Текст книги "Живая клетка. Как включить ген здоровья"

Автор книги: Энтони Буоно

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 5 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]

После выполнения:

В этот день особенно важно не совершать новых ошибок. Вспоминайте время от времени ощущение прохождения через очищающий поток.

Упражнение 3. Меняем программы нашей жизни

Человек изначально запрограммирован на гармоничное и счастливое существование. Однако уже с первых дней своей жизни мы получаем программы, которые искажают нашу природную гармонию. Семейные традиции, взаимоотношения родителей, социальные установки, образование – все это программирует нас таким образом, что мы вынуждены на каждом шагу противоречить собственной природной программе.Лишь очень малое количество внешних программ способствует сохранению гармонии. Большинство их совершенно бесполезны. Но немало и таких, что наносят нам непоправимый ущерб. От этих вредоносных программ можно избавиться. Для этого нужно поменять их на другие, полезные программы, ведущие к благополучию и гармонии.

Задача упражнения: понять, по каким программам живете вы и по каким, более благоприятным, вы можете жить.

Перед выполнением:

● Упражнение лучше всего выполнять вечером спокойного, выходного дня.

● У вас должна быть возможность остаться в одиночестве примерно на полчаса.

● Перед выполнением упражнения отключите телефоны, устраните все, что вам может помешать или отвлечь, останьтесь в одиночестве.

● Внимательно прочитайте упражнение, после чего отложите книгу.

Выполнение:

Примите удобную позу, дышите ровно и размеренно, сосредоточьте свое внимание на солнечном сплетении. Представьте, как в нем зарождается тепло и разливается по всему телу.

Когда вы почувствуете себя максимально хорошо и комфортно, задайте вопрос (вслух или про себя): «Какие программы стали частью меня, при этом не являясь моими?»

Важно!вы можете использовать и другие слова, главное – сохранить смысл вопроса.

«Сканируйте» свои ощущения, как и в предыдущем упражнении: дискомфорт любого порядка будет указывать на наличие деструктивных программ, влияющих на вашу жизнь.

Позвольте мыслям течь свободно, не торопитесь, сконцентрируйтесь на дискомфорте: через непродолжительное время к вам придут воспоминания или осознание – что именно в вашей жизни идет не так из-за программ, привнесенных извне. Это будут воспоминания о совершённых, чаще всего – повторяющихся ошибках и неудачах.

Важно!Не допускайте сожаления или возникновения чувства вины! Скажите: «Я понимаю и осознаю, что в моей жизни были ошибки и неудачи. Я знаю, что могу поступать иначе, идя по дороге гармонии. Я строю свою жизнь в соответствии с законами гармонии, я нейтрализую старые программы, чтобы заменить их новыми, которые будут помогать мне на пути!»

Снова сосредоточьтесь на ощущениях в солнечном сплетении. Представьте в центре его теплый пульсирующий сияющий шар. Свет, исходящий из него, лучами расходится по всему телу, проникая в каждый сосуд и в каждую клетку, очищая и омывая каждый энергетический канал, растворяя старые негативные программы и принося с собой новые, живительные гармоничные.

Скажите: «Отныне моя душа, моя энергия, мое здоровье – вся моя жизнь является воплощением гармоничных программ вселенной! Я строю свою счастливую судьбу в соответствии с ними».

Вы должны ощущать при этом тепло и комфорт, все блоки и неприятные ощущения должны уйти. Если этого не происходит, повторите упражнение еще раз на следующий день: иногда негативные программы столь сильны, что не могут быть растворены за один раз. Будьте терпеливы, последовательны и настойчивы.

После выполнения:

Медленно откройте глаза, побудьте еще какое – то время, наслаждаясь новыми ощущениями. При возникновении любых неприятных ситуаций вспоминайте, что вы ощущали на втором этапе выполнения упражнения: сосредотачивайтесь на ощущениях в солнечном сплетении, представляя в его центре сияющий шар, распространяющий свет гармонии по всему телу.

Проверка энергетического плана

Для нормального функционирования клетки организма должны получать энергию созидания (или энергию Гармонии) из нескольких источников. К сожалению, люди обращают внимание лишь на один источник энергии – физическое питание; да и о нем не заботятся так, как следует. Другие важнейшие источники – Космос, вибрации земли – снабжают нас энергией постоянно. При желании мы можем мгновенно насытить организм энергией, всего лишь «подключившись» к одному из источников. Но для такого «подключения» необходимо, чтобы все энергетические каналы были свободны, чтобы в них не было блоков и заторов. В противном случае получаемая энергия будет быстро растрачиваться.

Упражнение 4. Оценка общего уровня энергии Задача упражнения: оценить, насколько свободно течет энергия по энергетическим каналам и насколько легко можно черпать энергию Космоса и Земли.

Перед выполнением:

● Внимательно прочтите, как выполнять упражнение и отложите книгу.

● Упражнение не рекомендуется выполнять во время или сразу после болезни, будучи в плохом настроении или торопясь.

● Выделите примерно 20 минут на его выполнение, но будьте готовы, что время выполнения может увеличиться.

● Во время выполнения упражнения вас не должны отвлекать посторонние звуки, шум и т. д.

● Упражнение лучше выполнять босиком.

● Между первым и вторым этапом на первых порах можно делать небольшую паузу.

Выполнение:

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, подбородок чуть поднят (так, чтобы не было ощущения напряжения в шее).

Этап 1.

Медленно, на выдохе поднимите руки вверх.

Представьте, что вы стоите под потоком света. Он струится по вашим рукам, по позвоночнику, по ногам и уходит в пол (в землю).

Почувствуйте: теплый или холодный этот поток, свободно ли он течет по телу или где-то замедляется/ускоряется, какой цвет у потока и какие ощущения у вас возникают, когда вы стоите под ним.

Если вы испытываете чувство дискомфорта, если поток то замедляется, то ускоряется, имеет сложную, тусклую, непонятную окраску и т. д., значит, вы недополучаете энергию Космоса и, скорее всего, испытываете недостаток энергии.

Сделайте несколько вдохов и выдохов. Соедините руки над головой, поблагодарите Вселенную за ту энергию, которой она одаривает все живое, опустите руки вниз.

Этап 2.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.

На выдохе разведите руки немного в стороны, ладонями вниз (примерно под углом 30 градусов от тела).

Представьте, что вы стоите в центре восходящего воздушного потока.

Так же, как и на первом этапе, оцените этот поток и сделайте выводы: если вы испытываете дискомфорт при выполнении этого этапа упражнения, значит, вы недополучаете энергию Земли.

Сделайте несколько вдохов и выдохов. Соедините руки перед грудью, поблагодарите Вселенную за ту энергию, которой она одаривает все живое, опустите руки вниз.

После выполнения:

Если вы обнаружили недостаточность получения энергии Космоса и/или Земли, то сделайте упражнение 11 и 12 следующего раздела.

Важно!Упражнения на коррекцию нельзя выполнять сразу после данного упражнения. Перерыв должен быть не менее нескольких часов.

Упражнение 5. Проверка энергетических меридианов по точкам тревоги

Энергетические меридианы имеют множество «поворотных пунктов», которые выполняют различные функции. Некоторые из них направляют и перераспределяют энергию, а некоторые работают как автоматические выключатели. Это – точки тревоги. В гармоничном состоянии они бездействуют, но если имеется какое-то нарушение энергии – ее избыточность или недостаток – они активизируются. Активные точки тревоги сообщают нам о том, что в организме что-то не в порядке.

Очень важно «сканировать» свои энергетические меридианы по точкам тревоги. Включенная точка тревоги может быть сигналом о начале болезни или о нарушении работы органа, расположенного на этом меридиане.

Задача упражнения:

это простое упражнение позволит понять, какие точки тревоги активизированы, а значит – какие энергетические каналы блокированы.

Перед выполнением:

● Упражнение можно и нужно выполнять, пользуясь подсказками книги.

● Не рекомендуется выполнять упражнение в состоянии острого стресса, во время болезни (острый период), в раздраженном состоянии.

● Для выполнения упражнения вам понадобится примерно 20–30 минут.

Выполнение:

Этап 1.

Потрите ладони друг о друга так, чтобы они стали теплыми, но не горячими. Начинайте массировать большим пальцем правой руки левую ладонь, начиная от основания ладони (рядом с запястьем), и двигаясь по часовой стрелке по спирали. Остановитесь в центре ладони. Мягко пройдитесь по каждому пальцу.

Если во время массажа вы почувствовали неприятные, болезненные ощущения, заметьте это место и сверьтесь с рисунком 1. Запишите, какие органы «отозвались» болью на массаж.Проведите аналогичное тестирование второй ладони и обеих ступней.

Рис. 1

Рис. 2

Если вы не обнаружили или обнаружили не более одной точки тревоги на каждой ладони и ступне, то состояние меридианов можно считать нормальным. Но если этих точек больше, то необходимо провести их разблокировку.

Этап 2.

Снятие блокировки с точки тревоги.

Расслабьтесь, можете закрыть глаза.

Сосредоточьте свое внимание на солнечном сплетении. Представьте, как из него сходит луч мягкого света.

Вы можете видеть, как свет этого луча проникает в каждую клетку вашего тела, растворяя все блоки и зажимы.

Постепенно свет заполняет вас целиком. Увидьте себя со стороны: свет пронизывает все тело насквозь, и вы сами становитесь источником этого света. Оставайтесь в этом состоянии, чувствуя умиротворение и безопасность.

Позвольте энергии течь легко и свободно, насладитесь этим ощущением. Как только вы почувствуете, что полностью обновились, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, откройте глаза.

После выполнения:

Нельзя резко вставать после упражнения и выполнять тяжелую физическую работу (как бы этого ни хотелось!).

Постарайтесь сохранить ощущение свободного тока энергии как можно дольше.

Повторяйте упражнение раз в неделю, в дальнейшем (после формирования матрицы здоровья) раз в месяц.

Упражнение 6. Энергетическая защита

Энергетическое тело человека имеет форму кокона, в которую заключено физическое тело. Этот кокон принято называть «аурой». На энергетическом плане она выглядит как светящееся яйцо. Люди, имеющие экстрасенсорное видение, очень легко замечают в этом свечении бреши и пробои. Тем, кто таким видением не обладает, необходимо время от времени «сканировать» свою ауру и при необходимости – укреплять ее.

Выстраивание правильной защиты крайне важно. Если этого не сделать, то энергия очень быстро иссякнет. Энергетический вампиризм – не вымысел, а реально существующий вид атаки на энергетическое тело человека. В роли «вампиров» могут выступать любые внешние факторы. Это люди, портящие вам настроение, стрессовые ситуации, бесплодные желания, негативные чувства. Вампирами могут быть любые вещи или события, нарушающие нашу внутреннюю гармонию. Люди с хорошей энергетической защитой обычно проходят через стрессы без особых потерь. Те же, у кого защита слабая, теряют много энергии и в результате заболевают.

Задача упражнения:

Выявить, насколько вы подвержены вмешательству чужих (деструктивных) энергий и открыты для так называемого «энергетического вампиризма».

Перед выполнением:

● Вам понадобится от 15 минут до получаса для выполнения данного упражнения.

● Выберите время, когда вам никто не помешает, и ничто не будет отвлекать.

● Не рекомендуется выполнять упражнение в плохом расположении духа, сразу после или во время тяжелой болезни (острая стадия).

Выполнение:

Этап 1. Оценить целостность ауры (не расходуется ли ваша энергия впустую, не «высасывают» ли ее)

Примите удобную позу, закройте глаза и полностью расслабьтесь.

Внутренним взором смотрите на себя как бы со стороны.

Не прикладывайте излишних усилий – скользите взглядом по своему телу.

Через какое-то время вы увидите, что ваше тело окружено сияющей, переливающейся оболочкой.

Не должно быть:

– явных «провалов» или «отростков»,

– темных (черных) пятнен,

– участков, которые воспринимаются вами как более вязкие, «мертвые»

Наличие таких признаков может указывать на то, что целостность вашей ауры нарушена.

Сосредоточьте внимание на области солнечного сплетения, следите, как там зарождается теплое, золотистое свечение, распространяется по телу, выходит за его пределы, соприкасается с аурой и залечивает все прорехи и раны.

Вы можете остановиться, когда почувствуете, что состояние вашей ауры пришло в гармонию.

Важно!Вы можете сделать перерыв между первым и вторым этапом, но не более 12 часов.

Этап 2. Оценить защитные силы ауры (пропускает ли она чужие деструктивные энергии)

Оставайтесь в удобной для вас позе, закройте глаза. Дышите медленно и спокойно.

Позвольте мыслям течь свободно.

Скажите: «Сегодня». Какие чувства и ассоциации приходят к вам? Если среди них есть ощущение сильной усталости, внезапно возникшей боли (особенно – головной боли) и прочие неприятные ощущения, то остановитесь.

Спросите себя: «Что вызвало боль / неприятные эмоции?»

Не прикладывайте излишних усилий! Через какое – то время вы увидите ситуацию или человека, которые привели к негативным переживаниям.

Представьте себя в этой ситуации, но сосредоточьтесь на том, как в этот момент выглядела ваша аура.

Если вы видите темные, вязкие пятна, если аура имеет «рваный» вид, неровную форму, то скорей всего ваша аура не имеет достаточно сил для того, чтобы защитить вас от внешних деструктивных энергий.

Для укрепления ее защитных свойств используйте Упражнение 14 следующего раздела.

После выполнения: В повседневной жизни замечайте, возникают ли ситуации, после которых вы чувствуете себя «как выжатый лимон». Если это происходит, повторите упражнение.

Упражнение 7. Дополнительная помощь и питание энергетических каналов

Иногда возникают ситуации, после которых тяжело восстановить и удержать на нужном уровне энергетику. В таких случаях можно воспользоваться дополнительной помощью, например, кристаллов.

Кристаллы выступают своеобразными камертонами. Каждый кристалл обладает своим качеством энергий и своим уровнем вибраций. Когда вы вступаете во взаимодействие с кристаллом, энергетические каналы «вспоминают», как надо работать, настраиваясь на кристалл.

Задача упражнения: восстановить высокий уровень энергии после стрессов, болезней и негативного влияния извне, используя силу кристаллов.

Перед выполнением:

● Вам понадобится от 15 минут до получаса для выполнения данного упражнения.

● Выберите время, когда вам никто не помешает, и ничто не будет отвлекать.

● Для выполнения упражнения необходимо семь камней разных цветов – красного, оранжевого, желтого, зеленого, голубого, синего, фиолетового.

● Камни могут быть драгоценными, полудрагоценными или поделочными.

● Перед упражнением необходимо промыть камни проточной водой.

● Камни должны храниться в отдельном мешочке или шкатулке, их не рекомендуется показывать другим, использовать в качестве украшения и т. д.● Упражнение выполняется в любой удобной позе.

Выполнение:

Положите камни перед собой.

Дышите спокойно и размерено.

Соедините руки на уровне груди, пальцы вверх, закройте глаза.

Сосредоточьтесь на своих ощущениях. Если вы чувствуете усталость, тревогу, опустошенность и другие неприятные ощущения, то вы можете получить помощь кристаллов.

Важно! Не следует обращаться к помощи кристаллов «на всякий случай».

Берите кристаллы по одному – начиная с красного, держите в ладонях – не в кулаке! Ощутите их тяжесть и теплоту, их силу.

Приложите каждый камень к соответствующему месту:

Красный – низ живота.

Оранжевый – на ладонь ниже пупка.

Желтый – солнечное сплетение.

Зеленый – центр грудной клетки.

Голубой – горло (яремная впадина).

Синий – лоб, чуть выше точки между бровями.

Фиолетовый – макушка.

Держите каждый камень от нескольких секунд, до 2–3 минут. Представьте, как энергия камней омывает каждую клетку вашего организма, возмещая недостаток энергии.

Закончите упражнение, взяв все камни в ладони и поблагодарив их за помощь.

Важно!Вы можете использовать для работы прозрачные камни – горный хрусталь или алмаз. Такие камни гармонизируют и налаживают работу всех каналов, гармонизируя работу каждой клетки и всего организма.

После выполнения:

Обязательно еще раз промойте камни проточной водой, бережно соберите их, уберите.

После упражнения вы должны почувствовать прилив сил.

Проверка физического плана

Упражнение 8. Иди через боль

Наличие хронических болезней говорит о том, что какие-то проблемы уже проявлены на физическом уровне и их надо решать. Если вы страдаете от конкретного заболевания – сверьтесь с Таблицей 1, чтобы выявить проблему, лежащую в основе этой болезни.Проявленная болезнь свидетельствует о том, что проблема зашла уже довольно далеко и одного устранения ее причин недостаточно – нужно исправлять и последствия. Гораздо эффективнее выявлять причины болезней на начальном этапе, когда речь идет о небольших нестроениях в организме. Эти нестроения мы часто или не замечаем, или не придаем им особого значения. Но их необходимо выявлять и вовремя устранять, чтобы в будущем эти нестроения не развились в серьезное заболевание.

Задача упражнения: научиться видеть зарождающуюся болезнь и ее первопричину.

Перед выполнением:

● Упражнение требует серьезной концентрации внимания: не следует приступать к выполнению, если вы устали или спешите.

● Перед выполнением необходимо воздержаться от приема пищи и тем более употребления спиртных напитков.

● Останьтесь в одиночестве, так, чтобы ничто и никто не отвлекал вас от выполнения упражнения.

● Упражнение выполняется стоя.

Выполнение:

Дышите медленно и глубоко. Ноги должны плотно стоять на земле, но без напряжения.

Максимально расслабьтесь.

Сосредоточьте свое внимание на области стоп, слегка напрягите мышцы ног, медленно, на вдохе усиливайте напряжение до максимального (должны появиться неприятные болезненные ощущения), резко расслабьте мышцы.

Медленно досчитайте до пяти. В норме – неприятные ощущения должны пропасть на счет «пять», если этого не произошло, заметьте то место, где они наиболее ярко выражены.

Подобным образом протестируйте все мышцы организма: бедра, мышцы спины, мышцы живота, шея.

Для того, чтобы проверить наличие проблем, связанных с головой, напрягите лоб – сведите максимально возможно брови, досчитайте до 10, расслабьтесь, обрате внимание, если неприятные ощущения остались более 5 секунд или/и если они отдают в другие области: височную ли затылочную.

Делайте небольшие перерывы при переходе к другой группе мышц.

Важно!Следите за дыханием, не задерживайте его, дышите медленно и спокойно в одном ритме!

Сверьтесь с Таблицей 2. По ней можно сделать вывод о том, какие нарушения духовного и энергетического плана еще не проявили себя на физическом уровне и какими упражнениями из других разделов можно проработать проблемы.

После выполнения:

Обязательно отдохните, не выполняйте в этот день тяжелую физическую работу, воздержитесь от занятий спортом.Повторяйте упражнение периодически, не реже одного раза в месяц.

Таблица 1

Таблица 2

2. Формируем матрицу здоровья

После того, как будут выявлены проблемы и нарушения на всех трех планах, можно приступать к формированию матрицы здоровья. Помните о том, что основа гармонии лежит в высшем плане, наших мыслях, чувствах и желаниях. Даже одно небольшое изменение в образе мыслей может дать потрясающий результат. Формирование матрицы здоровья – не что иное, как «смена вектора» в мыслях и чувствах. Упражнения этой части помогут вам направить свою эмоциональную и интеллектуальную сферу в правильное русло.

Упражнение 9. Всемогущая сила любви (высший план)

Ни один человек, ни одно событие в мире не вызывает у нас столько эмоций, как собственная личность. К сожалению, эти эмоции не всегда бывают положительными. Мы виним себя в том, что чего-то не имеем или чего-то не достигли. Даже если нам кажется, что всему виной внешние обстоятельства или другие люди, все равно внутри сидит чувство, что если бы мы приложили больше усилий, то все могло бы сложиться иначе.

Мало кто умеет спрашивать себя – а были ли у него силы на достижение цели? Да и нужна ли была эта цель? Но дело даже не в том, располагаем ли мы нужными силами и средствами. А в том, что гораздо важнее уметь примиряться с собой в любых ситуациях. Успех или поражение, открытия или ошибки бывают у всех людей. Но ничто не должно нарушать нашу внутреннюю гармонию. Основа же гармонии – любовь к себе, понимание того, что вы – единственный и неповторимый человек, подобного которому никогда уже не будет на этом свете. А это достаточная причина для того, чтобы полюбить этого человека.

Любовь – единственная эмоция, которую человек должен испытывать по отношению к самому себе.

Задача упражнения: научиться любить себя и транслировать любовь во внешний мир.

Перед выполнением:

● Внимательно прочтите упражнение и отложите книгу.

● Останьтесь в одиночестве так, чтоб вас никто и ничто не отвлекало.

● Упражнение надо выполнять не торопясь, в хорошем расположении духа.

Выполнение:

Закройте глаза, дышите медленно и глубоко.

Посмотрите на себя внутренним взором.

Если в этот момент вы испытываете любые негативные эмоции – отпустите их.

Скажите: «Я свободен от оценок! Я есть. Я важен для Вселенной так же, как важна для меня каждая клетка моего организма».

Посмотрите на себя так, словно перед вами другой, но самый любимый человек, и вам неважно, какая у него внешность и характер, материальное положение и проч. Вы любите его просто так, несмотря на все его недостатки. Даже если он изменится, вы все равно будете любить его!

Сосредоточьтесь на ощущениях в районе сердца – представьте, как там зарождается теплое мягкое свечение, как оно постепенно распространяется по всему телу, выходит за его границы и заливает комнату, квартиру, дом. Это свечение – ваша любовь, ее столько, что может хватить на всех.

Вам не надо просить любви у кого – то, вам не надо ждать ее, вам не надо искать ее – вы сами источник безусловной любви.

Если в этот момент вдруг вам вспомнилось что-то плохое или человек, который нанес вам рану, скажите:

«Силой моей любви я прощаю всех. Я благодарен всем, кто встречался на моем пути».

Наслаждайтесь ощущением свободы от обид и сожалений, любви к себе и к другим людям.

Находитесь в этом состоянии столько, сколько вам подсказывает сердце.

Сделайте глубокий вдох и на выдохе откройте глаза.

После выполнения:

Вы должны почувствовать подъем сил и улучшения настроения. Если этого не произошло – повторите выполнение упражнения на следующий день.

Практикуйте его не реже раза в месяц.

Упражнение 10. Путь духа

Причина многих неудач, разочарований и болезней лежит в том, что люди полагают, будто достижение цели возможно только в результате тяжелой борьбы. Но чтобы найти свое место под солнцем, обрести здоровье и благополучие, совсем не обязательно вести военные действия и брать высоту за высотой. Мир наполнен благополучием любого рода – от здоровья до богатства, и в любой момент любой человек может все это получить. Для этого требуется лишь одно условие: иметь правильный настрой Духа.

Основа такого настроя – умение пользоваться тем, что есть в наличии и испытывать искреннюю благодарность за то, что Вселенная дает вам. Благодарный человек наполняет пространство вокруг себя светом и любовью. Этот свет создает вокруг него ауру благополучия, которая начинает привлекать нужных людей и ситуации, ведущие к успеху. Такому человеку не надо ничего завоевывать: все приходит к нему само собой.

Задача упражнения: научиться принимать все, что происходит в жизни, с благодарностью.

Перед выполнением:

● Найдите возможность уединиться примерно на полчаса так, чтобы никто и ничто не отвлекало вас от выполнения упражнения.

● Внимательно прочитайте упражнение, после чего отложите книгу.

● Устройтесь так, чтобы вам было максимально удобно.

Выполнение:

Расслабьтесь, дышите размерено и свободно.

Подумайте о том, что вас не устраивает в той жизни, которую вы ведете сегодня.

Важно!Не пытайтесь разобраться со всеми вопросами, вычлените один, который вас тревожит больше всего.

Как бы вы изменили ее?

Если эта ситуация тянется давно (например, вы продолжаете ходить на ненавистную работу, подумываете все поменять, но у вас не выходит/не складывается), а вы ничего не предпринимаете, то, возможно, вы не извлекли из нее необходимый вам урок.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. На выдохе скажите: «Я принимаю эту ситуацию. Я знаю, что выходов из нее много. Я принимаю, что мне надо пройти через это, чтобы стать лучше и сильнее».

Посмотрите на ситуацию под другим углом. (Например, вы можете не менять работу, но изменить подход к своим обязанностям, найти в ней новое творческое зерно и т. д.).

Скажите: «Я отказываюсь от борьбы. Мой дух приведет меня на нужные пути гармонии. Я расходую свою энергию и силу на созидание, а не на разрушение. Я наполняю пространство вокруг меня безусловной любовью, необходимые мне перемены произойдут самым благоприятным для меня образом».Повторяйте упражнение раз в день, прорабатывая подобные вопросы по одному.

Важно!После выполнения упражнения необходимо закрепить принятые решения в реальности! Напоминайте себе в течение дня, что вы принимаете эту ситуацию, что все перемены, которые вам нужны произойдут, и произойдут они наиболее благоприятным для вас образом.

Упражнение 11. Радужный поток (получение энергии Космоса и ее свободный ток по каналам)

Вселенная готова помочь человеку в любой момент времени. Когда бы вы ни захотели, вы можете подключиться к источнику бесконечной энергии Космоса. Нужно только уметь открываться этой энергии. У всех людей эта способность есть от природы. В детстве любой человек умеет открываться энергии космоса. Чтобы восстановить силы, детям не требуется никаких дополнительных инструментов.Любой здоровый ребенок может играть бесконечно, прерываясь лишь на короткий отдых. Однако по мере взросления люди утрачивают эту способность, хотя некоторые ее сохраняют. Вы все наверняка встречали людей, буквально фонтанирующих энергией. Таким людям практически не нужен отдых: они умеют восстанавливаться на ходу. Вы тоже можете стать таким человеком!

Задача упражнения: научиться черпать энергию Космоса для поддержания собственной энергетики.

Перед выполнением:

● Упражнение можно выполнять тогда, когда это необходимо.

● Останьтесь в одиночестве.

● Прочтите описание упражнения и отложите книгу.

Выполнение:

Упражнение выполняется стоя.

Расслабьтесь, дышите медленно и спокойно.

Соедините руки перед грудью (в районе солнечного сплетения). Медленно поднимите руки вверх, не размыкая ладоней. Закройте глаза, голову немного запрокиньте (чтобы не было ощущения напряжения).

Мысленно представьте себе радугу, один конец которой уходит в небо и теряется там, другой находится прямо перед вами.

Сделайте шаг и войдите в радугу.

Разведите руки немного в стороны.

Прочувствуйте каждый цвет:

– насладитесь красным, почувствуйте, как этот цвет придает вам силу, бодрость, радость,

– почувствуйте, как оранжевое сияние окутывает вас и дарит вам свежесть, здоровье, молодость,

– желтый цвет наполняет вас истинным счастьем,

– прозрачный светло-зеленый свет успокаивает, смывая с вас напряжение, умиротворяя и исцеляя,

– голубой слой дарит вам легкость и свободу во всем теле, уверенность и открытость,

– индиго (темно-синий) цвет настраивает вас на восприятие более тонких вибраций, дарит ясность восприятия,

– фиолетовый цвет растворяет остатки дискомфорта, негативные эмоции и соответствующие им диссонансные энергии.

Радужный поток течет сквозь вас, по позвоночнику, стекает вниз по ногам и уходит в землю, наполняя ваше тело энергией.

Закончите упражнение, когда почувствуйте, что насытились энергией: снова соедините руки, опустите их на уровень груди и поблагодарите Вселенную за помощь.

После выполнения:

Вы должны чувствовать себя так, словно долго и хорошо отдыхали. Практикуйте упражнение в любой момент, когда чувствуете необходимость.

Упражнение 12. Получение энергии Земли и ее свободный ток по каналам

Человек должен получать энергию не только из Космоса, но и от Земли. Энергия Земли очень важна, так как наше тело состоит из всех тех элементов, которые присутствуют в стихии земли. Без ее подпитки тело заболевает. В больших городах, в искусственной среде обитания человек лишен связи с землей и практически не получает ее энергии. Это негативно отражается на всем его существе. Депрессии, уныние, синдром хронической усталости – все эти болезни – типично городские. Люди, живущие на земле, с ними почти не знакомы.Очень полезно как можно чаще выбираться на природу, соприкасаться непосредственно со стихией земли. Но сначала нужно научиться получать ее силу и пропускать по своим энергетическим каналам.

Задача упражнения: получение помощи Земли.

Перед выполнением:

● Найдите возможность уединиться примерно на полчаса так, чтобы никто и ничто не отвлекало вас от выполнения упражнения.

● Внимательно прочитайте упражнение, после чего отложите книгу.

● Упражнение можно выполнять дома или на улице, по возможности – босиком.

Выполнение:

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.

Закройте глаза.

Руки соедините перед грудью, на выдохе опустите их вниз и разведите в стороны, ладонями внутрь.

Почувствуйте, как крепко вы стоите на земле. Сосредоточьтесь на ощущениях в ступнях, почувствуйте связь с землей (обычно – легкое покалывание).

Вы стоите так крепко, как стоят здоровые, красивые деревья, ваши энергетические корни уходят вглубь земли, достигая ее центра.

По этим корням к вам из земли тянется золотистая энергия, дарующая силу и оздоравливающая каждую клетку вашего организма.

Эта энергия струится по вашему телу, вдоль позвоночника, вверх, выходит из макушки золотым сиянием и устремляется вверх, в космос.

Эта энергия очищает все планы, вымывает все деструктивные энергии и установки.

Вы – проводник этого столба энергии, прочно стоящий на земле и имеющий связь с небом.

Насладитесь этим ощущением.

Когда вы почувствуете насыщение и легкую, приятную усталость, соедините руки, поднимите перед грудью, поблагодарите Вселенную за помощь и открывайте глаза.

После выполнения:

Повторяйте это упражнение в любое время: обращайтесь к Земле за помощью и благодарите ее за это.

Упражнение 13. Заземление деструктивных энергий

Мы получаем от мира не только позитивные, но и деструктивные энергии, которые разрушают нас изнутри. Мы и сами генерируем их, когда испытываем негативные эмоции и чувства.