Текст книги "Понимание и взаимопонимание"
Автор книги: Татьяна Огородникова
Соавторы: Вера Семенова,Эмиль Костин
Жанр:
Психология
сообщить о нарушении
Текущая страница: 5 (всего у книги 16 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]
Из Болдина он писал Наталье Николаевне: «О себе тебе скажу, что я работаю лениво, через пень колоду валю. Все эти дни голова болела, хандра грызла меня, нынче легче. Начал многое, но ни к чему нет охоты; Бог <знает>, что со мною делается».
2.2.5. Аутизм
Депрессия нередко сопровождается аутизмом. Аутичные люди неразговорчивы, они словно уходят в себя. Это является нарушением коммуникативных свойств, что, в свою очередь, приводит к проявлению психических расстройств.
Аутизм – нейробиологическое расстройство психики, встречающееся главным образом у детей, которое характеризуется задержкой развития и нежеланием контактировать с людьми. Для возникновения аутизма могут иметься и генетические, и социальные предпосылки. Такой человек перестает разговаривать и реагировать на окружающих, в одиночестве он чувствует себя комфортно. Это состояние – не форма умственной неполноценности. Интеллект человека остается нормальным, у него хорошая память. Люди, страдающие аутизмом, обладают повышенной чувствительностью. Аутизм чаще всего встречается у лиц мужского пола.
Число детей, страдающих аутизмом, в США с 2006 года увеличилось на 23%.
В России такого диагноза не было, его заменили шизофренией.
Больной аутизмом – это «человек дождя».
2.3. Избавление от стресса и депрессии
Психологи утверждают, что кризис и переживания способствуют формированию личности человека, но важно воспитывать у себя модель правильного поведения во время стресса. Необходимая устойчивость к стрессу возникает благодаря религии, традициям, творчеству, искусству, общению с людьми, животными, природой.
Трудно переоценить воздействие на человека словом. Оно позволяет сохранить позитивное в общении и взаимопонимании и обеспечить достаточную контактность с другими людьми. Это не только доверительная беседа, когда мы ощущаем поддержку и сочувствие близкого человека, друга. Чтение книг, прослушивание стихов, рассказывание анекдотов, совместное решение кроссвордов, общение через Интернет и даже обычный телефонный разговор помогают человеку успокоиться, отвлечься от неприятных мыслей, проблем, почувствовать себя более комфортно психологически. Чтобы успешно справиться со стрессом, надо проанализировать происходящие события, постараться переоценить ситуацию, найти партнера по общению. Целесообразно проконсультироваться у психолога или, при необходимости, у психотерапевта.
Эмоции служат человеку мощной защитой от стресса. Человек плачет, когда у него по каким-либо причинам не складываются взаимоотношения и отсутствует взаимопонимание. Слезы являются реакцией эмоциональных людей на стресс. Эмоции помогают справиться с негативом, поэтому не надо их сдерживать. Наоборот, неспособность человека реагировать слезами на стресс приводит к фиксации существующих проблем, что ухудшает состояние организма. Поэтому родители обязательно должны разрешать детям плакать: надо воспитывать человека так, чтобы он мог и плакать, и смеяться. Японцы считают, что когда ребенок плачет, он отпугивает злых духов. Нередко, чтобы избавиться от стресса, надо дать волю чувствам. Неумение мужчин делать это зачастую превращает их в домашних тиранов. Слезы – это не только способ выразить эмоции, но и средство общения. С помощью слез женщинам нередко удается уберечься от мужской агрессии, насилия, избежать нежелательных связей.
Для профилактики стресса следует улыбаться и шутить, одновременно сдерживая раздражение и подавляя гнев. Говорить надо очень тихо, не кричать и не ругаться: агрессия и ярость лишь усугубляют стресс.
Психологи считают, что каждый человек должен с самого утра, взглянув в зеркало, улыбнуться и с улыбкой начинать день. Американские ученые установили, что смех более 15 минут в день улучшает гемодинамику, нормализует синтез гормонов. В результате происходит лечение стресса. Японские исследователи утверждают, что за один час смеха человек теряет 600 килокалорий. Смех, как показали клинические исследования, увеличивает содержание в крови лейкоцитов. Особенно это выражено у больных детей.
Американские ученые с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ) изучали головной мозг медитирующих людей. В ходе экспериментов было выявлено, что, медитируя, человек увеличивает у себя способность культивировать положительные эмоции, достигает большей устойчивости хорошего настроения. У таких людей снижается уровень восприятия стресса и растет возможность противостоять ему, укрепляется деятельность иммунной системы, вырабатывается высокая степень эмоционального контроля и происходят положительные изменения на физическом уровне. Японцы любят медитировать в «саду камней». На русского человека аналогичное воздействие оказывает медитация во время прогулки в березовом лесу.
Несомненное позитивное воздействие на человека оказывает посещение храмов, колокольный звон, прослушивание церковных песнопений (особенно мужского хора). Психиатры считают, что молитва имеет очень мощную энергетическую силу. Религия является антистрессорным компонентом воспитания. Особое значение имеет исповедь. К сожалению, к священнику приходят не тогда, когда хорошо, а когда плохо. Нередко люди обращаются к религии, потеряв надежду справиться с ситуацией, находясь в состоянии стресса: когда борются с пьянством, наркозависимостью или болезнью близкого человека (реже с собственными бедами), когда осознают, что их жизнь переполнена грехами. Все эти факторы создают стресс, и посещение храмов, монастырей – попытка человека борьбы с ним.
Благотворительность, милосердие и бескорыстие положительно сказывается на психической деятельности человека. Помощь другим людям нередко открывает человеку смысл его собственной жизни.
Общение с людьми способствует устранению депрессивного состояния. При депрессии следует рассказать об имеющейся проблеме дружелюбно расположенному человеку, «выговориться». Говорить вслух о своих переживаниях, незавершенных отношениях, неприятностях в жизни и на работе очень трудно. Но это позволяет «облегчить душу» и расслабиться.
Бессонница делает человека легко уязвимым в любой стрессовой ситуации. Сон взрослого человека должен продолжаться не менее 6–8 часов, и не более 9 часов. Согласно проведенным исследованиям, 45% россиян страдают бессонницей, а 20% вообще не могут с ней совладать. Для борьбы с бессонницей можно слушать любимую музыку и гулять перед сном. Ложиться спать надо не позже 23-х часов, выпив стакан теплого молока. При регулярном недосыпании, в результате снижения уровня белка, повышается концентрация кортизола в крови, увеличивается потребность в углеводах, что приводит к чувству голода и последующему ожирению. Во время длительного сна накапливается гормон липтин, тоже способствующий ожирению. Высыпаться при депрессии надо обязательно. Физиологи утверждают, что включенные ночники создают риск увеличения массы тела.
При лечении стресса хорошо помогает дыхательная гимнастика, а также пение, которое, по сути, является дыхательной гимнастикой. Кроме того, у большинства людей пение в течение получаса и более вызывает повышение уровня иммуноглобулина, ответственного за состояние иммунитета, наряду с увеличением содержания гидрокортизона в крови.
Стрессовое состояние можно устранить, если в течение пятнадцати минут смотреть на текущую воду. Полезно пить чай с молоком (в этом напитке содержится вещество триптофан, который помогает в борьбе со стрессом), и есть халву.
Валокордин оказывают на организм человека седативное, антидепрессивное действие.
Традиционный способ борьбы русского человека с проблемами – переедание. Надо помнить, что если человек переедает постоянно, это приводит к увеличению свободных радикалов в его организме, а значит, болезням и усилению депрессии. Потребление большого количества жирной пищи (трансжиров) вызывает депрессию, увеличивает агрессивность человека. Следует предпочесть умеренно калорийную пищу как важный фактор нормализации состояния. Молочные продукты, шоколад, фрукты, сыр, содержащий аминокислоту триптофан, лайм, бананы и другие продукты, содержащие антиоксиданты, показаны человеку, находящемуся в депрессивном состоянии. Надо не забывать принимать поливитамины, особенно в зимнее и весеннее время года.
Обжорство, потребление алкоголя, табакокурение способны уменьшить депрессию только на небольшой период времени. В дальнейшем она проявляется вновь. Кроме того, переедание в «лечении» стресса опасно тем, что если человек располнел, то ему сложно будет уменьшить вес. Шведские ученые считают, что наличие у человека среднего возраста лишних килограммов резко увеличивает риск возникновения у него в дальнейшем старческого слабоумия. Это заболевание увеличивает на 80% риск возникновения различных патологических процессов в организме человека. За последние 10 лет количество ожиревших людей увеличилось вдвое.
Спорт учит самообладанию, дает ощущение победы и свободы, воспитывает командное чувство, приучает к дисциплине и сосуществованию. Тем не менее, чрезмерные занятия спортом сказываются отрицательно на нервной системе, зачастую приводя спортсменов к болезни Альцгеймера, что установлено канадскими исследователями. Дозированные физические нагрузки и спорт укрепляют кости и снижают уровень сахара в крови. В Финляндии 80% людей занимаются спортом, в России – только 20%.
В борьбе со стрессом и депрессией эффективны активные прогулки, плавание, фигурное катание, пробежки, поездки в авто, туризм, спортивные игры (шахматы, шашки, нарды, домино, кегли, городки, гольф, бильярд, футбол), а также рыбалка, поездки на дачу.
Люди, играющие в шахматы, в меньшей степени восприимчивы к стрессу. Юные шахматисты быстрее усваивают законы и ценности общества, у них снижается степень агрессивности, развивается внимание и усидчивость.
Психологи отмечают, что люди, которые любят целоваться, более уравновешены, оптимистичны, успешны. Они в меньшей степени, чем остальные, подвержены стрессорной реакции. Поцелуй является хорошим антидепрессивным и даже в определенной мере обезболивающим средством. Так, например, ребенок нередко просит мать поцеловать ушибленное место, чтобы оно перестало болеть. Возможно, это отголосок древнего обычая целовать больного. Недаром даже в сказке поцелуй в губы смог оживить спящую царевну. Объятия – это своеобразное энергетическое подспорье. Нередко более сильный партнер передает слабому партнеру часть своей энергии.
Человека, находящегося в стрессовой ситуации, нужно выслушать и ободрить, нельзя оставлять его в одиночестве. Назначение снотворных препаратов нецелесообразно, так как может возникнуть привыкание и зависимость от их постоянного приема.
Женщина в состоянии стресса обычно не готова к принятию какого-либо решения. Прежде всего, для нее важно выговориться. Нередко она рассчитывает на чей-то совет или даже помощь.
Мужчины справляются со стрессом хуже, чем женщины. Это связано с их замкнутостью и сдержанностью. Мужчина менее терпелив, хуже адаптируется ко всему. Он в меньшей степени склонен делиться с кем-либо своими бедами и тем более просить совета. Стресс мужчины снимают алкоголем, либо проявляют агрессию по отношению к кому-либо.
Течение времени позволяет смягчить старые конфликты и достичь взаимопонимания. Ибо «время все лечит».
Психологи считают, что встреча праздников помогает уменьшить стрессорные перегрузки. Праздники хорошо устраивать у себя дома. Само предвкушение праздника, подготовка к встрече гостей создает у человека настроение радостного ожидания. Люди, которые предпочитают праздновать в гостях, более эгоистичны.
Позитивное воздействие на психическое состояние людей оказывают совместные трапезы. Важно поддерживать социальные связи с родственниками и соседями. Зачастую роль психолога выполняют друзья, родственники, члены семьи, животные.
Значимое место в ликвидации стрессового воздействия на психику человека начинает занимать общение с животными: собаками (канотерапия) и лошадьми (иппотерапия). Большое психотерапевтическое воздействие оказывает дельфинотерапия. Это связано с тем, что дельфины владеют мимикой. Однако опасность укусов и передачи инфекционных заболеваний ограничивают лечебное общение с животными. Опасность иппотерапии связана с тем, что лошадь может сбросить седока или невзначай его лягнуть.
Кошки и собаки помогают справиться со скованностью, аутизмом, склонностью к пессимизму. Недостаток их воздействия на человека – пыль и шерсть в доме, которая может вызвать аллергию.
Ежедневно множество людей вторгается в наше личное пространство, нарушая энергетическую защиту и даже вызывая, как считают психологи, снижение мышечного тонуса. Что делать в таком случае? Обычно помогают водные процедуры (душ, ванны, бассейн), негромкая приятная музыка, ощущение легкого «ветерка» и небольшого шума работающего вентилятора. А вот телевизор и телефон лучше выключить. Считается, что релаксирующий эффект создает так называемый белый шум, синтезированный под звук морских волн, водопада. Человек приходит в состояние блаженного покоя, когда смотрит на поверхность воды, камни, гуляет по лесу, особенно благотворно действует березовая роща.
На некоторых людей благоприятное воздействие оказывают зрительные образы, например, японский сад камней, лес, водопад, правильное освещение в комнате, расположение в ней мебели, камин, аквариум, вернисаж. Довольно эффективны при стрессе ароматерапия, фитотерапия, занятия музыкой, пение, танцы, плавание, активная ходьба, цветоводство. Музыкотерапия в течение одного часа в день на 25% уменьшает боли, депрессию.
Антистрессорным эффектом обладает баня-парилка. Тепловой стресс сопровождается изменением белкового и солевого обмена, что благотворно влияет на организм человека. Недостатком посещения парной является потеря электролитов, что плохо для больных с заболеванием сердца и имеющих повышенное артериальное давление.
Способность снижать напряжение до уровня крайнего минимума – основа «принципа удовольствия». Важно периодически расслабляться, особенно это касается крупных мышц. Хороший способ снять стресс – просто лечь в постель и расслабиться. Контрастный душ комфортной для тела температуры помогает справиться с депрессией.
При депрессии нужно в течение одной минуты сильно растирать мочки ушей и энергично массировать пальцы рук и центр ладони. Учитывая, что депрессия влияет на физическое здоровье человека, необходимо следить за пищеварением.
Люди, чтобы избавиться от депрессии ищут собеседников в Интернете. Нередко человек не видит другой возможности для понимания, получения совета и моральной поддержки. Если у такого человека и работа связана с компьютером, то это может привести к возникновению зависимости. Вместе с тем, отказ от виртуального общения также представляет особые трудности для одиноких, обделенных людей. Некоторые считают, что выходом из такой ситуации является религия.
Женщины нередко ищут в Интернете подтверждение своей значимости, востребованности. Это касается не только сексуальных отношений, но и бизнеса, творчества, отдыха, развлечений, а также контактов с работодателями.
Тем, кто при стрессе долго играет в компьютерные игры и пьет энергетические напитки, следует каждые полчаса прерываться на 5 – 10 минут и делать для профилактики тромбоза сосудов нижних конечностей физические упражнения.
Шопинг также способствует избавлению от стресса и депрессии. Занятие шопингом – это канал связи с миром для человека в подобном состоянии. Пребывание в магазинах среди людей у разнообразия товаров оказывает отвлекающее и даже развлекательное действие на человека. Шопинготерапия улучшает самочувствие человека и продлевает жизнь. В особенности это касается людей старше 65 лет.
Американки во время шопинга тратят 73% семейных денег, то есть 4,3 триллиона долларов. В России шопинг «съедает» 60% семейных денег, то есть 200 миллионов долларов. Интересно, что у мужчин этот показатель – 36%. Считается, что женщины часто совершают незапланированные покупки, поддавшись внезапно возникшему желанию что-либо приобрести. Поэтому целесообразно во время шопинга расплачиваться имеющимися наличными средствами, а не картой: покупка товара за деньги вызывает у человека желание сэкономить.
Австралийские медики считают страсть к покупкам психическим заболеванием, которому подвержен каждый двадцатый житель планеты. Они связывают его с нарушением здравого смысла.
Россияне нередко считают, что лучший способ справиться с депрессией – это употребление алкоголя. Человеку необходимо отвлечься от неприятностей любым способом. От спиртного возникает ложное ощущение благополучия, но затем развивается алкоголизм, что еще более усугубляет депрессию. Наркотики вызывают также сходные последствия.
К сожалению, россиянам свойственна как национальная черта своеобразная алкоголическая гордость. Любой коллективный отдых в России не обходится без употребления алкоголя. Наблюдения говорят, что в России сильно пьет 20% населения, а на Западе – 10%.
Мужчины обычно сваливают вину за собственный алкоголизм на женщину. Причины алкоголизма в каждом случае индивидуальны.
Некоторые люди, страдающие от депрессии, легко попадают в зависимость от других людей. Это происходит, когда человек легко поддается внушению. Именно так люди попадают в секты, многие из которых деструктивны и вызывают расстройства психики.
Депрессия может быть вызвана длительной диетой, вегетарианством. Нормальная женщина должна потреблять ежедневно 200 г мяса для восполнения белкового дефицита. Съедать 20 г сала в день полезно для всех людей. В ряде стран Латинской Америки вегетарианство считается психическим нарушением.
...
Жена вегетарианца Л. Толстого Софья Андреевна тайно добавляла в его суп небольшое количество мясного бульона.
Наибольшая теплоотдача у человека (до 80% тепла) происходит через голову. Поэтому для сохранения тепла следует в холодное время носить меховую шапку.
Психология человека направлена на совершенствование психики при стрессе. Чем более совершенен человек, тем в большей степени требуется изучение его психики и ее коррекция.
Непонимание себя и других приводит к нарушению взаимоотношений. Если человек не может ответить себе на важные жизненные вопросы, он должен найти для себя психолога.
Должны быть учителя не только по специальности, но и учителя жизни, люди, способные оценить всю жизненную ситуацию. Психолог дает не лекарство, а советы. Можно сказать, что психолог – это режиссер человеческой души.
По данным ВОЗ, каждый четвертый-пятый житель Земли подвержен психическим расстройствам. Негативные социальные условия могут усугубить их. Человек перестает контролировать свои отрицательные черты.
Если человек начинает сомневаться в своем психическом здоровье, то это является поводом для обязательного обследования. Это не значит, что он сумасшедший, но он нуждается в консультации психоневролога.
Поведение человека во многом зависит от его биоритмов, которые могут быть не только врожденными, но и приобретенными. Несомненное влияние оказывает солнечная система, времена года.
2.4. Место антидепрессантов в жизни человека
Жители Новой Зеландии подсчитали, что депрессия заставляет человека ежемесячно тратить на антидепрессанты в среднем 500 долларов. А сколько финансовых потерь связано с тем, что человек из-за депрессии не может полноценно жить и работать?
Натуральные антидепрессанты: йогурт, какао, миндаль, ананас, чай, рыба, бурый рис, морская капуста, цветная капуста, капуста брокколи, морковь, редис, чеснок, грецкие орехи с медом. Темный шоколад, помимо того, что помогает преодолеть депрессивное состояние, снижает на 37% риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и на 20% – риск инсульта.
Лекарственные препараты-антидепрессанты, помимо привыкания к ним, могут оказывать неблагоприятное воздействие на психику человека (нарушение реакции, заторможенность, нарушение зрения). Поэтому применять их можно только с предписания врача. Американскими учеными установлено, что прием снотворных укорачивает жизнь человека в среднем на 3 года.
С помощью антиоксидантов можно предотвратить возникновение депрессии. Это: фрукты, орехи, большинство специй, какао.
3. Понимаем ли мы своего партнера
Всегда хочу смотреть в глаза людские,
И пить вино, и женщин целовать,
И яростью желаний полнить вечер,
Когда жара мешает днем мечтать
И песни петь! И слушать в мире ветер.
А. Блок
4 сентября 2011 года, в Международный день сексуального здоровья, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предложила проанализировать аспекты взаимопонимания. Были определены показатели, влияющие на взаимопонимание людей, в том числе следующие:
1. способность людей получать сексуальное удовлетворение, сочетая его с нормами социального поведения;
2. исключение из сексуальных взаимоотношений мужчины и женщины психологических факторов, вредно влияющих на их взаимопонимание;
3. здоровье, поскольку только оно может обеспечить нормальные сексуальные и детородные функции.
Сексуальные отношения оказывают положительный эффект в устранении депрессии. Особенно хорошо, когда партнеры обнимают друг друга. Объятия снижают уровень беспокойства, напряженности, уменьшают депрессию. Только надо помнить, что речь идет не о случайном сексе, который лишь усилит депрессию. Общение партнеров должно пройти через определенные стадии взаимоотношений, прежде чем появится взаимопонимание.
На вопрос «Довольны ли Вы своей сексуальной жизнью?» ответили положительно 40% мужчин и 36% женщин. В России важным считают секс 65% опрошенных, в других странах – 90—95%. Необходимость секса признают 55% россиянок. Считается, что сейчас люди занимаются сексом в два раза реже, чем занимались их родители, находясь в том же возрасте.
Существует определенная закономерность: более активны в половой жизни женщины, которые заняты умственным трудом, востребованы в своей профессии, а также женщины, занимающиеся творчеством. Социально активные женщины более сексуальны.
Пожалуй, вряд ли кто-либо из современных людей сомневается в пользе секса для здоровья. Доказано, что регулярный секс продлевает жизнь. Сексуальное удовлетворение у людей сопровождается четким улучшением умственной деятельности, а также эффектом омоложения, что особенно характерно для женщин. Сейчас гормональный фон у женщин стал умеренно низким. Для женщин, имеющих избыточное содержание эстрогена, характерна высокая устойчивость к различным заболеваниям: это своего рода внутренний страж здоровья. У таких женщин повышается иммунитет.
Кроме того, исследования английских ученых показали, что за каждые двадцать минут занятий сексом тратится в среднем 200 ккал, что равносильно получасовому плаванию или одному часу ходьбы.
В этой главе мы коснулись вопросов сексуальных взаимоотношений мужчин и женщин, построенных на любви. Обычно люди, даже анонимно отвечая на вопросы анкеты, посвященной сексуальной теме, редко говорят правду. И мужчины, и женщины отвечают так, как, с их точки зрения, должно все происходить правильно. В результате ответы большинства очень далеки от действительности. Анализируя собственное сексуальное поведение, многие люди думают: «А правильно ли я все делаю?».
Раньше россиянам внушали, что «у нас секса нет», а теперь человек видит «идеальный» секс в кино, читает о сексе – и убеждается: «У всех секс есть; у одного (одной) меня его нет». Ситуацию усугубляет то, что психологи нередко дают всем однообразные советы, но ведь люди разные, поэтому не может быть единых рекомендаций.
Каждая ситуация индивидуальна, и трудно бывает объяснить поведение другого человека сообразно с собственным образом мышления. Поэтому получается, что попытаться объяснить можно многое, а вот понять – далеко не всегда. Человек может оценить только собственные ощущения во время интимной близости. Ощущения партнера он лишь домысливает, основываясь на своих представлениях. Нередко люди, располагая завышенными ожиданиями, хотят получить друг от друга в сексуальных отношениях больше, чем это возможно. Поэтому мужчине и женщине необходимо лучше понять друг друга, чтобы сделать свои сексуальные отношения взаимодополняющими и приносящими радость.
На Западе сексуальные отношения уже практически превращены в обыденность. Сейчас у европейцев они вызывают лишь кажущийся необычным интерес. Россияне стесняются говорить о собственной сексуальности. В классической русской литературе, как правило, нет описания сексуальных отношений.
Ничего нового в этой области не открыть, но фактически для каждого человека многое, что касается ощущений, которые переживает представитель противоположного пола, находится в тени. Тем более что многие мужчины и женщины чувствуют себя ущербными, недостаточно привлекательными в сексуальном смысле, и поэтому избегают говорить о своих ощущениях. Многие считают, что говорить на эту тему неприлично и неестественно. А ведь эти человеческие отношения являются интимными, но не постыдными. Сексуальные отношения между мужчиной и женщиной являются единственным способом продолжения человеческого рода. А значит, здоровые отношения между мужчиной и женщиной – условие рождения здорового потомства.
3.1. Что ждет мужчина от женщины, и женщина – от мужчины
Индивидуальность сексуального восприятия проявляется в том, что у каждого человека имеется собственный чувственный образ, свойственный именно ему.
В последнее время женщины стали придавать больше значения своей сексуальности и сексуальности мужчин. Говорят, что женщины кожей чувствуют на себе мужской взгляд. Принято считать, что и женщины, и мужчины обычно предпочитают определенный сексуальный тип представителей противоположного пола. Это не всегда и не совсем так: люди нередко меняют свои предпочтения в течение жизни.
Говорят, что женщина ищет мужчину, который не изменится, а мужчина ищет женщину, которая будет постоянно меняться.
При поцелуе партнеры обмениваются гормонами и феромонами, возбуждая друг друга. Губы имеют массу нервных окончаний, они чувствуют температуру, вкус, запах, движения. При этом вырабатывается гормон окситоцин, стимулирующий оргазм, и кортизол, реагирующий на стресс. При поцелуе между партнерами происходит обмен обонятельной, вкусовой, тактильной информацией, выявляется совместимость людей либо ее отсутствие. Сканирование мозга показало, что стимуляция поцелуем дает эффект воздействия наркотического типа.
Нейрофизиологи из США считают, что гормон любви окситоцин может одновременно рождать и неприязнь к человеку.
Сам по себе поцелуй закрепляет, подтверждает наличие гармоничных отношений между людьми. Когда гармония в отношениях не сложилась, то и поцелуй неприятен. Тогда люди, в лучшем случае, остаются друзьями.
Интересно, что уровень окситоцина у юношей после поцелуя повышается, а у девушек он понижается. Поэтому девушкам обычно недостаточно поцелуев для возникновения сексуального возбуждения, они нуждаются в тактильных ощущениях, а также романтических атрибутах, таких как свечи, музыка.
Мужчина возбуждается быстрее, чем женщина. Как он воспринимает предварительные ласки, которые в принципе ему не нужны? У мужчины может наступить охлаждение во время прелюдии, если женщина не реагирует на его возбуждение. Имеется в виду, что женщина должна стать расположенной к сближению. У мужчины обостряются ощущения, если во время предварительных ласк женщина прикасается к его телу, при этом даже необязательно к эрогенным зонам, – словно «прилегает» к нему, старается стать с ним одним целым.
Сексуальность мужчины и женщины неодинакова; они по-разному реагируют даже на изображение обнаженного тела человека противоположного пола. Например, женщина может смотреть на красивое мужское тело с чисто эстетической точки зрения, совершенно не испытывая при этом сексуального возбуждения, если изначально к этому мужчине у нее нет эмоциональной привязанности, влюбленности, сексуального влечения. При этом далеко не всем женщинам нравится «накачанное» мужское тело. Парадоксальным образом, на женщину с традиционной сексуальной ориентацией возбуждающее воздействие может оказать просмотр эротических изображений женщин. Возможно, в этот момент они ассоциируют себя с этой сексуально возбужденной женщиной и поэтому тоже начинают испытывать похожие ощущения.
Обнаженная женщина привлекает внимание разных мужчин, при этом ее в такой ситуации смущают мужские взгляды. На обнаженную женщину мужчины смотрят с удивлением и смущением, а женщины смотрят на голых мужчин с любопытством, изучая и оценивая их.
У мужчин обычно возникают более сильные сексуальные ощущения при взгляде на грудь женщины, чем на ее паховую область. При этом неожиданно увиденная женщина, обнаженная до пояса, вызывает почти шоковое состояние. В такой ситуации мужчина может, например, схватиться за голову. В первый момент у него еще нет сексуального возбуждения, которое обычно появляется после ответной реакции женщины. Конечно, существует масса факторов, влияющих на ответную реакцию женщины. Например, если она соскучилась по мужской ласке, то реагирует положительно, если не испытывает дефицита в сексуальном контакте с мужчиной – совсем иначе. В случае положительной ответной реакции женщины мужчина обычно пытается прикоснуться к груди женщины. Если это близкая ему женщина, у мужчины возникает «хватательный» рефлекс. Если это незнакомка – мужчина нередко чувствует себя растерянным, не знает, как вести себя.
Возбуждение у мужчины чаще происходит от прикосновения к женскому телу, а от созерцания – реже. Даже если это близкая женщина, мужчине необходимо к ней прикоснуться, чтобы возникло возбуждение. Сигналом готовности партнерши к сексу мужчины считают появившееся у нее увлажнение.
Женская грудь для мужчины не является забавой. При прикосновении к ней у него повышается уровень тестостерона. При этом эффект значительно усиливается, если прикосновение вызывает обоюдно восторженную словесную реакцию.
Американские ученые установили: структура кожи и структура мозга аналогичны. Невольно хочется сказать, что надо думать и чувствовать не только мозгом, но и кожей.
Тепло рук позволяет ощутить другого человека и создать атмосферу взаимопонимания. Обычно женщине нравится, когда к ней прикасается мужчина, который ей симпатичен, при этом она лучше воспринимает его. Мужчине необходимо прикосновение женщины, оно воспринимается им как сексуальный призыв.
Мужчина возбуждается сильнее, если женщина касается его в области бедра, коленного сустава, а также щек, ушей. Одновременные объятия и поцелуй являются подтверждением для начала близости пары, поэтому поцелуй обычно бывает продолжительным.
