Текст книги "Полезная книга для мамы и папы"

Автор книги: Ксения Скачкова

сообщить о нарушении

Текущая страница: 6 (всего у книги 16 страниц) [доступный отрывок для чтения: 6 страниц]

Памятка для родителей, или Не так страшен черт

1. Все детки плачут. И детский плач – это не катастрофа, а большая помощь вам.

2. Если карапуз заплакал, то у него на это есть причина, а вы должны ее отыскать и устранить.

3. Если не можете понять причину плача, начните действовать методом исключения.

4. Малыш заплакал, возьмите его на руки.

5. Проверьте, не заболел ли он.

6. Не забывайте про ароматерапию и музыкотерапию.

7. Заведите дневник, который поможет вам со стороны анализировать ситуацию.

8. Общайтесь с малышом голосом, взглядом, прикосновениями, мимикой – чем теснее будет между вами контакт, тем быстрее вы научитесь понимать, что беспокоит вашего малыша.

9. Учитесь правильно реагировать на плач, держите себя в руках и не добавляйте нервозности и так к неспокойной обстановке. Тревожная мама – еще один повод для малыша заплакать.

10. Доверяйте лучше своему инстинкту и сердцу, а не советам кумушек, у которых даже нет своих детей.

Капризничаем дома

Как накормить капризулю

Наверное, где-то есть эти идеальные малыши, которые каждый день по расписанию съедают энное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, так необходимых для их развития и роста! При этом они послушно открывают ротик, и им не надо петь песенку «Ложечку за папу, ложечку за маму»! Правда, про инопланетян тоже говорят, что где-то, кто-то, когда-то видел…

Но, судя по тому, что данная тема вам интересна, ваш малыш при виде ложки рот открывать не торопится. Или открывает и жует, но выплевывает? Или просто намазывает, так любовно приготовленную вами кашу на руки? Или… продолжать можно до бесконечности – сколько детей, столько и способов извести маму во время обеда! Но вывод один: ваш ребенок плохо ест. Правильно? И вы, возможно, уже на грани истерики.

Что же делать с этими упрямыми плохоежками и нехочухами? Как впихнуть в них хоть пару витаминчиков?

Кормить ребенка насильно, если он не хочет есть, НЕЛЬЗЯ! С этим согласны все врачи и педагоги. Ни к чему хорошему это не приведет. Даже если вы силой накормили его один, два, три раза, добьетесь только того, что малыш будет воспринимать процесс еды как нечто агрессивное и отрицательное.

Давайте разберемся в причинах такого хулиганского поведения. Их может быть много, но «караул» следует кричать лишь тогда, когда ребенок СОВСЕМ не ест длительное время, когда к потере аппетита присоединяются вялость, слабость, бледность и потеря в весе. Тогда да, бегом к доктору, и как можно скорее. Но есть другие причины, о которых мама с папой могут просто не знать, а между тем все не так страшно!

В этом разделе мы:

• вначале поговорим о традициях семейной трапезы. Ведь прием пищи – это не только наполнение белками, жирами и углеводами, но и повод избаловать малыша или, наоборот, научить его уважать и чтить семейные традиции и ценности;

• затем коснемся некоторых возрастных особенностей;

• попытаемся выяснить, как еда связана с характером;

• и наконец, обсудим, какие причины могут снижать аппетит.

Кормим малыша. Традиции семейной трапезы

Мы заботливые и любящие родители. Мы стараемся, чтобы ребенок рос в тепле, достатке, окруженный лаской и любовью. И конечно, худеющий и бледнеющий от голода малыш – это не наш ребенок! Мы накормим любыми способами: уговорим, споем и спляшем, расскажем сказку. Давайте остановимся на минутку и задумаемся: а правильно ли выплясывать перед кривляющимся за столом ребенком, правильно ли упрашивать, идти на хитрости, изобретать «веселенькие» блюда? Может быть, запихивая с танцами и песнями лишнюю ложечку, мы портим малышу характер?

Где грань между «оберечь и накормить» и «избаловать»?

Лакомый кусочек

Кому дадим самое вкусненькое? Иногда именно из этого вопроса «растут ноги» каприза. Мама и бабушка выбирают самое лучшее, самое лакомое для малыша. А себе? Себе – что останется. Сели за стол. Кому первому налили, положили, кого покормили сначала? Малыша. А сами потом. Очень скоро ребенок делает правильный вывод – я самый главный. Следствие: будет так, как захочу. Не хочу кашу, а хочу конфет – и все тут.

А как правильно? В устроенной по иерархичному принципу православной семье будет так. Все сели за стол. Кому первому наливается суп? Правильный ответ: папе. Кто первый берет кусок хлеба? Папа. И если маленькая шаловливая ручонка потянулась вперед, то мы ее легонечко отстраним и скажем: «Тебе потом, ты младший». А если за столом сидит дедушка? Тогда сначала наливаем ему, потом папе и всем мужчинам по старшинству. Потом – бабушке и дальше женщинам по старшинству. И только потом детям. Может, ваша семья устроена иначе и мужчины занимают в семье позицию, равную с женщинами. Но в любом случае никогда ни ребенок, ни подросток, который еще не вносит вклада в семейное благополучие, не должны получить тарелку раньше старших. Ни одного раза! Вот тогда будет и вывод другой: родители – главные, и следствие: родители сказали, что надо есть кашу, значит, буду.

Посадили за стол, а он ноги на стол

И такое бывает. Уж что только мы не терпим, лишь бы ел. И кривляния, и ерзанье на стуле, и свинарник в тарелке. Опять заглянем в столовую, где обедают в тишине и мире, без ссор и кривляний. Но вот двухлетняя малявочка капризничает за столом, балуется. Мама сделала замечание – не помогло. Тогда вступает папа: «А почему это Оленька не слушается маму? Если ты не перестанешь, тебе придется выйти из-за стола». И если Оленька не перестала, то мама вынесет ее в комнату и посидит вместе с ней. Посокрушается: «Как плохо получилось, ведь папа не велит, чтобы ты капризничала. Что же нам делать? Попросим у папы прощения?» Пусть кивнет, пусть захочет обратно, к столу, ко всей семье, к папе. Тогда идите вместе, просите за нее, если она еще говорить как следует не умеет: «Оленька больше не будет, прости ее, папа». – «Не будешь?» – «Нет», – помотает головой наученная горьким опытом девочка. И вот когда папа скажет: «Хорошо, садитесь» – тогда и садитесь. А детку постарше выставляете из-за стола одного, пусть подумает сам. Вы думаете, двухлетняя кроха не поймет, что произошло? Отлично поймет. И годовичок поймет, что нужно вести себя хорошо, что папа или мама всегда пресекут плохое поведение. А капризы за столом мы не потерпим – никогда. И малыш это знает и поэтому ведет себя прилично.

Нелюбимая еда

Все знают, что Петя Иванов, трех лет отроду, не ест борщ. Поэтому в семье Ивановых не готовят борщ. А еще все знают, что Петя любит картошку. И поэтому на обед и ужин Ивановы едят картошку. В страшных снах родители Ивановы видят картошку, а в счастливых – борщ. Правильно ли это? Ниже мы поговорим о кулинарных пристрастиях и скажем, что, конечно, вкусы малыша нужно учитывать. Но учитывать – не значит делать Петины (Машины, Васины и т. д.) предпочтения обязательными для остальных членов семьи.

Вот маленькая девочка тихо плачет над тарелкой каши. Ей положили совсем чуточку, но она и чуточку этой ужасной овсянки проглотить просто не в силах! Не может, и все. И ведь не капризничает ребенок, ей действительно плохо. Сейчас или никогда у вас есть шанс продемонстрировать, что такое семья. Папа не будет читать мораль и ругаться, а мама не уберет тарелку с кашей. Папа берет горсть клубники (ложку варенья) и кладет в тарелку. Овсянки теперь почти не видно, она вся покрыта ягодками. Девочка тяжело вздыхает и берет ложку. И не в том даже дело, что с ягодами ее съесть легче. Дело в том, что она поняла: ее пожалели, поддержали, помогли. Ее семья – рядом. Но в то же время интересы семьи остались на первом месте: мама не шеф-повар в ресторане – она утром успевает сварить только одну кашу, и значит, есть будем ее.

Еда как средство воспитания

Был в старину такой способ наказания – шалуна или бездельника отправляли в постель без ужина. Сейчас многие родители скажут, что это зверство, издевательство над ребенком. Правы ли они?

Ну, оставшись один раз (и два и три) без ужина, от голода не умрешь. Лишение пищи – нормальный, а не зверский, как кто-то подумает, способ привести зарвавшегося детку в чувство. Если материнское сердце уж совсем разрывается на части от такого издевательства над крошкой, можно дать ему кусок хлеба и стакан воды: «Вот тебе, чтобы ты не был совсем голоден. Но кормить тебя вкусно я сегодня не буду. Ты не заработал свой ужин. Доброй ночи!» В самом деле, родители покрывают его нужды – в еде, одежде, учебниках, во всем. Но и ребенок должен помогать родителям – он должен делать то, что будет облегчать им жизнь (например, вести себя нормально). Иначе вы выпустите в мир, в его будущую семью потребителя и тунеядца.

И он должен это понимать. Что не папина-мамина это прихоть – изощренно и с особой жестокостью наказать его, лишить ужина, а закономерное следствие нарушения правил, требований, которые обязательны к исполнению всеми членами семьи. Обратите внимание! Папа и мама тоже подчиняются этим правилам. Мы, взрослые, знаем, что каждый поступок имеет следствие. А ребенка нужно этому научить. И научит его этому только твердая любящая рука. Очень твердая. Потому что – очень любящая.

Не завтрак, обед, ужин, а трапеза

Именно так назывался раньше прием пищи. Потому что не просто едят, а принимают с благодарностью хлеб насущный. Перед трапезой все читают молитву. И старший просит Бога благословить трапезу. Потом все садятся за стол – сначала старшие, потом младшие. Причем младший не может сесть, пока не сели все, кто старше него.

Кое-кто еще сохранил древнюю традицию, идущую из седой старины, с апостольских времен, читать за трапезой душеполезное чтение. То есть все едят, а один читает. Конечно, при нынешней семье в 2–3 человека это несколько странно. Но вот если за столом собралась большая семья или дело происходит в православном поселении или в трапезной храма, там вы обязательно услышите чтение чего-то очень интересного. И дети привыкают слушать, не шуметь, сидеть за едой благоговейно. И выскочить из-за стола им не придет в голову, они знают, что сначала нужно поблагодарить Бога, потом маму, приготовившую пищу, а потом попросить разрешения выйти, если остальные еще продолжают есть.

Раннее утро. В каждой семье гонка. Одни уходят в садик, другие – в школу, третьи – на работу. Все должны умыться, собраться, поесть. Общий завтрак получается не всегда. Но что должно получиться всегда, даже если ваша семья не верующая, – это тихий размеренный завтрак, пусть недолгий, но очень мирный, без гонки. Таким же мирным должен быть и обед, а ужин – это вообще семейный праздник: все вместе за одним столом, все по очереди расскажут, что произошло за день. Сначала, конечно, говорят папа и мама, но малыш знает, что придет и его очередь, и ждет с нетерпением возможности поведать о своих приключениях. Ну как тут можно капризничать, не есть, кривляться!

Подведем итог и еще раз повторим принципы поведения за столом, которые не дадут прорасти капризам.

1. Главные за столом – родители. Они получат еду первыми, а малыш подождет своей очереди.

2. Кривляку не оставим за столом, а отправим в свою комнату подумать.

3. Не будем мучить всю семью ради малыша, заставляя есть только то, что он любит.

4. Шалуна и капризулю можем оставить без вкусного ужина. Не заслужил.

5. Завтрак, обед и ужин – не просто насыщение, а трапеза, с традициями, общением. Это особое время, когда вся семья вместе.

Аппетит растет вместе с крохой

Если с семейными установками у вас все в порядке, а ребенок все же не ест, то можно поискать причины отсутствия аппетита. Каприз за столом иногда может быть и проявлением другой проблемы, и закономерным этапом развития ребенка.

Ему шесть месяцев: он еще не умеет есть

Моя мама говорит, что начала меня прикармливать с четырех месяцев. Моему уже пять, а все, что я пытаюсь дать ему попробовать, тут же выпихивается языком обратно!

Крик души с родительского форума

Грудное молоко или обогащенная смесь содержат все, что нужно вашему малышу в период до полугода. Зачем же навязывать ему то, в чем он совершенно не нуждается? Мало того, до шести месяцев у деток сильно развиты рвотный рефлекс и рефлекс выталкивания языком твердых предметов. Так что не переживайте, выплюнув еду, малыш не хотел вас обидеть, а просто сказал вам, что еще не готов. Наберитесь терпения и ждите, когда ребенок окажется готов к приему твердой пищи.

Когда же этот момент настанет, он сам даст вам знать, что готов. Признаки такой готовности:

• ребенка заинтересовало, что и как вы едите;

• у ребенка уже появился первый зубик;

• он уже может сидеть на стульчике для кормления;

• умеет брать предметы «клювиком» (большим и указательным пальцами).

К шести месяцам рефлекс выталкивания пищи языком и рвотный рефлекс постепенно угасают. Ура! Ну, теперь-то вроде уже изо рта малыша ничего не должно вываливаться! Нет, все равно ползет обратно! Что ему только не предлагали! Полный крах кулинарным способностям! Ему ничего не нравится! Стоп, стоп.

Вот если ваш ребенок кривится, передергивается, тогда действительно не нравится.

Если нет таких «острых» проявлений, значит, он просто занят тем, что учится справляться со своим непослушным языком. Ведь надо от передней части ротовой полости перекатить еду к задней, потом все проглотить, да еще при этом держать рот закрытым, а он все время открывается! Конечно, на первых порах все может повалиться в другую сторону! Вот вы, взрослый человек, нарисуйте одновременно правой рукой круг, а левой – квадрат. Что, сразу получилось? Малышу тоже трудно, поэтому наберитесь терпения и потихонечку, понемножечку начинайте вводить прикорм.

Серебряная ложечка, подаренная на «первый зубок», не самый лучший вариант для кормления малыша. Лучше приобретите в детском магазине специальную пластмассовую ложечку. Во-первых, она приятнее для кусания и почесывания десенок, во-вторых, у нее нет острых краев, и в-третьих, такая ложечка не так долго сохраняет тепло пищи, как серебряная, и вам не придется долго дуть на пищу, остужая ее.

Ему год: он не ест, а исследует

Карлсон начал строить из мяса башню, а вокруг башни крепостной ров, заполненный соусом.

А. Линдгрен

И вот наконец малыш сидит в своем стульчике, перед ним тарелка с едой. Но употребляет он ее явно не по назначению! Он швыряет ее сверху на пол и с интересом глядит, какие красивые получаются на полу кляксы. Еще очень любит запустить в тарелку обе руки, набрать в них кашу, а потом махать руками – каша уж очень живописно разлетается! Можно набрать полный рот пюре и ка-а-а-ак фыркнуть веселыми брызгами! Только почему-то мама не радуется, а вскакивает с криком: «Все, не могу больше! Просто издевательство какое-то!»

Везет же мамам, которые могут, не моргнув глазом, стоически переносить подобные картины пищевых фейерверков или взрывов, взлетов и падений! Но ведь у некоторых просто опускаются руки, глядя, как с такой любовью приготовленные кусочки подпрыгивают и улетают в далекие дали! А ничего тут не поделаешь: так едят все дети! Почему они так себя ведут?

Приблизительно до полугода малыш живет на грудном молоке или на молочной смеси. Еда – это молочко, вот что ваш ребенок знает абсолютно точно. А то, что вы подсовываете на тарелке, вовсе не еда, а непонятно что, поэтому надо проверить и разобраться, что с этим делать.

На первых порах ребенок воспринимает твердую пищу больше как игрушку, чем как еду. Причем очень хорошую, качественную игрушку! В которой так много непознанного и интересненького! А кроме того, кроха научился захватывать мелкие предметы не кистью, а двумя пальчиками, и ему надо совершенствовать свой навык!

Поэтому как бы ни было тяжело, нельзя мешать ребенку в его исследованиях. Это же для него ценнейший опыт! Наоборот, нужно помогать: с настойчивостью робота нужно называть, что лежит в тарелке, из чего это приготовлено и что обычно с этим делают.

Но, как и везде, а в этом случае особенно, нужно соблюдать меру. Если вы видите, что ребенок занят только исследованиями и не поддается на мамины «провокации» по незаметному подталкиванию еды в рот, да еще и активно демонстрирует свое нежелание есть (сжимает крепко губы, отворачивается), то с обедом пора закругляться. Потому что все-таки раскопки в пюре должны привести к нужному нам результату – хоть сколько-то пюре должно оказаться во рту. А если человек не голоден, то, значит, как ни крути у него перед носом ложкой-самолетиком, не соблазнится! И единственная мысль будет занимать карапуза: куда бы еще это закинуть?

На какие ухищрения может пойти мама, чтобы накормить исследователя?

• Воспользуйтесь тем, что его сейчас интересуют мелкие предметы. Предлагайте ребенку очень маленькие кусочки. Главное – покажите ему, как интересно не только схватить эти замечательные вкуснятинки, но и положить их в ротик.

• И не забывайте повторять: «Ах, как вкусно!» То, что нравится маме, достойно внимания малыша!

• Попробуйте пользоваться таким проверенным приемом, как «зеркало». Когда кормите ребенка, проговаривайте, что ему нужно сделать, и показывайте это мимикой, чтобы он повторял. Ведь малышок часто так разговаривает с мамой: мама улыбается – он улыбается, мама рот открыла – и он открыл. Оп, кашу получил. Может, даже и съест.

• А кстати говоря, проверьте, может, у вашего малыша режется очередной зубик? Тогда вместо пюре, например, разумнее будет предложить ему специальное твердое детское печенье или сухарик.

Ему полтора года: нет времени на еду

Прошел год, и ребенок из пухленького ангелочка стал превращаться в худышку. Мама вооружается ложкой, бабушка тащит суп и котлеты. А ребенок намертво закрывает рот. А надо ли его усиленно кормить?

Приятная новость: на втором году жизни ВСЕ дети начинают меньше есть. И это для них естественно. Сколько килограммов прибавило ваше чадо за первый год? Вес увеличился раза в три, правда? И весит малыш килограммов десять (приблизительно, конечно). Представьте себе, что он продолжает есть в тех же количествах, что и раньше, и так же, как и раньше, набирает вес. То есть, к третьему году жизни уже 30 кг?! Как страшная сказка на ночь!

А по поводу «похудел» – приглядитесь повнимательнее, может, просто стали меняться пропорции его тела? Это ведь пока он лихо ползал на четвереньках, ему было удобно с коротенькими ножками и коротенькими ручками. А теперь, когда ваш малыш освоил вертикаль, его ручки и ножки стали расти в усиленном темпе.

Наверное, кто-то уже вздохнул с облегчением: ах, вот в чем дело! Зря мы тут все бегаем и волнуемся!

Есть еще одна очень весомая причина отсутствия аппетита – карапузам в этом возрасте просто НЕКОГДА кушать. Ни одна секундочка в жизни малыша не проходит в бездействии. Он постоянно что-то тянет, исследует, бросает, берет новое, ковыряет, засовывает, достает, выкидывает, и так весь день. И все ему интересно! Что делает взрослый человек, когда ему хочется выпить чаю, но по телевизору идет захватывающий фильм? На то он и взрослый, чтобы принимать правильные и умные решения, – он дождется рекламы и пойдет нальет себе чайку. У малышастика времени на «рекламу» нет. Ему еще надо столько всего узнать! А родители пристают со своими рутинными делами вроде поесть или поспать. Конечно, он будет протестовать, да еще как! Тут-то и начинают родители придумывать различные хитрости, чтобы накормить этого неуловимого исследователя…

Про знаменитый эксперимент доктора Дэвис слышали? Ну как же! Это когда она решила выяснить, какое меню составят себе малыши, если предложить им разнообразную здоровую пищу на выбор. И что? А то, что интуитивно эти карапузы питались так, как будто точно знали, какое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов им нужно. В один день они могли есть только овощи, в другой – только мясо, но за неделю набирались все необходимые элементы. Что это значит? Только то, что в вопросах питания карапузы гораздо мудрее взрослых. А мамина задача – предложить этот разнообразный здоровый выбор.

Поднос с лакомствами

Предложите занятому делами крохе поднос с разноцветными лакомствами.

На красивый подносик положите по несколько кусочков бананчика, яблок, макарошек разной формы (ракушки, рожки и т. д.), пару долек яйца, кружочки отварной морковки, соцветия брокколи, разделенные на части. В общем, все, что подскажет вам ваша неутомимая фантазия. Главное, чтобы было разноцветно. И поставить подносик надо так, чтобы у малыша был к нему самостоятельный доступ. А если вы еще с самым серьезным видом сядете около этого подноса, будете что-то долго выбирать оттуда, потом положите в рот и с преувеличенным восхищением начнете смаковать – мимо не пройдет ни один любопытный малыш.

С мамой и папой за столом

Малыш с удовольствием «кусочничает», поглощая полезные продукты, но все же необходимо звать его за стол во время завтрака, обеда и ужина. Помните: ваша задача – организовать семейную трапезу и приучить к ней малыша. Можете не кормить, а просто посадить рядом. Дети – великие повторюхи! И обычно ни одно важное дело без них не обходится. Если изо дня в день малыш будет видеть, что его родители едят за столом, то ему просто интересно будет если не поесть что-то вместе со всеми, то хотя бы посидеть или поучаствовать.

Едим ложкой

Где-то около года (вот она, жажда познаний!) ребенок обнаружит, что можно есть ложкой. Если ему не предоставить такую возможность (а иногда сложно терпеливо, без слез смотреть, как день за днем он кормит свое ухо), то желание может угаснуть. Кроме того, занятый ложкой, он не будет замечать, как мама кормит его самого. Так что пусть поливает ухо супом, а вы подкармливайте его из второй ложечки.

Волшебная трубочка

Еще одна замечательная идея подойдет карапузикам, которые любят пить что-то через трубочку. Если при виде тарелки и ложки у маленького человека начинается истерика, можно чуть-чуть разбавить пюре, и оно чудесно пройдет через толстую трубочку. С котлетами, правда, этот номер не пройдет…

Играем с едой

Для котлет у нас припасены другие хитрости. Деткам в этом возрасте чрезвычайно нравится обмакивать предметы. Воспользуемся этим. Налейте на тарелочку чуть-чуть сметаны или специально приготовленного соуса и покажите ребенку, как интересно обмакивать кусочки котлеты в соус. Успех гарантирован.

Яркие сюрпризы

Все дети обожают яркое и блестящее. А еще они догадываются (хотя никто им об этом не говорил), что под конфетными фантиками скрывается нечто очень вкусное. На этом тоже можно сыграть – в фантики от конфет или цветные бумажки заверните кусочки овощей или фруктов. Сюрприз!

Если ваш малыш ничего не ест в один день, на следующий день накидывается на еду, а на третий опять ничего не ест, это не повод для беспокойства. Такое «пищевое безобразие» совершенно нормально для маленьких детей.