Название книги: Саморегуляция в социальном поведении

Данное учебное пособие соответствует основным положениям ФГОС по психологии. В пособии представлен авторский подход к понятию психической саморегуляции личности в социальном поведении, интегрирующий современные знания о месте саморегуляции в общей системе психического функционирования, структурных особенностях и механизмах психической саморегуляции, а также возможностях современной практической психологии в психологическом сопровождении лиц с проблемами психической саморегуляции социального поведения. В структуру пособия входят теоретические разделы, вопросы для самопроверки, список рекомендуемой литературы и примерная программа курса.Для студентов психологических факультетов высших учебных заведений, а также для психологов-практиков.

Книга содержит главы:Психическая саморегуляция как объект психологических исследований;Социально-психологические и психологические механизмы саморегуляции в социальном поведении;Практические технологии саморегуляции психических состояний личности (Произвольное самовнушение по Э. Куэ; Расслабление с помощью управления дыханием; Аутогенная тренировка по И. Шульцу;Техника «Созидающей визуализации»;Трансово-медитативная саморегуляция В.А. Ананьева).

ПРИЛОЖЕНИЯПриложение 1 Рабочая программа дисциплины «Саморегуляция социального поведения личности»Приложение 2 Методика субъективной оценки уровня стресса Приложение 3 Тест самооценки стрессоустойчивости С. Коухена и Г. ВиллиансонаПриложение 4 Тест на стрессоустойчивость Приложение 5 Копинг - поведение в стрессовых ситуациях (С. Норманн, Д.Ф. Эндлер, Д.А. Джеймс, М.И. Паркер; адаптированный вариант Т.П. Крюковой)