Текст книги "Инструкция к Жизни"
Автор книги: Иллайа Тау
Жанр:
Личные финансы
сообщить о нарушении
Текущая страница: 1 (всего у книги 1 страниц)
Иллайа Тау
Инструкция к Жизни
Введение
Добро пожаловать в Новый Мир!
Мир изменился, и нам с вами теперь в нем жить.
Чтоб лучше ориентироваться в Жизни, необходимо обладать полезной информацией. В этой книге я буду передавать вам информацию об основах мироздания. Информацию, которая поможет вам жить лучше, счастливее, радостнее. Информацию, с которой вы сможете лучше играть в эту игру под названием «Жизнь».
Одной информации, безусловно, недостаточно. Эту самую информацию еще необходимо грамотно применять. Но это уже на вашей совести. Мое дело открыть вам книгу, подсветить вам светом, а что вы будете делать с этой информацией – это уже ваш выбор, ваша свободная Воля.
Я вам дам инструкцию к этой жизни, подробно и наглядно покажу, что будет, если нажать педаль в пол, и что будет, если не заправлять бензин. Как все устроено и зачем все эти кнопки на приборной доске. Какой в этом всем смысл и при чем тут, собственно, мы с вами.
Я не призываю вас верить мне на слово. Я призываю вас допустить, что это возможно, и ПРОВЕРИТЬ на своем опыте, и вы убедитесь, что все работает.
Жизнь по своему процессу – это чередующиеся друг за другом события, переживания, и если эти переживания можно с субъективной точки зрения характеризовать как положительные и хорошие, то человек может сказать, что он СЧАСТЛИВ.
Иными словами, чем больше мы наслаждаемся игрой в каждый конкретный момент времени, тем больше нам нравится играть. Чем больше нам нравится играть, тем лучше мы играем. А чем лучше мы играем, тем больше нам нравится играть. Спираль закручивается в нужную для нас сторону – вверх.
Я собираюсь поделиться с вами информацией, которая поможет вам улучшить этот процесс жизненных переживаний. По сути, я объясняю вам правила игры под названием «Жизнь». Закономерности и наблюдения, которые были мною тщательно проанализированы и структурированы.
Согласитесь, если знаешь правила, то жить понятнее, яснее, легче.
В конце каждой части (а их будет 5) я буду давать практические советы и рекомендации в удобной форме инфографики, можно вырвать эти странички и использовать их как шпаргалки в каждодневной жизни.
В самом конце книги будет наглядная схема, как устроена Жизнь, тоже можете сохранить ее.
Ну, если вы готовы, то добро пожаловать в Новый Мир!
1. Я
Что Я такое?
a. Сначала Я
Я неслучайно начал свою книгу-инструкцию с этой главы.
Важнее вас самих нет ничего. Ничего. Даже двойка по математике у вашего сына, даже очередная головная боль вашей жены, даже проблемы на работе. Ничего. Всегда советую начинать с себя. Эта игра устроена от первого лица. Если вы исчезнете – игра тоже исчезнет.
Откровение века: жизнь крутится вокруг ВАС! Если бы ВАС не было, и жизни не было бы и вам не надо было бы заморачиваться вообще ни о чем. Но раз ВЫ тут, то вы все воспринимаете через призму себя. И вы самый важный человек, который у вас когда-либо был, самый любимый и родной.
Ты великолепный и единственный в своем роде. Но ты у себя ОДИН.
Сначала наденьте маску на себя, потом на своего ребенка.
Если вас не будет, ничего не будет.
Конечно, надо заботиться и о других, но приоритетно вы должны заботиться о себе. Я называю это рациональным эгоизмом, любовью к себе.
Одно из основных правил физики гласит, что энергия никуда не исчезает, она просто перетекает из одного в другое. Так вот, когда вы отдаете всю энергию, когда у вас у самих ее не хватает, вы отдаете то, что нужно ВАМ. И если вы продолжите ее отдавать, в итоге вы отдадите больше, чем необходимо, и будете раздраженными, несчастными, злыми и недовольными. Как бы это ни было печально, но тем не менее это – логично. На себя-то не осталось…
Сначала вам лучше наполнить себя энергией, хорошей позитивной энергией, и когда ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ, что вам есть чем поделиться – можно делиться. Помогать людям. В этом случае вы будете делиться хорошей энергией, качественной.
Необходимо начать с себя. Помочь себе самому. Заняться собой.
Так можно. Вселенная разрешает. Вы пришли в этот мир не быть хорошим, услужливым рабом всех подряд. Вы пришли в этот мир быть счастливым и классным человеком. Вы пришли в этот мир не быть второстепенным персонажем – вы пришли играть главную роль в своей же Жизни. Любовь начинается с себя. Попробуйте начать сегодня. Завтра не существует. Завтра это миф.
Сначала вы ОБЯЗАНЫ себе сделать так, чтоб вам лично было хорошо, иначе у вас просто не будет энергии помогать другим, а та, что будет, которую вы будете давать через не хочу, будет настолько ничтожной, что ни вы, ни получатель этой энергии не получите практически никакой пользы, скорее вред.
Да, вы правильно поняли, я призываю всех сначала быть эгоистами. Рациональными эгоистами.
Зачем ты тут на этой планете? Не чтоб страдать, друг мой. У тебя одна из важнейших задач быть счастливым, а все остальное настолько вторично, что даже говорить об этом в первой главе не буду, не хочу и не буду.
Задумайся. Если ты несчастен, то, вообще, зачем это?
Первое, исходное и абсолютно необходимое условие, при котором любой человек может эффективно действовать в этом мире – это любовь к себе и принятие себя. О какой любви к себе я говорю? Она как любовь матери к ребенку – нежная и безусловная, как отцы любят свои семьи – добро и ответственно, как любовь любовников, когда они встречаются друг с другом – страстная и пламенная, как любовь друга – ясная и непоколебимая, как любовь братьев – с первых дней и навсегда, как любовь ребенка – ясная и невинная, как любовь жены – с пониманием и спокойствием, как любая другая любовь, которую вы сможете себе представить.
Без этой любви любой человек – как без фундамента для построения сильной личности, независимой и любящей личности. Количество любви, которое вы можете дать другому, находится в прямой зависимости от количества любви, которое вы можете дать себе. Тот, кто действительно любит себя, может действительно любить и других. Без каких-либо предубеждений, без каких-либо ожиданий от других, потому что человек освободился от любых ожиданий и в отношении самого себя.
Он просто живет этой жизнью настолько хорошо, насколько может, и знает, что все остальные поступают так же. Он позволяет себе делать то, что делает его счастливым, поэтому он позволяет всем окружающим быть счастливыми.
Тот, кто может свободно выражать свои собственные эмоции, может спокойно воспринимать все эмоции других без осуждения. Тот, кто в мире с самим собой, в мире с остальным миром, со всеми, кто его окружает. Все эти чудеса начинаются с абсолютного самопринятия и любви. Это может звучать абсолютно естественно и легко, но это не так. Очень редкий человек может заявить, что он абсолютно любит и принимает себя.
Ты спрашиваешь меня – что я могу сделать, чтобы помочь миру?
Я отвечаю тебе – сначала иди и делай себя счастливым, сначала помогай себе. Во-первых, наслаждайся жизнью. Наполни себя любовью.
Ты спрашиваешь меня – а что потом? Я же хочу помогать другим. Я вернусь за вопросом снова?
Я отвечаю тебе – ты не вернешься. После того как ты наполнишься любовью – ты начнешь излучать любовь и автоматически помогать окружающим, ты будешь помогать всем, кто рядом, ты будешь брать свет с собой везде, куда бы ни пошел. У тебя уже не будет этого глупого вопроса «как я могу помочь миру?». Не будет, потому что в этот момент, вместо того чтоб задавать вопросы, ты будешь занят помощью.
Ты будешь зажигать огонь в других.
Поэтому я прошу тебя – начни с себя.
b. Кто Я такой?
В прошлой главе я говорил о любви к себе. О приоритетной любви к себе. Но давайте для начала разберемся, что такое «Я» и что в него входит, из чего состоит это магическое «Я».
«Я» каждого человека состоит из четырех основных частей:
1. Мое телоТело является самой материальной, самой грубой и осязаемой внешней оболочкой вашего «Я». Тело – это тот инструмент, с помощью которого мы взаимодействуем с внешним миром. Тело – это наш священный храм. Но как вы понимаете, храм ценен не самим архитектурным фактом. В первую очередь храм ценен тем, что находится внутри него.
Тело можно представить как каркас машины. Сам каркас может быть красивым (как Феррари) или не очень, быстрым (как гоночные болиды) или мощным (как внедорожники), но прежде всего каркас зависит от того, как работает его начинка, если мотор сломается – не важно, каков внешний вид. Машина не поедет. Каюк. Нужен буксир. Мой вам совет – любить и заботиться в первую очередь о своем храме. В здоровом теле – здоровое все.
Когда мы говорим о здоровье, мы в первую очередь говорим о здоровом физическом теле.
Здоровье – корона на голове здорового человека, которую может заметить только больной.
Тело, по сути, является для нас компасом, последним (и иногда фатальным) способом Вселенной показать вам, что мы что-то не то делаем. Замечали, наверное, что счастливый человек = здоровый человек.
Есть абсолютно нормальные желания тела, вернее будет назвать их – потребности, которые необходимо удовлетворять, или тело будет болеть.
Основные из них:
1. Здоровый сон, отдых
2. Полезная, здоровая пища и вода
3. Регулярные умеренные физические нагрузки
4. Комфортное окружение: тепло, чистота и уют
5. Комфортное психологическое состояние
Самое простое, что можно сделать, чтоб почувствовать себя лучше – это физическая нагрузка и желательно до пота. Это может быть любое действие: фитнес, футбол, бокс, бег, зал, танцы, йога… все что угодно… лишь бы тело получило свое и действие вам очень нравилось.
Жизнь устроена так, что вашему телу лучше, если оно в движении. Как машине лучше, когда ею регулярно пользуются.
Таковы Правила Игры.
Вы абсолютно в праве их НЕ СОБЛЮДАТЬ, но будут очевидные последствия в виде ухудшения самочувствия и упадка сил, в дальнейшем ведущие к болезням.
Даже 15 минут в день РЕГУЛЯРНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ спасут вас от многих бед и значительно улучшат качество ВАШЕЙ ЖИЗНИ!
Будьте здоровы и любите свое тело.
Регулярно.
Каждый день.
2. Мой мозгМозг менее материальная часть нашего «Я». И тем не менее все еще очень материальная и осязаемая. Мозг можно пощупать, а некоторые особо одаренные особы могут его даже «вынести». Мозг – это ваш компьютер, который был вам дан в использование. Его основная функция – перерабатывать информацию, структурировать, снова перерабатывать и выдавать обратно ответы через идеи, слова и текст.
Ошибочно полагать, что мозг – это и есть «Я». Мозг всего лишь супермощный компьютер, который помогает нам в жизни. Мозгом необходимо научиться пользоваться, как любой другой мышцей организма – сознательно. От мозга может быть как много пользы, так и много бед.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
