Название книги: Культуризм по-нашему, или секреты "качалки"
Автор книги: Любер Доктор
Жанр:
Спорт и Фитнес → Спорт
Язык книги: русский
Издательство: Феникс
Город: Ростов-на-Дону
Год издания: 2002
ISBN: 5-222-05348-2
сообщить о нарушении
Описание книги
Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер - это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а с местом ее возникновения. Первое открытое первенство г.Москва по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование "люберецкой методе" позволяет практически любому начинающему уже через 2 года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер.