Текст книги "Мы и мужчины. Книга, которую создали 920 000 человек"

Автор книги: Виктория Исаева

сообщить о нарушении

Текущая страница: 4 (всего у книги 12 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

История № 3
Моя странная зависимость

Автор

Постараюсь быть краткой! Сегодня опять не спала всю ночь. Думала. Так больше нельзя. Сама уже не справляюсь. Я думаю... я думаю... я думаю. О нем, о том, кто, казалось бы, не должен быть в моих мыслях. И все же я не могу выкинуть его из головы...

Я замужем. И мой муж просто золото. Но когда-то он очень меня обидел, и я до сих пор не могу его до конца простить. Хотела уйти, но не получилось. Тогда-то в моей жизни вновь появился Он.

Его я знаю лет шесть. Были любовниками еще до мужа. Потом в отношениях наступил перерыв на четыре года. Потом была та самая сильная размолвка с мужем, страшное чувство одиночества, и тут опять появился Он, моя боль, моя любовь, мой дружочек. С ним и обида на мужа прошла, и жизнь веселее стала. Так мы и жили, но недавно я начала чувствовать, что стала от него зависима.

Я не могла уделить ему столько времени, сколько ему бы хотелось. У него стали появляться другие женщины. И я решила отойти в сторону, чтобы не усугублять ситуацию, но не смогла... Я не могу без него. Внешне стараюсь поддерживать видимость полноценной жизни. А в душе печаль! Как только он звонит, на душе сразу легчает, сердце поет, даже хорошею на глазах. Но быть с ним и жить, как полноценная пара, у меня не хватит сил. Я знаю это, поэтому и отпускаю его. Но как же утихомирить эту бурю в душе? Я действительно эмоционально от него зависима. Если за день нет эсэмэс от него, настроение к вечеру отвратительное. Внешне стараюсь не показывать своих переживаний, но внутри просто схожу с ума. Начала пить валерьянку, но не помогает. Думаю, спрошу у вас. Может, кто-то это уже проходил и вышел из этого. А то с ума сойду. Как-то странно он на меня влияет. Словно я кролик, а он удав. Устала я, девочки. Помогите, а?

Современная медицина близка к открытию способов борьбы с наркоманией, курением и алкоголизмом. Но вот «закодировать» от чувственной зависимости, избавить от эмоциональной привязанности ей пока не под силу. Ученые еще не придумали антилюбовного пластыря или детоксикации сердца от нездорового чувства. Хотя, судя по сообщениям на форуме, эти средства могли бы пользоваться огромной популярностью.

Юля

У моей подруги были похожие отношения. Это как раз тот случай, когда говорят: «Не могу жить с тобой, но не могу жить и без тебя». Три года мучилась. Не могла разорвать порочный круг. Наконец, окончательно устав от ситуации, пошла и сделала себе отворот у колдуна. После этого купила маленькую собачку и вроде успокоилась.

Совет прибегнуть к помощи колдунов, гадалок и экстрасенсов довольно спорный. Для начала можно попробовать и что-то общепризнанное, например, пойти на консультацию к психологу. Однако нельзя не признать: мнительным и легко внушаемым женщинам помощь «сверхъестественных сил» иногда действительно помогает. Женщинам, которые легко поддаются уговорам, или просто суеверным и доверчивым особам можно попробовать применить и такие нестандартные методы. Главное – искренне поверить в чудо, тогда оно действительно может свершиться, и неважно, какие ритуалы советуют для этого выполнять.

Домашние питомцы – еще один проверенный способ забыть о неудачах в личной жизни. С ними не так остро ощущается одиночество, и свободного времени на депрессию и жалость к себе куда меньше. Только не следует заводить огромную сторожевую собаку – чтобы не спугнуть потенциальных ухажеров.

Аноним

Автор, возможно, вам кажется, что этот мужчина приносит вам страдания. Но на самом деле вы приносите себе страдания сама! Научитесь любить. Ведь вы замужем за человеком, которого не любите. Откуда взяться счастью? А любовника своего вы вампирите – энергию из него выкачиваете, потому и хорошо вам, когда он позвонит. Так нельзя жить – надо найти радость в своей собственной жизни, а не вампирить энергию у других людей.

Понятие энергетического и психологического вампиризма действительно существует. Это не просто красивая метафора. Но если женщина просто нуждается в присутствии нравящегося ей человека, в его звонках и эсэмэсках – это еще не значит, что она – «вампир». Хотеть, чтобы рядом был близкий, естественно. И так же естественно бороться за свое счастье. Любые отношения – это обмен энергией. Не стоит скрупулезно подсчитывать, кто в результате общения получает больше, а кто меньше.

Крошка

У меня было похожее. Он со мной делал все, что хотел: бросал, оскорблял, девушек менял, как само собой разумеющееся, деньги брал у меня... А когда я уже перестала бегать за ним, перестала звонить, в течение года он продолжал звонить мне и бросать трубку...

Вампирит он вас. Ничего хорошего от таких отношений ждать не приходится. Самый лучший вариант, если он вас бросит... Я помню себя. Конечно, было больно, даже на физическом уровне. Но все прошло! Сейчас места, где он может находиться, обхожу стороной. С глаз долой – из сердца вон!

Известная всему миру психолог и автор нескольких бестселлеров Лиз Бурбо нашла таким отношениям более простое объяснение. Согласно ее концепции, такая любовь-зависимость может возникнуть между двумя людьми, у которых есть «травма покинутого». Таких людей уже, как правило, неоднократно покидали близкие люди (иногда даже родители). В результате этой травмы у них мог появиться сильный, хотя порой и неосознанный страх одиночества. Такие люди очень нуждаются во внимании (даже негативном). Отсюда и желание посильнее помучить любимого (любимую), задеть побольнее, словом, сделать все что угодно, лишь бы обратить на себя драгоценное внимание. Исходя из теории Лиз Бурбо, зависимость не может быть односторонней. Получается, что не только Автор зависим от своего мужчины, но и мужчина, скорее всего, испытывает подобные чувства. Очень часто, сами того не осознавая, люди не хотят расставаться с собственной зависимостью: тогда они вновь рискуют почувствовать себя одинокими и покинутыми. Чтобы решить эту проблему, нужно в первую очередь проанализировать свои страхи. Почему вы так боитесь отпустить этого человека из своей жизни? Зачем он вам? Что дает вам эта зависимость? Честные ответы на эти вопросы заставят вас посмотреть на ситуацию под новым углом...

Лукошко

Автор, мне кажется, что у вас тоска, коммуникативный кризис или что-то вроде. Может, вам просто не хватает человеческого общения. Попробуйте найти себе подругу, понимающую, умную, с хорошим чувством юмора, и общайтесь с ней, сколько влезет. Так вы не будете чувствовать себя одинокой.

Разные отношения удовлетворяют разные потребности. Совет найти подругу актуален лишь в том случае, если отношения с «мужчиной-наркотиком» нужны женщине для общения. Если она ищет собеседника, родственную душу, это действительно был бы выход из положения. Но сегодня чисто платонические отношения между мужчиной и женщиной – редкость. Поэтому, тоскуя по партнеру, представительницы слабого пола испытывают потребность и в интимном, сексуальном общении. Подруга, если она близкий по духу, понимающий человек, может заполнить коммуникативный вакуум, но вряд ли заменит ушедшего мужчину.

Sun

Автор, милая, я была в похожей ситуации и прекрасно вас понимаю – вроде бы и не любишь, и не нужен, и будущего нет, а не отпускает. Мне помогло следующее: я выбросила все, что напоминало о нем, поменяла телефон, аську... Старалась не думать. Да, это очень тяжело, сначала постоянно ловила себя на мысли, что он делает сейчас, и сразу старалась переключиться на другое. В конце концов помогло: не сразу, конечно, но вот однажды мы встретились, и я поняла (а вернее, с удивлением обнаружила), что больше не завишу от этого человека. Главное – это захотеть от него избавиться.

Такой способ избавиться от любовной зависимости подходит выносливым женщинам с сильной волей и железной выдержкой. Принцип «с глаз долой – из сердца вон» действенный, но многим может показаться слишком сложным. Чтобы облегчить решение задачи, психологи советуют максимально заполнить свой день важными делами, встречами, общением с друзьями. Эта методика помогает людям избавляться от вредных привычек (например, курения). Если уж так случилось, что вы считаете свой роман болезненной привязанностью, почему бы не воспользоваться универсальным средством? Рано или поздно плотный график поможет выбросить из головы ненужные воспоминания и, кстати, значительно сократить список накопившихся дел и нерешенных проблем.

Колибри

Предлагаю извлечь из своего нынешнего состояния выгоду для себя. Ведь из вас сейчас так и хлещет бесценная энергия. Направьте ее в мирное русло: наполеоновские планы по обустройству дома, грандиозный карьерный проект или еще что-то масштабное. Пусть этот мужчина перестанет быть вашей зависимостью и станет вашей музой. Пусть в вас проснется здоровый азарт и желание показать всем, ему и в первую очередь себе самой, на что вы способны. Это отличный способ «как жить с этим наваждением». Есть еще способы, «как от наваждения избавиться», но, на мой взгляд, автор к этому не готов.

«Тот, кто нам мешает, тот нам поможет!» – говорил знаменитый герой из фильма «Кавказская пленница». Иными словами, не можешь изменить обстоятельства – измени свое отношение к ним. Хватит воспринимать свои отношения как проблему и говорить себе: «Это не влюбленность, это зависимость. Надо прекращать это безобразие...» и т. д. Гораздо проще и эффективнее сказать: «Да, это влюбленность, и это прекрасно!» Многие женщины, уставшие от рутины будней, мечтают почувствовать себя героиней захватывающей мелодрамы, и любой роман – даже на грани любовной зависимости – это дает. От влюбленности, романтических свиданий всегда веет тайной, интригой, чем-то запретным и незаурядным. Человек, которого только что обвиняли в «вампиризме», может оказаться подарком судьбы, раскрывающим глаза на прелесть жизни. В конце концов, быть безумно влюбленной предпочтительнее, чем быть больной, зависимой и т. д.

Шесть лет назад мой знакомый психолог Ирина Щербакова давала мне интервью. Темой разговора были способы покорить сердце мужчины. Минут пятнадцать Ирина рассказывала мне о различных психологических концепциях, называла «проверенные приемы» и вдруг остановилась.

– Знаешь, если честно, я не вполне согласна с большинством своих коллег. Так много психологов сегодня пишут книги о том, как завоевать мужчину, как себя вести, что говорить, как продумать стратегию, выбрать подходящую тактику. Словом, учат женщин тонко манипулировать, хитро играть и заранее просчитывать свои ходы. А я считаю – это скучно. Отношения – это не нотная партия, где все ходы, трюки и хитроумные ловушки спланированы, продуманы и прописаны заранее. Ведь любую, даже самую хитрую, игру можно раскусить. Отношения мужчины и женщины – это джаз. Искусство импровизаций! Достаточно просто отпустить страхи и довериться своему шестому чувству. Делай так, как велит тебе сердце. Хочется позвонить – позвони, хочется заняться сексом – сделай это и не бойся показаться слишком доступной, глупой, влюбленной и т. д. Главное – получать удовольствие и быть искренней с самой собой!

Импровизация порой дает поразительные результаты. Не всегда после этого вас позовут в загс, не все отношения закончатся классическим хеппи-эндом. Зато любая связь принесет удовольствие и оставит в душе хорошие воспоминания! Чего еще желать?

Попробуйте быть проще и честнее с собой. Следуя зову сердца, а не прописным истинам и скучным инструкциям, можно и в самом деле любить «без осложнений»!

Комментарий психолога

Любовь без осложнений: простая инструкция

1. Разочарование в любви приносят в первую очередь обманутые ожидания. Даже если вы считаете себя чрезвычайно романтичным и возвышенным человеком, это не мешает вам практиковать прагматическую любовь. Что такое прагматическая любовь? Это любовь с некими ожиданиями, условиями. Вы словно задаетесь вопросом: «А за что мне тебя любить?» Это неплохая схема отношений, но она неизбежно будет приносить вам разочарования каждый раз, когда ваши ожидания не оправдываются. Здесь важно понять, что у вашего партнера тоже есть свои условия и ожидания. Вы можете начать с того, чтобы просто спокойно их вместе обсудить. Просто сядьте друг напротив друга и спросите: «Чего ты ждешь от наших отношений?» Расскажите о своих ожиданиях, но при этом ни в коем случае не требуйте, чтобы все ваши желания были тут же исполнены.

2. После того как вы узнаете о том, чего хочет ваш партнер в любви, спросите саму себя: «Готова ли я удовлетворить его потребности с радостью и абсолютно бескорыстно? Готова ли я выполнять его желания просто из любви к нему, не ожидая при этом ничего взамен?» Если ответ будет положительным, считайте, что вы вышли на финишную прямую и в ближайшее время ваша любовь полностью преобразится. Если ваш ответ отрицательный, то лучше не насилуйте себя.

3. Если даже после откровенного разговора ваш партнер нисколько не изменил своего поведения, этому могут быть два объяснения. Либо он до сих пор не понял, чего вы хотите, либо он чувствует ваше давление. Возможно, вы не говорите ему ни слова, но если вы напряженно ожидаете от него каких-то действий, не сомневайтесь, что ваш партнер почувствует дискомфорт. Лучшее средство в данной ситуации – временно переключиться на что-то другое (например, карьеру, отдых и т. д.). Дайте любимому время дозреть.

4. Еще одной распространенной причиной невзаимности и разногласий в паре может быть разница восприятия слова «любовь». Дело в том, что в мире существует пять каналов (или пять способов выражения) любви. Физический (секс, прикосновения, ласки, поцелуи и т. д.), коммуникативный (разговоры по душам, комплименты, признания в любви и т. д.), предоставление времени (когда вы из любви делаете с человеком то, что он любит, например, отправляетесь на рыбалку или на футбол), подарки и служение (когда вы оказываете любые бытовые услуги для любимого человека). У каждого человека есть один-два доминирующих канала. Проблемы возникают тогда, когда в паре они не совпадают. Например, женщина считает, что любовь выражается в словах и подарках, а мужчина предпочитает выражать свои чувства с помощью секса и служения. И вот женщина уверена, что мужчина ее не любит: ведь он никогда не говорит ей ласковых слов. Мужчина же убежден, что женщина его не ценит: а ведь он так старается ей угодить – в сексе выкладывается на сто процентов и каждое утро приносит ей кофе в постель.

5. Для того чтобы ваша любовь была гармоничной, постарайтесь понять, какие способы выражения любви наиболее близки вам, а какие вашему возлюбленному. Если вы обнаружили расхождения, проведите эксперимент: попробуйте выразить свою любовь его способом. Например, приготовить ему ужин (если его доминирующий канал – это служение) или скажите ему нежные слова (если ваш мужчина ориентирован на коммуникацию). А теперь спросите себя: «Доставило ли мне это удовольствие? Почувствовала ли я радость просто от того, что смогла сделать приятное моему любимому человеку?»

6. Современные отношения часто строятся на силе и соперничестве. Многие из нас в глубине души хотят любой ценой «переиграть» своего партнера, для того чтобы доминировать в отношениях. Увы, там, где бал правят манипуляции, нет места искренним чувствам. Определите для себя, чего вы больше хотите: любить или играть?

7. Если, прочитав все вышенаписанное, вы тут же рьяно взялись «выражать свою любовь на языке вашего мужчины», то спросите себя, какого результата вы ждете. Если ваш ответ: «Никакого, мне просто приятно видеть своего мужчину счастливым», примите поздравления – это и есть любовь! Если, делая что-то для возлюбленного, вы надеетесь на некие ответные действия или чувства, значит, вы снова включились в игру. Это неплохо, это просто говорит о ваших страхах. Спросите себя: «Что мне мешает быть до конца искренней? Что заставляет меня играть?»

Глава 3
Секс – дело тонкое

Секс – тема одновременно притягательная и пугающая. С одной стороны, телесную составляющую взаимоотношений между мужчиной и женщиной считают великим таинством, волшебными узами, накрепко связывающими двух любящих людей.

С другой стороны, некоторые видят в сексе одни проблемы: его отсутствие порождает комплексы, а избыток – чувство усталости и пресыщения. Секс – это не только поле для эксперимента, это еще очень часто повод для разочарования.

Между красивой картинкой на экране телевизора и реальной жизнью порой лежит пропасть, но... в этом сложно и неприятно признаться. Секс иногда не оправдывает женских ожиданий, однако обсуждение этой темы в открытую проблематично. Женщины привыкли замалчивать интимные вопросы и переживания: никому не хочется признавать себя неудачницей в любви и тем более – в постели. Удел слабого пола – соблазнять, быть привлекательной во всех отношениях, и если вдруг мужчина не оценил эти умения по достоинству, по самолюбию наносится огромный удар. «Плохой» секс отравляет жизнь, повергает в длительную депрессию и создает напряженность в отношениях даже с самым замечательным, умным, красивым мужчиной. А главное – поделиться своими неудачами на сексуальном фронте на первый взгляд не с кем. Окружающие часто строги в своих суждениях, и женщина, попавшая в сложную ситуацию, боится поднять больную тему, чтобы не прослыть фригидной, асексуальной, «извращенкой» и т. д.

Многим сложно признаться маме, подруге или психологу, что секса у них не было вот уже больше года. Что уж говорить про отсутствие оргазма? Насмешки или, наоборот, сочувственные вздохи, «понимающие» снисходительные кивки и жалость – все, на что может рассчитывать женщина после подобных откровений.

Секс редко бывает идеальным, а о возникающих шероховатостях не расскажешь кому попало. Но анонимное виртуальное общение в Интернете раскрепощает и делает женщину увереннее. Здесь рисуется совсем другая картина сексуальных отношений – не такая, как в кино и глянцевых журналах. В историях форумчанок Woman.ru тема секса раскрывается без прикрас и лишней мишуры. И очень часть задается вопрос: как превратить «плохой», «некачественный» секс в приятный и удовлетворяющий обоих участников процесс?

Как и в случае с изменой, нельзя взваливать весь груз ответственности только на партнера. Начинать разбираться, откуда взялись проблемы в сексуальной жизни, нужно с себя. Первое, с чем следует определиться, – собственная мотивация, толкающая заниматься сексом. И среди неопытных девушек, и среди зрелых женщин много тех, кто вступает в интимные связи не из любви и даже не из желания доставить себе приятное. Казалось бы, интим – на то и интим, чтобы посвящать все время себе и партнеру и думать только друг о друге. Но факт остается фактом: на практике дело обстоит иначе.

Вот наиболее распространенные причины вступления в сексуальные отношения:

1. Стремление исправно выполнять свой супружеский долг.

2. Желание иметь детей.

3. Страх измены и использование секса в качестве «профилактики» походов налево.

4. Стремление выглядеть сексапильной, страстной роковой женщиной.

5. Одиночество, желание быть любимой и оберегаемой кем-то.

6. Давление окружающих людей и господствующих в обществе стереотипов. («Я занимаюсь сексом, чтобы не быть белой вороной среди подруг, а то вдруг кто-то подумает, что я фригидная, „извращенка“ или старая дева».)

Секс как часть имиджа взрослой независимой девушки, как средство борьбы с прыщами и лишними килограммами, способ покорить мужчину или забавный эксперимент – такое отношение к интиму в наше время тоже далеко не редкость.

Для многих молодых девушек яркая и насыщенная сексуальная жизнь – предмет не меньшей гордости, чем, скажем, новенькое авто. Женщины порой слишком буквально трактуют понятие «свобода», начиная разглашать захватывающие подробности своей интимной жизни направо и налево и легко превращая стандартный self-pr в более эффективный sex-pr. На деле этот «метод позиционирования себя» быстро превращается в погоню за новыми и новыми сексуальными победами, что умаляет значение близости – как телесной, так и духовной.

Говорить о сексе трудно, но необходимо. Беседы на щекотливые темы дают возможность оценить свою сексуальную жизнь со стороны. Многим женщинам, которые долгое время живут и занимаются сексом с одним и тем же мужчиной, не с чем сравнить собственный опыт. Секс приедается, становится привычкой и чем-то само собой разумеющимся. Усилия партнера, направленные на то, чтобы удовлетворить свою половину, все чаще остаются незамеченными, а отсутствие желания и оргазма, однообразие поз перестают смущать. Разговор с другими женщинами о сексе позволяет взглянуть на свою интимную жизнь по-новому. В результате можно сделать обнадеживающий вывод: «Оказывается, мне очень повезло с моим партнером!» – или на худой конец, задуматься о будущем: «Может быть, я достойна лучшего?» Именно поэтому форумчанки, которые в реальной жизни и помыслить не могли о подобной откровенности, быстро втягиваются в дискуссию о сексе и охотно делятся мельчайшими подробностями своих романов.

Со стороны женские разговоры о сексе могут показаться слишком детальными. Мужчины нередко обвиняют дам в извращенности и озабоченности. Но женские дискуссии о сексе не имеют ничего общего с разнузданностью и невоспитанностью. Просто женщины более искренни. В отличие от мужчин, прозаически перечисляющих своим друзьям, с кем они успели переспать (зачастую удваивая количество бывших любовниц), женщины, которым удалось найти благодарного собеседника, готовы делиться подробностями.

Без преувеличений и приукрашиваний они делятся с подругами страхами, тревогами, сомнениями. Благодаря этому удается снять груз с души, получить дельный совет или хотя бы простое человеческое сочувствие.

Почему у одних женщин сексуальная жизнь складывается легко и гармонично, а у других не складывается вообще? Почему занятия любовью одним несут радость и удовольствие, а другим тоску и головную боль? Бытует мнение, что любые интимные проблемы берут начало в самом важном и долгожданном первом сексуальном контакте. Так ли это? Действительно ли первый интимный опыт играет такую важную роль или его значимость переоценивается?