Текст книги "Практическая психология для женщин"

Автор книги: Веда Василина

сообщить о нарушении

Текущая страница: 3 (всего у книги 6 страниц)

воздушный поцелуй твоему любимому, привет всем, позванивай! * Мудозвон, мой любимый – вот он кто! Ладно, передам. Покедова! Звони

чаще… И разошлись своими дорогами. Ни одной добавочной характеристики – только их слова! Но вот образы… А ты попробуй сама их домыслить. Нарисуй в уме образ первой и образ второй. И тогда, я знаю, пока ты будешь воображать и сравнивать, ты уже поймешь все, что я имела в виду. Следовательно, и ты будь осторожна в словах и в выражениях, если ты собираешься выглядеть “Дамой Общества Приятной Во Всех Отношениях”. Не бойся, твоя правильная речь без крепких выражений ничуть не станет пресной и невыразительной. Наоборот. Она будет привлекать внимание к смыслу того, о чем ты говоришь, а не к форме, в которой ты высказываешься. Постоянная привычка к чистому, не засоренному языку очень скоро станет для тебя естественной и органичной. Это даст дополнительную возможность быть уверенной в своей речи в любом обществе, где бы ты не оказалась. Тебе не придется с трудом “держать себя за язык” и контролировать каждое свое слово, чтобы не “ляпнуть” чего-нибудь в незнакомой компании. Знаешь, это большое удобство. Просто дополнительное удобство в общении и не более того. Однако, какое важное! И, к тому же, непременное для соблюдение имиджа воспитанной женщины. Попутно привыкай все больше и больше использовать в своей речи такие слова, которые ассоциируются с хорошими, положительными образами и мыслеформами. Это существенно облегчит жизнь. На самом деле. Силы слова и умения пользоваться ею – мы коснемся еще не раз. А пока хотя бы постарайся очистить свою речь и следовательно свой образ от всяких грязных, ненужных наслоений, используя то правило, о котором я тебе поведала… Приучайся к новым понятиям. Смотри правде в глаза. Ругательства, произнесенные твоим голосом, твоей интонацией соединяются в восприятии слушателя с тобой, с твоей личностью. Чем ярче и сочнее твои ругательства – тем крепче они к твоему образу прилипают. Как ком грязи. Ком грязи не убивает – он пачкает. P.S. Вопрос на засыпку: Как называется часть тела, где ноги теряют свое гордое имя?.. Глава 17 “Держи удар!”. Какой бы прекрасной и замечательной не казалась эта жизнь, в ней все равно не обойтись без неприятных сюрпризов. Жизнь преподносит их, никогда не предупреждая об этом заранее. В виде разъяренной продавщицы в магазине, или не выспавшегося кондуктора в общественном транспорте. В виде начальника на работе, которого до этого отругали “на ковре” в министерстве, или соседки, вставшей “не стой ноги”. В виде задумавшегося водителя на дороге и так далее. В виде очень многих непредсказуемых ситуаций, выводящих нас из равновесия и будоражащих нашу кровь. На занятиях Ордена Истинных Женщин мы очень много внимания уделяли способам сохранения спокойствия в конфликтных ситуациях. Если говорить о теории, то она звучит так: состояние внутреннего спокойствия можно сохранить только в том случае, если нам удалось не допустить в кровь выброса адреналина. Но выброс адреналина – реакция инстинктивная, физиологическая. Она не подчиняется желаниям нашего ума. Как будто бы не подчиняется… Однако в психологии имеется много разработанных рекомендаций и методик как сохранять спокойное состояние духа в экстремальных ситуациях, и каким образом следует поступать, чтобы избежать неуправляемых реакций своего организма. Истинная женщина в любой ситуации, в любом случае всегда должна иметь силу духа, чтобы оставаться на высоте. Истинная женщина не должна позволить себе оказаться в состоянии, когда ее губы предательски дрожат, а лицо перекошено яростью или гневом, когда она истерически выкрикивает проклятия, потрясывая кулаками над головой или совершает другие импульсивные, ненужные, некрасивые поступки. Это не украшает женщину, кроме того, это не безопасно. Поэтому на занятиях мы посвятили много часов обсуждению принципа диафании. Конечно, трудно объяснить в одной главе систему целого учения о диафании, но, тем не менее, с основным ее положениями познакомиться следует и это поможет составить хотя бы приблизительное представление об интересной модели возможного поведения при возникающих конфликтах. Итак, что такое “диафания”. В переводе с греческого языка это слово означает “прозрачность”. Мы называем диафанией прозрачность духа, прозрачность состояния личности в те моменты, когда все неприятности, вся агрессия, весь негатив направленный на нас со стороны мира, Космоса или определенных личностей, проходит как бы сквозь нас, не затрагивая наши эмоции, не возбуждая нашу нервную систему, не беспокоя нас адреналовыми атаками. Ты скажешь, что это сказки и на самом деле такого быть не может. Позволь не согласиться с тобой – я уверяю, что определенные разработки, проверенные в нашей группе, дали прекраснейшие результаты. Чтобы научиться быть прозрачной и встречать любые конфликты с улыбкой на устах, сначала следует кое-что узнать о теории открытых ладоней. Теория очень интересная, пришедшая к нам от древних восточных учителей, от монахов, которые, блуждая по стране, вынуждены были сами защищать себя, сталкиваясь лицом к лицу с любыми опасностями, попадающимися на их пути. И не всегда основой победы могли быть какие-то бои или драки. Чаще требовались убеждение и философия, определенные духовные знания и умения. Восточные мудрецы теорию открытых ладоней объясняют следующим образом: вся наша нервная деятельность находится в одной управляемой цепочке. Человек, в состоянии сильного гнева, имеет обыкновение сжимать ладони в кулаки. Это происходит инстинктивно, независимо от мысленных намерений. Однако мы в кулаки можем собрать, согнуть только пальцы наших рук. Мы не можем то же самое действие выполнить стопами ног. По этому получается сбой нервных импульсов. При опасности, высшая нервная деятельность, реактивно дает молниеносную команду активизировать и сжать конечности, но так как мы не можем сжать в кулак наши пальцы на ногах, мы нарушаем цепь импульсов и получаем разбалансировку команд нервной системы. Это отвлекает, мешает абсолютной собранности и готовности к бою. В общем-то, для нас, людей живущих в цивилизованном мире подобные тонкости не имеют такого важного значения, как для тех же самых монахов в час испытания, в час сражения, когда либо победа, либо потеря жизни. Но интересно то, что существует и другая возможность – идти от обратного и тогда мы получим очень важный, противоположный результат: Для того, чтобы выключить полностью цепь ответно-агрессивных импульсов на подачу адреналового выброса, нам необходимо не сжимать ладони в кулаки, а наоборот выпрямить их, распрямить, оттопырив пальцы! Как бы не казалось это неестественным, однако, самые первые проверки убедят тебя в истинности такой теории. Когда ты при возникающем конфликте чувствуешь, что теряешь ощущение покоя, то сразу же постарайся распрямить свои ладони. Это моментально прервет цепь раздражительных импульсов твоей нервной системы. Сразу же включится управляемость сознанием – ты получишь возможность контролировать свои действия. В книге труднее описать то, что уместнее и легче показывать на практике. И все-таки я попробую это сделать. Здесь и сейчас. Когда ты включила свое внимание и свое сознание, поняла, что некая ситуация должна быть выдержана с честью – ты уже сделала первый шаг и теперь не позволишь неуправляемым эмоциям овладеть тобой. Дальше предприми следующее: чтобы тебя не “выбил” импульс агрессии оппонента, ты должна выключить этого оппонента из поля своего внимания. Для того чтобы психически отстраниться от него. Ведь не всегда складывается ситуация, в которой ты просто можешь повернуться и уйти. Тем не менее, тебе необходимо отстраниться от недоброжелателя, поставить психологический щит, энергетический экран. Вспомни, мы это обсуждали с тобой – обрати свой взгляд на переносицу или на кончик уха своего недруга. Природа общения такова, что мы имеем с человеком завершенные психические контакты только при условии, если контактируют наши глаза. Когда ты обрываешь контакт глазами, то ты сразу же в некоторой степени отстраняешься от этого человека. Проверь и ты убедишься в справедливости этого закона. Но, опять же ситуация далеко не всегда позволяет сделать даже это. Ведь если ты просто опустишь глаза и будешь смотреть в землю, то: ты все равно будешь внимательно вслушиваться в слова твоего оппонента-врага. А тот в свою очередь запросто сочтет опущенный взор признаком твоей слабости или сдачи позиции, и может еще больше увеличить свою агрессию, и свой напор. Ничего подобного он не может сделать тогда, когда ты вроде бы продолжаешь смотреть ему в глаза, а зрительного контакта с тобой он почему-то не ощущает. Странно! Здесь вступает в силу хитрость оптического обмана: – человек, который находится от тебя на расстоянии 50 сантиметров или метра, не способен по твоему взгляду различить разницу, смотришь ли ты ему непосредственно в глаза или смотришь в серединную точку на переносице между бровями. Оценить объективно он это не способен. Ему кажется, что все идет правильно, а контакта зрительного он не чувствует… У него начинается непонятный психологический дискомфорт на подсознательном уровне, это повергает его в смятение, в сомнение, в непонимание происходящего… Естественно, это правило меняет ситуацию как раз в твою пользу. Запомни его! Но теперь вся вышеперечисленная схема нуждается в окончательной сборке и уточнении. Итак, попав в конфликтную ситуацию на работе или в магазине, или в общественном транспорте, когда на тебя направлен чей-то агрессивный ментальный удар, чья-то негативная энергетика, тебе по пунктам необходимо сделать следующее: * Сразу же распрямить пальцы, распрямить ладони и тем самым получить доступ к психическому осознанию ситуации, т.е. выйти из подсознательного уровня спонтанности на сознательный уровень понимания. * Для того чтобы энергетически защитить и не позволить “завести” себя в экстремальной ситуации, необходимо прервать визуальный контакт с агрессором – проще говоря, прервать с ним зрительный контакт. Увести глаза в точку между бровями. Тем самым повергаем противника в неосознаваемое недоумение, обрекаем его на растерянность и не понимание происходящей ситуации. А сами получаем очень мощный щит, очень мощный экран ментальной психической защиты. * Если это лицо вышестоящее, которому ты не можешь или не хочешь возражать – для того, чтобы быстрее погасить его агрессию, лучше всего на все его выпады отвечать одной фразой: “Я поняла. Хорошо, я понимаю все, что Вы говорите”. Причем, произносить все это следует спокойным, пониженным тоном голоса. * Если ситуация нечаянная, связанная с какими-то конфликтами обслуживания в магазине, в транспорте, с соседями или что-нибудь аналогичное – то фразу “Хорошо! Я понимаю, что Вы сказали” можно просто продолжить следующим: “Хорошо! Я Вас слышу, я понимаю все Ваши слова. Возьмите себя в руки, посмотрите на то, как ужасно Вы выглядите”. После этих слов агрессии хватает не более чем на полминуты. Подобные фразы очень быстро остужают любого крикуна или крикунью и моментально “включают” его в спокойное сознание, ставя на место. Никому не хочется выглядеть ужасно… Ничего не поделаешь, мы все эмоциональные, взрывчатые люди. У которых бываю и нервные срывы, и истерики, и просто дурное, холерическое настроение. Мы должны понимать и прощать подобные моменты друг другу. Как не задумывайся, но в конечном итоге ведь и мы сами то же такие же люди, как и все остальные. Когда-то мы бываем убедительны и правы. Когда-то мы бываем абсолютно не точны в наших мотивациях и соответственно совершенно не справедливы. И не правы. Но не стоило бы говорить об этом и тем более писать книгу, если бы у нас не было реальных предложений помочь тебе, сделать из тебя Истинную женщину женщину сильную, женщину умеющую управлять своим состоянием и своими эмоциями. Заметим, я не сказала – “умеющую управлять своим настроением”. Нет – о настроение мы поведем речь позже в другой книге. Сейчас достаточно научиться управлять своими реакциями. Ты окажешься непобедимой, если овладеешь этим методом. Он прост? Нет, непрост. Но он доступен. Скажи, пожалуйста, почему в жизни все должно быть просто? Смотри правде в глаза. Мир всегда будет оставаться агрессивным – это необходимо учитывать, с этим необходимо смиряться. Этому незачем противостоять. Стань прозрачна и недосягаема и это даст тебе защитные силы от всех бед в этой жизни. Аминь. Глава 18 Кому мы выглядим? Вспомним Пушкина “Она была не тороплива, Ни холодна, ни говорлива, Без взора наглого для всех, Без притязаний на успех…”. Это о Татьяне Лариной. Сцена на балу, когда она уже стала генеральской женой. По-моему, единственный образ в русской литературе подчеркнутый характеристикой “комильфо”. Комильфо – французское слово, обозначающее соответствие правилам самого изысканного вкуса и хорошего светского тона. Комильфо так же обозначает воспитанное и безукоризненное следование всем правилам приличия. Полностью исключает вульгарность, напыщенность, манерность, излишество и безвкусицу. Понятие несколько скучноватое – оно исключает любую претензию. Исключает самобытность, оригинальность, сумасшедшинку. Для того, чтобы соответствовать понятию комильфо, надо быть абсолютно безупречной и весьма состоятельной дамой. Спокойной, финансово стабильной и полностью уверенной в своей женской самореализации. Комильфо исключает все кричащее, возбуждающее, бросающееся в глаза. Это не стиль одежды. Это – аура личности. В понятие комильфо входит все – от кончика волос до кончика ногтей, включая одежду, мимику, жестикуляцию, даже тональность голоса. Комильфо прекрасная форма подачи себя для жены президента, для жены министра, для жены любой высокопоставленной персоны. Но если ты еще не “жена”, то думаю, что некоторая оригинальность облика тебе все же не повредит, а знание общих положений соответствия комильфо уж, безусловно, не помешает на будущее… Итак, искусство выглядеть, в чем же оно заключается? Прежде чем ответить на этот вопрос, позволь задать другой: “Для кого выглядеть? Для мужчины или для женщины?”. Идя на банкет, на вечеринку друзей в Новый Год, просто, будучи приглашенной на день рождения своей подруги и зная, что там будет много людей, возможно незнакомых – ты перебираешь свой гардероб, ты прикидываешь, что тебе одеть, какой наложить макияж, как причесаться… Ответь, пожалуйста, на вопрос – на кого ты хочешь произвести настоящее впечатление? На подруг? На женщин? На мужчин, которые будут в этой компании? О, поверь мне – это далеко не одно и то же! У женщин и у мужчин великая подсознательная разница в восприятии одежды, прически, внешнего вида и всего остального. И давай на всякий случай попробуем с этим разобраться. Я знаю, что многие женщины любят блестящие или шуршащие одежды, которые придают им гордый и абсолютно неприступный вид. Женщины стараются одеться так, чтобы выглядеть по-королевски: высокомерно, недосягаемо. И в то же время сексуально и притягательно. Вот где и кроется основная ошибка. Оставим сейчас разговор о сексуальной притягательности. Заметим только, что декольте и разрезы все-таки должны иметь меру… Но что касается одежды, подчеркивающей высокомерие, достоинство и неприступность – прекрасная идея поразить подобным шиком своих подруг или завистниц в самое сердце! Но, увы, присутствующие мужчины отреагируют на твою внешнюю неприступность точно так же как и женщины. Или еще острее… Они же горды и не желают подходить к женщине, предполагая гарантированный отказ. В итоге, женщины будут завистливо коситься на тебя, а мужчины издалека смотреть восхищенными глазами. Но они не рискнут пригласить тебя на танец, не говоря уже о чем-то большем. В конце концов, ты окажешься в одиночестве с испорченным настроением, и вечер запомнится для тебя, как абсолютно неудавшийся. Вообще, Мужчина (если он не мазохист) склонен обращать свое внимание на женщин, не имеющих ауры агрессии, внутреннего напряжения или тягостей проблем. В его представлении Женщина, должна быть безмятежна и доступна. Но не надо понимать “доступность” в вульгарном смысле этого слова. Нет. Просто она не должна отпугивать мужчин звоном металлических украшений, блеском черной кожи, рыбьей блестящей чешуей платья и т.д. С другой стороны, мужчины, как часть человечества не пользующаяся никакими особыми ухищрениями для подчеркивания своей внешности, очень далеки от солидарной женской любви к парикам, шиньонам, налепленным мушкам, клееным ресницам, удлиненным ногтям и т.д. Зная это, я, например, так и не могу понять для чьего удовольствия женщины прибегают ко всем этим “украшательствам”? Я знаю точно, что все мужчины ненавидят накладные волосы. Все мужчины ненавидят приклеенные ресницы. Все мужчины ненавидят парики и наращенные ногти. Собственно их немудрено понять – Мужчина испокон веков Завоеватель, Властелин, Владелец! Он хочет не только бесплотно любоваться тобой как неживой природой. Он же мужчина, самец, он хочет, в конечном счете, завоевать тебя и овладеть тобой как добычей. Он хочет трогать руками, прикасаться, ласкать и целовать тебя. И получить ответную ласку. Ласкать и целовать что? Твой парик? Целовать твои глаза и сплевывать с губ прилипшие наклеенные ресницы? Зацепиться за твой искусственный ноготь и с отвращением увидеть, как он отпадает? Поставь на минуточку себя на его место! Поставь перед собой мужчину, который точно так же разукрашен, разодет, с неестественным шиньоном, с губной помадой, с пудрой на лице. Представь, что он тебе нравится. Нравится, как выглядит внешне. И ты думаешь о том, что хорошо бы с эти мужчиной провести ночь любви. Хорошо бы заняться с ним сексом. Но вот только большой вопрос как он будет выглядеть естественно причесанным и полностью умытым. Останется ли в нем вот этот шарм, вот эта вся искусственная красивость? Более того, какова на вкус эта блестящая жирная яркая помада на его губах? Тебе же ее слизывать… Какова это “штукатурка” на ощупь пальцев? “Ой! – подумаешь ты – бог с ним. Красив-то он красив, но… Ну его в баню!”. Где та грань, где та мера, которую мы можем позволить себе в своей естественности, пользуясь косметикой, украшениями и т.д. Нет споров, безусловно, любая женщина должна быть ухожена. Нет споров, она должна пользоваться лечебной косметикой, должна следить за состоянием своей кожи, своих век, своих губ, своих волос, но не кажется ли тебе странным, что фирма “Гербалайф” на презентации новой серии декоративной косметики, сказала очень интересную фразу: “Вот, мол, Россия, рынок мечты для косметических фирм, занимающихся производством декоративной косметики. Потому, что есть страны, в которых косметикой пользуются очень мало – это Франция, это Англия. Есть страны, в которых декоративной косметикой почти не пользуются совсем – это Германия, это Америка. Есть страны, в которой косметикой пользуются очень активно – это Бразилия и теперь это Россия!”. Мне было ужасно обидно за наших русских женщин. Я ничего не имею против Бразилии. Но идиотская фраза, что “Там живет много диких обезьян”, как-то не хорошо ассоциируется в моей голове с упоминанием любви к цветной косметике русских женщин. Видимо, это просто такой психологический выверт… В следующей книге, которая будет посвящена умению очаровывать противоположный пол, мы обязательно поговорим об этом более развернуто. А сейчас достаточно усвоить просто основное: Идя куда-то в компанию, старайся одевать одежду из более мягких, матовых, приятных на ощупь тканей, которые будут создавать вокруг твоего образа ауру внутреннего покоя, уюта и безмятежности. Не одевай слишком много блестящих украшений, не одевай слишком много колец и браслетов. Не одевай высокую “платформу”, она сейчас в моде, но ведь в любом случае эти “копытца” никак не украшают, не придают изящности женской ножке. Не надевай парики и не делай искусственных волос на голове. Не старайся замазать себя толстым слоем “штукатурки”. Старайся соответствовать правилам комильфо. А свою изюминку, свою оригинальность ты найдешь и сумеешь подчеркнуть ее. Желаю тебе удачи в новом начинании. Смотри правде в глаза. Учеными эндокринологами доказано, что женщина становится сексуально привлекательной для нормального мужчины (не имеющего садомазохистских комплексов), если она излучает ферменты действующие на него расслабляющие, успокоительно, дающие ему ощущение безмятежности и безопасности. Аура безопасности – главное, на что нужно обратить внимание в постройке своего имиджа, своего облика. Именно ощущение безопасности исходящее от тебя сделает тебя максимально привлекательной для всех окружающих мужчин. Глава 19 “Аксессуары леди” Одно из главных составляющих в образе Истинной женщины – это ее аксессуары. Аксессуары – вещицы, которые не являются прямым украшением нашей внешности, но, несмотря на то, что мы не носим их как серьги в ушах или как бусы на шее, они, тем не менее, характеризуют нас гораздо сильнее и мощнее, нежели те украшения, что мы имеем на запястьях, пальцах, шее и т.д. Такие вещи как ручка, зажигалка, оправа очков очень точно указывают наши денежные отношения с миром выбираемых вещей. Они украшают нашу ауру благополучия, а не наше тело. Хотя, впрочем, и тело то же… Учитывай это обязательно. Позаботься о том, чтобы твои индивидуальные вещицы никогда не были тем, что обычно называется “третий сорт для массового потребления”. Это не допустимо! Если у тебя золотые руки, и ты можешь сама связать себе красивый свитер или сама сшить себе замечательный костюм это прелестно! Это здорово! Носи себе на здоровье! Но если при этом ты хочешь быть Женщиной с большой буквы то нельзя пользоваться дешевыми духами или курить дешевые сигареты, с невозможным запахом. Возможно, ты не куришь вообще – это просто замечательно! Замечательно с трех точек зрения. Первое – ты, безусловно, лучше сохраняешь свое здоровье и свой внешний вид. Второе – ты не задумываешься о том, что от тебя постоянно пахнет сигаретным дымом. И третье – то, что ты экономишь свои денежные средства, не переводя их в дым, на воздух. Как видишь, от одного факта тройная выгода. Но если ты все-таки куришь – выбери женские, легкие сигареты с приятным запахом. И непременно позаботься о том, чтобы твоя зажигалка выглядела бы как дорогая добротная вещь. Не пожалей денег на сумку, которая сопровождает тебя в “пир, мир и добрые люди” и которую от чужих глаз ни как не спрячешь. Сумка сразу же выдает твой вкус и твое отношение к ценности вещей. Не упусти из вида так же автоматическую ручку, которой ты пользуешься ежедневно и которая так же должна находиться с тобой, всегда быть у тебя в сумке. Пусть она тоже будет чем-нибудь не по тридцать пять копеек, а дорогим и оригинальным. Обрати внимание на оправу очков, если ты носишь очки. Лучше заплатить один раз подороже, но потом всю жизнь очки будут служить для тебя украшением, а не причиной комплекса. И разумеется предмет крайне необходимый – твоя сумочка для косметики. Равно как и то, что находится в самой этой сумочке… Возможно, твоя жизнь сложится так, что у тебя никогда не окажется средств на покупку шубки из меха шиншиллы или костюма от Пьера Кардена (я имею ввиду настоящий костюм, от настоящего Пьера Кардена), но каждую зиму ты так или иначе вынуждена носить перчатки и твои перчатки должны быть “твоими” перчатками. Они не должны быть дороже всего остального в твоем гардеробе, но лучше, если это будет хорошая, добротная кожа, подобранная в тон твоему пальто, твоей шляпке, твоей сумке и т.д. Нет смысла повторять, что эти мелкие второстепенные на первый взгляд вещи, необходимые тебе в твоих привычках, именно они завершают твой образ “стильной” Женщины, Женщины не “простой”. Женщины отличной от других. Ты можешь быть одета на уровне средств, которые у тебя есть, это дело вкуса, но хорошая сумка, красивая, дорогая зажигалка, сигареты с приятным запахом, дорогая оправа для очков, изящная косметичка, хорошие духи – это определение тона. Именно твой тон создаст вокруг тебя ореол Женщины из общества, у которой хороший вкус, утонченность и воспитанное понимание Красивого. Постарайся никогда не путать дешевых подделок с истинной Красотой. Вспомни то, о чем мы говорили: Женщина – Символ всего красивого на этой планете, а твои аксессуары как раз и демонстрируют всем твое понимание этого Красивого. И поэтому, ценные достоинства вещей, с которыми ты живешь каждый день, очень значимы в определении твоего вкуса и твоего внутреннего мира. И твоей взыскательности к твоей самооценке. Как бы дороги не оказались эти мелочи в денежном измерении, подумай, что ты покупаешь их не на один день. И зажигалка и очки, и ручка, и перчатки, и все остальное может послужить тебе достаточно долгое время. Было бы желание, и я уверенна, ты найдешь, на чем сэкономить. Благодаря своему вниманию именно к мелочам, благодаря изысканности твои духов, благодаря изысканности твоей косметики, благодаря изысканности твоего носового платочка, тебя всегда будет сопровождать аура стильной, тщательно ухоженной женщины. Ты всегда вправе сама определить свой стиль. Романтический, классический, деловой, спортивный – неважно. Какой тебе милее, больше по вкусу. И все свои прелестные мелочи, ты можешь подобрать в одном любимом стиле. Не спорю, на это понадобиться время, понадобиться решить проблему финансов, но деваться некуда: ты не сумеешь придать себе истинный женский шарм, пренебрегая стильными мелочами. Истинную женщину характеризуют Истинные мелочи, которыми она пользуется каждый день. Кстати, это касается не только косметики и аксессуаров, которые лежат в твоей сумке. Это правило так же распространяется на твое жилье, на место твоей работы. У тебя как у любой настоящей женщины должны быть в жизни те вещицы, которые нравятся тебе определенно больше, чем все остальные. То, что я называю “любимые вещи”. Это может быть твоя любимая вазочка. Это может быть твой любимый натюрморт на стене или твоя любимая кофейная чашка. Твой любимый подсвечник. Твое любимое кресло. Много разных вещей в мире могут стать действительно притягательными для тебя, если ты обратишь на них внимание. Сначала ты выделяешь вещи для себя, а потом уже эти вещи выделяют тебя. Простое правило, которому очень часто в нашей жизни не придается значения. Трудно объяснить, отчего мы, женщины, все такие разные, внешне упрямо стремимся к безликому неинтересному стандарту. Стандартно убранные жилища, обустроенные без всяких лишних необычностей. Только когда попадаешь в квартиру, где присутствует чья-то дерзость, чья-то свобода духа что-нибудь непривычное глазу, за рамками общепринятых стандартов, невольно восклицаешь: “Ой, как у Вас интересно! А что означает эта картина? Что означает эта статуэтка? Какая симпатичная настольная лампа и т.д.!”. Но когда речь идет о порядке у себя дома, многие из нас, привычно и покорно стремятся все к тому же “как принято”. Что это? Страх? Отсутствие оригинальных идей? Желание быть “как все”? Не знаю. Трудно понять. Тебе не кажется, что наша лень нас самих же и загоняет в рамки тупой стандартной жизни, которая потом, незаметно становиться совершенно безлична, скучна? Лучше не жалей времени, внимания и денег на оригинальные вещи, которые и украсят твою жизнь, и сделают тебя более интересной и выразительной. Список истинной леди: Косметика и косметичка, сумка, перчатки, ручка, очки, духи, зажигалка и сигареты – пусть всегда будут стильными и дорогими на столько, насколько ты можешь себе позволить. Это создаст тебе образ Дорогой Женщины с хорошим вкусом. Глава 20 Мы не против бриллиантов. Я уверена, что на свете не существует ни одной женщины, полностью равнодушной к украшениям и ювелирным штучкам. Это инстинкт женщины. Это в крови. Кольца, браслеты, колье, диадемы, броши, серьги – ах, как это заманчиво! И невозможно устоять перед искушением! Да и зачем, собственно?! Женщина сама существует для украшения этого мира! А мужчины дарят нам золото, для того, чтобы сделать нас еще более красивыми, блестящими и дорогими. И мы, женщины – не “против”! Мы – глубоко “за”! А если ты покажешь мне особу женского пола, которая скажет: “Не люблю, не хочу, наплевать и не нравится принципиально.” – я готова рассматривать ее как свою пациентку, имеющую странные отклонение от нормы. Но люди никогда и нигде не могут жить без правил. Раз есть разновидности украшений, то к ним сразу же сочинили правила. И не сомневаюсь, что ты их, разумеется, знаешь. Хочу только кое-что напомнить и подчеркнуть. Иначе, сколько не деликатничай, а казусы все-таки встречаются. Еще и какие!… Самое главное: никогда не носи дешевые поделки, искусно выполненные из пластмассы, “крашеного” золота, и поддельных камней. Но если ты все-таки решительно надеваешь на себя поддельную чепуху, то ответь, пожалуйста, что ты этим хочешь продемонстрировать? Дешевые украшения – это всегда дурной вкус. Если у тебя нет денег на стоящее, красивое изделие, то лучше не надевать на себя ничего. Не спорю, это будет аскетично. Но зато благороднее, нежели вид в колье из стразов на проволочной цепочке и кольцо из пластмассы, покрытое позолотой с камнем под бриллиант. Ты уронишь свое достоинство и обесценишь себя, подобными безделушками. Ты красивая, гордая женщина – разве можешь ты украсить себя дурацкой имитацией? Или ты не красивая?! А может быть, не гордая? Нет, ни в коем случае – это не так! Я уверена. Но и противоположная крайность – носить на себе украшения только лишь по той причине, что они сделаны из чистого золота – это тоже не лучше. Твои украшения должны выполнять только одну функцию – они должны украшать тебя, подчеркивать твою внешность и твою фантазию. Поэтому, надевая серьги, ты должна думать “зачем?”. Что ты сегодня хочешь подчеркнуть в себе, одевая именно эти серьги. А я подскажу, что сережки маленького размера, обычно намекают на нашу внутреннюю сдержанность и скромность. Маленькие, но очень дорогие сережки, ненавязчиво акцентируют нашу принадлежность к обеспеченному кругу общества. Они подчеркивают наше благосостояние. А вот любые крупные серьги (не важно, какой они стоимости), демонстрируют независимость духа и как не странно (это психологический факт) ассоциативно демонстрируют нашу сексуальную опытность и возможно даже некоторую развязность. Просто в зависимости от того, дорогие они или не очень, мы, одевая их, еще и обозначаем социальную группу, к которой принадлежим. Любое кольцо, любой медальон, любой браслетик, не стоит одевать только ради того, что просто он сделан из драгоценного металла… Твои украшения должны подчеркивать в тебе все лучшее, украшения должны дополнять твой облик, твою женственность, твою безупречную гармонию с ними. Нельзя допустить, чтобы ты воспринималась отдельно, а твои серьги или колье привлекали к себе внимание отдельно. “Не подходит” – говорят в таких случаях. Слишком крупные кольца, слишком крупные кулоны, слишком крупные часы (ведь часы то же для женщин могут очень часто служить украшением) – все случаи “слишком” не для ювелирной шкатулки Истинной женщины. На занятиях “Ордена Истинных женщин”, мы рассуждали так: мы все любим украшения – давайте подберем себе то, что является для нас знаковым, т.е. то, что имеет еще какую-то осмысленную первопричину, кроме того, что украшает нас только своей стоимостью. И вот тогда, когда мы стали сознательно придумывать, почему именно это, а не другое кольцо мы хотим одеть сегодня на ту или иную встречу – вот тогда наши украшения действительно стали сливаться с выбранным образом и соответствовать этому образу, состоянию, настроению, духу. Вот только тогда они начали дополнять нас и украшать поистине. Следуя такому правилу, многие дамы добились прекраснейших результатов. И тебе я советую – думай! Знай всегда, куда и зачем ты одеваешь ту или иную бижутерию или драгоценность. В повседневной жизни удивить кого-то количеством золота на себе сегодня уже невозможно и далеко не всегда уместно. Я, например, плохо понимаю, когда ко мне на прием, приходят дамы в полной “ювелирной амуниции”, у них серьги, кольца, браслеты, кулоны на цепях. Я смотрю и думаю, “Куда собиралась эта женщина час назад?”. Если она собиралась к врачу, то зачем же нацепила все эти побрякушки? По логике должны привлечь внимание и произвести впечатления ее трудности и проблемы, ее характер, а никак не роскошные предметы, которыми она так рьяно и напоказ украшает себя. Как раз обилие всяких украшений очень явно характеризует этих “страдающих” посетительниц, и как не жаль – с не лучшей стороны… Или депрессия – или бриллианты. Лучшее средство лечения “депрессии в бриллиантах” – это пожертвовать свои алмазы какому-нибудь детскому дому. Сразу – никакой депрессии! Как “бабки отшептали”. Следующее пожелание – не носи слишком много серебра одновременно. Всем известно, что серебро сегодня недорого стоит. В свете этого получается следующее: видимо, ты тоже очень любишь украшения, но у тебя не хватает денег на более изысканные и дорогие вещи, поэтому ты вынуждена довольствоваться недорогим серебром, прикупая его по мере своих финансовых возможностей. “Дешево и сердито” – так говорила одна моя знакомая. Я не хотела бы услышать такие слова в свой адрес. Избегай этого и ты. Ну и последнее. Конечно, никогда и ни в коем случае не смешивай на себе украшения из золотых и серебряных изделий. В самом деле – очень красиво смотрится, когда золотая цепочка переплетена с серебренной и закончена каким-нибудь оригинальным кулоном. Но когда у тебя мельхиоровые часы да еще серебряные и золотые кольца вперемежку… Или когда у тебя на руках золото, а в ушах – серебро, а на груди – кожаное макрамэ, то все это создает абсолютно безвкусную картину “свалки без разбора”. Картину пошловатого мещанства и не привитого ювелирного вкуса. Конечно, и ты и я, и любая Истинная и обычная женщина всегда любила, любит, и будет любить красивые вещи. На здоровье! И пусть они всегда будут неповторимыми и оригинальными. Пусть подчеркивают твой блеск, твой шарм, цвет глаз, чистоту кожи, достоинство духа и чувство меры, вкуса и гармонии. Смотри правде в глаза. Кухарка Золушка, попав на королевский бал, потеряла хрустальную туфельку. Потому что не умела носить дорогие вещи. На балу с непривычки она была испугана, напряжена и неуклюжа. И ты веришь, что принц действительно влюбился в нее?.. Глава 21 “Знаки личности”. Дорогая моя незнакомка, как ты уже заметила, мы с тобой идем от общего к частностям. И поэтому, поговорив о твоих аксессуарах, украшениях и прочих штучках, хотелось бы остановиться теперь на тех моментах, которые выделят тебя из массы других людей, придавая оригинальность и неповторимость тебе как Женщине. Единственной. Возможностей для этого немало. Может быть, в дальнейшем тебе самой поможет твоя фантазия, и ты сумеешь самостоятельно развить тему. А мне хотелось бы упомянуть о самых интересных и самых выразительных вещах. Одно из совершенно уникальных явлений, выделяющих тебя из тысячи других людей – это твой запах. Запах твоего тела. Всегда индивидуальный, всегда единственный. Некоторым кажется, что мы, люди, не обладаем таким тонким обонянием как, например, животные, но, между прочим, это все-таки только кажется. У каждого человека существует орган, который называется “вомеронозальный”. Орган, фиксирующий запахи на уровне подсознательной памяти. Я говорю “сохранился до сих пор” только потому, что некоторые ученые пытаются доказать, что это орган атавистический – и у многих людей он за ненадобностью уже отмер, и не работает. Но я могу доказать тебе, что у многих людей функции вомеронозального органа отлично сохранены и помогают выделять людей, отличить друг от друга именно по запаху. Зная этот факт, было бы совершенно не разумно пренебрежительно не использовать его в свою пользу. Да? Ты уже догадалась? Совершенно верно, я веду речь именно о духах, о дезодорантах, о запахе губной помады, о запахе пудры, лака для волос и т.д. Это все такой хаос запахов, такой разнобой и буйство, что ни один, даже самый придирчивый нос, не сумеет запомнить из всей этой мешанины именно твоего индивидуального душистого букета. Тем более, если ты сегодня можешь использовать помаду или духи одной фирмы, а завтра гель для волос или дезодорант, совершенно другой фирмы. Такие непостоянные сочетания запахов просто никем не запоминаются. Самое правильное – разработать свой ансамбль запахов, “линию” как принято сейчас называть. В принципе, всегда желательно в один день пользоваться парфюмерией и косметикой какой-нибудь одной фирмы. Все-таки любые серьезные производители учитывают отдушки для своих косметических средств – они обычно достаточно оригинальны и прекрасно сочетаются между собой. А твоя “линия” – дело вкуса. Но в любой запах можно добавить свою определенную изюминку. Этакую необычную нотку. Попробуй обратить внимание на современную продукцию фирм, занимающихся разработкой эфирных масел. Бывают изумительные букеты! Запах, например “Нероли”, который держится очень стойко, дает женщине “терпкий” шарм, всегда дополнит и укрепит твою ауру Сильной женщины. Но опять же дело выбора и вкуса. Можно использовать масло жасмина, фиалки, муската или мускуса. Желательно только при этом определить свое направление и пользоваться постоянно им. И тогда узнавать тебя будут всегда и в любой компании. Ты будешь не заметно выделяться. Возможно, люди и сами не сумеют понять, каким образом ты привлекаешь к себе столько внимания и оказываешься такой узнаваемой персоной. А на самом деле, все заключается в твоем, только в твоем, индивидуальном и постоянном запахе. Я скажу тебе более: в истории запахов существуют поистине чудодейственные средства – ферментные вещества, называемые афродизиаками, аттракантами, феромонами. Это тема очень интересная, это собственно “приворотные зелья” и я хочу рассказать тебе о них в своей следующей книге, которая научит тебе быть самой привлекательной и самой очаровательной женщиной именно для мужской половины населения. Сейчас же мы ведем разговор о твоих позициях в обществе, о завоевании общих симпатии, как среди мужчин, так и среди женщин. Мы не разделяем, мы просто слегка акцентируем… Итак, одно из средств, которое сумеет сделать тебя более выразительной индивидуальной личностью – это, безусловно, аура запахов, исходящих от тебя. Второе, что так же может оказаться навечно связанным с твоим образом – это какая-нибудь мелодия, которую ты периодически мурлыкаешь себе под нос. Просто мелодия. Это не должно быть куплетами или напеваемыми стихами, тем более песней в полном понимании этого слова. Нет. Это всего лишь какая-то мелодия, какой-нибудь мотив из тех, которые наиболее соответствуют (или ты считаешь, что наиболее соответствуют) состоянию твоей души. Это не ухищрение, это очень интересный психологический ключ, который может давать тебе самой ресурс к тому или иному настроению. Например, я лично, всю жизнь очень любила мелодию Мишеля Леграна “Шербургские зонтики”. Мне казалось, что это самая нежная и печальная музыка, которая наиболее соответствует моему состоянию души в определенные моменты жизни. Но в другие моменты жизни существуют и другие мелодии. Я просто дала тебе понять, что я имею в виду. Можно сказать не только о напевании – знаковой, то есть узнаваемой, может оказаться твоя любимая пословица или поговорка, твое традиционное приветствие или ответ на приветствие. Примеров можно привести очень много. Я знала женщину, которая на ежедневное приветствие и традиционный вопрос “Привет! Как дела?”, отвечала “Крепка броня и танки наши быстры!”. Лично мне не совсем по вкусу эта формула. Но речь собственно идет не обо мне. Хотя для примера я могу заметить, что мне больше нравилась другая формула: когда спрашивают “Как дела?” – ответ звучал “Любить – так любить, а стрелять – так стрелять!”. Что-то было в этом ответе… некоторый вызов, дерзкий романтизм. Более того, ты можешь найти даже не фразу, не смысловую пословицу, а просто какое-нибудь словечко. И ты сделаешь правильно, если ты выберешь это слово с позитивной смысловой ассоциацией. Моя подруга, например, всегда утверждала, что дела у нее – “Как всегда лучше всех!”. Это достаточно рискованная формула, она многих раздражала, ее пытались “подкусить”, сказать какую-нибудь колкость. Но эта женщина была достаточно сильной и стойкой натурой. Она умела человека поставить на место быстро и жестко, и совершенно не обидно. Тему можно развивать бесконечно. Я думаю здесь целая уйма возможностей для твоего творческого воображения и словесной фантазии. Чтобы не отвлекать твоего внимания, не занимать твоего времени обсуждением достаточно простых вещей, наверное, лучше перейти просто к примерам. Они просты и наглядны. Ольга К. 32 года. Экономист в крупной компьютерной фирме. Высокая, стройная блондинка. Подчеркивает себя тем, что ежедневно наносит золотистой тушью золотистую прядку на волосы, очень красиво оттеняя белизну кожи и форму прически. Пользуется очень нежным парфюмом. Предпочитает золотистый теплый лак для ногтей и такую же золотистую помаду. В итоге, от всего ее образа веет светящейся, солнечной аурой и это создает самое благоприятное впечатление при встрече с ней. Татьяна М. 27 лет. Предпочитает одевать мягкие, пушистые, вязаные изделия в голубовато-бежевой гамме. В гамме сиамского котенка. При этом обладает уникальной кошачьей пластикой. Разумеется, знает об этом, и поэтому, общаясь с людьми, на словесном уровне, использует кошачью тему. То есть (если позволяют отношения), она использует в обращении слова – “киска”, “котик”, “котенок”, “котяра” или просто рассказывает о том, что она большая любительница кошек. Таня действительно знает о них очень много интересных, уникальных фактов, и занятных историй. Таким образом, Татьяна, подчеркивает, эдакий полностью кошачий имидж. И надо отдать должное – он великолепным образом подходит для нее с ее мягкостью, вкрадчивостью, пластикой и ассоциативной речью. Она сразу же выделяется среди своих подруг и обращает на себя много заинтересованного внимания. Вероника А. 39 лет. Невысокая, располагающая к себе толстушка. Совершенно без комплексов, с постоянной, доброй улыбкой на лице, которая использует в своих запахах гамму цитрусовых смесей с пихтовыми и кедровыми ароматами. И естественно создает этим ощущение детских воспоминаний о празднике, о новогодней елке. От нее настолько всегда веет уютом и домашним весельем! Она так заразительно и азартно смеется! Любит остроумные и тонкие анекдоты, мастерски рассказывает их и по этому является душой любой компании. Без нее скучают, ее хотят видеть, к ней тянуться. Свой облик она подчеркивает очень интересным медальоном с изображением круглого, лучистого солнца. Может быть, благодаря характеру, а может быть, благодаря именно этому медальону, но все ее называют не Вероникой, а “солнышком”. И самое любопытное – у нее всегда много поклонников, всегда много друзей, приятелей, приятельниц и подруг. Действительно лучезарный человек. Катерина И. 36 лет. Хрупкое, утонченное создание. Мастер парикмахер в дамском салоне. Увлечена кришнаитской философией, поэтому предпочитает в своей одежде индийские стилизации оранжевых тонов и всякие ритуальные украшения типа: звенящих, мелодичных колокольчиков на поясе или загадочных колец на запястьях. Очень загадочная натура. Предпочитающая молчать и незаметно улыбаться каким-то своим мыслям. Но у нее своя изюминка оригинальный сочный, низкий голос, которым она умело пользуется, рассказывая о каких-то космических загадках, энергиях, индийских богах. И, между прочим – она прекрасный слушатель. Говорит только тогда, когда считает уместным или если ее попросят. Мурлычет постоянно под нос какие-то индийские мотивчики, что полностью дополняет лиричность и загадочность ее облика. Создает ей некоторую ауру нездешнего существа. Имеет свой, определенный круг общения. Очень самодостаточна и поэтому ни каких особенных проблем с коммуникациями нет. Таким образом, подобные примеры и перечисления можно продолжать без конца. Но я думаю всего не перечислить. Я не сомневаюсь, что ты сумеешь найти свои отличительные знаки, свои признаки, свои сочетания и создать вокруг себя именно ту ауру индивидуальности, которая наиболее отражает состояние твоей души в настоящем или состояние то, которое ты стремишься получить в недалеком будущем. Смотри правде в глаза. Единственная… Значит, отличная от других. Чем же ты отличная? Найди себя… Глава 22 “Обаяние – это…” Ну что скажешь, моя незнакомая читательница? Если ты не только читаешь эту книгу, но правильно и выполняешь все рекомендации, ты уже можешь получить представления о первых результаты нашего сотрудничества. Надеюсь, ты уже успела проникнуться мыслью, что Женщина – действительно венец совершенства? И ты на правах женщины тоже символизируешь собой все самое красивое на этом свете? Читая книгу, день за днем ты уже могла присмотреть для себя необходимые аксессуары… Могла пересмотреть отношение к своему быту и к понятию уюта… Тебе, безусловно, удалось найти что-то интересное в себе, какую-то изюминку. Я надеюсь, что ты научилась говорить о себе только в позитивном свете. Без сомнения пытаешься избавиться от таких негативных черт своего характера как крикливость, высокомерие, язвительность. Ты никого не боишься. Ты учишься улыбаться перед зеркалом и воспитывать в себе психическую силу. Ты научилась подбирать свои ювелирные украшения. Ты стала более пластична, более приветлива, более спокойна. Как тебе нравиться твоя новая жизнь? Или ты еще не успела войти в нее. И все-таки все то, что мы тебе рассказали, это всего лишь часть того, что делают, изучают и слушают наши женщины в Ордене Истинных женщин. Если ты не устала и сохраняешь настойчивость и интерес – мы готовы беседовать и дальше. Давай в этой главе коснемся темы: “Из чего состоит секрет обаятельной личности?” Без сомнения ты знаешь, что обаятельными называют тех людей, которые приятны во всех отношениях. С ними общаешься, испытывая внутри легкость и восхищение. К ним что-то словно притягивает. Да-да, действительно обаятельная личность как бы притягивает к себе, возникает желание общаться с ней дальше, еще и еще. Обрати внимание на слова – “Личность, которая побуждает общаться с ней дальше”. Давай проверим, а ты побуждаешь естественное желание с тобой общаться? Вспомним, каким голосом, каким тоном, какими словами ты отвечаешь на телефонные звонки, которые беспокоят тебе в урочное или не урочное время? Всегда ли в голосе твоем звучит радость, что тебе позвонили? Нет? Не так? Значит, ты ничем не поощряешь человека, который набрал твой телефонный номер? Я не удивлюсь, что в следующий раз у него не окажется больше желания звонить тебе. О нет, не пойми меня превратно, я не призываю лебезить и заискивать перед каждым, кто вслух произнес твое имя. Нет! И, тем не менее, будь всегда приветлива и доброжелательна со всеми. Это – начало твоего обаяния. Тайна обаяния в том, что у обаяния нет ни каких особенных запретов. Если ты любишь громко хохотать, то можешь позволить себе громко хохотать в любом месте и в любое время. Разумеется, там, где это приличествует моменту. Ты любишь говорить громко, и воодушевлено? Если это уместно, то ни чуть не снизит твоего обаяния. Но вот если при этом ты можешь войти в раж и начать язвить в чей-нибудь адрес, или кричать до одури, или употреблять неприличные выражения, то конечно, впечатления о твоем образе резко изменятся. Впрочем, стоит ли, выражать свои мысли на языке инвективной лексики – об этом мы уже поговорили отдельно. Давай определимся в главном: чем меньше негативных сюрпризов в твоем поведении и чем выше уровень жизненной естественности, тем более обаятельной сочтут тебя друзья, коллеги и твои близкие. Танцуй, если тебе хочется танцевать. Дурачься так, как тебе хочется дурачиться. Обаятельный человек обязательно имеет прекрасное чувство юмора, он любит хорошую шутку, любит весело смеяться. Он раскомплексован и независим ни от чьих мнений. Но при этом он не может позволить себе “сумасшедшую” выходку, грозящую проблемами или неприятностями. Главное правило здесь остается нерушимым: Все твои шутки, все твои экзерсисы, все твои веселья должны быть всегда только безобидными, только позитивными и симпатичными для других. Вот тогда они будут приниматься всеми. Тогда ты будешь душой компании, милой и непосредственной – обаятельной женщиной. Если же у тебя имидж холодной и недоступной Снежной Королевы, то тебе трудно будет проявлять свое человеческое обаяние. Но мы уже договорились о том, что даже имидж Снежной Королевы в общении с окружающими должен исключать надменность и высокомерие. Сохраняя свою внешнюю неприступность, ты все-таки сумеешь проявить пусть холодную, но приветливость и прослыть Ледяной Дамой Приятной Во Всех Отношениях. При этом я категорическая противница выражения “Будь проще и к тебе потянуться”. Это абсолютно несправедливая фраза! Она требует лишить женщину шарма, лишить ее индивидуальности, гордости, силы. Я говорю, ничего подобного – не будь проще! Не стремись к простецкой простоте. Сохраняй себя такой, какой ты есть, яркой, неординарной, самобытной личностью! Еще один секрет обаяния заключается в умении соответствовать ситуации. В умении органично сливаться с местом и временем, с настроениями присутствующих людей. Иначе говоря, секрет обаяния заключается в умении находиться в “потоке”. И если ты научишься соответствовать любому месту, любому обществу, в любое время, не теряя при этом своего достоинства, своей личной привлекательности, своего чувства юмора, вкуса и меры, то вот это и будет лучшей основой твоего обаяния. Смотри правде в глаза. Не родись красивой, а родись обаятельной. Обаяние и есть та маленькая разница между “Дамой просто приятной” и “Дамой приятной во всех отношениях”. Глава 23 “Мелочи… Но такие важные!” Ну вот и пришло время нам с тобой подводить еще одни итоги. Итоги, опять касающиеся твоей внешности. Но, как ни странно, не касающиеся на этот раз ни выбранного тобой стиля одежды, ни твоих манер, ни твоих выражений, ни цвета волос, ни пристрастия к каким-то вещам или предметам. Какой бы ты ни была – брюнеткой или блондинкой, толстушкой или худенькой, женщиной в классическом стиле, деловом, спортивном – мы говорим сейчас не об этом. Мы говорим сейчас о том, что делает женщину Истинной женщиной. Ухоженность и лоск. Ухоженность и лоск – вот две задачи, два домашних задания, от которых ты не должна отходить никогда, ни на минуту твоей жизни. Какое значение имеет стиль твоей прически, структура твоих волос, густые они или пышные, если завивка твоя давно отросла, а не закрашенные корни волос светятся, как тонзура у польского монаха? Вроде бы мелочь, к которой ты день за днем пригляделась и все не находишь времени подкраситься заново. Мелочь, я не спорю, но она бросается в глаза, сводит к “нулю” твою женственность и твою ухоженность. А что говорить о ногтях, если они просто элементарно обкусаны и не покрыты прозрачным или цветным лаком? Если на пальцах у тебя заусеницы и бородавки? Согласись, здесь не отделаешься отговорками об отсутствии финансов или недостатке времени. Нет, это просто пренебрежительное отношение к себе, к своему внешнему виду. Еще один недостаток – жирная, блестящая кожа. Пусть даже самая дешевая пудра, стоящая какие-то копейки – но даже она спасет тебя от исходящего впечатления неряшливости и физической нечистоты. А ты не знала, что лоснящаяся жирная кожа вызывает именно такие ассоциации? Да плюс еще кислый привкус во рту у того, кто, общаясь с тобой, невольно обратил на это внимание… Отсутствие зубов во рту, голубой налет или ярко желтые зубные камни. Бр-р! Что может быть неприятнее. О какой ухоженности и лоске, о какой лучезарной голливудской улыбке можно разговаривать, если твои зубы оказываются элементарно не чищенными? В том, что я перечислила, нет причин для оправдания. Ни отсутствия денег, ни отсутствие здоровья, ни отсутствия времени не является действительным оправданием, для подобного пренебрежения собой как Женщиной. Все это занимает минимум необходимого времени и совсем не много финансовых вложений. Чистые волосы, матовая кожа, ухоженные руки – это минимальное требование к любой Женщине. Это то, что обеспечивает к ней нормальное отношение. Не “плюс” и не “минус”, а просто нормальное отношение. Что касается вопросов фигуры и одежды, то и здесь так же – мы коснемся только тех вещей, к которым не относятся выбранный стиль, расцветка, фасон и т.д. Дело не в стиле и фасоне, дело в том, что бы твоя одежда была покроена именно на тебя. Не относись беспечно к тому, что у платья, купленного в магазине, рукава оказались на сантиметр длиннее, чем тебе хотелось бы, а пройма чуть-чуть тесновата. Каким бы шикарным не был твой наряд, но подобные недостатки сразу же лишат тебя шарма и обаяния. Лучше потрать несколько часов на переделку, но “главное – чтобы костюмчик сидел”. Главное, подогнать все идеально по твоей фигуре. Я ненавижу бюстгальтеры, но уж если одеваю-то непременно подрегулирую плечики и пройму. Носить – так носить! Раз я его одела, то он должен сидеть на мне “как влитой”. Иначе, он не нужен мне вовсе! Так же как все остальное, что мы надеваем непосредственно на тело, для того, чтобы скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства нашей фигуры. Собственно – это единственная функция тех ажурных штучек в магазине дамского белья, за которые мы платим такие безумные деньги. Ты же не станешь утверждать, что гипюровый пояс для чулок ты одеваешь в целях гигиены и нравственности? А уж если ты надеваешь то, что по замыслу должно подчеркивать достоинство твоей фигуры, то только об этом и надо помнить. То же касается и верхней одежды. Это нам в зеркале кажется – сантиметр туда, сантиметр сюда – Бог с ним, допустимым и приемлемым. Мы то знаем, что мы – само Совершенство! А вот новый взгляд – он, может быть, и не разберет, где именно этого сантиметра не хватает, а где он оказался в избытке – но обаяния и шарма ты лишишься. Поэтому основное правило одежды, не зависящее от стиля и расцветки – это прекрасный крой и строгая подогнанность именно к особенностям твоей индивидуальной фигуры. В капиталистических странах любая женщина знает о существование так называемых “маленьких черных платьев”. Маленькие и черные – потому, что это абсолютно бесхитростные, обтягивающие, лишенные всяких украшательств, вечерние платья. Они стоят безумно дорого, именно потому, что они всегда индивидуально скроены. Они черные и простые именно для того, чтобы подчеркнуть безупречность твоей фигуры. В нашей стране культура кроя пока еще не развита. “Светские” дамы только начинают обзаводиться собственными портными, предпочитая по старинке одеваться, в худшем случае на барахолках, в лучшем случае в бутиках. Ох уж эти мне бутики! В которые, товар поставляется все с той же “малой Арнаутской” или с “дерибасовской”. Впрочем, лучше всего, если ты сама умеешь что-то сшить для себя или связать, тогда тебе не придется нервничать по поводу того, что этот фасон тебе не подходит, а это платье плохо сидит – здесь слишком свободно, а здесь чересчур давит. Шарм и обаяние тебе придают те вещи, которые сидят на тебе идеально точно, как перчатка на ладони. А уж расцветка, фасон, стиль, разумеется, это дело твоего вкуса и выбора. Твое любимое платье год провисело в шкафу и, одевая его, ты заметила – “О горе!”, то ли моль его проела, то ли дырочка появилась, маленькая такая дырюсечка. Так не хочется терять все платье из-за этой мелочи! И подобрав нитки по цвету, ты накладываешь искуснейшую штопку. Прекрасно! Только никогда в жизни не смей надеть это платье в гости или на прием. Пусть оно сидит на тебе идеально, и почти совсем как новое. Но если какой-то зоркий глаз ненароком заметит ту дырочку, которую ты так тщательно заштопывала, все рухнет, все твои старания, и вся твоя работа. Поэтому, очень придирчиво всегда относись к таким вещам как растяжки, затяжки, трещинки, отсутствие незаметного крючочка, место, которое разошлось по шву и т.д. Обнаружив такую беду, ты постарайся внести либо кардинальные перемены в фасон, либо оставь уж это платье для домашнего обихода. Я слышала мнение, когда говорят: “Ах, подумаешь! Пусть это сойдет за мою легкую небрежность!”. Ничего подобного, дорогая моя незнакомка! Это сойдет не за небрежность, это сойдет за неаккуратность и бедность или жадность твоей натуры. За небрежность сходит совершенно другое. Для того чтобы иметь имидж “небрежной женщины”, на тебе должны быть одеты действительно дорогие, новые, шикарные вещи. А небрежность заключается как раз в том, что ты не особенно “молишься” на них. И таким образом, пуговичка на твоей изумительной блузке, оказывается небрежно расстегнута. Французский платочек, с ручными кружевами, небрежно засунут, и выглядывает из кармана классного фирменного жакета. Дорогой шифоновый шарфик, совершенно небрежно виднеется из-под лацканов пиджака, а перчатки, которое стоят целое состояние, ты небрежно кидаешь в свою сумочку из змеиной или крокодильей кожи. Вот что такое небрежность! Я рада если это тебе по карману. И в таком случае я уже знаю, что мое следующее напоминание относится совершенно не к тебе. Ибо речь пойдет об обуви, а любая состоятельная женщина, безусловно, знает, что самое главное в ее внешнем облике – это дорогая, качественная, красивая обувь. Именно по тому, что платье от “Мадам де ля Люшь”, ты можешь сшить себе сама за одну ночь и никто не посмеет придраться. Если ты действительно хорошо шьешь, то позволь спросить – а чем вообще собственно может отличаться твой костюм от костюма заморского именитого мастера? Там шьют такие же люди, такими же двумя руками. А вот обувь… обувь ты себе за одну ночь не сошьешь. Обувь может быть либо дорогая и хорошая, либо дешевая и не качественная, что, поверь мне, даже не опытному глазу видно с той же секунды. Здесь подделки не проходят. Именно по этому обувь – это особая деталь нашего внешнего вида, к которой необходимо относиться особенно серьезно и уважительно. Мы уже однажды говорили, совершенно особой статьей твоего облика является запах, исходящий от тебя. Не будем возвращаться к пройденному, надеюсь, что ты усвоила, что такой дорогой парфюм и чем он отличается от духов “Белая сирень”? Не хотелось бы даже и упоминать об этом, но не куда деваться, я вынуждена сказать, что запах жирных волос, жирной кожи, больных зубов и запущенных подмышек ты, к сожалению, не перекроешь ни французскими духами, ни изысканными дезодорантами, ни эфирными маслами. А запахи, заметим еще раз, воспринимаются на подсознательном уровне. О зубной щетке упоминать лишний раз не буду, а вот хороший парфюмированный тальк, может избавить тебя от всех остальных проблем за десять секунд. Я тоже женщина и тоже бываю приглашена в необходимое место, совершенно неожиданно, в неурочное для себя время. Тогда я отправляюсь в ванну, наклоняю голову, посыпаю ее парфюмированным тальком. Тру волосы, точно так же, как если бы я это делала шампунем. И после этого в течение одной-двух минут все это просто тщательно вычесываю щеткой. Все вместе занимает минуты четыре-пять и называется – сухая мойка головы. Единственный недостаток, что волосы становятся несколько матовыми. Зато они приобретают пушистый вид и необычайную густоту. Отсутствие матовости я тут же исправляю каким-нибудь лаком-суперблеском. Маленький женский секрет, который может быть окажется тебе нужным и выручит тебя не раз. Собственно темы оригинальных косметических рецептов мы еще успеем с тобой коснуться и Ордену Истинных женщин найдется чем поделиться с тобой, но здесь я не удержалась и несколько забежала вперед… Ну что же, давай, соберем все вместе. Итак, твои волосы выглядят безукоризненно; у тебя матовая, свежая кожа; ухоженные мягкие руки без заусенец и обломанных ногтей; свежий и чистый вид, как только что из сауны; твоя одежда сидит на тебе безукоризненно; на чулках нет ни одной морщины; твоя обувь стоит целое состояние; ты прекрасно выспалась, у тебя блестящие глаза и прекрасное настроение. Ты источаешь тончайшее благоуханье дорогих духов. Еще секунда и ты окажешься в зале, где тебя ждут друзья, гости, сотрудники, близкие и родные люди… Улыбка! Ты забыла улыбнуться – кип смайлинг, моя очаровательная незнакомка! Кип смайлинг и пусть этот вечер окажется самым счастливым в твоей жизни! Смотри правде в глаза! Все бы чепуха, но психологами доказано, что наша первое и окончательное мнение о новой личности, появляющейся в поле зрения – складывается всего лишь за первые пять секунд встречи. Всего лишь пять секунд и подсознательная информация о том, тот этот человек, которого мы ищем или не тот, навсегда отправляется в файлы нашего мозга, как вечный приговор. ТОНУС. ЭНЕРГИЯ. ЗДОРОВЬЕ. Глава 1”Обаяние здоровья”. Я работаю психологом уже семнадцать лет и могу с полной ответственностью заявить, что, как бы не пыталась женщина нанести на себя самый искусный макияж, запудрить свои проблемы, забрызгать их лаком или приклеенными ногтями, мне хватает пятиминутного взгляда на нее, чтобы определить комплекс болезней, которыми она страдает. Дело в том, что пудра пудрой, но впадины и синяки под глазами тебе не удастся ею скрыть. Так же как опущенные вниз уголки губ. Так же как посеченные волосы или бледную уставшую кожу. Жаль наблюдать и видеть, что российские женщины, чаще всего умные и красивые от природы, так мало уделяют внимания своему здоровью. Видимо, не понимают пока, что лучшая внешность – это здоровая внешность. Не знакомому с медициной человеку откуда знать, что если у тебя обломаны ногти и секутся тусклые волосы, значит, ты находишься на грани нервного срыва, и у тебя истощены запаса кальция и магния в организме. Непосвященному человеку откуда бы знать, что вот эти желтоватые пятна на твоем лице – признак неправильной работы кишечника, а точнее – запоров. А коричневые оттенки вокруг верхней губы – это признаки мочекаменной болезни. Возможно, ты и сама не знаешь. Удивляешься – откуда берутся эти неровности кожи, почему не помогает ни французский крем, ни отвары ромашки? Да все очень просто, дорогая моя, причины внутри тебя и даже самыми дорогими косметическими средствами от многих внешних недостатков ты так и не сумеешь избавиться. Сколько не старайся… Я знакома с чудным парикмахером, истинным мастером своего дела. На мою жалобу, что мне как-то не нравится то, что стали выпадать волосы, она ответила просто и без обиняков: “Попейте пирацетамчик!”. О, как я была удивлена! В душе то я ожидала советов о каких-нибудь чудодейственных бальзамах для волос или что-нибудь в этом роде. Марина улыбнулась и сказала “Да, но пирацетам улучшает кровообращение кожи головы и волосы перестают выпадать”. “А ведь совершенно верно” – подумала я потом про себя. Пирацетам – для того, чтобы улучшить циркуляцию крови в голове. Причем средство-то всегда полезное и практически без противопоказаний. Я последовала ее совету, и это действительно помогло. Эту главу вовсе не зачем понимать как призыв немедленно бежать в районную поликлинику и затевать полное обследование организма. Нет, ничего подобного! Человек устроен так, что любая самая мелкая неполадка в его организме сразу же сама сигналит об этом. Беда в другом – мы элементарно отмахиваемся от этих сигналов. Мы говорим – замолчи мой организм, мне не до тебя, мне некогда! И все получается глупо и достаточно не рационально. Вместо того, чтобы уделить время и наладить работу желудка и кишечника, мы боремся с дурным запахом изо рта, тратя деньги (и не малые, заметим деньги) на приобретение самых-самых эффективных, освежающих средств, дезодорантов, полосканий, жвачек и т.д. Хотя на самом деле, правильнее было бы, прежде всего попринимать что-нибудь успокоительное и заняться основательным оздоровлением системы “желудок-кишечник”. Мы будем тратить деньги за приемы у косметолога, бороться с мешочками под глазами до тех пор, пока у нас не заколет поясница, и мы не выясним, что оказывается, в почках обнаружен песок. Только тогда мы вспомним, что “Да!”, все, правда, вечно было некогда вовремя сбегать в туалет! В итоге организм просто научился жить в таком режиме. Однако ни для нас, ни для почек, подобные нагрузки оказались не под силу. Следует помнить, что очень много “внешних” проблем может принести пренебрежительное отношение к своему здоровью, к своему организму. Поэтому совершенно закономерно, что потрясающе эффектную внешность имеют здоровые женщины. Это у них действительно густые и блестящие волосы, у них сияющие и выразительные глаза, у них свежая, упругая кожа и от природы яркие губы. У них гибкий позвоночник и легкая, упругая походка. И косметики подобной женщине приходится добавлять к своей внешности совсем чуть-чуть, только для эффекта изысканной ухоженности. Можно несколько освежить тон волос, можно подвести глаза, подправить реснички, можно придать губам модный блестящий оттенок, чуть-чуть припудрить нос – все это скорее для шарма. Не для того, чтобы замазать, заштукатурить, закрыть “функциональные” недостатки своей нездоровой внешности. Весь этот раздел книги мне хочется посвятить твоему внимание к твоему здоровью. Возможно, некоторые проблемы мы можем решить с тобой сами, домашним путем. А возможно по каким-то вопросам тебе действительно придется проконсультироваться с врачом. Зато ты получишь улучшение своего внешнего вида. Безусловно, улучшение состояния своего здоровья и продленную живость, энергичность и молодость твоего организма. Хочешь быть красивой и обаятельной? Стань сначала здоровой и энергичной! Хочешь быть здоровой – обрати внимание на запросы твоего организма. И тогда у тебя станут самые блестящие волосы, чистые и выразительные глаза, самая светящаяся кожа и самая обаятельная улыбка. Смотри правде в глаза! “Зри в корень!” – учил Козьма Прутков. Неужели ты думаешь, что топ-модели пьют, курят и не спят ночами? Выглядеть как примадонна, только благодаря провитамину Б5. Ничего подобного! Если бы ты только знала, в каком жестком режиме дня и отдыха, сбалансированной диеты и отказа от удовольствий для себя, они живут для того, что бы потом поразить тебя действенностью нового крема или шампуня. Глава 2 Тест “ТВОЕ САМОЧУВСТВИЕ”. Итак, как ты чувствуешь себя физически? Каждый знает, что это зависит от умеренного и разнообразного питания, достаточного сна, активного движения, лучше всего на открытом воздухе. И наоборот, вредит: курение, алкоголь, переедание, сидячий или малоподвижный образ жизни, отсутствие режима… Но, если говорить откровенно, многие ли придерживаются такого режима? Многие ли могут себе это позволить при бешеном темпе современной жизни? Этот португальский тест дает возможность каждой женщине определить, как она себя чувствует. На ответы требуется совсем не много времени, но необходимо усилие воли, чтобы, узнать результаты, при необходимости поменять некоторые свои привычки и обратить больше внимания на свое тело. * Когда ты смотришься в зеркало, нравится ли тебе твоя фигура: а) обычно да; б) да; в) нет. * Нравится ли тебе твоя кожа: а) обычно да; б) да; в) нет. * Пальцами ущипни кожу на левой руке. Через какое время она примет первоначальный цвет: а) сразу же; б) через одну секунду; в) через две секунды. * Есть ли у тебе излишние кожные жировые отложения: а) немного; б) да; в) нет. * Сколько раз в неделю ты ешь горячую пищу: а) каждый день; б) 3-5 раз в неделю; в) 1-3 раза. * Возникают ли у тебя проблемы с пищеварением: а) да, но редко; б) да; в) нет. * Следишь ли ты за собой, даже если ты одна: а) редко; б) да; в) нет. * Занимаешься ты спортом: а) редко; б) да; в) нет. * Легко ли ты встаешь утром: а) обычно да; б) да; в) нет. * Когда ты выбираешь туалет (укажи одновременно два варианта): а) чтобы он был модным; б) чтобы он был удобным; в) чтобы он был сшит по фигуре; г) чтобы он был свободного покроя. * Какую обувь ты носишь (укажи один вариант ответа в одном из разделов I,II,III): Iа) на высоких каблуках; Iб) на низких; IIа) с заостренным носом; IIб) с широким; IIIа) из мягкого материала; IIIб) из твердого. * Пользуешься ли ты натуральными косметическими средствами: а) да, иногда; б) да; в) нет. * Занимаешься ли ты каким-то видом гимнастики (аэробикой, йогой…): а) редко; б) да; в) нет. * Употребляешь ли ты спиртное: а) 3-7 раз в неделю; б) 1-3 раза; в) нет. * Нормальный ли у тебя вес (от твоего роста в сантиметрах отними 100 и от остатка еще 10%): а) на 10-15% ниже нормы; б) норма; в) на 10-20% выше нормы. * Пытаешься ли ты регулировать свой вес с помощь диеты: а) редко; б) да; в) часто. * Каково обычно твое душевное состояние: а) плохое; б) хорошее; в) довольно хорошее. * Страдаешь ли ты каким-то хроническим заболеванием: а) да; б) нет. * Чувствуешь ли ты себя физически хорошо: а) обычно да; б) да; в) нет. * Умеешь ли ты сосредотачиваться: а) нет; б) да; в) в достаточной степени. * Часто ли у тебя меняется настроение: а) нет; б) да; в) иногда. * Бывает ли у тебя изжога: а) нет; б) да; в) иногда. * Часто ли ты зябнешь: а) нет; б) да; в) иногда. * Регулярно заботишься о: а) своем лице; б) руках; в) обычно да. * Довольна ли ты своей осанкой: а) нет; б) да; в) обычно да. * При легких недомоганиях ты предпочитаешь: а) лекарства; б) домашние средства; в) ничего не делаешь. * Сколько сигарет в день ты выкуриваешь: а) от 5 до 10; б) от 20 до 40; в) не курю. * Сколько чашек кофе или крепкого чая ты выпиваешь: а) больше трех; б) две-три; в) не пью. * Бывают ли у тебя сбои менструального цикла: а) часто; б) редко; в) нет. * Каков твой пульс в спокойном состоянии: а) 80-100 ударов в минуту; б) 66-70; в) 70-80. * Присядь десять раз на корточки. Каков твой пульс теперь: а) 120-140; б) 80-100; в) 100-120. * Появляется ли у тебя отдышка, когда ты пешком поднимаешься на третий этаж: а) нет; б) да; в) иногда. * Сделай 10 подскоков на месте с высоко поднятыми коленями. Через какое время у тебя восстановится твой нормальный пульс: а) через 5 минут; б) через 2 минуты; в) через 1 минуту. Сколько раз в день ты чистишь зубы: а) 3 раза в день; б) 1-2 раза; в) бывает, что не успеваю и забываю почистить. * Сколько раз в год ты ходишь к зубному врачу: а) не реже двух раз в год; б) один раз в год; в) вообще не хожу. * Достаточно ли ты времени отводишь для сна (то есть 7-8 часов): а) обычно да; б) редко сплю столько, сколько нужно; в) никогда столько не сплю. * Бываешь ли ты на свежем воздухе: а) часто; б) редко; в) нет. * Разведи руки в стороны, закрой глаза. Можешь ли ты быстро попасть пальцами один в один: а) редко; б) обычно да; в) нет. Таблица подсчета очков. – Table start–