Текст книги "Боль в мышцах. Миозиты. Миалгии. Невралгии. Профилактика и лечение"

Автор книги: Сергей Чугунов

сообщить о нарушении

Текущая страница: 3 (всего у книги 9 страниц) [доступный отрывок для чтения: 4 страниц]

Методы лечения миозитов

При лечении миозита необходим комплекс процедур, назначаемых грамотным врачом для каждого конкретного случая. Прежде всего следует определить причину заболевания. Так, при паразитарном происхождении миозита назначаются антигельминтные средства, в случае инфекционного (бактериального) поражения – антибиотики, а если миозит – следствие аутоиммунного заболевания, показаны глюкокортикоиды и иммуносупрессоры длительными курсами.

В зависимости от вида и стадии миозита врач подбирает медикаментозное лечение. Чаще всего оно включает противовоспалительную терапию. Обязательно проводится и симптоматическая терапия с использованием обезболивающих средств.

Длительность лечения зависит от течения миозита, прием препаратов может быть прекращен только при ослаблении заболевания, подтверждаемого клиническим исследованием, а не самочувствием больного. Это связано с тем, что заболевание склонно к скрытому течению, и впоследствии может наступить новое обострение. Недолеченный вовремя миозит чреват осложнениями.

Для лечения миозита применяются физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика. Один из самых действенных методов – массаж (при гнойном миозите противопоказан). Однако правильно проникнуть вглубь плотной мышцы может только профессиональный массажист.

В острой ситуации болевой синдром миозита можно полностью устранить за 1–5 сеансов иглоукалывания. В случаях, когда процесс длится более месяца, на лечение может понадобиться от одного до двух курсов (по 10–12 сеансов каждый).

При миозите также полезно сухое тепло, например обвязывание шерстяным платком. Важны уход и рациональная диета, содержащая достаточное количество легкоусвояемых белков.

Для профилактики нужно избегать перенапряжения мышц, тяжелой работы на холоде, сквозняков, вовремя лечить простудные и прочие инфекционные заболевания.

Растирания, мази и гели

В домашних условиях помогает поглаживание и растирание мышц с использованием разведенного водой и разогретого эфирного масла эвкалипта, лаванды, майорана. Можно использовать местнораздражающие согревающие мази, например, на основе пчелиного яда, или мази и гели, которые содержат обезболивающие и противовоспалительные компоненты.

ВАЖНО!

Прежде чем применять нижеперечисленные мази и гели, посоветуйтесь с лечащим врачом, поскольку все они обладают своей спецификой применения и противопоказаниями. Не занимайтесь самолечением!

Мази

Апизартрон содержит пчелиный яд – апитоксин, метилсалицилат и горчичное эфирное масло. Он показан при миозите, радикулите, ушибах и невралгии.

Вирапин также содержит пчелиный яд. Он применяется при ушибах, радикулите, артритах и миозите.

Випросал – мазь на основе змеиного яда. В ее состав входят яд гюрзы, камфара, салициловая кислота, пихтовое масло, парафины, глицерин и вазелин. Применяется при ишиасе, радикулите и миозите.

Випратокс содержит яд разных змей, метилсалицилат и камфару. Эта мазь применяется при миозите, периартрите, артрите, повреждениях сумочно-связочного аппарата и ушибах.

Гепариновая мазь содержит гепарин натрия, бензокаин и бензилникотинат. Обладает противовоспалительным, антикоагулянтным и местноанестезирующим действием. Быстро рассасывает инфильтраты, отеки, действует как сосудорасширяющее. Она применяется при миозитах, тромбофлебите, лимфостазе, варикозном расширении вен, инфильтратах и других воспалительных процессах.

Гимнастогап – мазь на основе бензинового эфира никотиновой кислоты. Обладает обезболивающим, разогревающим и противовоспалительным действием. Применяется при ушибах, растяжениях сумочно-связочного аппарата, люмбаго, бронхите (смазывают грудную клетку), радикулите, артрите и миозите и др.

Тигровая мазь. В ее состав входят масло гвоздичное, масло эвкалиптовое, камфара, ментол. Применяется при радикулитах, ишиасе, мигрени, невралгии, миозите и люмбаго.

Метилсалицилат — мазь на основе метилового эфира салициловой кислоты. Оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие, применяется в чистом виде и в смеси с хлороформом и жирными маслами при радикулите, миозите и люмбаго.

Неокапсидерм. В состав мази входят капсаицин, камфара, терпентиновое и эвкалиптовое эфирные масла. Препарат назначается в качестве разогревающего средства при мышечных болях (растяжения мышц, болезненные мышечные судороги), суставных болях (воспалительные процессы суставов) и невралгии (воспаление нервных корешков, ишиас).

Никофлекс содержит капсаицин, лавандовое масло, этил-никотинат и другие компоненты. Применяется при ушибах, болях в мышцах, судорогах, а также при артрозах, миалгии, невралгии, спондилоартрозах и артритах.

Финальон. Мазь содержит бутоксиэтиловый эфир никотиновой кислоты и ванилиламид нониловой кислоты. Отвлекающее, болеутоляющее, противовоспалительное средство. Применяется при растяжениях сумочно-связочного аппарата и мышц, радикулитах, миозитах, люмбаго, межреберной невралгии, бронхитах. Препарат не наносят на открытые раневые поверхности, на шею, низ живота и внутреннюю сторону бедер.

Эфкамон. В составе мази – камфара, масло гвоздичное, масло эвкалиптовое, ментол, метилсалицилат. Обладает местнораздражающим и обезболивающим действием. Применяется при миозитах, люмбаго, межреберной невралгии.

Гели

Вольтарен-эмульгель. Действующее вещество – диклофенак натрия. Оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие. Показан при различного рода воспалительных процессах в суставах, мышцах и связках, травмах и ревматических заболеваниях.

Диклофенак гель и диклак гель содержат диклофенак натрия. Противовоспалительные и обезболивающие средства. Применяются при воспалениях, сопровождающихся болью и отеком, при ревматических заболеваниях мягких тканей, миозитах и бурситах, при дегенеративных заболеваниях суставов, а также при травмах.

Нурофен гель – на основе ибупрофена. Оказывает местное обезболивающее и противовоспалительное действие. Назначается при мышечных болях, болях в спине, заболеваниях суставов, растяжениях, повреждении связок и других травмах.

Репарил гель содержит конский каштан, гепарин, эфирсалициловые кислоты, которые усиливают обезболивающий эффект. Действует охлаждающе, снимает накопление воды в тканях, чувство тяжести, отек, уменьшает боль, обладает противовоспалительным и регенеративным действием. Применяется при воспалении вен, нарушении оттока лимфы, отеках, воспалительных процессах. При острой травме его необходимо накладывать многократно в течение суток.

Троксевазин гель содержит троксерутин. Обладает противовоспалительным и обезболивающим действием; уменьшает проницаемость и ломкость капилляров, улучшает микроциркуляцию в месте применения. Используется при отеках, болях, обусловленных венозной недостаточностью, при посттравматическом синдроме.

Лечебная гимнастика при шейном миозите

Цель упражнений – укрепить ослабленные мышцы шеи, добиться их наибольшего расслабления, уменьшить болезненные ощущения в местах прикрепления мышц.

Упражнение 1. Исходное положение: сидя, положив одну ладонь на лоб.

Наклоняя голову вперед, одновременно надавливайте ладонью на лоб, противодействуя движению головы, примерно 10 секунд. Затем отдохните 10 секунд.

Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 2. Исходное положение: сидя, положив одну ладонь на голову в области виска.

Наклоняя голову в сторону, одновременно надавливайте на нее ладонью, противодействуя движению головы в течение примерно 10 секунд. Отдохните.

Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 3. Исходное положение: сидя или стоя, руки опущены вдоль туловища.

Поднимите плечи, насколько это возможно, и удерживайте в таком положении в течение 10 секунд.

Расслабьтесь, опустите плечи и глубоко вдохните. Расслабив мышцы шеи и плечевого пояса, почувствуйте, как налитые тяжестью руки оттягивают плечи вниз. Оставайтесь в таком положении 10–15 секунд.

Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 4. Исходное положение: сидя.

Промассируйте самостоятельно или с чьей-либо помощью область между костью затылка и его мягкой частью, где находятся мышцы. Воздействие должно быть достаточно сильным в течение 3–4 минут.

Массаж этой части головы вызывает обыкновенно значительные болезненные ощущения, как правило, ослабевающие через короткое время.

Эта процедура помогает также снимать головные боли.

Упражнение 5. Исходное положение: сидя.

Промассируйте или потрите кончиками пальцев верхний и внутренний участок лопатки – место прикрепления мощной мышцы шеи, поднимающей лопатку.

Вначале процедура причиняет боль, однако очень скоро неприятные ощущения исчезают, при этом в области плечевого пояса можно почувствовать легкое тепло.

Продолжительность массажа – 3–4 минуты. Эту процедуру можно делать самому, но лучше, если ее проведет кто-нибудь другой.

Упражнение 6. Исходное положение: сидя на стуле или стоя, руки опущены вдоль туловища.

Поверните голову в крайнее правое положение, затем в левое. Повторите упражнение 10 раз в каждую сторону.

Упражнение 7. Исходное положение то же.

Опустите голову вниз, стараясь по возможности прижать подбородок к груди. При хорошей подвижности шейных позвонков можно подбородком ощутить грудную выемку.

Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 8. Исходное положение то же.

Медленно отведите голову назад, одновременно втягивая подбородок.

Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 9. Исходное положение: сидя, положив одну ладонь на лоб.

Наклоняя голову вперед, одновременно надавливайте ладонью на лоб, противодействуя движению головы, примерно в течение 10 секунд, затем отдохните столько же времени. Повторите упражнение 10 раз.

Упражнение 10. Исходное положение: сидя, положив одну ладонь на голову в области виска.

Наклоняйте голову в сторону, одновременно надавливая на нее ладонью, противодействуя движению головы в течение примерно 10 секунд. Повторите то же самое в другую сторону. Отдохните.

Повторите упражнение 10 раз.

Режим питания при миозитах

Во время печения миозита необходимо соблюдать строгую диету:

• не употреблять спиртное;

• ограничить потребление острой, соленой и жирной пищи.

При миозитах очень полезны каши на воде из проросших зерен злаковых (овса, пшеницы, ржи, ячменя) с медом и подсолнечным маслом. Хорошо употреблять в пищу салаты из сельдерея, листьев репы – они содержат все вещества, необходимые для питания мышечной системы. Диету обогащают витаминами, особенно C и P, за счет отвара шиповника, плодов, овощей и соков. Мясо и рыбу отваривают. Исключают мясные и рыбные бульоны.

Некоторые специалисты настоятельно советуют съедать в день по два-три яблока.

Нужно помнить, что в период обострения с пищей в организм должно поступать достаточное количество витаминов группы В (содержатся в печени) и витамина Е (содержится в зеленых бобах, горохе, салате, овсе, пшенице, кукурузе, в облепиховом и подсолнечном масле). В день необходимо получать 20–30 г растительных жиров.

Траволечение миозитов

Адонис. 1 ст. л. сухой травы адониса весеннего залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 1 час, укутав полотенцем или платком.

Пить настой по 1 ст. л. 8 раз в день при болях в суставах и мышцах.

После каждого месяца лечения надо делать перерыв на 10 дней.

Алтей. 3 ч. л. сушеного измельченного корня алтея лекарственного залить стаканом холодной кипяченой воды. Настаивать в закрытой посуде 6–8 часов. Процедить.

Компрессы накладывать 2–3 раза в день.

Барбарис. 3 ст. л. коры барбариса залить 1 стаканом водки. Настаивать неделю в темном месте.

Пить настойку по 30 капель 3 раза в день.

После каждого месяца лечения надо делать перерыв на 10 дней.

Березовые листья. 1 стакан свежих мелко нарезанных березовых листьев залить 1 л кипятка. Добавить 1 ст. л. соли. Настаивать 30 минут.

Намочить в напаре тряпочку и приложить к больному месту.

Таких компрессов можно делать 5–6 в день.

Валериана. Спиртовым настоем валерианы смочить марлю, наложить на больное место в виде компресса, укутать.

Держать пока хватит терпения. Так же используют спиртовой настой розмарина.

Ива. Залить 1 ст. л. почек или листа ивы 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час и пить по 1 ст. л. 5–6 раз в день.

Кедровые орешки. Орешки промыть в холодной воде, чуть прокалить и зерна съесть. Оставшейся скорлупой набить 0,5-литровую бутылку, залить ее спиртом, закупорить, завернуть в черную бумагу и поставить в теплое место на 3 недели.

Настойку слить и начать курс лечения с 2 капель в день, добавляя в 1 ст. л. воды. Принимать перед едой. Ежедневно увеличивать дозу на каплю в течение 3 недель. Дойдя до 22 капель в день, так же по одной капле ежедневно снижать дозу.

Вновь дойдя до 2 капель, сделать перерыв на 3 дня.

Провести 3–4 курса.

Картофель (цветы). 3 ст. л. цветов картофеля настоять на 1 стакане водки в течение 10 дней.

Использовать для растираний при болях.

Кора ивы. 1 ст. л. коры ивы залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 20–30 минут, часто помешивая, охладить, процедить и отжать гущу.

Пить по ¹/₂ стакана 3 раза в день за ¹/₂ часа до еды.

Огуречная трава (бурачник лекарственный). 1 ст. л.

сухих цветов огуречной травы залить 1 стаканом кипятка. Настаивать, укутав в закрытой посуде, в течение 5 часов.

Пить по 1 ст. л. 6 раз в день.

После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.

Сабельник. 1 ст. л. измельченных листьев сабельника болотного залить крутым кипятком. Настаивать в течение 1 часа. Процедить.

Принимать настой по стакану ежедневно.

Сирень. 3 ст. л. цветов сирени настаивать на 1 стакане водки 10 дней.

Использовать для растираний при болях.

Сон-трава. 1 ст. л. сон-травы залить 1 стаканом водки, настаивать неделю в темном месте.

Настойку наносить на больное место, рисуя сетку, т. е. проводить продольные и поперечные полосы.

Тимьян ползучий (чабрец). 2 ст. л. тимьяна залить 1 стаканом кипятка, настоять.

Пить по 1 ст. л. настоя 3 раза в день.

Прикладывать теплые выжимки на больное место.

Физалис. 15–20 свежих плодов физалиса обыкновенного или сок из того же количества плодов, или 3 ст. л. сухих плодов залить ¹/₂ л воды, Довести до кипения. Греть на малом огне или на водяной бане 10–15 минут. Настаивать до охлаждения.

Принимать по ¹/₄ стакана 4 раза в день до еды.

После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.

Хмель. 2 ст. л. шишек хмеля залить 1 стаканом кипятка, настоять.

Пить по 1 ст. л. настоя 3 раза в день как болеутоляющее средство.

Чай из листьев брусники. 1 ст. л. листьев залить стаканом воды. Кипятить 15 минут.

Пить в течение дня по полстакана.

Народные средства при миозитах

Рецепты народной медицины в основном носят симптоматический характер и предназначены не для устранения причин заболевания, а помогают облегчить болезненное состояние.

Горчица. 1 ст. л. порошка горчицы растереть в теплой воде (температура ее должна быть около 50 °C) до консистенции сметаны.

Намазать горчицу на ткань, приложить к больному месту и накрыть сверху бумагой.

Подобные горчичники можно делать с хреном или с соком черной редьки.

При необходимости процедура повторяется несколько раз.

Ванна из горчицы. 250–400 г горчичного порошка тщательно перемешать с 1–2 стаканами теплой воды.

Полученную кашицу вылить в ванну, принимать ванну при температуре воды 35–36 °C.

После принятия ванны следует обмыться теплой водой под душем в течение 1–2 минут и закутаться в теплое шерстяное одеяло.

Желчь и камфара. 250 г (бутылочку) медицинской желчи смешать с 4 пузырьками камфарного спирта (по 40 г) и 1 ст. л. молотого красного перца. Перелить смесь в бутылку из темного стекла и плотно закрыть крышкой. Настаивать неделю в темном теплом месте.

Пропитать небольшой кусок холщовой ткани растительным маслом, приложить к больному месту, сверху намазать приготовленной смесью, обернув целлофаном, и тепло укутать.

Через 2 часа компресс снять. Делать так 1 раз в день на ночь.

Обычно боль проходит за 1–2 сеанса.

Капуста. Посыпать питьевой содой два листа белокочанной капусты, предварительно намыленных хозяйственным мылом.

На ночь приложить капустные листы к больному месту в виде компресса, завязав платком.

Картофель. Отварить 6–8 картофелин в кожуре, приложить к больному месту через два-три слоя чистой ткани и плотно прижать. Для лучшего контакта картофелины можно размять. Сверху накрыть шерстяным шарфом или платком.

По мере остывания картофельной массы убирать один за другим слои ткани. После того как картофель сравняется по температуре с температурой тела, убрать его, а больной участок растереть одеколоном и хорошо утеплить.

Процедуру рекомендуется проводить на ночь. После этого больному лучше лечь спать, хорошо утеплившись.

Неприятные ощущения, как правило, проходят сразу, но процедуру надо повторить несколько раз для закрепления результата.

Мед. 1 ст. л. меда развести в стакане кипяченой воды комнатной температуры.

Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 1–2 недель.

Если же мышечные спазмы будут повторяться, то для предупреждения рецидивов мед следует принимать длительно.

Мед и уксус. 1 ст. л. яблочного уксуса смешать с 1 ст. л. меда, залить стаканом воды и тщательно размешать.

Пить по 1 стакану в день.

Желательно одновременно растирать тело яблочным уксусом.

После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.

Молоко. Прокипятить свежее коровье молоко. Сложенную вчетверо марлю намочить в горячем молоке и сделать компресс как обычно – с наложением сверху компрессной бумаги и ваты.

Менять компресс по мере остывания марли.

После каждого месяца лечения надо делать перерыв на 10 дней.

Лавр. 3 ст. л. сухого измельченного лаврового листа залить 1 стаканом подсолнечного масла. Настаивать 10 дней.

Растирать больное место на ночь и утром до прекращения болей.

После каждого месяца лечения надо делать перерыв на 10 дней.

Папоротник. При сильных болях рекомендуется спать на матрацах, набитых листьями свежего папоротника.

Парафин. Широкой кистью нанести на больное место два слоя парафина. Чем горячее, тем лучше.

Поверх наложить марлю, накрыть целлофаном и укутать шерстяным платком на ¹/₂ часа.

Пихтовое масло. Втирать небольшое количество пихтового масла в болезненные зоны.

Курс лечения – 12–15 процедур до выздоровления.

Прополис с медом. 1 ст. л. 20 %-ной спиртовой настойки прополиса перемешать с 1 ст. л. меда и 1 ст. л. растительного масла.

Нанести смесь на листок бумаги и приложить к больному месту, прикрепив бинтом.

При необходимости процедура повторяется несколько раз.

Редька с медом. 3 части свежеприготовленного сока редьки смешать с 2 частями пчелиного меда и 1 частью водки.

Хранить в холодильнике в стеклянной посуде с плотной пробкой.

Использовать для растираний при болях.

Свиной жир. 100 г свиного жира смешать с 1 ст. л. крупной или морской соли.

Втирать в больное место мазь, а сверху обернуть хлопчатобумажной тканью и клеенкой.

После каждого месяца лечения нужно делать перерыв на 10 дней.

Скипидарная мазь. Яичный желток смешать с 1 ч. л. скипидара и 1 ст. л. яблочного уксуса. Растереть до густоты сметаны.

Втирать мазь на ночь. После растирания необходимо тепло укутаться.

Хвощ с маслом. 4 ч. л. несоленого сливочного масла смешать с 1 ч. л. порошка травы хвоща полевого.

Намазать смесью больное место и сделать обычный компресс – сверху клеенка и теплый платок.

Применять 2–3 дня во время обострения миозитов.

Корни хрена. Натереть несколько корней хрена.

Натирать больное место кашицей корня хрена.

Листья хрена. Свежие листья хрена используют для компрессов при сильных болях.

Положить вымытые листья хрена на больное место, прибинтовать и укутать шарфом или платком.

Черная редька. Кашицу черной редьки подогреть в эмалированной посуде.

Выложить кашицу на ткань и приложить к больному месту в виде компресса.

Держать столько, сколько можно вытерпеть.

Достаточно повторить 2–3 раза, толстым слоем редьку накладывать не нужно.

Миалгии

Нужно, чтобы к физическим упражнениям приобщился каждый человек. Без этого немыслимы никакие разговоры о здоровом образе жизни, жизни без боли.

Николай Амосов

Миалгия – это боли в мышцах, беспокоящие больного не только при физическом напряжении, но и в состоянии покоя, и под влиянием внешних воздействий (пальпация, активные и пассивные движения суставов). Миалгия возникает в результате гипертонуса мышечных клеток, обусловлена нарушением проницаемости мембран и может сопровождаться развитием отека, а также специфическими и неспецифическими воспалительными изменениями в мышцах.