Текст книги "Крайон. Лунный календарь на 2015 год. Что и когда надо делать, чтобы жить счастливо"

Автор книги: Тамара Шмидт

сообщить о нарушении

Текущая страница: 3 (всего у книги 10 страниц) [доступный отрывок для чтения: 4 страниц]

Рекомендации на день

• Желательно провести день в спокойной обстановке.

• Суета и чрезмерная активность противопоказаны.

• Найдите возможность хотя бы немного побыть в уединении и помолчать. Важно успокоить и мысли – внутренний диалог с самим собой надо постараться остановить, или хотя бы контролировать, какие мысли приходят вам в голову.

• Что бы ни происходило, воспринимайте это спокойно. Помните, что все закономерно, все идет как надо. Если вам что-то кажется неправильным и нежелательным – это лишь потому, что вы не видите картины в целом. То, что сейчас вам не нравится, позже обернется вам во благо. А потому не ропщите на жизнь и не проявляйте недовольства ни по какому поводу.

• При условии внутреннего спокойствия могут прийти ответы на давно волнующие вас вопросы.

• В этот день возможны озарения и прозрения – вы можете узнать истину, которая от вас скрывалась, или понять, что означают те или иные события, то или иное поведение какого-то человека.

• Если кто-то будет вас провоцировать на негативные эмоции – не поддавайтесь. Трансформируйте эти энергии в свет и любовь. Направляйте свет и любовь всем, и особенно тем, кто проявляет агрессию и недовольство, кто критикует вас или пытается обидеть.

• Посвятите время отдыху, расслаблению и медитации.

Упражнение. Медитация для отдыха и восстановления сил

Сядьте на стул или на пол в любой удобной для вас позе – так, чтобы вы чувствовали себя удобно. Можно, например, скрестить ноги «по-турецки», или сесть в позу лотоса либо полулотоса.

Сложите ладони перед грудью, направив пальцы вверх. Сильно, но плавно и мягко, надавливайте сложенными ладонями друг на друга. Сосредоточьтесь на ощущении давления – мягкой упругой силы, исходящей из ваших рук. Продолжайте упираться ладонями друг в друга все сильнее, ощущая, как сила в ваших руках прибывает. Сделайте глубокий вдох, выдохните, расслабьте руки, разъедините ладони и положите кисти рук на колени. Закройте глаза. Представьте, что кисти рук, а затем и все тело, наливается теплом. Тепло расслабляет вас, и тело будто бы тает от тепла.

Некоторое время просто пребывайте в этом состоянии «таяния». Затем медленно сожмите кисти рук в кулаки, постепенно усиливая напряжение в них. Разожмите кулаки и снова медленно сожмите, снова разожмите и пошевелите пальцами.

Откройте глаза, встаньте, сделайте несколько легких подпрыгиваний, слегка ударяя пятками в пол, или просто помаршируйте на месте. Это упражнение не только прибавит вам сил и энергии, но поможет избавиться от усталости и даже снять стресс.

Седьмые лунные сутки

Настрой на день

Моя мысль материальна. Мое слово материально. Все, что я думаю, все, что я говорю, не исчезает бесследно. Мысль воплощается в жизнь и превращается в мою судьбу.

Я творю свою судьбу своей мыслью, своим словом, своим намерением. Все, что происходит со мной сейчас – это результат моих прошлых мыслей, слов и намерений. Я отдаю себе отчет в том, что все это сделано мною. Я действительно обладаю могуществом.

Сейчас я начинаю осознавать свое могущество. Я начинаю более ответственно относиться к своей способности творить мир. Отныне я намереваюсь творить свой мир только теми словами, мыслями и намерениями, которые несут в себе свет и любовь Бога.

Энергии света и любви заполняют меня, я транслирую их в мир, я несу их другим людям, с их помощью я творю реальность.

Там, где свет и любовь, там нет тьмы, там нет зла, там нет неудач. Там, где свет и любовь, там царит мир и благополучие. Я желаю мира, покоя, благополучия себе. Я желаю мира, покоя, благополучия другим людям. Я желаю мира, покоя, благополучия всей Земле.

Я – творец реальности, и все люди – творцы реальности. Отныне я творю только счастливую реальность, и показываю пример этого всем другим людям.

Рекомендации на день

• Сегодня осуществляется все, чего вы пожелаете себе или другим, даже мысленно. Будьте внимательны к своим словам и мыслям.

• Желайте только хорошего и себе, и другим.

• Говорите вслух о том позитивном, что вы мечтаете видеть осуществленным. Это не значит, что нужно рассказывать всем и каждому – достаточно вслух выразить свои желания наедине с собой, обращаясь к своему Божественному Я.

• Не ведите праздных разговоров – пустая болтовня в этот день опасна как никогда.

• Не сплетничайте, не осуждайте и не критикуйте ни себя, ни других. Если кто-то будет провоцировать – отойдите в сторону. Не комментируйте чужие поступки, даже если они вам не нравятся.

• Нельзя допускать ни малейшей лжи. Лучше промолчать, чем сказать неправду.

• Оградите себя от лишней информации, особенно негативного толка.

• Полезно любое времяпрепровождение на природе. Звуки природы также действуют благотворно.

• Уделите время аффирмациям и молитвам. В этот день они принесут очень быстрый результат.

• Если есть болезни горла, голосовых связок – нужно особенно беречься в этот день. Хорошо действуют все профилактические мероприятия по укреплению здоровья горла и речевого аппарата (ингаляции, полоскания лекарственными травами, прогревания, а также упражнения на развитие голоса и дыхания, звуковая терапия).

Упражнение. Звукотерапия

Это упражнение выполняется сидя или стоя, обязательно с прямой спиной. Начать нужно с правильного дыхания. Для этого положите правую руку на область диафрагмы, а левую на грудь.

Медленно вдыхайте через нос, представляя, что воздух входит не в грудь, а в живот. Правая рука должна отследить движение – ваш живот выпячивается вперед, тогда как грудь, а с ней и левая рука остаются неподвижными. Следите, чтобы ваши плечи были расслаблены и не поднимались вверх. Медленно выдыхайте через нос, отслеживая при помощи правой руки, как живот втягивается. Грудь и плечи остаются неподвижными.

Сделайте несколько таких вдохов и выдохов, привыкая к диафрагмальному дыханию. Затем, продолжая дышать точно так же, на выдохе издавайте протяжный негромкий звук а-а-а-а-атой высоты, какой вам удобнее. Делайте это мягко, не напрягая голосовые связки. Не старайтесь воспроизводить какую-то определенную ноту, не стремитесь сразу к вокальному звучанию, если у вас нет опыта – просто тяните звук.

Попробуйте, повторяя звук, делать его чуть выше, ниже, протяжнее, звучнее… Все это время следите, чтобы ваше горло было свободно, чтобы звук лился словно сам собой, без ваших усилий, без малейшего напряжения. Вы заметите, что звук становится более чистым, более звучным, что вам уже легче менять его высоту и продолжительность.

Затем точно так же начните пропевать другие гласные: о-у-ы-э-и. Затем перейдите к звуку м-м-м-м, который пропевается с сомкнутыми губами (выдох при этом производится через нос). Не забывайте о диафрагмальном дыхании!

Звук должен быть опять же той высоты, какой вам удобнее, и производиться безо всякого напряжения. Горло свободно, и ваши голосовые связки не испытывают никаких неудобств. Попробуйте без напряжения усилить интенсивность звука и почувствовать, как он наполняет вибрациями всю вашу голову и грудь.

Вы можете попробовать по своей воле направлять эти вибрации в любую область головы: в нос, в лоб, в затылок, в подбородок. Поверьте, что это целительные вибрации (так оно и есть!), и представьте, что направляете их в ту область тела, где вы ощущаете какой-то дискомфорт, боль или недомогание, или туда, где есть болезнь. Представьте, что там этот звук резонирует.

Со временем вы действительно начнете ощущать этот резонанс. Если вы сделаете это с соответствующим намерением – то действительно проведете для себя сеанс звукотерапии.

Восьмые лунные сутки

Настрой на день

Сегодня я прошу Бога о нейтрализации кармы. Сейчас самый подходящий момент для этого. Диссонансные энергии уходят легко, не оставляя последствий. Мне даны силы трансформировать все то, что причиняло мне боль и страдания. Теперь это уходит. Это уходит благодаря моему намерению нейтрализовать все диссонансное, а затем трансформировать его в любовь и свет.

Все диссонансные энергии, которые присутствовали в моей жизни, в этот самый момент трансформируются. Все диссонансные энергии, присутствующие во мне сейчас, в этот момент трансформируются.

Чистота возвращается в мою жизнь. Свет возвращается в мою жизнь. Любовь возвращается в мою жизнь.

Я становлюсь тем, кем меня сотворил Всевышний – чистым, светлым, Божественным существом. Я дитя Бога, и возвращаюсь в мою Божественную семью. Я действующий Дух в человеческом облике, которому дана счастливая возможность жить на Земле, чтобы реализовать Божественные энергии. Теперь, освободившись от всего, что причиняло мне боль и страдания, я выполняю свою Божественную миссию – нести свет и любовь Земле и всем людям.

Рекомендации на день

• В течение дня следите за тем, какие энергии вы излучаете, и какие принимаете в себя. Нужно оградить себя от любого рода негативных эмоций.

• Это день очищения, день поста – и духовного, и физического. Желательно ограничить увеселения и развлечения, любого рода излишества.

• Это день умеренности во всем.

• Будьте сдержанны в эмоциональном отношении.

• Поменьше говорите, побольше времени проводите наедине с собой в молчании.

• Это день прощения. Найдите время, чтобы проанализировать, за что вы себя осуждаете, что вы в себе не принимаете. Постарайтесь понять, принять и простить себя.

• Простите других людей, особенно тех, кто причиняет вам неприятности, и даже врагов. Простить – не значит примириться и терпеть. Простить – значит не держать зла, отпустить от себя этих людей и больше не быть с ними эмоционально связанным.

• Если нужно, попросите прощения у тех, кому вольно или невольно причинили какие-то неприятности.

• В этот день любая тяжесть с души слетает гораздо легче, чем в другие дни – но нужно осознать наличие этой тяжести и выразить намерение на избавление от нее.

• Это день смирения. Примите обстоятельства своей жизни такими, как есть. Найдите хорошее в том, что у вас есть, и вам не нужно будет впустую мечтать о том, чего нет.

Упражнение. Нейтрализация диссонансных энергий

Останьтесь наедине с собой. Если хотите, закройте глаза. Направьте внимание внутрь себя, мысленно соединитесь со своим Божественным центром.

Представьте себе, что там, в глубине вашего внутреннего пространства, в вашем Божественном центре есть сияющий источник света. Или вы можете представить это как чистейшей воды кристалл, бриллиант. Этот источник света способен нейтрализовать те диссонансные энергии, которые вы испускаете.

Позвольте всплыть в вашей памяти какой-либо дискомфортной ситуации, какая была у вас в давнем или недавнем прошлом. Не перебирайте все подобные ситуации, остановитесь на той, что вспомнится первой. Вспомните и связанные с нею чувства. Если вспоминать их не очень приятно, если они вызывают у вас дискомфорт, значит, эти энергии все еще с вами, и от них нужно освобождаться.

Не бойтесь вновь прикоснуться к этим чувствам. Затем направьте на них свет из Божественного источника. Или вы можете мысленно поместить эти чувства в ваш Божественный источник света, и наблюдать, как они растворяются, исчезают, трансформируясь в свет.

Затем представьте себе, что вы находитесь в объятиях прекрасного белоснежного ангела, сияющего существа из Света. Этот ангел – ваша Божественная ипостась. Он стоит за вашей спиной и обнимает вас, окутывая Божественным светом.

Посмотрите на себя – человека – глазами этого ангела. Посмотрите его глазами на ситуацию, вызывающую у вас наибольший дискомфорт. Мысленно окутайте светом эту ситуацию. Увидьте мысленным взором, как она оказывается заключена в светящейся сфере, в которой растворяются и трансформируются все диссонансные энергии.

Снова мысленно вернитесь в свою человеческую ипостась. Поблагодарите ваше Божественное Я за помощь в нейтрализации кармы.

Девятые лунные сутки

Настрой на день

Я несу свет и любовь в мир. Во все, что происходит вокруг, я вношу свет и любовь. Я преображаю в любовь и свет все то, через что прохожу с любовью.

Моя истинная суть Божественна. Мое сознание в глубине своей – это сознание Бога. Я Божественный Дух в человеческом облике. Я несу в себе все качества Творца. Я творю реальность любовью и светом.

Я начинаю видеть Бога и в себе, и в других людях. В каждом человеке есть Божественность, даже в том, кто забыл об этом. Люди причиняют страдания себе и друг другу лишь потому, что забыли о своей Божественности. Кто-то должен вспомнить об этом первым, и напомнить другим. Отныне я – в числе тех первых, кто вспоминает о своей Божественности, кто несет свет и любовь Бога, чтобы и другие люди вспомнили о ней.

Там, где свет и любовь Бога, там нет тьмы, там нет зла, там нет страданий. Мое намерение – стать тем, кто растворяет тьму любовью и светом Бога. Теперь я абсолютно бесстрашен, так как точно знаю, что не спасую перед тьмой. Мне нечего бояться. Во мне – сила света и любви Бога. Могущественнее этой силы нет ничего в мире. Никакая тьма не устоит перед ней.

Я спокоен. Я уравновешен. Я несу в себе мир и гармонию. Я оставляю в стороне все беспокойства и переживания. Я просто несу свет, и делаю это мирно.

Рекомендации на день

• Не нужно начинать новых дел и принимать ответственных решений.

• Не совершайте поступков, от которых может зависеть ваша дальнейшая судьба. Все важные, сложные дела и решения нужно отложить.

• Нужно отказаться от любых рискованных мероприятий.

• Откажитесь от всего, что не является на данный момент необходимым. Ограничьте расходы, поездки, контакты с людьми.

• Если в том, что вы делаете, проявятся признаки неудачи, невезения, сразу же отступите, отложите дело на потом.

• Не пытайтесь силой и упорством решить то, что не поддается с первого раза. Отступите.

• Займитесь чем-то обыденным и будничным.

• Смотрите на все происходящее глазами Божественного Я – это поможет вам уберечься от провокаций, возможных в этот день (страхов, тревоги, негативных эмоций).

• Не вступайте в споры, не пытайтесь навязывать другим свое мнение.

• Примите меры по профилактике стрессов и защите от них.

• Проведите некоторое время в тишине и уединении, занимаясь медитацией или спокойным созерцанием.

Упражнение. Освобождение от стресса

Встаньте прямо, руки вдоль тела, спина прямая. Следите, чтобы стопы плотно прилегали к полу всей своей поверхностью – как будто вы примагничены к земле. Вытяните прямые руки над головой, развернув ладони к потолку. Тянитесь ладонями к потолку, медленно и плавно растягивая руки и все тело.

Представляйте, что макушка вашей головы тоже тянется к потолку вслед за руками. При этом сохраняйте ощущение, что ваши стопы еще сильнее примагничиваются к полу. Плавно, медленно, без рывков растягивайтесь как можно сильнее. Затем медленно опустите руки и свободно наклоните верхнюю часть туловища вниз.

Затем медленно выпрямитесь и сядьте или лягте на любую поверхность. Поза должна быть свободной и расслабленной. Медленно вдыхайте и выдыхайте, считая вдохи и выдохи. Досчитав до тридцати (то есть сделав тридцать вдохов и тридцать выдохов), некоторое время дышите как обычно, затем скажите вслух или про себя: «Я вручаю себя Богу для полного освобождения от стрессов, отдыха и восстановления. Мое Божественное Я, помоги мне очиститься от всех диссонансных энергий и восстановить гармонию. Я есмь свет и любовь».

При желании можно прочитать любую известную вам молитву или произнести несколько аффирмаций на ваше усмотрение.

Затем сделайте снова глубокий продолжительный вдох и представьте, что ваше тело заполняет поток энергии любви и света из Божественного источника. Выдохните, представляя, как эта энергия проходит через все ваше тело, через каждую клетку, очищая ее. Все диссонансные энергии вымываются и выходят через кожу наружу.

Сделайте еще несколько вдохов и выдохов, представляя, как энергия входит в тело, движется по телу, очищает его и уносит все диссонансное.

Когда почувствуете себя спокойным, отдохнувшим и восстановившимся, вставайте.

Десятые лунные сутки

Настрой на день

Чувство собственного достоинства дано мне Богом. Оно дано мне по праву рождения. Оно дано мне как Божественному существу света. Я есмь любовь, Я есмь свет, я луч Бога, и потому мое Божественное достоинство непререкаемо.

Я растворяю энергиями света и любви Бога все те события, эмоции, мысли, намерения прошлого, которые пытались приуменьшить мое чувство собственного достоинства. Теперь все это улетучивается, как дым, тает, как туман. Я возвращаюсь к самому себе, к своей истинной сути.

Я почитаю и благодарю моих земных родителей за то, что дали мне возможность прийти на Землю в данном воплощении. Я благодарю моих земных родителей за то, что дали мне возможность пройти все необходимые мне уроки.

Отныне я вхожу в мою Божественную семью, с радостью принимая любовь и заботу моих небесных родителей. Я пребываю в Божественной любви. Я достоин быть безмерно любимым и безмерно любящим существом.

Никто и ничто не может отнять у меня любовь Бога и Божественное чувство собственного достоинства. Каждый мой шаг по Земле исполнен любви. Каждый мой шаг по Земле исполнен достоинства. Я благодарю моих Божественных отца и мать за любовь, поддержку, защиту, понимание и милосердие.

Рекомендации на день

• Хороший день для любой созидательной деятельности.

• Можно предпринимать решительные шаги в любом деле, делать то, что для вас важно.

• Если хотите продвинуться по карьерной лестнице – предпринимайте усилия к этому именно сегодня.

• Можно заняться обустройством жилища, строительством дома. Начинать строительство, закладывать фундамент очень хорошо именно в этот день.

• Чем бы вы ни занимались, найдите время, чтобы посвятить его дому и семье.

• Уделите внимание родственникам, разрешите конфликты и недоразумения, если они есть.

• Если родные далеко или их нет в живых, направьте мысленно им свою любовь и заботу, свое тепло, добро и прощение.

• Сделайте что-то для благоустройства быта.

• Можно делать крупные приобретения.

• Полезно заняться чем-то, что связано с природой – заниматься с домашними животными, ухаживать за растениями, садом, огородом.

• Пассивность противопоказана. Отдых нужен, но он должен быть активным.

• Водные процедуры в этот день принесут особую пользу.

Упражнение. Очищение водой

Принимая душ, как обычно, на несколько минут представьте, что стоите под мощным водопадом, и что на вас льется не просто вода, а поток энергии любви и света Бога. Температура воды в душе должна быть чуть теплой, лучше даже прохладной, но обязательно комфортной для вас. Под душ лучше встать с головой, но если такой возможности нет, пусть вода льется на шею и плечи.

Закройте на несколько мгновений глаза, и представьте, что поток вымывает из вас все диссонансные энергии и наполняет вас силой, светом, энергиями Божественной любви. Почувствуйте, как смываются все чужие влияния, может быть, чье-то нежелательное мнение о вас, чья-то критика, и вообще все неприятные впечатления, которые вы получили от внешнего мира.

Затем почувствуйте, как смываются ваши собственные мрачные мысли, плохое настроение, тревога, беспокойство, страхи. Почувствуйте, как укрепляется ваша сила, уверенность, защищенность.

Если нет возможности принять душ, можно облиться из кувшина, ведра или другой емкости. Если и это затруднительно – просто несколько раз плесните себе в лицо прохладной водой, зачерпывая ее ладонями и представляя, как она очищает вас и придает вам силы и света.

Одиннадцатые лунные сутки

Настрой на день

Сегодня я вспоминаю о своем Божественном могуществе. Сегодня я учусь правильно распоряжаться этим могуществом.

Как и все люди, я наделен огромной силой – это сила Творца. Но это и моя сила. Эта сила, которую я могу использовать во благо себе и другим. К этой силе я имею доступ каждый миг своей жизни.

Раньше я не знал об этом, и потому совершал ошибки. Иногда я неразумно пользовался силой, а иногда считал себя слабым и беспомощным. Сегодня я исправляю эти ошибки. Я знаю, что могу сотворить все, что нужно мне. Я начинаю процесс творческого созидания – во благо себе и всем.

Я наделен прекрасным человеческим телом, с помощью которого мой вечный бессмертный Дух может действовать в материальном мире. Я пришел на Землю ради великих благих преобразований. Выполняя свою задачу здесь, я выполняю волю Творца, но это также и моя воля.

Моя истинная суть – это ангельская суть. Как ангел, как Божественное существо я наделен силой и неуязвимостью, и обладаю удивительными созидательными возможностями. Я творю свой мир при помощи мысли и намерения. Пусть мои мысли и намерения будут поистине Божественными. Я наделяю их Божественной силой, Божественной любовью и Божественной чистотой.