Орен Джей Софер учит внимательности, медитации и ненасильственному общению в светском и буддийском контексте. Орен практиковал медитацию в ранней буддийской традиции с 1997 года, начав свое обучение в Бодх-Гая, Индия, у Анагарики Муниндры и Годвина Самараратне. Он является давним учеником Джозефа Гольдштейна, Мишель Макдональд и Аджана Сучитто, а также выпускник IMS - подготовки учителей випассаны Spirit Rock и действующий член Совета учителей Spirit Rock. Орен — автор книги « Скажи, что ты имеешь в виду: осознанный подход к ненасильственному общению » — практического руководства по проведению более эффективных и приятных бесед. Он также является соавтором двух книг по обучению подростков и подростков внимательности: «Учебная программа школ осознанности для подростков » и « Обучение внимательности для расширения возможностей подростков». Орен впервые заинтересовался созерцательной практикой в ​​старшей школе, когда он взял в руки небольшую книгу под названием «Дао Пуха  » Бенджамина Хоффа. Затем он получил степень в области сравнительного религиоведения в Колумбийском университете, а затем провел два с половиной года жизни в качестве анагарики (отшельника) в филиалах монастырей в линии передачи Аджан Ча Тайский лес. Сегодня его учение сочетает в себе классическое буддийское обучение с доступным языком светской осознанности.