытьем. Сначала вымыться в ванне или под душем, а затем принять ароматерапевтическую ванну.

При сухой коже можно добавить в воду одну-две столовые ложки масла-носителя, применяемого при массаже. При использовании вместо мыла шампуней следует выбирать слабоароматизированные шампуни. Эфирное масло можно добавлять в воду вместе с шампунем. Если шампуни создают обильную пену, нужно учитывать большие потери эфирного масла в пене. Увеличение количества эфирных масел в этом случае малоэффективно. Лучше использовать солюбилизаторы, добавляемые обычно в смеси эфирных масел для более полного их растворения в воде и водно-спиртовых растворах.

Для полной ванны достаточно 10 капель смеси эфирных масел. При лечении болезненных суставов ступни можно делать ванны для ног в тазу с теплой водой, уменьшая соответственно дозу смеси масел.

Компрессы

Компресс является разновидностью местной ароматерапевтической ванны. Вату, марлю или полотенце смачивают смесью эфирных масел и воды – 5 капель эфирных масел на 100 см 3 теплой воды. Приготовленный таким образом компресс прикладывается к коже в нужном месте и выдерживается до 2 часов. Компрессы против ревматических, мышечных или артрических болей должны быть настолько горячими, насколько выдерживает пациент. Компресс прикрывается фольгой и утепляющей тканью в целях сохранения тепла. При головных болях, повреждениях сухожилий или суставов применяются холодные компрессы.

Ингаляция (вдыхание)

Самой популярной, удобной и одновременно эстетической формой ингаляции является ароматерапевтический камин. Подогревая с помощью лампочки или свечки открытую чашку со смесью масел и водой, испаряют эфирные масла и распространяют их пары в воздухе. В зависимости от размеров ингаляционной камеры или комнаты, в которой проводится процедура, в чашку вливается 10-20 капель масла и 1-2 столовые ложки воды.

Более интенсивной формой ароматерапии через воздушную среду является ароматерапевтическая сауна. В безопасном месте над нагревателем сауны помещают небольшое количество смеси эфирных масел. Тепло сауны способствует довольно быстрому их испарению. Не следует допускать попадания смеси масел на нагревательные элементы сауны, так как эфирные масла огнеопасны.

В случае заболеваний верхних дыхательных путей можно применять способ классической ингаляции. Добавляют несколько капель масла в миску или тарелку с кипятком и, наклонившись над этим раствором и укрывши голову полотенцем, вдыхают пары в течение нескольких минут.

Случай 8.

По информации журнала "Cosmetic World News", британская принцесса Диана регулярно использует ароматерапевтические процедуры в качестве профилактики и способа снятия напряжений, усталости, улучшения общего состояния организма. Пользуется также косметикой на основе масел. Ее визиты в ароматерапевтический кабинет в Лондоне явились одним из любопытных фактов ежедневных хроник королевской семьи, освещаемых в прессе.

Мягкой формой ингаляции (снотворные смеси, особенно для детей) является нанесение смеси эфирных масел на полоску промокашки или носовой платок, помещенные вблизи кровати или места нахождения пациента. Аналогично можно использовать ароматерапевтические "pot-pourri", то есть высушенные цветы, листья, плоды, насыщенные эфирными маслами и помещенные в декоративную упаковку. При таком способе в воздухе длительное время сохраняется небольшое количество масел. Одноразовая доза – 10-20 капель масла. После исчезновения запаха добавляют новую порцию.

В принципе только подбор масел и приготовление рецепта смеси, а также полный массаж требуют участия ароматерапевта, так как массаж после некоторого обучения может выполнить либо сам пациент, либо кто-то из окружающих. Это удобно тогда, когда речь идет о многократных массажах в течение недели. Поэтому визиты в ароматерапевтический кабинет необходимы для контроля и возможного изменения рецепта, а также при общем полном массаже, который требует соответствующих навыков ароматерапевта и условий проведения процедуры. В случаях обычных заболеваний такие визиты должны быть не чаще, чем один раз в неделю, и не реже, чем раз в месяц. Это касается также профилактических и общеукрепляющих процедур. Другие процедуры, такие, как ванны, сауна, ингаляция, компрессы, пациент может выполнять сам, применяя смеси, подобранные ароматерапевтом. Частоту этих процедур должен установить ароматерапевт. Ароматерапевтические камины можно применять ежедневно или даже 2 раза в день. Ароматерапевтические ванны – 2-3 раза в неделю или ежедневно, но уменьшая дозу наполовину. Компрессы – по мере необходимости, не чаще одного раза в день. Сауну – не чаще, чем раз в неделю,

Кабинет ароматерапии

Читатели простят нам, что этот небольшой раздел мы адресуем той категории заинтересованных лиц, которые профессионально занимаются ароматерапией или имеют такое намерение.

Хороший кабинет должен состоять из двух помещений, одно из которых в виде небольшого салона предназначается для вступительной беседы, оценки состояния пациента и заполнения анкеты, а другое – для массажных процедур. Помещение для массажа с массажным столом, как правило, должно быть оборудовано в спокойном стиле процедурного кабинета элегантной клиники. Оно может служить одновременно лабораторией для приготовления смесей и местом хранения масел на полках и в холодильниках. С психологической точки зрения полезно готовить смесь для обслуживаемого пациента в его присутствии или хотя бы наполнить при нем склянку, если используется стандартная смесь.

Кроме ароматерапевтических смесей серии Dr Beta Aromatherapy Oils-VAPOMIX мы не рекомендуем использовать другие стандартные смеси. Практически нет двух идентичных случаев заболеваний, и всегда готовятся какие-то варианты базовой типовой смеси. Это означает, что можно иметь заранее приготовленными по 2-3 смеси масел специфического действия, например, снотворного, успокаивающего, противоревматического и т. д. (т. е. базовые смеси) и пополнять их 2-3 маслами в зависимости от индивидуальных черт или недомоганий пациента. В одном из следующих разделов при описании некоторых заболеваний приводятся рецепты базовых смесей и списки дополнительных масел.

Принято за правило, что ароматерапевтическая смесь должна состоять не более чем из пяти эфирных масел.

В смесях со слишком большим количеством компонентов может возникнуть синергический эффект.

Здесь следует еще раз подчеркнуть значение качества эфирных масел, используемых в ароматерапии. Только натуральные масла надежных производителей, не переработанные и не фальсифицированные, гарантируют достигаемый эффект. Поскольку количества масел для одной процедуры очень малы, то их стоимость, даже с учетом самых дорогих, не играет главной роли в ароматерапии. Попытки получения дополнительных прибылей путем использования дешевых полусинтетических масел могут иметь фатальные последствия для пациента и терапевта.

Ароматерапия требует обычно нескольких повторных процедур в кабинете, но часто случается, что после успешной терапии, вследствие ряда жизненных обстоятельств, пациент снова возвращается в прежнее предтерапевтическое состояние и он снова появляется в кабинете. Поэтому очень важно точное и аккуратное ведение картотеки пациентов, регистрация процедур и применяемых смесей. Эта информация при успешной терапии может использоваться также при подобных недомоганиях других пациентов.

Правильно ведущаяся картотека должна содержать личные данные пациента, заполненную анкету, даты и описания всех процедур, подробные рецепты подобранных смесей и указания к их применению, которые получил пациент, а также отчет о результатах, ощущения пациента, мнения врачей. На основе таких данных появляются "описания случаев", очень полезные в приобретении теоретических знаний и практического опыта.

Очень рекомендуется ведение картотеки разработанных смесей с описанием их предназначения и полученных результатов. К этой картотеке необходимо приложить алфавитный список заболеваний и недомоганий с кодами использованных смесей и результатами.

Наши читатели так же, как слушатели многих школ, курсов и семинаров, должны иметь представление, что познание ароматерапии или знание того, какие масла, когда и для кого применять, основывается прежде всего на собственном опыте. Терапевтические основы, данные о технике процедур, свойствах масел и общие указания можно найти в литературе или получить на курсах. Но познанию пациента и его индивидуальных черт, как и оптимальному выбору лучшего метода терапии, можно научиться только на практике. Поэтому мы советуем начинающим очень осторожно проводить процедуры, тщательно тестировать пациентов, подбирать простые смеси, избегать применения масел интенсивного действия. Хорошие результаты в начальной фазе дает использование базовых смесей и только после подтверждения эффекта – переход к специально разработанным смесям для конкретного пациента.

Случай 9.

Схарлей Прайс, известный английский ароматерапевт, в одной из своих книг описывает случай, которым занималась одна из ее учениц в Испании. Госпожа П. после серьезного автомобильного происшестия испытывала сильные боли шеи и позвоночника, которые практически лишили ее сна. Кроме этого, последствиями шока явились нерегулярные менструации и запоры. После первых массажей и ванн с добавлением смеси мелиссового,– майоранового, лавандового и можжевелового масел к пациентке вернулся сон, а после нескольких недель исчезли запоры и установился нормальный цикл. Дальнейшее применение масел пациенткой окончательно поправило ее самочувствие.

Существует еще один аспект применения эфирных масел – психологическое воздействие, которое тоже нужно принимать во внимание и для оценки которого используется тест на одобрение запаха смеси пациентом. Эмоциональные реакции людей связаны с различными источникам эмоций. Одним из этих источников может быть запах. Как мы уже писали, обонятельные ощущения носят ассоциативный характер. Это означает, что запахи могут быть не чем иным, как носителями ассоциаций с ощущениями, переживаниями, событиями и т. п. Нужно всегда иметь в виду, что наряду с нормальными реакциями на терапевтические свойства эфирных масел могут появиться индивидуальные реакции пациента, связанные с воспоминаниями и ассоциациями, которые пробуждает запах масла или смеси. Может, например, случиться, что успокаивающий эффект масла будет ограничен или сведен на нет раздражением, которое вызвала у пациента ассоциация запаха масла с другим запахом (например, духов, травы, еды), который в прошлом был связан с каким-то неприятным или раздражающим событием. Чаще всего пациент не имеет понятия о такой ассоциации, но, как правило, знает, что запах масла или смеси ему не нравится.

Или другой пример. Дым курительных свечек, который обычно вводит в состояние покоя и медитации, может, например, сильно возбудить женщину, у которой прекрасные эротические переживания ассоциируются с запахом курительных свечек, запомнившимся в далеком прошлом.

Не существует способа предвидеть такие индивидуальные реакции, хотя следует подчеркнуть, что они, к счастью, довольно редки. Тем не менее, их наличие является еще одним аргументом в пользу тезиса, что самое важное и трудное задание ароматерапевта состоит в подборе смеси эфирных масел, соответствующей индивидуальным потребностям и особенностям пациента.

Этот подбор зависит от правильной оценки состояния здоровья пациента и его действительных недугов. При первом посещении следует провести подробный опрос о состоянии здоровья. Пример такого опроса мы приводим в . Оценивая ответы пациента и ставя диагноз, на основании которого делается заключение о составе смеси, следует пытаться найти действительные причины недугов и подобрать эфирные масла, необходимые именно при этих болезнях, а не просто смягчающие их проявления. Более пристальное внимание этой теме будет уделено в разделе, посвященном применению ароматерапии.

В разделе, посвященном эфирным маслам, мы описали свойства 51 эфирного масла. Полное обеспечение ароматерапевтического кабинета всеми маслами может быть трудным и в техническом и в финансовом плане. Поэтому мы отобрали также 30 наиболее доступных масел (см. ), из которых можно приготовить практически любую смесь. Прилагая этот основной набор, мы руководствовались как свойствами масел, так и их доступностью и ценами.

Следующим упрощением является "Профессиональный набор" из серии Dr Beta Aromatherapy Oils, который охватывает только 10 масел и предназначается для начинающих ароматерапевтов.

ДОМАШНЯЯ АРОМАТЕРАПИЯ

Самомассаж

В детальных описаниях ароматерапевтического массажа мы обращали внимание на то, что некоторые элементы массажа можно выполнить на себе. Прежде всего это относится к массажу конечностей, рефлекторному массажу, частично к массажу живота и плеч и практически ко всем элементам массажа лица

и головы. Приступая к самомассажу, рекомендуем все-таки посетить ароматерапевтический кабинет. Как правило, ароматерапевты дают указания по проведению процедур, выполняемых самостоятельно, и дают инструкцию по проведению самомассажа. Особенно осторожно следует выполнять массаж живота. Рефлекторный массаж ступней и рук может выполняться полностью самостоятельно, если использовать хороший учебник, где описана техника и основные правила этого массажа. Исчерпывающая информация по этой проблеме выходит за рамки нашей книги. Особенно рекомендуем применение эфирных масел для рефлекторного массажа ступней при внутренних заболеваниях.

Массаж является важной ароматерапевтической процедурой, самой эффективной и результативной. Во время массажа наступает полное проникновение эфирных масел в глубину кожи и тела через систему кровеносных и лимфатических сосудов. Контакт масел с нервными окончаниями в коже вызывает немедленную реакцию нервной системы, и в результате уже во время процедуры пациент испытывает эффект релаксации, разрядки. Выравнивание энергетических состояний, снижение напряжений, успокоение болей, снятие стрессов приводят к главной цели процедуры – к равновесию тела и разума.

Хотя ароматерапевтический массаж немного мягче и нежнее классического или китайского точечного массажа, он дает прекрасные результаты расслабления напряженных мышц, судорог и ослабления их болезненных проявлений.

В профессиональном ароматерапевтическом кабинете обязательно должна быть массажная кушетка, дающая пациенту возможность свободно лежать на животе и на спине. В домашних условиях массаж можно делать на ковре, тахте или на достаточно длинном столе. Следует помнить также о надлежащей температуре помещения – порядка 20-22 ° С, принимая во внимание тот факт, что пациент раздет. Независимо от температуры в комнате пациент во время массажа должен быть укрыт толстым полотенцем или легким покрывалом. Открывают только те части тела, которые массируют.

Перед началом массажа пациент должен несколько минут полежать хорошо укрытым на животе. В это время сам ароматерапевт должен расслабиться, глубоко дыша и концентрируя внимание на пациенте и его проблемах. Можно вести беседу или включить тихую спокойную музыку.

Контакт между терапевтом и пациентом – один из главных элементов процедуры. Ароматерапевтический массаж содержит элементы биоэнерготерапии, контактного и точечного массажа. Следовательно, физический контакт рук массажиста с телом пациента должен дополняться психологической связью.

В некоторых случаях можно применять самомассаж; несколько его способов мы опишем в заключительной части этого раздела.

Раствор масла должен быть теплым. В холодную погоду рекомендуется разогревать руки теплой водой; последующее разогревание масляного раствора на ладонях происходит при растирании. Приступать к массажу можно только с разогретыми руками и с теплым раствором.

При ароматерапевтическом массаже используется три вида движений:

1) поглаживание пальцами, ладонями, основаниями ладоней;

2) легкое надавливание ладонями, основанием ладоней, пальцами, большими пальцами, косточками пальцев;

3) потряхивание (постукивание) ладонями или пальцами.

Время от времени Применяется легкое надавливание большими пальцами энергетических точек. Прежде всего массируется спина от ягодиц до плеч, плечи, шея, область основания черепа, ноги, руки и в заключение голова и лицо.

Массаж спины и плеч

Массаж спины начинают снизу от ягодиц обеими ладонями с пальцами, направленными друг к другу. При этом указательные пальцы находятся в углублениях вдоль позвоночника. Первое движение – поглаживание ладонями снизу вверх до плеч, далее – поворот ладоней пальцами наружу и возврат в исходное положение вдоль боковой поверхности тела. Это повторяют несколько раз, нежно поглаживая кожу. Первые минуты непосредственного физического контакта с пациентом должны характеризоваться большой деликатностью терапевта.

Следующее движение – это легкое сжимание плеч. Одна рука лежит на плече, а другая – в углублении между плечом и шеей. Легкое движение ладони и сжимание расслабляет мышцы плеч и шеи, очень часто напряженные и твердые вследствие стресса или нервного напряжения.

Растирание и сжимание плеч выполняют, когда пациент лежит на животе во время общего массажа. Эта процедура возможна и в сидячем положении как часть общего массажа в домашних условиях или с целью расслабления пациента, например, перед обследованием или основной процедурой. Ладони охватывают одновременно оба плеча пациента и гладят от шеи к плечам с легким нажатием на мышцы плеч и шеи. Тыльной стороной ладоней, лежащих на лопатках, терапевт расслабляет мышцы плеч, а затем самой ладонью нежно поглаживает вокруг лопатки, начиная движение вверх вдоль позвоночника и наружу – от шеи к плечам. Возврат в исходное положение – наружной стороной ладони.

Процедуру при любом положении пациента доводить до полного расслабления мышц плеч и шеи. Это облегчается поочередным массажем каждого плеча отдельно. При этом большие пальцы находятся напротив друг друга, а остальные пальцы лежат соответственно на лопатке и в углублении над ключицей. С помощью легкого нажатия терапевт находит напряженные точки или узлы, расслабляя их поглаживанием и легким постукиванием-сжиманием подушечками пальцев. Этот прием массажа достаточно быстро снимает напряжение пациента, связанное с ожиданием процедуры, особенно при первом визите к ароматерапевту.

После расслабления плеч терапевт возвращается к массажу спины. Следующее движение – это легкое нажатие подушечками больших пальцев на углубление вдоль позвоночника. Ладони лежат на спине большими пальцами вдоль позвоночника, остальные пальцы обращены к бокам. Поглаживание и нажатие выполняется способом "два шага вперед, один шаг назад", принимая за шаг около 2 см или расстояние между позвонками. При каждой смене направления происходит легкое нажатие большими пальцами углубления возле позвоночника. Дойдя до шейных позвонков, перемещаем ладони и возвращаем их в исходное положение мягким движением вдоль боков. Это повторяется несколько раз, и заканчивается этот этап 2-3 кратным поглаживанием спины, как в самом начале массажа.

Следующее движение – это поглаживание и легкое постукивание попеременно по каждому боку ладонями, положенными вдоль ребер, и основаниями ладоней, начиная от углубления вдоль позвоночника. Пальцы при этом обращены к бокам. Оперируя попеременно обеими руками, ароматерапевт легко нажимает на спину, постукивает, передвигаясь от ягодиц к плечам сначала по одной, а затем по другой стороне. После 2-3 кратного повторения этого движения по каждой стороне снова поглаживают спину пациента, как в начале массажа.

Дополнительным движением, усиливающим кровообращение, является поглаживание спины вдоль ребер попеременно обеими ладонями плавными движениями от ягодиц до плеч с каждой стороны 2 раза.

В заключение еще раз повторяется поглаживание спины, как в начале массажа. Опытные ароматерапевты при этом "передают с ладоней" энергию подобно биоэнерготерапевтам.

Массаж ног

Ароматерапевт приступает к массажу ног, когда пациент лежит на животе. Вначале – это попеременное поглаживание голени и бедра от пятки до ягодиц ладонями, положенными поперек ноги. После нескольких поглаживаний начинается попеременное сжимание руками также от пятки до ягодиц. Подушечками больших пальцев находятся напряженные места или узлы, которые расслабляются легким постукиванием и сжиманием. Затем пальцы охватывают и поглаживают заднюю и боковую поверхность голени и бедра и, передвигаясь вдоль ноги, доходят до передней поверхности бедра. Возвращение к пятке выполняется легким поглаживанием обеими ладонями.

В случаях целлюлита на бедрах и ягодицах ароматерапевт после поглаживания бедер поглаживает и легко стряхивает обе ягодицы способом, приближенным к движениям при расслаблении мышц лопатки. Массаж ягодиц заканчивается мягкими круговыми движениями.

Следующий этап – это возвращение к бедрам: неоднократное поглаживание от колен до ягодиц, легко сжимая и потряхивая при помощи обеих рук. Возвращение к пяткам – легким поглаживанием тела поверхностью ладони. Движения на бедрах и ягодицах повторяют несколько раз.

В случае переутомления ног (спортивные усилия, марш, длительное стояние) процедура дополняется массажем икры при поднятой вертикально голени. Одной рукой поддерживается ступня, а другой с легким нажатием гладится икра от пятки до колена, возвращаясь с легким поглаживанием к пятке.

Очень полезен для успокоения многих недугов, особенно внутренних, массаж ступней или рефлекторный массаж. Он начинается с разогревания стопы полукруговыми поглаживающими движениями основанием ладони от пальцев к пятке с легким нажатием. Другая рука поддерживает ступню. Затем приступают к самому рефлекторному массажу. Поддерживая ступню обеими ладонями, большие пальцы располагают параллельно на нижней поверхности стопы и, слегка нажимая, легкими круговыми движениями передвигают от пальцев к пятке. После некоторой тренировки можно научиться находить и распознавать болезненные точки, указывающие на заболевания. Эти точки требуют массирования мягким нажатием круговым движением и постукиванием подушечками пальцев. Обычно после нескольких повторений массажа болевых рефлекторных точек боль затихает и исчезает. Тогда можно приступить к поглаживанию подушечками пальцев углублений между косточками ступни и поочередному вытягиванию пальцев. В заключение следует несколько раз повторить движения, с которых начинался массаж ног.

Внимание: В случае сильного расширения вен на голени, бедре и под коленом следует избегать любого нажатия, даже легкого. Как правило, лучше отказаться от массажа в пользу ванны и компрессов.

Для следующего этапа массажа пациент должен повернуться на спину. В этой позиции эффективнее всего продолжать массаж ног, особенно при целлюлите бедер. Массаж начинается с поглаживания передней части бедер обеими ладонями, а затем охватывает всю ногу. Ладони располагаются напротив друг друга по передней стороне ног, большие пальцы направлены к ступне. Мягкое поглаживание боков голени от ступни до колена переходит дальше в поглаживание и легкое сжатие бедер до паха. Затем – возвращение легким поглаживанием до косточек. Это движение повторяется несколько раз, и заканчивается массаж мягким поглаживанием по всей длине ноги. Здесь можно обратить внимание на тот факт, что ряд выполненных движений – это типичный дренаж в классическом массаже.

Лица подвижные и физически развитые могут большую часть массажа выполнить на себе, повторяя движение массажиста.

Массаж плеч, шеи и груди

Массаж плеч, шеи и груди проводится, когда пациент лежит на спине. Ароматерапевт становится за его головой и кладет обе ладони вдоль ключицы. Пальцы направлены к грудине. С очень легким нажимом, не спеша он раздвигает ладони в направлении плеч и подмышечной области, мягким поворотом на опорной части ладони переносит пальцы в направлении локтя и всей поверхностью ладони передвигается до самого локтя. Возвращается в исходное положение и повторяет это движение несколько раз. Расслабление мышц плеч и груди, а также усиление кровообращения достигается легким нажимом верхней части груди, а затем кончиками пальцев – шеи. Нажатие на грудь начинается от грудины, а затем рука переносится в направлении плеч и от плеч до основания черепной коробки вдоль шеи. Эту часть массажа следует закончить, повторяя несколько раз движения, выполняемые в начале массажа груди.