![обложка книги Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки - Лаура Зильберштейн-Терч](/files/books/300/oblozhka-knigi-kak-byt-dobrym-k-sebe-privesti-v-garmoniyu-chuvstva-mysli-i-postupki-364300.jpg)
Название книги: Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Автор книги: Лаура Зильберштейн-Терч
Жанр:
Наука и образование → Психология
Язык книги: русский
Издательство: ЭКСМО
Размер: 10 Кб
сообщить о нарушении
Описание книги
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.