Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки - Клаус Бернхардт
Название книги: Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Автор книги: Клаус Бернхардт
Жанр:
Наука и образование → Психология
2Страниц
меньше часаЧасов на чтение
89Всего слов
Язык книги: русский
Издательство: ЭКСМО
Размер: 13 Кб
сообщить о нарушении
Описание книги
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.