Текст книги "Nuevo Método CCI Coaching de Conocimiento Interior"
Автор книги: Maribel Pedrera
Жанр:
Личные финансы
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Capítulo 3– Perdona, pero no olvides.
Estamos en una sociedad en la que se pasan el día diciendo que tenemos que perdonar y olvidar. Lo que visto de manera lógica y coherente, no es lo correcto.
¿Qué es lo correcto? Tenemos que aprender a perdonarnos a nosotros mismos, tenemos que aprender a olvidarnos de las personas tóxicas, a ser capaces de dejarlas atrás, a ser capaces de dejar las relaciones, o si es en el trabajo, que no nos afecten ni molesten y poder conciliar nuestra vida laboral con ellos.
Pero, ¿por qué la gente se pasa todo el tiempo diciendo perdonar y olvidar?
A un niño que pone las manos en el enchufe o el fuego y se quema, ¿le volverías a decir que repitiera la acción otra vez?, o ¿le pondrías otra vez la mano en el fuego para que se quemara? Eso sería un maltrato. Lo mismo es repetir esa situación una y otra vez a nivel emocional.
La química existe, es algo que no se puede evitar, te gusta una persona o no te gusta, te atrae o no te atrae, lo sientes o no lo sientes. Depende del ámbito que has de tratar la situación, deberás tomar una decisión u otra.
Lógicamente si es en el ámbito laboral hay que perfilarlo, tratarlo desde un punto de vista de compañero pues no es tu amigo. Sólo vas a tratar con esa persona durante unas horas. Tienes que aprender a ser sociable y que su actitud no te moleste, no dejar que su modo de actuar te afecte, poniendo muros entre esa persona y tú.
La familia se supone que es nuestro refugio seguro, sin embargo, muchas veces puede ser el sitio en el que encontremos el dolor más profundo. Si es en un ámbito familiar directo y se trata de un familiar tuyo, lógicamente os aconsejo que primero tengáis una conversación con esa persona. Si no llegáis a buen puerto y no conseguís nada, cortar con esa persona y distanciaros.
Si el familiar en cuestión es de vuestra pareja o marido, primero la conversación lógicamente es el ámbito de la pareja, para que él vea cómo te sientes y como te trata esa persona.
Igualmente si la situación continúa, intentar ver lo menos posible a la persona o las personas que os produce el maltrato, porque si no la relación terminará resintiéndose y posiblemente en ruptura. Aquí el problema radica muchas veces en que las rupturas en pareja son por terceras personas y gran parte lo son por causa de la familia.
La toxicidad de la gente hace, sobre todo cuando son cobardes, nunca atacan individualmente, sino que lo hacen en conjunto apoyándose unos a otros. Por eso, no tienes que olvidar la primera ofensa que te han hecho, sino aprender de ella, sobreponerte y a partir de ahí avanzar en tu vida sin darle importancia.
No guardar rencor pero sí un buen grado de ignorancia, puesto que una vez superado sino te duele, les molesta más.
Es lógico que te moleste sentarte a cenar o a comer con alguien que siempre te esté faltando al respeto, si lo haces que sea sólo por trabajo, porque no queda más remedio y siempre bajo unas normas y pautas muy estrictas, en las que tú controles la situación y no te afecten.
Muchas veces existen relaciones tóxicas, porque las ganas de cumplir con roles sociales nos pueden llevar a caer en manos de personas tóxicas. Aparecen por inseguridad, baja autoestima, o porque la sociedad espera de ti que pases por las etapas establecidas de vida: que encuentres pareja, que te cases, que tengas hijos, etc.
Parece que si no estás con alguien se acabe el mundo. Puedes acabar cediendo a todo lo que te pida una pareja por miedo a la soledad. También existen personas que en su pareja acostumbran a mandar y la otra parte a obedecer. Existen muchos casos de parejas que no quieren a su compañera/o, solo desean ejercer el control hasta un extremo enfermizo.
Existen relaciones basadas en el chantaje, en la mentira, en el miedo, en la idealización de la persona, ya sean en el ámbito laboral, familiar y afectivo.
Pero en tu tiempo libre y tu vida privada, la gente tóxica: ¡fuera! Es vital tanto para tu salud física como mental. Tomar distancia y alejarse de personas complicadas mejora la salud. Porque, aunque no lo parezca existen personas a las que les son indiferentes las necesidades de los otros.
La pregunta es: ¿cómo protegernos de esas personas tóxicas? Puesto que relacionarnos con ellas nos hace sufrir, hay que conocer cuáles son nuestros límites, lo que no queremos y marcarlos.
Lo que la persona tóxica exprese no es tu forma de pensar y no lo has de hacer tuyo, te has de valorar. Has de recordar todos los logros que tuviste y todo lo que has llegado a conseguir hasta ahora, puesto que la autoestima y confianza serán determinantes. Sobre todo, no hay que pensar constantemente en ello, has de centrarte en tus cosas que son mucho más importantes, está claro.
Las personas tóxicas no cambian si son recompensadas por no cambiar, siendo muchas veces culpables los demás por dejarles ser tóxicos. No los odies por ser tóxicos pues solo te envenenas con su toxicidad, así que perdona, pero no olvides.
Toma distancia la suficiente para improvisar, adaptarte y vencer los obstáculos, las sensaciones tóxicas que mucho tiempo has creído y has sentido que eran culpa tuya.
A partir de ahora hay todo un mundo por delante y un camino nuevo que debes explorar y conocer.
También descubrir cómo eres tú en realidad con tus errores y cualidades, pero sobre todo, lo que debes aprender es a amarte y valorarte.
Creer en ti mismo y en tus valores no es malo, es un plus. Lo que crean los demás o que te impongan, siempre que sea negativo para tu salud física y mental, te impida desarrollarte como persona y ser humano, valerte por ti mismo, trabajar y ser independiente; significa que te desequilibra, son tóxicos y deben estar fuera de tu vida.
No por ello debes olvidar que todas las personas sienten las mismas vibraciones o energías; porque esa misma persona o personas recuerda que no tratan a todo el mundo igual. Suelen hacer diferencias. Tú no debes caer en el bucle de plantearte ni el por qué, ni qué motivo tienen para ello. Simplemente aléjate lo más rápido posible y con la mayor tranquilidad.
Hay un refrán que dice: “trastos viejos, pocos y lejos”. Y otro refrán a tener en cuenta es: “a buen entendedor pocas palabras bastan “. Con lo cual amigos/as donde vean que no les quieren no pierdan su tiempo. Estaréis en otros sitios muchísimo mejor, más queridos, mejor valorados y habréis encontrado vuestro lugar lejos de la gente o las situaciones que producían el malestar.
Capítulo 4– Ser generoso en lugar de excusarnos
A veces, se ha perdido gran parte de la capacidad de comunicarnos y sobre todo, ser generosos tanto con nosotros mismos/as como con los demás.
Es una parte que tenemos que empezar a rectificar y a trabajar.
Lo primero a tener en cuenta, es que muchas personas están acostumbradas a dar, a comprar, a buscar, cómo complacer a los demás, pero se olvidan de qué para poder llegar a un equilibrio, tienen que contar con la persona principal, que son ellos mismos/as.
Hay que aprender a ser generoso con uno mismo/a, tenerse en cuenta, parar a pensar que te apetece hacer, qué camino seguir, o simplemente cuando vas a elegir algo para alguien, acordarte también de ti mismo/a.
Pero una parte fundamental que hay que trabajar entre todos, es simplemente el dar gracias; que parece que esté mal visto o no tenga importancia.
Por ejemplo, estamos acostumbrados a decir: “perdón por llegar tarde”. Dando por hecho que la otra persona tiene que entenderlo, disculparnos y atendernos, todo eso con un buen trato y amabilidad.
En realidad, tendríamos que decir de entrada: “Gracias por esperarme” y a partir de ahí, dar la explicación que consideréis necesaria. Pero aquella persona ya de entrada, os ha dedicado su tiempo y su atención fuera del horario preestablecido.
Tenemos que aprender a agradecer las cosas, el tiempo, la ayuda y la atención de otras personas, dar valor a su trabajo o amistad y no escudarnos detrás de las excusas, porque para esa persona su tiempo también es valioso.
Son detalles insignificantes, pero que reforzarán nuestros lazos y también nuestra confianza.
Capítulo 5– Percepciones de las personas intuitivas
Todos/as nosotros/as desde el momento en que venimos al mundo, somos capaces de percibir y sentir una serie de sensaciones y percepciones, totalmente diferentes con las que luego nos quedamos, puesto que las hemos perdido en nuestro camino.
De esas pérdidas, comentaros que gran parte suelen ser educacionales, por miedos o por la insensibilidad o carencia de ciertos sentidos.
No todas las personas somos iguales, ni desarrollamos todo por igual. Existen personas que son excelentes músicos, yo personalmente soy una negada y en cambio me encanta la música, aunque no se tocar ningún instrumento.
Hay personas que tienen facilidad o capacidad para algo especial, lo tienen innato, lo mantienen o desarrollan con el tiempo.
Si os hablo de educación o de miedos, actualmente no está tan mal visto, tan discriminada o juzgada la intuición o las sensaciones. Sobre todo, desde hace unos 10 años hacia aquí.
Pero si tenemos que hablar con sinceridad, hasta ahora, el ser sensitiva, intuitiva, ver algo diferente o notarlo, entraba en un parámetro realmente que se podía juzgar negativamente o mal. Incluso hoy en día. Porque pasabas a ser como vulgarmente se diría a nivel despectivo “una bruja” o “un brujo”.
Esa carga, ese estigma lo tenéis que quitar de vuestro armario-ropero personal; y empezar a utilizar esa intuición y esas sensaciones de manera positiva. Aprender a haceros las preguntas correctas, para trabajar toda esa energía y esa intuición vosotros/as mismos/as siendo independientes y libres. Pensad que:
–No es malo tener intuición.
–Es bueno aprender a utilizarla
–Tienes que tener tus propias herramientas.
–Has de comprender tus sensaciones.
–Asumir y aceptar que necesitas para conseguirlo
–Tú controlas tu vida
Eso no significa que nadie te lo vaya a poner fácil. Una persona intuitiva o con sensaciones, normalmente, tiene que luchar con más obstáculos o más trabas de lo normal. Y me diréis los más escépticos que no es verdad.
Cuando tenéis una sensación, lo que debéis de hacer es acostumbraros a sentirla, observar la situación y seguir trabajando.
Dependiendo de lo que sintáis: apartaros, callar, hablar con cuidado… Pero sobre todo de lo que estamos hablando (que es de lo que va éste método), es de relacionarse con las personas, tanto a nivel de trabajo como personal. Hay que pensar cómo expresarse y evitar conflictos.
Una intuición o una sensación, unida a un miedo o un dolor nuestro anterior no trabajado, puede ser una bomba de relojería, que nosotros/as interpretemos mal y nos desestabilice.
A todas las personas que son intuitivas, lo primero que les enseño, es a que sean independientes y analicen muy bien las situaciones y sus sentimientos. Para que dependiendo de la situación, no les pueda afectar en el ámbito en el que estén trabajando.
Es totalmente diferente una sensación a nivel familiar, de pareja, que una sensación en una reunión de trabajo.
El Coaching es algo que está en nuestra vida totalmente incorporado, que a muchas personas y en muchos trabajos, nos ayuda como os mostraré más adelante. Y que al leer muchos de vosotros, lo estaréis realizando y seréis profesionales del sector.
Lo que pasa es que se suele hablar solo de los tres Coaching más comerciales. Ello no significa que todos los demás no sean igual de importantes, o su trabajo no sea igual de vital para nuestra vida.
Simplemente que estamos tan acostumbrados que se nos ha pasado por alto.
Os haré una reflexión sobre ellos, los cuales valoro. También deciros que en cada sector hay grandes profesionales. En alguno de los temas para poderlo entender bien o por el camino para poderlo aprender, me he encontrado con grandes profesionales que me han ayudado a comprender bien su sentido, para poder desarrollarlo y poder explicarlo
Las personas sensitivas llevan años utilizando para mejorar, sintiendo, percibiendo, que ciertas herramientas producen bienestar y equilibran su “Yo” interior. Es el botiquín natural que tú mismo/a tienes que acostumbrarte a calibrar en tu beneficio.
No todos hasta ahora han sido aceptados y veréis como en lapsus de tiempo salen detractores y defensores.
5.1. ¿En qué nos fijamos las personas sensitivas?
Las personas sensitivas nos fijamos en muchas cosas. Tenemos ciertas inquietudes como estar en contacto con la naturaleza, sentir el poder y la energía que emanan los árboles, las plantas, el campo. Básicamente el respeto por la naturaleza y lo que nos hace sentir. Una inmensa sensación de bienestar a nivel de cuerpo y mente.
La aromaterapia y lo que nos ayuda a todos.
Las propiedades de las plantas medicinales.
La homeopatía. El uso que hacemos de las plantas a través de las Flores de Bach.
Las sales de Schüssler y los efectos positivos que causan en el organismo.
También sentimos muy presente el tiempo, los días de la semana y lo que nos aporta cada uno de ello.
Las lunas y lo que nos influyen. Todo lo que se ha dicho de ellas a lo largo de los siglos, porque forman parte del patrimonio del saber de la humanidad.
La pasión que sentimos por los minerales.
Las religiones.
La meditación y todo su mundo.
Leer.
El baile. Ya que es muy bueno bailar y leer puesto que favorece que los niños estén activos. Que los adultos no pierdan la capacidad de su mente. No perder la persona en que se ha convertido, no perder esa intuición. Porque los sensitivos nos podemos equivocar, pero intentamos tener valores.
En definitiva, vivir en plena armonía contigo mismo/a con lo que te rodea, las personas, la naturaleza aprendiendo a ser honesto/a en tu forma de ser y comunicarte con los demás; aplicándola a todo. Porque ser sensitiva es algo con lo que tienes que convivir toda tu vida, y negarlo sería un error, porque realmente es un regalo, un don que te hace la vida.
5.2. Creencias o maneras de pensar
Existen muchas maneras de pensar tanto a través de creencias o religiones, como los que se llaman escépticos; que aún denominándose así, todos en el fondo creemos en algo o en alguien.
No existe ninguna religión negativa ni mala para el alma ni para el espíritu. Realmente ninguna de ellas, por mucho que las estudies y busques te enseñan nada negativo. Es el uso que el ser humano a nivel personal hace de ellas.
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