Текст книги "Дневник женщины серебряного возраста"

Автор книги: Тамара Ларионова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 5 страниц)

Так вот, приехали мы вчера домой. Муж сразу же уселся за компьютер, дочка показала, что она всего наготовила, и ушла на второй этаж, внуки даже не слышали, что мы вернулись после трёх дней отсутствия. Одна собачка Найда, которую мы позапрошлым летом нашли в лесу, обрадовалась так, что по неосторожности даже поцарапала мне руку. Всё, каждый член семьи занялся своим делом. Ни общего обеда, ни ужина, потому что к трём часам дочка с детьми уехала в кино, а вернулись они только к восьми вечера. Спокойной ночи мне не пожелала, она вообще по вечерам падает от усталости в прямом смысле этого слова. У неё свой особый режим: засыпает после восьми вечера, потом в десять просыпается, что-то делает, около двенадцати или позже ложится спать. Встаёт, как и я, рано, в пять или в шесть. В это утреннее время она уходит к себе в мастерскую и выполняет очередной заказ по вышивке. Так что, наши жизненные циклы не совпадают, видимся мы редко. И это в одном доме! Когда был зять, он как-то высказался, что они хотят иметь своё личное пространство (как будто мы не хотели его иметь!), поэтому мы с мужем к ним на второй этаж не поднимались. Практически никогда! Эта привычка осталась, хотя мне иногда хочется поцеловать внучку перед сном. Увы, если люди не хотят впускать тебя в свою жизнь, то зачем навязываться? Привычку у внуков желать нам спокойной ночи родители не воспитали. А теперь поздно, детки выросли. К чему всё это я пишу? А вот к чему. Когда знакомлюсь с кем-то и говорю, что живём в загородном доме, да ещё с дочкой и внуками, то реакция такая: «Как тебе повезло! А мои внуки далеко, встречаемся нечасто». Как всё неоднозначно в этой жизни! И всё видится не так, как есть на самом деле. Одиночество среди родных и близких, мне кажется, самое печальное, что может быть … (Смайлику очень грустно).

Ладно, где мой оптимизм? Проговорила про себя несколько раз аффирмации Луизы Хей, которые мне когда-то очень помогли, – «Меня все любят и глубоко ценят!» – и решила что-то для себя любимой сделать. До посадки на автобус вчера у меня было где-то с полчаса, чтобы заглянуть в магазин тканей, там как раз были скидки. Я купила гипюр по 100 рублей за метр (это очень дёшево) и одну длину купонной ткани для юбки. Гипюр сразу же приглянулся Анюте, мы так зовём дочку, и я ей его отдала. А юбку, не откладывая, решила пошить. Там всего лишь один боковой шов, верх на резинке, и низ нужно подшить. Всё, к Рождеству, когда на квартире у меня соберутся мои девчонки, новый наряд готов. Юбка тёмно-синяя, а внизу красные цветы. Достала из шифоньера красную кофту, получилось просто замечательно! Муж сказал, что нужно подобрать украшение, но я решила это сделать позже. Украшений много, нужно выбрать подходящее. Недавно где-то вычитала, что для поднятия настроения женщине в любом возрасте нужно носить украшения. А я забросила их. Оказывается, зря. В ближайшее время исправлюсь!

А погода сегодня такая промозглая! Очень холодно, туман стелется и гололёд даже во дворе дома, что выходить на улицу не захотелось. Обычно мы с Алексеем хотя бы часик гуляем по лесу. Рядом бежит Найда, радуясь, что её взяли на прогулку. Вчера муж вроде бы намекнул, что нужно погулять, но сам прилёг на диван – да и заснул до вечера! Я заглянула в его комнату и не стала будить. Сама днём спать не могу, пусть человек поспит, если может. Так что, прогулка сорвалась. Поэтому, дошив юбку, я решила позвонить моей молодой подруге Марине, с которой мы сегодня едем в филармонию. Сообщила ей, что мне подключили вайбер и вотсап, что теперь можем болтать долго. Она обрадовалась и сказала, чтобы я скорее всё освоила и обучила её пользоваться смартфоном. Хорошо, только сначала самой нужно разобраться! Дело в том, что я считаю, что люди сейчас превратились в зомби, находясь почти постоянно в интернете, уткнувшись в планшеты, айфоны и сенсорные телефоны. У меня есть кнопочный телефон для звонков и смс. Мне его хватало. А постепенно все подруги перешли на сенсорные, и я осталась вне зоны общения. Дочка на этот Новый год подарила смартфон. Приходиться осваивать, я ведь не глупее других! Вчера уже подключила сайт «Одноклассники» и электронную почту, но там всё так непривычно после компьютера! Но разве прогресс можно остановить? Сколько всего нового нам, людям серебряного возраста, пришлось в последнее десятилетие узнать, принять и освоить! Нужно ли это? Или остаться за бортом жизни? Наверное, каждый решает сам. К примеру, во время освоения компьютера мне пришлось завести личный банковский кабинет, налоговый, госуслуг, вайбер, вотсап и скайп, и везде пароли, логины и правила! Как мы без этого жили? А у меня ещё «ЛитРес», «Проза.ру», «Писатели за добро», личный кабинет в «Пятёрочке», в двух аптеках и прочее, прочее. И всё же, иногда задаю себе вопрос – на что мы жизнь свою тратим? Зачем все эти сайты, социальные сети? Мы ведь большую часть жизни прожили в обычном мире, дружили с соседями, ходили друг к другу в гости, пели, играли в лото, ездили на дачи и ходили в походы, где спали в палатке и пищу готовили на костре. И пекли картошку! Кто помнит, какой у неё был вкус? Объедение! Да, эти сетования можно принять за стариковское брюзжание, только мне до глубины души жалко наших внуков, которые ушли в виртуальный мир и не хотят уже оттуда выходить. Данилка с Сонечкой за зимние каникулы ни разу не вышли на улицу! В прямом смысле этого слова! Когда делаю замечание Данилу, что он снова часами сидит за компом, он грубит в ответ и продолжает играть в какие-то игры. Что поделаешь, наступил подростковый возраст! Соня меньше погружена в виртуальный мир, но тоже телефон у неё постоянно в руках и тоже играет… Когда говорю дочери, что нужно их как-то ограничивать в играх, она соглашается, но времени на воспитание детей у неё очень и очень мало. Такая сейчас у молодого поколения жизнь.(Смайлик качает головой).

А у меня? Что-что, а компьютерные игры я с самого начала невзлюбила, как только муж купил первый, тогда ещё громоздкий компьютер. И как внуки не уговаривали попробовать, не уговорили. Хорошо это или плохо – не знаю. Наверное, каждому своё. И, как уже неоднократно говорилось, у палки всегда два конца, и мир так устроен, что только в сказках, мне так кажется, добро побеждает зло.

Дописываю уже после концерта в филармонии, где на входе висело объявление, что нужно надеть маску. Надели, а затем нам померили температуру и только после проверили билеты. В органном зале, одном из лучших в России, чем мы, белгородцы, гордимся, места для посадки зрителей были распределены так: два занято, а одно свободное. Когда все расселись, многие зрители опустили маски на подбородок. К чему тогда весь этот фарс? И когда он закончится? Всё это напоминает сказку про голого короля. И где тот ребёнок, который скажет правду? Но люди у нас послушные, сказали носить маски, они и носят, хотя не верят в их эффективность. А концерт? Неплохо пел молодой и неизвестный мне паренёк, исполняя песни на итальянском (хорошо, что мы его не знаем и не можем судить о правильности произношения), пианистка исполнила Брамса, Листа и Рахманинова. Какие именно произведения, я не запомнила, но удовольствие получила. Интересно, а кто-то из присутствующих запомнил? Наверное, только тот, кто учился в музыкальном училище. Спрошу завтра Марину, помнит ли она, что мы слушали?

После концерта я пошла пешком на автобусную остановку, а подруга на машине уехала за город, у них тоже свой дом, в пятнадцати километрах от нас. Иногда она делает крюк и завозит меня на усадьбу, но сегодня я решила заночевать в городе. Одна. Радоваться этому? Конечно! Есть время спокойно перечитывать свой роман «Девчонки из провинции», который готовлю к печати на «ЛитРес». Перед сном позвонил муж и пожелал спокойной ночи. Нет, я не одна, муж обо мне беспокоится. Нужно радоваться, ведь у многих знакомых женщин мужей уже нет. Нужно всегда находить повод для радости! Можно посмотреть хороший фильм, почитать книгу или вспомнить смешной эпизод из своей жизни. Только что делать со сном? Иногда среди ночи просыпаюсь и уснуть не могу. А есть ли у меня снотворное?

Глава 2 За что нужно благодарить судьбу

10 января 2021года, воскресенье, г. Белгород.

С утра вспомнила слова подруги Людмилы: «А ты знаешь правило три Ц? Нет? Мудрые японцы говорят, что в зрелом возрасте нужно – Улыбаться, не торопиться и не раздражаться!». Всего-то?

Ну, насчёт улыбки, это я давно усвоила, особенно после поездки в Америку ( о чём напишу позднее), а вот два других осваиваются медленнее. Ладно, не нужно себя корить за то, что не получается. Мы пришли на эту Землю, чтобы познать себя, преобразить мир вокруг, учиться каждый день чему-то новому, совершать ошибки и исправлять их. Но при этом не расстраиваться и улыбаться! Как было бы хорошо, если бы всё в жизни можно было свести к шутке! Наверное, мне ещё далеко до мудрых японцев. Не всегда принимаю все обстоятельства безоговорочно, не раздражаясь внутри. Обижаюсь иногда, хотя, слава Богу, не коплю обиды и научилась быстро прощать. В этом мне помогли книги по психологии – Луизы Хей, Лиз Бурбо, Владимира Леви, Анатолия Некрасова, Дейла Карнеги, Натальи Правдиной, Николая Козлова и многих других. Полезно иногда перечитывать их, что я периодически и делаю. Многие авторы говорят о том, что в трудную минуту нужно взять бумагу, ручку и написать сто благодарностей этому миру за всё, что он нам дал. Не пробовали? Я часто внушаю внукам эту мысль. С Сонечкой мы проговаривали вслух все благодарности, особенно в тот момент, когда её бросил отец и всячески демонстрировал, что он теперь воспитывает другую девочку, дочку новой жены. Так вот, мы начинали с того, что благодарили за то, что она родилась на Земле, в России, в красивом и уютном городе, в хорошей, благополучной семье, в доме с садом и лесом, виднеющимся из окна. Нужно благодарить судьбу, что у неё есть мама, папа, хотя он и не живёт с ней, брат, дедушка и бабушка. Я подчёркивала, что у детей, к примеру, из детского дома, всего этого нет. У неё есть отдельная комната с морем игрушек, книг, своим компьютером и ванной комнатой рядом. Есть горячая вода! И в доме тепло! У меня в детстве этого не было. Далее мы благодарили за то, что она практически здорова: есть глаза, руки и ноги, она хорошо слышит, дышит, может бегать и заниматься спортом. У неё есть природный ум, который позволяет ей учиться на отлично – за это отдельное спасибо Богу и генам, доставшимся от родственников. У неё много нарядов, она может пойти в театр и филармонию, в парк и на каток, у неё есть карманные деньги, за которые она не отчитывается перед мамой, а покупает, что хочется именно ей. Итак, уже более тридцати благодарностей! Вы уже тоже попробовали написать? Если для улучшения вашего самочувствия в данный момент благодарностей уже достаточно, то можно и не продолжать.

А за что нам, женщинам серебряного возраста, поблагодарить судьбу, Бога, Всевышнего или Вселенную? За то, что родились в послевоенное время и дожили до такого возраста! Спасибо! Хотя бы за то, что утром встали! И ничего, или почти ничего, не болит! Можем сами ходить, думать, говорить! И у нас, за это огромное спасибо, есть память! Есть воспоминания, как хорошие, так и грустные. Спасибо за то, что есть муж, дети и внуки! Спасибо за то, что можем общаться со сверстниками! Пусть даже в виртуальном мире. Спасибо, что есть пища, вода, жильё. И пенсия, наконец! Спасибо, что ещё можем устроить праздник, сделать кому-то подарок, порадоваться зиме, лету, весне и осени! Ведь в каждом времени года есть своя прелесть.

Спасибо, Господи, за новый день,

За облака и ветер, их гонящий,

За шелест листьев, в унисон звучащих,

За пенье птиц и широту степей…

Спасибо за ручьи, что жажду утоляют,

Тебе, Всевышнему, хвалу пою,

За всё, за всё, мой Бог,

Тебя благодарю!

Спасибо этому миру за то, что живу! Огромное спасибо! Старайтесь произносить это по утрам.

Вот недавно повод для радости нашёлся сам. Две недели назад обнаружила летающую бабочку в нашей бане. Красавица! Я ей на всякий случай потом поставила блюдечко с медовой водой. Каково было моё удивление, когда мы начали топить баню следующий раз и снова её увидели! Коричневая, с белыми пятнами на концах крылышек. Узнала из интернета, что она из семейства Нимфолид, а как точно называется, Орифия или Репейница, мне распознать не удалось. Самое удивительное то, что бабочка выжила при температуре от 2 до 4 градусов тепла, именно такую мы поддерживаем, чтобы в бане не перемёрзли трубы. А когда паримся, в предбаннике у нас 25 градусов. Наверное, почувствовала лето и ожила. Порхает от одной лампы к другой, даже села мне на палец руки. Такая хрупкая! Интересно, что бы она подумала, если бы могла? Что её заперли в клетке или спасли от зимы? Чувствует ли она дерево, которым обиты стены бани? Может, ей кажется, что это деревья? А какими чудищами ей кажемся мы, люди? Всё это очень интересно и удивительно…(Смайлик поставил палец вверх).

Так сколько же живут бабочки? Тепло в нашем регионе закончилось где-то в октябре, когда можно было ещё увидеть бабочек и на улице. Наверное, тогда она и залетела в баню. С тех пор прошло два с половиной месяца. Значит, нашей бабочке больше трёх! Но это средний возраст, есть бабочки, живущие год и больше. Интересно, сколько ещё проживёт наша Нимфея?

Вот так и люди. Живём мы все по-разному, одним больше повезло в жизни, другим меньше, одни живут до глубокой старости, другие уходят молодыми. Главное в жизни, не зацикливаться на плохом, а искать что-то хорошее в настоящем. И никому не завидовать! Все отрицательные эмоции укорачивают нашу жизнь.

А я лично хочу жить до ста лет! Есть ли у меня ориентиры? В роду по материнской линии двоюродная бабушка прожила до 88 лет (правда, в этом почтенном возрасте уже почти никого не помнила), а по отцовской – тётя Таня ушла в мир иной в 93 года. До последнего дня жизни ходила, соображала и даже разговаривала со мной по скайпу. А в моём окружении сейчас подруги только с положительным мышлением! Скорблю, что летом 2020 года ушла Зоя Валерьевна Пархоменко, выдающаяся женщина в нашем городе. Высшей целью её жизни на пенсии была помощь тому, кто в этом нуждается. Нет, она не была одинока, у неё остались дети, внуки и правнуки. Но у неё на всех хватало любви! В свои восемьдесят с лишним она навещала фронтовичек, организовывала культпоходы в театр и филармонию, а в прошлом году добровольно взяла на себя обязательство ухаживать за одиноким музыкантом, больным неизлечимой болезнью. Нам кажется, что эта нагрузка её и подкосила. До сих пор мы с подругами не можем поверить, что её нет. А сколько добрых дел она оставила после себя! Взять хотя бы поездку в Берлин, куда она сопровождала двух фронтовичек, найдя сама спонсоров и организовав буквально всё. А как много она знала стихов! И выглядела на шестьдесят, не больше. Всегда приходила к нам в клуб авторской песни «Родники апреля» и спрашивала: «Ну, как я выгляжу?». Всегда стремилась всех обогреть, помирить и могла отдать последнее. Нам её очень не хватает…

К сожалению, жизнь каждого человека когда-нибудь заканчивается. Перед новым годом не стало ещё одной моей старшей подруги-рукодельницы, Зои Ивановны Мастерских. Из-за карантина я летом её не посещала, а потом позвонила её дочка Ирина и сообщила горькую весть. О Зое Ивановне я написала когда-то рассказ «Встреча длиною в жизнь». Человек добрейшей души и оправдывает свою фамилию – мастер на все руки. У неё сотни вышитых картин, несколько ковров, рушники, иконы. А ещё у неё была самая длинная коса в Белгороде! Как-то я с дочкой была у неё в гостях, и Настя попросила распустить косу. Зоя Ивановна согласилась – волосы у неё почти до пола. И она их не красила. Носила как корону на голове. Спасибо судьбе за встречу с такими людьми! Спасибо за то, что они меня искренне любили. По ходу своих записей, скорее всего, буду вспоминать ещё замечательных и знаменитых людей, встреченных на жизненном пути. Каждая такая встреча – словно глоток родниковой воды…

Сейчас в клубе «Родники апреля» самый взрослый человек – Алла Андреевна. Позитивная, коммуникабельная и очень красивая для своего возраста. В декабре мы отметили её восьмидесятилетие. Она следит за своим здоровьем, играет в шахматы, причём, научилась уже будучи на пенсии, много читает, содержит дом, работает на огороде и легка на подъём. С ней мы ездили несколько раз на море. Так что, есть на кого равняться! Нашему клубу «Родники апреля» будет четырнадцать лет! Сколько много разных встреч у нас было! И сколько, надеюсь, ещё будет!

Встречи с подругами в реальном времени очень важны. Ведь одним из условий долгожительства является общение с себе подобными! В полном одиночестве, если человек не выбрал его сознательно, человек стареет быстрее. Это подтверждено учёными.

А ещё в нашем втором взрослении хочется не вызывать жалость, а удивлять! У меня почему-то перед Новым годом такое стремление, удивить окружающих, просто распирает душу! Хочется, чтобы конец года всем домочадцам и друзьям особенно запомнился. В позапрошлом году я с подругой всего за час до боя курантов пошла в лес на лыжах. Потом написала рассказ «Марсианка» и опубликовала его на сайте «Проза.ру». Кто его читал, можете пропустить. Мне же хочется в дневник его внести.

«В Новогоднюю ночь 2019 года дочка назвала меня марсианкой. Где-то в интернете она вычитала, что люди, имеющие отрицательный резус-фактор да ещё и четвёртую группу крови, явно не земного происхождения. Либо это потомки пришельцев, либо из какой-то непонятной человеческой расы. Что с этим поделаешь? Пришлось согласиться! Кто из землян в новогоднюю ночь пойдёт кататься на лыжах в лес с фонариком на лбу, как у марсиан? А если учесть серебряный возраст? Но это по земным меркам я размениваю седьмой десяток, а по марсианским мне только двадцать пять или, на худой конец, тридцать! Точно-точно! Опрошенные мной друзья, когда я их приглашала совершить такой героический поступок, как встать из-за праздничного стола с традиционными салатами типа «оливье» и селёдкой под шубой и отправиться в сказочный лес, – явно не говорили, что я свалилась с Марса или дуба, но идею не поддержали. Никто. (Смайлик хохочет!). Про родственников даже упоминать не буду, они просто устали от моих инопланетных идей: то ранним утром в юбилей мне нужно на озеро съездить и поплавать, то на воздушном шаре полетать, то день рождения отметить в центре города на берегу речки… Единомышленница отыскалась случайно, когда я вспомнила, что одна из старинных приятельниц, с которой мы случайно познакомились в поездке в Италию с умопомрачительными приключениями, очень любит природу.

– Света, что ты делаешь в новогоднюю ночь? – спросила я подругу по телефону.

– До вечера работаю, моя хозяйка решила, что перед самым праздником люди кинутся покупать детям игрушки. Но я просто сижу и сторожу товар.

– А после что будешь делать? – осторожно поинтересовалась я.

– Хотела на дачу поехать, чтобы своим не мешать и самой отдохнуть от семейных проблем. Надоело всё!

– Так, есть вариант получше! Берёшь лыжную одежду и едешь ко мне за город. Ты когда-нибудь каталась на лыжах ночью? А сам Новый год встречала на природе? Ты себе представить не можешь, как у нас в лесу красиво! На ветках лежит снег толщиной не меньше 7-10 сантиметров, а при лунном свете он искрится, как новогодние гирлянды! Сосед проложил лыжню до самого оврага. Так что, не заблудимся!

– Предложение заманчивое. Но мне не хочется обременять твою семью.

– Брось сантименты! Если сама себе праздник не устроишь, то кто тебе его сделает? Разве что марсианка!

– Тома, ты, как всегда, права. Постараюсь приехать, если ничего не случится!

– Так, ты забыла, что мыслить нужно позитивно? Ничего не случится, ты приедешь ко мне, и мы отправимся в лес!

– Есть, товарищ командир!

– Не командир, а марсианка! У меня сегодня появилось новое звание!

– Хорошо, до встречи!

С семьёй мы сели за стол, как и положено, вечером. Преподнесли друг другу подарки, поужинали. На столе у нас много фруктов и овощей, свинину брать не стали, вдруг Хрюшка обидится? Хоть новый год по восточному календарю ещё не настал, но лучше не рисковать… Впрочем, зря мы поддались на эти провокации по поводу года собаки, лошади или свиньи. По православному календарю у нас Год парящего орла! Летать-то приятнее, чем хрюкать? Марсиане именно так думают! Как заметила внучка, шоколадные конфеты, которые я им подарила, называются тоже «Марсианские». Честно, я и не заметила этого!

Когда за столом в новогоднюю ночь нет гостей, в какой-то период становится нестерпимо скучно. Чем дальше заниматься? Внуки убежали в свою комнату лопать конфеты, дочка пошла вздремнуть, муж сел за комп. Я немного почитала свои прошлогодние записи, потом набросала небольшие заметки. Посмотрела на электронный будильник и опечалилась: до нового года осталось всего два часа. Светланы нет. Неужели передумала?

– Света, так ты хочешь присоединиться к марсианской идее? – не выдержала я и позвонила подруге.

– Уже грею машину и выезжаю.

– Хорошо, жду.

В этом году, в отличие от прошлого, снега перед главным праздником всего человечества намело очень много. Морозы стоят средние, не доходят даже до восьми градусов. Комфортно для прогулок. Наша усадьба от города всего в 15 минутах езды, лес и вовсе виден из окна. Так что далеко ходить не нужно, чтобы окунуться в сказку. Но не все хотят или могут это сделать. Со всей улицы таких смельчаков двое или трое. Марсианка входит в их число.

Светлана приехала в 10.30 ночи. Конечно, как и положено, мы с ней проводили старый год, а в 23 часа под скептические взгляды домочадцев начали надевать лыжные костюмы и ботинки. Муж любезно предоставил нам налобные фонарики.

Мы точно смахивали на марсиан! Хорошо, что улица была пустынная, и никто из соседей нас не видел. Впрочем, мы, марсиане, не обращаем внимание на то, кто и что про нас скажет. Главное, чтобы мы сами были счастливы! И мы именно такими и были!

– Господи, какая тишина и красота в лесу! – Светлана смотрела на укутанные снегом ветки и искрящуюся в свете фонариков лыжню, и восторг переполнял её. – Я никогда не ездила ночью на лыжах, а тем более 31 декабря! Ты просто молодец, что вытащила меня! Честно, я как-то сомневалась, ехать ли.

– А теперь не жалеешь?

– Да я весь год, а наверное, весь остаток жизни буду помнить такую красотищу! Сказка о «Двенадцати месяцах»! Может, у тебя там где-то и полянка с подснежниками?

– Нет, это в другом моём рассказе. Ну, что, поедем пить шампанское или покатаемся до следующего года?

– А сколько времени?

– Без пятнадцати двенадцать.

– А мы успеем к бою курантов?

– Конечно, успеем! До дома две минуты!

Новый 2019 год мы встретили всё же с землянами за праздничным столом, выпив, как и полагается у них, игристого шампанского и послушав выступление президента. А потом дочка одела внуков, и мы все вместе пошли запускать фейерверк. С Новым хорошим годом, земляне!»

Задумайтесь, что можно сделать сегодня или завтра, чтобы чем-то удивить родных, близких и себя. Радостные моменты продлевают жизнь.

12 января 2021 года, вторник, село Беловское.

Вчера с мужем героически преодолели своё нежелание одеться и выйти прогуляться перед сном. На улице с красивым именем Прохладная промозгло, темно и скользко. Ни души! Люди, ау! Гулять по нашей улице в селе можно только по проезжей части, тропинки вдоль домов нет. Хорошо, что вдоль трассы, которая идёт на Белгород, не так давно сделали асфальтированную дорожку шириной чуть больше метра. И даже зимой её периодически чистят! Так что, наш путь всегда лежит по нашей короткой улице на эту дорожку, потом обратно. Мы гуляли где-то час, замёрзли, но были горды, что преодолели себя. Начало положено! А то праздники совсем выбили из колеи!

Немного ещё о каникулах и встрече Нового года. После памятной лыжной поездки ночью такого снега у нас на Белгородчине, чтобы покататься на лыжах или санках, почти два года не было. В канун 2020 года произошло чудо – прямо в новогоднюю ночь начал падать снег, но совсем немного и не снежинками, а крупой. Уговорить детвору выйти на улицу мне тогда не удалось, а вот пойти в гости к сыну уговорила мужа. Взяли подарки и пошли. Я бы, конечно, устроила настоящий праздник с переодеванием в костюмы Деда Мороза и Снегурочки, а они у нас есть, но муж не захотел. А без настроения – какой Дед Мороз? Так что, пошли как обычные дедушка и бабушка, посидели в гостях, вручили подарки, выпили по бокалу вина, сфотографировались и вернулись домой после трёх утра. Дома все спали, кроме собачек, лохматого Дика и маленькой Найды, которые метались по вольеру, пугаясь петард и фейерверков. Я тоже засыпаю с трудом и спать до обеда не могу.

К празднованию этого Нового года, 2021-го, мне захотелось украсить зал так, чтобы везде были огоньки. Купила большую светящуюся веточку, сделала своими руками полуметрового снеговика, ёлку украсила гирляндами и включила вертящийся цветок, который создаёт иллюзию снежинок. Так красиво получилось! Только всё равно после такого трудного года, когда пандемия захватила весь мир, настроение у дочери мне исправить не удалось. Мы посидели за столом, послушали президента, посмотрели телек, и в час ушли все спать. Расстраиваться по такому пустяку? Нет, я просто приняла это как данность. Хорошо, хотя бы так встретили Новый год! За четырнадцать лет проживания на усадьбе с молодым поколением, когда их дети были маленькими, бывало так, что к двенадцати все уже спали. Но один раз я уговорила не только семью, но и соседей, разжечь костёр на просеке в лесу и там встретить Новый год. Получилось! Кого в семье называют двигателем прогресса? И кому больше всех за это достаётся? (Смайлик смеётся).

От праздничных дней я устаю больше, чем от обычных, ведь они у меня насыщены всевозможными делами. Больше всего расслабляет именно безделье, даже не моё, я нахожу себе занятия, а окружающих. Не люблю, когда внуки слоняются по дому и не знают, чем себя занять, кроме компа. Когда они были маленькими, их можно было одеть и вывести гулять, а теперь мне легче принять то, что они все каникулы практически просидели дома. Сил переубедить их, что гулять полезно, у меня уже нет. Надо учиться отпускать то, на что ты лично повлиять не можешь! И учиться не расстраиваться.

А вот то, что я могу для себя любимой сделать, я делаю! Обычно после праздничной несбалансированной пищи и неправильного распорядка дня я устраиваю санаторий на дому! Может, мой опыт кому-то и пригодится?

Вот как я описывала в какой-то из газет свой домашний санаторий десять лет назад:

«Чем обычно люди занимаются в санатории? Пьют минеральную воду, принимают ванны и грязи, ходят на прогулку. Неужели всем этим нельзя заниматься дома? Почему бы не попробовать? Наша семья имеет загородный дом, мы живём недалеко от леса в экологически чистом месте, поэтому свой санаторий назвали: «У дубравы». Вместе с мужем сделали себе санаторно-курортные карты, где на десять дней расписали оздоровительные процедуры. Свои болячки мы давно знаем, знаем и то, что нам назначали врачи в санатории, где мы с мужем были не так давно. Дома у нас есть тренажер, массажная подушка, ультрафиолетовая лампа, ванночка для ног, тонометр и лыжи для всех членов семьи. Понятно, периодически мы всем этим пользуемся, но чтобы целенаправленно и долго, такого ещё в нашей практике не было.

В этом году, надо сказать, зима у нас выдалась на славу – выпал снег и стояли морозы от 5 до 10 градусов. Отличная погода для лыжных прогулок! А какая красота в лесу! Деревья припорошило снегом, а в солнечную погоду он искрился и переливался всеми цветами. Утренняя прогулка на лыжах заряжала бодростью и оптимизмом на весь день. Перед едой мы пили минеральную воду, и в эти дни я старалась готовить простые блюда из овощей, а также заваривала чай из трав и шиповника для всей семьи. Во второй половине дня мы по очереди делали массаж спины при помощи массажной подушки. Через некоторое время занимались по 10-15 минут на тренажере. После ужина массажировали ступни ног в ванночке, а перед сном принимали ванны с морской солью, но уже через день.

Как и в обычных санаториях, в свободное время читали, смотрели фильмы и ходили в гости. Правда, в гостях старались не употреблять спиртного, чтобы не «смазать» лечение. Конечно, чтобы был эффект, нужна была последовательность и определенная сила воли. Если приезжаете в санаторий, то у вас не возникает желания пропустить ванну или не идти на источник. В домашних условиях всегда найдется причина, чтобы не делать ту или иную процедуру. Но я на себя взяла роль «старшей медсестры» и следила, чтобы все назначения выполнялись.

Какой результат? Муж вышел на работу посвежевшим и отдохнувшим, а мои подруги по клубу для старшего поколения отпускали мне комплименты. Дочь тоже стала выглядеть здоровее. Многие люди в каникулы злоупотребляли спиртным, поэтому чувствовали себя разбитыми и усталыми. При малейшей инфекции в коллективе начинали все болеть. Нас, слава Богу, эпидемия гриппа обошла стороной. Да, я забыла, для профилактики простудных заболеваний утром мы пили по чайной ложке лимонно-чесночной настойки (половину лимона и четыре зубчика чеснока измельчить, залить кипячёной холодной водой в количестве пол-литра, настаивать два дня и хранить в холодильнике). Я уверена, что наш домашний санаторий помог нам оздоровиться!».

Правда, чем не санаторий? Просто не нужно лениться! С тех пор периодически мы с мужем проводим такое комплексное лечение дома. Да, с возрастом количество болячек возросло, и не всегда есть уже возможность кататься на лыжах. И тренажёр забросили… Но вчера я взяла свой ежедневник и написала, какие процедуры буду делать для укрепления здоровья: витафон на колени, массаж шеи и спины, прогулки по лесу и дробное лёгкое питание. Попробую всё же пять минут покрутить педали. Прямо сейчас сделаю перерыв и пойду! Потом померю давление и решу, нужно ли мне это или уже не стоит геройствовать. Себя нужно особенно беречь!

Да, давление подскочило, и сердце уже выскакивает из груди. Но всё равно потихоньку нужно заниматься. Физкультура, как это банально не звучит, делает чудеса. Только приучить себя к ней бывает нелегко. Утреннюю зарядку я, например, делаю постоянно. Начинаю ещё в постели, когда-то увидела комплекс в интернете и поверила в него. Потом делаю зарядку на ковре. В общей сложности получается минут сорок. Нам, женщинам серебряного возраста, жизненно необходимо движение!