Текст книги "Для вас, девчонки"
Автор книги: В. Лещинская
Соавторы: А. Иевлева
сообщить о нарушении
Текущая страница: 5 (всего у книги 17 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]
2. Старайся выглядеть в соответствии с требованиями ситуации.
Когда родители ругают тебя за слишком короткую юбку или сетчатые колготы, которые ты надела в школу, они совершенно правы. Это одежда для дискотеки или для праздничной вечеринки, но никак не для школы. Представь, что было бы, если деловая дама пришла на важную встречу в спортивном костюме? Да с ней бы ни один человек в здравом уме и рассудке не заключил контракт. Люди во многом судят о нас по тому, как мы одеты. Если ты хочешь, чтобы тебя принимали всерьез, одевайся сдержано. Если ты отправляешься на свидание с мальчиком, выгляди женственно. Если ты хочешь показать, что ты хорошая спортсменка, одевайся спортивно. Иными словами, для каждой ситуации, для каждого вида деятельности существует своя одежда. И не надо этого путать, иначе люди тебя неправильно поймут.
3. Не спеши выглядеть как взрослая женщина. Да тебе это и не надо, так как у девочки твоего возраста много того, что взрослая женщина уже не имеет, но так хотела бы вернуть: хрупкость, нежная кожа, приятный цвет лица, здоровые ноги… С другой стороны, даже если ты наденешь платье старшей сестры и сильно накрасишь лицо, никто за взрослую женщину тебя не примет, так как в таком деле важна не только внешность, но также походка, манера говорить, слова, которые ты произносишь, даже взгляд. У взрослых женщин совсем другой взгляд, который нельзя изобразить специально, и который приходит сам вместе с пережитыми годами. Если тебе все-таки удастся добиться некоего внешнего подобия, то несоответствие внешности взрослой женщины и подросткового содержания будет выглядеть смешно и нелепо.
4. Не будь жертвой моды. Быть жертвой моды – неблагодарное занятие.
Всегда найдется такая девчонка, которая одета моднее тебя. А это значит постоянное разочарование, непрерывные поиски модных вещей, не говоря уже о том, что следование моде требует огромных финансовых расходов. Мода на определенный цвет или покрой одежды в наши дни держится не больше сезона. Неужели каждый сезон обновлять свой гардероб?! С ума сойти можно! Вот когда ты станешь зарабатывать деньги, можешь их хоть до последней копейки тратить на модную одежду. Только учти, что на все остальное у тебя денег не останется.
Конечно же, если в твоем гардеробе совсем не будет модных вещей, то подруги тебя засмеют. Поэтому пара-тройка модных безделушек не помешают. Комбинируй их с любимыми старыми вещами, и никто не скажет, что ты выглядишь старомодно. Кстати, если хочешь выглядеть в струе моды без лишних затрат, обрати внимание на аксессуары.
5. Найди свой стиль. Стиль и мода не одно и то же. Мода делает тебя похожей на остальных людей. Стиль выделяет из толпы, подчеркивает твою индивидуальность. В твоем возрасте очень важно быть принятой сверстниками, заслужить их признание. Естественно, тебе необходимо одеваться так, как принято в твоем кругу общения. Но тебе же недостаточно быть одной из многих, так как ты индивидуальность. Тебе важно, чтобы твои сверстники тебя заметили, оценили, стали уважать. А этого добиться можно только стилем.
Быть стильной круче, чем быть модной. Модных людей много, стильных можно пересчитать по пальцам. О модном человеке сейчас помнят, а завтра забыли. Стильные же люди в памяти остаются надолго. Уж слишком они выделяются на фоне остальных людей. Более того, история знает такие примеры, когда удачно подобранный стиль одного-единственного человека рождал моду. Например, стиль жены американского президента Жаклин Кеннеди.
Только вот как найти свой собственный стиль, индивидуальный и ни на кого не похожий? Сложность нахождения стиля связана с тем, что, с одной стороны, он должен отражать твою личность, твою жизненную позицию и интересы, а с другой стороны, обладать внешней выразительностью. Если стиль будет банальным и невыразительным, его просто-напросто не заметят. Ценность стиля в его оригинальности. Это не значит, что стиль должен быть обязательно экстравагантным и бросающимся в глаза. Оригинальность – это непохожесть на других. А ты ведь и так ни на кого не похожа, уникальна. Так как во всем мире нет ни одной другой девочки, которая была бы точной копией тебя. Важно только найти внешнее выражение своей уникальности – свой стиль.
Одежда.
От одежды зависит львиная доля того впечатления, которое ты производишь на людей. Как говорится, "по одежке встречают". Для близких людей твоя одежда может нести информацию о твоем настроении и твоих намерениях. Если ты наденешь спортивный костюм, то все поймут, что ты собираешься заниматься спортом. Увидев тебя в красивом женственном платье, решат, что у тебя свидание с мальчиком. Незнакомые люди по одежде делают еще более смелые выводы – относительно твоего характера. Если на тебе будут надеты рваные джинсы, одни решат, что ты бунтарка, другие – просто неопрятный человек. Кстати, многие люди простят тебе старомодную и экстравагантную одежду, но если она будет мятой, грязной, драной или плохо пахнущей, они сочтут тебя неряхой. Неряшливо одетый человек всегда вызывает недоверие, настороженность и даже презрение. Это лишняя причина для того, чтобы следить за состоянием своих вещей (как это делать, внимательно прочти в главе "Уход за личными вещами").
С другой стороны, ты одеваешься не только для других людей, но и для себя. Поэтому одежда должна быть комфортной. Если тебе будет неуютно в одежде, несмотря на то, что она красива, опрятна и сшита по фигуре, ты будешь чувствовать себя в ней скованно и неестественно. Это, кстати, очень заметно со стороны. Вернее, люди не поймут, что проблема в неудобной одежде, но твое напряженное поведение они заметят и, как ни странно, решат, что тебя напрягают они сами. Такова психология человека!
Театральный костюм помогает актеру войти в роль. Когда актер надевает одежду, в которой он должен играть, он моментально превращается в своего героя. Меняется его поведение, голос, походка и даже мысли. Врач, когда приходит на работу и надевает белый халат, перестает быть простым человеком и превращается в медицинского работника. За порогом больницы это мог быть мягкий, неуверенный в себе человек, но как только он надел профессиональную одежду, он не может позволить себе быть неуверенным, так как в его руках человеческие жизни. Даже когда обычная женщина надевает обувь на высоких каблуках, меняется не только ее походка, но также ее отношение к себе как к женщине. Она чувствует себя более уверенной, более привлекательной и интересной для мужчин. Именно поэтому женщины так любят носить обувь на каблуках, несмотря на то, что она вредна для здоровья. Да, порой одежда творит настоящие чудеса. И одно из таких чудес – изменение внешности.
Как одеждой изменить фигуру.
Одежда – чрезвычайно эффективное средство коррекции фигуры. Это особенно бросается в глаза, когда ты впервые видишь человека в одном купальном костюме. Ты думала, что он стройный и подтянутый, а у него, оказывается, есть животик. Так почему бы тебе ни воспользоваться этими удивительными возможностями одежды?
Общие правила коррекции фигуры таковы:
1. Не следует подчеркивать одеждой ту часть тела, которой ты недовольна. Это значит, если у тебя полные ноги, не надо носить облегающие брюки, которые подчеркнут их полноту, и короткие юбки, которые сделают их доступными всеобщему обозрению. С другой стороны, скрывать совсем свои ноги тоже не стоит. Обычно, когда мы хотим что-то скрыть, мы слишком переусердствуем в этом, отчего недостатки становятся только заметнее.
2. Самое лучше – переключить внимание с недостатков на достоинства. Подчеркни свои сильные места! Если у тебя красивые руки, не прячь их под длинными рукавами. При этом недостатки нужно не скрывать, а просто не подчеркивать. Если ты попытаешься что-то скрыть, то тем самым только привлечешь чужое внимание к тому, что скрываешь.
3. Длина изделия не должна проходить по самым полным и широким участкам тела. От этого они будут казаться еще полнее. Если у тебя полные икры, то юбка длиной до середины щиколоток не для тебя. Если у тебя полные колени, то не носи одежду длиной до колен. Если у тебя полные бедра, то выбирай либо укороченные, либо удлиненные пиджаки и свитера, а не те, что заканчиваются на середине бедер.
4. Не носи одежду, которая бы формой повторяла форму тех участков тела, которые тебе не нравятся. Например, у тебя слишком круглое, на твой взгляд, лицо, и тебе это не очень нравится. Если ты наденешь кофту с круглой горловиной, то лицо будет казаться еще круглее. Для девчонки с квадратным лицом не рекомендуется носить платья с квадратным вырезом. Если у тебя слишком короткие ноги, то в укороченных брючках они будут казаться еще короче. Если у тебя квадратная ладонь, то кольцо с квадратным камнем только подчеркнет угловатость руки.
Ну, а теперь несколько частных рекомендаций. Может быть, они тебе пригодятся.
Полная фигура будет казаться стройнее в одежде с вертикальными швами, например, в юбке годе, пальто с рельефами, брюках со стрелками.
Слишком худая фигура будет выглядеть полнее, если на одежде много карманов, мелких деталей, декоративных швов, особенно горизонтальных. Очень идет худеньким девочкам многослойная одежда, когда из-под одной вещи выглядывает другая, более длинная. Таких слоев может быть несколько.
Если Дюймовочка – это о тебе, тогда обогати свой гардероб длинной одеждой в пол и брючными костюмами. При этом желательно, чтобы верх и низ были одного цвета.
Высоким девочкам, стесняющимся своего роста, наоборот, следует отказаться от одноцветных костюмов. Верх и низ должны быть разного цвета. Подчеркнуто длинные вещи (длинное пальто, длинное платье, юбку до щиколоток) сделают высокую фигуру еще выше. А вот всевозможные сборки, складки, накладные карманы, манжеты и пояса как раз то, что надо.
Чтобы зрительно увеличить небольшую грудь, носи кофточки и блузки с открытым декольте, широким отложным воротником или пышной оборкой. Отлично "увеличивают" грудь блузы со всевозможными буфами, сборками и складками в области груди.
Если у тебя узкие плечи, носи одежду с подплечниками. Благодаря ним твоя фигура будет выглядеть пропорциональнее. Только не переборщи с размером подплечников и не сделай свои плечи по-мужски громоздкими!
Цвет в одежде.
В одежде большое значение имеет ее цвет. Человеческий организм так устроен, что не может оставить без внимания цвет. Более того, реакция на цвет неизменно сильная и эмоциональная. Интересно, что влияние цвета не всегда осознается. Порой мы сами не знаем, почему у нас болит голова, а оказывается, причина – в красных обоях.
Вообще, хочешь привлечь к себе внимание, просто надень ярко – красную одежду. И можешь больше ничего не делать. Если красным будет аксессуар, можешь быть уверена, что все внимание твоего собеседника будет приковано только к нему.
Розовый цвет – девчачий цвет. Его не часто увидишь на мальчике, разве что мальчику не больше 6 лет. Зато розовый цвет очень любят девчонки, поэтому у мальчиков и мужчин этот цвет ассоциируется с женственностью, нежностью и романтичностью. Хочешь подчеркнуть свою женственность? Смело надевай розовое платье или розовую блузку, лучше с воланами и оборочками, которые только усилят женственность твоего облика.
Яркие и насыщенные цвета, как желтый, оранжевый, васильковый и салатовый, добавят твоему облику нотку активности и энергичности. Недаром именно эти цвета чаще всего присутствуют в спортивной одежде и в одежде для активного отдыха. Наоборот, в одежде приглушенных цветов ты будешь производить впечатление человека, который хотел бы остаться один, так как устал, плохо себя чувствует или в плохом настроении.
Серый цвет – очень сложный для одежды цвет. Он может быть и необычайно изысканным, и совершенно непривлекательным.
Если же в твоей одежде будет намешано много разных цветов и оттенков, одно из двух: либо у тебя совершенно нет вкуса, либо ты собралась на бал-маскарад. Как правило, слишком пестрый костюм сбивает людей с толку и кажется не очень приятным.
В зависимости от того, какой цвет у человека является любимым, можно кое что сказать о его характере. Красный цвет любят смелые, вспыльчивые и властные люди. Оранжевый – любимый цвет мечтателей с хорошо развитой интуицией. Желтый цвет предпочитают общительные и интеллигентные натуры, легко приспосабливающиеся к любым условиям. Розовый нравится людям впечатлительным и эмоциональным, а зеленый – упрямым и настойчивым в достижении своих целей. Синий – цвет исполнительных и скромных людей, уверенных в своих силах. Серый цвет любят рассудительные и недоверчивые, с высоким само контролем. Коричневый цвет предпочитают те, кто твердо стоит на земле и выбирает синицу в руках, а не журавля в небе. Тот, кто с ног до головы одевается в черное, неуверен себе и смотрит на жизнь с пессимизмом. Белый цвет не несет никакой информации о характере, так как присутствует в гардеробе каждого человека.
Аксессуары.
Никогда не пренебрегай аксессуарами! Никогда! Это ничего, что они маленькие, но зато какие заметные! Как ни странно, но именно на небольшие аксессуары мы обращаем наибольшее внимание. Удачно подобранный аксессуар лучше запоминается и дольше хранится в памяти. Часто именно по аксессуарам начинает восстанавливаться весь облик человека. Хороший пример тому черный котелок Чарли Чаплина или белый шарф Остапа Бендера.
Аксессуаров не должно быть много. Большое количество аксессуаров на одном человеке напрягает. Не знаешь, на что посмотреть, поэтому так и скачешь взглядом с аксессуара на аксессуар. При этом аксессуары должны располагаться на нужном месте. Помни, что они привлекают к себе внимание, поэтому не цепляй украшение на ту часть тела, которую считаешь не самой красивой. Если у тебя полные щиколотки, то цепочка на ноге не для тебя: она только подчеркнет полноту ног. Если красота рук вызывает сомнение, откажись от крупных, привлекающих внимание браслетов. Если некрасивый живот, не вставляй в пупок серьгу.
Очки.
Если ты носишь очки, то знаешь, что они могут стать настоящим испытанием для девчонки, желающей выглядеть стильно. Но это только в том случае, если относиться к очкам, как к врагу. А ты посмотри на очки, как на своего союзника. В некоторых случаях стилисты даже прописывают человеку носить очки. Если у него зрение в полном порядке, то очки с простыми стеклами. И все для того, чтобы он выглядел стильно. Да-да, очки могут быть очень стильным и модным аксессуаром, но только в том случае, если подобраны правильно.
Форму очков выбирают индивидуально. Это значит, что прежде чем выбирать очки, определи, какая у тебя форма лица.
На рис. 12 показано, какими могут быть формы лица:
1. Овальной, когда вертикальный отрезок больше горизонтальных, а все 3 горизонтальных отрезка примерно одинаковой длины;
2. Круглой, когда через точку пересечения вертикальной и второй горизонтальной линии можно провести окружность, практически совпадающую с формой лица;
3. Квадратной, похожей на круглую, но с более выраженной угловатостью контура лица;
4. Треугольной, когда первый горизонтальный отрезок длиннее второго горизонтального, а тот, в свою очередь, длиннее третьего горизонтального отрезка;
5. Ромбовидной, когда вертикальный отрезок равен второму горизонтальному и длиннее первого и третьего горизонтальных отрезков;
6. Трапециевидной, когда первый горизонтальный отрезок короче второго горизонтального, а тот, в свою очередь, короче третьего горизонтального отрезка.
Рис. 12. Форма лица: 1 – овальное; 2 – круглое; 3 – квадратное; 4 – треугольное; 5 – ромбовидное; 6 – трапециевидное
Форма лица является отправной точкой в выборе многих элементов внешнего вида, начиная от выреза горловины платья и заканчивая сережками. Нерушимое правило в подборе очков: форма очков ни в коем случае не должна повторять форму лица! Если у тебя круглое лицо, то надо выбирать продолговатую или угловатую форму оправы (рис. 13) .
Рис. 13. Форма оправ очков для круглого лица
Если форма твоего лица – овальная, то тебе подойдут слегка закругленные очки (рис. 14) .
Рис. 14. Форма оправ очков для овального лица
При длинном узком лице следует носить очки с линзами круглой или квадратной формы. Перемычка между линзами должна быть широкой и низко расположенной (рис. 15) . Узкая и высоко расположенная перемычка зрительно «вытягивает» лицо.
Рис. 15. Форма оправ очков для узкого лица
При квадратном лице лучшая форма для очков – круглая. Круглые очки сгладят угловатость квадратного лица (рис. 16) .
Рис. 16. Форма оправ очков для квадратного лица
Если твое лицо по форме напоминает треугольник, то выбирай круглые или прямоугольные очки с узкой перемычкой (рис. 17) . Очки с линзами «кошачий глаз» тебе строго – настрого противопоказаны!
Рис. 17. Форма оправ очков для треугольного лица
А вот при трапециевидной форме лица очки с кошачьими линзами – то, что нужно (рис. 18) . Хорошо еще будет, если оправа подчеркнет только верхний край линз. Маленькие очки прямоугольной формы или очки с акцентом на нижнем крае линз людям с трапециевидным лицом противопоказаны.
Рис. 18. Форма оправ очков для трапециевидного лица
При выборе оправы для очков обрати внимание на цвет кожи лица. Смуглым девочкам не рекомендуются светлые и прозрачные оправы. А девчонкам со светлой кожей не надо носить очки в слишком темной оправе. Тонкие металлические оправы идут всем. Прическа.
Очень многое в твоей внешности зависит от прически. Профессиональные стилисты знают, что неподходящей прической можно красивую женщину сделать дурнушкой, а женщину с невзрачным лицом – красавицей.
Прическу, как и очки, выбирают в зависимости от формы лица. Овальное лицо считается эталоном, к которому подходит практически любая прическа. Но овальная форма лица встречается нечасто. Поэтому обладателям лиц любых, кроме овальных, приходится выбирать прическу, исходя из того, чтобы она не подчеркивала форму лица. Если ты чувствуешь, что твоя прическа тебе не идет, но не можешь понять, чем именно, и на что ее можно заменить, обратись за помощью к маме, старшей сестре или более продвинутым в этом вопросе подругам. Если же у тебя есть знакомый стилист или парикмахер, то считай, что тебе крупно повезло, и грех не использовать такую возможность.Варианты причесок для различных типов лица. Овальное лицо (рис. 19) считается идеальным, поскольку имеет правильные черты. К этому типу подходят любые стрижки и всевозможные укладки.
Рис. 19. Варианты стрижек для овального лица
Круглое лицо (рис. 20) отличается широкими скулами, плавным, широким подбородком, широким и низким лбом.
Рис. 20. Варианты стрижек для круглого лица
Для женщин рекомендуются: расширяющиеся вверх от ушей прически, косые проборы, косые челки. При стрижке следует не забывать о том, что височные пряди должны прикрывать щеки. Квадратное лицо (рис. 21) отличается широкой нижней челюстью и широким лбом.
Рис. 21. Варианты стрижек для квадратного лица
Для женщин рекомендуются: асимметричные прически с косыми проборами, редкие челки или прически, в которых височные пряди чуть прикрывают уши. Треугольное лицо (рис. 22) отличается широкими скулами и лбом, узким подбородком.
Рис. 22. Варианты стрижек для треугольного лица
Для женщин рекомендуются: прически, широкая часть которых располагается по линии середины мочек ушей; длинные прямые или косые челки. Ромбовидное лицо (рис. 23) отличается узким лбом и подбородком, широкими скулами.
Рис. 23. Варианты стрижек для ромбовидного лица
Для женщин рекомендуются: полудлинные прически, где линия шеи прикрыта до середины; боковые проборы, асимметричные челки; отдельные длинные прядки, прикрывающие щеки. Трапециевидное лицо (рис. 24) отличается узким лбом, широким плоским подбородком, широкими скулами.
Рис. 24. Варианты стрижек для трапециевидного лица
Для женщин рекомендуются: всевозможные прически, обрамляющие лицо, боковые проборы, небольшие челки.
Не рекомендуются: гладкие прически.Узкое лицо (рис. 25) отличается высоким лбом и удлиненным подбородком.
Рис. 25. Варианты стрижек для узкого лица
Для женщин рекомендуются: прически с пышными локонами по бокам, прямые или асимметричные челки до бровей, короткие расширяющиеся по линии бровей стрижки (варианты стрижки "Шапочка").
Глава 2 Познай себя
"Познай себя" – к этому призывали еще античные мудрецы, так как считали, что познание себя есть высшая форма любого познания. По настоящему мудрые люди знают не только законы природы и законы общества, но также свои слабые и сильные стороны, свои личные особенности и свои возможности. И это знание помогает им управлять своим поведением. Если ты знаешь, что по природе импульсивна, то каждый раз, когда будет появляться искушение действовать необдуманно и быстро, попробуешь себя сдержать: остановишься на секунду и задумаешься о последствиях своих поступков. Ведь импульсивным людям так не хватает этой самой секунды, когда они могли бы охладить свой пыл. А сколько дров можно наломать в состоянии импульсивности, о чем потом будешь жалеть!
Ты сейчас находишься в таком возрасте, когда только-только начинаешь задумываться о том, кто же ты есть, чем похожа и чем отличаешься от других людей. Все, что связано с тобой, тебе интересно. Ты наблюдаешь за изменениями, которые с тобой происходят. Ты пытаешь понять, почему испытываешь именно те чувства, которые испытываешь, и можно ли каким-то образом на них повлиять. Ты стремишься исследовать свои возможности – где та граница, за которой они кончаются.
Но как познать себя, если этому не учат в школе?! Учителя дают много интересной и не очень интересной информации, которая может пригодиться в твоей жизни, а может оказаться совершенно бесполезной. Но они, к сожалению, почти совсем не учат тому, как познать себя. Ниже ты найдешь несколько небольших тестовых заданий, которые отчасти утолят твой информационный голод – помогут тебе заглянуть вглубь своей души и узнать о себе немного больше, чем ты до сих пор знала.
Итак, кто ты?
Сова или жаворонок
Каждое живое существо на Земле живет по своим биологическим ритмам, как будто внутри него есть некий часовой механизм. Для растений и животных внутренние ритмы являются определяющими. У человека все сложнее, так как его биологические ритмы вынуждены подстраиваться под правила общежития, принятые в обществе. Например, тебе, может быть, и хотелось бы вздремнуть утром подольше, но необходимо идти в школу. Однако совсем игнорировать свои внутренние ритмы невозможно: они всегда дадут о себе знать, не сегодня, так завтра. Рано или поздно организм, над которым производят регулярное насилие, взбунтует. Поэтому самое разумное – это знать о своих биологических ритмах и учитывать их при планировании дня.
По тому, в какое время суток люди проявляют большую активность, ученые их делят на "сов" и "жаворонков". У "сов" пик активности приходится на вечерние часы, поэтому они с трудом встают по утрам и долго не могут заснуть вечером. Вторая смена в школе "совам" нравится больше, чем первая, так как соответствует их внутренним ритмам. "Жаворонки", наоборот, более продуктивно работают в утренние часы. Они легко встают по утрам и рано отходят ко сну.
Впрочем, большинство людей не относится ни к "совам", ни к "жаворонкам", ибо одинаково продуктивно работают как утром, так и в вечерние часы. Таких людей называют "аритмиками", и в зависимости от обстоятельств они могут приспособиться практически к любому распорядку дня.
Чтобы выяснить, кем являешься ты – "совой", "жаворонком" или аритмиком, ответь на несколько вопросов. К каждому вопросу предлагается несколько вариантов ответа. Выбери тот ответ, который больше других подходит тебе:
1. Трудно ли тебе вставать рано утром?
а) да, почти всегда
б) иногда
в) редко
г) очень редко
2. В какое время ты предпочитаешь ложиться спать?
а) после 1 часа ночи
б) с 23 до 1 часа ночи
в) после 22 часов вечера
г) до 22 часов вечера
3. Какой завтрак тебе больше по душе?
а) плотный
б) не очень плотный
в) вареное яйцо или бутерброд
г.) чашка чая или кофе
4. Вспомни свои недавние конфликты. В какое время суток они обычно происходят?
а) в первой половине дня
б) во второй половине дня
5. От чего тебе легче отказаться?
а) от утреннего чая или кофе
б) от вечернего чая
6. Легко ли тебе изменить свои привычки в еде?
а) очень легко
б) достаточно легко
в) трудно
г) не меняю
7. Утром тебя ждут важные дела. Насколько раньше обычного ты ляжешь спать накануне?
а) более чем на 2 часа
б) на 1–2 часа
в) менее чем на 1 час
г) как обычно
8. Проверь, насколько точны твои внутренние часы. Засеки время, и когда, по твоему мнению, пройдет 1 минута, посмотри на часы.
а) ты поторопилась
б) ты опоздала
Теперь подсчитай количество баллов, используя эту таблицу:
Если ты набрала:
от 0 до 7 баллов, то ты "жаворонок",
от 8 до 13 баллов – аритмик,от 14 до 20 баллов – "сова".
Флегматик или холерик
У каждого человека есть такие личные особенности и индивидуальные отличия, которые меняются на протяжении всей его жизни. Например, характер. Если ты будешь работать над собой или даже если ничего не будешь делать, но твоя жизнь по каким-то причинам резко изменит привычный ритм, то это приведет к изменению некоторых черт характера. Можно стать добрее, честнее, практичнее, веселее. Но есть и такие личные особенности, с которыми мы рождаемся, и которые почти совсем не меняются, что бы с нами не происходило. К таким особенностям относится темперамент.
Темперамент зависит от особенностей нервной системы каждого отдельно взятого человека и проявляется в таких вещах, как скорость движений, походка, темп и громкость речи, умение перестраиваться с одного вида деятельности на другой. Еще в Древней Греции легендарный врач Гиппократ заметил, что всех людей можно условно разделить на 4 группы. Чуть позже эти группы получили названия: холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики. Гиппократ предположил, что в зависимости оттого, какой тип жидкости преобладает в человеческом организме, так человек себя и ведет. У сангвиников много крови, поэтому они активны и уравновешены. У флегматиков преобладает лимфа, поэтому они тяжелы на подъем, упрямы и медлительны. У холериков слишком много желчи, которая делает их легко возбудимыми и неуравновешенными. А у меланхоликов в избытке черная желчь, поэтому они часто находятся в подавленном настроении и вообще смотрят на жизнь с пессимизмом. Современные ученые обнаружили, что дело вовсе не в жидкости, а в особенностях функционирования нервной системы. Просто у одних людей нервная система сильная, у других – слабая, одни легко возбуждаются и также легко остывают, а другим на это требуется много времени.
Хочешь узнать, как работает твоя нервная система? Тогда вот тебе несколько высказываний. Поставь против каждого из них число от 0 до 10, где 0 означает, что ты полностью согласна с высказыванием, а 10 – что ты с ним совершенно не согласна. Между этими двумя полюсами находятся еще несколько степеней согласия или несогласия. Например, 8 – скорее не согласна, чем согласна, а 9 – не согласна, но не настолько категорично, как 10.
А вот и высказывания, которые надо оценить по 10-бальной системе:
1. Перед каким-либо важным для меня событием я начинаю нервничать.
2. Я работаю неравномерно, рывками: то легко и с удовольствием, то через "не могу".
3. Я быстро переключаюсь с одного дела на другое.
4. Если нужно, я могу долго и спокойно ждать. 5. Я очень нуждаюсь в сочувствии и поддержке, особенно при неудачах и трудностях.
6. Со своими сверстниками я часто несдержанна и вспыльчива.
7. Мне нетрудно сделать выбор.
8. Мне не приходится сдерживать свои эмоции, так как это получается само собой.
Теперь произведи нехитрые сложения баллов, соответствующих приведенным в формулах номерам высказываний:
М = 1+5
Х = 2+6
С = 3+7
Ф = 4+8
Наибольшее количество баллов указывает на тот тип темперамента, который характерен для тебя.
Меланхолики (М) обладают слабым типом нервной системы. Это значит, что они очень чувствительны, легко расстраиваются, с трудом приспосабливаются к новым условиям, долго не решаются сделать выбор. Голос у меланхоликов часто тихий, речь замедленная. Малейшая неудача способна вывести меланхолика из равновесия, а уж накануне серьезных жизненных перемен его волнение настолько велико, что без сочувствия и поддержки ему не совладать со своими чувствами. Вообще, меланхолик по своей натуре не боец. Он предпочитает вовсе отказаться от цели, если видит, что ее достижение потребует слишком много нервов и волевых усилий. В повседневной жизни меланхолик предусмотрителен, осторожен и внимателен, поэтому никогда не попадет в заведомо опасную или рискованную ситуацию.
Обратной стороной повышенной чувствительности меланхолика является его тяга к прекрасному и неплохие творческие способности. Многие великие писатели, поэты и музыканты были по темпераменту меланхоликами, например, Гоголь, Чайковский и Шопен.
Холерики (Х) представляют собой полную противоположность меланхоликам. Они активны, часто резки в словах, движениях и поступках, нетерпеливы. Холерик не берет, а хватает, не говорит, а кричит, не идет, а бежит. Его действия опережают его мысли, поэтому холерик сначала сделает, а лишь затем подумает, стоило ли это делать. В случае неудачи холерик либо лихорадочно действует, либо впадает в ступор. Холерика трудно назвать уравновешенным человеком. Его постоянно кидает из стороны в сторону: то он – само очарование, заразительно весел и игрив, а то полон раздражения. В последнем состоянии холерик может совершить непоправимое.
С другой стороны, холерики легко учатся, так как буквально все схватывают на лету. Они полны интересных идей, которые стремятся воплотить в жизнь, но, к сожалению, часто им просто не хватает терпения довести начатое дело до конца.
В сложные периоды жизни, например, накануне экзаменов, холерики могут долго и упорно работать. Холериками были Пушкин, Петр Первый и Отелло.
Сангвиники (С) , как и холерики, обладают сильной нервной системой, но в отличие от холериков являются очень уравновешенными людьми. Они умеют хорошо сдерживать свои эмоции, да и вообще слабо себе представляют, что такое сильные потрясения. Сангвиник легко приспосабливается к новым условиям, легко вступает в контакт с незнакомыми людьми, часто берется за рискованные предприятия. Речь у сангвиника быстрая, громкая, сопровождается живой мимикой и жестами. Трудные ситуации и неудачи только мобилизуют сангвиника, поэтому на экзаменах он нередко показывает более высокие результаты, чем обычно. Часто проявляет лидерские качества.
