Текст книги "Сотворец. Система тренировок «Вихрь»"
Автор книги: Евгений Кочкин-Штоль
Жанр:
Медицина
сообщить о нарушении
Текущая страница: 1 (всего у книги 1 страниц)
Евгений Кочкин-Штоль
Сотворец. Система тренировок "Вихрь"
Вступление
В предыдущих частях книги мы говорили, про историю появления авторской методики для самостоятельных занятий на правИло. Вы узнали о том, что означает понятие «правИло» в Братине. А также о том, что практика на правИло это не ещё одна физическая активность для мужчины, а метод, который позволяет каждому мужчине раскрыть свой дар, понять своё предназначение, разглядеть внутри себя свою супер силу, чтобы начать проявляться в делах, в жизни, чтобы всегда быть в ресурсном состоянии, чтобы были силы на созидательные проекты, чтобы жить, а не страдать, чтобы быть, а не казаться. Получили практические рекомендации по подготовке к занятиям.
Кроме того, познакомились с философией практики, основными понятиями практики. И донесли до читателя основные тренировочные принципы, такие как «Перекат», «Волна», «Динамическое равновесие», «Сохранение траектории движения и ритма», «Поверхостное дыхание», а также познакомились с базовыми упражнениями I-й ступени и подводящими упражнениями «Вертел» и «Вспышка» вне контура.
Эта мини-книга про уникальность системы тренировок «Вихрь».
Система тренировок «Вихрь»
Речь идет об уникальном феномене «Вихря», который я «увидел» после очередной тренировки в «струне». Мне, в состоянии дремоты перед сном, ясно «показали» картину из прошлого: северные широты, стужа, два столба, между которыми горизонтально, на высоте 2,5 м. растянут мужчина. Натяжение обеспечивает помощник с помощью коня. К рукам и ногам, мужчины (поперек тела) закреплены два бревна. Он начинает закручивать бревна в противоположные стороны относительно друг друга. С каждым закручиванием нарастает скорость и амплитуда движений. Видимо, когда мощность их выполнения достигала критического значения, мужчина, одновременно с закручиванием бревен, начинает пружинить на веревках, взлетая и опускаясь вниз. В дальнейшем, когда амплитуда взлета достигает своего пика, мужчина проворачивается на 360o вокруг вертикальной оси тела, не останавливая (!) закручивание бревен. Было ощущение чуда в этом видении – словно «открывалось» пространство вокруг и некое силовое поле… Он был словно орел, который парил, опираясь на поток воздуха… Сильное чувство захватило меня в тот момент, я «проснулся» и долго пытался осмыслить происходящее, стараясь не упустить детали. Той ночью, пораженный и окрыленный я сел записывать «увиденное». Потом, еще долгое время, я размышлял над этим видением, которое захватило мое сознание как озарение Истины.... Вы только вдумайтесь, мужчина выполнял одновременно три(!) сложнокоординационных движения (процесса): кручение бревен, взлет и осевое вращение тела на 360o! На сегодняшний день, в «Братине» разработана система прямой передачи – первых двух. Даст Бог, пойдем дальше.
После этой ночи, у меня появилась абсолютная уверенность в том, что я «знаю» как это делать. Ощущения и чувства были настолько яркими и близкими мне, что появилась смелая мысль: он – это я, в одном из своих воплощений.
Моя исследовательская натура «брала свое». Начались поиски и «пробы», расчеты и испытания. Я «жил» погружением в это пространство и поиском истины… «Как», «Для чего», «С помощью чего» – эти и другие вопросы требовали ответов. Надо было «вспомнить». «Кто ищет, тот найдет» – стало очевидным. С радостью делюсь с вами ответами (в следующей книге разберем еще более подробно).
«Вихрь» – это целая система упражнений на «правИло». По уровню сложности они превосходят технику прохождения «динамического удара» в «струне». Их выполнение требует организации построения движения на самом высоком уровне в ЦНС. В связи с этим, при всем многообразии лечебных и боевых упражнений, «Вихрь» можно отнести к «золотому фонду» систем тренировок на «правИло».
В этой книге, я излагаю, в основном, не технику исполнения движений «Вихря», а их сакральную суть. Конечно, по форме, это сложнокоординационные, скоростно-силовые упражнения, но по содержанию – нечто большее и живое, к чему можно прикоснуться чувствами.
Представьте тренировку на «правИло», где мужчина вытянут в «струну» и к его рукам, возле кистей и к ногам, возле стоп, (поперек тела) прикреплены бревна. В этих тренировочных условиях, он начинает их закручивать в противоположные стороны относительно друг друга. При этом, амплитуда вращения приближается к 70o – 80o. Когда скорость этих движений достигает определенного критического значения, мужчина, начинает крутить бревна, в семеричном ритме (цикл из семи ускорений). Он выполняет сложнокоординационные, изокинетические (со сменой ритма) движения, в условиях предельного вытяжения тела. Подобно тому, как выбивается ритм в бубен, создавая звучание, так и на «Вихре» – смена амплитуды и скорости кручения в каждом повторении, создает общую «мелодию» упражнения. В момент выхода на ритм, внешний наблюдатель может видеть только одну форму движения – кручение, но в действительности, мужчина выполняет две – кручение и одновременный взлет вверх, при этом минимальная сила вытяжения равна 5884 Н (600кг). Мужчина контролирует оба эти движения, иначе вихревое поле не развивается. Сила вытяжения играет большую роль в запуске «Вихря», так как при провисании тела – эта система превращается в обычное физическое упражнение.
Говоря про бревна (сосна), важно отметить соотношение их массы и длины. Минимальная длина – 284 см., диаметр – 20 см., при этом, масса каждого бревна – 45 кг. Это соотношение массы и длины имеет большое значение, так как при закручивании бревен, длинной менее 284 см. и диаметром – 20см., инерции, а значит и силы «динамического удара», недостаточно для возникновения силового поля «Вихря» – его пространства. Формирование этого пространства сопряжено с раскрытием глубинных процессов в психике человека, что определяет его сакральный смысл
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
