Текст книги "Школа соблазна"

Автор книги: Мария Архангельская

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 13 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

Итак, критика мы оставили, и теперь наша с вами задача – заводить роман самой с собой. В себя влюбиться, себя баловать, холить и лелеять. И для того, чтобы ваш мужчина и все мужчины относились к нам, как к божественным созданиям, восхитительным, чувственным, тонким и нежным женщинам, мы должны так начать относиться сами к себе. И именно поэтому с сегодняшнего дня мы начинаем заводить роман сами с собой. Вы у меня уже достаточно подготовились для того, чтобы мир, как зеркало, стал отражать ваше отношение к себе, как к восхитительной женщине, достойной самого-самого лучшего, самого-самого влюбленного, самого-самого восхищенного и самого-самого трепетного отношения. И для того, чтобы мы с вами завели этот восхитительный роман с собой, у вас, девочки, есть тридцать пунктов, которые вы записали, о том, как вы хотите быть любимой. Все же записали? Я надеюсь. Я обожаю это задание. Если вы его сделаете, это будут тридцать дней, которые изменят вашу жизнь. Возьмите ваш список прямо сейчас, мы будем разбираться. И, начиная с завтрашнего дня, в течение месяца вы эти тридцать пунктов будете выполнять сами для себя. Сейчас буду вам объяснять, потому что там пункты разные, например, вот есть пункт: «чтобы мужчина говорил комплименты». И это значит, что, если вы его выбираете, завтра вы в течение всего дня думаете, какие комплименты вы хотите от него слышать (внешности, характеру и так далее). И весь день говорите себе комплименты, которые хотите, чтобы мужчина вам говорил. Если у вас есть пункт «восхищение», значит, восхищаетесь этот день собой: «Ариадна, у тебя такие ручки нежные, щечки румяные, глазки красивые. Такие волосики, ты такая нежная». Если есть пункт «дарил цветы», значит в тот день, когда вы его выберете, вы приходите в магазин и говорите: «Гюзель, девочка моя дорогая, какие цветочки тебе хочется?». Спрашиваете себя абсолютно шизофренически: «Какие цветочки тебе хочется, девочка моя? Хочешь розы?». И вы думаете: «Хочу ли я розы?». «Хочешь пионы?» – «Да хочу пионы» – «Какие?» – «Розовые» – «Ой, нет в этом магазине, ну пойдем в другой магазин». И так выбираете себе цветы – не формально, а с любовью. Купили себе цветы, принесли, говорите: «Девочка моя, это для тебя. Для самой прекрасной самые прекрасные цветочки». Прямо исцеление внутренней девочки.

Сейчас расскажу про пункт «дорогое», если нет денег. Вот есть пункт про «бриллианты» или «дорогие цветы». Как говорит мужчина, который любит, но у которого нет денег? Он говорит так: «Анечка, дорогая моя, я так хочу тебе самые лучшие цветы подарить, но у меня сейчас есть пятьсот рублей. Пойдем я выберу тебе на эти деньги самые лучшие цветы». Или, например, если бриллианты, точно так же говорите. Как мужчина скажет в этот момент, любящий? «Анечка, дорогая моя девочка, я так бы хотел тебе преподнести самые-самые крупные бриллианты, но у меня на бриллианты нет денег. Давай пойдем в магазин, я тебе выберу то колечко, которое тебе понравится, но на которое сейчас у меня есть деньги, а потом я обязательно тебе куплю самые лучшие бриллианты».

Если пункт есть про смс-ки. У многих, девочки, есть два телефона или телефон с двумя сим-картами. Если нет, вы можете, например, купить себе просто другую сим-карту, или попросить у кого-то телефон, или можно отправлять через Интернет. Это ваше воображение. Если смс-ки – это значит, что вы с одного телефона на другой себе пишете: «Катенька, моя дорогая, доброе утро, моя девочка!», «Я тебе желаю приятного дня»,

«Малышка, спокойной ночи», «Как у тебя прошел день?», «Девочка моя, как ты? Ну, что там с тобой?».

«Чтобы уделял время». Да, смотрите. Чтобы уделял время. Что для вас в этом? Что это такое именно для вас? Это когда вы в центре внимания, и вы самой себе выделяете время. Вы спрашиваете: «Девочка моя, а что тебе хочется? А куда тебе хочется пойти? А что тебе хочется сделать?». И вот таким образом к себе относитесь. Это одна часть задания, которую вы делаете себе сами.

Смотрите, к этому заданию важно подойти очень-очень творчески. Надо творчески переработать ваши 30 пунктов, начиная с самых простых. Есть пункты, с которыми мы будем обращаться к другим людям. Есть часть, которая про тяжелые сумки: «чтобы помогал по дому, выполнял мужскую работу». Значит, в этот день вы к кому-то обращаетесь за помощью, к любому мужчине, коллеге по работе и так далее, например, говорите: «Ой, помогите мне, пожалуйста. Сделайте вот это». Кого-то просите, чтобы за вас что-то сделали. Если тяжелые сумки, в магазине просите: «Ой, помогите мне, пожалуйста, донести сумки». Все время, что бы вы ни делали, вы говорите внутри: «Девочка моя, это для тебя».

Да, девочки, задание творческое. Если это то, что вы и так делаете для себя, вы должны это начать просить других делать для вас, а какие-то вещи делать самостоятельно. Например, когда я делала это задание, у меня был пункт «чтобы мужчина посвятил мне стихи, поэму». Ну, соответственно, я себе написала поэму – для себя, в свою честь, о себе. А второй у меня был пункт «чтобы мужчина посвятил мне песню в караоке». И я выхожу в караоке и говорю: «Эту песню я посвящаю самому дорогому, любимому моему человеку». И больше я ничего не сказала. И дальше я спела песню, я не сказала, что это для себя, но спела песню для себя.

«Про телесное». Про телесное – это именно с собой. Вы сейчас включаетесь, вы в себя влюбляетесь. Телесное – это значит, если целовать, то вы утром просыпаетесь и говорите: «Ой, девочка моя, доброе утро», и прямо все ручки себе обцеловали. Потом трогания. Ложитесь, гладите себя и говорите: «Светочка, девочка моя, какая же ты нежная, какая же ты прекрасная, какая же ты ласковая, какая у тебя чудесная кожа». Себя прямо гладите, гладите, гладите, наглаживаете.

«Какие есть пункты про секс?» Вы себе устраиваете секс с самой собой, самый прекрасный. Мы часто все занимаемся тем, что даосы называют «самокультивацией». Понимаете, о чем я? Мы обычно делаем это механически, но очень редко делаем прекрасно самой себе. Поэтому если пункт про секс, вы зажигаете свечи, включаете музыку, можете даже насыпать лепестки роз себе на кровать. И вот ты ложишься и начинаешь сама себя любить, и говоришь: «Боже мой, какая я прекрасная, какая я удивительная, какая я чудесная». И гладишь себя. Это должен быть самый-самый прекрасный секс с самой собой, потому что это тоже очень важная вещь. Если у нас нет партнера, мы не должны находить случайного человека, тем более вы знаете про целомудрие и про благочестие. А в какие-то моменты мы должны уметь любить себя. Секс с самой собой – это про ощущение того, что ты прекрасная, восхитительная и желанная. Это очень важно – уделить время себе, каждой клеточке своего тела, уделить время каждому сантиметру так, как тебе нравится. И это про любовь к себе, про влюбленность в себя. Если мы с вами говорим про соблазн, то в соблазне является очень-очень важным любование и наслаждение собой, в том числе любование и наслаждение собой сексуально. Соблазнительная женщина никогда не стесняется во время секса, если ей хочется прикасаться к самой себе, доставлять самой себе удовольствие, кайфовать от самой себя и демонстрировать это наслаждение своему мужчине. И это очень-очень важная часть.

Есть одна притча как раз про секс, про то, как одна девушка в древности влюбилась в соседа, и она пыталась обратить на себя внимание разными вещами. Она и так прошлась, и так, и так, и уже что только ни делала. Этот мужчина никак не обращал на нее внимание. И она уже отчаялась. И однажды днем ее разморило солнце, и она заснула в своем саду под деревом, и проснулась такая томная. И в тот момент, когда она проснулась, она вдруг осознала, почувствовала, какая она прекрасная. И она стала рассматривать в первый раз в жизни свое тело: свои руки, свои ноги, свои груди. Она сидела, смотрела на себя под этим деревом, любовалась на себя, гладила себя, в каком-то абсолютно медитативном состоянии. И в этом момент этот мужчина проходил мимо забора. И он увидел девушку, которая была в этом наслаждении с собой, в этом любовании собой. И он в нее влюбился.

Таким образом, вы начинаете с тех пунктов, которые вы можете сделать сами для себя, выбираете их из своего списка или из того, что вы сейчас услышали, и начинаете в себя влюбляться, потому что мы должны находиться в состоянии влюбленности в себя, в ощущении того, что «я прямо хороша». И не просто на словах, мы должны демонстрировать это в своих поступках, в этих вот маленьких поступках, в том, что мы себя сводим в спа. Поверьте мне, если мы хотим любить себя, хотим доставлять себе удовольствие, мы можем это делать на любые средства.

Про путешествие, например, меня спрашивали. Что вы можете сделать? Опять же, вы говорите: «Девочка моя дорогая, я бы так хотела свозить тебя на Мальдивы или на Карибы, но, к сожалению, сейчас у меня нет такой возможности, поэтому знаешь, как… Давай мы что-нибудь с тобой придумаем, чтобы это было путешествие. Давай, например, съездим за город или в другой город. Или давай возьмем экскурсию по нашему городу и как будто бы мы приехали в Москву (или в город, где вы живете), как будто бы мы приезжие. Давай попробуем здесь провести день, как будто бы мы… Купим путеводитель, побродим по нему».

То есть здесь вам очень важно творчески подойти к этому, очень-очень бережно по отношению к себе, с очень большой любовью, и постараться сделать все возможное. Важно себя наполнить любовью к себе, наполнить себя этой влюбленностью.

Теперь я вам расскажу, к чему мы с вами должны прийти в итоге, какой мы результат получаем по итогам нашего тренинга. И как раз это будет ответ на вопрос «Как нам избежать нежелательных поклонников?». Внутри, телесно, мы соблазнительные, кайфующие от себя, в наслаждении, в удовольствии, в неге. Внутри. И тело наше двигается вкусное, вкусное, вкусное. Но это все одето в абсолютно королевскую оболочку. То есть вы идете, вы прямо такая вкусная-вкусная, но вы особа королевской крови, путешествующая инкогнито. Поэтому вы идете и вы всегда как будто чуть выше всех остальных.

Знаете, как истинная королева себя ведет? Она, с одной стороны, всегда выше всех, но при этом очень-очень доброжелательна к каждому. И поэтому, когда мы идем, мы должны быть на 100 % видимы и на 100 % недоступны. Вот это наша задача. То есть нас видят все мужчины, ну, когда мы этого хотим, и при этом ничто в нашем внешнем виде не говорит им, что к нам можно подойти. И при этом мы очень-очень всегда доброжелательны, потому что истинные королевы никогда не действуют из гордыни, а действуют из гордости и всегда дистанцированы. И если вы научитесь это делать, то никогда никто лишний к вам не подойдет. Весь мир – это ваши подданные, все. Знают ли они об этом, не знают, неважно. Если вы путешествуете инкогнито, они могут про это не знать, но вы знаете, что весь мир – это ваши подданные. Поскольку это ваше королевство, это ваш мир, это ваш дом, вы с каждым человеком легко и спокойно можете говорить. Это же ваше королевство. И вы можете что-то сказать, спросить: «А как вам ваш коктейльчик? А как вам ваш салат? А как вам погода? А как вам природа?» и так далее. Вы с каждым человеком легко можете заговорить. И при этом вы сканируете, вы видите всех вокруг, вы смотрите по сторонам. При этом вы очень общительная, вы со всеми своими подданными общаетесь. И когда вы видите мужчину, который вам нравится – а он вас, естественно, заметил, – только этому мужчине мы даем зеленый свет, и только ему мы говорим: «А, а вот это мой король». Ему мы даем зеленую дорогу, мы ему посылаем сигнал «подходи» и помогаем ему к нам подойти. Вот это наш с вами идеальный результат: мы абсолютно видимые на 100 %, если мы хотим этого, и на 100 % недоступные. Ни один человек не рискнет к нам подойти без нашего сигнала. Это в вашей походке, это в вашей осанке, это в том, как держится ваша голова, это в вашем взгляде. Это очень достойно.

Для тех, кто хочет понять, как это – быть королевой и при этом легкой-легкой, советую посмотреть фильм «Римские каникулы». Это гениальный фильм, который говорит о том, как можно быть и легкомысленной, и безбашенной, и наслаждаться жизнью, при этом оставаясь королевой. Посмотрите сейчас с этой точки зрения на то, как она в каждый момент времени умеет держаться с достоинством. Посмотрите, как к ней относятся мужчины, то есть насколько она умеет внутренне держать эту дистанцию. Это гениальная вещь. Действительно, она же там и выпивает, и дебоширит вроде бы, но при этом она это делает абсолютно по-королевски.

«Как себя вести, если попался король-инкогнито». Мы всеми сигналами, взглядом, голосом, движениями тела говорим ему «подходи», то есть мы с ним начинаем флиртовать, мы ему открыты, и мы его видим, мы притормаживаем, мы останавливаемся. Я вот только что прилетела, была в выходные в прекраснейшем городе, в самом красивом городе мира, в Астане. Там девочка. Мы с ней сидим в кафе. Она не замужем. Сидим мы с ней, кафе переполненное. Я ей говорю: «Мадина, вот ты свободная, ты мужчин вообще просканировала, когда вошла в кафе?». Она такая: «Нет». Я говорю: «Сейчас идешь в туалет, смотри на мужчин и себя показывай». Потом выходим. Она бегом. Я говорю: «Мадина, куда ты бежишь, тебя же никто не догонит, если ты так бежать будешь». Идем медленно. Это легко. Когда понравился мужчина, просто надо притормозить, остановиться, может, какое-то слово сказать, может, какой-то вопрос задать, то есть послать любым способом сигнал. Мы с вами обязательно будем это делать, когда дойдем до флирта.

К следующему нашему занятию, пожалуйста, принесите самое-самое вкусное пирожное, которое вы только знаете. Самое вкусное, самое прекрасное пирожное. И у меня просьба к вам: во время нашего следующего занятия не то чтобы быть голодной, но чтобы какой-то у вас был аппетит. И пирожное должно быть рядом с вами.

Пока располагайтесь поудобнее. Эта медитация делается сидя.

МЕДИТАЦИЯ

Закрываете глаза. Делаете глубокий вдох и выдох. И еще один вдох. И еще один выдох. С каждым выдохом ты все больше расслабляешься. С каждым выдохом твоя расслабленность становится все более полной. И ты чувствуешь, как на твоей голове, на твоей макушке начинает распускаться золотой цветок, и в этот золотой цветок начинает вливаться энергия божественной любви, любви Бога к тебе, вселенной, любви всех людей, которые любили тебя когда-либо в жизни, твоих родителей, бабушек и дедушек, твоих друзей, детей, мужчин, подруг. И посмотри, какой большой, широкий поток этой любви, как много любви вливается, втекает в золотистый цветок на твоей макушке. Почувствуй, как ты любима, как ты любима вселенной, мирозданием, почувствуй, что ты любимая девочка вселенной. И этот поток, золотой поток божественной любви, начинает стекать с твоей макушки в область твоей груди, и в твоей груди начинает распускаться изумрудно-зеленый цветок твоей любви, твоей души, твоего сердца. И с каждым вдохом ты все больше наполняешься этой любовью из своего золотого цветка. И с каждым выдохом все больше и больше расцветает изумрудно-зеленый цветок твоей души в твоей груди, в твоем сердце. И вот этот цветок становится больше и больше, из бутончика он вырастает и становится таким большим, раскрытым, и ты чувствуешь, как вся твоя грудь наполняется любовью, наполняется радостью, нежностью, воодушевлением. И ты чувствуешь, что этот цветок такой большой, и твоей любви так много в твоей груди, что тебе так хочется поделиться ею с кем-то. И ты можешь представить напротив себя людей, которым бы тебе хотелось подарить свою любовь. И прямо напротив себя ты видишь самого главного человека в твоей жизни – саму себя. Прямо напротив себя ты видишь свое лицо. Посмотри, какая прекрасная женщина! Посмотри в эти глаза, посмотри, сколько в этих глазах любви, сколько в этих глазах нежности, сколько в этих глазах грусти и разочарования, сколько в этих глазах страхов и сомнений, сколько в них нежности и желания любить, и сколько в ней пережитой боли! Посмотри, какая прекрасная женщина! Посмотри, какая она нежная! Посмотри, какая она красивая! Посмотри, какая она достойная, какая она красивая! И сейчас, глядя в эти прекрасные глаза прекрасной женщины, пообещай баловать и любить эту прекрасную, достойную женщину. Пообещай никогда больше не ругать ее и никогда не критиковать так жестоко, как умеешь делать только ты сама. И пообещай никогда не давать в обиду эту прекрасную женщину и не обижать ее сама. И сейчас, глядя в глаза самой себе, пообещай никогда не предавать саму себя. Пообещай верить в себя на сто процентов каждое мгновение жизни. И скажи сейчас, глядя в глаза самой себе: «Девочка моя, у тебя все получится. Ты самая прекрасная, ты самая любимая моя, ты самая лучшая. Я так тебя люблю! У нас с тобой все получится, и ты обязательно будешь любимой и счастливой так, как ты этого хочешь».

И почувствуй эту любовь в своем сердце, и сейчас на вдохе ты можешь даже руками, как будто бы обнимая саму себя, взять этот образ прекрасной женщины в самое сердце, и почувствовать эту любовь в твоей душе и в твоем сердце. И сейчас ты можешь закрыть свой золотой цветок на твоей макушке или оставить его открытым, чтобы в него еще какое-то время вливалась энергия божественной любви. И можешь закрыть свой изумрудно-зеленый цветок или оставить его открытым, посылая всем любовь, кому ты хочешь. И ты делаешь глубокий вдох и выдох, и еще один вдох и выдох. И открываешь глаза, возвращаясь в свою комнату.

Что вы сейчас чувствуете? Поделитесь, в каком вы состоянии, какое у вас сейчас отношение к себе, какие мысли, чувства, переживания, что было.

«Я такая красивая, гибкая, прелестная. Люблю себя»;

«Тепло, умиротворение, большую веру в себя»;

«Мне кажется, она у меня не получилась, сердце не открылось».

Да, девочки, бывает, но наше сердце открывается постепенно.

«Увидела загнанную, уставшую женщину. Плачу».

Начни ее, пожалуйста, согревать, начни ее баловать, холить и лелеять прямо сегодня.

«Очень вдохновляет, очень растрогалась, когда почувствовала, как много любви мне дает мир. А потом радостно было делиться этой любовью. Не хотелось выходить из медитации, так себя обнимать было приятно, словно действительно кого-то обнимала. Прекрасное ощущение. Тело отзывалось очень. Тоже немного поплакала. Спасибо большое. Ощутила ту любовь, которая льется в меня. Здорово. Замечательно. Почувствовала энергию любви в себе, увидела себя, свои глаза, почувствовала, что у многих людей, которые дарили мне любовь, с детства я даже забыла об этом. Первый раз не заплакала. Ура! Какая же я красивая!».

Я тебя поздравляю!

«За руку себя вела, какие ладошки мягкие! И опять в платье длинном. Надо же, не ношу платья. Слезы».

Слезы – это хорошо, девочки, я уже говорила.

«Были большие потоки любви, снизу к сердцу. Видела себя, как на детской фотографии, плакала, не хотела возвращаться из медитации. Какие же красивые цветы. Мне хорошо. Понравилось. Сколько людей, которые любят»;

«Боюсь, что скоро перееду в медитативную реальность, мне там больше нравится».

Нет, девочки, просто медитативная реальность скоро переедет в вашу реальную реальность. Это будет уже обычным вашим состоянием, вот это состояние любви, вдохновения.

Вы можете слова этой медитации вспоминать каждый раз, когда подходите к зеркалу и смотрите в свои глаза. Очень важно эту практику делать так же с зеркалом, глядя в реальные свои глаза.

«А это состояние любви к себе не пройдет после тренинга?»

Да, если ты будешь все это делать, если ты будешь это все в себе вызывать, если ты будешь это все в себе растить. Потому что мы с вами дадим все-таки большой толчок, я надеюсь, что вы это сделаете, но дальше все зависит от вас, от того, насколько вы будете это в себе культивировать. Это в ваших руках.

Наше занятие с вами потихонечку уже двигается к своему завершению. И я хочу еще вам дать еще один фильм посмотреть на эту неделю. Этот фильм называется или «Капитуляция», или «Сердцебиение», или «Смятение», есть несколько переводов. Это очень старый фильм по роману Франсуазы Саган, 60-х годов, Катрин Денев в главной роли. Это еще одна женщина, которая иногда любит себя и следует за своей душой, а иногда перестает это делать. Я хочу, чтобы вы посмотрели на нее, ее женскую энергию, на то, как она проявляется. Фильм интересный, и нам важны не канва, не сюжет этого фильма, а именно ее взаимоотношения с самой собой.

Я желаю вам на этой неделе действительно завести роман с самой собой и влюбиться в себя, почувствовать, какая вы прекрасная женщина. Прямо прочувствовать изнутри. Как говорит Сергей Зверев: «И кому ж такая красота достанется?»