Текст книги "Особенности русской бани"

Автор книги: С. Калюжный

сообщить о нарушении

Текущая страница: 3 (всего у книги 9 страниц) [доступный отрывок для чтения: 4 страниц]

Банные рецепты при бронхиальной астме

Отвар банный с лекарственными травами

Трава зверобоя продырявленного – 1 часть

Корень аира болотного – 1 часть

Корень девясила высокого – 1 часть

Кора молодых веток ивы белой – 1 часть

Листья шалфея лекарственного – 1 часть

Листья чистотела лекарственного – 1 часть

Корни и трава цикория дикого – 1 часть

Листья ореха грецкого – 1 часть

Верхушки и побеги с цветами и листьями дрока красильного – 1 часть

Вода – 250 мл

Перечисленные растительные ингредиенты измельчить, перемешать, 1 ст. л. полученного сбора залить кипятком, накрыть крышкой, поставить на слабый огонь и варить при слабом кипении 45 минут, затем дать настояться в течение 1 часа, процедить и использовать для поддавания на раскаленные камни. Также полезно дышать образующимся паром.

Отвар банный с плодами дикой яблони

Цветки ромашки аптечной – 1 часть

Листья подорожника большого – 1 часть

Соцветия клевера лугового – 1 часть

Трава чабреца обыкновенного – 1 часть

Листья мяты перечной – 1 часть

Листья мать-и-мачехи обыкновенной – 1 часть

Листья и плоды яблони дикой – 1 часть

Корни алтея лекарственного – 1 часть

Корни девясила высокого – 1 часть

Корни солодки гладкой – 1 часть

Вода – 250 мл

Растительные компоненты измельчить с помощью блендера, перемешать, взять 1 ст. л. полученного сбора, залить кипящей водой, накрыть крышкой и варить при слабом кипении 45 минут, после этого отвар остудить и процедить. Использовать его для поддавания на горячие камни и вдыхания появляющегося пара.

Отвар банный с цитварным семенем

Корни аира болотного – 0,5 части

Трава багульника болотного – 1 часть

Листья мать-и-мачехи обыкновенной – 1 часть

Цветки фиалки трехцветной – 1 часть

Корни девясила высокого – 0,5 части

Семя цитварное – 1,5 части

Вода – 250 мл

Растительные ингредиенты измельчить, смешать, 1 ст. л. полученного сбора залить горячей водой, поставить на огонь, довести до кипения, накрыть крышкой и варить в течение 45 минут, затем снять с огня, дать остыть, процедить и использовать в бане для поддавания на камни и вдыхания образующегося пара.

Напиток витаминный с плодами шиповника

Цвет липовый – 25 г

Плоды шиповника коричного – 10 г

Листья подорожника большого – 20 г

Листья мать-и-мачехи обыкновенной – 10 г

Цветки ромашки аптечной – 5 г

Вода – 250 мл

Мед или сахар – по вкусу

Растительные компоненты измельчить с помощью блендера, хорошо перемешать, 4 ч. л. полученного сбора залить кипятком и настаивать 10 минут. Готовый настой процедить, соединить с медом или сахаром и выпить во время банных процедур в 4 приема.

Напиток противовоспалительный с плодами боярышника и черной смородины

Листья березы повислой – 2 части

Трава фиалки трехцветной – 2,5 части

Корни алтея лекарственного – 1,5 части

Листья шалфея лекарственного – 1,5 части

Трава донника лекарственного – 1 часть

Корни солодки голой – 1,5 части

Трава сушеницы топяной – 5 частей

Цветки ромашки аптечной – 2,5 части

Цветки календулы лекарственной – 2,5 части

Трава чистотела большого – 2 части

Семена овса посевного – 5 частей

Ягоды смородины черной – 5 частей

Плоды боярышника обыкновенного – 10 частей

Вода – 250 мл Сахар – по вкусу

Перечисленные растительные ингредиенты тщательно измельчить, смешать, 1 ст. л. этого сбора залить кипящей водой и настаивать под крышкой в течение 30 минут.

Готовый настой процедить, подсластить и пить в бане в теплом виде небольшими глотками.

Напиток лекарственный с плодами боярышника и яснотки

Корни солодки голой – 1 часть

Корневища с корнями первоцвета весеннего – 3 части

Листья лещины обыкновенной – 2 части

Трава череды трехраздельной – 2 части

Листья подорожника большого – 2,5 части

Трава чистотела большого – 2 части

Трава сушеницы топяной – 4 части

Цветки ромашки аптечной – 2,5 части

Цветки календулы лекарственной – 2,5 части

Семена овса посевного – 5 частей

Плоды боярышника обыкновенного – 5 частей

Плоды яснотки белой – 2,5 части

Листья мать-и-мачехи обыкновенной – 2 части

Вода – 250 мл

Растительные компоненты хорошо измельчить, перемешать, 1 ст. л. полученного сбора залить горячей водой, накрыть крышкой и настаивать в течение 30 минут. Готовый настой процедить и пить в бане в теплом виде небольшими глотками.

Фитоаппликация

Трава медуницы лекарственной – 3 части

Трава сушеницы топяной – 5 частей

Трава донника лекарственного – 2,5 части

Листья подорожника большого – 3 части

Листья мать-и-мачехи обыкновенной – 2,5 части

Листья коровяка скипетровидного – 3 части

Листья березы повислой – 3 части

Листья вахты трехлистной – 2,5 части

Листья лещины обыкновенной – 3 части

Листья бузины черной – 3,5 части

Вода – сколько потребуется

Растительные компоненты измельчить, перемешать, 400 г полученного сбора залить небольшим количеством кипятка и настаивать 1 час, после чего воду слить, сырье слегка отжать, разложить на льняной ткани слоем толщиной 3 см, завернуть и наложить на меж лопаточную область, поверх укутать полотенцем. Чтобы фитоаппликация не была холодной, ее следует прогреть над паром. Желательно проводить процедуру в парной, лежа на полке, в течение 15 минут. После нее следует отдохнуть в постели 2-3 часа.

Совет

Наложенные между лопатками фитоаппликации способствуют разжижению мокроты и ее отхождению, также они расслабляют мускулатуру бронхов, что приводит к высвобождению и выходу слизистых пробок. В результате в процесс дыхания включаются заблокированные ранее участки легких. Состояние астматика значительно улучшается. Если вы страдаете бронхиальной астмой, во время посещения бани делайте предложенные фитоаппликации, но сначала посоветуйтесь с лечащим врачом. Для лучшего терапевтического эффекта сочетайте эту процедуру с самомассажем грудной клетки.

Банные рецепты при туберкулезе в хронической форме

Раствор банный с камедью вишни

Камедь вишни – 1 ст. л.

Вода – 250 мл

Воду довести до кипения и залить ею камедь, хорошо все перемешать до полного растворения последней. Полученным средством поливать раскаленные камни, предварительно разбавив водой (130 мл на 3 л воды). Также его можно принимать внутрь по 1 ч. л. (детям в возрасте до 5 лет), по 1 дес. л. (детям в возрасте от 5 до 15 лет), по 1 ст. л. (больным старше 15 лет) через каждые 30 минут.

Раствор банный березового дегтя

Березовый деготь очищенный – 10 капель

Вода – 2 л

Березовый деготь растворить в воде и полученным средством поливать камни в парной.

Отвар банный почек сосны

Почки сосны обыкновенной – 1 ст. л.

Вода – 250 мл

Почки залить кипятком, поместить на водяную баню и нагревать в течение 10 минут, затем накрыть крышкой и настаивать 0,5 часа, затем процедить. Полученный отвар развести 3 л воды и использовать для поддавания на камни. При этом следует вдыхать образующийся пар. Внутрь средство следует принимать по 1 ст. л. 3 раза.

Напиток банный с плодами фенхеля

Корни алтея лекарственного – 40 г

Корни солодки голой – 25 г

Листья мать-и-мачехи обыкновенной – 25 г

Плоды фенхеля обыкновенного – 10 г

Вода – 500 мл

Корни, листья и плоды перечисленных растений измельчить, перемешать, 3 ст. л. полученного сбора залить кипятком, накрыть крышкой и настаивать в течение 30 минут, затем процедить и выпить в бане небольшими глотками в 5 приемов. Настой должен быть теплым.

Напиток банный с первоцветом весенним

Цветки первоцвета весеннего – 50 г

Листья мать-и-мачехи – 10 г

Трава хвоща полевого – 25 г

Листья подорожника большого – 20 г

Вода – 500 мл

Растительные ингредиенты измельчить с помощью блендера, перемешать, 3 ст. л. лекарственного сбора залить кипящей водой, укутать плотной тканью и настаивать в течение 30 минут. Готовый настой процедить и пить в теплом виде небольшими глотками во время банных процедур.

Напиток винный с соком алоэ и медом

Сок алоэ лекарственного – 150 мл

Мед – 250 г

Кагор – 350 мл

Перечисленные компоненты соединить, хорошо перемешать и настаивать в темном месте при температуре не более 8 °С в течение 5 дней. Готовую настойку принимать в бане по 1 ст. л. 3 раза для укрепления иммунитета.

Банные рецепты при гайморите в хронической форме

Отвар банный с лавандой и мать-и-мачехой

Цветки лаванды узколистной – 1 часть

Листья мать-и-мачехи обыкновенной – 1 часть

Вода – 250 мл

Цветки лаванды и листья мать-и-мачехи измельчить, перемешать, 1 ст. л. сбора залить кипятком, поместить на водяную баню и нагревать в течение 10 минут, после чего процедить и развести 3 л воды. Полученным средством поливать раскаленные камни в бане и вдыхать при этом образующийся пар.

Напиток банный с тысячелистником и зверобоем

Трава тысячелистника обыкновенного – 10 г

Трава зверобоя продырявленного – 10 г

Вода – 250 мл

Растительное сырье соединить, залить холодной водой и оставить на 2 часа в темном месте, затем поместить на огонь, накрыть крышкой, довести до кипения, снять с огня, укутать на 2 часа. После этого отвар процедить и выпить в бане в 3 приема.

Мазь банная с еловой живицей

Живица еловая – 200 г

Лук репчатый – 100 г

Купорос медный – 15 г

Масло оливковое – 50 мл

Еловую живицу растереть, лук измельчить. Подготовленные ингредиенты соединить с медным купоросом и маслом, довести до кипения и дать остыть.

Готовую мазь использовать в бане для смазывания носа. Кроме того, ею можно лечить переломы костей, нарывы и ушибы.

Фитоаппликация (вариант 1)

Хвоя можжевельника обыкновенного – 2 части

Трава тимьяна ползучего – 1,5 части

Трава сушеницы топяной – 2,5 части

Листья и цветки девясила высокого – 1,5 части

Трава донника лекарственного – 1 часть Листья березы повислой – 1,5 части Трава хвоща полевого – 2 части Листья смородины черной – 3 части Трава полыни обыкновенной – 1,5 части Трава ромашки аптечной – 2,5 части Вода – сколько потребуется

Растительные компоненты тщательно измельчить, перемешать, небольшое количество сырья залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 40 минут, затем жидкость слить, а сырье выложить на плотную ткань и завернуть. Прогретую над паром фитоаппликацию наложить на область носа и гайморовых пазух, предварительно высушив лицо, и накрыть полотенцем. Процедуру желательно проводить в парной, лежа на полке, в течение 15 минут. А после бани следует отдохнуть 2-3 часа.

Фитоаппликация (вариант 2)

Трава донника лекарственного – 1,5 части

Трава коровяка скипетровидного – 1,5 части

Трава хвоща полевого – 1,5 части

Трава сушеницы топяной – 2,5 части

Трава мальвы лесной – 2 части

Трава медуницы лекарственной – 2,5 части

Трава ромашки аптечной – 2,5 части

Трава календулы лекарственной – 2,5 части

Листья ежевики сизой – 2 части

Листья смородины черной – 2,5 части

Фитоаппликацию подготовить и использовать так, как это описано в предыдущем рецепте.

Банные рецепты при насморке

Средство банное с горчицей

Горчица сухая – 1 ч. л.

Вода – 100 мл

Горчицу залить кипящей водой и тщательно размешать.

Полученным раствором поливать камни и вдыхать образующийся при этом пар. Также можно смочить кашицей ватный диск и, по очереди поднося к каждой ноздре, вдыхать запах горчицы.

Отвар банный корня девясила

Корни девясила высокого – 1 ч. л.

Вода – 250 мл

Корни девясила залить кипящей водой и прогревать на водяной бане в течение 30 минут. Полученный отвар процедить, развести 2 л воды и использовать для поддавания на горячие камни и приема внутрь небольшими глотками.

Настой банный с целебными корнями

Корни девясила высокого – 1 часть

Корни алтея лекарственного – 1 часть

Корни солодки голой – 1 часть

Вода – 500 мл

Корни перечисленных растений измельчить с помощью блендера, перемешать, 10 г полученного средства залить холодной водой и настаивать в течение 8 часов в темном месте. По истечении указанного времени настой процедить, разбавить 2 л воды, поливать им горячие камни, вдыхая целебный пар, и пить в теплом виде небольшими глотками.

Напиток банный из цветков гречихи

Цветки гречихи посевной – 40 г

Вода – 1 л

Цветки гречихи залить кипящей водой и дать настояться, после чего процедить и пить в бане как чай в теплом виде маленькими глотками.

Напиток банный ароматный с плодами фенхеля

Листья малины обыкновенной – 10 г

Цвет липовый – 5 г

Листья таволги вязолистной – 5 г

Листья мать-и-мачехи обыкновенной – 5 г

Плоды фенхеля обыкновенного – 5 г

Вода – 250 мл

Растительные компоненты соединить, 5 г средства залить кипятком и настаивать в течение 15 минут, накрыв крышкой. Готовый настой процедить и в теплом виде пить в бане небольшими глотками.

Совет

При начинающемся насморке полезно в бане лоб, виски, ямку под черепом, темя смазывать ментоловым маслом.

Влияние бани на нервную систему

На наше пребывание в бане нервная система реагирует быстро и кратковременно. Улучшение циркуляции крови в периферических органах ведет за собой снижение кровотока в мозге. Это может привести к некоторой психической заторможенности, «выравниванию» эмоционального фона, уменьшению психического напряжения, что сопровождается расслаблением мышц. Все это важно для восстановления организма и улучшения работы всех его органов и систем.

Большинство посетителей бани ценят ее как раз за эффект психической, физической и эмоциональной релаксации.

У многих после банных процедур проходят головные боли, ощущается прилив сил, отмечается заметный подъем настроения. В кожном покрове человека имеется множество вегетативных нервных окончаний. Воздействуя на них, горячий пар и вода в совокупности с массажем веником положительно влияют на состояние нервной системы.

Совет

Запрещается перегружать нервную систему длительным пребыванием в парной. Это может привести к вегетативным расстройствам, головокружениям, сильной головной боли, нарушению сна, беспокойству и прочим недомоганиям.

Изменения в работе вегетативной нервной системы под действием банных процедур отражаются на деятельности сердечно-сосудистой системы, также снижаются функции пищеварительной системы. Это необходимо учитывать при посещении бани.

Показания к лечению баней:

– бессонница;

– вегетативная и нейроциркуляторная дистония;

– вертеброгенные корешковые болевые синдромы;

– воспалительные заболевания центральной нервной системы спустя 1 год после острого периода;

– гипертонус мышц;

– детские церебральные параличи;

– детский энурез;

– дистрофические миопатии;

– дистрофические миотонии;

– неврозы;

– параличи слабой степени выраженности после острой стадии полиомиелита.

Противопоказания к лечению баней:

– болезнь Паркинсона;

– миастения;

– мигрень;

– острые воспалительные заболевания центрального, вегетативного и периферического отделов нервной системы;

– сирингомиелия;

– сосудистая миелопатия;

– тяжелые нервно-вегетативные расстройства;

– центральные параличи сосудистой этиологии;

– экстрапирамидные болезни с нарушением моторики;

– эпилепсия.

Банные рецепты при бессоннице

Отвар банный папоротника и лавра

Листья лавра благородного – 1 часть

Листья папоротника мужского – 1 часть

Вода – 250 мл

Растительные компоненты соединить, перемешать, 1 ст. л. полученного сбора залить кипящей водой и варить под крышкой в течение 45 минут, затем остудить, процедить и использовать для поддавания на раскаленные камни.

Напиток банный из плодов боярышника

Плоды боярышника обыкновенного – 100 г

Вода – 500 мл

Плоды боярышника измельчить, залить горячей водой, поместить на огонь и варить при слабом кипении под крышкой в течение 30 минут, после чего дать остыть, процедить и принять в бане по 100 мл 3 раза.

Напиток банный ромашковый

Трава и цветки ромашки безъязычковой – 1 ст. л.

Вода – 250 мл

Сахар – по вкусу

Траву и цветки ромашки залить кипятком, поместить на слабый огонь и варить при несильном кипении 15 минут, затем процедить, подсластить и пить в бане небольшими глотками.

Напиток банный с молоком

Корни шалфея лекарственного – 1 ст. л.

Молоко – 250 мл

Мед – 5 г

Корни шалфея залить молоком и варить под крышкой на слабом огне до мягкости, затем дать остыть, процедить, ввести мед и принимать в бане в теплом виде маленькими глотками.

Банные рецепты при неврозе

Отвар банный таволги вязолистной

Букет таволги вязолистной – 1 шт.

Вода – 10 л

Букет таволги залить холодной водой и оставить на 12 часов, затем поставить на огонь, довести до кипения, остудить и полученным отваром поливать камни в парной. Также этим средством можно ополаскивать больного.

Отвар банный корня валерианы

Корни и корневища валерианы лекарственной – 10 г

Вода – 250 мл

Корни и корневища валерианы залить крутым кипятком, поместить на огонь и варить при слабом кипении под крышкой 30 минут, после чего настаивать 2 часа, процедить, разбавить 7 л воды и использовать для поливания камней. Также отвар можно принимать внутрь по 1 ст. л. 3-4 раза за банную процедуру.

Отвар банный с плодами и цветками боярышника

Плоды боярышника обыкновенного – 30 г

Цветки боярышника обыкновенного – 20 г

Трава зверобоя продырявленного – 30 г

Трава тысячелистника обыкновенного – 30 г

Корни валерианы лекарственной – 20 г

Вода – 250 мл

Растительные компоненты измельчить, соединить и перемешать, 1 ст. л. полученного сбора залить кипятком, довести до кипения, накрыть крышкой и настаивать в течение 6 часов, затем процедить и использовать для поддавания на камни.

Напиток банный из свекольного сока с медом

Сок свеклы посевной – 1 часть

Мед – 1 часть

Сок свеклы и мед соединить и хорошо перемешать. Полученный напиток пить по 50 мл 3-4 раза за банную процедуру.

Напиток банный успокаивающий

Корни с корневищами валерианы лекарственной – 30 г

Цветки ромашки аптечной – 20 г

Трава донника лекарственного – 10 г

Вода – 250 мл

Растительные компоненты измельчить, соединить и перемешать.

Залить кипящей водой 1 ст. л. полученного сбора, накрыть крышкой и настаивать 30 минут, затем процедить и пить небольшими глотками во время банной процедуры.

Банные рецепты при параличе

Отвар банный полынный

Трава полыни обыкновенной – 1 часть

Трава тысячелистника сантолинового – 1 часть

Трава гармалы обыкновенной – 1 часть

Листья лавра обыкновенного – 1 часть

Вода – 250 мл

Растительные ингредиенты измельчить, соединить и перемешать. Залить кипящей водой 1 ст. л. лекарственного сбора, поместить на огонь и варить при слабом кипении 45 минут, затем дать остыть и процедить. Готовым настоем в разведенном виде поливать раскаленные камни в парной и вдыхать образующийся пар.

Настой банный с анисом и смолой стираксового дерева

Семена аниса обыкновенного – 1 часть

Смола стираксового дерева – 0,5 части

Трава ситника развесистого – 1 часть

Вода – 250 мл

Семена, смолу и траву залить кипятком и настаивать под крышкой в течение 30 минут, затем процедить и использовать для поливания камней в парной.

Напиток банный с тмином и фенхелем

Цветки ромашки аптечной – 1 часть

Листья мяты перечной – 1 часть

Плоды фенхеля обыкновенного – 1 часть

Корень валерианы лекарственной – 1 часть

Плоды тмина обыкновенного – 1 часть

Вода – 250 мл

Растительные компоненты измельчить и перемешать, 20 г лекарственного сбора залить кипятком, накрыть крышкой, поместить на огонь и варить при слабом кипении 30 минут. После этого отвар охладить, процедить, сырье отжать. Полученный объем довести теплой кипяченой водой до 500 мл. Готовое средство выпить в бане небольшими глотками в несколько приемов.

Напиток банный успокаивающий с лекарственными травами

Корневища пиона уклоняющегося – 40 г

Трава сушеницы топяной – 20 г

Трава ромашки пахучей – 20 г

Трава синеголовника плосколистного – 20 г

Вода – 250 мл

Растительные компоненты измельчить, соединить, 1 ст. л. смеси залить кипящей водой и настаивать 15 минут, хорошо укутав.

Затем настой процедить и пить в бане маленькими глотками.

Напиток банный с имбирем и медом

Корень имбиря – 1 ст. л.

Корень аира болотного – 1 ч. л.

Мед – 1 ст. л.

Вода – 250 мл

Корни аира и имбиря залить кипятком и настаивать под крышкой 30 минут, затем процедить, в настой добавить мед и хорошо перемешать. Готовый напиток пить в бане небольшими глотками.

Совет

Для закрепления эффекта, полученного от приема этого напитка, продолжайте принимать мед небольшими порциями в течение нескольких дней.

Банные рецепты от головной боли

Раствор банный с яблочным уксусом

Уксус яблочный – 250 мл

Вода – 10 л

Яблочный уксус влить в воду и перемешать. Готовым раствором поливать раскаленные камни и вдыхать образующийся пар.

Раствор банный с эфирными маслами

Масло эфирное мяты перечной – 5 капель

Масло эфирное ромашки аптечной – 2 капли

Масло эфирное апельсиновое – 2 капли

Вода – 10 л

В воду ввести перечисленные эфирные масла и размешать. Готовым раствором поливать раскаленные камни в парной.

Напиток банный на трех травах (вариант 1)

Листья мяты перечной – 1 часть

Трава пустырника обыкновенного – 1 часть

Трава тысячелистника обыкновенного – 1 часть

Вода – 250 мл

Перечисленные растительные компоненты измельчить, соединить, 10 г полученного сбора залить холодной водой, поместить на слабый огонь, довести до кипения и варить 10 минут, после чего снять с огня и оставить на 1 час. Готовый напиток процедить и пить по 100 мл во время банных процедур.

Напиток банный на трех травах (вариант 2)

Трава чабреца обыкновенного – 1 часть

Листья мяты перечной – 2 части

Трава пустырника обыкновенного – 1 часть

Вода – 250 мл

Звездочки гвоздики – по вкусу

Растительные компоненты измельчить, перемешать, 15 г лекарственного сбора залить холодной водой, поместить на огонь, довести до кипения и варить под крышкой в течение 7 минут, затем добавить звездочки гвоздики и настаивать 1 час, процедить и принимать в бане в теплом виде маленькими глотками.