Текст книги "ЗАСЫПАЕМ, КУШАЕМ. МАМУ С ПАПОЙ СЛУШАЕМ Полезные советы на все случаи непослушания"

Автор книги: Ирина Гурина

ЗАСЫПАЕМ, КУШАЕМ. МАМУ С ПАПОЙ СЛУШАЕМ
Полезные советы на все случаи непослушания

ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ!

Ваши детки растут не по дням, а по часам, всё больше радуя и удивляя вас. Только-только ваше ненаглядное солнышко лежало в кроватке, и вот уже пухлые ножки уверенно исследуют квартиру. Недавно ребенок лишь нежно агукал, и вот уже первое «нет», «не хочу», «не буду».

Каждый день мы сталкиваемся с большими и маленькими проблемами, которые зачастую бывает очень сложно решить. Надо умываться, а малыш не любит, надо кушать, а он не хочет, надо одеваться, убирать игрушки, помогать маме, а он не желает. Что же делать, как объяснить ему наши взрослые "надо"? Надо? А почему?

В этой книге вы найдёте ответы на многие "почему": почему необходимо умываться и чистить зубки, для чего надо хорошо питаться, зачем делать зарядку, как себя вести, что делать нельзя, а что – просто необходимо.

Как это всё донести до непонятливого маленького незнайки? Ну конечно, через стихи и сказки. Для малыша лучшим примером всегда являлись сказочные герои, а самым непреложным правилом – детские стихи. Ему трудно запомнить ваши слова и доводы, а стишок он обязательно выучит и с удовольствием будет повторять. Мы предлагаем вам стихи и сказки на все случаи жизни: для самых маленьких и для ребят постарше.

Мы надеемся, что эта книга поможет и вам, и вашим малышам разобраться со всеми сложностями воспитательного процесса.

Желаем вам и вашему малышу хорошего здоровья и отличного настроения!

ПРОБУЖДЕНИЕ

Итак, с добрым утром! Наша книга, как и новый день вашего малыша, начинается с того момента, когда ребёнок открыл глазки. Первое, что должен увидеть малыш, – улыбающееся родное лицо. Ваша улыбка – лучшее подтверждение тому, что всё хорошо.

Дети первых лет жизни очень тонко чувствуют эмоции окружающих. Будьте внимательнее к себе, следите за своей мимикой и внутренним состоянием. Вы для ребёнка – барометр окружающего мира. Все ваши переживания отразятся на этом маленьком человечке. Не обязательно сидеть у его кроватки в ожидании, когда он проснётся. В идеале ребёнок должен жить по режиму, но, увы, человеческий организм не всегда работает как часы. В стройную схему запланированного дня часто вмешиваются какие-то неожиданности. Но когда бы ребёнок ни проснулся, он должен ощутить ваши присутствие, защиту и, конечно же, увидеть улыбку.

Как известно, дети легче воспринимают стихотворную и сказочную формы познания мира. Короткие несложные стихи можно сделать частью утреннего ритуала ребёнка. Малыш скоро привыкнет к ним, и сам начнёт повторять их вместе с вами, невольно программируя себя на хорошее настроение. Выберите стихотворение, которое больше понравится малышу, и начинайте новый день!

 
Ясный день пришёл давно
И стучится к нам в окно!
Потянушки-потягушки,
Кто тут сладкий на подушке?
Кто тут нежится в кроватке?
Чьи тут розовые пятки?
Солнце светит нам в окошко: —
Я соскучилось немножко,
Жду на улице друзей!
Просыпайся поскорей!
Это кто же тут проснулся?
Кто так славно улыбнулся?
И кого так любит мама?
Вот кто тут любимый самый!
Солнце светит:
Где тут дети?
На подушке, на простынке
Нежат маленькие спинки?
 

В эти радостные минуты малыша нужно поцеловать, нежно его погладить. Ласковые прикосновения должны быть неотъемлемой частью утреннего ритуала пробуждения. По мнению психологов, они необходимы ребёнку от 6 до 12 раз в день.

В коже человека расположено множество тактильных рецепторов, информация о любом воздействии на них поступает в мозг. Прикосновение стимулирует повышенный выброс в организм эндорфинов – естественных обезболивающих средств. Поглаживания улучшают лимфообращение, работу иммунной системы организма, снижают уровень так называемых стрессовых гормонов. Можем утешить плачущего от боли ребёнка именно ласковыми поглаживаниями, которые закрепляются в его памяти. И в следующий раз именно поглаживания будут вызывать положительные эмоции.

ДНЕВНОЙ СОН

Трудно переоценить роль дневного сна в физическом и интеллектуальном развитии малыша. Небольшой отдых в середине дня просто необходим, но как объяснить это разыгравшемуся малышу? Конечно же, с помощью стихотворения, которое можно тихо напеть на мотив колыбельной или просто нашептать.

 
Уберём игрушки,
Приляжем на подушку,
Глазки-незабудки
Закроем на минутку.
Губки-землянички,
Пушистые реснички,
Щёчки-лепесточки
У моего цветочка.
Мы гуляли, мы играли
И немножечко устали.
Чтобы сил ещё набрать,
Надо нам чуть-чуть поспать.
Ты закроешь глазки —
И приснится сказка:
Про кота-мурлыку,
Журавля-курлыку,
Лисоньку-хитрулю,
Мышку-крохотулю,
Розовые ушки,
Кудрявая макушка!
Накроем одеяльчиком
Крохотные пальчики,
Пухлые ручонки,
Усталые ножонки,
Маленькие пятки.
Засыпай, мой сладкий!
Зайчика-хвастушку
И жужжалку-мушку,
Про шмеля-гуделку,
Хлопотушку-белку,
Про сластёну-мишку.
Спи, моя малышка!
{Для девочек.)
Засыпай, мой милый!
Набирайся силы!
{Для мальчиков.)
 

Ночной сон

Перед сном психологи советуют избегать малышу сильных эмоций и активных игр. Лучше всего успокоит ребёнка любимая сказка или колыбельная. Но что делать, если ваш малыш боится засыпать? Можно бороться с ночными страхами обычным способом, объяснив их беспочвенность на примере стихотворения или сказки.

Если всё же ваш ребёнок плохо спит, жалуется на ночные страхи, долго не может заснуть или просыпается ночью, обратитесь к невропатологу. Помните, что значение сна для малыша огромно. Без сна человек способен прожить всего 7– 10 суток, после чего начинаются необратимые изменения нервной системы. Кроме того, во время сна головной мозг вырабатывает гормон роста. Постарайтесь наладить правильный режим дня, объясните ребёнку необходимость и важность ночного сна. Надеемся, что наши стихи вам в этом помогут-

Спи, малышка, засыпай!

 
1. Ночка тёплым одеялом
Мою крошку накрывала
И, укрыв со всех сторон
Привела к ней сладкий сон.
Припев:
За морями солнце спит.
Мама рядышком сидит.
Баю-баю-баю-бай.
Спи, малышка, засыпай!
2. Где-то бродит тишина,
Ярко светится луна-
Звёзды водят хоровод,
Ждут, когда малыш уснёт.
Припев.
3. Глазки спят, и щёчки спят
У уставших малышат.
Спят реснички и ладошки,
Спят животики и ножки.
Припев.
4. И малюсенькие ушки
Сладко дремлют на подушке.
Спят кудряшки, ручки спят,
Только носики сопят.
Припев.
 

Ночная песенка

 
Ходят звёзды за луною,
Ёжик дремлет под сосною,
Медвежонок спит в берлоге,
Спит мышонок на пороге,
Спят у речки камыши,
Ветер ласковый шуршит.
Переделав все дела,
И стрекозка спать легла.
Спит котёнок на крылечке,
Спит сверчок у тёплой печки,
Серый волк закрыл глаза,
Спят корова и коза,
Дремлет белочка в дупле,
Спят цветочки на земле,
Спит кузнечик под кустом,
Спит лягушка под листом,
Спят барашек и петух,
Спят собачка и пастух.
Словно в море маячки,
Ярко светят светлячки.
 

На лугу

 
Звёзды водят хоровод,
Гладит ветер тёмный луг,
Сладко спит лесной народ,
Тьма сгущается вокруг.
Из ромашки колыбель
У малютки-мотылька,
В одуванчиках постель
Постелили два жука.
Стрекоза поспать легла
У кувшинки в лепестках,
В сладком клевере – пчела,
Шмель – в кудрявых васильках.
В колокольчиках – сверчок,
Муравьишка – у сосны,
В паутине паучок
Смотрит радужные сны.
Звёзды светят с высоты,
Смотрит ласково луна,
Спят усталые цветы,
Мягко ходит тишина.
 

«Заклинание» от ночных страхов

 
Хлоп в ладоши:бах-бабах!
Словно шарик, лопнул страх!
Бяки-буки, ну-ка кыш!
Не боится вас малыш!
 

ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

САДИМСЯ НА ГОРШОК

Одной из самых сложных проблем для родителей является процесс приучения малыша к горшку. Мнения специалистов по этому поводу расходятся. Некоторые считают, что малыша надо высаживать на горшок, как только он научится сидеть, но при этом не полностью сажать, а держать на весу. Противники подобного метода говорят о том, что ребёнок таким образом не учится отправлять естественные потребности, а лишь реагирует на звуковую команду. Многие родители в наше время предпочитают пользоваться памперсами и ждать, пока малыш психологически «дозреет» до желания самому сесть на горшок. В любом случае проведение некоторой подготовки к процессу не помешает. Есть несколько важных моментов, которые необходимо учесть. Когда вы впервые будете высаживать малыша на горшок, он должен быть сухим и тёплым. Не давайте ребёнку игрушек и не держите его на горшке дольше 7 минут. Ни в коем случае не заставляйте малыша, если он этого не хочет. У него должно быть хорошее настроение и, желательно, пример для подражания. В определённый момент маленький член семьи заинтересуется, что делают взрослые в туалете? Кроме того, важно знать, когда он обычно делает свои «большие и маленькие дела», и стараться высаживать его именно в это время. Одним из важнейших признаков психологической зрелости малыша является его способность оставаться сухим не менее 2 часов и не писаться в течение дневного сна. Однажды малыш обязательно даст вам понять, что ему мокро и неуютно, а может быть, даже сам снимет штанишки. Не скупитесь на похвалы, ведь каждое его маленькое достижение на самом деле является большой победой и шагом во «взрослую жизнь».

Самым маленьким помогут короткие забавные стихи. Ритмичная речь легко воспринимается ребёнком и вызывает положительные эмоции. Это позволит в дальнейшем обойтись без негативного отношения к горшку.

 
Прыг-скок,прыг-скок,
Мы присядем на горшок.
Мы поели, мы попили,
Про него чуть не забыли!
Послушные детишки
Сделают делишки:
«А-а-а» и «пись-пись-пись».
Только ты не торопись!
Начинаем наш урок.
Это что стоит? Горшок!
Раз, два, три, четыре, пять —
Будем мы штаны снимать!
Присядем аккуратно.
Знают все детишки:
Очень неприятно
Писаться в штанишки!
 

УМЫВАЕМСЯ

С самого раннего возраста необходимо приучать малыша к соблюдению элементарных гигиенических правил. Несложные действия позвольте ему совершать самостоятельно, хвалите за каждое – даже незначительное —достижение, и тогда утренний визит в ванную будет вызывать у него положительные эмоции. Не забудьте объяснить ребёнку, зачем нужны эти ежедневные процедуры.

Если же у вас возникли проблемы с утренним умыванием, то, надеемся, наши стихи помогут преодолеть сопротивление маленького капризника.

 
Рано утром мы проснулись,
Сладко-сладко потянулись,
Улыбнулись мамочке
И надели тапочки.
На горшок заторопились,
А потом водой умылись:
Чудо-ручеёчки
На розовые щёчки,
Капельки водички
На длинные реснички,
Дождь из доброй тучки
На ушки и на ручки,
Тёплые росинки
В кудряшки-волосинки.
Вытри, полотенчико,
Маминого птенчика!
 

ЧИСТИМ ЗУБКИ

Особое внимание следует уделять обучению малыша навыкам чистки зубов. Начинать ухаживать за зубками нужно с того момента, как в ротике ребёнка появится первый белоснежный красавец-зуб. Зубки вы можете чистить при помощи специальной силиконовой щёточки, которая надевается на палец. В 1—1,5 года уже можно начинать приучать малыша к самостоятельной чистке зубов. Он должен привыкнуть к тому, что зубки необходимо чистить 2 раза в день: утром и вечером. Сначала ребёнок воспримет процесс как интересную игру, а позже это станет привычным ритуалом. Ваша задача – сформировать у малыша привычку и объяснить ему необходимость этой гигиенической процедуры.

 
Рано утром звери встали,
Зубки чистить побежали.
Чистят зубки мишки
Щёточкой из шишки.
Белка в рыжей шубке
Тоже чистит зубки.
Серые мышата,
Весёлые ежата,
Серый волк зубастый
Чистят зубки пастой.
Чистят поросёнок
И смешной лосёнок.
Чтобы зубки не болели,
Как снежинки чтоб белели,
Чистить вкусной пастой
Надо зубки часто!
 

 
Снуёт зубная щётка,
Как по морю лодка.
Как по речке пароход,
По зубам она идёт.
Вверх и вниз, туда-обратно —
Счистим мы налёт и пятна,
Чтобы зубки не болели,
Чтоб как зимний снег белели.
 

КУПАЕМСЯ

Иногда процедура купания вызывает у малыша стойкое неприятие. Причиной тому могут стать любые отрицательные ощущения, связанные с купанием. Возможно, однажды вода оказалась слишком холодной или, наоборот, чересчур горячей. Ребёнок запомнил это и перестал радоваться такому замечательному ритуалу. Вернуть любовь к купанию поможет весёлое стихотворение.

 
Льётся в ванночку вода.
Эй, игрушки, все сюда!
Утки, зайчики и кошки,
Я помою вас немножко!
Я пример вам всем подам
И теперь помоюсь сам.
Весело и ловко
Мою я головку!
Лапочки и уши
Обольём из душа
Ну-ка, не лениться!
Кто не хочет мыться?
Мылю я мочалку —
Мыла мне не жалко!
Посмотри-ка!
Посмотри!
Ах, какие пузыри!
А теперь ополоснусь,
В полотенце завернусь.
Вот какой я чистый,
Розовый, душистый!
 

ПОДСТРИГАЕМ НОГТИ

Эта несложная, но обязательная процедура для некоторых родителей и детей часто превращается в кошмар. Малыш не понимает, зачем вы его мучаете, почему нужно щёлкать страшными ножницами, отрезая его ноготки. Давайте превратим это занятие в весёлую игру!

 
Пальчик, пальчик!
Где ты был?
Милый мальчик, где бродил?
Покажи-ка ноготок!
Подстрижём его: цок-цок!
Стриг да стриг, цок да цок!
Аккуратный ноготок!
 

Это кто у нас? Мизинчик!

Бегал с другом в магазинчик:

Покупал игрушки,

Сладкие ватрушки.

Подари нам ноготок!

Ну-ка ножницы – цок-цок!

Здравствуй, пальчик безымянный!

Как солдатик оловянный,

На посту всегда стоит

И имеет грозный вид!

Подари нам ноготок!

Ну-ка ножницы – цок-цок!

Это кто тут? Пальчик средний!

Со щенком играл в передней:

Прятались, смеялись,

Вместе кувыркались.

Подари нам ноготок!

Ну-ка ножницы – цок-цок!

Пальчик указательный

Очень любознательный!

Это кто? А это как?

Спрашивать всегда мастак!

Подари нам ноготок!

Ну-ка ножницы – цок-цок!

Это пальчик наш большой!

Стричься рад он всей душой!

Он в хорошем настроенье:

Ел клубничное варенье.

Подари нам ноготок!

Ну-ка ножницы – цок-цок!

ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МАЛЫША

Физическое воспитание малыша с самого раннего возраста влияет на рост и развитие организма, укрепляет здоровье, способствует правильному развитию двигательных функций. Физическое и интеллектуальное развитие тесно связаны между собой.

Для самых маленьких первым шагом к здоровью являются массаж и гимнастика. Массаж оказывает благотворное влияние на центральную нервную систему и играет существенную роль в развитии положительных эмоций и голосовых реакций грудничка.

Гимнастика и массаж назначаются здоровым детям, начиная с полутора месяцев. Поскольку мы говорим об обычном "поглаживающем", а не о специальном массаже, который назначается врачом и проводится специалистом, то такой массаж, помимо прочих положительных моментов, всегда является ещё и способом общения с малышом.

Приёмы массажа и гимнастики обязательно должны соответствовать возрасту ребёнка и рекомендациям врача. Чтобы малыш получал дополнительное удовольствие от процесса, можно сопровождать свои действия короткими стихами. Ребёнок скоро привыкнет к этому и начнёт радостно "гулить", пытаясь воспроизвести ваши интонации.

МАССАЖ ЖИВОТА – ПОГЛАЖИВАНИЕ

 
Розовый животик
Кто мешает баиньки
Мурлычет, словно котик,
Маленькому заиньке?
Заурчал щеночком,
Мы погладим пузики,
Забулькал ручеёчком.
Толстые арбузики.
Ах животик ты, живот!
Спит щеночек, спит котёнок
Кто же там внутри живёт?
Улыбается ребёнок.
 

МАССАЖ СТОП – РАСТИРАНИЕ

 
Пяточки -топтаточки,
Щекотки-щекотаточки,
Розовы да гладеньки,
Как конфетки, сладеньки.
Маленькие стопочки,
Стопочки-топтопочки,
До чего прекрасны!
Шёлковы, атласны!
Маленькие пальчики,
Девочки и мальчики.
Розовы подушечки,
Крохотны ногтюшечки,
Пальчики хорошеньки,
До чего ж пригоженьки!
Вот какие ножки
Ходят по дорожке!
 

МАССАЖ РУК И НОГ – ПОГЛАЖИВАНИЕ

 
Ручки-рученьки,
Да у деточки,
Потягушеньки,
Словно веточки,
Тянем к матушке
Потянушечки,
И ладошечки,
И подушечки.
Раскрасивые Мои плечики,
Шаловливые, Как кузнечики.
Потянушечки, Локотулечки,
Потягушечки У лапулечки.
Ножки-ноженьки,
Потягушечки,
По дороженьке
Побегушечки,
Ножки сладеньки,
Да ножулечки,
Ножки маленьки,
Крохотулечки.
Да колешечки —
Сладки ямочки,
Да малешечки
Любит мамочка!
 

МАССАЖ СПИНЫ – ПОГЛАЖИВАНИЕ

 
На малышку глядя,
Спинку мама гладит:
Рыбка по морю плывёт,
Белка хвостиком метёт.
Как по небу облачка,
Мы погладили бочка.
Как летят снежинки,
Так мы гладим спинку!
 

УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ

Уже со 2-й недели жизни ребёнка можно делать упражнения с кистями рук. Самое простое – лёгкий поглаживающий массаж ладони по часовой стрелке. На ладони находится очень важная точка – центр развития речи. Её стимуляция необходима для формирования речевого аппарата малыша. Чем раньше вы начнёте уделять этому внимание, тем быстрее услышите первое слово своего ребёнка. Помимо ладошки, очень важно воздействовать на пальчики: каждый пальчик необходимо погладить со всех сторон. Кроме широко известной присказки «Сорока-ворона», можно использовать и другие, чтобы разнообразить ежедневные упражнения.

 
Мышки бегают по кругу:
Друг за другом, друг за другом!
Утащили мышки сыр,
Затевают мышки пир!
Водят мышки хоровод,
Делит сыр усатый кот:
Вот тебе, держи кусочек,
Заворачивай в платочек!
Вот тебе кусочек сыру,
Запивай его кефиром!
Вот тебе, не прозевай,
Поскорее уплетай!
И тебе кусок достался —
Ты голодным не остался.
И последний, наконец!
Вот так котик, молодец!
 

При помощи левой руки малыш загибает пальчики правой, начиная с большого пальца.

 
Кто в деревне живёт?
Лежебока – рыжий кот,
Маленький телёнок,
Жёлтенький цыплёнок,
Белая овечка,
Мышка под крылечком!
Раз, два, три, четыре, пять —
Их не трудно сосчитать!
Кто в лесочке живёт?
В тёплой норке – старый крот,
За горой – лисёнок,
В ельнике – лосёнок,
Под кустом – лисичка,
На сосне – синичка!
Раз. два, три, четыре, пять —
Будем пальцы загибать!
 

«Рожки»

Выставить вперёд указательный палец и мизинец правой руки; то же упражнение выполнить пальцами левой руки; то же упражнение выполнить одновременно пальцами обеих рук.

 
Я коза-дереза,
Всей деревни я гроза!
Забодаю я рогами,
Дай мне каши с пирогами!
У меня крутые рожки,
Дай конфеток мне немножко!
 

«Тарелочка»

Пальцы обеих рук слегка согнуть и приложить друг к другу.

 
У пушистой белочки
Круглая тарелочка.
У полосатой кошки
Маленькая плошка.
 

«Ушки-рожки»

Вытянуть вверх указательный и средний пальцы правой руки, а кончики безымянного пальца и мизинца соединить с кончиком большого пальца; то же упражнение выполнить пальцами левой руки; то же упражнение выполнить одновременно пальцами обеих рук.

 
У улитки-крошки
Маленькие рожки.
У зайчишки ушки,
Ушки на макушке.
 

«Глазки»

Образовать 2 кружка из большого и указательного пальцев обеих рук, соединить их.

 
Глазки у волчонка,
Глазки у зайчонка,
Глазки у котёнка,
Глазки у козлёнка,
Глазки у цыплёнка,
Глазки у утёнка,
Глазки у лисёнка,
Глазки у ребёнка!
 

«Крыша»

Соединить под углом кончики пальцев правой и левой рук.

 
Заходите к нам в домишко:
Здесь живут кроты и мышки.
Волк, барашек, лягушонок,
Косолапый медвежонок!
 

«Ведёрко»

Согнуть пальцы левой руки в кулак, оставив сверху отверстие.

 
Приходил Егорка,
Приносил ведёрко.
Расплескалась вода,
Лей скорей ещё сюда!
 

«Пчёлка»

Выпрямить указательный палец правой руки и вращать им; то же сделать пальцем левой руки; то же – одновременно пальцами обеих рук.

 
Я пчела, лечу, лечу,
Мёда сладкого хочу!
Я лечу, я жужжу,
Я на клевере лежу!
 

Соединяем одинаковые пальчики рук

 
Дружат добрые зверята, (пальцы рук соединяются в «замок»)
Дружат малые зайчата, (касание мизинцев обеих рук)
Дружат славные бобры, (касание безымянных пальцев обеих рук)
Дружат в небе комары, (касание средних пальцев обеих рук)
Дружат милые ежата, (касание указательных пальцев обеих рук)
Дружат даже медвежата! (касание больших пальцев обеих рук) Вот как разыгрались,
По лесу разбежались! (руки опустить, потрясти кистями)
 

«Ножки»

Указательный и средний пальцы «бегают» по столу; те же движения произвести пальцами левой руки; те же движения произвести одновременно пальцами обеих рук («соревнование»),

 
Ножки, ножки,
Топ-топ-топ!
Ножки, ножки,
Шлёп-шлёп-шлёп!
Раз шажок, два шажок,
Догони меня, дружок!
 

«Колечко»

Кончик большого пальца правой руки поочередно касается кончиков указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца.

 
Медвежонок в гости шёл:
К рыжей белке он зашёл,
Заглянул на пруд к бобру
И к ежу зашёл в нору,
Даже к комаришке
Заходил наш мишка!
 

Попробовать то же упражнение выполнить пальцами левой руки. Чтобы усложнить задание, можно попытаться сделать те же движения одновременно пальцами правой и левой рук.

ЗАРЯДКА

Комплекс упражнений:

1. Ходьба на месте.

2. Ходьба по ограниченной поверхности (желательно использовать доску, если по каким-либо причинам это невозможно, ограничьте "тропинку" игрушками, кубиками и другими подручными материалами, ширина "тропинки" 30—35 сантиметров).

3. Приседания.

4. Прыжки на месте.

5. Ходьба на месте.

Считалочка

 
Мы шагаем, мы шагаем!
Выше ножки поднимаем!
Через камушки и кочки,
Через ямки и пенёчки!
Раз-два, три-четыре,
Мы в лесу, а не в квартире!
Распрямили спинку,
Вышли на тропинку:
Ставим ножки аккуратно
И идём туда-обратно!
Раз-два, три-четыре,
Мы в лесу, а не в квартире!
В прятки с зайкой поиграем,
Под кустом поприседаем.
Ручки, солнышко, давай
И как зайка приседай!
Сели – спрятались!
Ку-ку! Встали – снова наверху!
Сели-встали, сели-встали —
Вот как в прятки мы играли!
Раз-два, три-четыре,
Мы в лесу, а не в квартире!
Упираем руки в бок
И лягушкой скок да скок!
Мы подпрыгнем высоко,
Лес увидим далеко.
Раз-два, три-четыре,
Мы в лесу, а не в квартире!
Мы шагаем, мы шагаем!
Выше ножки поднимаем!
Через камушки и кочки,
Через ямки и пенёчки!
Попрощаемся с друзьями
И домой вернёмся к маме.
Раз-два, три-четыре,
Мы опять в своей квартире!