Текст книги "Школа гейши. Искусство держать лицо"

Автор книги: С. Бачило

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 17 страниц) [доступный отрывок для чтения: 7 страниц]

Спокойствие в любой ситуации

В современном мире, безумство и суетливость которого лишь растут день ото дня, порой трудно сохранять спокойствие даже в случаях довольно безобидных неприятностей, тогда как паника, охватывающая людей в экстремальных ситуациях, обывателями считается просто непреодолимой. Как же можно остаться спокойным, например, когда у тебя на глазах убегает быстроногий подросток, уносящий вырванную из рук сумочку с множеством дорогостоящих и необходимых вещей, или рушится твой же дом?… Однако чем ситуация сложнее и экстремальнее, чем больше она кажется безвыходной, тем более необходимо становится уметь сохранять спокойствие, ведь только оно может помочь вернуть способность находить адекватные выходы из самых сложных ситуаций. Тем более решить нависшую проблему гораздо легче, если оставаться в трезвом разуме. Если, оказавшись в сложной ситуации, человек впадает в панику, он моментально теряет контроль как над собой, так и над происходящим, и в этом случае уже бесполезно надеяться на то, что ситуацию можно будет легко исправить. Обычно в таких случаях человек, не умеющей владеть собой и своими эмоциями, либо опускает руки и плывет по течению, что очень опасно, так как занести может куда угодно, серьезно усугубив проблемы, либо следует за окружающими, подчиняясь воле толпы, и это неприятное свойство слабой человеческой натуры уже не раз оборачивалось катастрофами. Конечно, если вспомнить не столь давние, чтобы быть забытыми, события в нашей столице, когда из-за давки в огромной толпе люди погибали десятками, но продолжали бежать куда-то, повинуясь стадным инстинктам, можно поставить вышесказанное под сомнение: как могли помочь в такой ситуации спокойствие и умение контролировать свои эмоции? Вспоминая десятки историй, рассказанных участниками трагедий, можно сделать интересный вывод: люди выбираются из чудовищной давки живыми лишь тогда, когда умеют контролировать себя и быстро принимать единственно верные решения.

Тот же, кто в такой ситуации поплывет по течению, скорее всего окажется раздавленным разъяренным и безумно испуганным потоком людей. А тот человек, который успел вовремя прийти в себя, осмотреться, оценить ситуацию и найти единственно возможное спасительное решение, уцелел. Например, в небезызвестном трагическом случае в переходе в Москве многие люди спаслись лишь потому, что догадались в движущемся живом человеческом потоке переместиться вбок и ухватиться за стальные перила, чтобы толпа не унесла их вниз по ступенькам, где, раздавленные, гибли десятки людей.

Человеческая жизнь стоит того, чтобы ради ее спасения научиться сохранять спокойствие. Паника способна отнимать жизни сотен людей, не щадя женщин и детей, рушить банковские системы и губить экономику даже довольно крупных стран; а ведь всего этого можно было бы избежать, научись все мы контролировать себя. И именно к этому нас постоянно призывают, говоря о том, как нужно вести себя во время стихийных бедствий или террористических актов. Но даже когда о сохранении жизней и материальных сбережений речь не идет, а ситуация хоть и сложна, но достаточно банальна (неприятности на работе, ссора с близким человеком, материальные трудности и т. д.), спокойствие играет немаловажную роль, значительно облегчая задачу решения проблем.

Внешнее спокойствие имеет ряд таких преимуществ над беспокойным поведением, как, например, создаваемый спокойствием образ сильной духом личности, тогда как внутреннее спокойствие помогает человеку сохранить трезвый разум, способность мыслить здраво и принимать адекватные решения. По отдельности долго существовать эти два понятия, увы, не могут: если ярость берет верх над разумом человека, скрыть это внешнее показное спокойствие он очень быстро оказывается не в состоянии. Внутренне же спокойный человек не может даже убедительно сыграть агрессию, так как эмоция и ее внешнее выражение всегда стремятся к равновесию.

Вместе же внешнее и внутреннее спокойствие как раз и помогают своему счастливому обладателю и «держать лицо», и вызывать уважение и даже восхищение окружающих, и пользоваться всеми остальными, уже упомянутыми выше преимуществами спокойствия и умелого контроля над собой и своими эмоциями.

Но как же научиться быстро брать под контроль эмоции, усмирять страх и панику, обретать душевное спокойствие? Способов существует множество, и я расскажу лишь о некоторых из них.

В наиболее простых ситуациях обрести спокойствие можно, «всего лишь» забыв о каких-либо проблемах, трудностях, избавившись от стресса или накопившихся негативных эмоций.

Обычно способы избавления от отрицательных эмоций есть свои у каждого человека: кто-то предпочитает заняться спортом и выплеснуть весь негатив в резких движениях и силовых упражнениях, между прочим, это еще и очень полезно для организма человека, если только из-за какой-либо болезни переутомление в спортзале не может представлять опасность; кто-то забывается в чтении книг, просмотрах кинофильмов, компьютерных играх, погружаясь в нереальные миры или истребляя виртуальных монстров.

Другие находят спасение в общении с братьями нашими меньшими, и здесь вовсе не нужно даже обязательно гладить кошку или ласково трепать по шее своего пса, помогает даже простое наблюдение за безмолвными рыбками или маленькими грызунами, суетливо бегающими по клетке, важно лишь, чтобы наблюдение помогало отвлечься от негативных мыслей, расслабиться. Отдельным людям помогает выплеснуть негативные эмоции громко включенная музыка, под которую можно просто покричать, не боясь, что кто-то это услышит, тогда негатив выходит вместе с криком, но направлен не на окружающих людей, а буквально в никуда.

Хорошим способом избавления от стресса является, и это доказано исследованиями, просто вкусная пища, любимая конкретным человеком.

При поедании любимого блюда, какого угодно, даже шоколадки или маленькой конфетки, в головном мозге человека выделяются эндорфины (так называемые гормоны счастья), которые просто заставляют человека испытывать удовольствие, забыв обо всех неприятностях.

Большинство женщин также считают прекрасным способом избавления от стресса шопинг, нужно лишь научиться получать удовольствие от бесконечного хождения по магазинам в поисках «чего-то неясного, но замечательного» и стараться не думать об усталости. Кто-то получает удовольствие, когда, наконец, находит вожделенную вещь, а кто– то – еще в процессе поиска. Впрочем, этот способ совершенно не подходит для тех, кто считает покупку одежды, бытовой техники или просто мелочей для украшения и облегчения быта напрягающей обязанностью, а не развлечением. Другим подобным способом забыть обо всех неприятностях и неудачах можно назвать изменение имиджа, причем не задуманное заранее на некоторый определенный срок и ожидаемое с нетерпением и легким ужасом, а спонтанное, неожиданное даже для женщины, решившейся на такой шаг. В этом процессе рискнувшая женщина пропускает через себя широчайший спектр эмоций и в конце концов оказывается буквально на пороге новой жизни, заряженная изрядной порцией адреналина и приобретшая новую внешность и стиль. Как правило, новый стиль одежды, новый макияж, новая прическа заставляют женщину изменить и мироощущение; при этом в лучшую сторону меняются ее взгляды на многие вещи, даже те, которые раньше она не замечала или не понимала. Изменения происходят и в ежедневном поведении женщины: в первую очередь она получает большую уверенность в себе, возрастает умение радоваться жизни, даже незаметным раньше мелочам, иногда исчезают за ненадобностью даже многие пагубные привычки, вызванные какими-либо комплексами. Очевидно, этот рискованный шаг может привести ко многим хорошим последствиям, но это часто бывает слишком сложно и страшно, и не каждая женщина может решиться в одночасье изменить себя.

Существует методика, помогающая достичь спокойствия и умиротворения, и в йоге (именно это восточное искусство самопостижения, пожалуй, из всех древних искусств в необходимом нам направлении продвинулось далее всех) это упражнение носит название «шавассана». Оно может несколько различаться в зависимости от личных предпочтений тренера-учителя, однако суть его, а главное – результат остаются неизменными. Наиболее важными условиями достижения результата этого упражнения являются искреннее желание добиться желаемого и достаточное упорство.

До начала выполнения упражнения попробуйте найти свой личный образ спокойствия, как вы сами представляете его, это может быть что угодно: глухая лесная поляна, заброшенный храм, темная пещера с где-то вдалеке капающей водой и т. д. Выполнять шавассану лучше с утра, давая себе установку на весь грядущий день. Однако и вечером она тоже хорошо помогает расслабиться, успокоиться, привести в гармонию душу и тело. Теперь можно приступить к самому упражнению.

1. Устройтесь удобнее (лучше лечь) и расслабьтесь – здесь может помочь ярко представленный образ спокойствия, уже найденный до начала выполнения упражнения; сосредоточьтесь на найденном образе, попробуйте дорисовать его какими-то дополнительными, менее важными подробностями, постарайтесь выкинуть из головы все посторонние мысли.

2. Постарайтесь внушить себе важность спокойствия, царящего в вымышленном мысленном образе; устремитесь к нему душой, сделав его своим идеалом, высшей ступенью проходимой теперь стадии самовоспитания.

3. Добейтесь полного физического спокойствия; для этого необходимо полностью расслабить каждую мышцу; дышите медленнее, глубже, ровнее, начните намеренно расслаблять свое тело; делать это легче постепенно, например, начиная с пальцев правой руки: сосредоточьтесь на них, почувствуйте в пальцах биение своего пульса. Затем распространяйте ощущение своего пульса дальше, сначала постепенно по всей правой руке, потом по левой, по ногам и так далее, пока все тело не станет ритмично «биться» вместе с сердцем. Причем расслабить нужно не только мышцы тела, но и мышцы лица, которые часто остаются напряженными, даже когда все тело отдыхает. Это упражнение очень полезно для выполнения, даже если не добиваться при этом достижения спокойствия. Например, полное расслабление одних только ног – это уже профилактика возможных заболеваний вен и артерий и возникновения «сеточек» варикозного расширения вен.

4. Теперь снова ярче представьте себя в том месте, которое для вас ассоциируется со спокойствием; представьте, что спокойствие – некая ощутимая материя, например приятная теплая вода, и позвольте ей проникнуть в каждую клеточку вашего тела, наполнить ваше существо. Осознайте, что теперь вы сами – это воплощение спокойствия.

5. Следующий шаг упражнения имеет смысл начинать делать только тогда, когда будут освоены предыдущие и все описанные выше ощущения уже станут знакомы. Вспомните ситуацию, место или человека, которые лишали вас покоя, раздражали или пугали. Образ внешнего раздражителя тоже должен быть представлен ярко, жизненно, словно вы снова переживаете неприятное ощущение. Но на этот раз постарайтесь сохранить спокойствие, словно раздражитель больше не способен воздействовать на вас, вывести из состояния душевного равновесия. Эту часть упражнения можно считать успешно выполненной только тогда, когда никакой, даже самый яркий и пугающий образ внешнего раздражителя, не сможет добиться изменения вашего предельно спокойного состояния. Пожалуй, это самый сложный, но и самый необходимый шаг упражнения.

6. Это заключительный шаг упражнения. Не выходя из спокойного и расслабленного состояния, скажите себе, что весь день будете живым воплощением спокойствия, его источником для окружающих; заставьте себя искренне поверить в это. Вы сами увидите, каким неожиданно действенным оказывается этот древний метод обретения спокойствия! Между прочим, это упражнение можно использовать не только для достижения спокойствия, но и для воспитания в себе практически любых душевных качеств, нужно лишь изменить все детали упражнения, связанные со спокойствием, на другие, соответствующие выбранному воспитываемому качеству.

Существует также эффективный способ сохранения спокойствия не заранее, а в уже наступившей неприятной ситуации. Если вы чувствуете, что уже готовы сорваться и не в силах удержать в себе эмоции, вызванные каким-либо особенно сильным раздражителем, остановите себя хотя бы на мгновение, глубоко вдохните воздух и подумайте: будет ли эта неприятная ситуация иметь для вас значение через день? Неделю? Месяц? Вспомните ли вы вообще об этом случае через пару лет?

Как правило, большинство проблем, если взглянуть на них с «высоты» большого временного масштаба, оказываются неожиданно мелкими и незначительными, и это существенно облегчает ситуацию.

Можно вспомнить хороший пример из легендарного произведения Маргарет Митчелл «Унесенные ветром». Главная героиня произведения, Скарлетт О'Хара (между прочим, ярчайший пример сильной женщины, привыкшей добиваться всего, чего она захочет, практически любыми способами!), постоянно сталкиваясь с многочисленными жизненными неурядицами и настоящими несчастьями, всегда умела удержать душевное равновесие. В каждый тяжелый момент она говорила себе: «Я подумаю об этом завтра» – и заставляла себя на время забыть о проблеме, чтобы на следующий день, когда страсти уже несколько утихнут, суметь более хладнокровно взглянуть на произошедшее, оценить его и выбрать достойное поведение, помогающее с честью выйти из ситуации, вновь распрямить спину и тем же твердым и гордым шагом вновь пойти вперед, к достижению поставленных целей. И это помогало ей выдержать все: свадьбу любимого человека с другой женщиной, смерть родителей, гибель любимой дочери у нее же на глазах. Пусть даже Скарлетт не реальный персонаж, способ этот также весьма действен и хорошо помогает быстро взять себя в руки и посмотреть на происходящие неприятности по-новому, более спокойно и вдумчиво.

Вообще чрезмерно эмоциональному человеку, возможно, стоит просто окружить себя всем, что обладает успокаивающими свойствами. Например, если воспользоваться модной сейчас фито-, аромотерапией, то для приведения в порядок чувств и мыслей можно пить чаи с добавлением успокаивающих трав, например мелиссы, мяты, пустырника, гибискуса, ромашки, душицы, или травяные отвары и настойки, в том числе и «легендарный» отвар корня валерианы. Приятному сну и более быстрому процессу засыпания могут помочь подушечки с травами, если их положить в изголовье кровати, это, кстати, неплохой вариант избавления от беспокойного сна маленького ребенка. Запах как свежих, так и сухих луговых трав успокаивает и умиротворяет. Успокаивающее действие на человека оказывают и ванны с успокаивающими травами (помимо перечисленных выше трав, здесь можно использовать и шишки хмеля) или эфирными маслами, хвойными экстрактами (они же, кстати, способствуют очищению дыхательных путей). Очень важно придерживаться рекомендаций по дозировке масел, чтобы не получить вместо приятного спокойствия головную боль от излишне резких и сильных запахов. Для устранения нервного перенапряжения, для расслабления и успокоения можно также просто вдыхать запахи лаванды, розы, герани, можжевельника, причем необязательно в «живом» виде: подойдут здесь и духи, и туалетная вода, и всевозможные ароматизированные предметы, и знаменитые восточные палочки с благовониями, последние, кстати, при невысокой цене не только благотворно сказываются на самочувствии и настроении человека, но и на атмосфере в его жилище.

Наконец, можно воспользоваться цветотерапией, из-за особенностей человеческого восприятия цвет имеет огромное воздействие на психику, настроение, самочувствие и даже мировоззрение. Связь человеческой психики и различных цветов двусторонняя; с одной стороны, человек стремится выбирать для себя цвета, соответствующие его характеру, с другой стороны, человек, постоянно находящийся под влиянием конкретного цвета, в конце концов «заражается» его «внутренним настроением». Успокаивающими свойствами обладают:

1. светло-серый цвет, как бы стремящийся к белому, его чистоте, невинности, легкости, он успокаивает, умиротворяет; превалирующий в одежде светло-серый цвет выражает стремление человека к внутренней гармонии;

2. серебряный цвет, близкий к светло-серому, но более мистичный, таинственный, свободолюбивый; в одежде и для своего окружения его выбирают неординарные творческие личности с богатым внутренним миром, но не отягощенные излишней ответственностью;

3. зеленый, чистый, без примеси других цветов, не темный, так как темно-зеленый – цвет замкнутости, этот цвет обладает удивительной способностью рассеивать отрицательные эмоции, приносить спокойствие и гармонию;

4. синий, который обладает наибольшими успокаивающими свойствами из всего цветового спектра; обладает способностью быстро успокаивать учащенное дыхание и сердцебиение, гасить любые эмоции; сочетание белого с синим – цветовой символ спокойствия, умиротворения, гармонии; этот цвет выбирают люди, стремящиеся к миру и гармонии с собой и окружающими;

5. фиолетовый, более глубокий и тяжелый, чем синий, он имеет даже более сильное воздействие на человеческую психику: нередко буйные сумасшедшие, если на ночь их запирали в комнате с фиолетовыми стенами, наутро оказывались здоровыми; на психически здоровых людей этот цвет действует угнетающе, может даже быть причиной затяжных депрессий, поэтому не стоит окружать себя предметами интерьера, выкрашенными в фиолетовый цвет; в одежде фиолетовый должен быть «разбавлен» другими цветами для уменьшения его негативных действий, например горделивым и жизнерадостным золотым.

Однако с цветами опасна «передозировка»: чрезмерное обилие, например, синего цвета в интерьере жилой комнаты может привести не только к депрессии, но и замкнутости, безучастности, заторможенности живущего в ней человека. Беспокойным, эмоциональным людям следует избегать цветов, усиливающих агрессивность и чувствительность. Особенно силен в этом красный цвет и его оттенки: красный усиливает сердцебиение, кровяное давление, ритм дыхания, увеличивает мускульное напряжение, а при длительном воздействии может не только существенно увеличить агрессивность человека, но и стать причиной депрессии.

Также следует избегать оранжевого и ярких розового и желтого цветов, а особенно ядовитого лимонно-желтого, символизирующего жестокость и неудержимость.

Несмотря на то что умение сохранять спокойствие в любых ситуациях и контролировать себя – бесспорно замечательное качество, нельзя допустить, чтобы достижение душевного спокойствия стало единственной целью в жизни. Самоконтроль и душевное равновесие могут стать очень хорошим подспорьем в достижении любой цели, но не стоит, как отдельные восточные мыслители, ставить достижение внутреннего спокойствия превыше всего и всю жизнь стремиться только к этому. Если самоконтроль не имеет практического применения в жизни, то, по сути, пропадает всякий смысл добиваться его, тратя на эти силы и время.

Важность макияжа и внешнего вида

Как раньше, так и сейчас гейши уделяют своему внешнему виду огромное внимание. На нанесение макияжа и сооружение необычной высокой прически с множеством заколок, цветов, драгоценных украшений и накладных прядей волос уходили часы, и гейше было не по силам справиться с этим своеобразным ритуалом в одиночку, в современном мире на помощь им приходят профессиональные парикмахеры и визажисты. Но образ японского идеала женственности создавался не только удивительным лицом цвета слоновой кости, не меньшую роль играла и одежда гейши. Каждое кимоно вручную изготавливалось из шелка, вручную же вышивались и многочисленные узоры (нередко – золотыми или серебряными нитями); трудоемкость работы и дороговизна материалов делали кимоно достоянием и сокровищем для гейши – стоимость каждого из них измерялась в миллионах иен. Сейчас, хоть гейш и осталось в Японии всего пара тысяч вместо несколько десятков тысяч, цена каждого такого кимоно измеряется в десятках тысяч долларов. Редко какая-то гейша сама владела гардеробом, включающим в себя необходимые десятки ярких шелковых кимоно, обычно эта одежда являлась собственностью семейного дома гейш и считалась гораздо большей ценностью, чем даже жизни обитательниц семейного дома. Если жилищу гейш угрожала опасность, в первую очередь спасались не люди, а кимоно. Однако столь дорогостоящие одеяния были для гейши необходимостью. Они подчеркивали и их необычный для женщин социальный статус (фактически статус привилегированных особ, ведь из всех японских женщин только гейши могли разговаривать с мужчинами почти на равных), и их удивительную изящную восточную красоту и фактически узаконивали право гейш называться «живым произведением искусства». Ведь кто другой имел право носить это прекрасное и гордое «звание», если не гейши, в которых по меркам Страны восходящего солнца было прекрасно все – от ритмичной семенящей походки до алебастровой «маски» на лице, шее и руках!

В современном мире внешний вид женщины не только не утратил своей прежней важности, но даже и увеличил ее. На многие мероприятия женщине просто неприлично являться без изысканного вечернего платья и соответствующих прически и макияжа. Первое впечатление при знакомстве имеет в дальнейшем большое значение, а встречают людей, как известно, по одежке. И дальнейшее общение, неважно, деловое оно, дружеское или какое– либо другое, пойдет гораздо лучше, если первое впечатление о новой знакомой сложилось как о женщине аккуратной, элегантной, одевающейся со вкусом и избегающей излишеств.

Окружающие не могут относиться серьезно к человеку, имеющему неадекватный внешний вид, например надевающему грязную, неаккуратную одежду, не соответствующую сезону и погоде или совершенно безвкусную.

По одежде умелый человек без труда даст точную характеристику социальному статусу, эстетическому вкусу и отношению к окружающим конкретной личности, носителя «исследуемой» одежды. Важно, чтобы такая характеристика могла дать описание только с положительной стороны! К тому же каждой женщине свойственно хотеть выглядеть лучше, чем она есть на самом деле. Статистика показывает, что большинство женщин недовольны своей внешностью и фигурой, а в этом правильный подбор одежды и макияжа просто необходим.

Начнем с макияжа. Пожалуй, главной целью его нанесения является освежить лицо, выделить его достоинства и скрыть недостатки. Часто тональные кремы и пудру используют только для скрытия небольших природных недостатков кожи: родимых пятен, шрамов, нежелательных веснушек и т. д. Хотя в действительности эти детали макияжа способны сослужить женщине гораздо большую службу. Например, форма лица может быть скорректирована с помощью румян, пудры и тональных кремов, часть из которых должна быть несколько темнее цвета самого лица для успешного создания необходимой «игры» света и тени на лице, иллюзорно уменьшающей или увеличивающей, скрывающей или выделяющей отдельные участки лица. Но, даже если вы являетесь счастливой обладательницей лица идеальной формы с идеальными пропорциями, необходимо помнить основные правила использования макияжа.

1. Чтобы макияж выглядел естественно, нужно акцентировать внимание окружающих только на одной какой-нибудь части лица; например, если выделить ярким цветом губы, глаза стоит оставить нейтральными.

2. Толстый слой красок на лице выглядит не только неестественно, но и вульгарно. Тональный крем должен быть на лице незаметным, не должно быть резких границ перехода цвета тонального крема в «родной» цвет лица, сама тональная основа должна быть ровной, для этого ее стоит наносить губкой, а не кончиками пальцев.

3. Тональная основа должна соответствовать естественному цвету лица. Более темная может заметно отличаться цветом от кожи на шее, руках (даже на ушах, что более заметно!), тогда как более светлая еще и создает иллюзию усталого, бледного, болезненного лица.

4. В макияже глаз очень важно знать меру. Слишком толстый слой теней выглядит не только неаккуратно, но и подчеркивает морщины, а если тени имеют фиолетовый оттенок, то толстый их слой создает нежелательную некрасивую иллюзию синяка. Слишком толстая линия обводки зрительно уменьшает размер глаз, из-за нее лицо может приобрести выражение крайней усталости.

Специалисты рекомендуют распределять крем аккуратно, ровным слоем, без нажима. Слой тонального крема должен постепенно исчезать к линии роста волос надо лбом, переход от подбородка к шее тоже должен быть постепенным. На веках глаз слой тонального крема должен быть легким, невесомым, почти прозрачным. Вообще нельзя допускать, чтобы толстый слой крема на лице делал его похожим на маску, это выглядит неестественно. Пудру наносят на тональный крем большой кистью, пуховкой или тампоном, пудра для этого может быть как цветной, так и прозрачной, но обязательно рассыпной. Румяна, как и пудру, наносят большой кистью или пуховкой, распределяя их от скул к висками подбородку аккуратными и плавными движениями. Этим достигается иллюзия здорового, свежего лица.

Макияж глаз включает в себя целый ряд процедур: подведение век и бровей, подкрашивание ресниц тушью и пространства под бровями тенями и блесками. Это зрительно увеличивает глаза и ресницы, подчеркивает и исправляет форму глаз и бровей, в общем, делает глаза более заметными, эффектными. Для подводки глаз можно использовать как контурный карандаш, так и специальную кисточку. Карандашом или кисточкой проводят ровную плавную линию по краю верхнего века, вплотную к линии ресниц. Тушь обычно наносят специальным «ершиком» или щеточкой, подкручивая ресницы при нанесении на них краски. Тушью, кстати, лучше пользоваться жидкой, так как твердая имеет неприятное свойство оставаться на ресницах комками, в этом случае их стоит расчесать специальной маленькой щеточкой. Макияж губ имеет особенное значение. Даже если не использовать его для придания губам более привлекательной формы, он подчеркивает губы, делая их более заметными, эффектными, а если помада имеет «влажный» блеск, то и более чувственными, что сейчас очень ценится большинством мужчин. Перед нанесением помады губы можно припудрить – это заставит макияж держаться более длительное время. Для придания более заметной (не расплывчатой) формы губы обрисовывают контурным карандашом, цвет которого для этого выбирается на тон темнее, чем цвет помады.

Идеальной формой лица считают ровный овал с плавными линиями, однако гораздо чаще встречаются лица, формой несколько отличающиеся от идеальной. Различные формы принято делить на следующие типы (практически любое лицо можно отнести сразу к нескольким типам; считается, что лицо того типа, форма которого преобладает): круглое лицо, квадратное, треугольное, ромбовидное, удлиненное, трапециевидное. Для каждого из них отличен коррекционный макияж. Рассмотрим подробнее каждый из типов.

Круглое лицо уже по своей природе имеет плавные линии, острые углы и выступающие линии отсутствуют. Для приближения лица круглой формы к идеальному требуется зрительно удлинить его, для чего необходимо визуально уменьшить объем щек.

Способов для этого существует несколько: можно нанести румяна на скулы треугольником; можно затемнить щеки пудрой или тональным кремом более темного цвета, чем кожа лица; наконец, можно сделать прическу с объемным верхом или зачесать на щеки боковые пряди волос так, чтобы они закрывали часть лица.

Квадратное лицо характеризуется довольно широкой нижней челюстью, которая фактически уравновешивает верхнюю и нижнюю части лица. Для приведения лица этой формы к овальному необходимо не только его зрительно удлинить, но и сузить нижнюю челюсть. С этой целью на щеки и углы нижней челюсти наносят темную пудру или тональный крем, визуально уменьшающие эти части лица; румяна также выбирают темные и наносят на скулы треугольником.

Треугольное лицо отличается острым подбородком и заметно более широким лбом, которые вместе и создают форму треугольника. Для приближения к овалу такое лицо необходимо визуально сделать шире. Для этого на щеки ромбом наносят румяна, зрительно увеличивая их объем. Для визуального уравновешивания верхней и нижней части лица на скулы, виски и нижнюю часть подбородка можно нанести «уменьшающие» темные пудру или тональный крем.

Ромбовидное лицо отличается от идеального по форме наличием острых углов, выступающих частей лица. На лице этой формы коррекционный макияж должен в первую очередь визуально сгладить острые углы, отвлечь от них внимание наблюдателя. С этой целью их затемняют пудрой или тональным кремом. Для отвлечения внимания от выступающих частей лица на него наносят румяна; в данном случае при нанесении нужно следовать определенному рисунку, оптимальным для этой формы лица является треугольник. Румяна не должны захватывать скулы и боковые части лица.

Удлиненное лицо для придания ему более правильной формы следует зрительно укоротить и расширить. Для этого пудрой или тональным кремом затемняют нижнюю часть подбородка; можно также затемнить и верхнюю часть лба, в этом случае пудру и тональный крем могут заменить волосы, например аккуратная челка. Зрительно расширить лицо можно румянами, если растушевать их на серединах щек горизонтально.

Трапециевидное лицо по форме действительно немного напоминает трапецию: нижняя часть лица заметно шире верхней, резко обозначены углы нижней челюсти. Как и в случае квадратного лица, на боковые части нижней челюсти следует нанести темную пудру или тональный крем для ее зрительного уменьшения. Румяна в данном случае должны зрительно уравновесить нижнюю и верхнюю части лица; с этой целью их наносят на скулы прямоугольником и немного растушевывают к вискам, захватывая небольшую часть их поверхности.

Пудра и тональный крем также способны замаскировать и другие недостатки лица, например уменьшить нос или двойной подбородок. Если нос слишком большой, можно наложить на лицо тональную основу, имеющую золотистый оттенок, после чего провести по спинке носа линию более темным тональным кремом и растушевать. Если нос кажется слишком длинным, тональную основу тоже следует выбрать с золотистым оттенком; после ее наложения нужно провести параллельно глазам две линии тональным кремом, по цвету совпадающим с реальным цветом кожи, и растушевать к скулам. Если нос излишне широкий, тональную основу нужно выбрать совпадающую с естественным цветом кожи лица; сверху на основу наносятся две более темные прямые полосы вдоль спинки носа слева и справа соответственно. Если же впечатление от вида лица портит двойной подбородок, зрительно уменьшить его поможет более темный, чем основа, тональный крем, нанесенный на второй подбородок и часть шеи, прилегающую к нему.