Текст книги "Основы рукопашного боя"

Автор книги: В. Смирнов

Соавторы: З. Сямиуллин,С. Малашенков,Г. Бурцев
сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 8 страниц)

При этом следует обратить внимание на наклон корпуса в момент нанесения удара, гарантирующий устойчивость в момент атаки и обеспечивающий необходимую длину удара. Кроме того, обеспечивается дополнительная безопасность корпуса и головы атакующего.

Это вторая форма атаки при движении по кругу.

Рассмотрим передний сектор 7-0-8. Противник отреагировал на атаку и стремится зайти за спину атакующего по дуге 0–4.

Атакующий после удара правой рукой оказывается в положении, показанном на рис. 3, 55 в. Для успешного продолжения атаки необходимо перенести массу тела с правой ноги на полную ступню левой ноги и с разворотом левой стопы нанести правой ногой удар сбоку изнутри (рис. 3.55з). При ударе используется сила движения корпуса, и только в самой заключительной части удара включаются мышцы ноги. Удар может наноситься в область почек противника или в коленный сгиб. После нанесения удара атакующий оказывается в правосторонней передней стойке. Это третья форма атаки при движении по кругу.

Вторая и третья формы атаки при движении по кругу применяются в тех случаях, когда защищающийся после первого удара атакующего ушел от удара, не используя при этом блока, или опоздал сделать правильное блокирующее движение.

Другие две формы атаки при движении по кругу предполагают, что защищающийся блокировал первый удар и имеет возможность контратаковать. Это первая и четвертая формы круговой атаки.

Первая форма была описана ранее. Она применяется в том случае, когда противник переместился в сектор 7-0-4 и успешно блокировал удар. После этого у него появляется возможность атаковать.

Именно в этом случае атакующему предоставляется возможность продемонстрировать свое тактическое мастерство. В момент разворота атакующего против хода часовой стрелки для проведения второго удара ребром левой ладони необходимо проследить за правильным положением рук (рис. 3.55д), гарантирующим безопасность в случае контратаки защищающегося.

Если противник не только блокировал удар правой руки атакующего, сместившись вправо в сектор 7-0-4, но и удар левой руки, уйдя влево от атакующего в сектор 6-0-3, то атакующий, находясь в передней левосторонней стойке (рис. 3.55e), должен атаковать, двигаясь по ходу часовой стрелки в секторе 8-0-6 (рис. 3.55 г), в который сместился защищающийся. Атака выполняется ударом ноги сбоку, с разворотом спиной к противнику (рис. 3.55и). Удар захватывает оба левых сектора (передний и задний) и все уровни снизу вверх. После удара правая нога ставится вперед в переднюю или заднюю стойку в зависимости от ситуации. Это четвертая форма атаки при движении по кругу. Все эти формы атаки при движении по кругу в зависимости от ситуации могут носить и оборонительный характер. Например, тактика перемещений по кругу в оборонительном варианте успешно применяется в том случае, когда два противника одновременно атакуют.

Подкаты

Особенности техники подкатов. Атакующий получает преимущество и возможность осуществлять неожиданные для противника технические приемы за счет резкой смены уровней ведения боя.

Для атакующего не существует проблемы выбора дистанции для ведения боя. На дальней дистанции применяется ударная техника, а на короткой дистанции – техника зацепов и подсечек.

Подкаты применимы как при атакующих, так и при защитных действиях.

Все подкаты имеют одну и ту же схему:

– резкое сближение с противником для проведения атаки;

– максимальная защищенность при сближении с противником;

– ключевое положение подката;

– завершающее атакующее действие.

Ключевое положение подкатов – группировка в нижнем положении. Из ключевого положения возможны атаки по всем секторам.

Если противник отошел назад и пытается атаковать сверху, выполняется удар левой ногой снизу вверх и назад.

Если противник ушел в левую сторону, наносится широкий удар правой ногой снизу вверх и вниз по дуге.

Если противник ушел вправо и пытается уйти из сектора атаки, выполняется широкий удар сбоку левой ногой по ногам противника.

Если противник быстро отходит назад, наносится широкий удар сбоку назад по ногам противника с дальней дистанции.

Подкат 1. Удар сбоку ногой с колена, прямой удар с разворотом спиной к противнику (рис. 3.56).

Оба противника стоят в задней стойке на значительном расстоянии друг от друга. Один из противников готовится атаковать, задача другого – упредить атаку (рис. 3.56а).

Подкат выполняется из правосторонней задней стойки. Подшаг правой ногой и выпад в правостороннюю переднюю стойку обеспечивают сокращение дистанции между противниками. Руки защищающегося должны при этом блокировать возможные атаки на верхнем и среднем уровнях.

Затем следует резкий наклон корпуса защищающегося вперед вниз с постановкой рук на землю рядом с впереди стоящей ногой.

Опираясь на руки, с помощью смены ног защищающийся переносит тело еще дальше вперед, при этом его правая нога движется вперед на противника в положении готовности к удару, а левая становится коленом на пол (рис. 3.56б). Положение ног должно гарантировать защиту паха. Опираясь руками и левым коленом в пол, защищающийся наносит противнику удар сбоку правой ногой. Этот удар может быть направлен в пах, колено или голень (рис. 3.56в).

После удара правой ногой защищающийся группируется, подтягивая правую ногу к левой. Это положение обеспечивает защищенность всех жизненно важных органов и готовность к продолжению атаки (рис. 3.56 г). Резко оттолкнувшись от пола руками и распрямляя правую ногу, защищающийся наносит удар левой ногой назад (рис. 3-56д, е). После этого выполняется уход от противника кувырком через правое плечо или выход на противника в левостороннюю переднюю стойку для продолжения атаки.

При выполнении этого подката необходимо обратить внимание на следующие моменты:

– для резкого сокращения дистанции используется быстрая смена уровня верх-низ. В нижнем положении перемещение должно быть быстрым и максимально приближенным к земле;

– при перемещении вперед не забывать про положение рук, которое должно обеспечивать блокирование встречной атаки и в то же время отвлекать внимание противника от ног. При смене уровня атаки у противника уменьшается обзор и положение ног защищающегося ему практически не видно;

– при наклоне вперед при постановке рук на пол следить, чтобы они располагались рядом с впереди стоящей ногой. Если поставить руки далеко вперед, то становится невозможным наблюдать за действиями противника и открывается для удара голова. Если поставить руки близко к себе, то открывается для удара спина. При правильном выполнении подката руки должны ставиться рядом с впереди стоящей ногой, подбородок прикрывается правым плечом, спина находится вне досягаемости противника, глаза следят за действиями противника. Это положение позволяет менять тактические действия;

– при выполнении удара сбоку с колена следить за тем, чтобы в момент подскока бедро правой ноги было направлено строго на противника, а голень как можно ближе прижата к бедру. Это расширяет сектор удара и увеличивает его силу;

– зонами атаки при выполнении удара сбоку с колена являются:

область паха, если противник стоит в передней или задней правосторонней стойке. В этом случае его пах практически открыт для атаки правой ногой. Если же противник находится в левосторонней стойке, то атака правой ногой в пах не имеет смысла;

область колена, когда не имеет значения, в какой стойке стоит противник и какая нога у него впереди. Удар в колено обычно приводит к травме. Эта атака очень эффективна в боевой ситуации;

область голени, эта атака нарушает устойчивость противника или приводит к частичному развороту его корпуса, что позволяет открыть спину для атаки (рис. 3.56е). Кроме того, подобное положение противника увеличивает безопасность во время атаки, так как он оказывается полуразвернутым спиной к атакующему;

– следить за правильностью группировки после первого удара ногой, позволяющей закрыть жизненно важные органы от возможных ударов, а также подготовиться к своевременному и эффективному проведению второго удара. В случае необходимости от атаки противника можно уйти кувырком вперед или в сторону;

– полностью распрямить правую ногу, чтобы обеспечить сильный второй удар, который выполняется левой ногой. В противном случае удар будет слабым или потеряется равновесие. Находясь в этом положении, атакующий не должен упускать противника из поля зрения, наблюдая за ним из-под ноги, наносящей удар, подбородок прижат к левому плечу, что гарантирует защиту головы от удара и готовность к уходу кувырком через правое плечо. При выполнении кувырка перекат осуществляется по плечам, а не через голову. Это позволяет избежать травм шейных позвонков.

Следует отметить, что подкаты могут выполняться и без нанесения ударов. Вместо них выполняются захваты зацепом ногами по той же схеме, что и удары. Поскольку зацеп слабее удара, противник может подготовиться к атаке и перенести массу тела на впереди стоящую ногу, перейдя в переднюю стойку. И в этом случае действия атакующего выполняются по стандартной схеме, но противника не тянут к себе ногой, а, наоборот, используя его силу упора, подтягиваются к нему сами. В момент группировки наносится удар тазом по ноге противника, в результате чего противник падает.

Подкат 2. Удар сбоку правой ногой на нижнем уровне, удар сбоку той же ногой в голову с разворотом спиной к противнику (рис. 3.57).

Атакующий находится в левосторонней задней стойке (рис. 3.57а). Для сокращения дистанции при подготовке перехода на нижний уровень атакующий с подшагом переходит в левостороннюю переднюю стойку, стопа при этом разворачивается внутренней частью наружу. Правая рука защищает верхний уровень, левая – средний и частично маскирует движение ног (рис. 3.57б). Одновременно с наклоном и поворотом корпуса влево (постараться поставить руки на землю) правой ногой проводится удар сбоку (зацеп) или подбивается нога противника, выставленная вперед (рис. 3.57в).

Если подбив не удался или противник успел поднять подсекаемую ногу, то все равно выполнение подката выполняется по общей схеме. Масса тела переносится на правую ногу, что приближает атакующего к противнику (рис. 3, 57 г), левая нога перемещается по прямой линии, стараясь лишить противника возможности отступить (рис. 3.57д).

Резко оттолкнувшись правой ногой и руками от земли и поднимаясь на левой ноге, атакующий наносит противнику удар сбоку с разворотом спиной (рис. 3.57е). Удар направлен в верхнюю часть корпуса или голову. После удара атакующий переходит в правостороннюю переднюю стойку.

При выполнении этого подката необходимо обратить внимание на следующие моменты:

– удар правой ногой или зацеп может проводиться под левую ногу противника. Широкое движение правой ногой захватывает большой сектор атаки, в движение ноги вкладывается вращательное движение всего корпуса, что позволяет поразить противника, имеющего преимущество в силе и массе;

– подкат можно проводить не только на длинной дистанции, но и на короткой. Для противника такая атака также представляет опасность, так как происходит резкая смена уровня атаки, сначала сверху вниз, затем снизу вверх. В случае выполнения подката на короткой дистанции первое движение делается полусогнутой правой ногой что только увеличивает силу зацепа.

Подкат 3. Удар назад в верхнюю часть туловища, удар сбоку с разворотом спиной к противнику со сменой ног (рис. 3.58).

Переход на подкат выполняется из позиции атаки ударом ногой назад. Этот подкат выполняется в сочетании с атакующим элементом. При атаке прямым ударом ногой назад (рис. 3.58а) противник, защищаясь, быстро увеличивает дистанцию. Атакующий, не упуская противника из виду, продолжает ударное движение ногой, ставя ее на землю пяткой на противника (рис. 3.58б).

Затем масса тела переносится вперед (рис. 3.58в), с продолжением движения на противника выполняется кувырок через правый бок и атака широким круговым движением левой ноги по ногам противника (рис. 3.58 г).

Если этот удар не достиг цели, то продолжая свое движение, атакующий перекидывает правую ногу через левую. На рис. 3.58д показано положение атакующего, которое является основной позицией для ведения боя лежа, когда он опирается на левое предплечье, а правая рука выставлена вперед.

Если противник не контратакует, то, продолжая разворот корпуса, атакующий опять выходит в боевую позицию на ноги (рис. 3.58е).

При выполнении этого подката необходимо обратить внимание на следующие моменты:

– одновременно с постановкой правой ноги на землю после выполнения прямого удара назад желательно выполнить атаку этой ногой по любой ноге противника, если тот не успел ее убрать;

– в момент переноса массы тела на правую ногу для сокращения дистанции следует нанести удар тазом в ноги противника (рис. 3.58в). Это ударное движение присутствует во всех подкатах, и про него нельзя забывать;

– если не удалась атака ногой и тазом в ноги противника, то, продолжая выполнять подкат по схеме, атакующий выполняет захват выставленной вперед ноги противника и бросок его на землю;

– если описанная ранее атака не увенчалась успехом, а дистанция не позволяет нанести удар левой ногой, то атакующий может провести этой ногой зацеп, бросок противника на землю и его удержание или полное выведение из строя.

Подкат 4. Атака широким ударом сбоку правой ногой и атака широким ударом сбоку левой ногой с разворотом спиной к противнику (рис. 3.57).

Исполнение подката лучше всего начинать из левосторонней задней стойки (рис. 3.57а). Начало подката аналогично началу трех предыдущих подкатов. Из левосторонней задней стойки выполняется выход в левостороннюю переднюю стойку с небольшим подшагом. Стопа левой ноги при этом разворачивается внутренней стороной на противника, руки блокируют возможные удары в голову и корпус (рис. 3.57б).

Далее осуществляется атака правой ногой широким движением по ногам противника, корпус при этом наклоняется вперед и разворачивается влево (рис. 3.57,в). Затем при переносе массы тела на правую ногу и развороте спиной к противнику наносится удар тазом (рис. 3.57 г). Далее следует удар сбоку левой ногой назад по ногам противника (рис. 3.57д). Завершается выполнение подката ударом правой ногой по дуге в голову (рис. 3.57е). Описанный подкат условно можно разбить на две части: первая часть– подкат 2, вторая часть – концовка подката 3. Применять подкат 4 рекомендуется при атаке с длинной дистанции. Достоинство данного подката состоит в том, что его можно непрерывно исполнять несколько раз подряд, преследуя отступающего противника.

Ведение боя лежа

Лежа на левом боку, защищающийся опирается на предплечье левой руки, левая нога вытянута вперед, правая нога перекинута через левую и согнута в колене (правая стопа стоит на земле). Правая рука, полусогнутая в локте, прикрывает правый бок и голову от возможных атак противника.

В позиции лежа применяются следующие перемещения:

– перекат с боку на бок (рис. 3.59а, б);

– подползание к противнику (рис. 3.59в);

– переворот назад через левое плечо;

– выход в стойку за счет круговых маховых движений ногами.

Из позиции лежа проводятся различные варианты атаки.

Выставленная вперед правая рука кроме оборонительной функции может выполнять атакующие действия, например против наваливающегося противника.

Выпрямленной ногой можно проводить зацепы ног противника при его перемещении вокруг защищающегося.

Согнутой ногой можно атаковать ударом сбоку ребром стопы, ударом назад на любом уровне, т. е. в голову и по ногам. Ноги могут действовать по принципу ножниц, нанося удары по ногам противника или выполняя зацепы за ноги, что позволяет травмировать противника или удерживать его в зависимости от поставленной задачи.

На рис. 3.60а, б показана позиция, в которой можно применять технику подката 1. Правой рукой, контролируя дистанцию, лежащий на земле наносит отвлекающий удар и далее с разворотом корпуса выполняет прямой удар назад левой ногой. На рис. 3.60в, г показано использование техники подката 2 при перемещении «подползание к противнику». Защищающийся отталкивается от земли руками и атакует ударом назад правой ногой по дуге в голову.

Перемещения перекатом с боку на бок по своей сути являются подкатом и исполняются всегда с движением ног по схеме подката.

С разворотом в любую сторону возможно провести атаку выпрямленной ногой движением назад на нижнем уровне (подкат 4).

Если противник все же не сумел зайти со стороны спины и имеет возможность атаковать в голову, следует сделать кувырок через левое плечо, наблюдая за его действиями из-под руки (рис. 3.56 г), и атаковать его прямым ударом назад правой ногой. В случае необходимости можно продолжать атаку левой ногой (рис. 3.56д, е).

Таким образом, грамотное использование защитных позиций, осмысленное перемещение и владение атакующей техникой позволяют с успехом вести бой лежа. Кроме того, у защищающегося есть возможность, пока его противник принимает решение и готовится к атаке, расслабиться, насколько это позволяет ситуация, и затем самому атаковать уже уставшего противника.

Тактика ведения боя лежа на спине может использоваться в случае получения травмы, не позволяющей вести бой в высокой стойке, а также против противника, превосходящего в физической силе, росте и массе.

Нырки

Уход с линии атаки на колено с последующим кувырком (рис. 3.61). Оба противника находятся в левосторонней задней стойке (рис. 3.61а). Один из противников атакует прямым ударом правой руки с переходом в правостороннюю переднюю стойку.

Защищающийся делает шаг левой ногой влево под углом 90° к линии атаки.

Правая нога резким движением ставится на колено, закрывая бедром от возможного удара пах. При этом правой рукой наносится удар в корпус противника, а левой защищается голова (рис. 3.61б).

При постановке правой ноги на колено в момент ухода рекомендуется попасть коленом в подъем стопы впереди стоящей ноги противника.

Затем следует кувырок через правое плечо, при этом впереди стоящую ногу противника защищающийся обвивает правой ногой, а его левая нога готова к удару (рис. 3.61в).

Далее, удерживая правой ногой ногу противника, защищающийся наносит удар левой ногой в коленный сгиб противника (рис. 3.61 г). Этот удар выводит противника полностью из строя или при слабом ударе левой ногой позволяет провести удержание противника.

При выполнении ухода с линии атаки на колено следует учесть следующие моменты:

– правое колено ставится на землю как можно ближе к стопе противника, это обеспечивает хороший зацеп за ногу. Лучше всего поставить правое колено прямо на стопу противника, нанося при этом ему травму. На тренировках для избежания травмы колено ставится рядом со стопой;

– нанося удар противнику в корпус, наблюдают за его действиями из-под правой руки. Это движение носит еще и защитный характер, приучая отклонять голову от возможной атаки;

– падение на колено выполняется как можно ближе к противнику, в этом случае правое бедро блокирует возможную его атаку правой ногой.

Уход с линии атаки на колено с последующим перекатом (рис. 3.62). Противник из левосторонней задней стойки с переходом в левостороннюю переднюю стойку наносит удар правой рукой (рис. 3.62а). Защищающийся делает шаг левой ногой назад и в сторону под углом 90° к линии атаки и с резким поворотом бедра ставит правое колено на землю, правой рукой атакует противника в корпус, а левой защищает голову (рис. 3.62б). Далее следует перекат через правое плечо (рис. 3.62в). Если противник успел сделать движение вперед и его ноги избежали захвата зацепом, то защищающийся продолжает выполнять переворот дальше и наносит противнику правой ногой удар в пах (рис. 3.62 г).

Если удар в пах по какой-либо причине оказался недостаточным для поражения противника, то защищающийся правой ногой продолжает двигаться по той же траектории (рис. 3.62д). Левой ногой защищающийся блокирует правую ногу противника снизу, а правой ногой наносит удар по правой ноге противника в коленный сгиб сверху вниз (рис. 3.62е). Затем пяткой правой ноги он наносит удар в область почки и отталкивает противника от себя (рис. 3.62ж).

Далее, продолжая поворот, защищающийся поднимается вверх и встает в левостороннюю заднюю стойку.

При выполнении этого вида ухода с линии атаки следует обратить внимание на те же моменты, что и при уходе с линии атаки с последующим кувырком.

Защита от удара рукой в голову уходом вниз (рис. 3.63).

Противник резко атакует прямым ударом в голову. У защищающегося нет времени для ухода с линии атаки. Единственным вариантом защиты остается резкое понижение уровня. Вращательным движением корпуса защищающийся снижает центр тяжести тела и одновременно резко выставляет правую ногу в сторону противника, атакуя его в голень. Сильная контратака складывается из двух встречных движений: противника и ноги защищающегося. Удары в голень очень болезненны и всегда выводят противника из строя.

Защита от удара сбоку ногой уходом вниз с подхватом опорной ноги противника (рис. 3.64). Противник проводит сильный и быстрый удар сбоку в голову. Защищающийся не успевает отойти назад, а уход в сторону лишен смысла, так как удар сбоку захватывает большой сектор атаки и в этом случае все равно достигает цели.

Единственно возможным вариантом защиты является быстрый нырок под ударную ногу противника. Понижая центр тяжести тела, защищающийся выполняет левой рукой верхний блок, страхуясь от удара ногой, левая нога скользит вперед под противника, правой рукой проводится захват за опорную ногу. Не давая противнику опустить ударную ногу и удерживая ее над собой левой рукой, защищающийся правой рукой делает рывок к себе, а левой рукой отталкивает от себя занесенную ногу. Далее защищающийся может действовать по обстоятельствам, так как он контролирует положение.

Уход с линии атаки на колено с опережающей контратакой противника, вооруженного пистолетом (рис. 3.65). Противник атакует, выхватив пистолет и направляя его на защищающегося, и готов открыть огонь.

Защищающийся, заметив движение противника, разворачивается к нему левым боком (в целях уменьшения площади атаки), одновременно с этим выхватывая правой рукой свой пистолет (рис. 3.65а), и резко опускается на левое колено (рис. 3.65б).

В момент опускания на колено защищающийся должен успеть взвести курок большим пальцем правой руки или же, если патрон еще не дослан, левой рукой передернуть затвор, досылая патрон в патронник, и открыть огонь.

При ведении огня с колена вполоборота к атакующему защищающийся крепко прижимает правую руку с пистолетом к своему корпусу, обхватывая ее левой рукой.

Этим достигается дополнительная жесткость для уменьшения отдачи при выстреле, что, в свою очередь, обеспечивает лучшую прицельность огня и эффективную скорострельность.

Если защищающемуся необходимо дослать патрон в патронник, то первый выстрел им производится в момент отпускания затвора из-под левой руки, а последующее ведение огня в зависимости от ситуации – из положения, описанного ранее, т. е. при жесткой фиксации пистолета.

Преимущества этого ухода:

– все действия выполняются слитно, что дает выигрыш во времени, так как необходимо выхватить оружие, взвести курок и атаковать;

– поворот боком значительно уменьшает область атаки и вероятность поражения. Кроме того, поворачиваясь боком к противнику, защищающийся закрывает наиболее уязвимые места на теле;

– резкий уход вниз на колено сводит вероятность попадания к минимуму. Весьма вероятно, что, даже выстрелив, противник промахнется, а для второго выстрела ему понадобится время для подготовки. При правильных действиях защищающийся успеет провести контратаку быстрее, чем противник сделает второй выстрел.

Уход от противника, стреляющего из пистолета, с помощью переката и контратака из положения лежа (рис. 3.66). Противник выхватывает пистолет и прицеливается. Защищающийся уходит с линии атаки шагом правой ногой под углом 90°, одновременно с этим движением поворачиваясь правым боком к противнику и понижая центр тяжести тела (рис. 3.66а). За это время он должен выхватить пистолет из кобуры (рис. 3.66б).

Таким образом, защищающийся одновременно должен проделать следующие действия: уйти с линии атаки под углом 90°; повернуться правым боком к противнику; уйти вниз; выхватить пистолет из кобуры.

Затем следует кувырок через правое плечо под углом 45° к линии атаки. В момент кувырка выполняется досылка патрона в ствол пистолета передергиванием затвора.

После кувырка защищающийся оказывается в положении для ведения боя лежа на земле (рис. 3.66в). Рука с пистолетом опирается на колено правой ноги, что дает дополнительный упор для прицельной стрельбы.

При выполнении этого ухода следует обратить внимание на следующие моменты:

– уход с линии атаки под углом 90° выполняется в сторону той руки противника, которая держит пистолет. Из этого положения противнику потребуется больше времени для второго выстрела;

– выдергивание пистолета из кобуры осуществляется таким образом: указательным пальцем правой руки срывается застежка кобуры, тремя пальцами захватывается ручка пистолета, а большим пальцем взводится курок. Затем указательный палец сразу же кладется на курок, еще до выполнения кувырка у защищающегося оружие готово к стрельбе. Если же патрон еще не дослан, то выхватывание пистолета выполняется по той же схеме, различие лишь в том, что в момент перехода на кувырок (обратить внимание на положение левой руки) защищающийся левой рукой передергивает затвор, досылая патрон, а кувырок делает с уже готовым к бою оружием.

Атака по разным уровням

Из левосторонней задней стойки (рис. 3.67а) атакующий с подшагом левой ногой переходит в левостороннюю переднюю стойку под углом 45° к линии атаки и наносит прямой удар правой ногой в пах противника (рис. 3.67б).

После удара принимается правосторонняя передняя стойка и одновременно с постановкой ноги после удара ногой наносится удар правой рукой в голову (рис. 3.67в).

Затем, выполняя базовое перемещение с полным разворотом корпуса, левая нога подтягивается к правой и наносится прямой удар назад правой ногой (рис. 3.67 г).

Атака проводится по трем уровням: пах, голова, корпус. Во всех положениях атакующий должен быть максимально закрыт от возможной контратаки противника.

Поворот спиной к противнику в момент атаки не является опасным, так как он выполняется в быстром темпе, все жизненно важные места закрыты, корпус наклонен вперед в целях увеличения расстояния между спиной атакующего и противником.

Атака проводится не по прямой, а с некоторым смещением с последующим ударом противника в пах.

Для ведения успешных тактических действий необходимо расширять арсенал технических приемов. Ведение боя со сменой уровня атаки предусматривает выполнение технических приемов не только стоя, но и в прыжке. В прыжке исполняются практически все удары ногами и различные комбинации ударов.

Простейшими ударами в прыжке являются удар снизу вверх, боковой удар ребром стопы, удар сбоку.

Удар снизу вверх в прыжке (рис. 3.68). Оба соперника находятся в правосторонней задней стойке. Атакующий наносит противнику удар снизу вверх левой ногой в пах. Удар проводится подъемом стопы (рис. 3.68а). При ударе достигается максимальное приближение к противнику, голень и стопа закрывают пах и колено опорной ноги, руки защищают корпус и голову.

Затем атакующий, резко опуская левую ногу с одновременным толчком правой ноги, наносит удар правой ногой снизу вверх в прыжке (рис. 3.68б). Приземление происходит в переднюю или в заднюю стойку в зависимости от обстановки.

При выполнении удара необходимо обратить внимание на следующие моменты:

– удар наносится по кратчайшей прямой к противнику, что при сближении исключает возможность контратаки, так как техника движения ног обеспечивает оптимальную защиту атакующего;

– движение левой ногой вниз должно быть быстрым и резким; нога должна закрывать голенью пах, иначе опытный противник будет контратаковать в пах снизу вверх.

Боковой удар ребром стопы в прыжке. Все удары в прыжке начинаются одинаково. Их выполнение должно обеспечивать атакующему в момент сближения с противником максимальную защищенность от контратак и скрытие своих действий.

Первая фаза данного удара аналогична предыдущему удару (рис. 3.68а). Если у атакующего не достиг цели удар снизу вверх правой ногой (рис. 3.68б), то предлагается удлинить атаку за счет поворота правого бедра (против хода часовой стрелки), нанося удар ребром стопы (рис. 3.68в).

Этот же удар ребром стопы применяется при атаке в сторону, если противник сумел уйти от прямолинейной атаки.

Приземление всегда происходит в одну из стоек.

Удар сбоку в прыжке. Движение начинается так же, как и в предыдущих атаках (рис. 3.68а). Отличие этого удара проявляется только в завершающей фазе атаки в зависимости от действий противника. При отступлении противника влево удобнее всего нанести удар сбоку подъемом стопы (рис. 3.68 г) или носком.

При изучении и применении прыжковых элементов в бою следует помнить следующее:

– движение ногами в момент прыжка осуществляется по прямой линии к противнику для максимальной защиты от встречной атаки;

– бедро левой ноги выносится как можно выше, задавая высоту прыжка и защищая коленом корпус, а голенью и стопой пах;

– в момент нанесения удара правой ногой левая прикрывает пах от атаки снизу, при этом икроножную мышцу следует прижать к бедру;

– в момент приземления руки не опускаются, а находятся в положении, защищающем корпус и голову,

– для решения тактических задач рекомендуется применять прыжки в сочетании с подкатами, что обеспечивает резкую смену уровней атаки, ее высокую скорость и широкий сектор боевых действий.