Текст книги "Основы рукопашного боя"

Автор книги: В. Смирнов

Соавторы: З. Сямиуллин,С. Малашенков,Г. Бурцев
сообщить о нарушении

Текущая страница: 3 (всего у книги 8 страниц)

Далее, оставляя правую стопу на месте и перенося на нее массу тела, поставить левую ногу сзади и перейти в скрученную стойку (рис. 232е). После этого, опуская пятку левой ноги на пол и делая шаг назад, перейти в правостороннюю переднюю стойку и, не останавливаясь, за счет движения бедер вывести тело в переднюю правостороннюю стойку, развернувшись лицом к противнику (рис. 2.32ж). Далее сделать шаг вперед в левостороннюю заднюю стойку (рис. 2.32з) и через подтянутую стойку (рис. 2.32и) выйти в исходное положение. Те же действия повторяют в обратном направлении.

Базовые перемещения

Предлагаемый комплекс приемов строится на трех базовых перемещениях: прямолинейном перемещении, перемещении с разворотом корпуса на 90°, перемещении с полным разворотом корпуса.

Прямолинейное базовое перемещение (рис. 2.33). Это движение осуществляется из задней стойки (рис. 2.33а) путем переноса массы тела на впереди стоящую ногу. При этом стопы обеих ног не меняют своего положения, голова и плечи также остаются неподвижными.

Базовое перемещение совершается за счет движения тазом вперед в момент выпрямления сзади стоящей ноги (рис. 2.33б). Далее корпус возвращается в исходное положение. Прямолинейное базовое перемещение можно сравнить с поступательно-возвратным движением маятника.

Базовое перемещение с разворотом корпуса на 90° (рис. 2.34, 2.35). Это движение совершается за счет перехода в заднюю стойку вращением на месте. Здесь приводятся два варианта этого базового перемещения.

Вариант 1. Из исходного положения (рис. 2.34а) выполняется переход в правостороннюю заднюю стойку с поворотом корпуса на 90° на месте. При этом масса тела переносится на левую ногу, стопа левой ноги остается неподвижной, стопа правой ноги совершает разворот на пятке. Для отработки координации движения базовое перемещение целесообразно выполнять с движением рук. В начале движения корпуса выполняется подтягивание вверх ладоней, соединенных тыльными сторонами, локти при этом направлены в стороны (рис. 2.34б). В конечной фазе поворота кисти выводятся перед корпусом за счет вращения предплечий в локтевых суставах, а локти обеих рук соединяются (рис. 2.34в). Поворот в другую сторону совершается в той же последовательности.

Вариант 2. Из левосторонней задней стойки (рис. 2.35а) делается шаг в сторону назад левой ногой и производится разворот в правостороннюю заднюю стойку. При этом корпус поворачивается на 90°, правая стопа остается на месте (рис. 2.35б).

Базовое перемещение с полным разворотом корпуса (рис. 2.36).

Это перемещение является результатом совмещения поступательного и поворотного движений. Из положения стоя (рис. 2.36а) выполняется выход в правостороннюю переднюю стойку, при этом руки, согнутые в локтях, образуют круг в горизонтальной плоскости (рис. 2.36б). Затем совершается разворот в заднюю стойку, корпус разворачивается через левое плечо на 180°. При переходе в заднюю стойку правая стопа совершает небольшой разворот на пятке, а левая, разворачиваясь, немного подтягивается за счет вращательного движения таза. Руки выводятся в вертикальную плоскость и совершают движение по дуге от себя (рис. 2.36в, г).

Как было указано ранее, отработка базовых перемещений осуществляется на каждой тренировке во время общей разминки. Любое перемещение выполняется 10–12 раз со сменой положений (в левую и правую стороны).

Для облегчения усвоения базовых перемещений, отработки пластичности, приобретения чувства партнерства предлагаются два варианта парных упражнений.

Вариант 1 (рис. 2.37). Партнеры, находясь друг против друга (первый – в левосторонней передней, второй – в левосторонней задней стойках) и соединив ладони в упоре, совершают движения вперед – назад (рис. 2.37а). При выполнении упражнения необходимо следить за тем, чтобы ладони оставались неподвижными, они контролируют неподвижность плечевого пояса. Движения тазом вперед – назад выполняются с максимальной амплитудой, ступни не отрываются от пола (рис. 2.37б).

Вариант 2 (рис. 2.38). Партнеры стоят друг против друга, ноги на ширине плеч, ладони в упоре (рис. 2.38а). Выполняются одновременные развороты в заднюю стойку в противоположные стороны.

Ладони при разворотах должны оставаться неподвижными. Таз поворачивается на 90° (рис. 2.38б). После выполнения этих действий осуществляется возвращение в исходное положение и затем разворот в другую сторону.

После усвоения траектории движения темп выполнения этого упражнения увеличивается: разворот в одну и другую сторону производится на один счет. Руки при выполнении упражнения должны быть расслаблены.

Удары руками

Техника ударов руками, так же как и перемещения в стойках, требует детального изучения основных позиций рук, без знания которых невозможно правильное выполнение ударов. Изучение техники ударов руками следует начинать с ударов во фронтальной стойке, а затем для усложнения условий выполнения приема переходят к действиям в передней стойке.

Прямой удар (рис. 2.39). Из левосторонней передней стойки (рис. 2.39а) правая рука по кратчайшему пути быстро выносится вперед в полусогнутом положении, при этом предплечье скользит вдоль туловища (локоть не отводится) (рис. 2.39б). Резко выпрямляя руку в локтевом суставе и разворачивая крепко сжатый кулак внутрь пальцами вниз, нанести удар (рис. 2.39в).

При ударе правой рукой левая рука резко отводится назад, что, во-первых, значительно увеличивает силу удара и, во-вторых, позволяет вывести левую руку на атаку.

Удар наносится основаниями указательного и среднего пальцев, при этом продольная ось предплечья должна как бы проходить через ударную поверхность кулака.

Удар снизу (рис. 2.40). Удар снизу в начальной фазе повторяет прямой удар, но с большим разворотом локтя ударной руки внутрь.

После выведения руки на ударную позицию следует резкий выброс руки снизу вверх без разворота кулака. Левая рука, так же как и при прямом ударе, резко отводится назад.

Удар сбоку (рис. 2.41). Удар рекомендуется изучать после освоения техники удара снизу, после приобретения навыка в правильном выводе локтя. Обычно противник, реагируя на вывод руки на ударную позицию, стремится защитить корпус и оставляет открытой голову. Удар сбоку наносится именно в голову, атакующий использует накопленную энергию за счет резкого поворота туловища. Сам удар наносится за счет быстрого движения локтя в сторону вверх таким образом, чтобы максимально включить в конце удара мышцу плечевого пояса. Во время удара правой рукой левая резко отводится назад на исходную ударную позицию.

Удар сверху (рис. 2.42). Исходное положение: левосторонняя задняя стойка, левая рука согнута в локте перед корпусом ладонью вниз, правая рука занесена для удара вверх так, чтобы кулак находился около уха. Корпус развернут под углом 45° к линии атаки (рис. 2.42а). Удар наносится при переходе из левосторонней задней стойки в левостороннюю переднюю стойку. Выводя локоть вперед и разворачивая кулак основанием в сторону противника (рис. 2.42б), резко выпрямить руку и нанести удар сверху основанием крепко сжатого кулака (рис. 2.42в). Левая рука усиливает удар правой руки движением назад. После выполнения удара необходимо быстро вернуться в исходное положение.

Скрученный удар (рис. 2.43). Выполнив все стадии удара сверху, атакующий в заключительный момент разворачивает предплечье внутрь и наносит удар противнику тыльной стороной кулака (рис. 2.43а). Ударной частью кулака в заключительной фазе удара являются основания указательного и среднего пальцев.

Если противник уклонился от удара в лицо, то, продолжая выполнять движение правой рукой, атакующий наносит удар в другую часть тела (рис. 2.43б). После нанесения удара необходимо быстро вернуться в исходное положение.

Удар ребром ладони сверху наотмашь (рис. 2.44). При выполнении этого удара ладонь формируется особым образом: Пальцы вместе, первые фаланги согнуты и напряжены, этим создается напряжение мышц ребра ладони. Исходное положение рук, как при ударе сверху (рис. 2.44а). Из левосторонней задней стойки при переходе в левостороннюю переднюю стойку вынести локоть вперед и, разворачивая предплечье наружу, резко выпрямить руку, нанося удар ребром ладони сбоку по шее противника (рис. 2.44б). В момент удара совершается допонительное хлестообразное движение кистью.

Удар основанием ладони (рис. 2.45). При этих ударах кисть бьющей руки отведена назад, пальцы полусогнуты, ладонь напряжена.

Движения рук при прямом ударе соответствуют технике нанесения прямого удара кулаком (рис. 2.45а).

Удар основанием ладони может наносится прямо и снизу. При ударе снизу локоть бьющей руки двигается по нижней дуге в вертикальной плоскости, предплечье разворачивается внутрь. В момент удара рука полусогнута (рис. 2.45б).

Удар локтем (рис. 2.46). Удар локтем наносится снизу, сбоку, назад, наотмашь и сверху вниз. Рассмотрим два удара: снизу и сбоку.

Удар снизу выполняется сильно согнутой в локтевом суставе рукой. При ударе локоть бьющей руки двигается по дуге снизу вверх в вертикальной плоскости, пальцы сжаты в кулак и направлены к себе (рис. 2.46а). Удар локтем сбоку наносится по наружной дуге, в конечной фазе удара кулак направлен в сторону своей груди (рис. 2.46б).

Особенностью этих ударов является то, что они используются в основном на ближней дистанции. От ударов локтем противнику трудно защититься.

Удары ногами

К преимуществам ударов ногами в рукопашном бою можно отнести то, что правильное в техническом отношении их выполнение дает возможность одержать победу над физически более сильным противником, позволяет вести бой на дальней дистанции с вооруженным противником, сочетать удары с подсечками. Однако следует обратить внимание и на недостатки. Во время нанесения ударов ногами теряется устойчивость и противник может сбить нападающего с ног, захватить бьющую ногу и т. д. Поэтому, для того чтобы технически правильно и с минимальной опасностью для себя провести тот или иной удар, следует обращать внимание на правильную стойку для перемещения, положение рук у корпуса и ног, движения бедер и концентрацию ударов. Важным моментом является также быстрое возвращение в стойку после нанесения удара.

Удар снизу вверх (рис. 2.47). Из левосторонней задней стойки (рис. 2.47а) при переходе в левостороннюю переднюю стойку вынести вперед вверх правое бедро, носок стопы оттянуть (рис 2.47б).

Бедро выносится вперед резким движением и направляется в сторону противника. Левая рука находится перед собой, предплечье параллельно полу, правая рука отводится назад. С выпрямлением ноги в колене наносится хлесткий удар подъемом стопы или носком в пах (рис. 2.47в). Корпус в момент нанесения удара слегка отклоняется назад, так как противник может легко контратаковать прямым ударом рукой в голову.

Вынос бедра вперед может служить встречным ударом (удар коленом) при неподготовленных атаках противника.

Удар прямо (рис. 2.48). Исходное положение атакующего и его подготовительные действия аналогичны соответствующим положению и действиям при выполнении удара снизу вверх (рис. 2.47). В заключительной фазе после разворота на опорной ноге на 90° наружу с одновременным движением вперед таза наносится удар прямо пяткой или передней частью ступни.

Удар назад (рис. 2.49). Данный удар рекомендуется разучивать из обратной стойки (рис. 2.49а). При выполнении удара масса тела полностью переносится на левую ногу – позицию подтянутой стойки, стопа ноги подтягивается к колену левой ноги. После этого атакующий, резко распрямляя ногу в сторону противника, наносит ему удар пяткой, при этом носок стопы направлен в пол. Корпус наклоняется в момент удара, он должен составлять с ногой одну горизонтальную прямую (рис. 2.49б). После нанесения удара необходимо сразу возвратиться в исходную позицию.

Удар может выполняться из задней стойки. Особенно он эффективен на опережение атаки противника. Удар выполняется из правосторонней задней стойки за счет подтягивания правой ноги с выносом колена вверх и разворота корпуса спиной к противнику (рис. 2.49в).

Боковой удap (рис. 2.50). Из правосторонней задней стойки перейти в позицию, соответствующую высокой стойке, стопа прижата к колену (рис. 2.50а). За счет быстрого распрямления ноги в коленном суставе наносится удар ребром стопы (рис. 2.50б).

Особое внимание необходимо обращать на движение бедра бьющей ноги, позволяющее нанести наиболее мощный удар. Подготовка к качественному выполнению этого элемента происходит при выполнении разминочного упражнения 13 (рис. 2.13). После освоения траектории удара следует тренировать его из передней и задней стоек.

Удар сбоку снаружи (рис. 2.51).

Удар сбоку можно разучивать из задней стоики и выполнять его как впереди стоящей ногой, так и сзади стоящей ногой. Для выполнения удара впереди стоящей ногой правое колено поднимается вверх перед собой, носок оттягивается вниз (рис. 2.51а). Левая опорная нога полностью не выпрямляется. Далее при развороте на опорной ноге и отклонении корпуса назад ударная нога выводится в позицию для удара (рис. 251б). Левая рука защищает пах. Заключительная фаза – хлесткий удар сбоку подъемом стопы (рис. 2.51в). Возвращение в исходную позицию предполагает выполнение всех движений в обратном порядке. Если удар наносится сзади стоящей ногой, то сначала выполняется переход из задней стойки в переднюю.

Удар сбоку изнутри (рис. 2.52). Этот удар наносится, как правило, в область поясницы или под колено. Для выполнения удара необходимо вывести вперед согнутую в колене ногу, колено направлено на противника, руки перед корпусом, кулаки сжаты. Выведенное вперед колено защищает пах от возможной контратаки (рис. 2.52а). Далее с разворотом на опорной ноге наносится удар по дуге в корпус противника или выполняется зацеп стопой (рис. 2.52б).

Рис. 2.52

Удар сбоку изнутри может выполнятся с разворотом спиной к противнику (рис. 2.53). При переходе с небольшим подшагиванием левой ногой из задней стойки в переднюю осуществляется блокирующее движение левой рукой в правую сторону (рис. 2.53а). Это движение не только выполняет функцию защиты, но и является началом скручивания корпуса. Кулак правой руки подтягивается к бедру.

Далее, разворачиваясь на левой ноге спиной к противнику, правой рукой выполнить отвлекающий и защитный удар по траектории, которая повторяет движение закручивания корпуса (рис. 2.53б).

Используя инерцию разворота, нанести удар пяткой по дуге (рис. 2.53.,в). Удар можно наносить из разных стоек.

Блокирование ударов

Важное место в изучении элементов рукопашного боя занимает система защитных действий, применение которых позволяет не только защищаться от ударов, но и одновременно с этим поставить противника в невыгодные для него условия, обратив силу его ударов против него самого. Правильное сочетание блоков и перемещений позволяет защищаться невооруженному от одного или нескольких вооруженных противников. Освоение элементов блокирования рекомендуется проводить в различных стойках. Рассмотрим основные блоки руками.

Верхний блок (рис. 2.54). Применяется для защиты от ударов в голову. Исходное положение: левосторонняя передняя стойка. Из этой позиции, оставляя плечи на месте, одновременно начать движение двумя руками: левая подносится к туловищу (предплечье перпендикулярно полу) таким образом, чтобы защитить живот, солнечное сплетение и подбородок. Правая рука выносится в сторону левого локтя и занимает такое положение, чтобы предплечье было впереди и перпендикулярно предплечью левой руки (рис. 2.54а). Оба кулака развернуты внутренней поверхностью к телу (промежуточное положение «крест»). Затем правое предплечье, разворачиваясь от себя, поднимается вверх (рис. 2.54б). С движением правой руки вверх левая рука быстро отводится назад в исходное положение для удара.

Выполнене блока завершено, когда правое предплечье займет горизонтальное положение на уровне лба, кулак сжат и развернут пальцами от себя (рис. 2.54в). Блок левой рукой выполняется в той же последовательности. При этом выполнение блока начинается с разворота правого предплечья локтем вниз в вертикальное положение, а левое предплечье выносится перпендикулярно правому, образуя «крест».

Средний блок наружу (рис. 2.55). Применяется для защиты от ударов в корпус. Исходное положение: левосторонняя передняя стойка. Из этой позиции вывести предплечье левой руки перед собой (рис. 2.55а). Этим движением удается защитить наиболее уязвимые места на теле, даже если удар противника упредит блок. Далее локоть правой руки приближается к солнечному сплетению, кулак и предплечье выводятся вправо (рис. 2.55б). Левая рука отводится назад в исходное положение для удара. В конечной фазе блока необходимо быстро вывести предплечье вправо до вертикального положения его внутренней частью наружу (рис. 2.55в). Аналогично выполняется блок левой рукой. Для этого, оставляя локоть правой руки на месте, предплечье отводится влево. Левая рука опускается вниз для защиты паха. Далее левая рука сгибается в локте, который остается на месте, а предплечье отводится влево. Правая рука отводится назад в исходное положение. При отработке этого блока следует обратить внимание на выполнение вращательных движений предплечий с центром в локтевом суставе.

Средний блок внутрь (рис. 2.56). Применяется от ударов в туловище. Средний блок внутрь выполняется внутренней поверхностью предплечья. Исходное положение: левосторонняя передняя стойка.

Блок ставится за счет сгибания левой руки в локте и разворота кулака тыльной стороной наружу. Предплечье и кулак направлены в сторонy атакующего противника.

Для выполнения блока правой рукой необходимо отвести левую руку на пояс, ее место занимает правая рука. Так как после блокирования левая рука оказывается ближе к атакующему противнику, следующий удар противника сначала тормозится левой рукой, а затем ставится блок правой рукой.

Нижний блок (рис. 2.57).

Применяется от ударов в нижнюю часть туловища. Исходное положение: левосторонняя передняя стойка. Оставляя левую руку внизу, правую вывести перед собой таким образом, чтобы предплечье и кулак защищали корпус и образовывали с левой рукой «крест» перед корпусом (рис. 2.57а). Затем левый кулак отводится к поясу (рис. 2.57б), правая рука отбивает удар, который наносится в пах (рис. 2.57в).

Освобождение от захватов

Освобождение от захвата двумя руками за запястья (рис. 2.58).

При захвате противником двумя рукам за запястья (рис. 2.58а) сделать шаг левой ногой вперед вправо в переднюю стойку, правой рукой захватить правое запястье противника. Затем левым локтем толкнуть в область локтевого сустава правой руки противника (рис. 2.58б) и с разворотом в заднюю стойку вывести правую руку противника на болевое удержание (рис. 2.58в).

Освобождение от захвата за локоть (рис. 2.59). При захвате противником за рукав в области локтя (рис. 2.59а) выйти вперед в правостороннюю переднюю стойку и захватить правой рукой руку противника в области локтевого сустава (рис. 2.59б). Затем с поворотом в заднюю стойку вращательным движением вокруг локтя противника руку вывести в болевое положение (рис. 2.59,в).

Освобождение от захвата рук (одежды на руках).

Вариант 1 (рис. 2.60). Противник захватил руки и приготовился к атаке (рис. 2.60а). Нанести ему удар ногой в пах, одновременно выполняя скручивающее движение рук в сторону больших пальцев противника (рис. 2.60б). Затем захватить руку противника (рис. 2.60в) и выполнить рычаг руки наружу (рис. 2.60 г, д, е).

Рис. 60

Вариант 2 (рис. 2.61). Противник захватил руки и подготовился к атаке (рис. 2.61а). Нанести ему удар ногой в пах (рис 2.61б) и освободить правую руку скручивающим движением внутрь вниз (рис. 2.61в). Далее захватить правое предплечье противника сверху и выполнить сначала рычаг руки внутрь (рис. 2.61 г), а затем загиб руки за спину (рис. 2.61д).

Освобождение от захвата шеи спереди (рис. 2.62). Противник захватил шею в целях удушения (рис. 2.62а). Захватить правую руку противника за запястье своей правой рукой сверху и нанести ему удар ногой в пах (рис. 2.62б). Далее выполнить рычаг руки внутрь (рис. 2.61в), а затем загиб руки за спину (рис. 2.61д).

Рис. 2.62

Освобождение от захвата туловища спереди (рис. 2.63).

Противник захватил туловище (рис. 2.63а). Резко осесть вниз и нанести удар коленом в пах, отжать руками голову противника (рис. 2.63б), а затем выполнить загиб руки за спину (рис. 2.61д).

Освобождение от захвата туловища вместе с руками спереди (рис. 2.64). Противник захватил туловище вместе с руками (рис. 2.64а).

Резко осесть вниз и нанести ему удар коленом в пах (рис. 2.64б), а затем выполнить загиб руки за спину.

Освобождение от захвата туловища сзади (рис. 2.65). Противник захватил туловище сзади (рис. 2.65а). Резко осесть вниз и прижать руку противника к туловищу, нанести ему удар ногой в голень или колено и болевым воздействием на кисть захваченной руки противника разорвать захват (рис. 2.65б). Затем выполнить загиб руки за спину.

Освобождение от захвата туловища вместе с руками сзади.

Вариант 1 (рис. 2.66). Противник захватил туловище вместе с руками (рис. 2.66а). Резко осесть вниз и прижать руку противника к своему туловищу, нанести удар ногой в голень (рис. 2.66б). Затем болевым воздействием на кисть захваченной руки противника разорвать захват (рис. 2.66в) и выполнить загиб руки за спину рывком под плечо (рис. 2.66 г, д).

Вариант 2 (рис. 2.67). Противник захватил туловище вместе с руками сзади (рис. 2.67а). Нанести отвлекающий удар головой в лицо противника (рис. 2.67б), резко осесть вниз, захватить руку противника (рис. 2.67в) и выполнить бросок через спину (рис. 2.67 г).

Затем нанести противнику удар рукой или ногой (рис. 2.67д).

Броски

Броски являются сложной по техническому исполнению группой приемов и применяются в ближней дистанции, приемущественно при отсутствии численного превосходства противника. Бросками не достигается конечная цель единоборства, а лишь создаются наиболее благоприятные предпосылки для ее решения путем нанесения ударов и проведения болевых приемов. В отличие от спортивного поединка победа в рукопашной схватке быстрее и эффективнее достигается в том случае, если противник окажется поверженным на землю лицом вниз, что еще в большей мере затруднит возможность его активной обороны.

Бросок захватом ног сзади (рис. 2.68). С шагом вперед захватить руками ноги противника выше колен (рис. 2.68а). Затем толчком плеча под ягодицы и рывком руками на себя бросить противника (рис. 2.68б), после чего, удерживая его за ноги, нанести удар в пах (рис. 2.68в).

Бросок захватом ног спереди (рис. 2.69). Нанести отвлекающий удар противнику в голову (рис. 2.69а) и захватить его ноги за нижнюю часть бедра (рис. 2.69б). Затем, подшагнув к противнику и поднимая его, толкнуть плечом в живот и бросить на спину (рис. 2.69в), после чего нанести удар противнику в пах.

Бросок через голову (рис. 2.70). Захватить одежду под локтями или на плечах противника. Левую ногу поставить между ногами и, садясь как можно ближе к пятке, одновременно рвануть на себя противника и упереться ступней правой полусогнутой ноги вниз его живота (рис. 2.70а). Затем, перекатываясь через спину назад, в момент касания земли лопатками сильно толкнуть противника ступней правой ноги вверх и назад за свою голову (рис. 2.70б). Далее, сделав полный перекат назад, не отпуская противника, сесть ему на грудь и нанести удар рукой по лицу (рис. 2.70в), после чего, захватить руками правую кисть противника и, перекатываясь на свой правый бок, провести рычаг локтя через бедро с помощью ноги сверху.

Бросок через бедро (рис. 2.71). Захватить противника правой рукой за пояс или за шею сзади, а левой– за одежду на правом предплечье (рис. 2.71а). Затем быстро повернуться к противнику спиной на выставленной вперед правой ноге и приставить к ней левую ногу.

Корпус при этом наклонить вперед, а ноги слегка согнуть в коленях и плотно прижать противника (рис. 2.71б). Далее, резко выпрямляя ноги, подбить вверх противника своим правым бедром и, наклоняясь вперед, бросить его на землю. В момент броска сделать левой ногой шаг в сторону и перенести на нее тяжесть тела, после чего захватить правой рукой за одежду противника у локтя, нанести ему удар ногой (рис. 2.71в), а затем перевести его на загиб руки за спину (рис. 2.71 г), сесть сверху и связать. В случае падения на противника перекатом на правый бок провести болевое удержание с помощью ног.

Задняя подножка (рис. 2.72). Левой рукой взять одежду противника под локтем правой руки, а правой с одновременным ударом локтем в голову захватить одежду на плече (рис. 2.72а). Затем с шагом левой ноги вперед (нога становится на одну линию с плечом противника) руками осадить противника на его правую ногу, а свою правую ногу поставить за его ногами (рис. 2.72б) и резким движением рук и ног влево вниз выполнить бросок (рис. 2.72в), после чего нанести противнику удар рукой (ногой) в уязвимое место (рис. 2.72 г).

Передняя подножка (рис. 2.73). Левой рукой захватить одежду противника под локтем на правой руке, а правой – одежду на груди (рис. 2.73а). Затем с выходом в скрученную стойку перенести массу тела на правую ногу (рис. 2.73б) и бросить противника, используя правую ногу как рычаг (рис. 2.73в).

Бросок через спину (рис. 2.74). С шагом правой ногой вперед захватить левой рукой одежду противника под локтем правой руки (рис. 2.74а). Затем, поворачиваясь спиной к противнику и приседая, захватить правой рукой его правое плечо (рис. 2.74б).

Далее, резко наклоняясь вперед и разгибая ноги, бросить противника скручивающим движением влево вниз (рис. 2.74в), после чего нанести противнику удар рукой или ногой в уязвимое место.

Передняя подсечка (рис. 2.75). Захватить правой рукой одежду противника под локтем левой руки, а левой – одежду на плече (рис. 2.75а). Затем выполнить сильный рывок руками вправо вверх, одновременно подшагивая левой ногой к правой стопе противника и подсекая правой ногой его левую ногу (рис. 2.75б). Далее скручивающим движением руками бросить противника (рис. 2.75в), после чего нанести ему удар рукой или ногой в уязвимое место.

Обыск, связывание и конвоирование

Обыск пленного противника проводится из различных положений.

Обыск в упоре у стены (рис. 2.76). Под угрозой оружия поставить противника лицом к стене так, чтобы его руки упирались в стену, ноги были разведены, а туловище в вертикальном положении составляло с землей (полом) угол 45–70. Обыск необходимо проводить сверху вниз со спины и с боков. Оружие держать наготове, внимательно наблюдая за действиями пленного. Обыскивая противника со спины и с боков левой рукой, необходимо поставить свою левую ногу на его коленный сгиб правой (левой) ноги и при малейшем движении резко надавить в сторону вниз (рис. 2.76а). Обыскав пленного со спины и с боков, заставить его повернуться грудью вверх (рис. 2.76б). Левую ногу держать у коленного сгиба ноги противника в готовности упредить его контратаку.

Обыск в упоре согнувшись (рис. 2.77). Под угрозой оружия заставить пленного принять положение упор согнувшись, ноги врозь, руки вместе. При обыске верхней части тела необходимо подойти к противнику спереди, наступить левой (правой) ногой на его кисти рук и приставить ствол пистолета к голове (рис. 2.77а). Обыскивая нижнюю часть тела, наступить левой ногой на левую ногу противника и приставить пистолет к его пояснице (рис. 2.77б).

Обыск лежа на земле (рис. 2.78). Под угрозой оружия заставить пленного лечь на землю лицом вниз, руки в стороны, ноги вместе. Провести обыск правого бока, наступив правой стопой на кисть его руки, а левым коленом упереться в плечо. Ствол пистолета при этом приставить к голове пленного (рис. 2.78а). Обыскивая с левого бока, необходимо стать лицом к ногам противника и действовать аналогично обыску с правого бока.

При обыске спереди заставить противника лечь на спину, ноги подогнув под себя, руки развести за голову, кисти скрестить.

Обыскивая пленного, необходимо наступить правой (левой) ногой на кисти рук и приставить пистолет к его груди (рис. 2.78б).

Обыск группы пленных в упоре у стены. Под угрозой оружия поставить всех лицом к стене. Обыскав крайнего, под контролем оружия отправить его в конец шеренги. Последовательно повторить операции с каждым из пленных. Обыск группы пленных на земле. Под угрозой оружия поставить пленных на корточки по одному в затылок друг другу с поднятыми вверх и сцепленными за головой руками. Обыскав заднего, отправить его «гусиным шагом» в голову колонны. Последовательно повторить операции с каждым из пленных.

Связывание применяется для ограничения сопротивления пленного противника, для его конвоирования и транспортирования.

Связывание проводится, как правило, после проведения болевых приемов и бросков. Наиболее просто связать противника после проведения загиба руки за спину. Для этого необходимо, выполнив загиб и удерживая противника в таком положении, болевым воздействием на захваченную руку и широким шагом левой ноги вперед («выседом») сбить его на землю вниз лицом. Продолжая удерживать руку в загибе, встать на колени и, плотно блокируя правым бедром захваченную руку, сесть верхом на противника. Причиняя боль давлением на предплечье захваченной руки, вынудить противника завести другую руку за спину. Блокируя ее бедром левой ноги, связать руки одним из способов, предполагаемых далее.

Обучение специальным приемам проводится двусторонним групповым способом, вначале прием изучает одна шеренга, затем вторая последовательно по разделениям и в целом сначала в медленном, затем в боевом темпе. Для совершенствования навыков в выполнении связывания рекомендуется периодически на тренировках броски и болевые приемы по заданию руководителя заканчивать реальным связыванием с помощью брючного ремня или веревки.

Для связывания противника брючным ремнем применяется нерастягивающаяся петля. Для ее изготовления необходимо сложить ремень пополам (рис. 2.79а) и просунуть его перегнутый конец в пряжку (с внешней стороны) так, чтобы образовалась петля (рис. 2.79б).

Затем продеть в эту петлю руки противника и затянуть ее рывком за конец ремня.

Существуют следующие варианты связывания:

– руки за спиной, кисти прижаты друг к другу (рис. 2.80а);

– руки за спиной, предплечья одно на другом (рис. 2.80б);

– руки за головой, кисти скрещены, свободный конец от петли привязан к поясному ремню (рис. 2.80,в).

Для связывания веревкой применяются затягивающиеся петли. Для их изготовления необходимо веревку длиной не менее метра положить на запястья (рис. 2.81а). Затем круговым движением рук вверх наружу обмотать концы веревки вокруг кистей (рис. 2.81б). Далее взяться за веревку так, чтобы ее концы оставались свободными (рис. 2.81в), и движением кистей на себя пропустить эти концы внутрь петлей на запястьях, после чего снять с запястьев образовавшиеся петли (рис. 2.81 г). При необходимости продеть в них руки противника и затянуть рывком за концы веревки.