7 техник эффективного запоминания (СИ)

Текст добавлен: 27 апреля 2017, 16:00

Текст книги "7 техник эффективного запоминания (СИ)"

Автор книги: Станислав Матвеев

Жанр:

Психология

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 1 страниц)

Назад к карточке книги

Станислав Матвеев

zapomnivse.com

Приветствую Вас!

Меня зовут Станислав Матвеев.

Я – эксперт по развитию памяти и эффективному

обучению. Рекордсмен 2011 года по

запоминанию, воспроизвел по памяти 8332

цифры в числе «ПИ».

Автор бестселлера «Феноменальная память».

В данном руководстве представлены основные

виды методик и техник, с помощью которых

можно гораздо лучше запоминать информацию.

Данная брошюра особенна будет полезна

людям ранее незнакомым с техниками

запоминания или имеющим о них слабое

представление. Возможно, даже те, кто

используют в повседневной жизни техники запоминания, найдут для себя

полезные знания.

Так же приглашаю посетить мой проект – zapomnivse.com. На нём вы

сможете найти больше полезных материалов по развитию памяти и других

интеллектуальных навыков.

Желаю успехов в освоении техник запоминания!

С уважением,

Станислав Матвеев

Станислав Матвеев

h#p://zapomnivse.com

Техника АКРОНИМ

Акроним – вид аббревиатуры, образованной начальными звуками (НАТО, вуз, НАСА, ТАСС). Фактически, акроним представляет собой слово, являющееся сокращением, которое можно произнести слитно (в

отличие от аббревиатуры, которую произносят «по буквам», например: КГБ – «ка-гэ-бэ»).

Как запомнить цвета радуги

Акронимы

•

БАМ – Байкало-Амурская магистраль

•

ВУЗ – высшее учебное заведение

•

комсомол – коммунистический союз молодёжи

•

НАТО – Организация Североатлантического договора ( North Atlantic Treaty Organization)

•

РАН – Российская академия наук

•

БАК – Большой адронный коллайдер

Акростихи

Классификация в биологии.

Царский терем кто откроет, сразу рыцарем вернется.

Царство, тип, класс, отряд, семейство, род, вид

Цвета радуги.

Каждый охотник желает знать, где сидит фазан.

Красный, Оранжевый, Желтый, Зеленый, Голубой, Синий, Фиолетовый

Атмосфера. (от нижнего слоя) 

Старые медведи играют этюды.

Стратосфера, мезосфера, ионосфера, экосфера

Слово «лазер» – это акроним. Расшифровывается, как  

Усиление Света путем Вынужденной Эмиссии Излучения  

(L) light (A) amplification (S) stimulated by the (E) emission of (R) radiation Станислав Матвеев

h#p://zapomnivse.com

Техника МНЕМОФРАЗА

Мнемофраза – искусственно придуманная фраза, которая помогает быстрее запомнить определенную

информацию. Чаще всего используется школьниками и студентами для запоминания правил, исключений, констант, формул.

Как запомнить правила

Русский язык

Уж замуж невтерпёж – для запоминания наречий без ь

Цыган на цыпочках цыплёнку цыкнул: «Цыц» – для запоминания слов с ы после ц

Надеваю одежду, одеваю – Надежду – употребление «одевать» и «надевать».

Горению творца поклоняйся – употребление корней «гар»-«гор», «твар»-«твор» и «клан»-«клон».

ФоКа, ХоЧеШь ПоеСТь ЩеЦ? – глухие согласные

Мы Же Не ЗаБыВаЛи ДРуГ ДРуГа! – звонкие согласные

Иван Рубил Дрова, Велел Тащить Пилу – падежи русского языка

Физика

Три закона Ньютона:

•

не пнёшь – не полетит

•

как пнёшь, так и полетит

•

как пнёшь, так и получишь

Геометрия

Биссектриса – это крыса (бегает по углам и делит их пополам)

Медиана – это обезьяна (лазает по сторонам, делит их пополам)

Алгебра

Римские цифры: Мы (M) Дарим (D) Сочные (C) Лимоны (L), Хватит (X) Всем (V) И (I) ещё останется.

Запомните это важное правило из химии: кислоту добавляем в воду. 

«Лей кислоту поверх воды, а то недолго до беды!» или «Чай с лимоном»  

(здесь нужно представить, как в чай вы кладёте дольку лимона) Станислав Матвеев

h#p://zapomnivse.com

Техника МНЕМОСТИХ

Мнемостих – искусственно придуманный стих, который помогает легче запоминать определенную

информацию. Техника похожа на мнемофразу. Если их сравнивать, то мнемостих сложнее придумать, но с

ним легче запоминать.

Как запомнить число Пи

Пи (число) – 3,1415926…

Нужно только постараться

И запомнить всё, как есть:

Три, четырнадцать, пятнадцать,

Девяносто два и шесть.

E (число) – 2,718281828459…

Длины слов кодируют первые цифры числа:

“Мы порхали и блистали,

но застряли в перевале:

не признали наши крали

авторалли”

Глаголы

«Гнать, держать, смотреть и видеть,

Дышать, слышать, ненавидеть

И обидеть, и терпеть,

И зависеть и вертеть.

Вы запомните, друзья.

Их на -Е спрягать нельзя.»

Для запоминания четырёх основных островов Японии: 

«Милая Хоккайдо! Я тебя Хонсю! За твою Сикоку я тебя Кюсю»

Станислав Матвеев

h#p://zapomnivse.com

Техника НЕОБЫЧНАЯ БУКВА

Необычная буква – приём, который используется для запоминания ударений, правописаний слов и

иногда формул. Суть техники в яркой визуализации элемента информации (буквы, знака в формуле) для

его лучшего запоминания.

Как запомнить ударения в словах

Представляем слово, в котором мы хотим запомнить правильное ударение, словно оно написано на

доске. Выделяем вниманием букву, в которой на слове нужно ставить ударение, и визуализируем её

необычными способами (огненная, ледяная, большая, металлическая, кирпичная, мокрая, красная, желтая

и т.д.)

Пример

Ломоть – представляем вторую букву «О», горящую огнем.

Обнял – буква «О» большая и кирпичная.

Глашатай – вторая буква «А» растёт быстро вверх, раздвигая буквы «ш» и «т».

Гофрированный – буква «О» становится большим колесом.

Диоптрия – буква «И» большая красная с глазами

Апостроф – вторая буква «О» большая металлическая.

Попробуйте запомнить список этих слов:

•

Толика

•

Алкоголь

•

Газопровод

•

Отбелить

•

Обнял

•

Звала

•

Звонит

•

Каталог

•

Квартал

•

Километр

•

Клала

Для запоминания ударений можно использовать мнемостихи: 

«Долго ели торты – не налезли шорты!», «Договор украл вор!»

Станислав Матвеев

h#p://zapomnivse.com

Техника ИСТОРИЯ

История – связь визуальных образов друг с другом в интересную, необычную последовательность. Для

использования этого приёма информацию заранее преобразовывают в визуальные образы. Чаще всего

данный приём демонстрируют при запоминании слов. Мы же с вами рассмотрим данный приём для

запоминания последовательности цветов.

Как запомнить цвета машин

Шаг 1. Преобразуем цвета в образы. Для этого вспоминаем те предметы, которые имеют данные цвета и

сразу всплывают у нас в воображении.

•

Белый – снежинка

•

Чёрный – шоколадка

•

Желтый – лимон

•

Голубой – облако

•

Бирюзовый – море

•

Синий – маркер

•

Красный – помидор

•

Коричневый – медведь

•

Оранжевый – апельсин

•

и т.д.

Шаг 2. Связать последовательность образов в необычную, интересную, эмоциональную историю.

Шоколадка ( черный) шла по дороге и споткнулась об лимон ( желтый), лимон покатился дальше, и ему на

встречу попался медведь ( коричневый), который его съел. Сытый медведь стал рисовать картинку

маркером ( синий) и т.д.

Пример. Запоминание 7 машин (на картинке выше), начиная с оранжевой против часовой стрелки.

Оранжевая (апельсин), серая (мышь), бордовая (вишня), белая (снежинка), коричневая (медведь), синяя

(маркер), черная (шоколадка).

Большой апельсин сидел на скамейке, и его за ногу укусила мышь, он её пнул, и она улетела на

вишневое дерево, на котором так же росли снежинки. Одна снежинка упала на голову медведю, он

разозлился и проткнул маркером шоколадку.

Посмотрите, как я запоминаю цвета машин на ТВ  

http://www.youtube.com/watch?v=rEWXefRcaGQ

Станислав Матвеев

h#p://zapomnivse.com

Техника ЦЕПОЧКА

Цепочка – это связь визуальных образов друг с другом последовательно, путем присоединения каждого

следующего образа к предыдущему. Здесь нет какого-либо сюжета, как в технике «ИСТОРИЯ».

Потренируемся мы использовать данную технику при запоминании названий и порядка планет.

Как запомнить порядок планет

Шаг 1. Преобразуем названия планет в четкие визуальные образы.

•

Меркурий – МЭР КУРит

•

Венера – статуя Венеры Милосской

•

Земля – кусок земли

•

Марс – шоколадка «МАРС»

•

Юпитер – разводные мосты (Питер)

•

Сатурн – УРНа

•

Уран – знак радиации

•

Нептун – трезубец

Шаг 2. Последовательно в цепочку соединим все 8 планет.

МЭР КУРит сигарету.

На сигарете стоит статуя Венеры Милосской.

На голове статуи лежит кусок земли.

Из куска земли торчит шоколадка «МАРС».

На шоколадке стоят разводные мосты.

Между частями моста застряла урна.

В урне лежит бочка со знаком радиации.

Из знака радиации торчит трезубец.

Теперь мы можем назвать не просто названия восьми планет, а можем сделать это по порядку их

удаленности от солнца.

Плутон считался планетой, однако из-за того, что его реальная масса  

первоначально была определена неправильно и оказалась существенно  

меньше ожидаемой, в 2006 году ему присвоили звание – Карликовая планета.

Станислав Матвеев

h#p://zapomnivse.com

Техника ЛОКАЦИИ

Локации – хорошо знакомые образы, выделяемые из памяти и имеющие определенную

последовательность, с которыми связывается новая запоминаемая информация в виде образов.

Для «создания» локаций чаще всего вспоминают помещение или маршрут и в них выделяют образы.

В данном разделе мы будем использовать метод «Коттедж» для выделения локаций и запоминания на них

списка покупок.

Как запомнить список покупок

Шаг 1. Выделить локации по методу «Коттедж». Для этого мы вспоминаем последовательность предметов, расположенных в хорошо знакомом нам помещении: комнате, квартире, офисе, даче и т.д.

При этом локации не повторяются и имеют четкий порядок следования друг за другом. Их количество

должно быть кратно определенному числу, советую брать число 5: 10, 15, 25, 40 и т.д. локаций.

Для этого проще всего проходить в воображении по комнате по против часовой стрелки.

Например, локации на кухне:

•

Дверь

•

Стол

•

Стул

•

Холодильник