Текст книги "Лечение целебными маслами"

Автор книги: Илья Рощин

сообщить о нарушении

Текущая страница: 5 (всего у книги 13 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

Банная «парфюмерия»

В бане немаловажную роль играет мыло, но не всем нравится его «фабричный» запах. Именно тут вам также могут помочь аромамасла, а, зная характеристику масел, можно не только получить хороший запах, но и улучшить красоту тела и души.

Делать мыло не так сложно, как многие думают, – это достаточно увлекательный и познавательный процесс.

Большинство мыл, представленных на рынке, имеет в своем составе более 60 % химических веществ, изготовленных искусственным образом, что не только раздражает нежную кожу человека, но и может привести к аллергическим реакциям и кожным заболеваниям.

Для приготовления мыла не понадобятся огромные лаборатории. Если пойти наиболее простым путем, можно купив в аптеке кастильское мыло, добавить к нему нужное ароматическое масло.

Чистое кастильское мыло состоит из кокосового масла, но сейчас в продаже есть и оливковый вариант, но его характеристики менее подходят для приготовления «целительного» мыла.

Основной способ приготовления твердого мыла

Кусок кастильского мыла (100 г) разрежьте на очень мелкие кусочки толщиной не более 1 см. Затем, положив в жаропрочную емкость (обязательно неметаллическую), налейте 80 мл горячей воды. Дайте смеси настояться в течение 30 мин. Руками хорошо перемешайте массу (куски мыла не должны плавать на поверхности воды). Опять оставьте на 15 мин – этого времени хватит, чтобы мыло полностью растворилось. Если это не произошло, нагрейте смесь на водяной бане.

Затем добавьте 20–40 капель ароматического масла к холодной массе.

Аромат должен быть достаточно сильным, в противном случае добавьте еще масла.

Массу разделите на 4 части и сформуйте шары, которые заверните в хлопчатую ткань. Концы материи крепко стяните и завяжите бечевкой.

Шарики повесьте в теплом и сухом месте до полного затвердения (примерно 3–4 дня). По истечении времени ткань снимите – мыло готово.

Основной способ приготовления жидкого мыла

Для приготовления популярного в данный момент виды мыла необходимы кусок кастильского мыла и мерная чашка. Мыло, как и в прошлом рецепте, нужно мелко настругать. Нагрейте 3 чашки воды до кипения, после чего добавьте мыло. Выключите огонь и начинайте сбивать смесь (предпочтительнее деревянным венчиком) до состояния однородной массы.

Остудите массу в течение 30 мин, после чего добавьте около 60 капель ароматического масла. Перелейте мыло в сосуд и хорошо встряхните.

Если вы хотите получить увлажняющее мыло, то вместо 2 ч. л. воды добавьте смесь из абрикосового, миндального, ромашкового масла.

Кроме того, используя различные масла, вы добьетесь различных эффектов. Так, кроме увлажняющих, очищающих характеристик, ароматические масла могут помочь в решение денежных или любовных вопросов. Например, мыло «Деньги» готовится из смеси масел пачули, перечной мяты, базилика, сосны, корица, в соотношении 3: 2: 1: 1: 1.

Мыло «Защита» готовится из масел розмарина, базилика, ладана, лавра и перечной мяты (4: 3: 1: 1: 1).

Мыло «Любовь» готовится из масел герани, пальмарозы, имбиря, иланг-иланга, бергамота (4: 3: 2: 1: 1).

Мыло «Удача» готовится из масел апельсина, майорана, мускатного ореха (2: 2: 1).

Для очищения кожи используйте масла бергамота, гвоздики, герани, душицы, жасмина, илан-иланга, каяпута, кедра, кипариса, лаванды, левзеи, лимона, мелиссы, мяты перечной, найоли, пальмарозы, пихты, ромашки, туи, чайного дерева, эвкалипта.

Для стареющей кожи подойдут масла аниса, ванили, вербены, ветивера, ели, ириса, ладана, лиметтт, мандарина, мирры, мирта, можжевельника, мускатного ореха, нероли, пачули, петит грин, розы, розмарина, розового дерева, сандала, сосны, туберозы, фенхеля, шалфея.

Вы можете смешивать различные масла, «наполняя» мыло нужным для вас эффектом.

Кроме полезного воздействия бани и сауны, есть еще и минус – происходит обезвоживание организма. Кожу необходимо питать, а для этого хорошо подойдет ароматизированный крем, который только усилит воздействие целебного эфира.

Для его приготовления необходимо взять 25 г масла ромашки, 30 г пчелиного воска, 2 г буры и 50 мл дистиллированной воды.

В качестве лечебного масла возьмите смесь из тех видов масел, которые вы использовали в бане (это могут быть масла розы, сандала, мандарина и т. п.). Количество масел не должно превышать 10 капель.

Воск растопите и, помешивая, добавьте масло ромашки и воду. Смесь хорошо взбейте деревянным венчиком, чтобы в итоге получилась однородная, густая масса. Затем добавьте буру, перемешайте и охладите в течение 20 мин в холодном месте. В конце добавьте ароматические масла и все хорошо взбейте.

Крем уложите в стеклянную емкость с хорошо закрывающейся крышкой. Храните в холодильнике.

Послебанный массаж

Лучше всего закончить посещения бани или сауны специальным массажем с применением ароматических масел.

Кстати, массаж – это тоже древнее народное врачевание, как и баня. Еще знаменитый Гиппократ считал массаж аналогом самого редкого лекарства, а светила медицины относили массаж к одной из основных оздоровительных процедур.

Учеными доказано, что, помассировав всего лишь 3 мин больную мышцу, вы увеличите энергию в ней до 2 раз. Поэтому среди спортсменов достаточно распространен массаж – этой процедурой они «спасают» себя от травм. Да и при перенапряжении мышц поглаживания спасают.

Массаж улучшает тонус и эластичность мышц, повышает сократительную функцию, увеличивает работоспособность.

Кроме того, массаж улучшает действие кровеносной системы, обменные процессы, стимулирует функции кожных желез, в зависимости от действий оказывает разностороннее влияние на нервную систему.

На теле человека множество рефлексогенных зон (точки желудка, печени, сердца и т. п.). Используя специальное надавливание, можно воздействовать на тот или иной орган. Массаж как раз и является совокупностью надавливаний. Это значит, что, например, при умственном утомлении можно помассировать область шеи, плеч, ключицы. Это зоны напрямую связаны со спинным и головным мозгом, нервной системой человека.

Но, как и у любого лечения, у массажа своя техника и свои требования.

Так, движения надо вести по ходу лимфатических путей, медленно продвигаясь к основным узлам. Но, ВНИМАНИЕ, сами узлы массировать нельзя!

Если вы массируете руки, то ваши движения должны начинаться от кисти до подмышек, не надавливая в самой подмышечной впадине – здесь расположены лимфатические узлы.

Если вы массируете ноги, двигайтесь от стопы до коленного сустава, пропуская подколенный лимфатический узел, затем вверх к паху, осторожно пропуская паховый узел лимфы.

Если делаете массаж груди – движения идут от середины к краям, шеи – от линии роста волос к плечам.

Процесс массирования не должен быть меньше 10 мин и не больше 40 мин. Оптимальным периодом считается 25–30 мин.

В массаже имеется множество специфических приемов, но так как мы делаем не просто разминание, а послебанное расслабление, количество движений должно быть ограничено.

В ароматическом массаже руками производят круговые движения (сильные или слабые – в зависимости от желаемого результата), которые усиливают действие эфирных масел, улучшают кровообращение и лимфоток, и точечные движения, которые снимают неприятные ощущения и раздражают нервные окончания.

При выборе масла для массажа исходите из того, какой эффект вы хотите получить, или того, какую область собираетесь массировать.

Старайтесь, чтобы в смесь входило несколько масел: одно для улучшения венозного кровообращения, второе – для повышения скорости движения лимфатической жидкости, третье – для увеличения скорости обменных процессов. Если есть необходимость, то введите в смесь масло, которое способствует уменьшению жировой клетчатки.

В смеси не должно быть больше 6 масел. Все виды смешиваются в стеклянной емкости из темного стекла и после встряхивания оставляются на 1 ч.

Приведем несколько рецептов смесей для определенных областей тела и желаемых эффектов.

Общий расслабляющий массаж

Легкими точечными движениями втирайте масло ромашки в кожу в течение 20 мин.

Массаж живота

Смесь из эфирных масел (1 ч. л.) налейте на руки. Чтобы масло согрелось, потрите ладони друг о друга и начинайте массировать живот. В течение 5 мин мягкими круговыми движениями втирайте масло в область животы, совершая действия по часовой стрелке.

Массаж спины

Смесь из масел ромашки, мяты и календулы в соотношении 2: 1: 1 нагрейте в ладонях. Равномерно распределите по спине. Совершая круговые движения, вотрите в кожу.

Позвоночный столб массажируйте большими пальцами, надавливая с обеих сторон.

Движения начинаются от области поясницы до шеи. Обратно совершайте крупные поглаживания всей ладонью.

Повторите цикл несколько раз.

Массаж ног

Смесь из масел ромашки и мяты в соотношении 1: 2 согрейте в ладонях.

Равномерно распределите по обеим ногам. Движения начинаются с лодыжек к паху, мягкими круговыми движениями. При варикозном расширении вен зоны «звездных областей» не задеваются.

Массаж стоп

Смесь из масел ромашки, мяты и абрикоса в соотношении 2: 2: 1 согрейте в ладонях. Равномерно нанесите на обе стопы и лодыжки. Сильными точечными движениями, начиная снизу, разотрите всю область.

Масло для расслабляющего массажа

Смесь из масел подсолнечника, сандала, апельсина, мелиссы, лаванды, герани и корицы согрейте в ладонях. Легкими круговыми движениями втирайте масло в течение 20 мин, затрагивая все области тела.

Массажное масло для лица

Смесь из масел жожоба, апельсина, розы и иланг-иланга согрейте в ладонях. Мягкими точечными движениями, начиная от подбородка, вотрите масло в кожу лица.

Массажное масло при растяжении мышц

Смесь из масел подсолнечника, розмарина, можжевельника, лаванды согрейте в ладонях. Мягкими круговыми движениями втирайте масло в больную мышцу.

Масло для растирания грудной клетки

Смесь из масел подсолнечника, эвкалипта, мяты, чайного дерева, гвоздики в соотношении 4: 4: 2: 1 разогрейте в руках и круговыми движениями нанесите на область грудной клетки. Затем тепло укутайтесь и полежите в течение 20 мин.

Масло при депрессии и болях в суставах

Смесь из масел ромашки, майорана, бергамота, корицы в соотношении 10: 5: 2: 1 согрейте в руках и мягкими точечными движениями нанесите на виски или круговыми движениями – на больной сустав.

Масло при постоянных головных болях

Смесь из масел мандарина, миндаля, герани, бергамота и апельсина в соотношение 2: 15: 2: 1: 1 прогрейте в руках и круговыми движениями нанесите на виски.

Аромамасла для красоты тела и души

Применение в бане или сауне ароматических масел не только помогает при различных заболеваниях, но и улучшает красоту тела.

Уход за кожей лица

При приготовлении различных косметических и лечебных средств в домашних условиях используются только натуральное сырье и биологически активные растительные вещества. В натуральной косметике, приготовленной в домашних условиях без применения различных консервантов и синтетических веществ, содержатся исключительно полезные вещества, которые благотворно влияют на состояние кожи лица.

Косметические средства на основе различных растительных и эфирных масел не только придадут вашему лицу свежесть, здоровый цвет, упругость и эластичность, но и как следует подпитают ее, успокоят, смягчат и простимулируют все ее функции. Регулярное использование натуральной косметики позволяет получить очень хорошие результаты при уходе за кожей лица в самые краткие сроки. К тому же в этом случае полностью исключается возможность появления аллергических реакций на какие-либо компоненты приготовленного косметического средства.

В косметологии используются практически все растения и плоды, из которых можно выделить масло, – это лимон, апельсин, тимьян, лаванда, персик, мята, пихта, можжевельник, репейник, облепиха и многое другое. Кроме того, в косметологии успешно используются и те масла, которые мы с вами привыкли видеть только на кухне, – это подсолнечное, оливковое, соевое, арахисовое, кукурузное, пальмовое и хлопковое масла. Но все же наиболее известным и популярным считается розовое масло, которое применялось в косметологии еще в древние времена. Все перечисленные масла обладают целым рядом положительных свойств, которые можно использовать для того или иного типа кожи.

Уход за проблемной кожей

Наша кожа требует постоянного ухода, поскольку именно ей отведена роль «защитника» человеческого организма от внешних воздействий. А если кожа постоянно подвержена всевозможным высыпаниям, уход этот должен быть более тщательным.

Различные масла не только обладают прекрасным профилактическим воздействием при всевозможных заболеваниях в осенне-зимний период, но и являются одним из самых лучших средств по уходу за проблемной кожей. В первую очередь это касается лимонного масла.

Лимонное масло обладает бактерицидными и антисептическими свойствами, что очень полезно при избавлении от мелких недостатков кожи и лечении многих кожных заболеваний. Особенно оно рекомендуется тем, у кого проблемная или комбинированная кожа с загрязненными порами, так как лимонное масло воздействует на кожу лица комплексно и одинаково положительно как на жирные, загрязненные участки, так и на сухие, недостаточно увлажненные.

Помимо очищающего эффекта, лимонное масло отбеливает кожу, действует на нее освежающе и активизирует ее защитные свойства.

Каждый раз после бани протирайте распаренную кожу лица маслом, приготовленным на основе лимона, и постепенно поры на загрязненных участках лица очистятся. Одновременно произойдет необходимая подпитка зон нормальной или излишне сухой кожи. В результате кожа станет чистой, приобретет нежность и бархатистость, поры постепенно сузятся. С этой целью можно использовать масло в сауне, смочив ватный тампон маслом и аккуратно по массажным линиям нанеся его на кожу лица и шеи.

Тимьяновое масло, так же как и лимонное, обладает противовоспалительным эффектом и помогает коже вырабатывать собственные защитные ресурсы. Используйте тимьяновое масло аналогично лимонному, и уже через несколько дней вы заметите существенную разницу: кожа посвежеет, обретет здоровый вид.

Перед последним заходом в парную слегка смочите салфетку в тимьяновом масле и наложите на участки кожи, требующие особого ухода. Через 20–30 мин салфетку снимите, а излишки масла удалите при помощи горячей воды.

Лавандовое (или розовое) масло издавна используется в косметологии и обладает целым рядом положительных свойств, благотворно действующих на проблемную кожу. Его основные свойства: успокаивающее, тонизирующее, заживляющее, сильное противомикробное и антисептическое, противовоспалительное.

Для молодой проблемной кожи полезными будут такие свойства лавандового масла, как антисептическое и заживляющее. Это масло полезно для загрязненной кожи, склонной к появлению прыщей и угрей. Сразу после бани нанесите масло на распаренную кожу лица на 1,5 ч, чтобы оно успело как следует впитаться. После этого промокните лицо салфеткой, чтобы удалить излишки масла, которые не впитались в кожу и остались на ее поверхности.

Предотвратить появление различных кожных высыпаний можно также с помощью лавандового масла. Если систематически наносить его на распаренную после бани кожу, это непременно даст свои результаты и не только поможет избавиться от подобных неприятностей, но и придаст коже мягкость, нежность и бархатистость.

Если вы не любите наносить на кожу жирные средства, вам вполне можно использовать своеобразный лосьон, приготовленный на основе лавандового масла и применяемый для очищения кожи. Только его тоже надо наносить на распаренную кожу. В процессе распаривания поры расширяются, и грязь, которую не видно невооруженным глазом, удаляется. Кроме того, такие поры лучше воспринимают кремы, лосьоны и маски.

Требуется: 100 мл глицерина, 200 мл воды, 50 мл этилового спирта (96 %-ного), 10 мл лавандового масла.

Способ приготовления и применения: глицерин смешайте с водой и спиртом, добавьте лавандовое масло. Все компоненты хорошо взболтайте. Перед каждым употреблением лосьон несколько раз взбалтывайте и протирайте кожу лица.

Избавиться от многих проблем кожи лица помогут косметические средства на основе розового масла.

Лосьон

Требуется: 1/2 стакана розовой воды, 10 г лесного ореха, 50 мл воды, 50 мл камфарного спирта, 10 мл розового масла.

Способ приготовления и применения. Лесной орех измельчите, добавьте жидкость. Все компоненты смешайте и оставьте на 2–3 суток. Затем процедите, перелейте в чистую посуду и храните в холодильнике. Протирайте кожу лица при различных раздражениях на коже, расширенных порах, а также для удаления пигментных пятен.

Многими полезными свойствами, необходимыми при уходе за проблемной кожей, обладает мятное масло, являющееся очень известным препаратом не только в медицине, но и в косметологии. Это обусловлено тем, что мятное масло обладает некоторыми весьма полезными для кожи свойствами. Оно обладает стимулирующим и тонизирующим воздействием, что будет полезно для любого типа кожи. Для проблемной же кожи полезным будет его антисептическое действие, благодаря которому можно легко избавиться от нежелательных кожных дефектов. Противовоспалительное действие мятного масла постепенно приведет к заживлению старых ранок и сведет к минимуму появление новых угрей и гнойничков на коже. Мятное масло незаменимо благодаря своему регулирующему воздействию на клеточный тонус и обменный баланс кожи лица.

При нанесении мятного масла на кожу или при его легком втирании вы сразу же ощутите легкое покалывание, жжение и ощущение холода. Такое освежающее воздействие благотворно влияет на все типы кожи и замечательно восстанавливает тонус кожи. Кроме того, такой вариант допустимо применить в самой парной.

Уход за увядающей кожей лица

Увядающая кожа, как и проблемная, требует не менее трепетного отношения к себе. В уходе за ней вам опять же помогут целебные масла, входящие в состав всевозможных масок, примочек, лосьонов и т. п.

В бесконечном ряду масел можно порекомендовать лимонное масло, которое, помимо оздоравливающего воздействия на юную кожу, облагораживающе влияет на увядающую кожу лица. Особенно хорошо оно справляется с мелкими морщинами. В парной нанесите на кожу лица масло – это прекрасно подпитает сухую кожу и значительно уменьшит количество морщин (способ применения масла указан в разделе «Уход за проблемной кожей»).

Сходным действием обладает и тимьяновое масло, благодаря которому исчезнут мелкие дефекты, а морщинки постепенно разгладятся.

Не менее благотворным эффектом для стареющей кожи обладает лавандовое масло. В данном случае как нельзя кстати будут такие его свойства, как смягчение, успокоение и постепенная активизация клеточной регенерации кожи. Такой набор полезных свойств трудно найти у какого-либо синтетического косметологического средства по борьбе с морщинами. Использовать в таких целях лавандовое масло можно после бани или сауны, когда кожа распарена. Предварительно следует обязательно очистить кожу лица и шеи от косметики и загрязнений, которые накопились за весь день.

Лосьон с розовым маслом

Требуется: 50 г свежих лепестков розы, 200 мл воды, 25 мл экстракта элеутерококка, 10 мл розового масла.

Способ приготовления и применения. Лепестки розы тщательно промойте под проточной водой, измельчите и залейте остывшей кипяченой водой. Смесь взбейте миксером до получения кашицеобразной массы, после чего добавьте экстракт элеутерококка и розовое масло. Полученную массу перелейте в полиэтиленовый пакет или форму для получения кубиков льда и поместите в морозильную камеру холодильника, чтобы лосьон превратился в лед. Каждый раз после бани или сауны протирайте лицо, шею и руки кубиком заледенелого лосьона – он сделает вашу кожу нежной, подпитает ее, устранит сухость и постепенно разгладит морщины.

Розмариновый лосьон

Для ухода за увядающей, а также сухой кожей лица можно порекомендовать использовать лосьон, в состав которого входит розмариновое масло. Его можно применять и для лечения различных заболеваний кожи, так как он обладает профилактическим и лечебным воздействием.

Требуется: 30 г цветков ромашки, 20 г листьев мяты, 10 г розмарина, 20 г цветков календулы, 1 л белого вина, 10 мл розмаринового масла.

Способ приготовления и применения. Ромашку, календулу, розмарин залейте вином и дайте настояться в течение 2 недель, после чего процедите, отожмите и добавьте розмариновое масло. Протирайте лицо полученным лосьоном, после чего наносите жирный ночной крем.