Текст книги "Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем"
Автор книги: Фред Галло
Соавторы: Гарри Винченци
сообщить о нарушении
Текущая страница: 15 (всего у книги 17 страниц)
Комплексное упражнение для устранения пагубных желаний
1. Если вы в данный момент испытываете зависимость, оцените ее силу по шкале от 0 до 10 баллов, где 10 баллов указывают на крайне сильное желание, а 0 – на его отсутствие. Вы также можете представить и оценить ситуацию, провоцирующую ваше пристрастие.
2. Проработайте возможность реверсирования, стимулируя зону БСР или растирая ЧТ, при этом трижды проговорите: «Я принимаю себя, пусть даже испытываю это желание». Вы также можете использовать следующее утверждение: «Я принимаю себя со всеми своими проблемами и ограничениями».
3. Посмотрите на табл. 27 и рис. 26, чтобы определить расположение ТПГ, ТПК, ТПМ и НМ. Думая о своем желании, пять раз легким постукиванием надавите на каждую из этих зон. Воздействуйте на них в следующем порядке: 1, 2, 3, 4, 3, 2, 1. Обратите внимание, что точки ТПГ, ТПК и ТПМ встречаются в этой последовательности дважды. Постукивание не должно вызывать боли, но быть при этом ощутимым.
Рис. 26. Комплексное устранение пагубных желаний
Табл. 27. Последовательность биологически активных зон для комплексного устранения пагубных желаний
Зоны акупунктуры
Расположение
Точка под глазом (ТПГ)
1
Под центром глаза на скуловой кости
Точка под ключицей (ТПК)
2
На 2 сантиметра ниже ключицы, возле линии гортани
Точка под мышкой (ТПМ)
3
На 15 сантиметров ниже подмышки
Ноготь мизинца (НМ)
4
Сторона ногтя мизинца, расположенная ближе к безымянному пальцу
4. Снова оцените силу вашего желания по шкале от 0 до 10 баллов (эта цифра должна просто прийти вам в голову). Если снижения не произошло, вернитесь ко второму шагу и повторите упражнение на последовательное стимулирование. В том случае, когда после трех попыток улучшения нет, что само по себе случается довольно редко, переходите к приему на устранение пагубных желаний высокой сложности.
5. Далее выполните упражнение на стимуляцию мозга (СМ), воздействуя на область ТСР и вращая при этом глазами по часовой стрелке, затем – против часовой. После вращения глазами напевайте мотив на счет пять.
6. Повторите последовательное стимулирование: 1, 2, 3, 4, 3, 2, 1.
7. Снова оцените силу вашего желания по шкале от 0 до 10 баллов. Если она стала менее интенсивной, продолжайте выполнять последовательное стимулирование до тех пор, пока желание не станет незначительным или не исчезнет вовсе (см. девятый шаг).
8. Если в какой-то момент сила желания перестает слабеть, это указывает на появление мини-реверсирования. Его необходимо проработать стимулированием зоны БСР при одновременном повторении следующей фразы: «Я принимаю себя несмотря на то, что все еще страдаю от пагубного желания». Повторяйте упражнение до тех пор, пока ваша зависимость не будет сведена на нет или не исчезнет вовсе.
9. Когда уровень силы желания снизится до 0–2 баллов, выполните прием на закатывание глаз (ЗГ), чтобы еще больше ослабить зависимость или закрепить эффект от лечения. Для этого простимулируйте область ТСР, при этом держите голову прямо и медленно перемещайте взгляд с пола на потолок.
Если спустя какое-то время ваша зависимость снова даст о себе знать, повторите данное упражнение. Со временем пагубное желание станет беспокоить вас все реже и реже. В том случае, когда после использования данного приема вам станет сложно представлять ситуации, провоцирующие ваше пристрастие, лучше всего начать избегать мыслей о своей зависимости. Освободившись от пагубных желаний, займитесь чем-нибудь полезным, что не будет напоминать вам о данном нарушении.
Несмотря на то, что комплексное упражнение для устранения пагубных желаний эффективно справляется с большинством зависимостей, иногда оно оказывается недостаточным. В этом случае вам потребуется более серьезное лечение, описание которого вы найдете ниже.
Комплексное упражнение для устранения пагубных желаний высокой сложности
1. Если вы в данный момент испытываете зависимость, оцените ее силу по шкале от 0 до 10 баллов, где 10 баллов указывают на крайне сильное желание, а 0 – на его отсутствие. Вы также можете представить и оценить ситуацию, провоцирующую ваше пристрастие.
2. Проработайте возможность реверсирования, стимулируя зону БСР или растирая ЧТ, при этом трижды проговорите: «Я принимаю себя, пусть даже испытываю это желание». Вы также можете использовать следующее утверждение: «Я принимаю себя со всеми своими проблемами и ограничениями».
3. Посмотрите на табл. 28 и рис. 27, чтобы определить расположение ТБ, ТВСГ, ТПГ, ТПН, ТПНГ, ТПК, ТПМ, ТПГР, НМ, НСП, НУП и НБП. Думая о своем желании, пять раз легким постукиванием надавите на каждую из этих зон. Воздействуйте на них в следующей последовательности: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12. Постукивание не должно вызывать боли, но быть при этом ощутимым.
Табл. 28. Последовательность биологически активных зон для комплексного устранения пагубных желаний высокой сложности
Зоны акупунктуры
Расположение
Точка брови (ТБ)
1
Начало брови возле переносицы
Точка внешней стороны глаза (ТВСГ)
2
Внешняя сторона глаза, на скуловой кости возле виска
Точка под глазом (ТПГ)
3
Под центром глаза на скуловой кости
Точка под носом (ТПН)
4
Над верхней губой под центром носа
Точка под нижней губой (ТПНГ)
5
Под нижней губой в углублении над подбородком
Точка под ключицей (ТПК)
6
На 2 сантиметра ниже ключицы, возле линии гортани
Точка под мышкой (ТПМ)
7
На 15 сантиметров ниже подмышки
Точка под грудью (ТПГР)
8
На ребре под грудью
Ноготь мизинца (НМ)
9
Сторона ногтя мизинца, расположенная ближе к безымянному пальцу
Ноготь среднего пальца (НСП)
10
Сторона ногтя среднего пальца, расположенная ближе к указательному
Ноготь указательного пальца (НУП)
11
Сторона ногтя указательного пальца, расположенная ближе к большому
Ноготь большого пальца (НБП)
12
Внешняя сторона ногтя большого пальца
Рис. 27. Комплексное устранение пагубных желаний высокой сложности
4. Снова оцените силу вашей зависимости по шкале от 0 до 10 баллов (эта цифра должна просто прийти вам в голову). Если снижения не произошло, вернитесь ко второму шагу и повторите упражнение на последовательное стимулирование. В том случае, когда после трех попыток пагубное желание не становится менее выраженным, вы должны рассмотреть возможность другого реверсирования, то есть использовать прием по воздействию на срединный меридиан (см. главу 8) или метод энергетической коррекции (см. главу 2).
5. Если вы ощущаете ослабление желания на 2 или более балла, выполните упражнение на стимуляцию мозга (СМ), воздействуя на область ТСР и вращая при этом глазами по часовой стрелке, затем – против часовой. После вращения глазами напевайте мотив на счет пять.
6. Повторите последовательное стимулирование: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12.
7. Снова оцените силу вашего желания по шкале от 0 до 10 баллов. Оно должно стать слабее, по крайней мере, на 2 балла. Если это произошло, продолжайте выполнять упражнение до тех пор, пока ваше желание не исчезнет вовсе.
8. Если в какой-то момент сила желания перестает слабеть, это указывает на появление мини-реверсирования. Его необходимо проработать стимулированием зоны БСР при одновременном проговаривании следующей фразы: «Я принимаю себя несмотря на то, что все еще испытываю пагубное желание». После этого продолжайте выполнять последовательное стимулирование, чередуя ее с упражнением на стимуляцию мозга (СМ) до тех пор, пока зависимость не будет сведена на нет.
9. Когда сила вашего пагубного желания снизится до 0–2 баллов, выполните прием на закатывание глаз (ЗГ), чтобы еще больше ослабить зависимость или закрепить эффект от лечения. Для применения данного упражнения простимулируйте область ТСР, при этом держите голову прямо и медленно перемещайте взгляд с пола на потолок. Сделав это, снова оцените силу пагубного желания. Данная техника, как правило, приносит ощущение спокойствия и расслабленности, а также полностью устраняет остаточные явления зависимости.
Как мы уже отмечали ранее, если после выполнения упражнения вам станет сложно представить себе ситуацию, провоцирующую ваше пагубное пристрастие, лучше всего начать избегать каких-либо мыслей о нем. Теперь самое время заняться делами, которые никак не связаны с вашей зависимостью.
Оба приема для преодоления пагубных желаний вы можете использовать всякий раз, когда вас начнет беспокоить то или иное пристрастие. Тем не менее, важно отметить, что подобные желания могут вызываться многочисленными внутренними и внешними раздражителями, и чтобы добиться наилучшего результата при помощи данной техники, вы должны нейтрализовать как можно большее их количество. Внутренние раздражители могут включать в себя ощущения напряжения, усталости, голода, нервозность, одиночество, злость, депрессию и многое другое. К внешним раздражителям, в зависимости от того, каким пристрастием вы страдаете, могут относиться чашка кофе, бар, мимо которого вы проходите, посещение особого места в вашем городе, встречи с определенными людьми и так далее. Когда бы вы ни столкнулись с раздражителем, упражнения для устранения пагубных желаний помогут вам справиться с проблемой. Нужно учитывать тот факт, что данные приемы могут оказаться недостаточно эффективными при лечении депрессии, чувства вины или злобы. В этом случае вам помогут другие упражнения, представленные в нашей книге. При необходимости обращайтесь к соответствующим разделам.
В качестве примера можно привести одного пациента, который, используя упражнение по устранению пагубных желаний, добился замечательных результатов в ослаблении своей тяги к алкоголю. Тем не менее, время от времени он испытывал сильное ощущение «внутренней пустоты», которое вынуждало его задумываться о выпивке. Пациент знал, что спиртное принесет ему облегчение, но при этом понимал, что боль снова вернется, как только он протрезвеет. Несмотря на то, что чувство, которое этот человек испытывал, во многом было связано с прошлыми событиями жизни, его первым шагом было использование энергетических упражнений для устранения депрессии, которые помогли ему избавиться от чувства опустошенности. После этого пациент стал наполнять свою жизнь различными положительными компонентами: он присоединился к обществу анонимных алкоголиков, нашел интересную работу, а также встретил на своем пути прекрасную женщину. Конечно, для этого потребовалось какое-то время. И все же, при должном упорстве и помощи энергетической психологии его жизнь изменилась коренным образом.
Подведение итогов главы
В этой главе мы рассмотрели устранение пагубных желаний, а также проработку психологического реверсирования, которое может помешать успешному процессу исцеления. Регулярное использование
энергетических упражнений играет важную роль в устранении пагубных пристрастий. Тем не менее, зависимость часто бывает связана с другими эмоциональными проблемами, такими как социальная нестабильность, депрессия, чувство злости, эмоциональные травмы, чувство вины, а также энергетические токсины. Данные нарушения рассматриваются в других главах нашей книги. Если вы страдаете зависимостью, мы рекомендуем вам прорабатывать ее всесторонне. Помимо использования техник, предлагаемых нами, привносите в свою жизнь и другие полезные изменения. Помните о том, что на кону ваше благополучие, а также счастье тех людей, которые вас любят.
Глава 14. Счастливые взаимоотношения
Названия книг, написанных об отношениях между мужчиной и женщиной, очень много говорят о том, как большинство людей подходят к их развитию. Вот, к примеру, несколько названий: «Близкие враги», «Мужчины, ненавидящие женщин, и женщины, которые их любят», «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», «Идеальные мужья и другие сказки», «Почему вы не можете сделать своего партнера счастливым», «Как заставить человека полюбить вас». Если исходить из этих названий, создается впечатление, что взаимоотношения полов – это поле битвы, где люди, которых мы любим, нас ненавидят, а также прилетают с других планет. Мы мечтаем об идеальных спутниках жизни, но отказываемся сделать своих партнеров счастливыми, несмотря на то, что сами в конечном итоге требуем от них любви. Если в ваших отношениях есть проблемы, все это, наверное, не покажется вам малознакомым. И, тем не менее, большинство людей мечтают о любви.
Существует много замечательных книг, раскрывающих тему взаимоотношений и предлагающих достаточное количество хороших идей и стратегий. Тем не менее, ключом к успеху, в конечном счете, является ваша способность подняться над негативными эмоциями и саботирующими мыслями. Это поможет вам правильно выбрать человека и развить в себе принципы поведения, которые будут делать ваши отношения крепкими и развивающимися в правильном направлении. Взаимоотношения – это часть вашей жизни; непрерывная деятельность, в которой вы несете ответственность не только за свои поступки, но и за свои реакции на действия партнера.
Отношения – плохие и хорошие – или их отсутствие составляют важнейшую и наиболее сложную часть вашей жизни.
Несложно привести доводы в пользу того, что семья представляет собой фундамент нашего общества. Однако сейчас по многим причинам он просто разваливается на части. Каждый год развод оформляют более миллиона супружеских пар; а их детям приходится расставаться с одним из родителей. Разрыв длительных отношений – это травматическое событие. Такое решение никогда не дается легко, и зачастую его обдумывают в течение долгого времени. Данный процесс, как правило, сопровождается раздражением, отчаянием и чувством утраты. Каждый человек, вовлеченный в него, должен отказаться от важной части своей жизни, а воспитание детей в одиночку, без поддержки партнера, несомненно, отнимает гораздо больше сил, как физических, так и эмоциональных.
С другой стороны, в мире все увеличивается количество людей в возрасте от 30 до 50 лет, которые никак не могут найти себе спутника жизни. Они борются с отчаянием и сомнениями по поводу того, почему они до сих пор одиноки, а также пытаются понять, что же с ними не так. Тем не менее, люди, всем сердцем стремясь к отношениям, часто ведут себя таким образом, что просто саботируют самих себя.
На то, чтобы раскрыть эту сложную и важную тему, могла бы уйти целая книга, посвященная исключительно взаимоотношениям между мужчиной и женщиной. И хотя для того, чтобы исправить неблагоприятную ситуацию в отношении личной жизни, можно использовать специальные упражнения, это не простая задача. Качество ваших отношений отражает то, как вы относитесь к самим себе и окружающим вас людям. Поэтому многие приемы, которые могут помочь вам улучшить личную жизнь, были описаны в предыдущих главах. Тем не менее, в данной главе мы рассмотрим наиболее распространенные проблемы, а также представим вашему вниманию упражнения на последовательное стимулирование, зарекомендовавшие себя как особенно полезные для налаживания отношений.
Когда мы представляем себе гармоничные отношения между полами, нам на ум приходят такие слова, как любовь, забота, терпимость и прощение. Когда же гармония в отношениях отсутствует, мы определяем их с помощью совершенно иных терминов: ненависть, непонимание, нетерпимость, конфликт, злость, возмущение, тоска, отчаяние, месть. Почему же так происходит?
Одна из наиболее распространенных проблем заключается в том, что длительные отношения часто превращаются в бесконечную борьбу, касающуюся того, какие функции вы и ваш партнер должны выполнять. Те стратегии и тактики поведения, которые вы будете использовать для того, чтобы прийти хотя бы к временному согласию, будут определять успех или крах вашей личной жизни. Как и в случае остальных вопросов, обсуждаемых в нашей книге, проблемы взаимоотношений отчасти могут быть вызваны недостатком необходимых знаний. К сожалению, увеличивающееся число бестселлеров на эту тему практически никак не влияет на процент разводов.
В энергетической психологии считается, что дисбаланс системы меридианов и психологическое реверсирование могут мешать людям вести себя таким образом, чтобы их отношения налаживались. Саботирующие мысли и убеждения могут временно усиливать недальновидность, а также заставлять вас вызвать негативные чувства у своего партнера, что усложняет проблему еще больше.
Среди нарушений, рассматриваемых в данной главе, вы найдете неправильный выбор партнера, слишком быстрое погружение в отношения, одиночество, гнев, чувство вины, одержимость отношениями, а также их развитие, сопровождающееся физическим и моральным унижением. Кроме того, в этой главе рассматриваются некоторые из тех чувств и принципов поведения, которые зачастую сопутствуют основным проблемам, например раздражение, разочарование, неприятие и мстительность. Для каждого из этих расстройств предлагаются эффективные упражнения на последовательное стимулирование зон акупунктуры.
Развитие отношений
Кто угодно способен выбрать себе неподходящего партнера для создания отношений, особенно если этот человек обладает качеством, которое вас притягивает. Это является проблемой только в том случае, если вы продолжаете ошибаться в своем выборе раз за разом на протяжении нескольких лет. В сущности, вы продолжаете выбирать людей, которые не подходят вам как партнеры, и в то же время отталкиваете подходящих кандидатур. В таких ситуациях «ваш» человек обладает качеством, которое вы не можете распознать сразу как привлекательное, или же у него отсутствует та черта, которая вам особенно нравится, поэтому вы отвергаете его еще до того, как узнаете лучше. Конечно же, проблема правильного выбора спутника жизни может волновать и молодежь, но, тем не менее, гораздо больше этот вопрос заботит тех, чей возраст составляет более 30 лет. В конечном счете, вы должны определить, что в вас самих и ваших принципах поведения влияет на успех. Друзья и близкие при этом могут быть важным источником объективной информации о вашей личности.
Ваша проблема может иметь форму бесконечной полосы кратковременных романов или заключаться в том, что вы погружаетесь с головой в отношения, которые, как вы сами знаете, обречены на провал. Конечно, если эта проблема связана с психологическим реверсированием, вы можете не видеть, что на самом деле происходит. Постоянно оставаясь с разбитым сердцем, вы, скорее всего, саботируете свою личную жизнь.
При разрешении проблем в отношениях с помощью энергетической психологии человек, в первую очередь, должен проработать любое возможное реверсирование и выполнить курс упражнений для других нарушений. Чтобы сделать это должным образом, обратитесь к главам 5 и 6, которые помогут вам определить возможные расстройства, препятствующие вашему успеху или создающие саботирующие убеждения. Следующим шагом будет определение ситуации, связанной с личной жизнью, которую вы должны изменить. Вот несколько примеров.
• Мои отношения длятся недолго.
• Я часто стремлюсь к отношениям с мужчинами/женщинами, которые меня используют.
• Я склонен/склонна выбирать партнеров, оценивая их внешность/благосостояние/положение в обществе, а не опираясь на чувства, которые они у меня вызывают.
• Мне очень трудно найти человека, которого бы я полюбил/ полюбила.
• Отношения мне быстро надоедают, и я от них отказываюсь.
• Я часто придираюсь к партнерам, и это их отталкивает.
• Я часто вступаю в отношения с мужчинами/женщинами, которые заставляют меня почувствовать, что я недостаточно хороша/хорош.
Этот список можно продолжать бесконечно. Именно вы должны определить и сформулировать своими собственными словами, что происходит с вами в личной жизни. Когда вы выберете ситуацию, вам необходимо будет определить возможное реверсирование, то есть такие глубинные убеждения, как:
• Я не заслуживаю быть женатым/ быть замужем или иметь спутницу/ спутника жизни.
• Я не заслуживаю иметь отношения с мужчинами/женщинами, которые хорошо ко мне относятся.
• У меня никогда не будет серьезных отношений.
• Я не смогу делать то, что требуется для создания хороших отношений.
• Я никогда не смогу найти человека, которого бы я полюбил/ полюбила настоящей романтической любовью.
• Мне кажется, что я недостаточно хорош/хороша для длительных отношений.
• Для меня будет небезопасно иметь очень близкие отношения.
• Если я женюсь/выйду замуж, то буду обделен/обделена в других областях своей жизни.
• Я никогда не смогу посвятить себя одному человеку.
• Я стремлюсь к отношениям с людьми, которые внушают мне страх.
• Мне быстро наскучивают отношения с людьми, которых я не боюсь.
Психологическое реверсирование
Существуют четыре типа реверсирования, которые вы должны проработать, прежде чем выполнять энергетические упражнения для разрешения конкретной проблемы. Если их у вас много, и ваши отношения с партнером – это только одна из них, используйте прием для проработки мощного реверсирования. Простимулируйте ЧТ на левой стороне вашей груди, при этом трижды произнесите: «Я принимаю себя со всеми своими проблемами и ограничениями». Если вы опустили руки и считаете, что никогда не встретите подходящего человека или не сможете разрешить определенную проблему в отношениях, используйте следующее упражнение: окажите воздействие на ТПН и трижды повторите: «Я принимаю себя, пусть даже у меня никогда не будет счастливых любовных отношений». Другой проблемный момент может заключаться в том, что на подсознательном уровне вы можете считать, что не заслуживаете хороших отношений. Для проработки такого убеждения простимулируйте ТПНГ и трижды проговорите: «Я принимаю себя, пусть даже не заслуживаю иметь счастливые любовные отношения».
Большинство проблем могут быть разрешены при помощи упражнения на последовательное стимулирование для проработки частного реверсирования (стимуляция зоны БСР). Это может сыграть важную роль как в устранении вашей проблемы в целом, так и в разрешении особых аспектов личной жизни, например, склонности проявлять раздражение по отношению к партнеру или желания изменять. Помните о том, что проработка реверсирования не обязательно должна быть постоянной. Однако она, как правило, должна выполняться часто. Существует много факторов, которые негативно сказываются на долговечности взаимоотношений, среди них – тягостные воспоминания о прошлых отношениях, одиночество, неприятие и многие другие.
Тягостные воспоминания о прошлых отношениях
Когда вас тяготят воспоминания о прошлых отношениях, в которых вы были очень сильно обижены, вы можете подсознательно защищать себя от получения очередной подобной травмы путем саботирования настоящих взаимоотношений. Это также может происходить, даже если ваша рана уже зажила, но вас по-прежнему беспокоят неприятные воспоминания, и вы временами все еще жалеете о том, что ваши отношения тогда закончились таким образом. В такой ситуации вам следует обратиться к главе 8, в которой рассматривается проблема тягостных воспоминаний.
Одиночество
Чувство одиночества или ощущение, что вам некомфортно оставаться наедине с самими собой, может негативно сказаться на развитии отношений. Чтобы избавиться от этой проблемы, подумайте о ситуации, которая вас расстраивает, и проработайте возможность частного реверсирования. Начните со стимулирования зоны БСР и одновременного проговаривания следующего утверждения: «Я принимаю себя, пусть даже я не могу быть один». После этого легким постукиванием окажите воздействие на область ТСР от 20 до 30 раз. Далее пять раз надавите на ТПК. Нелишним будет проделать после этого упражнение на стимуляцию мозга (СМ). Повторяйте эту последовательность до тех пор, пока мысли об одиночестве не перестанут вас беспокоить. (За более подробной информацией обратитесь к главе 8.)
Чувство непринятия
Если вы чувствуете, что не способны справиться с любого рода непринятием, и перестали пытаться завязать отношения, проработайте возможность частного реверсирования. Начните со стимуляции зоны БСР при одновременном повторении фразы: «Я принимаю себя, пусть даже испытываю страх перед непринятием». После этого пять раз легким постукиванием надавите на каждую из следующих точек: ТБ, ТПГ, ТПМ и ТПК. Нелишним будет выполнить после этого упражнение на стимуляцию мозга (СМ). Повторяйте данную последовательность до тех пор, пока не будете уверены в том, что можете справиться с чувством непринятия. (За более подробной информацией обратитесь к главе 8.)
Другие проблемы
У вас могут существовать и другие проблемы, указывающие на то, что вы думаете, будто не заслуживаете счастливых отношений. В этой ситуации вам нужно определить конкретную проблему, которая, к примеру, может заключаться в том, что вы не считаете себя достаточно привлекательным или достаточно успешным человеком. Проработайте возможность частного реверсирования. Начните со стимулирования зоны БСР при одновременном повторении следующей фразы: «Я принимаю себя, пусть даже у меня есть эта проблема».
Если вы просмотрите предыдущие главы, вы найдете упражнения на последовательное стимулирование точек акупунктуры для разрешения большинства проблем, которые могут не давать вам развивать и поддерживать хорошие взаимоотношения. Мы также рекомендуем вам ежедневно прорабатывать частное реверсирование, так как оно часто препятствует развитию гармоничных отношений.
Выбор неподходящего партнера
В данном подразделе мы представим вашему вниманию два ситуационных исследования и соответствующие упражнения на последовательное стимулирование биологически активных зон. Как мы уже отмечали, разрешение проблем, связанных с взаимоотношениями, является одним из самых сложных аспектов жизни человека.
История Тары: ситуационное исследование
Тара была яркой, привлекательной, успешной женщиной. Она никогда не выходила замуж, и время от времени у нее случались непродолжительные романы. Тару привлекали мужчины, занимающие высокие посты. Те из них, с которыми она встречалась, либо обманывали ее, либо изменяли. Проблема заключалась в том, что отношения с такими мужчинами у нее не складывались, и она раз за разом наступала на одни и те же грабли. Кроме того, Тара растрачивала много энергии в попытках удержать партнеров. В конечном счете, она испытывала разочарование и обиду, когда мужчины переставали ей звонить или разрывали с ней отношения.
Главной причиной проблемы было то, что Тара выбирала не тот тип мужчин. Она была умной женщиной, интересовавшейся тем, что люди думают и испытывают по поводу различных жизненных ситуаций. Кроме того, ей был необходим человек, который окружил бы ее заботой и сделал счастливой. Одно из психологических нарушений заключалось в следующем: когда Тара встречала молодых людей, которые проявляли к ней интерес, но не занимали высоких постов, она уходила в себя и начинала скучать. Тара часто отвергала мужчин, даже не познакомившись с ними, так как считала, что они недостаточно интересны. Она просто не давала им никакого шанса. В случае с противоположным типом представителей сильного пола Тара подкрепляла свою убежденность в том, что только находясь рядом с успешным или наделенным властью человеком, она сможет относиться к себе лучше. Устранение проблем такого рода – это сложный процесс, так как люди меняются не сразу. Когда Тара приступила к выполнению энергетических упражнений, она постепенно стала смотреть на мужчин с другой стороны.
Выбор неподходящего партнера: первый вариант упражнения
1. Сформулируйте свою проблему одним или двумя предложениями. Оцените ее по шкале от 0 до 10 баллов, где 10 баллов указывают на наихудшее положение дел, 0 – на то, что вы прекрасно знаете, какой тип человека вам нужен.
2. Проработайте возможность частного реверсирования, мешающего вам добиться хороших взаимоотношений, стимулируя зону БСР или растирая ЧТ, при этом трижды проговорите утверждение, раскрывающее суть вашей проблемы. К примеру, в случае Тары это звучало бы так: «Я принимаю саму себя несмотря на то, что хочу находиться рядом с мужчиной, которого считаю влиятельным и интересным». Другое реверсирование, нуждающееся в проработке, могло бы звучать следующим образом: «Я принимаю себя, пусть даже предпочитаю мужчин, которые меня не любят и унижают». Несмотря на то, что данное утверждение вроде бы расходится с тем, чего вы пытаетесь достичь, вам, чтобы изменить свое поведение, необходимо его принять.
3. После этого вам нужно восстановить баланс энергетической системы, чтобы перестать стремиться или испытывать влечение к людям, которые вам не подходят. Подумайте о человеке, который, по вашему мнению, вам не подходил/ не подходит, но к отношениям с которым вы стремились (или до сих пор стремитесь). Для разрешения этой проблемы используйте упражнение для устранения зависимости, рассмотренное в главе 13.
4. Оцените степень влечения к людям, которые вам не подходят, по шкале от 0 до 10 баллов. Если снижения не произошло, вернитесь ко второму шагу и повторите упражнение на последовательное стимулирование. В том случае, когда после трех попыток улучшения нет, велика вероятность того, что данный прием для вас не подходит, или же у вас есть другое саботирующее убеждение (то есть реверсирование), которое должно быть проработано (см. восьмой шаг).
5. Далее выполните упражнение на стимуляцию мозга (СМ), воздействуя на область ТСР и при этом вращая глазами по часовой стрелке, затем – против часовой. После вращения глазами напевайте мотив на счет пять.
6. Повторите третий шаг.
7. Снова оцените степень вашего влечения по шкале от 0 до 10 баллов. Теперь она должна быть ниже. Если данный показатель составляет от 0 до 2 баллов, переходите к девятому шагу. Иногда вам потребуется выполнить упражнение несколько раз, думая о том, что вас беспокоит, прежде чем вы испытаете полное освобождение от проблемы.
8. При условии, что уровень дискомфорта будет снижаться, продолжайте выполнять упражнения до тех пор, пока он не будет сведен на нет или не исчезнет вовсе. Если процесс улучшения приостанавливается, это указывает на появление миниреверсирования. Его необходимо проработать стимулированием зоны БСР при одновременном повторении следующей фразы: «Я принимаю себя несмотря на то, что эта проблема у меня все еще есть».
9. Когда уровень дискомфорта снизится до 0–2 баллов, вы можете выполнить упражнение на закатывание глаз (ЗГ), чтобы еще
больше ослабить неприятные ощущения или закрепить эффект от лечения. Для использования данного приема простимулируйте область ТСР, при этом держите голову прямо и медленно перемещайте взгляд с пола на потолок.
10. Это сложная проблема, требующая дополнительных проработок. Поэтому следующим вашим шагом будет устранение «нехватки интереса», которую вы испытываете по отношению к людям, которые бы лучше всего подошли вам в качестве партнеров. Для этого подумайте о человеке, который вам нравится, но к которому вы не испытываете особого притяжения. Для проработки данного нарушения используйте упражнение по воздействию на срединный меридиан из главы 8.
