Текст книги "Секреты целителей Востока"

Автор книги: Виктор Востоков

сообщить о нарушении

Текущая страница: 9 (всего у книги 22 страниц)

Массаж Японский

В последние годы получает все более широкое распространение японский массаж – шиацу (от слов: «ши» – пальцы, «ацу» – надавливание). Это терапия надавливания пальцами на определенные точки с целью нормализации регуляторных процессов в организме, сохранения и улучшения здоровья, а также способ лечения некоторых болезней. Даже кратковременное применение шиацу приумножает тонус, защитные жизненные силы человеческого организма. Шиацу может помочь уберечься от простуды, желудочных расстройств и других недугов. Постигнув этот метод, каждый может улучшить свое самочувствие, проводить простое лечение, направленное на устранение усталости, болевых ощущений в плечах, пояснице, зубной боли, повышенного артериального давления, как у других людей, так и у самого себя.

Применяя пальцевое надавливание на работающую мышцу, можно ускорить выведение избыточно накопившейся молочной кислоты, что восстанавливает правильный процесс мышечного сокращения, уменьшит боли.

Шиацу – сильный стимулятор возможностей работников умственного труда. Учитель, знакомый с этим методом, найдет у себя способности превращать отстающих учеников в преуспевающих, будущих ученых. Жена, которая владеет шиацу, может успешно добиться полной гармонии в интимных отношениях с мужем. Если вы сами попробуете систему на собственном организме, то вскоре будете выглядеть и чувствовать себя лучше.

Овладеть шиацу несложно. Прежде всего, необходимо обратить внимание на технику владения большими пальцами рук. Следует всегда осуществлять жесткое надавливание «подушечкой» пальца по направлению книзу, строго перпендикулярно к поверхности кожи. При воздействии на область лица и живота, используйте указательный, средний и безымянный пальцы.

Для оказания давления на глаза и живот, а также при лечении вибрацией, используйте ладони. При надавливании «подушечками» пальцев на тело пациента, переносите на них тяжесть вашего тела. Степень давления зависит от симптомов и состояния больного, но ваша поза должна всегда быть такой, чтобы вы, если это необходимо, смогли приложить всю массу своего тела. Площадь контакта между большим пальцем вашей руки и телом пациента должна приблизительно соответствовать площади чернильной отметки на бумаге при снятии отпечатков пальцев.

Чтобы достичь необходимого эффекта от лечения, следует начинать с последовательного надавливания на все точки.

Длительность разового давления на точку составляет от 5 до 7 сек., за исключением точек шеи, воздействие на которые при шиацу не должно превышать 3 сек. Сила надавливания должна быть такой, чтобы не вызывать неприятных ощущений.

В клинических условиях практически здоровым людям воздействие на точки производят в течение 30 мин, а некоторым тяжелобольным – около часа.

Процедуры, описанные ниже, требуют минимальных затрат времени – каждая по 3 мин.

Общее утомление

Если устали ваши ноги, надавите на каждый палец по три раза. Затем надавите между костями подъема ноги «подушечкой» большого пальца руки. После этого переходите к надавливанию свода стопы (подошвенной поверхности), затем внутренней и наружной лодыжек и пяточного (ахиллова) сухожилия.

При сильном утомлении надавливание на свод стопы не только снимает усталость, но и нормализует функцию почек, с которыми эта область тесно связана.

Если позволяет время, продолжайте надавливать на точки, расположенные на голени. Воздействие на точки начните с места ниже надколенника (коленной чашечки). В древние времена на Востоке уставшие от преодоления больших расстояний пешеходы достигали облегчения, прижигая эти места полынью. Затем двумя большими пальцами воздействуйте на точки, расположенные вдоль внутреннего края большеберцовой кости. Разминая голени всеми пальцами, устраните общую усталость.

Воздействие методом шиацу на бедро и паховую область способствует сохранению общего тонуса.

Продвигаясь вниз, надавливайте по всей длине мышц бедра сначала изнутри, потом снаружи. Затем четырьмя пальцами рук надавливайте на заднюю поверхность ног и ягодиц. Дряблость кожи в паховой области, особенно у молодых женщин, указывает на серьезные нарушения в организме.

Надавливание на седалищный нерв в течение 4 мин может предотвратить или способствовать излечению невралгии бедра (ишионевралгии, ишиаса). Затем, лежа на спине, вытяните руки назад (вдоль головы), ноги выпрямите и сведите вместе. Сделайте три-четыре энергичных потягивания.

Тяжесть в голове

Ощущение тяжести в голове, недомогание, плохое настроение, несдержанность объясняются венозным застоем в области головы. Это состояние легко устранить, стимулируя приток свежей крови с помощью воздействия методом шиацу.

Надавите на область макушки, голова слегка прояснится. Затем «подушечкой» большого пальца слегка надавите сначала на правую сонную артерию, затем – на левую по нескольку раз. Надавливание начинайте от нижней челюсти, постепенно опускаясь к ключице. Воздействие на эти точки способствует расширению кровеносных сосудов, притоку к мозгу свежей крови и, следовательно, улучшению самочувствия. Такими же действиями можно снять напряжение мышц шеи, а также умственную усталость. Надавливание на виски тремя пальцами, заднюю поверхность шеи – четырьмя пальцами, на затылок – большими пальцами восстанавливает трудоспособность, позволяет легче и быстрее справиться с работой и обрести ясность мышления.

Нормализация функции желудка и кишок

Снижение или потеря аппетита часто указывает на серьезные нарушения в организме. Восстановить хороший аппетит – признак здоровья – возможно воздействием методом шиацу на брюшную полость. Выполняя каждое утро в течение 3 мин. перед подъемом с постели определенные приемы, вы простимулируете приток свежей крови в брюшную полость, способствуя тем самым улучшению обмена веществ. Это лечение может способствовать предотвращению язвенной болезни, а также других заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки.

При самостоятельном применении приемов шиацу следует лечь, вытянув ноги прямо. Указательным, средним и безымянным пальцами обеих рук надавите на надчревную область три раза в течение 30 сек. Затем, совместив руки несколько ниже, снова три раза надавите на живот, затем еще ниже три раза. После этого надавите три раза на две точки справа и три раза на две точки слева, т. е. сначала над печенью, затем над селезенкой. Затем, положив ладонь правой руки на область желудка, а левую на правую, надавливайте в течение примерно 30 сек.

Чтобы воздействовать методом шиацу на пациента со слабой брюшной стенкой, уложите его на живот. Сядьте рядом слева от него, положив большие пальцы рук (один на другой) на область, расположенную между основанием левой лопатки и позвоночным столбом. При наличии каких-либо изменений эта область будет напряженной.

Вначале пациента может беспокоить боль, затем она постепенно проходит после надавливания на эту точку пять или шесть раз. Надавливайте примерно по три секунды на каждую из девяти точек, расположенных слева вдоль позвоночного столба сверху вниз. Точки должны отстоять друг от друга примерно на 25 мм. Повторите надавливание три раза. Затем проведите такое же воздействие на точки с правой стороны.

Уложить пациента на спину, сядьте справа и проводите осторожные поглаживания живота в надчревной области ладонью в течение 5 сек. Повторите поглаживание пять раз.

Надавливание на брюшную полость проводите осторожно. Если пациент испытывает боль в какой-либо зоне, при пальпации в месте неприятных ощущений отмечается напряжение мышц брюшной стенки в виде уплотнения. Производите осторожные надавливания, чтобы размассировать такое уплотнение.

Бессонница

Люди, которые хорошо спят, обычно отличаются крепким здоровьем. Наполеон оставил два интересных совета страдающим бессонницей. Он говорил, что отходя ко сну, мысленно закрывал все ящики в шкафчике своего мозга и немедленно впадал в глубокий сон. Забыть все и глубоко поспать даже в течение короткого времени – гораздо лучше для организма, чем десять часов поверхностного, беспокойного сна.

Второй совет Наполеона состоял в том, чтобы немедленно подниматься с постели после пробуждения. Тем, кто обычно трудно засыпает, помогут следующие процедуры.

Надавите большим пальцем левой руки на переднюю поверхность шеи слева, затем вдоль сонной артерии в четырех точках по направлению к ключице. Эти надавливания повторите три раза с каждой стороны. Далее тремя пальцами в течение трех секунд надавите на каждую из трех точек, соответствующих продолговатому мозгу. После этого надавливайте на три точки, расположенные вдоль мышц задней поверхности шеи.

Вытянув ноги, согните и разогните большие пальцы стоп. Затем надавите «подушечками» пальцев на 20 точек передней части туловища.

Запор

Для устранения хронического запора каждое утро перед подъемом с постели выполняйте следующее предписание. Используя трехпальцевую методику, растирающими движениями обеих рук воздействуйте на область сигмовидной кишки, расположенной слева по диагонали вниз от пупка в течение примерно трех минут. После начазшейся перистальтики следует выпить стакан слегка подсоленой воды. При такой утопией процедуре запор должен излечиться.

Улучшение функции печени

Десять надавливаний на область печени (ладонями, расположенными одна на другой в течение 3 мин по утрам в постели могут улучшить функцию печени. Боль, которую вы почувствуете в начале лечения, являющуюся результатом расстройства деятельности печени, должна уменьшаться по мере лечения массажем. Эта методика также помогает предотвратить состояние похмелья. Во время смеха стимулируется деятельность диафрагмы, что, в свою очередь, активизирует деятельность пищеварительной и дыхательной систем. Это вместе с нормализацией функции печени поможет вам сохранить хорошее настроение на целый день.

Боль в желудке

Внезапная острая боль в желудке обычно свидетельствует о гастрите, в основном невротического происхождения. Если боль отмечается справа в надчревной области, следует думать о нарушении функции желчного пузыря.

1. Уложите пациента на живот.

2. Стоя над ним, положите большой палец правой руки на пятую точку между лопатками.

3. Левый большой палец положите на правый и надавливайте всей массой вашего тела в течение 5 сек. Повторите надавливание 5-6 раз.

4. При продолжающейся боли надавливайте с обеих сторон позвоночного столба, начиная от уровня пятой точки через 25 мм по направлению вниз к поясничному позвонку.

Надавливайте 5-6 раз по 3 сек.

5. Переверните пациента на спину. Слегка надавливайте ладонью правой руки на подложечную область. После 5-6 мин подобного воздействия боль должна прекратиться.

Печеночная колика

Холестерин и другие вещества, превратившись в камни желчного пузыря, вызывают боль в разных частях тела (правое плечо, правая лопатка, третья, четвертая и шестая межлопаточные точки). При печеночной колике эффективно следующее лечение:

1. Уложите пациента на левый бок.

2. Надавите по методу шиацу на весь участок, начиная от верхней части правого плеча, включая правую лопатку и межлопаточную область, вниз до поясничной области.

3. Положите больного на спину и несколько раз надавите на правую подреберную область.

Простуда

Практически никто не может избежать простуды. Простудные симптомы (насморк, ларингит, боль в горле)– это сигналы тревоги, означающие, что организм не способен справиться с возможной вирусной инфекцией или приспособиться к условиям окружающей среды. Применение метода шиацу направлено на повышение сопротивляемости всего организма, а не на лечение отдельных органов. Воздействие на переднюю поверхность шеи, плечевой пояс, область между лопатками, поясницу, бедра, голени и живот уменьшают симптомы, обусловленные простудой.

Заложенность носа

Заложенность носа можно устранить следующим образом.

1. Жестко надавите на переднюю поверхность шеи.

2. Средним пальцем руки, помещенным на кончик указательного пальца, приложите повторяющееся давление с обеих сторон носа от основания до ноздрей. При самомассаже можно использовать только средний палец, но давление двумя пальцами увеличивает эффективность лечения.

Охриплость

Охриплость можно устранить следующим образом:

1. Надавите попеременно на третью и четвертую точки на передней поверхности шеи.

2. Осторожно надавливайте пальцами на затылочную область, плечевой пояс и чревное (солнечное) сплетение (надчревная область).

Бронхиальная астма

Для облегчения кашля и уменьшения удушья при астматических приступах надавливайте с правой и левой сторон туловища, между лопатками, на заднюю поверхность шеи (три точки с каждой стороны) и грудные позвонки.

1. Во время приступа уложите больного на спину без подушки и поместите большой палец руки на передней и другие четыре – на задней поверхности шеи. Одновременно надавливайте на одну точку на передней поверхности шеи и три – на задней.

2. Подложите под голову больного подушку и круговыми движениями ладоней обеих рук надавливайте на грудную клетку. Повторите надавливание десять раз, затем дважды надавите вертикально вниз на грудную клетку для облегчения выдоха. В заключение проведите надавливание на живот.

Бодрое настроение

Создать хорошее настроение, выработать волю к победе, выносливость, снять умственное и физическое напряжение можно воздействием шиацу на верхний плечевой пояс и на точки между лопатками. Оказывающий помощь должен надавливать на грудные позвонки справа и слева. Надавливание должно быть умеренным.

Надавливание на шею также способствует выработке бодрого настроения. Большими пальцами обеих рук надавите на четыре точки в двух параллельных рядах точек, расположенных на задней поверхности шеи. Переместите четыре пальца на затылок и «подушечками» больших пальцев надавливайте на шею сбоку по три раза на каждую из четырех точек, начиная от ушных раковин.

Снижение артериального давления

Снижение артериального давления (повышенного) и предотвращение атеросклероза, во избежание инсульта, возникающего при поражении кровеносных сосудов в мозге, достигается многими приемами. Общее воздействие методом шиацу способствует сохранению эластичности всех мышц, а следовательно и кровеносных сосудов. Следующие приемы являются дополнительными и направлены на поддержание общего мышечного тонуса.

«Подушечкой» большого пальца руки давить на первую точку под нижней челюстью в месте, где ощущается пульсация сонной артерии, до счета десять. Затем отпустите, сделайте вдох и снова надавите. После трехкратного надавливания с левой стороны аналогичные действия проделайте справа. Надавливание в этом месте на сонную артерию в определенной степени нормализует артериальное давление.

Затем средними пальцами обеих рук три раза надавите на зону продолговатого мозга, до счета десять. После этого тремя пальцами каждой руки надавите на основание затылочной кости и на три точки над ним, увеличивая с каждым разом давление, повторите надавливание три раза. Тремя пальцами надавливайте с обеих сторон на заднюю поверхность шеи по направлению книзу. Повторите три раза для каждой из точек. Надавите тремя пальцами с двух сторон на подложечную область, сосчитайте до десяти и отпустите. Повторите надавливание десять раз. Затем приложите сильное давление, сочетающееся с растяжением левого среднего пальца, а затем правого среднего пальца.

Повышение артериального давления

Слегка пониженное, по сравнению с нормальным, артериальное давление не является причиной для беспокойства. Продолжительность жизни у таких людей даже может увеличиваться. Значительное понижение артериального давления, сопровождающееся нарушением функции сердца, может обусловливать ухудшение мозгового кровообращения. Чрезмерная общая утомляемость, слабость, головокружение, утомляемость глаз, бессонница, сердцебиение, одышка или стеснение в груди, и др. являются признаками пониженного артериального давления.

Эти неопределенные симптомы, часто диагностируемые как признак малокровия или невроза, а также приступы головокружения, возникающие при быстром вставании или поднятии тяжести, указывают на нарушение вегетативной нервной системы, регулирующей уровень артериального давления. При таких явлениях нажимайте сначала на сонную артерию, затем на затылок, зону продолговатого мозга, верхний плечевой пояс, а также на точки между лопатками.

Воздействие на щитовидную железу

Надавливание на точки эндокринных желез стимулирует выработку гормонов, что способствует хорошему состоянию кожи, сохранению фигуры.

Воздействовать на эндокринные железы можно следующим образом. Шею следует склонить слегка вперед и давить «подушечкой» большого пальца руки на четвертую точку на шее (зону щитовидной железы) в течение 2 сек. Повторите это движение по пять раз с каждой стороны. Проведите полную серию надавливаний слева и справа по три раза.

Воздействуя на эти точки, можно также предотвратить поседение волос. Хороший результат дает этот метод во время принятия ванны.

Воздействие на глазные мышцы

Привлекательность человека во многом обусловлена выразительностью глаз. Чтобы сохранить глаза чистыми, ясными и привлекательными, а также достичь быстрого устранения боли в глазах, головной боли, возникающих от работы в закрытом помещении, чтения или при чрезмерном сидении у телевизора, выполняйте следующее предписание.

1. Надавите тремя пальцами, расположив их вдоль верхнего края глазницы, по направлению к брови три раза. Следите, чтобы ногти не касались кожи.

2. Три раза надавите на нижний край глазницы сверху вниз.

3. «Подушечками» больших пальцев давите на веки примерно в течение трех секунд. Серию завершите полным комплексом шиацу для лица.

Дополнительно, если позволит время, можете тремя пальцами надавливать на скуловую кость (тройничный нерв) или на виски. Если и эти действия не дадут результата, надавливайте на область между верхним углом и внутренним краем лопаток.

Сахарный диабет

Сахарный диабет развивается в результате неспособности поджелудочной железы выделять достаточное количество инсулина, вследствие чего повышается содержание глюкозы в крови. Обычно при сахарном диабете вводят инсулин, получаемый из поджелудочной железы крупного рогатого скота. Такая терапия временно устраняет симптомы болезни, но не решает проблемы. Воздействуя методом шиацу на определенные точки, можно помочь поджелудочной железе восстановить ее важную функцию. Уложите пациента на живот, найдите седьмой шейный позвонок (наиболее выступающий), отсчитав от него вниз десять позвонков, вы обнаружите тугоподвижную напряженную мышцу с каждой стороны позвоночного столба.

Зубная боль

Методом шиацу можно облегчить, а иногда совсем устранить зубную боль, возникшую в результате нервного перенапряжения (но не являющуюся результатом кариеса, парадонтоза и других органических изменений).

1. Надавите на сонную артерию под нижней челюстью, на стороне больного чуба.

2. Надавите на место проекции височио-челюстного сустава.

3. Сильно надавите тремя пальцами на писки. Повторите надавливание два-три раза.

4. Длительно надавливайте тремя пальцами на щеку над больным зубом. Боль постепенно начнет стихать.

Здоровая половая жизнь

Усилить половое влечение и тем самым способствовать гармоничным интимным отношениям помогут следующие приемы шиацу.

Усиление половой потенции у мужчин. Крестец.

Для предотвращения потери половой активности применяйте надавливание по методу шиацу на пояснично-крестцовую область (рис. 24), где проходит пояснично-крестцовое сплетение. Легкое надавливание на точки поясничных позвонков и крестца по десять раз в течение 3 сек. на каждую укрепляет эти нервы даже у игроков в гольф, у которых травмы данной области способствуют снижению половой потенции. Надчревная область. Надавливание на надчревную область тремя пальцами (десять раз по 5 сек. каждое надавливание) рефлекторно влияет на пояснично-крестцовое сплетение и способствует повышению половой активности.

Печень. Заболевание печени, наблюдающееся часто у лиц умственного труда, обуславливает снижение половой потенции. Частое надавливание ниже правой реберной дуги повысит половую активность.

Гнев, как гласит китайская мудрость, плохо влияет на функцию печени, поэтому он ухудшает половую функцию.

Мочевой пузырь. Надавливание на зону между пупком и надлобковой областью стимулирует функцию мочевого пузыря и как следствие – усиливает половую потенцию.

Яички. Растирание верхней лобковой связки, расположенной у края лобковой кости, увеличивает чувствительность яичек. Упругое сжатие яичек (количество сжатий должно соответствовать количеству лет жизни) оказывает возбуждающее действие, особенно с возрастом.

Преждевременное семяизвержение может наблюдаться у мужчин с недостаточным опытом половой жизни или при сильном половом возбуждении.

Частое воздействие методом шиацу на надчревную область и крестец может устранить это явление. Эти же приемы помогут мужчинам старше 50 лет совершать несколько половых актов с одним семяизвержением, т. к. потеря большого количества спермы истощает организм. Надавливание на крестец у женщин дает такой же эффект, как и у мужчин.