Текст книги "Куркума-целитель. Большая книга лучших рецептов"

Автор книги: Григорий Михайлов

сообщить о нарушении

Текущая страница: 3 (всего у книги 11 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

Рецепты при анемии

Анемией называют состояние, при котором происходит выраженное снижение концентрации гемоглобина в крови человека, как правило, сопровождающееся и снижением количества эритроцитов.

Анемия – это не самостоятельное заболевание, а один из синдромов целого ряда заболеваний.

Чаще всего, говоря об этом состоянии, имеют в виду железодефицитную анемию – нарушение выработки в организме гемоглобина, связанное с дефицитом железа. Обычно причинами такого состояния оказываются сильные (или небольшие, но постоянные) кровопотери, недостаток пищи, являющейся источником этого вещества (животных белков), или нарушение усвоения железа из продуктов питания.

При анемии любого вида развивается снижение дыхательной функции крови и, как следствие, кислородное голодание тканей.

Железо – это элемент, играющий огромную роль в процессах тканевого дыхания. Это вещество входит в состав соединения, связывающего кислород, гемма, который в свою очередь является частью молекул гемоглобина – вещества, обеспечивающего перенос кислорода в ткани. Гемоглобин является частью эритроцитов– клеток крови, доставляющих кислород ко всем тканям и органам.

Обычные симптомы, дающие основания заподозрить анемию, это повышенная утомляемость и слабость, сонливость, заметное снижение работоспособности, беспричинная раздражительность. Больные также жалуются на головокружения, шум в ушах и головные боли, появление «мушек» перед глазами, учащение сердцебиения и появление одышки даже при незначительной физической нагрузке. Нередко при анемии развивается и характерная бледность кожи.

В большинстве случаев с неосложненной анемией достаточно легко справиться, пересмотрев свой режим питания и включив в свое меню продукты, богатые железом (а также препараты, содержащие этот элемент) и веществами, улучшающими его усвоение.

Содержание железа в порошке куркумы очень высоко, и оно хорошо усваивается организмом, поэтому эта пряность оказывается исключительно полезна при железодефицитной анемии.

Рецепт 1

✓ ¼-½ ч. л. куркумы

✓ ½-1 ч. л. меда

Смешайте мед с куркумой и принимайте 2–3 раза в день перед едой.

Рецепт 2

✓ 2 ч. л. куркумы

✓ 1 ч. л. семян укропа

✓ 3 ч. л. листа черники

✓ 3 ч. л. травы подорожника

✓ 3 ч. л. цветков красного клевера 2 ч. л. листа крапивы

Травы смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Возьмите 1 ч. л. сбора и залейте 1 стаканом кипятка. Дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите. Принимайте по ½ стакана настоя четыре раза в день.

Рецепт 3

✓ ⅕ ч. л. куркумы

✓ ½ стакана сока моркови

✓ ½ стакана сока свеклы

✓ ½ стакана сока редьки

Смешайте соки и перелейте в емкость из темного стекла. Перед каждым приемом пищи принимайте по 1 ст. л. смеси соков, добавив в нее порошок куркумы.

Рецепт 4

✓ ⅕ ч. л. куркумы

✓ 200 мл яблочного сока

✓ 50 мл свекольного сока

Смешайте соки, добавьте порошок куркумы, все тщательно перемешайте. Принимайте по 1 стакану два раза в день.

Рецепт 5

✓ ½ ч. л. куркумы

✓ ½ ч. л. семян шамбалы (пажитника)

✓ 1 ч. л. меда

✓ 1 стакан молока

Смешайте семена пажитника и куркуму, залейте горячим молоком и поставьте на небольшой огонь. Доведите до кипения и варите в течение 10 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Добавьте мед. Все тщательно перемешайте. Процедите и принимайте по 1 стакану два раз в день утром и вечером перед едой.

Рецепт 6

✓ 1 ч. л. куркумы

✓ 4 ст. л. плодов шиповника

Плоды шиповника залейте 1 л воды и поместите на водяную баню. Доведите до кипения и варите в течение 10 минут. Перелейте отвар в термос, добавьте куркуму и наставайте в течение 10 часов. Принимайте по 1 стакану четыре раза в день.

Рецепт 7

✓ 4 капли эфирного масла куркумы

✓ 3 капли эфирного масла лимона

Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 20–30 минут один-два раза в день.

Это средство хорошо помогает при упадке сил, которым сопровождается анемия.

Рецепты для остановки внутренних кровотечений

Внутренними кровотечениями называют потерю крови внутри организма.

При явных внутренних кровотечениях кровь попадает наружу, при скрытых – остается в полости тела.

Причинами внутренних кровотечений могут стать травмы, приводящие к повреждениям внутренних органов, а также обострение хронических заболеваний, например, туберкулеза, язвенной болезни желудка.

Симптомами явных внутренних кровотечений служат появления крови в рвотных массах, мокроте, выделяемом кишечника или мочевого пузыря. Судить о скрытых кровотечениях можно только по ухудшению состояния больного (появлению слабости, головокружения, учащения пульса и дыхания) – эти кровотечения считаются самыми опасными.

Главная опасность любого кровотечения – появление значительной кровопотери, развитие анемии и нарушение снабжения жизненноважных органов кислородом.

В любом случае лечение этого состояния должно проводиться под обязательным контролем врача. Но вы можете использовать (только после согласования с лечащим врачом!) и дополнительное средство, помогающее ускорить восстановление организма – порошок куркумы.

Рецепт 1

✓ 1 ч. л. куркумы

Принимайте, разделив на порции, 5–6 раз в течение дня.

Рецепт 2

✓ ½ ч. л. куркумы

✓ ½ ч. л. шафрана

Смешайте куркуму и шафран. Принимайте, разделив на порции, 5–6 раз в течение дня.

Рецепт 3

✓ 1 ч. л. куркумы

✓ 1 ч. л. травы пастушьей сумки

✓ 2 ч. л. лапчатки гусиной

Травы смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте смесь 2 стаканами кипящей воды и поместите на водяную баню. Варите в течение 5 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите и принимайте по ½ стакана настоя четыре раза в день.

Рецепт 4

✓ 1 ч. л. куркум

✓ 2 ч. л. коры калины

Измельчите кору калины и смешайте с порошком куркумы. Залейте смесь 1 стаканом кипящей воды, поместите на водяную баню и варите в течение 10 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 10 минут. Процедите и принимайте по 1 ст. л. отвара три раза в день.

Предупреждение болезни альцгеймера

Болезнью Альцгеймера называют один из самых распространенных видов деменеции (приобретенного слабоумия), которая, как правило, развивается у людей преклонного возраста.

Это заболевание сопровождается постепенно развивающимися расстройствами памяти и внимания, нарушением речи и двигательных функций, апатией, утратой всех навыков. Атрофия участков мозга со временем приводит к практически полному распаду личности.

Изменения, происходящие в мозгу человека при болезни Альцгеймера, затрагивают кору и гиппокамп, расположенный в глубине полушарий (часть головного мозга, от нормальной работы которой зависит память человека и формирование его эмоций).

Если рассмотреть мозг больного человека под микроскопом, то можно обнаружить микроскопические клубочки нейронов, подвергшихся патологическим изменениям, и бляшки, состоящие из белково-углеводных комплексов. Нарушения в мозгу человека, страдающего этим заболеваниям, наблюдаются и на биохимическом уровне.

Согласно медицинской статистике, представленной доктором Аншу Рохагги (Anshu Rohagti), ведущим неврологом госпиталя Шри Гангарам (Sri Gangaram Hospital), расположенного в Дели, распространенность этого заболевания среди жителей Индии гораздо ниже, чем среди населения стран Европы и Америке. В этой стране ей подвержены не больше 5 % людей, чей возраст превышает 60 лет, тогда как в Европе и Америке больных, страдающих этим видом старческого слабоумия, около 10 % в возрастной группе 60–80 лет и около 35 % среди населения, чей возраст превышает 80 лет.

Один из исследователей из университета штата Калифорния, Лос-Анджелес (UCLA), Милан Фиал (Milan Fiala), исследуя бисдеметоксикуркумин (полученный из растения минорный куркумин), смог наглядно доказать, что это вещество обладает свойствами мощного иммуномодулятора. Стимулируя фагоцитоз бета-амилоида (уничтожение лейкоцитами фрагмента белка, из которого состоят амилоидные бляшки при болезни

Альцгеймера), вещество, названное исследователем куркуми-ноид-3, помогает справиться с этим страшным заболеванием, ежегодно поражающим огромное количество пожилых людей по всему миру.

Куркума в сочетании с лекарственными травами и эфирными маслами – хорошее средство для профилактики развития старческого слабоумия и облегчения состояния при развивающемся заболевании.

Рецепт 1

✓ 1 ч. л. куркумы

✓ 2 ч. л. травы шалфея

✓ 3 ч. л. листа мелиссы

Травы смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы, залейте 2 стаканами кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите и принимайте по ¼ стакана 4 раза в день.

Рецепт 2

✓ ½ ч. л. куркумы

✓ 2 ч. л. травы розмарина

✓ 1 ч. л. травы лимонника

Травы смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте сбор 1 стаканом кипящей воды. Наставайте в течение 20 минут. Процедите и принимайте по 1 стакану настоя три раза в день.

Рецепт 3

✓ 1 ч. л. куркумы

✓ 2 ч. л. корня девясила

Корень девясила измельчите и смешайте с порошком куркумы. Залейте смесь 1 стаканом кипящей воды, поместите на водяную баню и варите в течение 10 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите и принимайте по ½ стакана два раза в день.

Рецепт 4

✓ 5 капель эфирного масла куркумы

✓ 4 капли эфирного масла лимона

✓ 2 капли эфирного масла розмарина

✓ 2 капли эфирного масла базилика

Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение часа один-два раза в день.

Рецепт 5

✓ 6 капель эфирного масла куркумы

✓ 3 капли эфирного масла сандала

✓ 3 капли эфирного масла ладана

✓ 2 капли эфирного масла сосны

Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение часа два-три раза в день.

Рецепты для профилактики рака и помощи во время лечения

В XX веке, когда количество онкологических заболеваний стало возрастать с пугающей быстротой, медицинские светила стран Западной Европы и Америки обратили свои взоры в сторону Востока. Выяснив, что среди жителей стран Азии гораздо меньше людей подвержены раковым заболеваниям, в частности – раку крови, ученые задались вопросом – в чем же причина такой чудесной «неуязвимости»?

Многочисленные исследования показали, что одним из способов противостоять этому грозному заболеванию является регулярный прием желтого порошка куркумы. Вещества, содержащиеся в этой пряности, не только борются с раком, но и помогают осуществлять его профилактику, заметно снижая вредное воздействие на организм дыма сигарет и консервантов, входящих в состав продуктов-полуфабрикатов.

Американские специалисты из Центра по борьбе с онкологическими заболеваниями (штат Огайо), исследуя целебные свойства куркумы, обнаружили в ней вещества, способные подавлять развитие раковых клеток. Препарат, созданный на основе этого растения, помогает больным восстанавливать свое здоровье, практически не причиняя вреда другим органам и системам их организма.

Большие дозы этой пряности не только помогают бороться с раковыми клетками, но и способствуют восстановлению поврежденных болезнью тканей.

Применение куркумы помогает облегчить последствия лучевой терапии, применяемой при лечении онкологических заболеваний.

Наши более ранние исследования в лабораторных условиях показали, что куркумин, который содержится в хорошо известной многим любителям восточных приправ куркуме, не только усиливал противоопухолевое действие лекарств, но и заметно снижал количество особых клеток, устойчивых к химиотерапии. Надеемся, что наша научная работа поможет идентифицировать механизм, благодаря которому куркумин ослабляет защиту клеток, резистентных к препаратам химиотерапии, а также определить те группы пациентов, для лечения которых введение куркумина в схемы приема препаратов окажется наиболее эффективным.

Профессор Карен Браун (Karen Brown), университет города Лестер (University of Leicester), Англия

Рецепт 1

✓ ½ ч. л. куркумы

✓ 2 ч. л. цветков календулы

✓ ½ ч. л. полыни

Травы смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте смесь 1 стаканом теплой воды, поместите на водяную баню и варите в течение 10 минут. Наставайте под крышкой в течение 15 минут. Процедите и принимайте по ½ стакана 2 раза в день.

Это сочетание растений может сдерживать рост опухоли.

Рецепт 2

✓ 1 ч. л. куркумы ✓ 1 ст. л. хвои сосны

Залейте хвою сосны 2 стаканами кипящей воды, добавьте порошок куркумы и дайте постоять под крышкой в течение часа. Процедите и принимайте настой по ½ стакана четыре раза в день.

Это средство помогает поддерживать силы больного в течение всего курса лечения.

Рецепт 3

✓ 1 ч. л. куркумы

✓ 1 ч. л. цветков ромашки

✓ 1 ч. л. листа подорожника

✓ 1 ч. л. листа мяты

✓ 2 ч. л. травы тысячелистника

Травы смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Возьмите 2 ст. л. сбора и залейте 2 стаканами кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 30 минут. Процедите. Принимайте настой по ½ стакана 4 раза в день.

Этот настой облегчает последствия химиотерапии.

Рецепт 4

✓ 5 капель эфирного масла куркумы ✓ 3 капли эфирного масла гвоздики ✓ 3 капли эфирного масла кедра ✓ 3 капли эфирного масла сандала

Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 20–30 минут четыре-пять раз в день.

Рецепт 6

✓ 6 капель эфирного масла куркумы ✓ 5 капель эфирного масла сандала

✓ 4 капли эфирного масла ладана

✓ 3 капли эфирного масла кипариса

Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение часа три раза в день.

Не применяйте это средство при онкологических заболеваниях грудной железы.

Рецепты при нарушении обмена веществРецепты при сахарном диабете

К диабетам относят целую группу хронических заболеваний, причиной развития которых становится недостаточность гормона инсулина. Развивающаяся гипергликемия (повышение уровня глюкозы в крови, особенно перед едой и после нее) приводит к нарушению всех обменных процессов в организме человека: белкового, жирового, углеводного, водно-солевого и минерального.

При помощи гормона инсулина происходит усвоение клетками человеческого организма глюкозы, являющейся источником жизненно необходимой энергии. При нарушении выработки инсулина глюкоза не покидает кровь и не поступает по назначению – так все органы и ткани испытывают энергетический голод.

Больной сахарным диабетом испытывает постоянную слабость, упадок сил, у него наблюдаются головокружения, повышенная утомляемость, боли в ногах, повреждения кожи заживают медленно, а в сложных случаях возможно образование язв. У больных диабетом повышена потребность в жидкости, поэтому человек может постоянно испытывать жажду.

Чаще всего встречается сахарный диабет 1-го и 2-го типа.

При сахарном диабете 1-го типа (инсулинозависимом) происходит разрушение клеток поджелудочной железы, и инсулин или не продуцируется организмом вообще, или производится в очень малых количествах.

Для поддержания нормальной жизнедеятельности больному необходимо постоянное введение в организм инсулина.

При диабете 2-го типа (инсулиннезависимом) выработка инсулина не нарушена, однако нарушение наблюдается в самом механизме действия этого гормона.

Снижение массы тела и постоянное соблюдение диеты позволяет больным диабетом 2-го типа поддерживать свое состояние в норме. Однако нередко требуется и прием препаратов, снижающих уровень сахара в крови.

Предрасположенность к этому заболеванию может быть унаследована на генетическом уровне, привести к развитию диабета могут также тяжелые инфекционные заболевания, травмы, стрессы, использование некоторых лекарственных препаратов.

К группе риска врачи относят также людей, страдающих от избыточной массы тела.

По данным Всемирной организации здравоохранения, сахарный диабет относится к одной из самых частых причин смерти – он стоит на третьем месте после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Регулярный прием этой пряности позволяет проводить хорошую профилактику сахарного диабета.

Использование куркумы при лечении заболевания, особенно, в сочетании с мумие, позволяет не только контролировать уровень сахара в крови, но и постепенно снижать дозировку синтетических лекарственных средств.

Рецепт 1

✓ ½ ч. л. куркумы

✓ 1 стакан теплой воды

Принимайте порошок куркумы и запивайте его водой перед каждым приемом пищи.

Рецепт 2

✓ 500 мг куркумы

✓ 1 таблетку мумие (или ½ г пасты)

✓ 1 ст. л. теплой воды

Смешайте порошок куркуму и мумие с теплой водой. Принимайте 2 раза в день.

Особенно эффективны эти средства при сахарном диабете второго типа.

Рецепт 3

✓ ½-1 ч. л. куркумы

✓ 1 ч. л. семян пажитника сенного (шамбалы)

✓ 250 мл воды

Залейте семена пажитника теплой водой и дайте постоять в течение ночи. Процедите настой, добавьте в него куркумы и все тщательно перемешайте. Принимайте средство утром перед завтраком и вечером перед отходом ко сну.

Рецепт 4

✓ ½ ч. л. куркумы

✓ 3 ч. л. цветков и листа боярышника

Цветки и листья боярышника измельчите, смешайте с порошком куркумы, залейте полутора стаканами кипящей воды и дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите и принимайте по ½ стакана 3–4 раза в день.

Рецепт 5

✓ 1 ч. л. куркумы

✓ 1 ст. л. листа черники

Листья черники измельчите и смешайте с порошком куркумы. Залейте смесь 1 стаканом кипящей воды. Наставайте под крышкой в течение 15 минут. Процедите и принимайте по 2 ст. л. три раза в день.

Рецепт 6

✓ 1 ч. л. куркумы

✓ 1 ч. л. листа черники

✓ 1 ч. л. семян льна

✓ 1 ч. л. створок сухих стручков фасоли

✓ 1 ч. л. соломы овса

Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Возьмите 1 ч. л. смеси и залейте 1 стаканом кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите. Принимайте настой по 1 стакану три раза в день.

Рецепт 7

✓ 1 ч. л. куркумы

✓ 2 ч. л. корня лопуха

✓ 1 ч. л. створок сухих стручков фасоли

Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте смесь 2 стаканами кипящей воды. Дайте постоять под крышкой в течение 30 минут. Процедите и принимайте настой по ¼ стакана четыре раза в день.

Рецепт 8

✓ 4 капли эфирного масла куркумы

✓ 4 капли эфирного масла эвкалипта

✓ 2 капли эфирного масла лимона

✓ 2 капли эфирного масла апельсина

Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 30–40 минут два-три раза в день.

Рецепт 9

✓ 7 капель эфирного масла куркумы

✓ 5 капель эфирного масла чайного дерева

✓ 2 капли эфирного масла герани

✓ 2 капли эфирного масла можжевельника

✓ 1 ст. л. морской соли

Наполните ванну теплой водой. Капните масла на морскую соль и растворите соль в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. После не ополаскивайте кожу водой.

Рецепты при ожирении

От избыточного отложения жира, изменяющего контуры фигуры и увеличивающего массу тела, с каждым годом страдает все больше людей.

Об ожирении как о заболевании говорят, когда индекс массы тела (ИМТ), рассчитанный по формуле масса тела в килограммах: рост в метрах, превышает 30.

В зависимости от количества жировой ткани, выделяют несколько степеней ожирения, а причины, вызвавшие это нарушение обмена веществ, позволяют выделить несколько типов заболевания.

Ожирение – это не только косметическая проблема. Излишний вес заметно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, суставы и позвоночник. У людей, страдающих ожирением, повышен риск развития гипертонической болезни, сахарного диабета, заболеваний органов пищеварения.

Причины развития ожирения – в сбоях работы эндокринной системы человеческого организма, вызывающих нарушение жирового обмена. Однако толчком к развитию этого заболевания чаще всего бывает несоответствие между энергией, поступившей в организм с пищей, и той энергией, которая была потрачена человеком. Малоподвижный образ жизни, употребление продуктов с высоким содержанием жиров и углеводов, стрессы также относятся к факторам риска, провоцирующим болезнь.

Одним из основных способов борьбы с ожирением считается выработка правильного режима питания. Однако не стоит увлекаться жесткими диетами, обещающими быстрое снижение веса. Они, как правило, приносят организму только вред, а потерянный вес быстро возвращается после окончания курса диеты.

Куркуму часто включают в средства, предназначенные не только для снижения веса, но и для борьбы с ожирением. Вещества, входящие в состав этого растения, активизируют обменные процессы в организме, повышают усвоение белка, приводят к снижению уровня холестерина в крови.

Избавляться от лишнего веса куркума помогает так же, улучшая пищеварение и контролируя аппетит (заметно снижая тягу к жирному и сладкому).

Рецепт 1

✓ ¼ ч. л. куркумы

✓ 1 ст. л. меда 100 мл воды

Смешайте мед с куркумой, добавьте воду, все тщательно перемешайте. Принимайте по 1 стакану утром за 2 часа до завтрака и вечером за 2 часа до сна.

Рецепт 2

✓ 1 ч. л. куркумы

✓ 1 ч. л. семян льна

✓ 1 ч. л. корня алтея

✓ 1 ч. л. корня дягиля

Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте смесь 2 стаканами кипящей воды и поместите на водяную баню. Варите в течение 10 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 15 минут. Процедите и принимайте по 1 стакану три-четыре раза день.

Это средство помогает заметно снизить аппетит.

Рецепт 3

✓ ½ ч. л. куркумы

✓ 1 ч. л. травы толокнянки

✓ 2 ч. л. листа брусники

Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте смесь двумя стаканами кипятка и дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите и принимайте по ½ стакана четыре раза в день.

Этот настой помогает избавиться от излишков жидкости, скопившихся в организме.

Рецепт 4

✓ 2 ч. л. куркумы

✓ 1 ч. л. семян льна

✓ 1 ч. л. коры крушины

✓ 1 ч. л. цветков бессмертника

✓ 1 ч. л. листа черники

✓ 1 ч. л. листа крапивы

Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипящей воды и поместите на водяную баню. Варите в течение 15 минут. Дайте постоять под крышкой в течение 20 минут. Процедите и принимайте по ⅓ стакана три раза в день перед едой.

Рецепт 5

✓ 2 ч. л. куркумы

✓ 1 ч. л. листа березы

✓ 1 ч. л. листа земляники

✓ 2 ч. л. плодов шиповника

✓ 1 ч. л. травы зверобоя

✓ 1 ч. л. цветков терна

Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Залейте 2 ст. л. смеси полутора стаканами кипящей воды. Поместите на водяную баню и варите в течение 5 минут. Перелейте отвар в термос и настаивайте в течение 2 часов. Процедите и принимайте отвар по ½ стакана три-четыре раза в день за 20 минут до еды.

Рецепт 6

✓ 2 ч. л. куркумы

✓ 2 ч. л. корня цикория

✓ 2 ч. л. семян петрушки

✓ 1 ч. л. листа одуванчика

✓ 1 ч. л. корня крушины

✓ 2 ч. л. листа мяты

✓ 1 ч. л. кукурузных рылец

✓ 1 ч. л. травы тысячелистника

Растения смешайте и измельчите, добавьте порошок куркумы. Возьмите 2 ст. л. сбора, всыпьте в термос и залейте 2 стаканами кипящей воды. Наставайте в течение ночи. Утром процедите и принимайте по ½ стакана настоя три раза в день за 30 минут до еды.

Рецепт 7

✓ 5 капель эфирного масла куркумы

✓ 5 капель эфирного масла мяты

✓ 3 капли эфирного масла черного перца

Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 30 минут два-три раза в день.

Рецепт 8

✓ 4 капли эфирного масла куркумы

✓ 4 капли эфирного масла грейпфрута

✓ 3 капли эфирного масла кардамона

✓ 2 капли эфирного масла ладана

Наполните водой чашу аромалампы и зажгите под ней свечу. Капните в воду эфирные масла. Вдыхайте аромат в течение 1 часа один-два раза в день.

Рецепт 9

✓ 6 капель эфирного масла куркумы

✓ 5 капель эфирного масла нероли

✓ 4 капли эфирного масла мандарина

✓ 4 капли эфирного масла герани

✓ 1 ст. л. морской соли

Наполните ванну теплой водой. Капните масла на морскую соль и растворите соль в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. После не ополаскивайте кожу водой.

Рецепт 10

✓ 7 капель эфирного масла куркумы

✓ 3 капли эфирного масла лаванды

✓ 3 капли эфирного масла лимона

✓ 3 капли эфирного масла пачули

✓ 1 ст. л. морской соли

Наполните ванну теплой водой. Капните масла на морскую соль и растворите соль в теплой воде. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. После не ополаскивайте кожу водой.

Рецепт 11

✓ 4 капли эфирного масла куркумы

✓ 3 капли эфирного масла грейпфрута

✓ 3 капли эфирного масла нероли

✓ 3 капли эфирного масла апельсина

✓ 1 ст. л. меда

✓ 100 голубой глины

Капните масла на мед. Смешайте мед с голубой глиной и разведите водой до консистенции жидкой кашицы. Нанесите смесь на тело, завернитесь в теплую влажную простыню и сверху – в махровую простыню. Через 30 минут примите прохладный душ.

Рецепт 12

✓ 6 капель эфирного масла куркумы

✓ 4 капли эфирного масла черного перца

✓ 4 капли эфирного масла укропа

✓ 4 капли эфирного масла лимона

✓ 2 ст. л. масла виноградной косточки

Смешайте эфирные масла с маслом виноградной косточки и, массируя, нанесите на кожу после вечернего душа.