Текст книги "Развитие памяти"
Автор книги: Автор Неизвестен
Жанр:
Здоровье и красота
сообщить о нарушении
Текущая страница: 3 (всего у книги 3 страниц)
Все части упражнения выполняются с закрытыми глазами. Хо
рошо запомнив, еще и еще раз повторите, закрепите это состоя
ние. Это , с нашей точки зрения, идеал состояния, в котором
идет запоминание.
Р А З Д Е Л XII
Запоминание иностранных слов.
ОБЩИЕ ПРАВИЛА.
Старайтесь связывать слова,словосочетания,крупные бло
ки.Таким образом Вы сможете в несколько раз больше выучить за
один раз.Память способна удержать на начальном этапе (крат
ковременная память) 7+(-)2 единицы блока запоминаемой инфор
мации.Это верно в том случае, если Вы не прошли предыдущий
курс и не выполнили его требований. Начните запоминать 3-5
слов,постепенно перейдя к пяти блокам по 30-50 слов.
Прежде,чем твердо решить запоминать свыше пяти бло
ков,проэкспериментируйте.Сравните результаты,найдите опти
мальное количество слов в блоках.Следует учесть,что если Вы
продолжите занятия по развитию образной памяти,сможете повы
сить емкость блока и их количество до девяти.
– На начальном этапе рекомендуется подбирать наиболее па
радоксальные,смешные картинки,вырезать их и наклеивать в от
дельную тетрадь, записывая рядом "связки" слов.Таким образом
получится блок.
– Тренируясь и изучая язык одновременно,через месяц-пол
тора Вы вдруг обнаружите,что связки образуются уже сами со
бой.
– Если Вы прошли предложенный курс полностью,яркие пара
доксальные образы и картинки Вы сможете сами выстраивать в
своем воображении.
– Непроизвольное запоминание происходит,если в воображе
нии строятся образы так,что они главному персонажу либо помо
гают достичь цели,либо мешают.
– С большей долей непроизвольности запоминание происхо
– 31
дит, если мы концентрируем внимание на значении слова и его
звучании,а не на заучивании (обманываем зубрежку).Чтобы углу
бить понимание языка, рекомендуется глубже разобраться со
значением слов,т.е. заглянуть в толковый словарь.Если есть
возможность,то не в один.Также рекомендуется произнести сло
во,ставя ударение на разных слогах поочередно и с выражением
различных эмоций (удивление,радость,гнев,разочарование,восхи
щение и т.д.).
– Если Вы убедили себя, что запоминаете не на неделю, а
на всю жизнь, Вы сразу ощутите разительный контраст в качест
ве запоминания. Поэтому прежде чем запомнить, убедите себя в
том, или ощутите, представьте, что Вы запоминаете на всю
жизнь.
– Вспомним одно упражнение. Исходное положение стоя. Зак
рыли глаза, состояние безмыслия, провели мысленный массаж.
Представим, что на нас набросили канат, ощутили, увидели его
и потянули вперед "трактором", стали на цыпочки. Это будет
показателем того, что открылась "дорожка" в подсознание. Пов
торяйте следующую формулу 10 – 15 раз: "Я легко и просто учу
язык. Желание учить язык с каждым днем растет все больше и
больше". Подкрепляем повторение образными представлениями. С
каждым повторением Вы должны добавлять к образам какой-то но
вый штрих. Не допускайте не только механического, но и ОДНО
ОБРАЗНОГО повторения. Формулу можно составить произвольно.
Единственное, что нужно учесть при составлении формулы – при
казы наше внутреннее "Я" не любит. Нужно внушать, а не прика
зывать.
Техника запоминания.
1. Подобрать к иностранному слову созвучное, сходное по
звучанию полностью или частично, русское слово и составить
связанную с русским переводом образную связку.
2. Учтите, Ваша цель должна быть не запоминание иностран
ного слова, а нахождение связки между словами, необычность
связки, наличия в ней движения. Все обязательно должно подк
репляться запоминанием пятью органами чувств – это основное.
– Существительные. Соор (англ.) подбираем слово-купать
ся-Курятник (перевод) Представьте себя купающимися в реке.
Вдруг на Вас налетают и усаживаются куры. Посмотрим на слово
соор – Вы наверняка вспомните подобранное слово Купаться-сле
дом восседающих кур и следом-КУРЯТНИК (перевод).
– Сложные (трудные) слова – преобразовать путем замены
одной-двух букв и затем построить связки. Dig (копать) – бук
ву"i" меняем на "о". Получается – дог – собака. Она лапами,
словно лопатами, роет яму. Причем собака очень худая – так
запоминаем замену "i" на "о". Мы удивляемся,как такая тощая
собака может устоять на ногах.
– 32
– Слово с предлогом (аналогично словосочетанию). Тo table
(ту – у,таблетка) – к столу (пер.) ту – у (гудок паровоза). К
столу сьезжаются со всех сторон таблетки,которые и издают
этот звук.
Мы Вам показали принцип запоминания иностранных слов. Эти
приемы лучше использовать в сочетании с необычными рисунка
ми(например,из журнала "Крокодил"). Техника работы с рисунка
ми заключается в следующем: подобрав соответствующий рисунок,
Вы переписываете названия предметов, понятий, изображенных на
нем. Затем из русско-английского или другого словаря выписы
ваете переводы. После этого составляете связки к каждому от
дельному слову,смотря на рисунок и воображая необычный сюжет.
Таким образом, за один подход можно запомнить от 20 до 50-70
слов.
Записи сохраняйте, они Вам понадобятся для повторения.
Позанимавшись в течении одного-двух месяцев по полтора-два
часа в день, Вы обнаружите, что связки уже образуются произ
вольно. Для образования установки непроизвольного запоминания
обычно необходимо полгода (твердой установки). Таким образом,
запоминание будет происходить как бы само собой.
П О В Т О Р Е Н И Е
Наиболее оптимальное время перерыва – 10 минут (необходи
мо для первоначального "проявления", т.е. запечатления ин
формации).
Ниже в таблице мы приводим наиболее оптимальное количест
во повторений слов с помощью образной памяти. Секрет пауз
заключается в том, что во время перерыва мозг переводит ин
формацию в долговременную память. Этот процесс нарушается да
же в том случае, если Вы во время перерывов повторяете
(происходит стирание).
– 33
ТАБЛИЦА ПОВТОРЕНИЙ:
_______________________________________________________________
1-раз – через II раз – через III раз – через IV раз через
10-15 минут 2-3 часа, по 1-2 месяца один год
мере трениров
ки через 12
или 24 часа
________________________________________________________________
Воспроизвод– Воспроизводство 1 день – вспо– На повторение
ство по пере– глядя на картин– минаем по своим одной тысячи
воду или ку записям; слов должно
слову II день – глядя уходить не
на картинку; более дня с
Если удается учетом пере
восстановить рывов.
перевод или ино
странное написа
ние (звучание),а
связку не удает
ся,то восстанав
ливать связку не
обязательно,она
свою функцию уже
выполнила.
З А К Л Ю Ч Е Н И Е
Только что мы перевернули в ходе тренировок последний
лист нашего методического пособия. Мы надеемся ,что в Вашем
мышлении произошли предсказанные нами изменения: Вы четче и
точнее мыслите, Ваше воображение раскрепощено, образная па
мять тренирована на воспроизводство больших обьемов информа
ции. Вы приблизились к естественному неусеченному восприятию
жизни. Теперь Вы ясно видите,сто ступили на путь бесконечного
внутреннего совершенствования,овладения своим творческим по
тенциалом и скрытыми психофизиологическими возможностями.
Главное,что Вы поняли: тренирует не упражнение,сделанное за
час в день и заброшенное в угол, а изменение образа жизни,ес
тественное включение в него тех умений,которые достигнуты в
ходе тренировок. Наше пособие не догма,а руководство к дейс
твию. Мы рады будем,если в процессе внутренней перестройки (а
именно это предполагает данная система) Вы заинтересуетесь
безграничным внутренним миром человека и прочтете то,что пи
сали о нем многие серьезные ученые:психологи,физиологи,фило
софы и т.д.
– 34
Со своей стороны авторский коллектив был бы благодарен
тем,кто напишет нам по адресу:
322608, Днепропетровская обл.,г. Днепродзержинск
а/я 671, обьединение "Контакт",
чего Вам удалось достичь,какие трудности встретились на пути
к совершенству, какие вопросы возникли. Методика совершенству
ются, создаются новые, более оптимальные и совершенные
варианты каких-либо ее частей,и Ваше участие помогло бы нам
еще более приспособить ее к Вашим возможностям и умениям.
ПОМНИТЕ,ЧТО В КОНЕЧНОМ ИТОГЕ ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВАС. Мы можем
помочь Вам, но не в силах Вас заменить.