Текст книги "Укрепление здоровья в пожилом возрасте"

Автор книги: Геннадий Малахов

сообщить о нарушении

Текущая страница: 3 (всего у книги 13 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

Методика восстановления связи между полевой формой жизни и физическим телом

Полевая форма жизни пронизывает все физическое тело и управляет им. Однако в ней могут образовываться «раковины» или другие подобные искажения, в результате которых физическое тело плохо управляется. В пожилом и старческом возрасте люди жалуются, что тело «плохо слушается» – руки и ноги отнимаются, не желают выполнять того, что им приказывает разум. Нечто подобное происходит и с работой внутренних органов.

Для ликвидации такого явления необходимо восстановить связь голографического тела с физическим. Оказывается, это можно сделать, если в «неуправляемых» и больных местах с помощью яркого, образного мышления вызывать ощущения тепла, покалывания и холода. Нижеописанная методика является частью упражнений из Раджа-йоги и других оккультных практик. Давным-давно известно, что мысль материальна. Чем ярче, четче и дольше образ, вызванный мыслью, тем сильнее его влияние на физическое состояние. Энергии полевой формы жизни принимают те очертания и свойства, которые задает им мысль. В свою очередь, энергетические поля «строят» физическое вещество с определенными свойствами, формой и функциями.

В области больной части тела или органа непроизвольно ощущается периодически наступающая теплота, холод, покалывание, подергивание и т. д. Приятное чувство зуда говорит о процессе выздоровления.

Данная методика основывается на сильной вере в выздоровление, которая запускает особые информационно-энергетические процессы коррекции здоровья и омоложения организма; на развитии образного мышления, способного восстановить на голографическом уровне структуру и функцию больного органа или ткани.

Полезные советы

1. Не расстраивайтесь, если в первые три-четыре дня у вас не получится образно мыслить, нет веры в себя и в методику. Нетерпение и безверие говорят о наличии в вашей полевой форме жизни патологических «раковин». Рекомендуем в этом случае первую методику очищения полевой формы жизни.

2. Выполняйте методику в одиночестве. Внимание посторонних, обсуждение, критика методики разрушают вашу веру, не дают возможности мобилизоваться на выздоровление. Обсуждать начнете после месяца упорных занятий, когда результаты будут налицо.

3. Во время занятия (около часа) будьте целеустремленны и всецело поглощены тем, что делаете.

4. Назначьте сроки выздоровления для лучшей волевой концентрации.

5. Не перенапрягайтесь. Соблюдайте умеренность. Заканчивайте упражняться при появлении чувства легкой усталости. Признак неправильной работы – появление чувства тяжести в голове. Уменьшите нагрузку.

6. Не приступайте к занятиям, если вы устали и хотите есть.

7. Начинайте каждый день с чувством радости от жизни, счастья, душевного полета, поддерживайте это состояние в течение всего дня. Заряжайте им окружающих людей. Если это состояние не появляется, создавайте и поддерживайте его искусственно.

8. Во время тренировок постарайтесь добиться «бездумности». Такое состояние возникает при отходе ко сну.

9. Внутренне соберитесь, настройтесь на полное выздоровление и омоложение. Успех сопутствует тому, кто проявляет волевые усилия. Не бойтесь временных неудач.

10. Исключите слово «болезнь» из употребления. Как можно чаще мысленно и вслух повторяйте: «Я здоров… Я счастлив… Я молод… Я все могу…»

11. Представляйте себя всегда таким, каким вам хочется быть и внутренне, и внешне.

12. Относитесь к себе всегда с любовью и уважением. Никогда не ругайте, не унижайте себя даже в мыслях. Хвалите за малейший успех. Почувствуйте себя хозяином, властелином своей судьбы и своего тела. Забудьте о пассивности. Здоровье восстанавливается собственным трудом, так настройтесь на это и трудитесь в течение 1–3 месяцев.

Важно знать, что выздоровление всегда сопровождается кризисом, который выражается в кратковременном обострении болезни, головных болях и т. п.

Признаки исцеления:

– повышение температуры одной области или всего организма;

– появление легкой, приятной пульсации;

– подергивание, уколы, слабое жжение;

– приятный зуд;

– повышение аппетита, улучшение работы пищеварительного тракта;

– повышенная потребность в сне, который восстанавливает полевую форму жизни.

Время занятий не должно превышать 1 ч в дни освоения методики, то есть первые 7-10 дней; в последующие дни – не более 30–40 мин. Занятия следует проводить 3–5 раз в неделю, отдыхая 2 дня подряд.

Быстрое улучшение самочувствия не воспринимайте как окончательное выздоровление, продолжайте работать. Но в течение полутора-двух месяцев вы должны восстановить здоровье больных органов и всего организма в целом.

Первый этап тренировок

Этот этап включает в себя два упражнения.

Первое упражнение представляет собой сочетание дыхания с созданием ярких мысленных образов.

Сядьте на стул, спина прямая. Руки положите на колени, ноги полусогнуты (ни в коем случае не закидывайте ногу на ногу). Все мышцы тела расслаблены. Для этого все группы мышц поочередно следует напрячь, а затем расслабить: мышцы бедер, голеней, предплечий, плеч, спины, плечевого пояса, мимические мышцы лица, мышцы глазных яблок. Убедитесь, что веки не дрожат, так как основной признак недостаточного расслабления – напряжение век и мышц лба.

Язык должен находиться в полуподвешенном состоянии, когда кончик касается верхнего нёба.

После того как мышцы тела расслабились, постарайтесь свободно и спокойно дышать. От расслабления дыхание замедлится. Вдох и выдох постепенно станут тихими, незаметными и ровными. Естественная задержка дыхания будет происходить во время выдоха. Когда дыхание успокоится, сердцебиение тоже успокоится самопроизвольно.

Ваше мышление также станет ровным. Если будут возникать какие-либо мысли, образы, не анализируйте, а просто наблюдайте. Вот мысль пришла и ушла. Между уходом одной мысли и приходом другой появляется промежуток спокойствия, именно он и нужен нам для работы с целительными слоями подсознания.

Достигнув этого состояния, обратите внимание на ощущения при дыхании через нос. С каждым вдохом вы ощущаете в носоглотке прохладу, а с каждым выдохом – тепло. Это естественный процесс: вдыхаемый воздух охлаждает полость носоглотки, а выдыхаемый – нагревает. Сосредоточьтесь на этом ощущении, прочувствуйте его. Сделайте 10–15 таких вдохов и выдохов.

Медленно делая вдох, обратите внимание, как эта прохлада спускается ниже, до уровня щитовидной железы, а тепло на выдохе поднимается вверх. Теперь перенесите внимание на щитовидную железу, представьте, будто вы дышите через нее, будто ваш нос находится именно там. Не спешите, и у вас возникнет ощущение дыхания через это место. Сделайте 5-10 вдохов и выдохов. А теперь представьте, что вы дышите через область солнечного сплетения, ощутите там с каждым вдохом прохладу, а с каждым выдохом тепло.

После того как вы научились дышать, переходите к следующим образно-волевым представлениям. Положите руки на колени, ладонями вверх. И представьте, что вы дышите через ладони, опять же ощущая с каждым вдохом прохладу, а с каждым выдохом тепло. Попробуйте так же подышать и через стопы.

После того как у вас во всех этих случаях четко возникают ощущения прохлады во время вдоха и тепла – во время выдоха, можете поработать с больным органом. Например, подышите через больные почки или печень, добиваясь тех же ощущений: вдох – прохлада, выдох – тепло.

Представляйте себя молодым и здоровым. Постарайтесь внутренним взором увидеть, ощутить тот участок тела, тот орган, куда в данный момент вы направляете ваше внимание, ваши мысли. Все ощущения и представления о своем теле и внутренних органах должны быть только приятными, воспринимайте каждый уголок, деталь вашего тела как совершенное творение природы. Постарайтесь представить, вообразить все, что происходит внутри вашего тела. Старайтесь делать это спокойно, без напряжения. Вы должны «протащить» радостные, молодые ощущения через больной орган. Этим вы создадите нормальную, здоровую голограмму больного органа или места. Вы сотрете патологию на полевом уровне. Поэтому упорно работайте, но не переусердствуйте, особенно на первых порах.

Если вам упорно мешают в создании яркого образа посторонние мысли, то выполните ранее описанную методику очищения полевой формы жизни. Она освободит вас от патологических мысленных цепей, которые паразитируют на вас и постоянно «кинолентой» или «радиопрограммой» проходят в вашей голове.

Слюна, которая будет скапливаться во рту во время дыхания, целебная. Когда в полости рта ее соберется много, проглотите с мысленным посылом в больное место.

После того как вы научились дышать через любую точку тела или орган, можно переходить ко второму упражнению первого этапа. Для этого необходимо научиться вызывать ощущения теплоты, покалывания и холодка.

Примите удобное положение (сидя или лежа), полностью расслабьтесь и успокойтесь. Начинайте тренировать произвольное появление ощущений теплоты в заранее выбранных местах (кроме сердца и головного мозга). Для этого представьте себе, что это место, орган наполняется горячей кровью, либо помещен в теплую воду, либо нагревается от солнца, огня и т. д. Постарайтесь вызвать образ без напряжения.

После того как у вас это получится, переходите к вызыванию ощущений покалывания. Для этого примите предыдущее положение, расслабьтесь, выберите участок тела и представьте в нем покалывание от тысяч мелких иголок, электрических искр, бегающие мурашки. Ваша задача – найти наиболее близкую для вас ассоциацию, образ покалывания.

Не спешите, верьте в успех. Не беда, если ощущения были едва уловимы. Главное, что они были, и в дальнейшем вы их «раскачаете» до явных, безошибочных.

Теперь можете переходить к вызыванию ощущения холодка. Все делайте так же, как при вызывании ощущения теплоты и покалывания. Можете вспомнить ощущение от прохладного ветерка и мысленно наложить его на выбранное место или орган. В трудных случаях можно смочить кожу холодной водой и запомнить ощущения, а потом попытаться их мысленно воспроизвести. На первом этапе вы выполняете только два вышеописанных упражнения: дыхание и образно-волевое представление тепла, покалывания и холода в различных частях тела. В зависимости от вашего умения вызывать мыслеобразы и сосредоточиваться, вам потребуется время от нескольких дней до одной-двух недель.

Если вы научились произвольно вызывать ощущения тепла, покалывания, холода, это означает, что вы можете восстанавливать связь между полевой формой жизни и физическим телом. С возрастом эта связь в некоторых местах утратилась (возникла нечувствительность), ослабла (стало хуже кровообращение, ощущается холод), что способствует ухудшению работы организма, появлению хронических заболеваний. Необходимо вернуть утраченное, восстановить правильную взаимосвязь голографического тела с физическим. Для этого надо регулярно упражняться, вызывая в теле ощущения тепла, покалывания и холода.

Второй этап тренировок

Второй этап тренировок включает в себя вышеописанное дыхание с ощущением прохлады и теплоты через больное место или орган. Затем продолжайте тренироваться в вызывании в теле теплоты, покалываний и холода. Повторяйте первое и второе упражнения первого этапа.

Третье упражнение заключается в восстановлении связи полевой формы жизни с нижней частью тела.

Чаще всего происходит утрата нормальной связи именно между полевой формой жизни и нижними конечностями, в результате чего они постоянно мерзнут у большинства пожилых людей, поэтому начинаем вызывать ощущения тепла, покалывания, холода в нижней части тела, от ступней ног до пупка. Принимаем удобное положение, лучше всего лежа, расслабляемся и представляем, что зашли в теплую воду по пояс или вас закопали по пояс в теплый пляжный песок. После того как упражнение получилось, повторите его 3–4 раза, чтобы это доставило удовольствие, – старайтесь каждый раз удерживать ощущение в течение 20–40 с. Теперь точно так же представьте ощущение покалывания, а затем холода. Все действия повторяйте по 3–4 раза в течение 20–40 с. Для вызывания ощущений холода представьте, что вы зашли по пояс в прохладную воду.

Если у вас хорошо получается вызывание ощущений тепла, покалывания и холода, то попробуйте вызывать одновременно два ощущения – тепла и покалывания, холода и покалывания. Если и такое упражнение получается, то это означает, что вы хорошо восстанавливаете регулирующую связь между полевой формой жизни (голографическим телом) и физическим телом.

Отдохните 10 мин и приступайте к четвертому упражнению.

Это упражнение заключается в восстановлении регулирующего влияния на позвоночник.

Теперь важно восстановить влияние и на эту область, ибо любая блокировка здесь приводит к серьезным расстройствам в работе организма. Начинаем представлять ощущения тепла, покалывания и холода в позвоночнике.

Создайте яркое представление того, как позвоночник прогревается изнутри. Начните с области затылка и дойдите до копчика, прогревая каждый позвонок. Для этого представьте в области позвоночника трубку диаметром 10–15 см, по которой опускается столбик горячей воды толщиной в 5-10 см. Опустите его до копчика, а потом поднимите вверх. Каждый раз в крайнем положении удерживайте ощущение в течение 20–40 с.

Если возникнут трудности, то вначале поделайте прогревания с помощью лампы, горчичников и запомните ощущения. Затем уже старайтесь воображением вызвать их, вспомнить – и все получится.

Теперь так же «пройдитесь» по позвоночнику, вызывая покалывание, а потом холодок. Помните, что покалывание следует ощущать между теплотой и холодом или же добавлять к ним.

Сделайте перерыв 10 мин и приступайте к следующему упражнению.

Пятое упражнение заключается в восстановлении регулирующей связи в руках и плечевом поясе. Начните с ощущения тепла в кистях рук и поднимайтесь выше, прогревая равномерно плечевой пояс. Область сердца прогревать не надо – мысленно обойдите его стороной. Удерживайте ощущение прогрева в течение 20–40 с.

Точно так же представьте ощущение покалывания и холода.

Отдохните 10 мин и приступайте к следующему упражнению.

Шестое упражнение заключается в восстановлении работы органов, отвечающих за нормализацию всех видов обмена в организме и поддержание внутренней среды организма в нормальном состоянии. Для этого необходимо вызвать ощущения тепла, покалывания и холодка в печени и почках.

Уясните, где расположены эти органы. В первый раз вызовите только ощущения теплоты. Лучше всего начать с печени. Представьте область правого подреберья и мысленно прогрейте, ощутите тепло изнутри. Постарайтесь удержать это ощущение минуту-полторы. Повторите это 2–3 раза.

Если у вас слабое образное мышление или ослаблена печень, то лучше подобное упражнение выполнять между 23 и 1 ч ночи. Дополнительное условие – дышите только через правую ноздрю, а в рот положите немного жгучего перца. Обычно эти мероприятия способствуют сильному разогреву всего организма. Теперь точно так же прогреем почки. Мысленно представляем, где они расположены, внутренним взором вызываем в них образ очистительного света и тепла. Удерживаем ощущение тепла, как и в работе с печенью, затем отпускаем и повторяем еще 2–3 раза.

Не освоив упражнения второго этапа, дальше продвигаться не следует. Ваше сознание все успешнее будет восстанавливать связь с физическим телом, а значит, оздоравливать и восстанавливать его функции. Эта целительная работа будет выражаться в следующем:

– возникнет ряд обострений, после чего некоторые заболевания исчезнут;

– исчезнет сутулость, выпрямится согнутый позвоночник;

– возможно, исчезнут шрамы;

– появится осадок в моче и другие подобные признаки (свидетельство процесса очищения).

Внимание! Если у вас в каком-то участке тела плохо возникают ощущения тепла, покалывания, холода или вообще не возникают, а с другими частями тела проблем нет, вам необходимо применить методику очищения полевой формы жизни, ибо в этом месте у вас имеется мощная «раковина». Когда будете выполнять дыхание под музыку, это место обозначится как «вбитый кол». Добейтесь его исчезновения, а затем восстановите связь с помощью ощущений тепла, покалывания и холода.

Третий этап тренировок

Третий этап тренировок составляют уже знакомые вам дыхание через различные части тела (щитовидную железу, область солнечного сплетения, ладони, стопы и любой нездоровый орган – по 18–38 раз); тренировка ощущений тепла, покалывания и холода в ногах, позвоночнике, руках и плечевом поясе и новые упражнения: передвижение трех ощущений по телу (ноги, руки, позвоночник); концентрирование и рассеивание ощущений теплоты, покалывания и холода в больном органе; удаление шрамов.

Что дают ощущения тепла, покалывания и холода?

Ощущения теплоты и холода тренируют капиллярное кровообращение. Это означает, что в этом месте усиливается питание тканей, улучшаются процессы обмена. Холод и его ощущение способствуют оттоку крови и ускоряют процесс восстановления клеточных структур, особенно молекул ДНК, которые повреждаются в ходе естественной работы организма. Когда вызываются покалывания, то активизируются нервные окончания, которые посылают регулирующие импульсы на мембраны клеток, указывая им, как надо функционировать.

На третьем этапе тренировок учимся мысленно перемещать ощущения тепла, покалываний и холода по организму, а также чередовать ощущения, что способствует полному восстановлению влияния полевой формы жизни на физическое тело.

Итак, проделайте ранее знакомые вам упражнения: дыхание, вызывание трех ощущений в ногах, позвоночнике и плечевом поясе.

В холодное время года для достижения этой цели делайте также 15-минутную разминку, до испарины. Это поможет вам лучше чувствовать ваш организм.

Теперь можно переходить к новым упражнениям.

Упражнение первое. Мысленно соберите шарик теплоты величиной с кулак в правой стопе. Ощутите его ярче, как приятное тепло.

Затем мысленно начинайте его передвигать, хорошо представляя места, через которые этот шарик теплоты проходит. Поднимайте его вверх по ноге, не спеша, сантиметр за сантиметром, представляя этот путь четко: через коленный сустав, вверх по бедру, через тазобедренный сустав – на мочевой пузырь, копчик; теперь переходите на левую ногу. Также прокатывайте шарик теплоты вниз по левой ноге. Как только дошли до стопы, на мгновение остановитесь, прогрейте ее всю полностью и тем же путем возвращайтесь до правой стопы.

Повторите подобное упражнение 2–3 раза. Затем начните с левой ноги, так же проделайте 2–3 раза. После этого смените ощущения: старайтесь вызвать и прокатить шарик покалываний, прохлады. Попробуйте вызвать одновременно теплоту и покалывание или холод и покалывание.

Упражнение второе. Мысленно соберите шарик теплоты размером с кулак в области копчика. Постарайтесь делать это в течение 10–20 с. Тщательно проходите через все позвонки, вплоть до основания черепа. Задержитесь в верхнем положении на 5-10 с – и вниз. Это составит один проход. Всего сделайте около 10 таких проходов.

Затем повторите то же самое с ощущением покалывания и холода.

Упражнение третье. Мысленно соберите шарик теплоты в правой ладони за 10–20 с. После этого мысленно передвигайте его вверх по руке. Во время передвижения тщательно представляйте, через какие суставы проходит шарик. Как только дойдете до левой ладони, немного задержитесь – и начните движение назад. Сделайте 10 таких проходов.

Точно так же выполните это упражнение с покалыванием и холодом.

Упражнение четвертое заключается в концентрации и рассеивании тепла, покалываний и холода в больном органе. Выберите самый больной орган вашего организма. Например, это будет печень.

Примите расслабленное положение. Представляем область печени и то, как к ней со всего организма притягивается тепло. Подтягиваем к печени и там оставляем; еще подтягиваем – оставляем, еще и еще. В итоге печень наполняется целебным теплом. Сохраняем это ощущение в течение 10–15 с, а затем рассеиваем его по всему организму так, чтобы тепла в печени на 10–15 с не оставалось. Так повторяем от 5 до 10 раз.

Далее подобную операцию проделываем с ощущением покалывания и холода. Можно совмещать тепло с покалыванием и холод с покалыванием.

Во время или после такого воздействия могут появиться или усилиться боли в области органа, с которым вы работали, – это благоприятное явление, признак того, что полевая форма жизни восстанавливает больной орган, признак скорого исцеления. Если у вас несколько нездоровых органов, лучше работать с ними по очереди; если нездоровый орган парный (почки, легкие), работайте поочередно с правой и левой его частью.

На этом этапе тренировок вы можете выполнять работу по устранению шрамов, рубцов и спаек.

Шрам, спайка, рубец – это участки организма, где нарушилось управление голографическим телом в результате травмы или хирургического вмешательства. Если восстановить связь, то шрамы, спайки и рубцы проходят сами собой, ибо их нет на голографическом «шаблоне».

Когда вы научитесь удалять шрамы, спайки и рубцы, вы сможете обновлять свое тело. Оказывается, когда человек управляет своим воображением, он может, как скульптор, заново воссоздать свое тело, вернуть физическую молодость. Выбираем шрам, его возраст абсолютно не имеет значения. Если у вас несколько шрамов, следует выбрать самый большой и над ним работать, все остальные будут исчезать сами по себе. Если у вас нет больших шрамов, то могут быть следы после небольших операций, у женщин – растяжки.

Закрываем глаза и расслабляемся. Мысленно представляем область шрама, представляем его по возможности четко. Мысленно начинаем прогревать эту область, как бы обхватывая шрам со всех сторон, с боков по всей длине, снизу, сверху, а главное – изнутри. Мысленно начинаем увеличивать и усиливать тепло; стараемся представить его ярче, как будто в этом месте горит печь, в которой сжигается, расплавляется, исчезает ткань шрама. К ощущению теплоты добавьте ощущение покалывания. Постарайтесь представить, ощутить, как в это же время с кровью приносится все необходимое для восстановления нормальной кожи на месте шрама. Представляйте, как кожа становится гладкой, нежной, мягкой, с приятным розовым оттенком, эластичной… Старайтесь еще больше усилить это ощущение теплоты, покалывания и максимально долго его сохранять.

Если будете ощущать в этом месте жжение как от огня, очень хорошо; может быть чувство зуда, подергивания, как при заживлении раны, – прекрасно. Это очень хорошие признаки, указывающие, что происходят реальные изменения.

Процесс работы над шрамом можно выразить следующим образом. Тепло. Добавляем тепло. Удваиваем. Еще раз удваиваем. Еще раз удваиваем тепло и добавляем покалывание. Удваиваем тепло и покалывание. Тепло и покалывание максимальны.

Исчезновение шрамов можно расценить как омоложение организма, возвращение к тем временам, когда полевая форма жизни хорошо управляла физическим телом.