Текст книги "Двенадцать нитей ДНК: История, теория и практика перекодирования ДНК"

Автор книги: Энн Брюэр

сообщить о нарушении

Текущая страница: 13 (всего у книги 15 страниц)

3.3: Инстинкт

Цвет Оранжевый

Меридиан Селезенка, точка № 8 на внутренней стороне левой икры примерно 10 см ниже колена (рис. 1).

Аффирмация Я уверен в себе.

Регулирующее упражнение Четырежды громко произнесите: «Я уверен в себе». Представьте, что оранжевый цвет поступает в левую точку № 8 меридиана селезенки. Закройте большим пальцем правой руки правую ноздрю. Вдохните и выдохните левой ноздрей. Затем закройте указательным пальцем правой руки левую ноздрю. Вдохните и выдохните правой ноздрей. Менять положение пальцев 8 раз, каждый раз совершая по 4 дыхательных цикла.

3.4: Душа

Цвет Голубой

Меридиан Легкие, точка № 3, расположенная на правом бицепсе на одной линии с соском, когда рука опущена (рис. 1).

Аффирмация У меня ясный разум.

Регулирующее упражнение Дважды громко произнести: «У меня ясный разум». Представьте, как голубой цвет наполняет правую точку № 3 меридиана легких и проходит по всем телу ко второй (тазовой) чакре (ниже пупка и выше лобковой кости), отвечающей за секс и творчество. С помощью голубого цвета приведите энергию этой зоны в движение.

3.5: Юность

Цвет Красный

Меридиан Почки, точка № 24 на левой стороне грудины, приблизительно на ширину ладони ниже ключицы (рис. 1).

Аффирмация Я регулирую и направляю поток своего творчества.

Регулирующее упражнение Держите правую руку над правой точкой му[17]17
  В акупунктуре каждый меридиан имеет свою «сигнальную», или «тревожную» (кит. му) точку. Правильное воздействие на нее способствует немедленному улучшению состояния человека и в особенности уменьшению боли.


[Закрыть] меридиана печени (точка № 14, чуть ниже правого соска). Дважды громко произнесите: «Я регулирую и направляю поток своего творчества».

3.6: Независимость и взаимозависимость

Цвет Зеленый

Меридиан Толстый кишечник, точка № 17, расположенная над левой ключицей у основания шеи (рис. 3).

Аффирмация Я освобождаюсь от ненужных верований.

Регулирующее упражнение Проделайте следующий массаж: слегка разогрейте внешнюю сторону правой руки левой рукой (3 раза) начиная от кончиков пальцев, по плечу, шее и правой стороне лица. То же самое проделайте правой рукой на левой руке. Представьте свои старые верования в виде зеленой массы. Скатайте эти старые верования вместе с их ограничениями в плотный шар и закиньте его в небо, наблюдая, как он исчезает из виду. Четыре раза громко произнесите: «Я освобождаюсь от ненужных верований».

3.7: Развитие

Цвет Синий

Меридиан Мочевой пузырь, точка № 3, расположенная на лбу над левым глазом на границе с волосяной линией (рис. 3).

Аффирмация Я храню и использую свою энергию наилучшим образом.

Регулирующее упражнение Глубоко вдохните носом, заполняя все свое тело. Выдохните ртом, издавая протяжный звук «Хаааа», словно вздыхаете. Повторите еще два раза. Левую руку положите на левую точку № 3 меридиана мочевого пузыря. Два раза громко произнесите: «Я храню и использую свою энергию наилучшим образом». Вновь глубоко вдохните носом, заполняя все свое тело. Выдохните ртом, издавая протяжный звук «Хаааа», словно вздыхаете. Повторите еще два раза.

3.8: Зрелость

Цвет Белый

Меридиан Печень, точка № 9, расположенная с внутренней стороны левой ноги (рис. 1).

Аффирмация Я приветствую трансформацию в себе и в других.

Регулирующее упражнение Девять раз громко произнесите: «Я приветствую трансформацию в себе и в других». Положите правую руку на сердце. Затем положите левую руку поверх правой руки. Медленно моргните 10 раз.

Нить 4: Благополучие

4.1: До рождения

Цвет Пурпурный

Меридиан Сердце, точка № 5, расположенная на левой руке со стороны мизинца на три пальца выше запястья (рис. 1).

Аффирмацш Я открыт любому человеку и любой ситуации.

Регулирующее упражнение Расположите правую руку над левой точкой № 5 сердечного меридиана. Четыре раза громко произнесите: «Я открыт любому человеку и любой ситуации». Положите правую руку на правую точку му печени (точка № 14 меридиана печени, чуть ниже правого соска). Представьте, что красный цвет наполняет эту точку. В процессе почувствуйте себя принимающим каждого человека и каждую ситуацию. Удерживайте это ощущение и издавайте звук «Оррррр»: рот приоткрыт, язык касается нёба, в горле словно перекатывается небольшой шарик. Глубоко вдохните носом и выдохните с шипящим звуком «Ссссс», упираясь языком в нёбо. Повторите четыре раза.

4.2: Вхождение души

Цвет Фиолетовый

Меридиан Тройной обогреватель, точка № 2, расположенная с внешней стороны левого безымянного пальца выше точки его присоединения к ладони (рис. 2).

Аффирмация Я наполняю отношения гармонией и равновесием.

Регулирующее упражнение Девять раз громко произнесите: «Я наполняю отношения гармонией и равновесием». Трижды выполните дыхание следующим образом: на вдохе втяните низ живота, задержите дыхание, прикройте глаза, откиньте голову назад, затем поверните ее вправо, потом – влево и, наконец, глядя налево, выдохните часть воздуха через нос. Потом выдохните ртом оставшийся воздух так, словно дует ветер. Верните голову в положение прямо и повторите дыхание еще два раза.

4.3: Инстинкт

Цвет Оранжевый

Меридиан Сердце, точка № 7, расположенная на правой руке со стороны мизинца у запястья (рис. 1).

Аффирмация Мое ясное понимание позволяет мне соединять противоположности.

Регулирующее упражнение Сделайте вдох носом. Выдохните ртом, подождите, пока телу понадобится сделать следующий вдох. В это время расслабьтесь и повторите аффирмацию: «Мое ясное понимание позволяет мне соединять противоположности». Представьте, что оранжевый цвет входит в левую точку № 7 сердечного меридиана. Как только это произошло, направьте его через все тело к коренной чакре (находится у основания позвоночника). Пусть цвет накапливается в области коренной чакры, пока вы не почувствуете, что сидите в оранжевом бассейне. Почувствуйте свое единство со всем, представив исходящую из вашего тела сеть параллелей и меридианов, которая связывает с Землей внизу и с Небом вверху

4.4: Душа

Цвет Голубой

Меридиан Тройной обогреватель, точка № 19, расположенная на голове слева сразу за высшей точкой уха, на одной линии с левым глазом (рис. 3).

Аффирмация Я создаю подходящие условия для своей деятельности.

Регулирующее упражнение Четыре раза выполните дыхание следующим образом: на вдохе втяните низ живота, за держите дыхание, прикройте глаза, откиньте голову назад, затем поверните ее вправо, затем – влево, наконец, глядя налево, выдохните часть воздуха носом. Остаток воздуха выдохните через рот так, словно дует ветер. Верните голову в исходное положение и повторите дыхание еще три раза. Громко произнесите один раз: «Я создаю подходящие условия для своей деятельности».

4.5: Юность

Цвет Красный

Меридиан Легкие, точка № 5, расположенная чуть выше сгиба левой руки ниже бицепса (рис. 1).

Аффирмация Я вдохновляю других.

Регулирующее упражнение Два раза громко произнесите: «Я вдохновляю других». Правую руку положите на левую точку № 5 меридиана легкого. Еще два раза скажите: «Я вдохновляю других». Два раза проделайте дыхание следующим образом: на вдохе низ живота втяните, задержите дыхание, прикройте глаза, откиньте голову назад, поверните ее вправо, потом – влево, наконец, глядя налево, выдохните часть воздуха носом. Остаток воздуха выдохните через рот так, словно дует ветер. Верните голову в исходное положение и повторите дыхание еще раз.

4.6: Независимость и взаимозависимость

Цвет Зеленый

Меридиан Тройной обогреватель, точка № 23, расположенная на левом виске в конце брови и чуть выше глаза (рис. 3).

Аффирмация Я полон любви.

Регулирующее упражнение Два раза громко произнесите: «Я полон любви». Левую руку разместите над левой точкой № 23 меридиана тройного обогревателя. Еще два раза громко скажите: «Я полон любви».

4.7: Развитие

Цвет Синий

Меридиан Сердце, точка № 6 ״, расположенная на левой руке со стороны мизинца на два пальца выше запястной косточки (рис. 1).

Аффирмация Я ко всем отношусь с любовью и пониманием.

Регулирующее упражнение Два раза проделайте дыхание еле дующим образом: на вдохе низ живота втяните, задержите дыхание, прикройте глаза, откиньте голову назад, поверните ее вправо, потом – влево, наконец, глядя налево, выдохните часть воздуха носом. Остаток воздуха выдохните через рот так, словно дует ветер. Верните голову в исходное положение и повторите дыхание еще один раз. Дважды громко произнесите: «Я ко всём отношусь с любовью и пониманием». Положите большие пальцы рук себе на виски. Почувствуйте, как через виски к вам от Божественного Создателя поступает чувство любви. Распространите это чувство на всех людей в вашей жизни.

4.8: Зрелость

Цвет Белый

Меридиан Желчный пузырь, точка № 25, расположенная слева на животе, на уровне талии на одной линии с подмышечной впадиной (рис. 3).

Аффирмация Я знаю, кто я и где я.

Регулирующее упражнение Представьте, как белый цвет входит в левую точку № 25 меридиана желчного пузыря, и один раз громко произнесите: «Я знаю, кто я и где я». Ощутите уверенность от этого знания.

Нить 5: Радость

5.1: До РОЖДЕНИЯ

Цвет Красный

Меридиан Тонкий кишечник, точка № 8, расположенная сразу ниже правого локтя (рис. 2).

Аффирмация Я вежлив.

Регулирующее упражнение Проделайте массаж следующим образом: Легко поглаживайте левой рукой внутреннюю часть своей правой руки от подмышечной впадины до кончиков пальцев. Повторите то же самое, поменяв руки. Легко проведите левой рукой по внешней стороне своей правой руки (три раза), начиная с кончиков пальцев, по плечам, по шее и правой стороне лица. Повторите то же самое, поменяв руки. Затем широко раскрытыми пальцами закройте глаза, проведите руками по голове и вниз по задней стороне шеи, куда можно дотянуться; потом возобновите движение вниз по спине и ягодицам. Продолжайте скользить по внешней стороне ног, проведя руками с внешней стороны ступни к мизинцу, а затем – к большому пальцу ноги. Закончите движение, поглаживая внутренние стороны ног, гениталии и продвигаясь через центр тела к подмышечным впадинам. Один раз громко произнесите: «Я вежлив». Глубоко вдохните носом, заполняя все тело. Выдохните через рот со звуком «Хаааа», похожим на вздох. Повторить дыхание еще три раза.

5.2: Вхождение души

Цвет Фиолетовый

Меридиан Тройной обогреватель, точка № 12, расположенная на середине между подмышечной впадиной и локтем на задней стороне правой руки (рис. 2).

Аффирмация Я поддерживаю оптимальные условия для любого вида деятельности.

Регулирующее упражнение Два раза громко произнесите: «Я поддерживаю оптимальные условия для любого вида деятельности». Глубоко вдохните носом и выдохните, прижав язык к нёбу и издавая протяжный шипящий звук «Сссс». Повторите пять раз. Положите левую руку на правую точку № 12 меридиана тройного обогревателя. Начинайте дышать так, чтобы вдох следовал сразу же за выдохом без промежутка. Повторите это непрерывное дыхание в течение 10 раз.

5.3: Инстинкт

Цвет Оранжевый

Меридиан Перикард, точка № 4, расположенная на левой внутренней стороне предплечья, на середине между изгибом руки и запястьем, чуть ближе к запястью (рис. 1).

Аффирмация Я доверяю людям.

Регулирующее упражнение Положите правую руку на левую точку № 4 меридиана перикарда и два раза громко произнесите: «Я доверяю людям». Представьте, что оранжевый цвет распространяется из точки № 4 меридиана кровообращения-секса. Позвольте ему двигаться ко второй тазовой чакре (ниже пупка и выше лобковой кости), которая отвечает за творчество и секс. Один раз совершите дыхание следующим образом: выдохните со звуком «Ха», а потом вдохните. Вдохните со звуком «Ху», а потом вдохните. Выдохните со звуком «Хи», а потом вдохните Выдохните со звуком «Цу», а потом вдохните. Выдохните со звуком «Сссс», а потом вдохните.

5.4: Душа

Цвет Голубой

Меридиан Селезенка, точка № 20, расположенная в конце ключичной кости у правой руки (рис. 1).

Аффирмация Я живу в покое и радости.

Регулирующее упражнение Один раз громко произнесите: «Я живу в покое и радости». Позвольте себе вспомнить время до воплощения на Земле, когда вы постоянно пребывали в покое и радости. Ощутите вездесущее чувство свободы, происходящее от покоя и радости. Позвольте этому чувству слиться с голубым цветом и рассеяться в атмосфере через правую точку № 20 меридиана селезенки.

5.5: Юность

Цвет Красный

Меридиан Легкие, точка № 10, расположенная снаружи на левой руке в месте, где большой палец присоединяется к кисти (рис. 1).

Аффирмация Я вдохновляю своим примером других.

Регулирующее упражнение Глубоко вдохните носом, заполняя все тело. Выдохните ртом с протяжным звуком «Хаааа», похожим на вздох. Повторите дыхание 5 раз. Один раз громко произнесите: «Я вдохновляю своим примером других».

5.6: Независимость и взаимозависимость

Цвет Зеленый

Меридиан Мочевой пузырь, точка № 54, расположенная под правым коленом на сгибе ноги (рис. 2).

Аффирмация Я храню и использую свою энергию наилучшим образом.

Регулирующее упражнение Глубоко вдохните носом и сделайте выдох, прижав язык к нёбу и издавая длинный шипящий звук «Ссссс». Повторите дыхание 7 раз. Правую руку положите на правую точку № 54 меридиана мочевого пузыря. Четыре раза громко произнесите: «Я храню и использую свою энергию наилучшим образом». Представьте все эти запасы энергии в виде зеленого шара. Поместите этот зеленый шар энергии в сердечную чакру.

5.7: Развитие

Цвет Синий

Меридиан Селезенка, точка № 21, расположенная на левой стороне груди около подмышечной впадины на уровне шестого ребра, если считать сверху (рис. 1).

Аффирмация Я спокоен.

Регулирующее упражнение Правую руку положите на левую точку № 21 меридиана селезенки. Громко произнесите 19 раз: «Я спокоен». Ощутите покой, утверждая его. Представьте чувство покоя в виде облака синего цвета и позвольте ему заполнить все ваше тело.

5.8: Зрелость

Цвет Белый

Меридиан Тонкий кишечник, точка № 19, расположенная на правой стороне лице, за верхней частью скуловой кости перед ухом (рис. 1).

Аффирмация Из каждой ситуации я беру самое чистое.

Регулирующее упражнение Глубоко вдохните носом и сделайте выдох, прижав язык к нёбу и издавая длинный шипящий звук «Ссссс». Повторите дыхание 8 раз. Два раза громко произнесите: «Из каждой ситуации я беру самое чистое». Представьте, как с ощущением этой чистоты белый цвет обволакивает ваше сердце.

Нить 6: Истина

6.1: До рождения

Цвет Пурпурный

Меридиан Тонкий кишечник, точка № 12 в верхней части спины (рис. 2).

Аффирмация Мой юмор полон тепла и любви.

Регулирующее упражнение Трижды громко произнесите: «Мой юмор полон тепла и любви». Представьте, что ваше тело окружено пурпурным цветом. Впустите его в себя через сердечную чакру.

6.2: Вхождение души_

Цвет Фиолетовый

Меридиан Тонкий кишечник, точка № 12 в верхней части спины (рис. 2).

Аффирмация Я наслаждаюсь интимной близостью, потому что она приносит истинный союз.

Регулирующее упражнение Три раза произведите дыхание следующим образом: на вдохе втяните низ живота, за держите дыхание, прикройте глаза, откиньте голову назад, затем поверните ее вправо, потом – влево; глядя налево, выдохните часть воздуха через нос. Оставшийся воздух выдохните через рот, выдувая его, подобно ветру. Верните голову в исходное положение и повторите дыхание еще два раза. Затем дважды громко произнесите: «Я наслаждаюсь интимной близостью, потому что она приносит истинный союз».

6.3: Инстинкт

Цвет Оранжевый

Меридиан Тонкий кишечник, точка № 12 в верхней части спины (рис. 2).

Аффирмация Я выбираю лучшее и устраняю все различия во взглядах.

Регулирующее упражнение Большой палец правой руки положите на правую ноздрю и закройте ее. Вдохните и выдохните левой ноздрей. Затем положите правый указательный палец на левую ноздрю. Вдохните и выдохните правой ноздрей. Менять положение пальцев 8 раз, выполняя по 4 дыхательных цикла. Представьте, как оранжевый цвет входит в точку № 12 меридиана тонкого кишечника. Как только это произойдет, два раза громко скажите: «Я выбираю лучшее и устраняю все различия во взглядах».

6.4: Душа

Цвет Голубой

Меридиан Сердце, точка № 3, расположенная на внутренней стороне левой руки сразу над локтем (рис. 1).

Аффирмация У меня храброе сердце.

Регулирующее упражнение Громко произнесите 4 раза: «У меня храброе сердце». Освободите себя от страха, будьте самим собой, выражая это чувство, затем рассейте его, двигая глазами по диагонали из верхнего левого к нижнему правому углу до тех пор, пока чувство не сойдет на нет. Положите правую руку на левую точку № 3 сердечного меридиана. Представьте, как в этой области распространяется голубой цвет.

6.5: Юность

Цвет Красный

Меридиан Перикард, точка № 5, расположенная на внутренней стороне левого предплечья приблизительно на расстоянии ширины ладони от запястья (рис. 1).

Аффирмация У меня есть близкие сердечные связи.

Регулирующее упражнение Трижды громко произнесите: «У меня есть близкие сердечные связи». Визуализируйте красный цвет в Омега-чакре (дополнительная чакра, расположенная на 20 см ниже корневой, примерно на уровне середины бедер).

6.6: Независимость и взаимозависимость

Цвет Зеленый

Меридиан Мочевой пузырь, точка X«22, расположенная справа от позвоночника сразу над талией (рис. 2).

Аффирмация Я отзывчив.

Регулирующее упражнение Положите большой палец правой руки на правую ноздрю и закройте ее. Вдохните и выдохните левой ноздрей. Затем на левую ноздрю положите указательный палец правой руки. Вдохните и выдохните правой ноздрей. Поменяйте положение пальцев 4 раза, выполняя по 2 дыхательных цикла. Два раза громко произнесите: «Я отзывчив». Представьте, как горловую чакру заполняет зеленый цвет.

6.7: Развитие

Цвет Синий

Меридиан Легкие, точка № 7, расположенная на правой руке на одной линии с большим пальцем у запястья (рис. 1).

Аффирмация Я горжусь своей семьей.

Регулирующее упражнение Наклонитесь и поставьте ладони на расстоянии длины стопы, обратив лицо к телу. Вообразите голубой свет и одновременно медленно проведите руками по телу снизу вверх, остановившись у сердечной чакры. Позвольте голубому свету наполнить ваше сердце. Проведите руками по голове и ниже, по задней стороне тела и ногам. Теперь, медленно проводя руками по телу снизу вверх, визуализируйте синий свет и остановитесь у чакры третьего глаза. Позвольте синему свету наполнить эту область. Проведите руками по голове и ниже, по задней стороне тела и ногам.

6.8: Зрелость

Цвет Белый

Меридиан Селезенка, точка № 20, расположенная на окончании ключичной кости в месте соединения правой руки с плечом (рис. 1).

Аффирмация Я полон жизни.

Регулирующее упражнение Два раза громко произнесите: «Я полон жизни». Левую руку положите на правую точку № 20 меридиана селезенки. Десять раз издайте звук до-диез, посылая его из своего тела через точку № 20 меридиана селезенки. Возможно, вам понадобится камертон или музыкальный инструмент, чтобы точно взять звук. Глубоко вдохните носом, заполняя все тело. Выдохните через рот, издавая похожий на вздох долгий звук «Хааа». Это дыхание повторите 6 раз.

Нить 7: Равновесие

7.1: До рождения

Цвет Пурпурный

Меридиан Сердце, точка № 7, расположенная на левой руке со стороны мизинца у запястья (рис. 1).

Аффирмация Я устраняю сопротивление между сердцами

Регулирующее упражнение Глубоко вдохните носом и выдохните, касаясь языком нёба и издавая долгий шипящий звук «Сссс». Повторите это дыхание 5 раз. Два раза громко произнесите: «Я устраняю сопротивление между сердцами».

7.2: Вхождение души

Цвет Фиолетовый

Меридиан Желудок, точка № 45 на конце среднего пальца правой ноги (рис 1).

Аффирмация Я доволен и спокоен.

Регулирующее упражнение Громко произнесите 4 раза: «Я доволен и спокоен». Представьте бассейн с фиолетовой водой, в котором вы плаваете без всякого напряжения. Фиолетовый цвет символизирует удовлетворение и покой. Почувствуйте, как они просачиваются в вас, пока вы в них плаваете.

7.3: Инстинкт

Цвет Оранжевый

Меридиан Тройной обогреватель, точка № 16, расположенная на задней стороне шеи за грудино-ключично-сосцевидной мышцей (со стороны шеи), на середине между волосяной линией и плечами (рис. 3).

Аффирмация Все отношения для меня важны.

Регулирующее упражнение Громко произнесите 4 раза: «Все отношения для меня важны». Сделайте полный вдох и, не задерживая дыхания, спокойно выдохните. Сделайте несколько обычных дыханий. Затем сделайте полный выдох и, не задерживая дыхания, вдохните. Проделайте это восемь раз.

7.4: Душа

Цвет Голубой

Меридиан Селезенка, точка № 21, расположенная на левой стороне груди около подмышечной впадины на уровне шестого ребра сверху (рис. 1).

Аффирмация Я беру на себя ответственность за свои поступки.

Регулирующее упражнение Громко произнесите 7 раз: «Я беру на себя ответственность за свои поступки». Положите правую руку на левую точку № 21 меридиана селезенки. Постучите по груди в области вилочковой железы (в центре грудины) 30 раз.

7.5: Юность

Цвет Красный

Меридиан Перикард, точка № 8, расположенная в центре левой ладони (рис. 1).

Аффирмация Я распространяю любовь.

Регулирующее упражнение Вдохните носом. Выдохните ртом. Подождите, пока телу потребуется сделать следующий вдох. В это время расслабьтесь и отпустите все, повторяя аффирмацию: «Я распространяю любовь».

7.6: Независимость и взаимозависимость

Цвет Зеленый

Меридиан Толстый кишечник, точка № 19 над верхней губой справа (рис. 1).

Аффирмация Я знаю, что самоуверен, и работаю над этим.

Регулирующее упражнение Произнесите громко 10 раз: «Я знаю, что самоуверен, и работаю над этим». Примите чувство смирения, зная, что вы – божественны, но, с другой стороны, покорны всеведущему Божественному Создателю. Один раз выполните дыхание следующим образом: выдохните со звуком «Ха». Затем вдохните. Выдохните со звуком «Ху», затем вдохните. Выдохните со звуком «Хи» и вдохните. Выдохните на звуке «Цу» и вдохните. Выдохните со звуком «Сссс» и вдохните.

7.7: Развитие

Цвет Синий

Меридиан Печень, точка № 14, расположенная на 10 см ниже правого соска (рис. 1).

Аффирмация Я вижу свой духовный идеал и делаю все, чтобы его сохранить.

Регулирующее упражнение Вспомните, как ребенком вы думали о том, кем хотели бы стать, став взрослым. Вы были уверены, что станете прима-балериной, или талантливым пианистом, или известным баскетболистом. Вам и в голову не приходило, что вы не станете тем, о чем мечтали. Положите левую руку на правую точку № 14 меридиана печени и удерживайте чувство достижения поставленных целей. Два раза громко произнесите: «Я вижу свой духовный идеал и делаю все, чтобы его сохранить».

7.8: Зрелость

Цвет Белый

Меридиан Сердце, точка № 8, расположенная на левой руке со стороны мизинца на середине между запястьем и основанием мизинца (рис. 1).

Аффирмация Я оказываю хорошее влияние.

Регулирующее упражнение Глубоко вдохните носом и задержите дыхание. Мягко протолкните воздух в нижнюю часть живота. Удерживая воздух в животе, два раза сожмите и расслабьте сфинктер. Затем сделайте выдох через нос.

Нить 8: Сила

8.1: До рождения

Цвет Пурпурный

Меридиан Печень, точка № 13, расположенная в подреберье под правым соском на одной с ним линии на середине между талией и соском (рис. 1).

Аффирмация Я создаю стратегии для манифестации своих планов и целей.

Регулирующее упражнение Громко произнести три раза: «Я создаю стратегии для манифестации своих планов и целей». Вдохните носом, втягивая в себя ощущение креативности. На выдохе отпустите все, что креативности препятствует.

8.2: Вхождение души

Цвет Фиолетовый

Меридиан Сердце, точка № 7, расположенная на левой руке со стороны мизинца у запястья (рис. 1).

Аффирмация Я знаю все свои стороны – и светлые, и темные – и ценю себя таким, каков я есть.

Регулирующее упражнение Громко произнесите 7 раз: «Я знаю все свои стороны – и светлые, и темные – и ценю себя таким, каков я есть». Правую руку положите па левую точку № 7 сердечного меридиана. Затем, не убирая правой руки, положите левую руку на сердечную чакру. Посмотрите вверх, вправо, прямо, вниз и налево. Повторить это движение глазами два раза.

8.3: Инстинкт

Цвет Оранжевый

Меридиан Печень, точка № 13, расположенная под правым соском (рис. 1).

Аффирмация Я вижу свой духовный идеал и делаю все, чтобы его сохранить.

Регулирующее упражнение Произнесите громко три раза: «Я вижу свой духовный идеал и делаю все, чтобы его сохранить». Сотворите взглядом крест, двигая глазами вверх, вниз, влево, вправо. Устремите взгляд вперед и представьте вдали, подобно поднимающемуся из-за горизонта солнцу, сияющий оранжевый цвет. По мере того, как горизонт заполняется оранжевым цветом, вы увидите, что ваши духовные идеалы реализуются.

8.4: Душа

Цвет Голубой

Меридиан Тройной обогреватель, точка № 16, расположенная на задней стороне шеи (рис. 3).

Аффирмация Я во всем сохраняю пропорции и вижу общую картину.

Регулирующее упражнение Сделайте сильный выдох носом, втягивая желудок. Глубоко вдохните носом. Повторите 4 раза. Представьте, как голубой цвет заполняет левую точку № 16 меридиана тройного обогревателя.

8.5: Юность

Цвет Красный

Меридиан Тонкий кишечник, точка № 19, расположенная на лице справа перед ухом (рис. 1).

Аффирмация Я позволяю развиваться лучшим своим качествам.

Регулирующее упражнение Представьте раскинувшуюся над вами радугу. Она состоит из самых лучших ваших качеств. Наблюдайте, как вокруг вас собираются люди и восхищаются радугой, зная, что они видят наилучшее из того, что у вас имеется. Один раз громко произнесите: «Я позволяю развиваться лучшим своим качествам». Следите, как растет радуга, охватывая всех собравшихся, город, страну, материк, мир и, наконец, Вселенную.

8.6: Независимость и взаимозависимость

Цвет Зеленый

Меридиан Желчный пузырь, точка № 20, расположенная на шее сзади, на позвоночнике на границе с волосяной линией (рис. 2).

Аффирмация Я часть целого.

Регулирующее упражнение Сделайте вдох носом. Выдохните через рот. Подождите, пока телу понадобится сделать следующий вдох. Повторите это четыре раза. Два раза громко произнесите: «Я часть целого».

8.7: Развитие

Цвет Синий

Меридиан Тонкий кишечник, точка № 19, расположенная на лице справа за верхней частью скуловой кости перед ухом (рис. 1).

Аффирмация Я наслаждаюсь интимной близостью, потому что она приносит истинный союз.

Регулирующее упражнение Левую руку положите на правую точку № 19 меридиана тонкого кишечника. Представьте, что занимаетесь любовью с совершенным партнером, доставляющим вам огромную радость и с которым вы связаны сердечно. Три раза громко произнесите: «Я наслаждаюсь интимной близостью, потому что она приносит истинный союз».

8.8: Зрелость

Цвет Белый

Меридиан Легкие, точка № 11, расположенная на кончике большого пальца левой руки (рис. 1).

Аффирмация Я горжусь своей семьей, потому что каждый в ней действует в согласии с собственным Божественным планом.

Регулирующее упражнение Сосредоточьтесь на чем-либо, находящемся рядом с вами. Затем – на чем-то в отдалении. Повторите это еще два раза, громко произнесите два раза: «Я горжусь своей семьей, потому что каждый в ней действует в согласии с собственным Божественным планом». Сотворите взглядом крест, двигая глазами вверх, вниз, влево, вправо.

Нить 9: Общение

9.1: До рождения

Цвет Пурпурный

Меридиан Тонкий кишечник, точка№ 16, расположенная справа на шее на уровне кадыка (рис. 1).

Аффирмация Я устраняю все расхождения между мною и моим партнером.

Регулирующее упражнение Громко произнесите 8 раз: «Я устраняю все расхождения между мною и моим партнером». Представьте, как пурпурный цвет входит в правую точку № 16 меридиана тонкого кишечника. Позвольте ему заполнить все ваше тело. Пять раз издайте ноту «ре». Для настройки на звук, возможно, понадобится камертон или музыкальный инструмент.

9.2: Вхождение души

Цвет Фиолетовый

Меридиан Тонкий кишечник. точка № 16, расположенная справа на шее на уровне кадыка (рис. 1).

Аффирмация Мой юмор полон тепла и любви.

Регулирующее упражнение Глубоко вдохните через нос, заполняя все тело. Выдохните ртом с долгим похожим на вздох звуком «Хааа». Повторить это дыхание 4 раза. Громко произнесите два раза: «Мой юмор полон тепла и любви». Правую руку положите на правую точку № 16 меридиана тонкого кишечника. Представьте, с какой радостью окружающие реагируют, когда вы шутите с любовью, а не с насмешкой.

9.3: Инстинкт

Цвет Оранжевый

Меридиан Тройной обогреватель, точка № 19, расположенная на голове слева на одной линии с левым глазом (рис. 3).

Аффирмация Для меня важны все взаимоотношения.

Регулирующее упражнение Правую руку положите на левую точку № 19 меридиана тройного обогревателя. Два раза издайте звук «до». Для настройки на звук, возможно, понадобится камертон или музыкальный инструмент.

9.4: Душа

Цвет Голубой

Меридиан Перикард, точка № 7, расположенная на внутренней стороне правой руки у запястья (рис. 1).

Аффирмация Я распространяю любовь.

Регулирующее упражнение Громко произнесите два раза: «Я распространяю любовь». Визуализируйте, как голубой цвет окружает вас. Вы распространяете свою любовь, посылая голубые волны всем и всему во Вселенной.

9.5: Юность

Цвет Красный

Меридиан Селезенка, точка № 20, расположенная на конце ключичной кости (рис. 1).

Аффирмация Я знаю, куда иду.

Регулирующее упражнение Громко произнесите два раза: «Я знаю, куда иду». Глубоко вдохните носом и выдохните, касаясь языком нёба и издавая долгий шипящий звук «Сссс». Повторите дыхание два раза. Представьте, что красный цвет кольцом обрамляет ваш лоб, и почувствуйте, как энергия циркулирует по кольцу по часовой стрелке, ощутите чувство уверенности в том, что вы твердо знаете, куда идете.

9.6: Независимость и взаимозависимость

Цвет Зеленый

Меридиан Перикард, точка N9 8, расположенная в середине левой ладони (рис. 1).

Аффирмация Я способен поддерживать любовные отношения в течение всей своей жизни.

Регулирующее упражнение Правую руку положите на левую точку № 8 меридиана перикарда. Громко произнесите два раза: «Я способен поддерживать любовные отношения в течение всей своей жизни». Большой палец правой руки положите на правую ноздрю и закройте ее. Выдохните и вдохните левой ноздрей. Затем указательный палец правой руки положите на левую ноздрю. Выдохните и вдохните правой ноздрей. Меняйте положения пальцев 6 раз, совершая по три дыхательных цикла.

9.7: Развитие

Цвет Синий

Меридиан Селезенка, точка № 21׳, расположенная на левой стороне груди около подмышечной впадины на уровне шестого ребра сверху (рис. 1).

Аффирмация Я спокоен.

Регулирующее упражнение Левую руку положите на левую точку № 21 меридиана селезенки. Глубоко вдохните и, не задерживая дыхания, выдохните. Затем сделайте полный выдох и, не задерживая дыхания, вдохните. Продолжайте безостановочно вдыхать и выдыхать в течение нескольких минут. Затем громко произнесите три раза: «Я спокоен».