Текст книги "Эндрю Карнеги. Делаем деньги! 15 уроков от самого богатого человека мира"

Автор книги: Тим Гудмен

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 11 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

Правило 7
«Люди, которые не в состоянии мотивировать себя, должны довольствоваться посредственностью, какими бы впечатляющими ни были их таланты»

Мотивация, как много в этом слове… Наверняка среди ваших знакомых есть такие, кто хорошо учился в школе, блестяще – в институте, потом был подающим надежды молодым специалистом, а сейчас… в лучшем случае имеет средненькую должность с невысокой зарплатой и все время жалуется на жизнь.

Знакомая история? Такие люди, как правило, очень любят вспоминать времена «былой славы» и в 99 % случаев точно знают причину того, почему все сложилось не так, как хотелось, у них всегда есть объяснение этому. То появились дети, и стало некогда уделять время своей карьере. То пришлось переезжать, и на новом месте с работой не заладилось. То произошли изменения в экономике страны, и профессия перестала быть востребованной. В особо запущенных случаях такие люди ищут виноватого (виноватую) среди своих близких, приписывая последнему все свои неудачи и обвиняя во всех грехах.

Что же на самом деле? Все просто: у этих людей, не сумевших реализовать себя, просто не было мотивации. Кто-то может возразить, что эти люди были просто слишком ленивы, чтобы идти дальше и добиваться результатов. Однако многие психологи в наши дни чаще всего говорят не «лень», а «отсутствие мотивации». Оно-то и играет в данном случае решающую роль.

Даже самый талантливый человек не добьется успеха, если у него нет мотивации. А если мотивация есть – то даже самые трудноосуществимые задачи решаются на удивление легко!

Возьмите любую жизненную ситуацию, когда у человека (можете вспомнить свой опыт или посмотреть на примеры других) что-то не получалось, а потом вдруг раз – и получилось. Если проанализировать ситуацию подробно, всегда окажется, что движущей силой была мотивация.

Дама не могла похудеть, как ни старалась, а потом внезапно стала носить вещи на четыре размера меньше. Мотивация: замужество (можете подставить свой вариант). Аспирант не мог защитить диссертацию, потом неожиданно для всех взял и защитил. Мотивация: предложили постоянное штатное место на кафедре. Ребенок учился на тройки, и вдруг стал приносить пятерки. Мотивация: его лучший друг – отличник, и ему не хочется быть в отстающих. Сотрудник, всегда сдающий отчеты последним, вдруг стал делать их с опережением графика. Мотивация: желание занять вакантное место в отделе.

В этих примерах мотивация для достижения целей возникла спонтанно, сама собой, благодаря обстоятельствам. Но даже если этого не происходит – мотивацию всегда можно создать. Ведь существует огромное множество разновидностей мотивации. И выбрать, какая из них вам ближе, не составит труда – конечно, лишь в том случае, если у вас в принципе есть желание стать более мотивированным.

Иногда найти мотивацию не так просто, но если вы поставили себе целью добиться успеха и стать богатым, то без труда найдете себе десятки мотивов для действий в заданном направлении.

На пути к богатству и успеху мотивация играет решающую роль: не будет ее, не получится ничего добиться, будь вы хоть трижды талантливы, умны и обаятельны.

Природа человека такова, что он способен приспособиться к любой, даже самой неблагоприятной обстановке, – но лишь при наличии должной мотивации способен улучшить и изменить до неузнаваемости эту самую обстановку.

Конечно же, от мотивации напрямую зависят ваши отношения с работой, которой вы сейчас занимаетесь. Как уже говорилось выше, если работа не приносит радость и удовлетворение, успеха вам не добиться. Работа же, которая делается в удовольствие, сама по себе является прекрасным мотиватором. Найти дело, которым приятно заниматься, не всегда просто. Иногда человек просто теряется при вопросе «Чем тебе нравится заниматься?». Следующее упражнение поможет вам разобраться в этом.

Упражнение
Толчок вперед

1. Вспомните любое дело, которым вы занимаетесь с недавних пор. Это может быть ваша новая обязанность на работе, хобби, которым вы занялись, или даже занятие, которое вы вынуждены выполнять, пусть оно и не по душе вам.

2. Реально оцените свои успехи в данном деле. Довольны и вы своей работой? Движетесь ли вы вперед? И, наконец, главный вопрос – хотите ли вы получать больший результат?

3. Если вы положительно ответили на последний вопрос, самое время приступать к самомотивации. Возьмите лист бумаги и выпишите на него свои качества, которые помогают вам в работе. Речь не о конкретно выбранном деле, а о любой работе вообще. У вас может получиться, к примеру. Такой список:

• ответственность (никогда не бросаю начатое на полпути, всегда довожу до конца с постоянным контролем на каждой стадии выполнения);

• пунктуальность (никогда не опаздываю на встречи с контрагентами);

• способность к обучению (хорошо усваиваю и запоминаю новую информацию);

• мобильность (легко переключаюсь с одной задачи на другую);

• и т. д.

4. Подумайте, как перечисленные качества помогут вам в вашей теперешней деятельности. Выберите те качества, которые уже помогают вам. Сделайте их своими сильными сторонами.

5. Найдите качество, которое вам однозначно будет полезно в вашей работе, но которое недостаточно развито у вас. Поставьте себе целью развить данное качество в себе. К примеру, вы решили, что для более эффективной работы вам не хватает усидчивости. С сегодняшнего дня начинайте развивать в себе данное качество. Выполняйте упражнения на концентрацию (в данной книге приведены такие упражнения). Выполняйте действия, требующие максимального внимания, к примеру, решение математических задач. Просто берите учебник и решайте, пока не придете к правильному ответу. Не позволяйте себе бросить решение. Или выучите длинную басню. Не вставайте из-за стола, пока не выучите всю ее наизусть! Повторяйте действия по развитию усидчивости каждый день.

6. Отметьте, как повышается эффективность вашей работы с развитием «отстающего» фактора. Применяйте самомотивацию и дальше: ставьте себе цель, достигайте ее и отмечайте положительный результат.

Мы уже неоднократно говорили об аффирмациях – утвердительных фразах, которые «притягивают» к нам все хорошее, светлое, желаемое. В следующем упражнении мы коснемся их еще раз. На этот раз речь пойдет об аффирмациях, стимулирующих мотивацию, открывающих двери к успеху. Звучит фантастически? А вы попробуйте!

Упражнение
Открываем двери к успеху

1. Примите удобное положение. Постарайтесь максимально расслабиться. Мысленно сформулируйте свое самое заветное желание.

2. Постарайтесь думать только о нем, пусть все другие мысли покинут ваше сознание. Полностью сконцентрируйтесь на главной мысли.

3. Мысленно представьте, будто ваше желание уже исполнилось. Нарисуйте себе картину жизни, такой, какой она станет после реализации желания. Не бойтесь фантазировать, пусть в ваших мыслях все сложится самым лучшим образом.

4. Рассмотрели картину как следует? Замечательно; теперь произнесите следующие утверждения (предварительно вам надо до автоматизма заучить их):

Я создаю то, что имеет несомненную ценность!

Я занимаюсь исключительно созидательной деятельностью!

То, чем я занимаюсь, необходимо далеко не только мне, я всегда вижу результаты своего труда!

Работа доставляет мне радость, я прикладываю ровно столько усилий, сколько необходимо!

Моих талантов и способностей хватает на выполнение моего дела, я грамотно применяю свои способности!

5. Повторяйте эти утверждения как можно чаще, в идеале – каждый день.

Правило 8
«Честно скажите себе, чем вы готовы заплатить за желаемое богатство»

Не воспринимайте данное правило как некое фатальное предупреждение. Никто не призывает вас думать о какой-то страшной цене, которую нужно платить за богатство. Не спешите делать вывод, что в таком случае не нужны вам эти миллионы.

Да, за все в жизни нужно платить, но эта плата может быть абсолютно не в тягость, даже наоборот.

Давайте рассмотрим несколько примеров. За радость материнства женщины платят потерей личного времени и сна. За счастье быть рядом с любимым человеком в жертву приносится свобода. Любимая работа порой лишает нас долгожданных выходных или отпуска. Наконец, мы часто кладем комфорт и удобство на алтарь моды: в спортивном костюме, несомненно, комфортнее, но на работу мы надеваем строгий костюм. Вас же не пугают перечисленные «жертвы»? Полагаем, что нет, ведь в итоге человек обретает гораздо больше, чем приносит в жертву.

Богатство – не исключение. Бесплатный сыр бывает только в мышеловке – пусть это звучит банально, но так оно и есть. Если вы намерены прийти к успеху и богатству, не поменяв привычный уклад в жизни, позвольте вас разочаровать.

Однако от вас зависит, какой будет ваша плата за богатство. Она вовсе не обязательно должна быть чрезмерной. Да, бывает, что кто-то жертвует личной жизнью в угоду работе, кто-то подрывает здоровье, кто-то «забывает», как выглядят собственные дети. Такие жертвы вряд ли оправданы. Но вы можете этого не допустить, если научитесь устанавливать рамки, за которые вы не будете выходить.

Главное – заранее определите, чем вы готовы пожертвовать, а от чего не откажетесь никогда в жизни!

Сам Карнеги, к примеру, ставил превыше всего общение со своей матерью. Если она желала провести с ним время, причин для отказа ей в этом для него не существовало. Случалось, он даже на официальные приемы приходил вместе с матерью. Это конкретный пример установления рамок: человек готов отдавать работе много времени, но только не за счет общения с близкими.

Еще одна «плата», на которую вам придется пойти – это постоянное обучение. Человек, идущий к богатству и успеху, всегда чему-то учится! Это не обязательно обучение, выражающееся в посещении лекций, семинаров или тренингов. Жизненные уроки не менее важны. Вы учитесь больше трудиться, общаться с людьми, находить с ними общий язык, узнаете все больше и больше про дело, которым занимаетесь. Настоящий профессионал знает все детали своего бизнеса, как лесничий знает каждое дерево в своем лесу.

Если вы твердо уверены, что хотите пройти путь к богатству и процветанию, готовы чем-то жертвовать, значит, в вас заложен огромный потенциал, и вы идете в правильном направлении!

Следующее упражнение поможет вам наиболее эффективным образом организовать свой день.

Упражнение
Перераспределение времени

1. Накануне вечером, перед тем, как лечь спать, продумайте свой завтрашний распорядок дня. Неважно, рабочий это день или выходной. Возьмите лист бумаги и выпишите на него в столбик все занятия, которыми вы собираетесь завтра заняться. Важно: пишите в порядке убывания важности! То есть первым будет идти самое важное, по вашему мнению, дело, за ним следующее по важности, и так до конца.

2. В список вносите все запланированные дела, даже те, которые вам кажутся вовсе незначительными: умыться, полить цветы, позавтракать. Постарайтесь записать все без исключения дела, о которых вспомните.

3. На следующий день с утра возьмите часы и не расставайтесь с ними весь день. Ваша задача – засекать время выполнения каждого записанного вами дела. Начали завтракать, засекли время, закончили, снова посмотрели на часы. Запишите в составленный накануне список напротив «завтрака» время, которое вы на него затратили. Аналогично поступайте со всеми остальными делами из вашего списка. Не забывайте записывать время. Если какое-то занятие вы вчера упустили из виду, внесите его в список сейчас.

4. Вечером посмотрите, что получилось. Если вы исправно засекали и записывали время, вы сможете наглядно увидеть, каким образом в течение дня у вас распределяется время. Что дает такой анализ? Во-первых, вы увидите, правильно ли вы расставляете приоритеты. Обязательным условием было записывать занятия по степени их важности. Посмотрите на реальное время, которое вы затратили на то или иное дело. Возможно, ваше наиболее приоритетное дело требует гораздо меньше времени, чем дело, которое вам казалось менее важным?

5. Во-вторых, вы сможете понять, куда уходит ваше время – извечный вопрос человечества. Вас может удивить полученный результат. Как правило, после нескольких дней жизни «с часами в руках», вы сможете понять, в какие моменты вы тратите время понапрасну.

Запомните: в таких случаях вы не только не приближайтесь к богатству, но, наоборот, отдаляетесь от него! Хотите идти только навстречу успеху и процветанию? Перестаньте тратить время в никуда! Регулярно записывайте свой день и анализируйте его.

6. Поставьте себе цель каждый, без исключения каждый день делать что-то, приближающее вас к богатству. Это может быть чтение специализированной литературы (к примеру, по инвестициям), покупка или продажа акций, практика планирования или что-то другое.

Если вы пока совершенно не представляете, чем надо пожертвовать ради богатства, так как не знаете, какой будет ваша жизнь, когда вы разбогатеете, выполните следующее упражнение, достигающее сразу две функции: во-первых, оно «окунет» вас в мир богатства, во-вторых, приблизит вашу мечту, ведь мы помним, что мысли материальны.

Упражнение
Игра в богача

1. Выделите 10–15 минут свободного времени, устройтесь поудобнее, закройте глаза.

2. Дышите ровно и глубоко. Минуту-две следите за своим дыханием. Оно должно полностью успокоиться.

3. Когда дыхание вошло в размеренный темп, начинайте представлять, что вы уже обладаете богатством. Вы имеете столько денег, сколько задумали, и они продолжают прибывать. Богатство просто само идет к вам в руки.

4. Каков мир вокруг вас? Что вы видите? Шикарный дом? Коллекционные автомобили? Белоснежные яхты? Не стесняйтесь представлять все, что вам угодно. Это – ваша фантазия, вы можете наполнить ее какими угодно деталями.

5. Попробуйте представить ваш обычный день. Какими делами и заботами он занят? Чем вы занимаетесь теперь, когда стали богатым человеком? Намного ли больше стало у вас обязанностей?

6. Сравните два аспекта вашей новой жизни: с одной стороны пусть будет роскошь и богатство, а с другой – годы труда, большое количество обязанностей, возможно – потерянные часы сна. Пусть этот контраст вас не пугает! Такая ситуация (увеличение работы) может быть пугающей для вас сейчас, но на пути к богатству вы привыкнете работать больше и будете сами хотеть этого.

Вам надо привыкнуть к мысли, что ваша жизнь полностью поменяется с приходом богатства. Она не станет лучше или хуже, она просто будет другой. Со временем вы заметите, что изменился даже ваш образ мыслей. Конечно, у вас будет больше работы и обязанностей, и в этом случае вам большое внимание надо будет уделять отдыху.

И когда речь идет о плате за богатство, о жертвах ради него – помните, что отдых и восстановление организма ни в коем случае не должны оказаться в числе этих жертв!

Но только в том случае, если вы правильно относитесь к такому понятию как отдых.

Знаете ли вы, что отдыхать – это целое искусство? «Отдых» – это вовсе не синоним ничегонеделанья. Смотреть телевизор, употреблять спиртные напитки, листать журналы, болтать по телефону – все эти занятия не имеют ни малейшего отношения к отдыху.

Отдых имеет целью, во-первых, разгрузку вашего организма, во-вторых, насыщение его силами. Если вы лежите на диване, переключая каналы, то не разгружаете свой организм и уж точно не даете ему новых сил.

Отдохнуть можно и за полчаса. А если регулярно практиковаться, вы научитесь давать себе полноценный отдых и за пять минут. Два следующих упражнения помогут вам в этом.

Упражнение
Получасовой отдых

1. Придя вечером домой с работы, не кидайтесь сразу заниматься домашними делами. Сообщите своим родным, что вам нужно полчаса времени. Подумайте сами, что можно успеть сделать за полчаса? Не так уж и много, согласитесь. Явно ничего глобального. Какое занятие не может подождать полчаса? И снова мало что можно придумать.

2. Поэтому с чистой совестью резервируйте себе полчаса времени. Ваша задача – дать отдых организму после рабочего дня.

3. Идите в спальню или любое другое помещение, где вас никто не будет беспокоить. Свет лучше приглушить или выключить вовсе.

4. Займите удобное положение – сидя, полулежа или лежа. Закройте глаза. Дышите глубоко и ровно.

5. Начинайте освобождать свое сознание – выбрасывайте из головы все мысли. Очень быстро вы увидите, что это вовсе не просто. Большое количество событий, забот, информации наполняет наш мозг различными мыслями, избавиться от которых не так легко.

6. Попробуйте представить себе пустоту. Каждый вкладывает в это понятие свой личный смысл. Для одного человека это бездонное небо, другой видит бесконечный космос или галактику, для третьего пустота похожа на черную дыру. Придумайте свой собственный образ. Думайте только об этой пустоте. Со временем вы научитесь освобождать свой мозг от посторонних мыслей. Это крайне важно, так как таким образом вы даете отдых и мозгу тоже.

7. Когда мысли покинули мозг, насладитесь этим состоянием спокойствия и безмятежности. Ведь вы ни о чем не думаете, значит, тревожиться не о чем. Несколько минут пребывайте в этом состоянии.

8. Теперь медленно начинайте наполнять мозг мыслями, но определенным образом: думайте по очереди о каждой вашей части тела, «сбрасывая» с нее напряжение и расслабляя. Начать можно с головы либо со стоп, как вам больше нравится. И, соответственно, либо подниматься вверх, либо спускаться вниз. Думайте примерно в таком ключе: «Мои стопы расслаблены. Они наполняются живительной энергией, которая перетекает в каждый палец. Напряжение уходит из мышц. Они становятся легкими и незажатыми. Каждая клеточка свободна и полна жизнью». Говорите так про каждую свою часть тела.

9. Можно мысленно пропускать энергию от макушки к пальцам ног и поднимать ее обратно. Сосредоточьтесь на энергии, которая наполняет ваше тело. Вы можете почувствовать тепло, наполняющее каждую вашу клеточку. Не исключена приятная тяжесть – вы настолько расслаблены, что не можете пошевелить и мизинцем.

10. Побудьте в этом состоянии некоторое время, примерно 10–15 минут. Затем начинайте постепенно «оживлять» ваши мышцы, наполняя их мысленно силой. Не спешите, действуйте постепенно. Не нужно резко «будить» организм.

11. Почувствуйте, как все ваше тело наполнилось новой энергией, к нему вернулись утраченные за трудовой день силы. Теперь смело можете приниматься за дальнейшие дела. Практикуйте это упражнение каждый день, возьмите себе в привычку давать отдых организму. Делайте упражнение даже в выходные дни.

Упражнение
Отдых за пять минут

1. Данное упражнение хорошо выполнять среди рабочего дня, когда много времени на восстановление сил найти проблематично. Займите удобное положение. Если есть возможность – откиньтесь на спинку кресла. Помещение должно быть хорошо проветренным; если это возможно – откройте окно.

2. Закройте глаза, следите за дыханием – оно должно быть ровным и глубоким.

3. Представьте, что у вас в руках сгусток жизненной энергии. Придумайте сами образ для нее. Это может быть огненный шар. Или чаша с золотистой искрящейся жидкостью. Невесомое облако. Выберите свой образ.

4. Мысленно поместите эту энергию над своей макушкой, и начинайте медленно опускать ее от макушки вниз: через голову, шею, не забудьте о плечах, далее пусть она пройдет по спине, затронув каждый позвонок, затем через ноги к стопам. Вы можете мысленно проговаривать: теперь энергия проходит через шею. Теперь плечи. Далее спина.

5. Почувствуйте, как энергия питает ваше тело, наполняет его жизненной силой, приводит в тонус, дает разрядку! Пропустите энергию сквозь себя столько раз, сколько вам захочется.

6. Откройте глаза, посидите полминуты спокойно. Затем можете приступать к своим обязанностям. Данное упражнение помогает восстановить силы в условии нехватки времени. Вы можете выполнять его в любой позе: к примеру, стоя у окна, если сидеть, откинувшись в кресле, в офисе не представляется возможным. Со временем вы научитесь наполнять себя энергией в любой ситуации, даже в поезде метро. Главное – регулярная практика.

Постарайтесь сделать своим правилом следующее: отдыхать надо до того, как почувствуете усталость. Да, именно так: до того, как почувствуете усталость. Как такое возможно, спросите вы, как можно научиться определять уровень усталости? Следующее упражнение как раз дает ответ на этот вопрос.

Упражнение
Шкала усталости

1. Вы можете выполнять это упражнение прямо на рабочем месте. Все, что вам понадобится – это часы с секундной стрелкой. Сядьте как можно удобнее, часы поместите рядом. Вы должны свободно их видеть.

2. Три минуты следите за движением секундной стрелки. Думайте только о ней, ни о чем другом. Сосредоточьтесь на размеренности ее движения.

3. Как только в вашу голову прокрадывается посторонняя мысль, ставьте «галочку» (на листе бумаги или просто загните палец). Продолжайте следить за стрелкой.

4. По прошествии трех минут подсчитайте, сколько «галочек» вы заработали. Чем их больше, тем ниже уровень вашей концентрации на данный момент, а значит, больше усталость. Это знак, что организму нужно дать отдохнуть. Сделайте небольшой перерыв, позвольте организму «напитаться» новыми силами. Хотя бы посидите с закрытыми глазами несколько минут (в хорошо проветренном помещении), это уже даст вам заряд энергии.