Текст книги "Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?"
Автор книги: Ольга Кавер
сообщить о нарушении
Текущая страница: 3 (всего у книги 5 страниц)
Не бойся, что тебя рассекретят – пока не было ни одного подобного случая в моей практике.
Мы на тренинге «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?» весь третий день (или весь третий модуль) проводим в образе глубоко беременных женщин, и все посетители тренингового центра, когда видят моих красавиц во время перерывов, спрашивают у администраторов: «А у вас тут и курсы для беременных есть?» Курсы у нас действительно есть: школа психологической подготовки к родам и жизни с малышом. И я всех вас надеюсь там увидеть. Это самое мое любимое пожелание всем участницам тренингов «Хочу ребенка: как быть, когда малыш не торопится?»: «В следующий раз я хочу встретиться с вами в школе для беременных!»
Я рекомендую приглашать в свою реальность беременность через:
● участие в курсах для беременных – это очень мощная заявка на победу;
● посещение магазинов для беременных – перемеряй там все, что тебе понравится, и не бойся, что тебя рассекретят;
● участие в форумах для беременных – там вообще никто не сможет проверить, беременна ли ты на самом деле.
Придумай себе легенду и начинай заявлять жизни о своей решимости стать мамой!
А почувствовать себя счастливой от того, что твоя мечта сбывается, ты можешь прямо сейчас. Ведь ты уже купила эту книгу, заявив вселенной о своем желании родить здорового ребенка – значит, ты на правильном пути!
Начинай радоваться прямо сейчас!
Теперь во втором столбце, который пока у тебя был не заполнен, напиши напротив каждого пункта твоего личного плана, когда ты можешь его выполнить: сейчас или после появления двух полосок на твоем тесте.
Теперь посчитай количество пунктов, которые ты можешь сделать уже сейчас.
Каких пунктов больше: сейчас или после появления двух полосок на тесте?
Если больше пунктов сейчас, то ты готова начинать выполнять их прямо сейчас. Ты можешь начать выполнять их в любом случае, независимо от их количества. На новом листе выпиши эти пункты еще раз и рядом напиши сроки, когда ты сделаешь их. Обычно одного месяца на отработку этих пунктов вполне достаточно.
Когда ты выполнишь эти пункты, посмотри, что осталось. Ты уменьшила путь к своему ребенку больше чем наполовину. Ты теперь больше чем раньше готова стать мамой. И ты формулируешь свои желания вселенной на понятном ей языке – это очень ценный и важный навык для всей твоей будущей счастливой жизни.
А теперь – самое интересное.
Посмотри на свой план и приготовься ответить на вопросы.
Итак, сколько пунктов твоего плана можно отнести к периоду до зачатия? Оставила ли ты себе время на гармоничное вхождение в беременность? На психологическую подготовку? А теперь предлагаю посмотреть, сколько пунктов твоего плана можно отнести к первому триместру беременности? Обычно в первом триместре женщина узнает, что беременна, рассказывает мужу радостное известие, идет к врачу. Сколько пунктов твоего плана можно отнести ко второму триместру беременности? Самый яркий момент второго триместра – это начало чувствования шевелений малыша. Также в это время начинает расти живот. А сколько пунктов твоего плана можно отнести к третьему триместру? В этом периоде живот уже становится большим, скорее всего ты уже будешь подбирать роддом, врача, ходить на курсы для беременных и покупать приданое для малыша. Посмотри, сколько пунктов оказалось в каждом триместре?
Гармонично, если пунктов, которые можно отнести к каждому из триместров, примерно одинаковое количество. Возможно, про какой-то триместр беременности вообще в твоем плане не упоминается. Это говорит о том, что именно здесь надо искать скрытые негативные подсознательные программы. Об этом мы поговорим чуть позже: как их искать, выявлять и, самое главное, как их перезаписать.
А теперь предлагаю посмотреть, сколько пунктов твоего плана можно отнести к процессу родов? К послеродовому периоду? Если про роды в твоем плане нет ничего, то поставь себе галочку на будущее: посмотреть, какие негативные подсознательные программы связаны с процессом рождения ребенка. Тут надо искать причины того, что малыш пока не торопится! Почему? Потому что обычно туда, куда больно или опасно смотреть, мы смотреть избегаем, и тогда получается, что ни одного пункта в плане про роды нет. Тогда на установки, связанные с родами, надо обратить особое внимание. То же самое относится к послеродовому периоду. Для кого-то установка «Первый год жизни ребенка – каторга для мамы!» является настолько бесспорной, что удивительно, что кто-то до сих пор рожает детей и самостоятельно отправляет себя на каторгу. В этом случае надо обратить особое внимание на установки, связанные с послеродовым периодом.
Идем дальше? А дальше больше.
В скольких пунктах твоего плана присутствует твой муж? Считаются пункты, где есть слова «муж», «любимый», «мой мужчина», «отец ребенка». Пункты, где муж подразумевается, но не упоминается – не засчитываются. Сколько таких пунктов?
А в скольких пунктах упоминается будущий ребенок? Упоминается буквально, используя слова «малыш», «ребенок», «новорожденный» и так далее. Пункты, где ребенок подразумевается, но физически в виде слова не присутствует, не засчитываются.
И, наконец, в скольких пунктах есть ты сама? Посчитай пункты, где есть физически слова «я», «мне», то есть обращение к себе в первом лице. Пункты, где ты упоминаешь себя в третьем лице, например «будущая мама», не засчитываются, так как в этом случае ты словно не видишь себя в роли беременной, родившей, в роли мамы, словно говоришь о ком-то еще, не о себе.
Посчитала? Каких пунктов получилось больше: с мужем, с будущим ребенком или с тобой? Гармонично, когда в плане присутствуют трое: ты, мужчина, будущий ребенок. Еще 5000 лет назад буддисты верили, что в зачатии участвуют три души: отца, матери и ребенка. И никого из этой триады нельзя исключать. А что получилось у тебя?
Иногда на тренингах я вижу ситуацию, когда будущий отец полностью в плане отсутствует. Тогда я обычно спрашиваю об отношениях в паре, а затем об отношениях в родительской семье. Более подробно об этом в моей второй книге «Ты будешь мамой!» [7].
Итак, если будущий отец ни разу в твоем плане не упоминается, стоит задуматься, на какое место ты его ставишь как в семье, так и в планах по воспитанию ребенка.
Если же ты не нашла ни одного упоминания о будущем ребенке, стоит задуматься о своей мотивации рождения малыша. Иногда бывает, что женщина хочет получить статус матери, но сам ребенок ей не очень интересен. Об этом мы поговорим в главе о том, почему же ты хочешь родить ребенка. И в этом случае я бы задумалась на тему является ли желание родить ребенка моим желанием или оно кем-то навязано, если ребенок ускользает из поля моего внимания в этом упражнении?
В гармоничной ситуации есть мама, есть папа и есть ребенок. И все они являются равноправными участниками зачатия. Никого нельзя вычеркнуть из этого списка, никто не является более главным или менее значимым. Мы с любовью и уважением даем место в пространстве любви себе, своему любимому мужчине и вашему будущему и очень любимому ребенку.
А теперь перейдем к упражнениям.
Упражнения, инструменты и медитации
1. Упражнение «Радость»Начинаем радоваться своему будущему ребенку уже сейчас.
Твой девиз – ни дня без радости!
Мы опять открываем свою тетрадку и каждый день записываем в нее:
А. Чем я порадовала себя сегодня?
Б. Чем я порадовала сегодня своего мужа?
В. О чем приятном для себя я думала сегодня дольше пяти минут?
Г. Кто явился источником радости для меня сегодня?
Д. Напиши план из минимум пяти «радостей» на завтра.
Важно: делать это упражнение каждый день не менее 40 дней подряд.
2. Медитация «Моя дорога к материнству»А. Подбери спокойную музыку без слов, которая тебе нравится.
Б. Найди спокойное место, где тебя никто не побеспокоит в течение получаса. Расслабься. Закрой глаза.
В. Медленно повторяй про себя слова медитации и постарайся увидеть все, что в них говорится.
Эту медитацию можно делать как самостоятельно – прочитать, запомнить и воспроизвести по памяти, так и прослушать готовую запись на диске: все медитации из данной книги я записала в профессиональной студии звукозаписи.
Медитации записаны моим голосом по просьбам участниц тренингов – они считают, что таким образом идет дополнительная передача особой энергетики.
Все диски с медитациями можно найти и заказать на моем сайте www.kaver.ru в разделе интернет-магазин.
Текст медитации
Ты видишь себя в начале какой-то дороги.
Посмотри на дорогу. Какая она? Широкая или узкая, прямая или извилистая? Из какого материала она сделана?
Ты в начале пути, но знаешь, что в конце этой дороги тебя ждет встреча со своим ребенком. И ты готова начать свой путь.
Ты начинаешь движение по дороге вперед.
Вдруг вдалеке ты видишь какого-то человека. Ты приближаешься к нему.
Ты знаешь этого человека? Он может быть как знаком, так и не знаком тебе, но ты понимаешь, что он сыграет важную роль на твоем пути к желанному ребенку.
Подойди к этому человеку и спроси: «Что я должна сделать, чтобы моя мечта о ребенке стала реальностью?» И послушай, что он скажет тебе в ответ.
Попроси у этого человека помощи и поддержки на твоем пути, а потом поблагодари его и иди дальше.
Ты продолжаешь путь и видишь вдалеке какой-то водоем. Постарайся увидеть, какой он: это озеро, река, а может быть, океан? Спокойны ли его воды? Чиста ли вода в водоеме? Рассмотри его подробнее.
Ты хочешь искупаться в этом водоеме?
Если да, то заходи в него. Это водоем твоего здоровья.
Тебе приятно там находиться? Поблагодари свое здоровье за его живительную влагу и попроси излечить твое тело так, чтобы ты смогла дать жизнь здоровому ребенку.
Спроси у водоема: «Что я должна сделать, чтобы мое тело легко смогло родить здорового ребенка?» И послушай ответ воды.
Поблагодари свое здоровье и продолжай свой путь.
Ты идешь и видишь вдалеке красивый сад. Ты приближаешься и заходишь в этот сад. Посмотри, какие цветы в нем растут? Он большой или маленький? Светлый или темный?
Это сад твоей радости. Спроси у него: «Как я могу увеличить количество радости в моей жизни, чтобы малыш поскорее пришел ко мне?»
И послушай ответ сада. Поблагодари сад, возьми на память семечко самого красивого цветка и продолжай свой путь.
Ты идешь дальше, и вот ты видишь вдалеке красивую поляну, всю освещенную золотым светом. И в центре поляны кто-то стоит.
Ты подходишь ближе и видишь, что это ребенок. Твой ребенок.
Посмотри, какой он. Это мальчик или девочка? Как он выглядит? В каком возрасте ты его сейчас видишь?
Подойди к ребенку. Скажи, как ты любишь и ждешь его. Спроси, можно ли его обнять и поцеловать? Если разрешение получено, то сделай это.
Спроси у своего ребенка: «Что мне надо сделать, чтобы приблизить твое появление в моей жизни?» И внимательно послушай ответ.
И вот ты видишь конверт в руках у твоего ребенка. Ты понимаешь, что в этом конверте план его прихода в твою жизнь. И твой малыш протягивает тебе этот конверт – он очень хочет встретиться с тобой. Бережно возьми подарок, разверни послание и постарайся прочитать, что в нем написано. Запомни каждый пункт.
Поцелуй еще раз своего малыша и скажи ему: «До свидания!»
Скажи, что ты отправляешься в реальный мир выполнять план появления его в твоей жизни. Поцелуй своего ребенка, возьми конверт с планом и возвращайся в свою реальность.
В этой медитации важно запомнить человека, который в жизни сможет оказать самую эффективную помощь на пути движения к твоей мечте. Также очень ценными могут стать ответы твоего здоровья, твоей радости и, в особенности, твоего будущего ребенка. Постарайся запомнить все, что было написано на листке бумаги, который он тебе дал. После окончания медитации обязательно запиши всю полученную информацию в свою тетрадь.
3. Инструменты формирования желанной беременностиВспоминаем, о чем мы говорили в этой главе: наше подсознание не различает реальные события и события, ярко представленные в воображении. Поэтому начинаем формировать свою беременную реальность с помощью следующих инструментов.
Купи тест на беременность, подбери фиолетовый фломастер или ручку, похожий по цвету на полоски, которые проявляются на этом тесте. Уверена, что ты уже знаешь, как они выглядят. Сделай тест, появится одна полоска. А теперь, внимание, ты радостно смотришь на тест и восклицаешь: «Неужели это случилось? Я – беременна!» и… радостно дорисовываешь фломастером или ручкой вторую полоску на тесте. После чего еще минимум 15 минут радуешься и скачешь по квартире, размахивая тестом (постарайся делать это, когда дома никого нет, чтобы не вызывать подозрений). Главное в этом упражнении – это яркая репетиция тех чувств и ощущений, когда не понадобится пририсовывать вторую полоску – она проявится сама.
Постарайся запомнить всю гамму радостных чувств от вида второй полоски на тесте. Тебе эти ощущения очень пригодятся.
Найди ближайший магазин для беременных или детскую ярмарку. Твоя цель – найти место с большим выбором одежды для беременных.
Заходи в магазин и перемерь максимальное количество одежды. Потрать на процесс минимум полчаса. И постарайся получить от него удовольствие! Если у тебя есть сомнения, вправе ли ты примерять одежду для беременных, смело делай себе небольшой «беременный» животик из подушки или мягкой игрушки – и вперед. Это будет дополнительным упражнением!
Цель данного упражнения – получить опыт радости от приобщения к миру беременности! Он тебе пригодится, когда ты вернешься в этот магазин уже с настоящим животиком. А пока этот опыт приблизит наступление твоей беременности еще на шаг.
Делаем себе животик и идем на занятия для беременных. Сначала обычно надо записаться по телефону – в этом тебе поможет инструмент «Легенда обо мне беременной». Записалась и пришла на занятие.
Твоя цель: запомнить позитивную атмосферу группы для беременных, почувствовать энергетику беременности и присвоить ее себе так, чтобы она стала твоим естественным состоянием. Также ты можешь присмотреть себе место, куда ты пойдешь учиться уже с настоящим животиком.
Напиши легенду о своей «беременности» перед тем, как звонить и записываться на курсы. Это будут ответы на вопросы:
1. Когда ты забеременела?
2. Какой у тебя сейчас срок?
3. Когда дата твоих родов?
4. Как ты рассказала мужу о беременности?
5. Что ты почувствовала, когда увидела две полоски на тесте?
6. Ты уже знаешь, кого ждешь – мальчика или девочку?
7. Ты уже выбрала имя для ребенка?
8. Купила ли ты уже что-нибудь для малыша?
9. Где ты наблюдаешься по беременности?
10. Знаешь ли ты, где собираешься рожать?
Напиши ответы в своей тетради.
Проверь свои ответы на противоречия, исходя из того, что:
1. беременность состоит из 40 недель;
2. пол ребенка ты можешь узнать не ранее 12-й, а реально – не ранее 16-й недели;
3. дата родов рассчитывается по формуле: от первого дня последних месячных того цикла, в котором ты «забеременела», отнимается три месяца и прибавляется семь дней.
Например, первый день последних месячных 1 марта, тогда срок родов получается 8 декабря (1 марта минус три месяца получаем 1 декабря, плюс семь дней – получаем 8 декабря).
А теперь прочитай еще раз свои ответы и постарайся прочувствовать и прожить это состояние уже сейчас, как будто оно уже стало правдой.
Так ты сделаешь еще один шаг на пути к желанной беременности.
Проведи целый день как беременная. Сделай себе животик и иди гулять по городу. Этот день может включить в себя целый ряд «беременных» дел:
● поход в магазин для беременных;
● прогулку по детской ярмарке, полную удовольствия от выбора малюсеньких вещей (покупать не обязательно! Просто лови и запоминай ощущения!);
● поход в кафе, где подают здоровую пищу и не курят – ты ведь беременна!
● поездку в общественном транспорте – сделай так, чтобы твою беременность заметили, и посмотри на реакцию окружающих;
● поход на какое-нибудь занятие для беременных – об этом мы писали выше;
● поход в кино на фильм о материнстве;
● прогулка в парке, где собираются будущие мамы – постарайся завести разговор с кем-нибудь из беременных женщин на тему грядущего материнства.
Задача этого дня – прочувствовать состояние беременности, получить от него удовольствие и радость настолько, чтобы твое подсознание поверило наконец, что ты можешь быть беременной!
Внимание: переубеждение твоего подсознания может занять некоторое время. Если ты несколько лет была практически уверена в том, что не можешь забеременеть, то на обратный процесс также потребуется время. Но я знаю, что если ты будешь верить и не станешь опускать руки, то у тебя обязательно получится.
А моей поддержкой ты всегда можешь заручиться на сайте www.kaver.ru и www.irpuer.com.
Краткие итоги
Важно правильно определять конечный желаемый результат твоей мечты. Если ты мечтаешь стать мамой, то желаемый результат лучше формулировать как «Рождение здорового ребенка».
Уже сегодня ты можешь воплотить большую часть пунктов плана реализации твоей мечты о ребенке – начни уже сегодня:
● радоваться своему будущему малышу;
● относиться к себе бережно;
● чувствовать каждой клеточкой, что жизнь прекрасна!
Притягивай беременность в свою жизнь:
● веди себя как беременная;
● воспринимай этот мир как беременная;
● тренируйся чувствовать себя беременной;
● войди в беременное сообщество с помощью своей легенды;
● ощущай себя счастливой от того, что скоро все это станет реальностью!
Глава 3
Экология цели: где место ребенка в твоей жизни?
В предыдущей главе мы составили план действий и определили конечный желаемый результат, к которому мы будем двигаться – рождение здорового ребенка.
Предлагаю далее рассмотреть один очень интересный вопрос: есть ли в твоей жизни место, куда может прийти ребенок?
Представь маленькую-премаленькую полянку площадью один квадратный метр. Твоя цель – посадить на него большой грузовой самолет. Твои действия? Будешь пытаться это сделать? Даже учитывая то, что самолету нужна еще и посадочная полоса, да и его габариты раз в 100 превосходят размеры имеющейся в наличии полянки?
Что ты будешь делать?
А. Расширять полянку всеми доступными способами.
Б. Искать другое место.
В. Не сажать самолет.
Г. Сажать игрушечный самолет на эту полянку.
Выбрала свой вариант ответа?
А теперь представь, что самолет – это твой будущий ребенок, а полянка – свободное место в твоей жизни.
Чем сейчас занята твоя жизнь?
Что сейчас растет на твоей полянке?
Чего в твоей жизни много?
Предлагаю сделать простое упражнение. Открой свою тетрадку и напиши: «В моей жизни много…» Ниже должен быть список минимум из 30 пунктов того, чего действительно много в твоей сегодняшней жизни.
Написала?
А теперь представь, что у тебя в наличии есть неделя времени, всего 168 часов (семь дней по 24 часа). Как ты распределяешь свое время по тем пунктам, о которых ты только что написала? Напиши рядом с каждым пунктом количество времени в неделю, которое ты обычно уделяешь этому занятию.
Подсчитай общее количество времени, которое у тебя занято в течение недели. Сколько получилось? Сколько часов осталось? Сколько свободного места в твоей жизни?
Ты можешь сказать, что готова пожертвовать какими-то своими занятиями в пользу ребенка? Ты можешь уже сейчас посмотреть, от чего готова отказаться из списка, который написала?
Посчитай, сколько свободного времени у тебя появится, когда ты откажешься от выбранных занятий.
А теперь я предлагаю сразу сделать второе упражнение.
В тетради на новом листе напиши не менее 50 целей-желаний-мечтаний твоей жизни. Если напишешь больше – очень хорошо, но минимальное количество должно быть 50.
Почему надо вспомнить целых 50 целей? Да потому, что тогда ты точно вытащишь на бумагу все свои самые тайные, но от этого отнюдь не менее желанные цели и мечты. Может, ты просто чего-то стесняешься, хочешь казаться белой и пушистой даже перед собой… Но в нашем деле важна честность. И честность перед собой в первую очередь. Вытащи из своей головы все свои цели: как глобальные, так и ближайшие. Пусть на листке бумаги появятся все твои желания и устремления. Я обещаю, что подглядывать не буду. Поэтому ты можешь написать все честно и без прикрас. Пока не напишешь – не читай дальше, пожалуйста.
Написала? Поздравляю, ты – большой молодец!
А теперь второй этап – очень увлекательный. Посмотри, какие из твоих целей противоречат друг другу.
Особенно меня интересует, какие цели противоречат твоей мечте родить ребенка. Это может быть карьера, путешествия, желание побыть одной с мужем, твои увлечения, причем постарайся понять, противоречат ли они друг другу не «согласно стереотипам», а в твоей голове. Потому что если взять мою голову, то моему желанию родить ребенка в данный момент противоречит только один факт – расширение нашей и так большой по российским меркам жилплощади, а вот карьере, путешествиям, увлечениям мои дети никоим образом не мешают.
Например, во время третьей беременности я создала свое рекламное агентство. Во время пятой – летала 10 раз и много путешествовала, проходила интересные тренинги и семинары. Дети всегда помогали моей карьере – со вторым долгожданным ребенком, висящем на мне в кенгурушке, я, наконец, дописала кандидатскую диссертацию по экономике, и это было весело (до сих пор помню)!
В общем, у меня в голове все это сочетается вполне замечательным образом. Но ко мне на тренинги приходят женщины, которые не могут представить себе, как можно родить ребенка и продолжать делать карьеру, и работа при этом им очень дорога. Я очень хорошо их понимаю – я тоже люблю свою работу и самореализацию, но я очень хочу, чтобы и у таких женщин получилось родить ребенка (у меня мечта, с первого взгляда, странная – чтобы все, кто хочет, родили!).
И часто мне приходится показывать несовместимость одновременно существующих целей и желаний. Иногда это больно. Но результат стоит наших усилий! Ведь результат в нашем случае – это рождение здорового ребенка.
Вывод: посмотри именно внутрь себя.
Как ты думаешь: мешает твоя цель забеременеть чему-то еще в твоей жизни или нет?
Есть ли исключающие беременность цели?
Выпиши их в отдельный список. Посмотри на него.
Ты готова отказаться от каких-то из этих целей? Это реальные препятствия на пути к твоему материнству.
Ты можешь волевым усилием отказаться от этих желаний? Или подумать, как все можно совместить в одном сосуде, то есть в твоей жизни?
Поздравляю! Мы почти закончили очень важную для понимания ситуации проверку – проверку на экологичность твоей цели родить ребенка.
Под понятием «экологичность» цели или мечты психологи понимают следующее: насколько твоя мечта совместима с другими твоими устремлениями. Ведь если ты одновременно мечтаешь о ребенке, о кругосветном путешествии в экстремальных условиях и о карьере примы-балерины, то эти мечты будут раздирать тебя на части – как лебедь, рак и щука. И, в итоге, либо победит какая-то одна мечта, либо не исполнится ни одной – будет нулевое равновесие, помнишь школьный курс физики? Если разнонаправленные силы одинаковой величины одновременно действуют на точку, то что происходит? Точка не сдвинется с места! Те же законы работают внутри нас.
Итак, на одной чаше весов – твоя желанная беременность (а точнее – твой будущий ребенок), на второй – список твоих желаний. Этот список может быть коротким, но я уверена, что если ты честно написала 50 своих целей, то в этот «черный» список точно войдет не менее пяти.
Переходим к третьему этапу: формируем нужные нам события, то есть наступление желанной беременности.
Мы поочередно берем каждую цель из нашего «черного списка» и переформулируем ее так, чтобы она не противоречила приходу в нашу жизнь желанного ребенка. Например, цель «Хочу сделать карьеру в дизайне» можно переименовать в «Хочу сделать карьеру дизайнера со свободным графиком или на дому». Думаете, для карьеры обязательно ходить в офис каждый день? Могу привести десяток примеров, что это не так. Цель «Хочу много путешествовать» можно переформулировать в «Хочу много путешествовать в комфортные семейные отели вместе с моим мужем и ребенком».
Добавляй ребенка во все свои цели! Это кажется простым, да и ты можешь сказать: «Я и так – сплю и вижу моего будущего ребенка, ни о чем думать не могу!»
Но подумай, а свои мысли ты как все-таки формулируешь?
Возьми цели из первого большого списка. В скольких из них написано слово «ребенок»? Посчитай.
Как результат? В одной цели? В пяти? В десяти?
Если в 10–15 целях ты упоминаешь своего малыша, то я тебя поздравляю, это хороший результат. Если цифра меньше – давай переформулируем вместе. А если ребенок присутствует во всех твоих целях, то… о придании мегаважности цели наступления желанной беременности мы поговорим в конце этой главы.
Итак, мы закончили проверку твоей цели: теперь ты видишь реальную картину, если была с собой честна.
Так как расчистить место для ребенка в своей жизни?
Новость первая: места понадобится очень много.
Ребенок – это целая новая вселенная в твоей жизни (ну или как минимум – огромный космический корабль). Для его приземления в твоей жизни потребуется даже не аэродром, а космодром.
В твоей жизни есть столько места?
Новость вторая: если в данный момент ребенок еще не пришел в твою жизнь, это, скорее всего, означает:
● либо места для прихода недостаточно;
● либо ты за что-то так крепко держишься, так не хочешь что-то отпустить, что это занимает все свободное пространство в твоей жизни.
Что это может быть? У каждой из нас это – что-то свое, что-то очень важное и ценное.
Давай сделаем небольшое упражнение: напиши в своей тетради 10 самых больших ценностей в твоей жизни по порядку их важности. То есть на первом месте будет самая важная для тебя ценность, на 10-м – наименее важная.
Написала?
Поздравляю – ты определила свою систему ценностей!
Что тебе это дает? Давай смотреть вместе.
Какая ценность у тебя на первом месте? Это то, что занимает максимальный объем в твоей жизни. Если это не так, то ты была немного не честна сама с собой, когда писала этот список. На втором месте тоже очень важная для тебя сфера жизни, которая также занимает очень много места в твоем мироздании. Как и почетное третье место является очень весомым компонентом твоей жизни.
В этой тройке лидеров есть упоминание о твоем будущем материнстве? Там есть место для твоего ребенка?
Если есть, мы идем дальше. Если нет, давай подумаем, почему ты не находишь в своей жизни времени и места для одной из самых больших твоих целей, твоей заветной мечты? Ведь побеждает тот волк, которого мы кормим. Иначе говоря, если мечту не взращивать и не уделять ей времени и сил, то она не исполнится. Как зернышко, которое недостаточно положить в землю: его надо постоянно поливать, греть лучами солнышка, думать о нем с любовью – только тогда зернышко превратится в большой красивый цветок.
Помнишь, как было в сказке о Дюймовочке, которую тебе читали в детстве? Колдунья дала женщине зернышко, та посадила его в горшочек с землей, поливала и заботилась о нем, и вскоре в горшочке вырос красивый большой цветок. Когда его лепестки раскрылись, в центре цветка сидела маленькая девочка, которая стала любимой дочкой этой женщины. Красивая аналогия, правда? Не знаю, как ты, а я пару лет в детстве постоянно раскрывала бутоны всех цветов в саду моих родителей – потому что очень хотела найти себе маленькую девочку в одном из них.
А как в нашей жизни?
В нашей жизни все происходит не так быстро, как в случае с зернышком или семечком, но порядок всех процессов аналогичен: сначала появляется наша мечта – семечко, мы загораемся ею – сажаем семечко в землю. Затем своими периодическими мыслями о мечте «поливаем» наше семечко. И оно растет. И зреет до результата. И тут главное – не отказываться от своей мечты за несколько секунд до того, как цветок раскроет свои лепестки… И ты увидишь маленькую девочку (или мальчика) внутри него. А потом у тебя все будет продолжаться как в сказке: твоя девочка будет расти и однажды убежит с какой-нибудь «лягушкой», будет искать себя, пробовать новое, пока не найдет своего принца. И будет счастлива. А ты станешь счастливой бабушкой.
Представила себе эту далекую перспективу? Я тоже думала, что это очень далеко, но я уже вижу перспективу для себя стать бабушкой в ближайшие 10 лет.
Итак, представила себя бабушкой, окруженной внуками? Тебе нравится эта картинка? Давай на нее и будем ориентироваться в будущем, так как она предполагает, что твои дети родились здоровыми, выросли, нашли свою любовь и родили здоровых детей. Хорошо, правда?
Поливай свою мечту каждый день, думай о ней понемногу несколько раз в день. Не грусти, думая о том, чего у тебя пока нет, а наоборот – радуйся тому, что у тебя скоро будет.
А мы вернемся к нашему вопросу: так как расчистить место для ребенка в твоей жизни?
Посмотри еще раз на свои три-пять самых важных ценностей. Какие из них ты готова подвинуть, чтобы освободить место? Не спеши, подумай. Это очень важное решение.
Очень часто в почетной первой пятерке у участниц моих тренингов стоят:
● Карьера.
● Деньги.
● Любовь (муж).
● Хобби.
● Саморазвитие.
Что тут можно сдвинуть как наименее важное?
Давай посмотрим вместе.
Обычно рождение ребенка связано хотя бы с временным отказом от карьеры – по крайней мере, от активной. Но у тебя есть выбор: ты можешь сделать перерыв (у меня был такой опыт, когда я ради долгожданной беременности ушла с должности директора по рекламе) или продолжать свою активную деятельность. Варианты есть всегда: если ты ценный сотрудник, то руководство с удовольствием разрешит тебе временно работать из дома – с интернетом в нашу жизнь пришла свобода выбора места работы. Ты точно так же способна эффективно руководить, творить или продавать, если у тебя дома есть телефон, компьютер и интернет. Ты можешь всех видеть через веб-камеру и даже присутствовать на всех совещаниях, находясь в своей квартире. При наличии доброй воли твоего руководства, конечно.
А еще беременность – это очень хорошее время для начала своего дела. По крайней мере, в моей жизни было именно так. Я начала организацию собственного рекламного агентства во время третьей беременности, как только прошел токсикоз, на 15-й неделе. Я стала сама себе хозяйка, сама устанавливала себе рабочий график, приезжала в офис часто часам к 12 и работала столько, сколько мне было комфортно. Правда, в самом начале мне очень помог муж – нашел и снял помещение, рассказал детали организации своего бизнеса (он к тому времени много лет был генеральным директором, и его опыт как собственника бизнеса был очень солидным). К моменту родов я организовала все так, что могла оставаться дома с новорожденным ребенком, работая по два-четыре часа в день, когда дочка спала.
