355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » Трейси Манн » книга "Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет"
Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет - Трейси Манн
  • Книга добавлена: 14 мая 2017, 04:30
обложка книги Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет - Трейси Манн

Название книги: Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Автор книги:



19Страниц
4-5Часов на чтение
67 тыс.Всего слов

Язык книги: русский
Издательство: Альпина Паблишер
Город: Москва
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-9614-5764-3
Размер: 182 Кб
сообщить о нарушении



Описание книги

Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном. Каждому, кто боролся с лишним весом, знакомы эти проблемы. Как их избежать? Какие ошибки мы допускаем, пытаясь привести себя в форму? Актуальная и провокационная книга профессора Трейси Манн, основателя лаборатории здоровья и питания Миннесотского университета, дает четкие ответ на эти вопросы. Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор объясняет, почему популярные диеты не работают. Манн, посвятившая изучению темы больше 20 лет, утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным, — вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.

  • Просмотров: 1102 |


Добавить комментарий к книге
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера

Популярные книги за неделю