Текст книги "Мне 20 (си)"

Автор книги: Светлана Райнгруберт

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 4 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]

Посвящается молодому поколению.

1. Глава.

Вместо предисловия.

Я всегда возмущалась, почему в школе нет предметов для мальчиков и для девочек, на которых бы подробнейшим образом изучали физическое тело и возможности каждого пола, обучали правильной интимной гигиене, взаимодействиям между двумя полами, давали полный экскурс в основах психологии мужчины и женщины, обучали истинам супружеской жизни, говорили бы о такой теме, как энергия людей, её совместимости, подробнейшим образом озвучили все прелести отцовства и материнства…

Я думаю, что эта проблема давно стала наболевшей и очевидной, но таких предметов нет в школьной программе, так как по всему миру из людей видимо делают «легко управляемых рабов» и «светлое», счастливое общество растить не выгодно.

К сожалению, молодым людям в период с 20 до 30 лет (а может и старше) приходиться рассчитывать либо на своих не всегда способных помочь родителей ( не назойливо), либо на удачу, либо приходится быстро учиться на собственных ошибках. Только цена их бывает очень велика, так как люди делают неверные выводы из пройденного пути, быстро расстаются: распадаются молодые семьи, психологическими калеками растут их дети, остаются несчастными сами парни и девушки.

Рассчитывать на родителей не нужно, потому что в будущем будет тяжелее, тебя все равно жизнь проверит, не сейчас, так позже и подведет к самостоятельным действиям. Поэтому стоит начинать делать все самому, выстраивать свою жизнь, прямо сейчас! Сначала разбуди себя, поверь в свои внутренние резервы, а потом получи! Получи все, о чем мечтаешь!

Многие живут, создавая внешнюю картинку благополучия, но не чувствуя, что жизнь удалась, что все идет, как надо, как хотелось когда-то, может в детстве, в юности. Нужно чаще вспоминать свои детские ощущения – они самые правильные!

Эта книга родилась совершенно легко и неожиданно – по дороге в поезде! Вообще, все открытия и правильные мысли приходят обычно в дороге. Всего один раз в жизни мне пришлось из– за затяжного циклона и отмененных авиа рейсов переместиться из одного города в другой на поезде, причем время в пути составило аж три дня! Думаю, что такое стечение обстоятельств, и всех пришедших ко мне в столь узкое пространство людей было не случайным. Поэтому, вся сложенная сначала в мой блокнот и чемодан, а затем в эти строки, а также проверенная жизнью моих попутчиков информация вдохновит тебя и направит, мой читатель.

Глава 2.

М и Ж – почти не совместимы.

Поезд тронулся, суета и дела остались за окнами нашего уютного вагона, а моё путешествие началось! Когда поезд катиться медленно, все предметы за окнами хочется разглядывать, хочется на чем– то остановить свой взгляд, хочется много мечтать – ведь впереди еще очень долгий путь! Так и в жизни. В детском возрасте все мы медленно кушали, причем играли с едой, ягоды малины или сушки, я всегда надевала на все пальцы, а потом их съедала оттуда. Это ж так весело! Из супа на край тарелки надо было обязательно что – нибудь повылавливать (лук, например), у яблока выгрызала глазки и ротик… Когда шла с мамой за руку, всегда разевала рот по любому поводу, мама злилась и поторапливала, а мне так хотелось рассматривать увиденное подольше. Это и есть поезд в начале пути, скорость которого еще не набрана. Через мгновение в моё купе вошел мужчина, и удивился, что я одна среди четырех полок. Мы познакомились, он ехал по делам в другой город и должен был выйти ранним утром. После раскладывания своих вещей он предложил выпить чая. За окном зеленел июнь, был вечер, а в купе работали кондиционеры – было хорошо, так что чай был совершенно кстати. Мы разговорились молодости, юности. Потом разговор перешел в русло юмора о разности мужчины и женщины, о нашей почти не совместимости.

«Мы совершенно разные! Начиная с анатомии и заканчивая космическими вибрациями!», – восклицал мой попутчик.

«Согласна, только благодаря этому мы притягиваемся, иначе бы отталкивались по всем законам физики», – улыбаясь, констатировала я.

Матвей оказался врачом – гинекологом, что было важно для понимания его мировоззрения. Вот что интересного он поведал, и что я на следующий день записала в свой блокнот, а затем дополнила личными мыслями.

Половая система.

Понятно, что гормональная и половая система Ж намного сложнее устроена, об этом можно отдельно прочесть в книгах и сборниках. Об этом уверенно и без сарказма заявил сам мужчина, который ехал со мной в купе и в силу профессии много знал о женском строении . Мужчины, безусловно, не являются одноклеточными приматами, но их роль заключается в оплодотворении самки и обеспечении физического существования их потомства, миссия немного упрощена.

Половая система.

В совокуплении заложена великая мудрость природы – обеспечение продления человеческого рода. И только любовь (или страсть) хотя бы одного из двух может осуществить зачатие. Если любовь царит у обеих сторон, то дети будут гармоничными и красивыми личностями. Только нужно помнить, что даже во время вынашивания и после рождения нового человека самым главным являетесь Вы. Любить нужно друг друга! Не дети, а именно муж с женой, их взаимоотношения являются главными. Дети тогда будут здоровыми и спокойными. Сразу вспомнился на эту тему анекдот: Она: Неужели можно любить двоих одновременно??? Он: Не только можно, но и нужно – и себя, и тебя!

Мужские половые органы.

Мужские половые органы включают яички (семенники), их придатки, семявыносящие протоки, семенные пузырьки, предстательную железу, половой член и мошонку.

Яички – это парные железы, расположенные в кожно-мышечном мешковидном образовании – мошонке. Матвей, мой попутчик, рассказал мне на эту тему живой анекдот одной из его медсестер:

Вчера своего мужа наконец то уговорила люстру хрустальную купить,

дорогууущую (пол года копили). Поехали в магазин, взяли люстру

и на крыльях радости домой, по дороге прихватили коньячку

(обмыть это дело). Сели за стол, врезали по 50, потом повторили,

ну и говорю, а давай, Васек, все-таки сегодня повесим. Мужик разомлевший,

то ли от коньяка, то ли от моего счастья, согласился. Поставили стул,

на него табуретку, взгромоздился мой на табуретку, а меня заставил

ее придерживать. Стою, счастливая, наблюдаю, как мой орел под потолком

колдует, (а он почему-то в семейных трусняках был), перевожу взгляд ниже,

и что я вижу – из этих симпатичных трусиков выкатилось яичко, ну я от

умиления взяла и так легонечко дала щелбанчика. Мой "ГОРДЫЙ ОРЕЛ"

как полетит с этой эстакады, вместе с люстрой, которая расколотилась

вдребезги, вскакивает и с остатком люстры ко мне подскакивает. Думала, убьет,а он говорит:

– Блин, как током звездануло, прямо до яиц дошло, хорошо не насмерть!

Вот такой вот нежный орган, тут уж не до люстры. Я долго хохотала от женской глупости и мужского восприятия этой глупости!

Так вот про яички.Они являются железами двойной функции – эндокринной (секреторной) , обеспечивающей выработку гормонов, и внешнесекреторной , обеспечивающей образование сперматозоидов. Все мальчики хотят быстрее бороду, низкий голос, волосяной покров погуще. Кстати, очень мало мужчин делают себе в разных местах депиляцию, а зря – это очень гигиенично! Надо бы следить за совей растительностью!

Практически развитие всех так называемых вторичных половых признаков и особенности психики контролируются ими, и именно они «делают» из мальчика мужчину.

Интересно, что яички мужчины, в отличие от женских придатков, не бояться низких температур. Считается, что холоддаже полезен для мужской силы, для созревания активных сперматозоидов. А вот сдавливание, например, тесным бельем или профессиональный велосипедный спорт, не всегда , но может негативно сказаться на плодотворности мужчины. У меня была знакомая пара, которая два года после свадьбы не могла зачать ребенка. Так вот их лечащий врач после выяснения образа жизни обоих, выявил причину именно у мужчины. Это были не активные сперматозоиды. Как выяснилось, парень любил горный велоспорт и долгое время им занимался, после годового лечения, ребенка они родили, все было хорошо. Парень потом предпочел для поддержания своей физической формы тренажерку.

Предстательная железа (простата) расположена вокруг мочеиспускательного канала, охватывает его со всех сторон в месте выхода из мочевого пузыря. В предстательной железе образуется секрет, активизирующий подвижность сперматозоидов. Поступая в кровь, секрет простаты оказывает влияние на деятельность яичек. Активность предстательной железы с возрастом угасает, так как секреторно активные клетки постепенно атрофируются и заменяются соединительной тканью. У многих мужчин эти явления начинаются к 40 годам. Кстати, самый активный возраст для раскрытия своей мужской силы – это 30 лет. Мужчины в этот период жить не могут без секса. В более зрелом возрасте (50—60 лет) рост соединительной ткани прогрессируют настолько, что железа значительно увеличивается. Часто одновременно с этим процессом разрастаются железы, расположенные в части мочеиспускательного канала, которая проходит сквозь предстательную железу. В этих случаях мочеиспускательный канал сдавливается, что затрудняет мочеиспускание. Такое состояние предстательной железы называется аденомой простаты. Заболеванием простаты является и её хроническое воспаление – простатит, основные причины которого – всё, что способствует избыточному приливу крови и возникновению застойных явлений в области тазовых органов. Чего ж делать?

А для своегомужского долголетия нужно избавляться постепенно от вредных привычек, а, самое главное, попу хранить не в домашнем кресле или подогретой сидухе своего матового авто, а хотя бы одну остановку в день по 20 минут ходить пешком, делать приседания ни только на стульчак унитаза, но и в качестве физ.нагрузки! Ну, и конечно, регулярный и яркий секс (только с любимым человеком) поможет избежать многих не хороших процессов в организме. Если случилось расставание надолго со своей второй половинкой, то обоим можно прибегнуть к мастурбации. Кстати, доказали, что она является полезной (как для здоровья женщин, так и для здоровья мужчин). По крайней, мере, это физическая разрядка.  Вполне возможно, что в будущем список полезных процедур может пополниться еще одной…

Половой член – царский орган, в форме которого все товары на свете продаются значительно быстрее. Из покон веков люди культивируют форму фаллоса! А он выполняет всего две функции: выведение мочи из мочевого пузыря и введение спермы в женские половые пути.

Интересные факты! Практически все (до девяносто четырех процентов мужчин) нагло врут о размере своего полового члена. Именно в связи с этим были проведены некоторые исследования изготовителями презервативов, которые выявили, что специально предназначенные для увеличения полового члена презервативы продаются только шести процентам мужчин. Так же, как женщины покупают бюстгалтер на размер или пару размеров больше, придавая объем несуществующей груди. Все чаще вставляют имплантаты. В общем, сегодня оба пола друг друга обманывает! Для чего?!

Независимо от того, что мы слышим по этому поводу, средняя длина члена в состоянии возбуждения составляет от двенадцати до пятнадцати сантиметров.

А среди женщин бытует заблуждение о здоровой худобе. К примеру, если женщина по природе широкая, вкусная, в теле и начинает худеть, то это не всегда красиво и безопасно для здоровья ( главный показатель нормального веса для женщины – регулярность её менструального цикла). Я помню, у моей мамы на работе, а она медсестра в отделении реанимации, все женщины были «пышные».Так они выряжались, чипурили сложные прически, пряча их потом под колпак, шили себе такие халатики, что любой порно-магазин позавидует… Так вот, к весне эти сексуальные дамочки-сестрички начинали массово худеть, выхаживая друг перед другом. Была у них работница: красивая, пухленькая, с ямочками на щечках и приятным голоском. Очень уж она хотела похудеть, так, что престала кушать, только молочку одну и употребляла. Результат не заставил себя долго ждать. Похудела она здорово, только приходит она на работу какая-то не веселая. Девичий коллектив её спрашивает, что случилось. А она, промешкавшись секунду, чуть не разрыдалась. Оказалось, что муж пожаловался вечером на её «пустой» бюстгальтер. Грудь превратилась в тряпочку – надо понимать, что худеют все части тела. Так что после мучительной голодовки, и мужчины и женщины их отделения, хором попросили её вернуть все былые округлости. Толстеть – не худеть, хотя и с этим делом тоже бывают сложности. Набрала быстренько и больше не экспериментировала. Для таких дам лучше просто подружиться с физкультурой.

Вернемся к «главному» органу. Когда полости мошонки под высоким давлением заполняются кровью, половой член, приходит в состояние напряжения – эрекции. Говорят, что мужчина любит членом, а женщина головой. Действительно, мужчину можно механическими прикосновениями возбудить практически в любом его настроении, а женщину, как раз, в плохом настроении практически не возбудить, ей обязательно нужно одобрение мозга и души! Кстати, во время секса большинство женщин думает о том, красиво ли она выглядит! Мужчине важен посыл женщины, а не её внешность. Секс многие применяют в качестве физической разрядки. Это совершенно меняет все понятия о сексе, как о физическом воплощении чувства любви. Поэтому много поколений подряд в таких семьях страдают дети, рожденные от механического соединения двух полов. Поэтому, важно «применять свой жезл» согласно чувствам. Соединять тела важно в состоянии покоя, добра и любви друг к другу.

Теперь, как говорил мой педагог по постановке танца, вернемся к нашим баранам . Снаружи половой член покрыт кожей. В области головки она образует подвижную складку – крайнюю плоть, которая прикрывает головку и находящуюся под ней эрогенную (полововозбуждающую) зону, ограждая её от раздражения и механических повреждений. Это эрогенная точка мужчины. Всем мужчинам без исключения нравится минет– ласки ртом, языком . А вот женщины многие брезгают и не доставляют мужчине это удовольствие , не испытывают потому что его сами. Ведь женщины по большей части не любят оральный секс, а мужчины получают от него не земное наслаждение! Здесь уж важно относится с пониманием друг к другу, находить компромисс. Хотя, если любишь, то хочется сделать своей половинке приятное, а когда любимому человеку хорошо, то и сам получаешь удовольствие.

Кстати, раньше, ну в 80-90г.г. точно , крайнюю плоть мальчикам до трех лет наживую срезали, при диагнозе «фимоз» – это зарастание крайней плотью головки члена и невозможность проникновения мочи . Поэтому, почти все мужчины этого периода нынче ходят с голыми головками. А вот теперь хирурги все чаще при такой проблеме назначают примочки и мази, чтоб хирургически крайнюю плоть не срезать. Она все же не просто так природой придумана. Считается, что, даже, если просвет головки маленький (но достаточный для мочеиспускания), то до девяти лет это физиологический «фимоз», так как мальчику головка члена для половых сношений еще не нужна. Мамам рекомендуют после купания, намазав небольшим количеством жирного детского крема или вазелинового масла, делать массаж этой крайней плоти вверх– вниз для профилактики фимоза. Поэтому нынешнее поколение мальчиков уже растет другим.

Гигиена

Для профилактики же воспалительных процессов крайней плоти и головки полового члена, достаточно ежедневного туалета – обмывания тёплой водой (с мыльной пеной, не прямым мылом) наружных половых органов мальчика. Если у ребёнка периодически замечается покраснение кончика крайней плоти и затруднённое мочеиспускание, то во время купания 1—2 раза в неделю следует постепенно и осторожно обнажать головку полового члена и обмывать её несильной струёй из чайника или выжимая ватку, смоченную кипячёной водой, слабым раствором фуруцилина, чая и др. Есть чудная мазь, которая стоит копейки– Левомиколь. Часто раздражение бывает именно от мыла. Можно вызвать так называемую «болезнь чистюль»! Будет хроническое воспаление. В противном случае можно упустить момент перехода физиологического фимоза в патологический, когда единственный выход , как уже говорила, – оперативное вмешательство – циркумцизия (обрезание).

Перед соитием обоим полам лучше всего обмывать свои органы водой, а лучше использовать специальные средства для интимной гигиены.

Женские половые органы.

Матвей, который много учился и читал, рассказал о том, что женские половые органы принято разделять на наружные и внутренние. К наружным половым органам относятся: лобок, большие и малые половые губы, преддверие влагалища и девственная плева, бартолиневы железы, клитор, наружное отверстие   мочеиспускательного   канала.

Интересная заметка: к своим половым органам у женщин достаточно равнодушное, отстраненное отношение, они почти незнакомы друг с другом. Женщины не беседуют с ними, не дают им шутливых прозвищ, не обижаются на них, в отличие от мужчин. Я встретила недавно в одной книге призыв к женщинам о том, чтобы заглядывали через зеркало на свою «девочку» с такой же частотой, как и на лицо…

А мужчины теребят своего «парнишу» так беспардонно, будто чешут нос или ухо, не придавая этому никакого внимания, не испытывая стыда по этому поводу. Все же, это не красиво и не культурно. Такие мы разные!

В верхнем углу половой щели находится небольшое образование – клитор. По своему строению и форме он соответствует мужскому половому члену, только гораздо меньше его и состоит не из трёх, а из двух пещеристых (губчатых) тел. Он даже имеет крайнюю плоть, образованную кожей! В состоянии покоя клитор представляет собой небольшой бугорок, в большинстве случаев не выходящий за пределы половых губ, поэтому снаружи не виден.   Во   время   полового   возбуждения клитор приходит в состояние эрекции, выходит за пределы половых губ, достигая 1—2 см, а иногда и больше. Считается, что клитор – самая главная эрогенная кнопочка для достижения «наружного» оргазма.  Раньше, поделился со мной Матвей, у древних народностей, была традиция девочку готовить к половым отношениям. Считалось, что маленький и плоский клитор – это будущая неудовлетворенная женщина, так как её чувствительность будет низкой. Поэтому матери, если видели, что у девочки клитор мелкий, вытягивали его, беря своими губами, как бы засасывая. Так что, нормальный клитор – залог счастливого соития! Конечно, я утрирую, но такой факт имеет место быть. Клитор стоит развивать, делать его чувственным, изучать те прикосновения, которые вызывают его возбуждение, увеличение в размерах. Тем более, как говориться, врач прописал (мой попутчик)!

Большие и малые половые губы прикрывают вход во влагалище, где находится девственная плева (гимен). Это тонкая перепонка с множеством кровеносных сосудов и чувствительных нервных окончаний. Девственная плева может быть более или менее плотной и иметь одно или несколько отверстий различной формы (кольцевидной, бахромчатой, звёздчатой и др.). Через эти отверстия у девушек при менструации выделяется кровь. Обычно разрыв девственной плевы (дефлорация) происходит при первом полноценном половом сношении. Оно, как правило, несколько болезненно и часто сопровождается небольшим кровотечением. Матвей рассказал, что в его практике были случаи, когда девственная плева зарастала буквально за пол года, когда пациентка расставалась со своим парнем на время его службы или командировки. Конечно, это были молодые девушки, не рожавшие, только вступившие в половую жизнь. Всё в жизни бывает!

Я думаю, что первый половой партнер должен быть тем самым единственным и любимым человеком. Девушка должна его любить, желать, уважать. Матвей, сразу же здесь подметил возраст. Это 17– 18 лет. Конечно, сейчас в связи с развращенностью и доступностью информации дети взрослеют раньше. Раньше происходит и половое созревание. Но! Созревание моральное, психологическое отодвинулось! Дети стали более фригидными и несамостоятельными. Поэтому, нужно проводить беседы, разрешать встречаться с мальчиками – девочками дома, не провоцировать их уход в ночные клубы, чужие квартиры, а позволять дружить дома. И, конечно, прежде, чем испытать запретный плод, научиться им дружить, просто помогать и наблюдать молодым людям друг за другом, научиться понимать. Ведь сначала мальчики тусуюся с мальчиками, а девочки своим кружком. Потом двум противоположным полам нужно время, чтобы понять, как вести себя друг с другом. В первый половой акт, самое главное, молодые люди должны постараться не испытывать страха. Есть дрожь – это физиологический момент, от полового возбуждения .Есть волнение – это тоже нормально, как перед любым новым и неизведанным. Понятно, что в первый раз любое дело волнительно, но это должно быть спокойно и с любовью, а не просто поснашались и разбежались. Конечно, лучше, если парень с девушкой не готовы к детям, предохраняться. Лучше презервативом, не смотря на изобилие пестрящих витрин. Однако, при условии, что мужчина сдал анализы и пара друг другу доверяет (но проверяет), можно воспользоваться другими средствами контрацепции, позволяющие чувствовать органы друг друга. Мужчина по поводу сдачи анализов не должен обижаться. Хотя чаще на этом этапе со стороны мужчины частенько случаются обиды и противоречия. Дело в том, что, так как его мужские половые органы снаружи, то инфекция у него крайне редко развивается, а вот носителем он является отличным. А у женщины половые органы внутри, поэтому малейшая инфекция и сразу же вспыхивает воспалительный процесс. Очень часто после первого незащищенного полового акта у девушки могут начаться выделения (так как флора была нарушена) или может сбиться менструальный цикл. Стоит показаться гинекологу. В обще, в основе интимных отношений, лежит, конечно же любовь! Это чувство поможет двум чистым созданиям соединиться и, изучая особенности друг друга, доставлять радость и удовлетворение! Первый их опыт будет волнительным, для девушки возможно болезненным, поэтому подготовьте друг друга к плавному и постепенному соитию. Я знаю много историй, как первый контакт не получился с первого раза из-за зажатости и страха девушки. Поэтому, возможно, что этот процесс займет не один день.

Мы с Матвеем вышли на станции и в момент тридцатиминутной прогулки (так долго стоял поезд) продолжили беседу.

К внутренним половым органам женщины относятся: влагалище, матка, маточные (фаллопиевы) трубы и яичники.

Яичники так же, как и семенники, выполняют двойную функцию – репродуктивную (в них созревают женские половые клетки – яйцеклетки) и эндокринную (продуцируют женские половые гормоны). Мне вспомнился сюжет из моей юности. Я была красивой девочкой, да еще и занималась хореографией. В старших классах я по своей глупости перешла в другую школу, где училась моя подружка, с которой мы ходили в балетную школу. Я попала в её класс, нашему веселью не было предела. Теперь и в одном классе! Но к периоду 14 лет все резко поменялось. Все «хризантемы» расцвели, а «гладиолусы» стали цвести на лице всеми оттенками красного и недоумевать от своего ломающегося голоса. Это, безусловно, метафора, но очень точная. В общем, девочки и мальчики стали подростками. Девчонки, не стерпев, большого внимания ко мне со стороны мальчиков, во главе с «лучшей» подругой устроили бойкот на четыре года. Спустя много лет мне позвонил один из одноклассников и на мой вопрос, а что же это тогда было в школе, с пониманием дела ответил: «Да, яичники у N просто созрели».Так что, великая сила работы яичников в организме Ж может влиять на целые общества людей!

Матка – полый мышечный орган грушевидной формы, это второе сердце женщины. Во время беременности в ней развивается и вынашивается плод. Шейка матки является крайне чувствительной. Это то место, которое можно почувствовать, проникнув вглубь влагалища. При прикосновении напоминает кончик носа. Там же находится эрогенная точка «G», благодаря которой женщина испытывает внутренний, маточный оргазм.

Период созревания(10-13 лет). Конечно, нужно подготавливать 11 – 12-летнюю девочку к началу менструаций следует очень деликатно. Родителям в разъяснении предстоящего события в её жизни следует исходить из принципа: лучше на год раньше, чем на минуту позже. В случайном разговоре или в деликатно спровоцированной беседе (не о менструациях!) девочку следует попросить более внимательно последить за собой, обратить внимание на «беспричинное» изменение самочувствия. (утомляемость, слабость, возбудимость или, напротив, приступы уныния, появление головных болей, головокружений, болей внизу живота, подташнивания и т. д.). Такие симптомы могут быть предвестниками наступления менархе (половое созревание). Этими обстоятельствами опытная мать может воспользоваться для того, чтобы начать разговор. Если же эти изменения в организме девочки не связаны с началом месячных, то предварительная беседа поможет девочке подготовиться к этому событию.

Иногда более позднее начало менструаций не считается отклонением от нормы, если нет каких-либо особых обстоятельств.

Менструация считается «женскими днями» .В этот период женщина очищает свой организм от токсинов. Она может плохо себя чувствовать. А перед менструацией, в связи с гормональной перестройкой, она раздражительна и капризна. На самом деле, это патологическое состояние. Все знают, когда у мамы ПМС– попадает папа, дети , собачки, все домашние… Куча анекдотов на эту тему. Так быть не должно. Значит, у женщины либо психологические расстройства, либо физически она болеет. Когда женщина чувствует, что ей надо, чтобы быть счастливой, чем ей поднять настроение, может просто разгрузить её дела, то менструация пройдет не заметно, спокойно. Я, кстати по совету мужа, начинаю за неделю до менструации кушать рыбу, делаю упражнения на разгрузку поясницы, больше, чем обычно сплю, днем в том числе, по возможности. И всем гораздо легче живется, особенно мне.

Гигиена.

Матвей акцентировал свое внимание на правильной гигиене. Подмываться стоит проточной водой в любой момент времени (при дискомфорте), по направлению сверху вниз (к анусу). С мылом (лучше интимным, с нейтральным PH) необходимо подмываться 1 раз в сутки, не чаще. Пальчиком не лазить во влагалище каждый раз при подмывании, и не вымывать там свою микрофлору, иначе будет хронический вагинит (дисбактериоз влагалища). Можно вымывать внутри влагалища кипяченой водой и очень редко (при выделениях).

Переходный период ( 45– 55 лет). Довольно часто в начале этого периода (климакс) женщина тяжело переносит все события, связанные с гормональной и нервной перестройкой её организма. Здесь без помощи врача не обойтись. Затем всё приходит в свою норму. В некоторых случаях даже усиливается либидо (половое влечение). Однако постепенно ослабляется и оно. Сексуальная   активность   женщины   снижается.

Но, можно всегда заниматься спортом и сегодня существуют клиники, где выравнивают гормональный фон, благодаря чему женщина еще долго остается цветущей!! Нужно следить за своими гормонами!

Я знаю одну женщину, она чудесно выглядит, а самое главное, у неё энергия озорной девчонки. Ей под шестьдесят. Она очень много уделяет время йоги, прекрасно растянула своё тело, даже, мне кажется, кожа лица натягивается, а не морщиниться во время ею выполняемых упражнений. Пьет много артезианской минеральной воды без газа. Умывается ею по утрам. Помогает с внуками своим детям. Стала в домашних условиях осваивать рисование маслом. Постоянно учит стихи наизусть, чтобы мозги не черствели. А недавно я узнала, что как только сбивается давление или она чувствует перепады настроения, сразу сдает на гормоны. Очень часто определенного гормона не хватает в её крови. Она принимает его, выравнивает гормональный фон, и живет, радуясь жизни (минуя эндокринные болезни). И подтягивает своего харизматичного дедулю: следит за здоровьем, направляет, модно одевает. Конечно, они – неординарная пара зрелых мужчины и женщины, на которых хочется равняться.

Мужчина же в принципе может стать отцом до глубокой старости. Хотя, сексуальные возможности и мужчины и женщины зависят от их генетического наследия, образа жизни, и вообще, сугубо индивидуальны!

Так, что мы очень разные! Ты знаешь, что мужчина просто не может делать несколько действий одновременно. Он делает успешно и качественно лишь одно дело. Чего не скажешь о женщине. Она способна и морально и физически, после основной работы, находясь в домашней суете под фон кричащих детей, сосредоточиться и написать план действий на завтра, сделать уроки с детьми, и приготовить три блюда на ужин. Это делает (и многое другое) каждая и каждый день. Уставать просто нельзя – все члены семьи пострадают. Поэтому стоит постепенно домашние хлопоты распределять между детьми и мужем, или нанять помощников. Пользоваться при приготовлении пищи всеми благами технического прогресса, значительно ускоряя этот процесс. И обязательно вечером посветить себе, своему «я» время. Я не имею в виду маникюр или поиск шмутья в интернете. Я говорю о творчестве. Чтение окрыляющего стихотворения, раскрашивание яркой картины маслом по цифрам (готовые продаются), игра на гитаре – чего просит тебя душа. Душу нужно кормить больше, чем желудок!

Глава 3.

Возможности безграничны.

Мы проболтали с Матвеем до глубокой ночи. Поезд мчался с большой скоростью. За окном не видно было ничего – все крутилось, как на карусели , мелькали огни, а полка раскачивалась от движения колес и все было не важно, было сладко от движения и гула поезда. С мыслями о том, что это чувство так схоже с периодом юности, я уснула. Мой интересный попутчик утром исчез, как и планировал, в смысле прибыл в нужный город. А на его месте сидела женщина, хорошо выглядящая, хорошо пахнущая и смотрящая на меня с любопытством. Я потянулась и поздоровалась. Потом, выглянув в коридор, поняла, что стоит навести красоту и сходить в уборную, пока нет наплыва людей. Вернувшись в купе, на столе меня ждал завтрак и добрая улыбка проводницы – чудесный поезд, с включенным в стоимость питанием. Проводница вышла, подметив в дверях, что нам повезло с почти пустым купе. Да, это было удивительно, потому, как все купе были забиты полностью, а я ехала в комфорте, да еще и, оставаясь наедине с попутчиками, могла услышать от них самые сокровенные мысли.

Моя новая спутница оказалась доктором наук и просто не по годам молодой и интересной женщиной, со своим багажом во всех смыслах! Она попросила называть себя Гусния, так как отчество выговаривать долго. Она была татаркой, маленького роста, с маленькими ручками, какими-то золотистыми глазками, и, не соответствующим её облику, низким тембром голоса. Мы разговорились, будто тысячу лет друг друга знали, она мне в бабули годится, но я этого не чувствовала, энергии в ней еще на сто лет. Вот, что интересного я собрала из нашей с ней встречи. Мы говорили о том, что мужчинам легче и проще себя реализовать, я уверяла, что мужчины могут заниматься сексом до самой старости и меньше болеют половыми заболеваниями, меньше переживают по поводу неудач. Однако, согласно её научным исследованиям вырисовывается совсем иная картина. Для мужчин, привыкших к определенной модели поведения в сексе и в отношениях в целом, новая партнерша может вызвать достаточно сильный стресс. Совсем немного женщин, а по статистике это 1 из 100, получают удовольствие при первом сексуальном общении. Страх потерпеть неудачу и проявить себя не с лучшей стороны негативно сказываются на мужской потенции. Все эти неприятности накапливаются, партнеры не получают ожидаемого удовольствия, а это в итоге приводит к половой несостоятельности у мужчин. Поэтому состояние любви и поощрения безумно важны для мужчины! Очень распространенноеслово среди мужского населения разных возрастов – это импатенция, которая возникает, прежде всего, из-за неправильных душевных состояний! То есть, не вследствие тяжелой работы, физического состояния, а все-таки, из-за не любви. Любовь – основа всех сфер жизни, здоровья. Физическое состояние и болезни – это следствие сначала безобидного скверного настроения, а в запустившемся состоянии – отсутствии любви к себе и окружающим (тяжелом недовольстве жизнью). Это миллион раз говорится, проходя мимо ушей, но стоит поверить и проникнуться, и начинаешь ясно видеть, как работает у людей их энергия. То есть утром, собираясь на не любимую работу, стоит задуматься, а что мне делать нравится… Что сделать, чтобы работа была любимой. Тогда и финансы пойдут. Это уже отрыв от не любимой рутины, уже решение вопроса с работой в лучшую сторону. А работу воспринять, как приключение, подумав, что сегодня придет такой клиент, с которым можно поговорить и об общих интересах. Поблагодарить его в мыслях за визит, а на словах сделать комплимент за, ну, например, его терпеливость при ожидании или приятный голос, красивый костюм. Каждый раз в такие моменты уже вытаскиваешь себя из рутины, уже разнообразите жизнь, никто за тебя этого не сделает так хорошо, как ты сам. Отталкивая любые вольнотекущие негативные мысли в течение дня, и притягивая намеренные хорошие мысли обо всех окружающих людях и событиях (при любой ситуации) – это первый шаг к духовности и перемене в жизни. О-очень не простая задача! Привычка расстраиваться и гневливить людей слишком сильна, но лучше её поменять, чем прожить жизнь, как большинство в «темноте» . Придет и здоровье, и красота, и блеск в глазах! И любовь !