Текст книги "Живая клетка. Как включить ген здоровья"
Автор книги: Энтони Буоно
Жанр:
Здоровье и красота
сообщить о нарушении
Текущая страница: 1 (всего у книги 5 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]
Annotation
Здоровье человека, а значит – долголетие, бодрость, активность ума, – зависят не только от состояния систем и органов тела. Здоровье зависит от «нематериального» фактора! Это знали мудрецы древности, это понимают ведущие ученые современности.
Здоровье зависит от факторов, которые сложно описываются научными формулами: состояние души, душевная гармония, наполненность жизни смыслом… Можно сказать, наше здоровье напрямую соединено с неким энерго-информационным каналом, который связывает каждую клеточку нашего организма со всей Вселенной. Если связь прочна, то тело человека «настраивается» на ритм, на «дыхание» Вселенной. И человек живет долго и счастливо. Добиться такой прочной связи можно разными путями. Эта книга предлагает один из методов. Попробуйте несколько простых и непродолжительных по времени практик, и тогда вы поймете, что эта маленькая книга представляет собой великую ценность.
Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
Энтони Буоно
Глава 1. как достичь здоровья?
Энтони Буоно
Живая клетка. Как включить ген здоровья
Глава 1. как достичь здоровья?
Этим вопросом люди задаются не одну сотню лет.
Чтобы ответить на него, нужно понять, что мы имеем в виду, говоря о здоровье.
Итак, здоровье это:
– Отличный иммунитет, способный противостоять любым болезням.
– Возможность дожить до преклонных лет и при этом оставаться бодрым, деятельным, полезным себе и людям.
– Возможность в любом возрасте выглядеть и чувствовать себя молодым.
– Возможность держать тело и мозг в тонусе.
– Возможность до конца дней своих сохранить дух оптимизма и жажду жизни – словно не было ни прожитых лет, ни болезней, ни стрессов, ни неизбежных потерь.
Все это и входит в понятие «здоровье». Это то, к чему стремится, или хотя бы хочет стремиться любой человек.
Но как же достичь этого?
Ответ на этот вопрос, быть может, покажется парадоксальным.
...
К такому здоровью НЕ НУЖНО СТРЕМИТЬСЯ!
Ведь здоровье – это не что-то внешнее, не какая-то далекая цель, к которой ведет тяжелый путь, полный труда и самоограничений.
...
Здоровье – это изначальное, естественное состояние человека.
И чтобы достичь здоровья, к нему НУЖНО ВЕРНУТЬСЯ!
Но «вернуться» вовсе не означает прийти в состояние новорожденного младенца. Тем более что мало кто рождается абсолютно здоровым. Подавляющее большинство людей уже в утробе матери имеют гены наследственных заболеваний.
Вернуться – значит
...
ВОССТАНОВИТЬ ГЕН ЗДОРОВЬЯ.
Ген, который был дан каждому живому существу при начале Вселенной.
Ген Вселенской Гармонии
Мифы всех народов, все древние манускрипты говорят о том, что некогда на земле царил Золотой век, когда люди не знали ни болезней, ни бедности, жили счастливо и очень долго. Да, мифы есть мифы, в них всегда присутствует немалая доля вымысла и преувеличения. Но любой миф основан на каком-то факте. А уж если мифы о золотом времени есть у всех народов, это значит, что в древности люди действительнодоживали до таких лет, что нам и представить себе невозможно.
Библия повествует, что до Всемирного потопа люди жили по 900, 500, 300 лет… Из книги Бытия мы видим, как срок жизни постепенно сокращался, и последний из ветхозаветных патриархов, Иаков, прожил «всего» 147 лет. Это было почти 4000 лет назад. А что сейчас? Лишь каждый третий доживает до 70. Если человеку за 80 – считается, что он «хорошо пожил». 90-летнего мы громко называем долгожителем. А уж если кто-то дотянул до 100 – его показывают по телевизору как некую диковинку.
Почему же срок жизни человека настолько сократился?
Потому что изменилось само человечество. И изменилось оно на генетическом уровне – на уровне клетки.
Ведь во времена долгожителей, о которых повествуют мифы, на Земле были точно такие же физические законы. Точно так же существовали болезнетворные бактерии – их было даже больше, чем сейчас, потому что древние люди воду для питья не кипятили, и могли запросто съесть сырое мясо, не говоря о немытых фруктах. Тем не менее, повальных эпидемий нового времени в том Золотом веке не было. Просто люди того века были носителями гена здоровья – он-то и помогал им справляться с любыми вирусами и бактериями.
Но почему же ген здоровья был утрачен? Как получилось, что люди очень быстро, буквально в течение двух-трех тысячелетий (а в масштабе мировой истории это совсем небольшой промежуток времени) начали болеть и умирать, не прожив и одного века?
Мифы отвечают и на этот вопрос. Все дело в упадке духа, утрате гармонии. Когда люди жили в гармонии с собой и окружающим миром, они были физически сильны и здоровы, не болели, не враждовали друг с другом, сохраняли душевный комфорт. И как следствие – проживали не один век. Когда же человечество утратило это гармонию, появились и болезни, и войны, и несчастья – все то, что отравляет и сокращает жизнь человека.
Это значит, что ген здоровья на самом деле не что иное, как ген вселенской гармонии . И этот ген зависит не столько от физического состояния человека, сколько от состояния его сознания, то есть – от его Духа.
Каждый из читателей хотя бы раз в жизни на собственном опыте убедился в том, какое громадное влияние имеет состояние Духа на настроение и физическое самочувствие. Врачи знают, что быстрее всего выздоравливают больные с оптимистичным настроением и желанием жить. Напротив, люди, зацикленные на своих страданиях, унылые, депрессивные выздоравливают очень долго и мучительно.
Однако прежде чем касаться вопросов Духа, надо разобраться с тем, что такое ген – на физическом, материальном, видимом уровне. Ген это особая структура, находящаяся в ядре каждой клетки организма. Ген – своего рода секретное «послание», содержащее информацию, от которой зависит жизнедеятельность всего организма. Ген здоровья хранит в себе информацию о нормальном функционировании всех органов. И этот самый ген очень чутко реагирует на мысли, эмоции и нравственные установки человека. С одной стороны, именно эта особенность гена здоровья стала причиной того, что человечество начало болеть и умирать очень рано. Но эта же особенность дает нам надежду и ключ к разгадке главного вопроса:
...
КАК НЕ БОЛЕТЬ И ЖИТЬ ДОЛГО?
Программа молодости
Вы никогда не задумывались над тем, почему человек стареет? Ведь если вдуматься, старение – процесс неестественный. По одной простой причине – организм постоянно обновляется. Каждый день в нашем теле умирают миллионы клеток, а вместо них рождаются миллионы других – молодых, новеньких клеточек.
Самый долгий срок жизни у костных клеток – 15 лет. Значит, каждые 15 лет мы становимся полностью другими, новыми людьми! Отчего же через 15 лет человек, состоящий из новых клеток, старше того, предыдущего? И часто не просто старше – а уже с букетом хронических болячек.
Ученые говорят, что так происходит, потому что каждая рождающаяся клетка воспринимает от клетки умирающей всю информацию – о негативном опыте, о болезнях, вредных привычках и т. д..
Но ведь информацию в эти клетки закладываем мы сами! И если дать своим клеткам установку на исцеление и омоложение, то каждая последующая клетка будет рождаться не просто более молодой и здоровой. В нее уже будет встроена программа здоровья и молодости. То есть, в ней снова активируется тот самый ген здоровья .
Таким образом, вопрос избавления от болезней и продления жизни стоит таким образом:
Как повлиять на клетку?
Десятки лет проводятся исследования генетического материала. Ученые пытаются встроить программу здоровья непосредственно в ген. К счастью для людей, опыты пока что проводятся только на животных. К счастью – потому что результаты испытаний бывают порой катастрофическими. Уж слишком маленькая и хрупкая структура – ген. Малейшая ошибка может привести к появлению монстра. И мы с вами точно не доживем до тех времен, когда генетическое программирование будет отлажено настолько, что ошибки будут исключены полностью.
Но ведь в древности, когда не только генетических технологий не существовало, но не было и самого понятия о генах, люди как-то умели влиять на клетки! И клетки, обновляясь, не воспринимали программу старости, а продолжали оставаться молодыми и здоровыми! Как же это удавалось жителям Золотого века?
Глава 2. Матрица здоровья
Дух, душа и тело
Хотя древние люди и не владели генетическими технологиями, но зато обладали знаниями, которые для жизни были гораздо безопаснее, а главное – намного эффективнее, чем эксперименты с генами.
Все дело в том, что человек в древности рассматривался не на уровне одной клетки, а на уровне всего своего существа. Издавна было известно, что человек – это триединство
...
ДУХА, ДУШИ и ТЕЛА.
И только правильный баланс этих трех составляющих может обеспечить человеку полноценное существование.
Когда человек стал слишком «телесным», то есть, стал воспринимать свое тело как главную составляющую – вот тогда-то и появились болезни, сократился срок жизни.
Но этот баланс восстановить вполне возможно. Конечно, это потребует определенного труда, но главное – понимать, что все три составляющие человеческого существа – дух, душа и тело – взаимосвязаны. А значит, изменяя одно, мы влияем на два других.
Йоги и восточные мистики называют эти составляющие «планами». Два тонких, высших плана – дух и душа, а физическое тело – это грубый, низший план. Впрочем, такое деление довольно условно. В человеке нет ни низкого, ни высокого: все одинаково важно и необходимо.
Но даже не в этом дело. Ведь эти планы не просто взаимосвязаны: они взаимопроникаютдруг в друга, так что порой очень трудно определить, под влиянием какого плана человек совершает те или иные действия.
Взять, например, такой естественный процесс, как прием пищи. Если рассматривать этот процесс лишь на уровне физиологии, то человек вполне мог бы обходиться самой простой пищей, лишь бы в ней были все питательные вещества. Но человеку хочется, чтобы пища была еще и вкусной и эстетически привлекательной – то есть, в ход идут эмоции. А если за трапезой присутствуют дорогие нам люди, то это уже не просто прием пищи, а общение, веселящее душу и поднимающее дух.
План, который можно условно назвать «душой» – это область человеческих эмоций, желаний, настроений. Этот план более тонкий, чем физический, однако он довольно трудно поддается управлению. Дело в том, что душевное состояние очень изменчиво и часто находится под влиянием внешних или внутренних обстоятельств (воспоминаний, размышлений, мечтаний).
Высший план – область Духа. Эту область можно условно разделить на житейский дух, к которому относится мыслительная деятельность и нравственные установки, и Дух сакральный – к нему относятся мистические и религиозные переживания. Жизнь человеческого духа – одна из самых больших тайн бытия. Но дух поддается развитию, и с его помощью можно влиять как на состояние души, так и на состояние физического тела.
Главное – здоровье духа
Почему люди болеют?
На этот вопрос многие врачи ответят очень просто: потому что слабеет иммунитет, потому что организм изнашивается, потому что его атакуют вирусы и болезнетворные бактерии, потому что плохая экология, стрессы, депрессии…
Все это верно, но все это не причины болезней, а факторы окружающей среды.
Истинные причины болезней лежат в болезнях Духа. Всем знакома расхожая поговорка «В здоровом теле – здоровый дух». Правда, мало кто знает ее продолжение. Целиком же она звучит так: «В здоровом теле здоровый дух – явление редкое». Говоря так, древние римляне подчеркивали, что не тело оказывает влияние на дух, а дух на тело.
Да – как ни странно, но улучшая только физическое состояние, человек не может изменить себя кардинально.
Разумеется, активный образ жизни, правильное питание, очищение организма, закалка, физиотерапевтические процедуры очень важны. Но опыт жизни многих поколений показывает, что при всей своей безусловной пользе все это особо не влияет ни на здоровье, ни на долголетие. Полным-полно примеров того, как человек, усиленно занимающийся собственным здоровьем, вдруг заболевает раком и умирает в течение нескольких месяцев. А какой-нибудь пьяница, курильщик и гуляка спокойно доживает до глубокой старости и до последних дней сохраняет ясность ума. А во время катаклизмов выживает не тот, кто физически совершеннее, а тот, чей дух оказался более стойким.
...
Болезни, несчастья и ранняя смерть – следствие непорядка не столько на физическом уровне, сколько на духовном и душевном.
Болезнь – это всего лишь следствие того, что происходит с духом. Как известно, чтобы избавиться от болезни раз и навсегда, нужно лечить не следствие, а причину. То есть, заниматься развитием и совершенствованием духа. Именно с этого начинаются все серьезные практики оздоровления и самосовершенствования, начиная с йоги и заканчивая боевыми искусствами. Однако именно этот совет очень часто игнорируется всеми любителями оздоровительных практик. Что, впрочем, неудивительно: «духовное развитие» – довольно размытый термин. Многие просто не понимают, о чем идет речь.
Однако и пренебрегать физическим планом нельзя!
Запомните:
1. Человек это совокупность духа, души и тела, все разделения – условны!
2. Как человек подобен космосу и содержит в себе программу гармонии, так и в каждой клетке содержится информация обо всем организме!
А это значит что, если вы хотите сохранить и приумножить свое здоровье, то вам необходимо разбудить свой ген здоровья, РАБОТАЯ НАД ВСЕМИ ПЛАНАМИ!
– В первую очередь необходимо выяснить, нет ли блоков на каждом из планов. В этом вам помогут упражнения первой части Главы 3.
Возникающие блоки —это привычный ход мыслей, который не позволяет взглянуть на себя и свою жизнь шире. Это и перекрытые энергетические каналы, что не позволяет энергии течь свободно и лишает как каждую клетку, так и организм в целом необходимых сил. Это и ЛЮБЫЕ хронические болезни!
Создавать матрицу здоровья, не убрав блоки, все равно что пытаться наполнить целительной водой сосуд без дна!
Помните, что важно отслеживать появление блоков с определенной периодичностью: поскольку привычные шаблоны поведения и мыслей очень сильны и редко у кого получается избавиться от блоков раз и навсегда.
Поэтому, даже если вы провели работу с блоками и достигли очень хороших результатов, хотя бы раз в месяц проверяйте все планы вашего организма.
– Вторым этапом работы с книгой является настройка «Матрицы здоровья», т. е. приведение всех трех планов в такое состояние, когда они функционируют слажено и гармонично. Именно в этом случае есть возможность избавиться от застарелых хронических болезней, повысить работоспособность и увеличить удовольствие жизни, отсрочить старость!
Работа со второй частью 3 главы можно сравнить с усиленным питанием больного после операции.
Помните – нельзя переходить к следующим упражнениям, пока не освоены упражнения 3 главы! Один раз накормив голодного, нельзя требовать от него победы в марафоне!
Главным результатом работы по созданию матрицы здоровьябудет улучшающееся здоровье и повышение энергетики: вы станете не только более здоровыми, но и более трудоспособными, открытыми миру.
– В этот момент очень важно не переставать заниматься!
Освойте упражнения из 4 главы. Эти упражнения призваны дать вашей Матрице здоровья необходимое «питание». Как сад постоянно нуждается в уходе, внимании и поливе, точно так же и Матрица здоровья требует постоянного «подпитывания».
Каждое упражнения этой главы выполняется в три этапа – таким образом прорабатываются все три плана. Обратите внимание, что один этап каждого конкретного упражнения плавно перетекает в другой этап. Это позволяет достигнуть гармоничного развития одновременно всех трех планов.
Не торопитесь выполнять все упражнения этой главы! Посмотрите, какая область вашей жизни требует внимания в первую очередь и начинайте с нее. Например – вас волнует безопасность – личная и вашего жилья, в этом случае вы можете начать практиковать упражнения, которые помогут активизировать матрицу здоровья так, чтобы в вашей душе и в вашей жизни появилась зона безопасности и покоя.
Упражнения можно компоновать, составляя свои, подходящие только вам, уникальные комплексы. Вы можете вносить в них коррективы, периодически проверяя свои планы на наличие блоков и дополняя составленные комплексы упражнениями «интенсивного» питания из второй части 3 главы.
Работая таким образом каждый день, вы сможете разбудить дремлющий в каждом из нас ген здоровья.
Помните: влияя на клетку, оздоравливая ее, вы влияете и на весь организм и улучшаете свою реальность! Приводя в гармоничное состояние мысли и эмоции, вы еще более эффективно влияете на свое здоровье, отодвигая старость и становясь наследниками людей Золотого века!
Три важных правила
Эта книга расскажет вам, как настраивать матрицу здоровья и поддерживать ее в гармоничном состоянии. Однако вы должны помнить, что ни одна цель, в том числе и здоровье, не может быть достигнута без выполнения трех важных правил. Эти правила:
...
НАСТОЙЧИВОСТЬ
ВЕРА
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ
Это именно правила, а не качества характера, как думают многие. Часто люди жалуются, что им не хватает настойчивости, что им «верится с трудом»… Словно настойчивость и вера – это что-то такое, что дается от природы. Нет! Все это не природные данные, а действия .
Чтобы вы лучше поняли это, давайте подробнее остановимся на трех этих правилах.
НАСТОЙЧИВОСТЬ– это постоянное повторение одних и тех же действий до тех пор, пока оно не даст нужного результата.
Как видите, все очень просто. Чтобы быть настойчивым, не нужно обладать железной волей. Надо просто делать одно и то же в течение долгого времени. А этому не надо учиться: вы это уже умеете! Вы ежедневно совершаете одни и те же действия: умываетесь утром, завтракаете, идете на работу…
Но при этом не считаете, что проявляете настойчивость – а ведь это именно так! Просто ваша настойчивость по отношению к этим повседневным делам вошла в привычку. А ежедневные практики для поддержания матрицы здоровья тоже рано или поздно войдут в привычку.
...
Просто делайте – и одним прекрасным утром вы поймете, что без этой привычки вам не обойтись.
Второе правило может показаться более сложным. Веру очень часто путают с уверенностью, то есть с твердым знанием. «Верю» и «Не верю» у большинства людей означает – «уверен» или «не уверен». Но между верой и уверенностью есть огромная разница. Уверенность – это результат веры. Вы можете быть уверены в чем-то лишь в том случае, когда у вас имеются неоспоримые доказательства. Вераже действует тогда, когда нет и не может быть явных доказательств.
ВЕРА – это добровольное согласие с утверждением, которое не может быть подтверждено фактически.
Вот и все! Для того чтобы поверить, вам не нужно входить в какое-то особое состояние духа. Вам нужно только согласиться! А чтобы согласиться, сначала надо допустить.
Представьте себе человека, живущего в краю, где небо всегда закрыто тучами. Когда бы он ни взглянул в небо, он видит один и тот же серый цвет. Попробуйте убедить его, что небо на самом деле голубое! Расскажите ему, что оно бывает и розовым, и красным, и золотым! Он никогда не сможет быть в этом уверен до конца, пока не увидит все оттенки неба собственными глазами. Но он может допустить это, согласиться с тем, что такое может быть, а потом – и поверить .
Каждый из нас постоянно выступает в роли человека, живущего в краю туч. Мы допускаем, соглашаемсяи веримв массу вещей, которые невозможно проверить практически.
...
Поэтому просто допустите, что ежедневный практикум действительно улучшит ваше физическое состояние и продлит вам жизнь. Вслед за этим придет и ВЕРА.
Третье правило – ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ.
Это правило еще раз напоминает нам о том, что все в мире взаимосвязано. Невозможно сохранить гармонию, соблюдая одни правила и нарушая другие.
Быть последовательнымзначит направить все свои мысли, чувства и действия к одной цели.
Если вы будете заниматься только своим физическим здоровьем, не заботясь о здоровье своих мыслей и чувств, вы никогда не достигнете цели, потому что вы непоследовательны.
Допуская негативные мысли, испытывая отрицательные эмоции, вы сведете весь положительный эффект практикума к нулю. Приучите себя к мысли, что поддержание матрицы здоровья не ограничивается десятью-пятнадцатью минутами ежедневных упражнений. Этот процесс не должен прекращаться ни на минуту! После выполнения практикума вам нужно стараться сохранять позитивный настрой в течение всего дня. Разумеется, поначалу это будет нелегко. Наряду с удачными у вас будут и «провальные» дни. Не воспринимайте эти «падения» как окончательный результат. Будьте последовательны: вставайте и идите дальше.
Глава 3 Гармонизируем собственную матрицу здоровья общие принципы
1. Нащупываем блоки
Осознание духа. Знакомимся с высшим планом
Мы уже говорили о том, что люди утратили ген здоровья оттого, что стали воспринимать свое физическое тело как главную часть их личности. Уверенность в том, что эмоциональная и интеллектуальная деятельность человека зависит лишь от химических и физических процессов внутри организма, ведет к тому, что человек теряет связь с собственным духом. Большинство людей не только не знают, что творится на их высшем плане, но даже не подозревают о его существовании. Перед тем как начинать выстраивать матрицу здоровья, необходимо «познакомиться» со своим высшим планом, выявить отклонения и проблемы.
Осознание и изучение высшего плана очень важно. Это сродни медицинскому обследованию, которое позволяет обнаружить скрытые заболевания и понять их причины. Но если физические болезни нужно лечить, то «болезни» высшего плана часто достаточно лишь обнаружить и осознать.
Действительно, осознание проблем на уровне высшего плана может привести к их полному исчезновению. Объяснить этот механизм довольно сложно. Представьте, что проблемы – это тень, которая не дает светолюбивым растениям (здоровым мыслям, положительным чувствам) расти и развиваться. А осознание подобно свету, который рассеивает тень. И наши «растения», попав на свет, начинают расти и приносить плод.
Упражнения этой части позволят вам выявить «теневые стороны» вашего высшего плана и пролить на них свет.
Упражнение 1. Отделить зерна от плевел, или Как понять, чего вы хотите на самом деле
В основе всего, существующего на свете, лежит желание. Это – отправной пункт, с которого начинается путешествие к заветной цели. Все, чего мы достигаем в этой жизни, приходит к нам лишь после того, как мы это пожелали. Между желанием и его осуществлением может пролегать немалый путь, но исходной точкой этого пути всегда будет ЖЕЛАНИЕ.
Человек может добиться всего, чего он хочет на самом деле. Проблема в том, что большинство наших желаний не являются истинными. Люди очень легко привязываются ко многим вещам, которые им совсем не нужны. На этом свойстве человеческой психики играет реклама. Это порождает такие чувства, как зависть и ощущение собственной ущербности (если мы не можем позволить себе иметь то, что имеют другие).
Неистинные желания очень часто становятся причиной стрессов и даже болезней. Поэтому первое, что нужно сделать – выявить и осознать свои истинные желания.
Задача упражнения: выявить свои истинные желания и то, как они соотносятся с гармонией мира.
Перед выполнением:
● Прочитайте внимательно – как выполнять упражнение, затем отложите книгу.
● Останьтесь в одиночестве, выделите для упражнения такое время, когда вам никто и ничто не может помешать.
● Выключите телефон, магнитофон, телевизор – все, что может отвлекать.
● Займите удобную позу: вы можете сидеть или лежать, главное, чтобы вы не чувствовали дискомфорта и могли максимально расслабиться.
Выполнение
Следите за дыханием: медленно вдыхайте и выдыхайте.
Представьте, что вы стоите на пороге большого красивого дома.
Вы – хозяин этого дома.
В этом доме есть все, что вы только можете пожелать.
Откройте дверь и войдите.
Дом залит солнечным светом, в нем уютно, тепло, комфортно и безопасно, он ваш и выглядит так, как желаете вы. В нем есть все, что необходимо для счастья.
Вы видите двери. На них написано: «Любовь», «Здоровье», «Достаток», «Успех» и т. д. – вы спокойно рассматриваете каждую дверь и читаете таблички на них.
Важно!Вы можете произносить названия комнат вслух.
Если вам действительно нужно то, что находится в закрытых комнатах – то соответствующие двери распахнутся.
Важно!Если двери не открываются, значит:
– вы или не хотите этого в действительности, например: вы думаете, что хотите большую семью, а на самом деле эту мысль вам внушила мать и т. д.
или
– ваше желание продиктовано не душой, а эго, например: вы хотите стать знаменитым врачом не для того, чтобы помогать людям, а чтобы прославиться.
Сохраняйте спокойствие, напомните себе, что в вашем доме есть все, необходимое для вас: сосредоточьтесь на области сердца, дышите медленно и спокойно.
Если не одна дверь не открылась, все равно поблагодарите дом и вернитесь в состояние «здесь и сейчас». Повторите упражнение через несколько дней.
Если перед вам распахнулись несколько дверей, то войдите в каждую по очереди, оглядитесь и зафиксируйте: что для вас является воплощением вашего истинного желания. Например, для кого-то достаток – это слитки золота, для другого – чековая книжка, для третьего – ювелирные украшения и т. д.
Важно!Еще одним маркером истинности желания и его гармоничности является то, насколько спокойно вы можете выйти из каждой комнаты. Если при выходе вы ощущаете сопротивление, дверь не поддается и т. д., значит, ваше желание может поработить вас и заставить свернуть с дороги гармонии, и его воплощение в итоге может принести разочарование и/или беды!
После того, как вы побывали в каждой комнате, возвращайтесь в прихожую. Поблагодарите себя и мир за все даруемые возможности и медленно возвращайтесь в состояние «здесь и сейчас».
После выполнения:
Не торопитесь вставать. Полежите немного с закрытыми газами, зафиксировав в памяти проделанное путешествие. Еще раз сверьтесь со своими ощущениями: не было ли в какой-то момент выполнения дискомфорта? Если да – то в какой момент? Повторите выполнение упражнения через несколько дней, сверьте ощущения.
Кратко запишите то, что вам запомнилось, впоследствии возвращайтесь к записям, чтобы сверить цели, которые вы себе ставите повседневно с теми, которые открылись вам при выполнении упражнения.
Упражнение 2. Мост времени или Как избавиться от негативного прошлого
В начале книги мы с вами говорили о том, что клетки стареют, потому что каждая вновь рождающаяся клетка воспринимает программу болезни, которую передает ей умирающая клетка. На уровне Духа происходит примерно так же. Все негативные мысли и эмоции, которые мы когда-то испытали, все пережитые стрессы и трагедии «передают» эту программу нашим нынешним мыслям и чувствам. Чтобы исправить эту программу, необходимо очистить свое прошлое от всех бед и поражений. Конечно, мы не можем повернуть годы вспять, но мы можем осознать, высветить весь негативный опыт, а затем – избавиться от этого вредоносного багажа.
Задача упражнения: обнаружить и залечить травмы прошлого.
Перед выполнением:
● Хорошо, если в этот же день вы можете провести очищение и на других планах.
● Найдите возможность уединиться примерно на полчаса так, чтобы никто и ничто не отвлекало вас от выполнения упражнения.
● Внимательно прочитайте упражнение, после чего отложите книгу.
● Сядьте так, чтобы вам было максимально удобно.
Выполнение:
Дышите спокойно и размерено.
Представьте свою жизнь в виде моста, который соединяет момент вашего рождения и сегодняшний день. Мост не висит в безвоздушном пространстве: с одной стороны к нему подходит дорога, которая символизирует все то, что было до вашего рождения (в том числе историю вашего рода), с другой – простирается дорога вашего будущего. Мысленно идите по мосту по направлению к моменту своего рождения.
Важно!Не надо вспоминать конкретные ситуации, сосредоточьтесь на ощущениях!
Если в какой либо момент вы почувствуете дискомфорт любого характера – от физического (вдруг стало неудобно сидеть) до душевного («заныло» сердце), мысленно остановитесь и задайте вопрос: «В чем причина этого состояния?»
Ответ может прийти в виде четкого воспоминания или неясного намека.
Дышите медленно и спокойно.
Ждите – перед вашим внутренним взором откроется картина прошлого, которая содержит ответ на вопрос.
Как только ответ получен, прочувствуйте те эмоции, которые вы испытывали тогда (или не позволили себе испытать). Скажите себе: «Я имею право на боль, на гнев, на злость, на слезы, но Я и только я хозяин своих эмоций. Эмоции не властны надо мной!»
Восстановите дыхание, скажите вслух размерено и четко: «Спасибо за урок. Спасибо за то, что я испытал: благодаря этому я стал сильнее и лучше. Я не держу зла на других, я не держу зла на себя. Я прощаю других и себя»
Важно!Вы можете использовать другие слова и выражения.
Сделайте мысленно ОДИН шаг по мосту, представляя, как проходите сквозь стену сияющего, очищающего и согревающего потока, в котором сгорают все отрицательные эмоции и воспоминания, связанные с рассматриваемой ситуацией. Насладитесь этим моментом. Глубоко вдохните, на выдохе скажите: «Свободен!»
Пройдите по мосту столько, сколько сможете. Если почувствуете напряжение и непреодолимое желание вернуться – как бы далеко вы ни зашли – возвращайтесь. Нельзя делать это упражнение «через силу», лучше вернуться к его выполнению на следующий день.
Пройдя мост до конца, вы можете идти дальше, прорабатывая кармические узлы, перешедшие к вам по наследству от родственников.
Важно помнить, что в этом случае ясных и четких воспоминаний может и не быть, в этом случае, ощущая дискомфорт просто сосредоточьтесь на том участке тела, где вы его чувствуете или на самом ощущении, представляйте, как проходите через поток очищающего света и произносите: «Я развязываю кармические узлы. Я оставляю прошлое в прошлом. Оно не властно надо мной. Я прощаю всех, кто вольно или невольно совершил что – либо направленное против гармонии мира. Я трансформирую все ошибки в энергию принятия и любви! Я позволяю себе освободиться от кармы. Кармческие узлы – развязаны. Связи – нейтрализованы. Я иду по дороге света, мой каждый шаг приближает меня к гармонии вселенной».
Важно!Вы можете говорить свои слова, главное, чтобы они произносились от чистого сердца и транслировали во вселенную желание развязать кармические связи.
