Текст книги "Три ключа к женскому счастью"
Автор книги: Снежанна Потапова
Жанр:
Психология
сообщить о нарушении
Текущая страница: 1 (всего у книги 2 страниц)
Снежанна Потапова
Три ключа к женскому счастью
© Текст. Потапова С., 2020
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2020
Об авторе
История Снежанны Потаповой вдохновляет, ведь ей удалось пройти путь от вожатой в пионерлагере до владелицы премиального женского клуба в Москве.
Снежанна родилась в простой семье в Ленинске-Кузнецком Кемеровской области. После школы поступила в Новокузнецкий институт на факультет педагогики и психологии. Получив диплом, переехала в Тюмень и устроилась работать в продуктовый магазин, где и познакомилась со своим будущим супругом.
Своими стараниями и постоянной работой над собой она помогла мужу построить успешную карьеру в крупной компании. Однако после рождения третьего ребенка внезапно почувствовала себя энергетически опустошенной. Послеродовая депрессия, недовольство своим внешним видом, недостаток внимания мужа, который много работал и часто ездил в командировки – все это приводило ее к ощущению безысходности. Снежанна задавалась вопросом: как оставаться для мужа всегда интересной, единственной и желанной.
Она занялась изучением женских практик: читала книги, посещала тематические тренинги. Через некоторое время отправилась исследовать женские практики на Восток, где жизнь познакомила ее с хранителями древних знаний. В Перу обучалась у шаманов искусству трансформации энергий, в Индии и Непале под руководством духовных лидеров училась выявлять причины личных кризисов, освобождаться от телесных и психологических блоков. В Японии освоила древние женские практики гейш, а в Китае – основы семейной гармонии.
Снежанна открыла секрет и главную заповедь счастливой жизни: ценить собственную женскую сущность, бережно относиться к себе и регулярно восполнять запасы внутренней энергии. Она сумела сохранить счастливую семью и отношения с любимым мужчиной. Ее трансформация привлекла внимание друзей и знакомых, к ней стали обращаться за помощью и консультациями.
Сегодня Снежанна Потапова помогает женщинам осознавать свою внутреннюю силу, истинную женственность, гармонизировать отношения, учиться любить и ценить себя. В книге она делится накопленным опытом и знаниями и своим примером вдохновляет других женщин на внутреннюю трансформацию.
Снежанна показывает, как найти баланс во всех сферах жизни, и верит, что каждая женщина может стать наполненной, одухотворенной, гармоничной и счастливой в жизни и отношениях с мужчиной.
Предисловие
Написать эту книгу меня вдохновила трансформация, которая произошла в моей жизни и жизнях многих моих девочек. Двадцать пять лет назад я была обычной скромной студенткой новокузнецкого института. Мне было страшно заявить о себе, открыто выразить свое мнение, настоять на своем.
Я видела трудную жизнь женщин, видела, насколько они несчастны сами по себе и в отношениях. И мне захотелось что-то изменить. Найти этот путь к счастью. Для них, для себя. Не захотелось мириться с тем, что я видела с детства. Когда женщина трудится, как ломовая лошадь, сначала на работе, потом дома. Тянет все одна, быстро стареет. Отношения с мужчиной у нее не складываются. И изо дня в день она терпит, забывая заботиться о себе.
Женские практики, которыми я хочу поделиться в этой книге, я проверила на себе. Они помогли мне стать наполненной, уверенной и по-настоящему счастливой женщиной. Я двадцать пять лет назад и я сегодня – два совершенно разных человека. Сейчас я живу в любви и процветании. Радуюсь каждому дню. Каждому мгновению. У меня большая дружная семья, уютный дом, заботливый мужчина. Свой красивый женский клуб со спортзалом. Я счастлива. Эта трансформация стала возможной только благодаря работе над собой и раскрытию женской природы.
Я хочу, чтобы мой опыт помог вам изменить жизнь к лучшему. Так, как он помог мне и многим другим женщинам, с которыми я занимаюсь в своем женском клубе Enterno в Москве. Попробуйте регулярно заниматься женскими практиками. Хотя бы месяц. Познакомьтесь со всеми практиками, прочувствуйте их. А потом выберите для себя два-три наиболее подходящие. Те, что ближе.
Я не называю себя мастером. Я обычная женщина, которая прошла свой путь и получила бесценный опыт. Но поскольку я делюсь с вами собственным знанием, я могу быть проводником. Вашим проводником в волшебный мир женской трансформации. Осталось просто сделать первый шаг. Идете?
Введение
Три ключа к женскому счастью
Есть одна старинная легенда. Ее мало кто знает, потому что передавалась она только в устной форме из поколения в поколение, от матери к дочери. Услышала я ее в одном из путешествий по Востоку.
Итак, легенда. У одной семейной пары долго не было детей. Наконец, когда супруги уже потеряли всякую надежду, родилась долгожданная дочь. Девочку назвали Има, что в переводе с местного языка означало «подарок». Жизнь у Имы была простой. Девочка росла, помогала родителям по хозяйству, друзей у нее было немного.
Когда Има достигла совершеннолетия, пришло время задуматься о свадьбе. Родители начали приглашать в дом претендентов на руку и сердце девушки. Но, несмотря на красоту и покладистый характер Имы, отношения у нее ни с кем не складывались. Никто не трогал ее сердце. Каждая новая встреча приносила разочарование.
Тянулись годы, а Има так и не выбрала жениха. Она жаждала создать семью, родить детей и быть хорошей женой. Но все это непременно с любимым мужчиной. А он никак не появлялся. С каждым днем ожидания усиливалась тоска Имы. Ее ничто не радовало.
Однажды она увидела странный сон. А во сне – старца в белой одежде.
– Чего ты хочешь от меня? – спросила Има.
– У тебя необычный путь. Сложный. Сейчас ты несчастна сама и делаешь несчастными своих близких. Но эти испытания не напрасны. Именно ты можешь найти путь к счастью. Для себя и остальных женщин вашего рода. Послушай меня, девочка. Отправляйся завтра же в дорогу. Тебе нужно найти три ключа…
На этих словах старец исчез, а Има проснулась. На рассвете она вышла из дома. Она не знала, куда идет. У нее не было плана. Путь указывало внутреннее ощущение поиска, интуиция. Има шла целый день и оказалась у подножия скалы в лесу. Здесь, в расщелине, находилась подземная пещера. Люди всегда обходили это место стороной, считали проклятым. Вход был давно замурован.
Как только Има приблизилась ко входу, попала внутрь. Сама не зная как. Привыкнув к темноте, в дальнем углу пещеры девушка разглядела пару желтых глаз. Ее тело сковал ужас. Это был дракон. Большой, темно-синий. Он смотрел пристально, не мигая:
– Ты видишь в моих глазах свое отражение. Страх и неуверенность слабой женщины. Страх подавляет любовь, делает тебя несчастной. Я вижу в твоих глазах отражение себя. Мудрость, уверенность и силу. Наши отражения – части единого целого. Только в принятии рождается гармония.
– Я принимаю свои страхи, слабость и неуверенность. Принимаю твою мудрость, уверенность и силу, – твердо произнесла Има.
Дракон шумно выдохнул. Иму оглушил звук. Все потемнело. Когда она очнулась, обнаружила себя снова у входа в пещеру. А в руке – ключ. Искусно сделанный и необыкновенно симметричный. Има прислушалась к себе. Все сомнения, страхи, чувство бессилия и одиночества исчезли. Ее наполняло новое ощущение безграничного покоя, умиротворения и радости. Има поняла, что у всего в мире есть две стороны. Только познав обе, обретешь гармонию в душе.
Целый день Има блуждала в лесу. На закате она забрела в самую глубину лесной чащи. Здесь жила старая ведунья, которая давно удалилась от мира, общалась только с духами и обладала тайными знаниями. Старуха встретила Иму на пороге дома.
– Я знаю, зачем ты пришла, – сказала она девушке. – Я дам тебе это. Если ответишь на мои вопросы. Целый день ты бродила по лесу, чтобы найти то, что и так есть в тебе. Ты получила этот дар при рождении. Что притягивает и удерживает, наполняет тебя изнутри?
– Сила?
– О, да. Но какая?
– Природная?
– Да. Теперь еще конкретнее. Что есть везде, но прикоснуться к этому ты не можешь? Что незримо, но осязаемо?
– Похоже, это энергия. Природная энергия!
– Верно. Теперь ты знаешь ответ. Твоя природная энергия – это основа. Когда живешь в единстве с внутренним потоком, пребываешь в контакте со своей силой.
Има получила второй ключ. Он наполнил ее свежестью и жизненной силой.
До рассвета они беседовали с ведуньей. Има узнала, как наполняться энергией, управлять состояниями, восстанавливать силы. Вдохновленная, она снова отправилась в путь. На поиски третьего ключа к счастью.
Интуиция привела ее к лесному озеру. Было зябко и сыро. Только Има укуталась в одеяло, подаренное старой ведуньей, как вдруг увидела у берега старика. Он с тоской глядел на мутную воду.
– Что случилось у тебя? – спросила Има.
– Каждый день я прихожу сюда в надежде, что смогу достать со дна кулон, который однажды обронила, купаясь, моя жена. Ее нет в живых уже два года. И ничего, кроме этого украшения, в память о нашей любви у меня не осталось.
Име стало искренне жаль старика. Чтобы добыть кулон, она нырнула в озеро, в самую глубину. Но очень скоро поняла, что тонет. Девушку охватил страх.
«Я не хочу умирать. Я хочу жить. Ради любви», – успела подумать Има и тут же потеряла сознание.
Очнулась она на берегу. И первое, что увидела, был старец в белом из сна. В руках у него блестел ключ.
– Что со мной произошло? – спросила Има.
– Твое сердце было закрыто для любви. Но ты не побоялась нырнуть в озеро ради любви других. Так ты разрушила внутренние стены. Любовь к другому невозможна без любви к себе. Когда ты стала тонуть и выбрала жизнь, обрела это чувство в сердце. Теперь у тебя есть три ключа, – продолжал старец. – И ты можешь открыть дверь к счастью.
– Отведи меня к этой заветной двери, – попросила Има.
– Она внутри тебя. Почувствуй.
Има взяла три ключа и ощутила удивительную силу. Как будто слились вековая мудрость, спокойствие и уверенность. Девушка чувствовала, как наполняется пульсирующей природной энергией, любовью и радостным светом. Сердце словно раскрылось. Появилось новое чувство полета и свободы. Когда девушка пришла в себя, старца рядом не было.
Наполненная, Има отправилась домой. В одном из поселков, куда она зашла, чтобы напиться водой, ей повстречался прекрасный юноша. Он стоял у колодца и помог девушке набрать воды.
В их сердцах тотчас вспыхнула любовь. Через некоторое время юноша предложил Име руку и сердце.
Они стали мужем и женой, прожили вместе долгую и счастливую жизнь. В их доме царили достаток и любовь. А Има всегда была окружена заботой, уважением и вниманием супруга, который до конца своих дней считал Иму подарком небес.
Знание о трех ключах Има передала дочери. С тех пор много веков подряд эта история переходит по женской линии. Обладающие знанием, как пробудить, усилить и сохранить в себе женскую энергию, всегда счастливы в браке. А их мужья успешны и состоятельны.
В свое время мне удалось приоткрыть завесу тайны и получить доступ к этим знаниям. Возможно, не ко всем. Но с ними жизнь моя поменялась кардинально. В лучшую сторону. Может поменяться и ваша. Надо только попробовать.
Первый ключ
Гармония
Глава 1
Как исчезает равновесие из жизни
СЧАСТЬЕ СТУЧИТСЯ В УЛЫБАЮЩИЕСЯ ВОРОТА.
ЯПОНСКАЯ ПОСЛОВИЦА
Считается, что женское счастье в том, чтобы найти любовь, создать семью и родить ребенка. Я и сама так думала. Мне счастье виделось в том, чтобы жить в любви с мужем, растить детей. И когда я этого достигла, оказалось, что все не так просто. Но обо всем по порядку.
Впервые я узнала о существовании своего будущего мужа в 16 лет. В то время я часто гостила у дальних родственников, присматривала за младшей племянницей. Слышала, как родственники регулярно упоминали крестного отца племянницы, хорошего мужчину, который все никак не женится. Помню, подумала: «Он просто меня ждет. Вот подрасту и выйду за него замуж». Я даже не знала, как он выглядит. Когда мы находимся в гармонии – к нам приходят правильные мысли и желания. Даже если с точки зрения здравого смысла они кажутся абсурдными.
Первая наша с мужем встреча состоялась в Тюмени в продуктовом магазине, где я работала. Мне было 22 года. В магазин зашел приятный мужчина. Он мне сразу понравился. Мы разговорились, и я поняла: это он. Тот, о ком родственники так часто рассказывали. Вскоре мы начали встречаться, потом жить вместе, чуть позже поженились. Сила мысли и мой неосознанный порыв сработали. Обстоятельства сложились.
Мы через многое прошли вместе. Переезжали по работе из Тюмени в Омск, потом из Омска в Москву. Денег часто не хватало. Было время, когда мы не могли позволить себе купить одеяло, укрывались махровым полотенцем. Жили в крохотных съемных квартирах. Но при этом я была счастлива.
Со временем карьера мужа пошла в гору. Я родила двух прекрасных сыновей-погодок, семья процветала. И все казалось безоблачным. До тех пор, пока в семье не появился третий ребенок. После родов у меня началась депрессия. Появились опустошенность, недовольство собой, своим внешним видом. В отношениях начались сложности. Муж много работал, часто ездил в командировки. Мне не хватало внимания. Казалось, моя жизнь рушится. Несмотря на внешнее благополучие и благосостояние семьи.
Лайф-коучи говорят, что все проблемы в голове. Они утверждают, что несчастным или счастливым человека делают мысли, а не внешние обстоятельства. И что, управляя своими мыслями, можно управлять своим счастьем. Концепт вполне понятный. Но непонятно, как с этим работать. Попробуйте сказать женщине, у которой несчастная любовь: «Перестань страдать, забудь, не думай». Отличный совет. Она бы с радостью перестала, наверное, но не знает как.
Я пробовала обращаться за помощью, но запутывалась еще больше в своих внутренних проблемах. Мне говорили: «Выбрось из головы тревожные мысли, почувствуй себя счастливой». Но как это сделать на самом деле? Невозможно по щелчку пальцев изменить мышление, отключить эмоции. Нет такого выключателя в голове.
Многие девушки, которым я помогаю работать с женской энергией, признаются, что просто боятся задавать себе вопрос: «Счастлива ли я?» А вдруг нет, что тогда? Непонятно, как с этим разбираться. Проще надеть маску счастья. Разыгрывать роль успешной и всем довольной женщины. До поры до времени.
Проблема в том, что мы ищем счастье где угодно, только не внутри себя. Ждем, что получим его в подарок. Думаем, счастье придет вместе с деньгами или после какого-то поворотного момента: выйду замуж, сделаю карьеру, куплю квартиру. Но это, к сожалению, не работает.
Потому что счастье женщины – не во внешнем. Оно внутри. Счастливая женщина – это энергетически наполненная женщина. Она светится изнутри женским внутренним сиянием, красива независимо от возраста и притягивает к себе только лучшее. Вокруг нее счастливы все: мужчина, дети, близкие.
Многие девушки, которым я помогаю работать с женской энергией, признаются, что просто боятся задавать себе вопрос: «Счастлива ли я?». А вдруг нет, что тогда? Непонятно, как с этим разбираться. Проще надеть маску счастья. Разыгрывать роль успешной и всем довольной женщины. До поры до времени.
Нет единой шкалы, по которой можно измерить уровень счастья. Счастье – это состояние. И есть только личные ощущения, по которым вы определяете, что сейчас, в данный момент, счастливы.
Признайтесь себе честно: счастливы ли вы сейчас? Что вам нужно для счастья? Что такое счастье именно для вас?
Как мы теряем счастье, или почему уходит равновесие из жизни– КАК ОНИ ХОДЯТ НА ТАКИХ КАБЛУЧИЩАХ?! КАК ОНИ СОХРАНЯЮТ РАВНОВЕСИЕ?!
– У НИХ ЦЕНТР ТЯЖЕСТИ В ДРУГОМ МЕСТЕ.
ИЗ КИНОФИЛЬМА «В ДЖАЗЕ ТОЛЬКО ДЕВУШКИ»
С детства мы верим, что во взрослой жизни все будет как в любимой сказке. Золушка встретила принца, они полюбили друг друга, в финале – свадьба. Но что происходит потом, в реальности? Золушка превращается в уставшую домохозяйку, а прекрасный принц – в обычного мужчину. Женщина замужем, есть дети, муж вроде любит, в семье достаток, но все равно она чувствует себя несчастной.
Откуда берется внутренняя неудовлетворенность? Что мешает любить, радоваться и быть любимой? С каждым стрессом мы теряем силы и энергию. Накапливается усталость. От усталости и нехватки сил мы перестаем замечать радостные моменты в жизни. Умом понимаем, что нет особых причин для страданий. Все живы и здоровы, все как раньше, ничего не случилось. Но негативные эмоции захлестывают. Сохранять внутреннее равновесие становится все сложнее.
Женщина – как кружка с водой, из которой постоянно пьют. Мы все время отдаем: любовь, внимание, ласку, заботу. И потом снова наполняемся. Иногда воды в кружке остается мало, на донышке. И когда энергии нет, не хочется ни отношений, ни близости. Мы перестаем понимать свои желания. Становимся нервными и раздраженными. Сами не знаем, чего хотим. Постоянно что-то требуем от других. Ничего не радует, а неудовлетворенность с каждым днем нарастает.
К сожалению, нас с детства не учили, как восстановить силы и энергию. Мы пытаемся эту энергию получить из внешнего мира. Стремимся поменять декорации. Купить десятую пару туфель, например, или сходить в новый ресторан. Постоянно ищем очередных впечатлений. Это работает, но краткосрочно. Сегодня вы передвинули кресло в одно место и довольны. Завтра говорите: «Нет. Все ерунда. Возвращаю обратно». На следующий день скажете: «Нет. Опять не туда». Кажется, мы заняты чем-то важным. На самом деле тратим свою жизнь на ненужные мелочи.
После рождения третьего ребенка я поняла, что ничего не хочу. Только быть с дочерью, и все. Наверное, я немножко сошла с ума. Никому не давала прикасаться к ней. На тот момент мы уже могли позволить себе нанять няню. И я сказала мужу: «Будут две няни. Потому что я хочу круглосуточно быть с дочерью и не отвлекаться ни на что. Только гулять с ней, кормить ее». Больше я ничего не могла и не хотела. Няне отдавала бутылочку и говорила: «Давайте следующую».
Кроме дочери я ничего не видела. Но чувствовала, что с мужем отношения разладились. Каждое утро начиналось с какого-то конфликта. Я не понимала почему. Обижалась. Полдня плакала. Полдня восстанавливалась. Выглядела я тогда не лучшим образом: лишний вес, недосып, слезы.
Конечно, такое состояние женщины сильно влияет на отношения с мужчиной. К примеру, муж задержался вечером, пришел на час позже. Говорит, что был на совещании. А мы начинаем себя накручивать, что совещания стали проходить чаще. И вообще, он никогда не предупреждает. Потому что о тебе не думает. Ему просто наплевать. Значит, он тебя не любит. Параллельно вспоминаем все старые обиды и недосказанности, например, что он забыл про дату вашей свадьбы, не купил обещанный подарок, не захотел провести отпуск вместе, сославшись на работу. Начинается с мелочей, а заканчивается мыслью о разводе.
Я прошла через это сама: раздражительность, нервозность, неуравновешенность. Слезы и непонятные обиды на пустом месте. Муж что-то сказал чуть громче, чем обычно. А мне кажется: «Повысил голос, у нас конфликт». Или «Все. Поругались. Конец света». Потом он звонит, а я рыдаю:
– Что случилось? – спрашивает.
После рождения третьего ребенка я поняла, что ничего не хочу. Только быть с дочерью, и все. Наверное, я немножко сошла с ума. Никому не давала прикасаться к ней. На тот момент мы уже могли позволить себе нанять няню. И я сказала мужу: «Будут две няни. Потому что я хочу круглосуточно быть с дочерью и не отвлекаться ни на что. Только гулять с ней, кормить ее». Больше я ничего не могла и не хотела. Няне отдавала бутылочку и говорила: «Давайте следующую».
– Ты на меня накричал, – в слезах отвечаю я.
– Я тебе просто сказал. А ты завелась и, как в анекдоте, нафантазировала.
Мне нравится этот старый анекдот. Мужчина в автобусе передает деньги за билет женщине и говорит: «Рыбка, передайте». Женщина думает: «Рыбка, рыбка… Значит, акула. Акула – зубастая. Зубастая – значит, собака. Товарищи, он меня сукой обозвал!»
Да, мы женщины эмоциональны, и фантазия у нас бурная. Взяла и придумала то, чего не было. Это сейчас уже я понимаю, в чем была проблема: моя внутренняя энергия пришла в нулевое состояние.
Я на тот момент представляла собой идеальный образец женщины, которая живет в дисгармонии, не слышит своих желаний и не знает, как энергию восполнять. Если коротко, диагноз мой звучал примерно так: энергетически опустошенная, неуверенная в себе женщина. Внутренний баланс нарушен. Высохший источник, который не может утолить жажду мужчины.
Вот так просто все оказалось. Негативные эмоции, накопившаяся усталость, нехватка жизненных сил – и вот я уже полностью разбалансирована. Внешние факторы цепляются за внутренние. Так я попала в замкнутый круг.
