Текст книги "Лечебник. Народные способы."

Автор книги: Николай Мазнев

сообщить о нарушении

Текущая страница: 34 (всего у книги 37 страниц)

Беспокойный сон

Рецепты

* Если ребенок плохо спит, плачет и мается, положите ему под матрасик осиновую ветку, а под изголовье – корень валерианы, завернутый в марлю. Одновременно следует давать ему настой ромашки лекарственной по 1 ч. л. 5–6 раз в день. Настой готовится следующим образом: неполную 1 ст. л. ромашки заварить 1 стаканом кипятка и настоять ночь. Процедить и давать в теплом виде. Можно приложить к темени и к вискам ребенка кожуру или семена мака, предварительно смешав их с маслом латука и маковым маслом.

* При страшных снах из-за переедания и чрезмерного употребления жидкости надо давать мед, чтобы пища переварилась и опустилась вниз.

* При беспокойных снах: ранним утром, когда выпадет роса, разложить поверх травы чистую белую простыню и, когда она достаточно хорошо пропитается влагой, плотно обернуть ею ребенка и уложить спать до тех пор, пока простыня не высохнет.

* Прокипятить в эмалированной посуде 1 кг речного песка и, когда вода остынет, облить ею больного ребенка.

Ночное недержание мочи

Это заболевание проявляется в непроизвольном мочеиспускании во время сна. Причины его разнообразны. Оно может быть следствием врожденной недоразвитости мочевого пузыря, общей недостаточности физического развития ребенка или заболеваний мочеполовой системы, инфекции, переутомления, психических или физических травм, испуга, неблагоприятных бытовых условий, недостаточного питания, переохлаждения и т. п.

Иноща недержание появляется из-за функциональных или органических (опухоль, воспаление) изменений в центральной нервной системе. Для предупреждения ночного недержания мочи очень важно с раннего детства вырабатывать у ребенка способность управлять мочеиспусканием.

Одни дети мочатся около полуночи, другие – ближе к утру. В первом случае сон и тепло расслабляют мочевой пузырь. Он больше не может удерживать мочу. Ребенок не должен есть фрукты, фруктовые соки, сладкие напитки. Он также не должен потреблять в большом количестве растительное масло. В данном случае хорошее блюдо – корень репейника и морковь, мелко нарезанные и приправленные небольшим количеством кунжутного масла и соусом тамари. Давайте его каждый день понемногу Введите в ежедневный рацион гречневую кашу Если такой ребенок съест яблоко после обеда, он обязательно измочит постель.

Во втором случае, когда ребенок мочится ближе к утру, происходит следующее: жидкость в мочевом пузыре накапливается, мочевой пузырь крепкий, и он сжат. Способность мочевого пузыря удерживать мочу ограничена. Он недостаточно расширяется по мере того, как наполняется. Мочевой пузырь надо расслаблять. Давайте ребенку слегка обваренные овощи. Пусть ест хрустящие овощи и очень мало соли. После обеда ему можно дать вареное яблоко, кусочек яблочного пирога или немного теплого яблочного сока. Гречневую кашу следует ограничить.

Кроме того, необходимо делать компрессы, которые стимулируют кровообращение в нижней части живота: они расширяют очень сжатый мочевой пузырь и сжимают очень расслабленный. Так что метод эффективен в обоих случаях. Компресс делать следующим образом: положить в марлю или в хлопковый мешочек натертый имбирь и выжать из него сок в горшочек с горячей водой чуть ниже температуры кипения. Окунуть полотенце в имбирную воду, сильно выжать его и приложить очень горячим к месту лечения. Второе, сухое полотенце можно положить сверху, чтобы снизить потерю тепла. Горячее полотенце прикладывать каждые 2–3 минуты, пока кожа не покраснеет. Компрессы делать после обеда, перед укладыванием ребенка спать.

Еще быстрее энурез проходит в тех случаях, когда вы приобщаете своего ребенка к физическим упражнениям и спорту, отвлекаете от сидения перед телевизором. При этом старайтесь с 17 часов не давать ребенку жидкости (кроме рекомендованных настоев), а за полчаса до сна пусть он съест кусочек хлеба с солью, и так в течение 40 дней.

Выберите момент перед сном, когда ребенок еще не спит, но уже не бодрствует (парадоксальная фаза сна), когда у него слипаются глаза. Именно в этот момент ласково положите свою теплую руку на голову ребенка и тихим голосом произносите: "Ты спишь, ты хорошо слышишь мой голос", повторяя эту фразу несколько раз с паузами в 10–15 с, но так. чтобы не разбудить ребенка полностью.

Если ребенок еще не заснул; можно продолжать произносить эту фразу таким же голосом с такими же паузами. В паузах между произнесением этой фразы нужно внушать ему: "Как только захочется помочиться (лучше использовать слово, принятое вданной семье), ты проснешься и позовешь маму (папу)". Для детей постарше:

"Как только тебе захочется мочиться, ты тотчас же проснешься, почувствуешь легкость и бодрость в теле и пойдешь в туалет мочиться. Теперь ты глубоко спишь спокойным сном до тех пор, пока не захочешь мочиться.". Внушение длится 3–5 мин. Детям нс давать пить на ночь, приучать их спать на боку, а не на спине или животе. Недержание мочи происходит только в положении лежа на спине. Обвяжите своего ребенка перед сном полотенцем так, чтобы жесткий узел оказался на спине. Он будет постоянно мешать ребенку занять "опасное" положение.

Рецепты

* Для укрепления организма детям от 8 до 13 лет надо ходить в холодной воде по икры в течение 3–5 мин., после чего бегать по комнате или на свежем воздухе. Эти процедуры следует повторять несколько дней подряд. Руки необходимо ежедневно держать в холодной воде по 2 мин. Желательно во время процедур пить по 1 стакану настоя тысячелистника: по 1/2 стакана утром и вечером.

* Употреблять кисель или настой сушеных плодов черники.

* Заварить 1 стаканом кипятка 10–15 г листьев подорожника, настоять 20 мин. и принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день.

* Заварить стаканом кипятка 10–20 г травы фиалки душистой, кипятить на малом огне 10 мин., процедить и принимать по 2–3 ст. л. 3 раза в день (или по 1 ст. л. 5–6 раз в день после еды).

* Заварить стаканом кипятка 2 ст. л. травы зверобоя, кипятить 10 мин. и принимать по 0,5–1 стакану холодного настоя на ночь.

* Рекомендуют заваривать и пить как чай смесь из двух трав – зверобоя и золототысячника в равных пропорциях. При этом из диеты необходимо исключить арбузы, сельдерей, спелый виноград и спаржу до тех пор, пока осложнение не пройдет полностью.

* Около 2 кг сердечника лугового (это растение обладает лучшими лечебными свойствами в мае, когда оно готовится к цветению) отварить в 10 л воды, процедить, остудить и в 7 ч. вечера, перед сном посадить ребенка в этот отвар. Отделенную от отвара траву перемешать с небольшим количеством свиного сала и наложить как припарку в первый вечер на живот; на следующий – на поясницу. Припарку следует оставить на всю ночь. Эту траву целительница Ванга рекомендовала при условии, что у ребенка расстояние между позвонками не слишком велико. В противном случае перед купанием в отваре сердечника необходимо летом принять 10 солнечных ванн, предварительно смазав, поясницу ребенка оружейным маслом, а зимой хорошо прогреть поясницу грелками в течение 40 мин. или обернуть шерстяным платком.

* Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. семян укропа и хорошо настоять в теплом месте (лучше залить в термос). Всю смесь нужно выпить в один прием. Такой способ позволяет излечить недержание за неделю.

* Вечером пить как можно меньше и принимать 3–4 раза в день состав из 2 г порошка семян подорожника в 30 г макового сока (головку мака отварить в 1/2 стакана воды).

* Заварить стаканом кипятка 1 ст. л. сухих листьев подорожника, настоять 2 ч., процедить. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день за 20 мин. до еды. Можно с успехом использовать и сок подорожника.

* Заварить стаканом кипятка 1 ст. л. Сухих или свежих плодов черники и ежевики, настоять 40 мин. Пить по 100 мл 4 раза в день.

* Пить 3 раза в день по 50 капель свежего сока травы пастушьей сумки, запивая его 1 ст. л. воды. Можно принимать настой (из 3 ст. л. травы на 1 стакан кипятка) по 1/3 стакана 3 раза в день.

* Пить без особой нормы водный настой или чай из сухой травы шалфея. Настой готовить из 50 г травы на 1 л кипятка.

* При непроизвольном ночном мочеиспускании: приготовить смесь из ягод брусники – 1 ст. л., листьев брусники – 1 ст. л, травы зверобоя – 1 ст. л. Смесь кипятить 10 мин. в 3 стаканах воды, настаивать 1 ч., процедить. Принимать по полстакана 5 раз в день.

Если у ребенка, наоборот, плохо отходит моча, ему необходимо есть побольше арбузов, дыни, свежую капусту, пить клюквенный морс, настой ягод и листьев земляники, отвар ягод крыжовника, грушевый сок. И постарайтесь запастись на зиму сухой травой укропа и корнями петрушки. Настой травы укропа или корня петрушки (100 г на литр кипятка) – отличное мочегонное средство. Настаивать 1 ч., пить по 1/3 стакана 3 раза в день в течение двух недель.

Грыжа

Рецепты

* Положить на пупок старую медную монетку или кругляшок меди как аппликацию, закрепить ее лейкопластырем и держать так до полного исчезновения грыжи. Во время купания снимать.

* Если у ребенка появилась грыжа, следует постараться ее вправить и наложить на нее лейкопластырь, поверх которого больное место обмотать бинтом, повторяя эту процедуру в течение 10–15 дней. Если и после этого грыжа не пройдет, необходимо попытаться вправить ее снова и повторить все последующие манипуляции.

* Положить на пупок марлю, смоченную соком кислой капусты, а сверху прикрыть ее ломтиком свежего картофеля размером с пятак. При регулярном лечении болезнь может пройти через месяц.

Рахит

Рецепты

* Смешать 150 г корней аира болотного и 150 г корня крапивы, залить смесь 10 л крутого кипятка. Затем греть на медленном огне 10 мин., настоять 50 мин., процедить и использовать для ванн.

* Принимать ванны из отвара травы душицы: 100 г травы на ведро воды, и отвар травы багульника внутрь: на 1 стакан кипятка 1 ст. л. травы, настоять 1 ч. и процедить.

* Делать ванны из отвара корней или листьев ореха.

* Смешать 200 г корней девясила с таким же количеством корня лопуха и залить смесь 10 л кипятка. Поставить на слабый огонь и греть 15 мин., настоять 1,5 ч., процедить. Использовать в качестве ванн.

* Смешать 400 г череды трехраздельной и 100 г цветов тысячелистника, заварить смесь 10 л кипятка. Поставить на медленный огонь и греть в течение 5 мин. Настоять 50 мин., процедить. Использовать в качестве ванн.

Ревматизм

Рецепты

* Молодые листья березы разложить на льняной простынке, затем уложить на нее малыша и запеленать, оставляя неукутанной лишь область сердца. Лучше всего это делать во время дневного сна на 1,5–2 ч. Срок лечения до 2 недель.

* Намазать все тело ребенка (кроме области сердца) скипидарной мазью, обернуть льняной простынкой, накрыть теплым одеялом и подержать так 15 мин. Если он забеспокоится, процедуру можно сократить до 5 мин. Скипидарную мазь готовить следующим образом: 5 частей несоленого свиного нутряного сала тщательно смешать с 1 частью очищенного живичного скипидара.

* Свежую траву полыни горькой разложить слоями на плотной льняной простыне, после чего скатать ее с этой травой в рулон. Два человека становятся по краям простыни и выжимают ее, как выжимают обычно выстиранное белье. Простыня в результате этого станет зеленой от сока полыни. Закутать ребенка в эту простыню на 1,5–2 ч.

* Смешать 100 г свиного вытопленного нутряного жира с содержимым трех баночек вьетнамского бальзама "Золотая звезда", смазать малыша этой мазью, минуя область сердца, и обернуть ребенка мягкой простыней.

* Если малыш жалуется на боли в суставах, следует сделать ему матрасик из майского сена. Сшив обычный мешок из любого подходящего материала, набивают его сеном и кладут в детскую кроватку. Если у ребенка сенная лихорадка, майское сено следует заменить овсяной соломой зеленого цвета.

* Детям с врожденными вывихами и подвывихами тазобедренных суставов весьма полезны матрасики, набитые травой полевого хвоща.

* При судорожных явлениях и общем беспокойстве малышам надо соорудить подушечку из шишек хмеля.

Из лечебной практики С. Кпейппа

Заболевшему дифтеритом – надо прежде всего немедленно растворить болезнетворные вещества, наладить правильное течение крови с помощью головной паровой ванны, а также каждые 20–25 мин. делать влажное обтирание всего тела. Через 6–8 ч. положить на больного шаль на 1,5 ч., смачивая ее через каждые 30 мин. свежей водой. Затем больной должен принять ножную паровую ванну и сразу же после нее холодную полуванну с влажным обтиранием верхних частей тела в течение 1 мин. Далее снова наложить прежним способом на 1,5 ч. шаль.

Выполнив все эти процедуры, следует в дальнейшем делать их каждые полдня по одной, Кроме того, больной должен полоскать горло настоем хвоща 4–5 раз в день – тяжелая болезнь скоро пройдет. Если во время какой-то процедуры, лежа в постели, больной уснет, не надо его будить.

Одиннадцатилетний ребенок не мог глотать и три дня плохо дышал.

Он бредил и был весь в "огне". В процессе лечения ему в течение дня через каждые 30 мин. обтирали холодной водой грудь, спину и живот.

На живот ему клали платок, смоченный в воде. – В результате этого жар уменьшился. На следующий день ребенок уже немного глотал, но обе его щеки оставались опухшими. Обвязав опухшие места тряпочками, смоченными в воде с уксусом, меняли такой компресс через каждые 30 мин. Кроме того, всякий раз, когда ребенку становилось жарко и тяжело, ему делали влажные обтирания груди, спины и живота. Через 3 дня ребенок был вне опасности. Влажные обтирания продолжали делать до исчезновения жара. В таких случаях необходимо как можно чаще полоскать горло настоем из верблюжьего сена (1 ч. л. сена вскипятить в кружке воды). Настой верблюжьего сена можно заменить настоем из мальвы или тысячелистника.

Вредные привычки

Курение

В России торговля табаком и курение были разрешены в 1697 году в царствование Петра I. С того времени много воды утеюю многое мои сограждане привыкли к наркотическому воздействию табака, не зная или не желая знать о его разрушительном воздействии на организм. Наибольшее значение при перегонке табака в процессе курения имеют аммиак, оксид углерода, никотин, синильная кислота, табачный деготь, канцерогенные углеводороды, способствующие возникновению злокачественных опухолей. Доказано наличие в табачном дыме и радиоактивного элемента полония, находящегося там в виде изотопа. Поданным фармакологов, при выкуривании 1 пачки сигарет средней крепости с общей массой табака 20 г образуется 0,0012 т синильной кислоты, примерно столько же сероводорода, 0,22 г пиридиновых оснований, 0,18 г никотина, 0, 64 г аммиака, 0,92 г оксида углерода и не менее 1 г концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака, называемых табачным дегтем. Основная масса веществ при сухой перегонке табака поступает в легкие.

Оксид углерода, поступающий из сигарет, повышает содержание холестерина в крови и вызывает развитие атеросклероза, а также других поражений сосудов, в частности. артерий ног, что нередко приводит к. облитерирующему эндартерииту – поражению кровеносных сосудов нижних конечностей. Суть заболевания заключается в сужении и заращении просвета артерии (облитерация), нарушении питания тканей а их омертвении (гангрена). В начальной стадии болезнь проявляется такими неопределенными симптомами, как зябкость ног, побледнение кожи, чувство онемения в пальцах. Затем наступает так называемая перемежающаяся хромота, которая возникает из-за недостаточного кровоснабжения ног. При поднимании ноги из-за плохого кровоснабжения кожа на стопе резко бледнеет, а при опускании становится синюшной – это говорит о недостаточности венозного оттока. Большинство хирургов утверждают, что помимо оксида углерода главной причиной этого заболевания является никотин. Без прекращения курения лечение будет безрезультатным. Курение вызывает склероз сосудов и становится одним из важнейших факторов, повышающих риск инфаркта миокарда, инсульта, заболеваний артерий сердечной мышцы и мозга. Для курящего вероятность инфаркта вдвое выше, чем для некурящего.

Длительное пристрастие к курению вызывает атеросклероз, в первую очередь, самых мелких сосудов, принимающих участие в процессе эрекции, – таким образом, вместе с пристрастием к табаку ухудшаются половые функции мужчины. По наблюдениям специалистов, не менее чем в 10 % случаев причиной полового бессилия оказывается курение. Прекращение никотиновой интоксикации ведет к восстановлению половой функции.

Проникающая в кровь синильная кислота снижает способность клеток воспринимать кислород из притекающей крови, в результате чего наступает кислородное голодание, от которого в. первуюочередь страдают нервные клетки. При большой дозе синильной кислоты вслед за сильнейшим возбуждением центральной нервной системы наступает ее паралич, прекращается дыхание, а затем останавливается и сердце. Хотя в дневном "рационе" среднего курильщика синильной кислоты в 40 раз меньше смертельной дозы, тем не менее химическое отравление нервной системы этим ядом сказывается на ее работе.

Никотин влияет и на передачу импульса с нерва на мышцу. Большие дозы никотина парализуют мышечную систему. Поэтому спортсмены-курильщики никогда не смогут достичь тех результатов, которые могли бы иметь в спорте, если бы не курили.

Но больше всего страдают от никотинового яда надпочечники, которые выделяют в кровь такие действенные средства жизнеобеспечения, как адреналин и норадреналин (катехоламины). Они разносятся кровью в разные части тела и воздействуют на нервный аппарат внутренних органов. В результате, например, небольшие дозы никотина ведут к повышению кровяного артериального давления, а большие – к угнетению деятельности сердечно-сосудистой системы. Именно этим и объясняется резкое падение давления в сосудах при остром отравлении никотином, приводящее к головокружению, потере сознания и даже к смерти. Через 2–3 мин. после вдыхания дыма никотин уже проникает внутрь клеток гововного мозга и на некоторое время повышает ихактивность. Происходящее сэдйовременно с этим кратковременное расширение сосудов мозга и рефлекторное воздействие аммиака на нервные окончания дыхательных путей субъективно воспринимаются курильщиком как освежающий приток сил, действующий успокаивающе. Однако через небольшой промежуток времени чувство прилива энергии и приподнятости исчезает. Физиологически это связано с наступающим сужением сосудов гояовного мозга и понижением его активности.

Чтобы вновь почувствовать состояние приподнятости, курящему через некоторое время снова хочется курить.

Встав из-за стола после обеда, создавшего ощущение комфорта и насыщения, курильщик берет сигарету, и приятные ощущения от приема пищи относит не на счет нормально идущего пищеварения, а на счет курения. Это впечатление закрепляется в сознании, и каждый раз после "приема пищи курящему хочется курить. Никотин быстро растворяется в воде, поэтому легко всасывается через слизистые оболочки рта, носа, бронхов, а попадая со слюной в желудок, и через стенки желудочно-кишсчного тракта. Никотиновое отравление проявляется в слюнотечении, тошноте, побледнении кожных покровов, слабости, головокружении, сонливости. Сюда следует добавить чувство страха, головные боли, шум в ушах, учащеане пульса и другие расстройства деятельности организма. Никотин в первой фазе своего действия возбуждает сосудодвигательный и дыхательный центры, а во второй фазе– угнетает их. Одновременно с этим происходит повышение артериального давления, что обусловлено сужением периферических сосудов.

Табачный деготь содержит наиболее активный радиоэлемент – полоний. Попадая в дыхательные пути легких, он может вызвать злокачественный рост тканей. Как показывает статистика, 100 выкуренных сигарет равняются году работы с токсичными веществами, способными вызвать рак, а в течение года в легкие заядлого курильщика попадает около 1 кг табачного дегтя. Человек, выкуривающий в день пачку сигарет, получает дозу облучения в 3,5 раза больше дозы, принятой международным соглашением по защите от радиации. У курильщиков отмечается не менее 85 % всех первичных случаев рака легкого. Смертность от рака легких у мужчин, выкуривающих больше двух пачек в день, в 15–20 раз больше, чем у некурящих. В результате поступления дыма в легкие кровь вместо кислорода насыщается угарным газом. Лица, выкуривающие более 20 сигарет в день, заболевают раком легкого в 20 раз чаще, чем некурящие. Курение сигарет способствует развитию рака пищевода, поджелудочной железы и мочевого пузыря. Опухоли почек у курящих встречаются в 5 раз чаше, чем у некурящих. Риск заболевания раком у курильщиков пропорционален количеству выкуренных сигарет, времени, в течение которого человек курил, возрасту, с которого началось употребление сигарет.

По данным Всемирной организации здравоохранения, общая смертность курящих превышает смертность некурящих на 30–80 %, причем наиболее значительная разница приходится на возраст 45–54 года. По прогнозам авторов книги "Смертность от курения в развитых странах 1950–2000 гг.", через 25 лет каждую минуту будут погибать 20 человек. В Великобритании 10 % мужчин умирают в возрасте от 35 до 69 лет по причинам, непосредственно связанным с курением. В Польше этот показатель достигает 20 %, в России и того больше.

У курящих резко повышена частота заболеваний дыхательных путей (хронического бронхита) и болезненного расширения ткани легких (эмфизема).

Курящие перестают ощущать запахи, у них притупляется обоняние. А человек, лишенный обоняния, склонен к агрессии.

Каждый раз после выкуренной сигареты в желудке возникают симптомы гастрита: уменьшается, а при определенной дозе, наоборот, резко возрастает двигательная активность желудка, тормозится продукция желудочного сока, вследствие чего падает аппетит. Меняется и кислотность желудочного сока. Именно поэтому курящие считают, что табак утоляет чувство голода. Явления гастрита влекут за собой спазматическое сокращение мышечных слоев стенки желудка, из-за чего пища в нем задерживается, возникают боли в животе, тошнота, а иногда и рвота. Курение ведет к сужению кровеносных сосудов, нарушая кровоснабжение внутренних органов, создавая тем самым благоприятные условия для изъязвления слизистых оболочек желудка и двенадцатиперстной кишки.

В дальнейшем, с развитием язвенного процесса курение приводит к задержке рубцевания язвы.

Тепло табачного дыма и находящиеся в нем химические вещества раздражают слюнные железы. Наступает усиленное выделение слюны, которую курильщики вынуждены сплевывать. Часть слюны они проглатывают. Ядовитые вещества дыма (анилин, сероводород и др.), переходя в слюну, действуют на слизистую оболочку желудка, следствием чего является потеря аппетита, боли в области желудка, чередование запора и поноса, хронические гастриты, а также язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. У курящих язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки встречаются в 2–3 раза чаще, чем у некурящих. Смертность от этих заболеваний у курящих в 4 раза вьцие, чем у некурящих.

Температура табачного дыма 50–60 "С, температура воздуха, поступающего в рот, обычно на 40 градусов ниже температуры дыма. Такие значительные перепады температуры во время курения отражаются на зубной эмали. Нарушение зубной эмали способствует отложению на поверхности зубов табачного дегтя, вследствие чего она приобретает желтоватый цвет, а полость рта начинает издавать неприятный специфический запах, ощущаемый при разговоре с курильщиками, будто они проглотили навозную кучу.

Курение – одна из немногих причин старческого слабоумия. У курящих людей сереет, покрывается морщинами и теряет свою эластичность кожа лица, грубеет голос, притупляется обоняние.

Л. Н. Толстой в статье "Для чего люди одурманиваются" писал: "Всякий человек нашего среднего воспитания признает непозволительным, неблаговоспитанным, негуманным для своего удовольствия нарушить спокойствие и удобство, а тем более здоровье других людей. Никто не позволит себе намочить комнату, в которой сидят люди, шуметь, кричать, напустить холодного, жаркого или вонючего воздуха, совершать поступки, мешающие и вредящие другим. Но из 1000 курильщиков ни один не постесняется тем, чтобы напустить нездорового дыма в комнате, где дышат воздухом некурящие женщины, дети, не чувствуя при этом ни малейшего укора совести". Курящие наносят вред не только себе и своим детям, но и окружающим их людям и природе. По статистике, курящие ежегодно выбрасывают в атмосферу 720 т синильной кислоты, 384000 г аммиака, 108000 т никотина, 600000 т дегтя и более 550000 т угарного газа и других составных частей табачного дыма. Они являются причиной многих пожаров со всеми вытекающими отсюда последствиями.

В развитых странах курение считается дурным тоном, а курение на улице даже наказывается законом. И не только в наше время. В своей знаменитой работе "О вреде табака", опубликованной в 1604 году, король Великобритании Яков I объявил курение вредным, неблагочестивым и неподходящим для цивилизованного человека занятием. Свой знаменитый труд король закончил словами: "привычка, противная зрению, невыносимая ддя обоняния, вредная для мозга, опасная для легких".

В России в царствование царя Михаила Федоровича уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй – отрезанием носа или ушей. После опустошительного пожара в Москве в 1634 году, причиной которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом смертной казни. При Алексее Михаиловиче, в специальном "Уложении" от 1649 года было "велено всех, у кого будет найдено богомерзкое зелье, пытать и бить на козле кнутом, пока не признаются, откуда зелье получено". Частных торговцев табаком повелевалось "пороть, ссылать в дальние города".

Курение – удел и печать слабых. В его основе лежит комплекс неполноценности. Это занятие унизительно для мужчины хотя бы потому, что говорит о его беспомощности, поскольку мальчики впервые начинают курить, чувствуя свою неполноценность или пытаясь желаемое выдать за действительное – казаться самостоятельными, взрослыми, солидными. Казаться, но не быть. Многие люди начинают курить, посмотрев рекламу о "пользе" или "необходимости" курения, которыми пестрят наши средства массовой информации.

Для того, чтобы кем-то или чем-то быть, имеются более действенные способы, хотя бы занятия физкультурой или спортом, интересным, полезным и любимым делом, самоусовершенствованием. В дальнейшем мужчина не может бросить курить по той же банальной причине – чувствует свою неполноценность без курения или не может не курить из-за слабости воли.

Я уже не говорю о курящихженщинах, бездумно перенявших этот порок мужчин. Причинами их пристрастия к курению чаще всего бывают все та же реклама, отсутствие должной общественной реакции на это пагубное занятие, чувство своей неполноценности, желание быть независимой, современной, взрослой, равной с мужчинами, неразумное подражание более старшим или авторитетным в той среде, где они вращаются. Раньше пристрастие женщин к курению чаще всего ассоциировалось с родом ее занятий: проституцией, революционной деятельностью и им подобными занятиями. Теперь ассоциируется с плохим воспитанием или с легким восприятием дурных манер и вкуса, или с тем и другим вместе.

Курящие женщины рано стареют, у них раньше времени наступает половое увядание. Табак влияет и на течение беременности.

Вредное действие никотина на плод обусловлено тем, что он снижает поступление с кровью кислорода к тканям растущего организма. У курящих женщин выкидыши и мертворожденные дети встречаются в 2–3 раза чаще, чем у некурящих.

Девушки, рано начавшие курить, хуже развиваются физически, чаще болеют бронхитом, чем их некурящие сверстницы. Действие никотина на половую сферу чаще всего проявляется в нарушении менструаций. Дети, чьи матери курили в период беременности, больше других подвержены бронхиальной астме и другим хроническим заболеваниям дыхательных путей. Они нередко рождаются с умственными или физическими отклонениями. Женщины, бросившие курить до наступления беременности или в первые 3–4 месяца, снижают риск рождения детей с недостаточным весом.

Бывшие курильщики живут дольше тех, кто продолжает курить.

Например, у тех, кто бросил курить до 50-летнего возраста, на 50 процентов меньше риска умереть в течение следующих 15 лет по сравнению с теми, кто продолжает курить. Прекращение курения снижает риск заболевания раком легких, другими видами раковых заболеваний, риск инфаркта, инсульта и хронических легочных болезней.

Рецепты

* Чтобы отучить человека курить, необходимо посадить в квартире растение табак. Через 2–3 недели, когда курильщик откажется от курения, растение выбросить.

* Смешать по 100 г зерен овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1 л воды и довести до кипения. Кипятить 10 мин, и вылить в термос. Настоять ночь, процедить. Пить по 100 мл 3–4 раза в день до еды. Употреблять до тех пор, пока не появится отвращение к курению.

* Залить 2 стаканами теплой кипяченой воды 1 ст. л. измельченных зерен овса и настоять ночь. Утром прокипятить в течение 5-10 мин., процедить. Пить как чай. Это средство подавляет пристрастие ктабакуи опию.

Или: заварить 1 стаканом кипятка 2 ст. л. овса, довести до кипения и снять с огня. Настоять 1 ч. и процедить. Пить по 1/4 стакана 4–5 раз в день в течение 3–4 недель.

* При появлении желания закурить следует жевать свежий или сухой корень аира. Это вызывает легкий рвотный рефлекс.

* Для полоскания рта при возникновении желания закурить: смешать 65 % корня аира и 35 % листьев мяты перечной, после чего залить стаканом кипятка 1 ст. л. смеси, настоять 1–2 ч. в термосе. Процедить и использовать.

* Смешать 40 г корня алтея, 40 г листьев мать-и-мачехи и 20 г травы душицы. Засыпать в термос 3 ст. л. смеси и залить 0,5 л кипятка. Настоять 1–2 ч., процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Для отвыкания от курения существует много разных советов: кодирование, замена сигареты чем-либо другим и т. д., – все эти советы для тех, кто не хочет бросить курить, а лишь по-маниловски мечтает об этом. По моему убеждению, рецепт от курения всего один – бросить эту дурную привычку и сохранить свое здоровье.

Алкоголизм

Самая распространенная проблема России – это неумеренное потребление алкоголя, могущее поставить русскую государствообразующую нацию на грань деградации. И нас не должно утешать то обстоятельство, что самый пьющий народ на Земле – это испанцы, а в Соединенных Штатах алкоголизмом страдают более 11 млн. американцев. Алкоголизм – неумеренное потребление алкогольных напитков, приводящее к нарушению обмена веществ в организме, разрушению печени, сердца, почек, к разрушению личности со всеми вытекающими отсюда последствиями: потере уважения друзей и близких, работы, семьи, утрате умственных способностей и т. д. Постоянное употребление алкоголя угнетает центральную нервную систему, снижает способность воспринимать раздражения, понижает чувствительность к боли, нарушает координацию движений.