355 500 произведений, 25 200 авторов.

Электронная библиотека книг » Эллен Фейн » Правила умной жены. Ты либо права, либо замужем » Текст книги (страница 4)
Правила умной жены. Ты либо права, либо замужем
  • Текст добавлен: 9 октября 2016, 06:05

Текст книги "Правила умной жены. Ты либо права, либо замужем"


Автор книги: Эллен Фейн


Соавторы: Шерри Шнайдер
сообщить о нарушении

Текущая страница: 4 (всего у книги 12 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]

Правило № 10
Есть вещи, которые вас не касаются. Смиритесь с этим
Есть вещи, которые вас не касаются. Смиритесь с этим

У каждого мужчины есть секреты, о которых его лучше не расспрашивать.

Если секреты эти относительно безобидны (если это не наркотики, алкоголизм, игромания, супружеская неверность или уклонение от налогов), не требуйте, чтобы он рассказывал вам абсолютно все. Вы можете деликатно намекнуть или начать разговор, но, если мужчина предпочитает сохранить какую-то тайну, не вынуждайте его делиться с вами всем. (В конце концов, у вас ведь тоже есть свои маленькие секреты!) И вот несколько сфер, в которых мужчину лучше всего оставить в покое.

Его отношения (или отсутствие отношений) с его семьей. Не спрашивайте, почему он рассказывает матери абсолютно все или вообще с ней не разговаривает. У вас есть собственная семья – думайте об отношениях со своими родителями и детьми.

Время на дорогу от работы до дома. Вы знаете, что он может добраться до дома за двадцать минут, но почему-то у него на это ушел целый час. Не спрашивайте, почему это произошло. Возможно, он встретил приятеля и зашел с ним в бар. Может быть, он остановился у магазина канцтоваров, чтобы купить ручки. Может быть, он зашел в магазин посмотреть себе костюм или помыл машину. Он не должен отчитываться перед вами за каждую минуту своей жизни. И вы – не его мать! Помните, что время между работой и домом – это единственное время, когда мужчина предоставлен самому себе. Только в это время никто – ни начальник, ни клиенты, ни дети, ни вы – его не беспокоит. Позвольте ему насладиться этой паузой в полной мере. Если он пришел домой чуть позже, не отчитывайте его – просто покажите, что рады его видеть, и радуйтесь времени, проводимому в обществе друг друга.

Деловые тайны. Некоторые мужчины не любят рассказывать о том, что им пришлось сделать, чтобы преуспеть в бизнесе или заключить сделку. Конечно, мы не говорим о действиях незаконных или бесчестных. Просто мужчины часто не любят вдаваться в детали того, как они обедали с клиентом, чтобы внушить ему доверие, и какую тактику давления им пришлось использовать. Ваш муж, биржевой брокер, не захочет рассказывать, как он обзванивает людей из телефонной книги, чтобы убедить их сделать инвестиции. Ему вообще не хочется об этом вспоминать – достаточно того, что ему все удалось! Если ваш муж неохотно рассказывает о своей работе, не расспрашивайте его об этом.

Его здоровье. Некоторые мужчины годами не ходят к врачам, особенно к дантистам. Они – настоящие мачо или придерживаются мнения, что если что-то не сломано, то не стоит и чинить. Может быть, они не идут к врачу, потому что не желают услышать: «Вам необходимо бросить курить, нужно похудеть и заниматься физическими упражнениями». Им не хочется, чтобы их заставляли делать то, чего им делать не хочется. Кто-то ждет сердечного приступа или язвы, чтобы обратиться к врачу. Если вы замужем за мужчиной, который не следит за своим здоровьем, достаточно будет невзначай спросить, не пора ли ему заглянуть к доктору. Но не пилите его и не записывайте на прием сами – вы не его мать! Его здоровье – это его личное дело, пусть даже он и ваш супруг. Если у вашего благоверного лишний вес, не спрашивайте, сколько он весит, и не подсматривайте из-за плеча, когда он встает на весы. Если он сам не говорит вам, значит, это не ваше дело. Но вы всегда можете показать хороший пример, питаясь здоровой пищей и занимаясь спортом. И только!

Сколько он спит и смотрит телевизор. Некоторые мужчины спят слишком долго (все выходные!) или совсем мало (не больше четырех часов). Не ваше дело – менять его привычки. Не превращайтесь в полицейского! Некоторые мужья засыпают под ночную телевизионную программу, что выводит их жен из себя. Но невозможно урезонить мужчину, утверждающего, что он должен смотреть ночные новости, хотя он всегда засыпает в кресле в самом начале программы. Если до этого он проводит время в вашем обществе, не спорьте с ним.

Как он одевается. Некоторые женщины стыдятся гардероба своих мужей. Есть мужчины, которые просто не умеют одеваться. Другим дела нет до моды. Третьи не хотят тратить деньги на хорошую одежду. Есть такие, кто носит все что попало, потому что терпеть не могут ходить по магазинам. А на ком-то одежда сидит плохо, потому что они просто потеряли физическую форму. Вы можете лишь помочь мужу выбрать одежду, если он попросит вас, и покупать ему галстуки, рубашки и костюмы и вешать в его шкаф. В конце концов, оставьте все как есть. Вашему мужу не десять лет. Вы не можете заставить его выглядеть хорошо и всегда носить то, что вам нравится. Надеемся, ему придется по душе то, что вы выбрали для него в качестве подарка. Если же нет, пожмите плечами и скажите: «Что поделаешь, такой у него стиль».

Правило № 11
Старайтесь не слишком часто звонить ему в рабочее время
Старайтесь не слишком часто звонить ему в рабочее время

Когда ваш избранник за вами еще только ухаживал, вы, скорее всего, не слишком часто ему звонили (особенно если следовали нашим «Правилам»). Теперь вы замужем и можете звонить ему в любое время. И такое желание может возникать у вас излишне часто.

Как мы говорили в «Правилах», всегда лучше, если мужчина звонит вам, а не вы ему. Почему? Это означает, что он сейчас не на важном совещании, не загружен работой, ему хочется поговорить, он не спешит и не будет ворчать. Когда вы звоните мужу на работу, а он старается побыстрее закончить разговор, отделываясь короткими фразами, это может вас расстроить. Если у вас нет экстренного повода для звонка, дождитесь, когда он сам вам позвонит, или поговорите, когда он вернется домой.

«То, что у вас есть кольцо, еще не означает, что вы можете звонить мужчине на работу по пятьдесят раз на дню, постоянно интересоваться, когда он вернется домой, и извещать, что вы по нему соскучились. Если не заболел ребенок и если вы не выиграли в лотерею, оставьте мужа в покое. Вы тоже должны быть чем-то заняты, чтобы у вас не оставалось времени целый день болтать по телефону», – говорит одна из счастливых в браке женщин, которая следует «Правилам».

И вот наши вам предложения:

Никогда не звоните только оттого, что вам стало скучно.

Не звоните, чтобы пожаловаться на свою работу, на него или на что-то еще.

Не звоните, чтобы обсудить домашнее задание вашего сына-третьеклассника – это может подождать возвращения с работы.

Не звоните, чтобы привлечь к себе его внимание.

Есть только один отличный повод для звонка: флирт с сексуальным подтекстом. Такой звонок не должен длиться более двух минут. Пусть он знает, что сегодня его ждет потрясающая ночь!

У него будет прекрасный день, проведенный в предвкушении. И можете быть уверены, сегодня вечером он постарается пораньше прийти с работы!

Правило № 12
Не возвращайте его подарки
Не возвращайте его подарки

Не возвращайте подарки жениха или мужа, пусть даже вы твердо убеждены, что никогда не воспользуетесь этой вещью! А если подарок вполне приемлем (просто сами вы не выбрали бы для себя такой цвет или дизайн), скажите, что вам это нравится, и сохраните его, чтобы порадовать мужа. Лучше поступиться собственным вкусом, чем обидеть партнера.

Женщины привыкли считать, что мужчины сделаны из стали, что им чужды чувства и сентиментальность, что мужчине нет никакого дела, храните вы его подарок или сдали в магазин. Это глубочайшее заблуждение! В действительности,

Когда вы отвергаете то, что он сделал из любви к вам, мужчина будет уязвлен в самое сердце – даже если открыто в этом не признается.

Мы вовсе не призываем вас к старомодному этикету. Мы знаем, что времена изменились. В прошлом женщины и подумать не могли о том, чтобы обменять подарок, и с радостью носили даже самые неприглядные из них. Сегодня женщины откровенно обсуждают и даже выбирают украшения для себя с подругами, матерями или сестрами, прежде чем покупку совершат их мужья. За кольцами сегодня часто приходят пары – сюрпризы остались в далеком прошлом. Но если вы хотите сделать мужа счастливым, старайтесь носить то, что он вам дарит. Наша подруга Марша усвоила этот урок на собственном печальном опыте.

Марше страшно понравилось обручальное кольцо с грушевидным бриллиантом. Когда жених подарил ей кольцо с круглым камнем, она приняла предложение, но не приняла кольца. Сначала Дейв был шокирован и подумал, что она – бессердечная девушка. Но в конце концов он согласился с тем, что это ее кольцо и она имеет право носить то, что ей нравится. Марша получила свою «грушу», но муж на всю жизнь запомнил, что она отказалась от кольца, которое он выбирал несколько недель. Он вспоминал об этом постоянно. Покупая ей украшения на день рождения, День святого Валентина или на годовщину свадьбы, он думал, что она может их вернуть. И она возвращала. На первую годовщину свадьбы муж купил Марше кулон, но ей не понравилась цепочка, и она его поменяла. Он начал шутить, что она сама должна покупать себе подарки, а он будет оплачивать счета. Но за этими шутками скрывалась настоящая обида. Мужу уже не доставляло радости покупать жене подарки, и каждое праздничное событие было омрачено этим.

Спустя много лет Марша горько пожалела о том, что обменяла кольцо. Каждый раз, когда она смотрит на свою «грушу», Марша вспоминает, что это не то кольцо, что выбрал ее муж, и ей становится грустно. Но что сделано, то сделано. Она получила то, что хотела, и за это пришлось заплатить. Вот почему мы советуем обращать внимание на чувства партнера, ставя их выше личного вкуса.

Мотивы Джейн были вроде бы благороднее, но результат оказался тем же самым. Марша была просто привередливой, а Джейн захотела сэкономить. Когда муж купил ей на вторую годовщину свадьбы ожерелье с бриллиантами за 2000 долларов, она сказала: «Билл, оно прекрасно, но не следовало ли нам потратить эти деньги на новую стиральную машину и сушилку? Наши уже на последнем издыхании».

Джейн думала, что муж будет в восторге: многие ли жены откажутся от бриллиантов ради домашней утвари? Но Билл расстроился и настоял на том, чтобы она оставила ожерелье. Она согласилась, но продолжала высказывать свои возражения. Годовщина свадьбы оказалась омрачена неблагодарностью Джейн. Ей казалось, что она думает о семье, что муж неправильно расставляет приоритеты. Но на самом деле она вовсе его не поняла. Джейн уязвила гордость Билла, усомнившись в его способности содержать семью: намекнула, что он не в состоянии одновременно и покупать бриллианты, и поддерживать дом.

Многие замужние женщины, подобно Джейн, отказывают себе во всем во имя экономии. Они постоянно стараются сократить расходы. Когда мужья спрашивают: «Что подарить на день рождения?», – они отвечают: «Ничего!» Мужчинам это не нравится. Они желают дарить что-то своим женам. Это тешит их эго. Когда вы надеваете подаренные ими украшения, то как бы говорите: «Я – твоя!»

Если вы похожи на Маршу или Джейн, то в следующий раз, когда муж сделает вам подарок, сохраните и носите его. Когда он спросит, что вы хотите, улыбнитесь и скажите: «Все, что ты захочешь!» или сделайте ему неявный намек. Помните: вам нужно сделать мужа счастливым, а не пройти тест на детекторе лжи!

Правило № 13
Не ждите особого сочувствия с его стороны
Не ждите особого сочувствия с его стороны

Не случалось ли вам во время болезни искать сочувствия у мужа? И не были ли вы разочарованы недостатком сопереживания? Не жалели ли, что вообще пожаловались ему?

Вы не одиноки. Мы все через это прошли и теперь хотим помочь вам избежать разочарования. Как ни абсурдно это звучит, но постарайтесь не воспринимать недостаток эмоционального отклика на личном уровне. Ваш муж вовсе не старается быть злым и безразличным. Он даже не понимает, что кажется вам злым.

Он просто хочет быть рациональным, а ваши жалобы воспринимает как необоснованные и чрезмерные. Он считает, что помогает вам, давая радикальные советы и взывая к голосу рассудка.

Он – всего лишь мужчина. На протяжении тысяч лет мужчин учили держать себя в руках, не плакать и не жаловаться. Откуда, как вы думаете, взялась фраза «веди себя как мужчина»? И мужчины не звонят своим друзьям, когда у них простуда. Они просто остаются дома, надевают старый теплый халат, смотрят телевизор и страдают молча. (Впрочем, многие мужья в присутствии жен расслабляются, но это лишь потому, что знают: вы никому не скажете. Не подшучивайте над ними – и над другими мужчинами. Иначе они почувствуют себя преданными, потому что они даже не представляют, что жалуются и жалеют себя.)

А вот большинство женщин рассказывают о себе всем знакомым и незнакомым. Они могут сообщить о своих месячных даже тем, кто стоит рядом с ними в очереди в супермаркете. Болезни объединяют женщин («Эти спазмы просто невыносимы!»). Мужчин объединяет успех («Я только что получил новое повышение») или спорт («“Янкиз” выиграли!!!»). Мы не шутим. Бесчисленное множество жен жаловались нам на полную бесчувственность и бессердечность мужей.

Например, наша подруга Ронни вспоминает случай, когда она съела что-то и у нее страшно разболелся живот, а ей нужно было идти к зубному врачу. Ее вырвало прямо в кабинете. По дороге домой она позвонила мужу, чтобы рассказать, что с ней случилось. Его первой реакцией были слова: «Наверное, медсестра была в ужасе!» Его больше волновала медсестра – он даже не спросил, как сейчас чувствует его жена!

Другая наша подруга, Патриция, позвонила вечером и рассказала такой случай. За ужином у нее сильно разболелась голова, и она сказала об этом мужу. Он же просто отмахнулся: «Все пройдет, все пройдет!»

Наша знакомая Марджи страдала от очень болезненных спазмов. За три дня до месячных она практически теряла способность двигаться, а когда начиналось кровотечение, ей приходилось четыре дня проводить в постели. Муж просто не мог поверить в то, что месячные могут быть такими болезненными. Сам он, естественно, никогда ничего подобного не испытывал, он не гинеколог, у него двое братьев и нет сестер, и он никогда не жил с другой женщиной, чтобы знать, как протекали месячные у нее. Тем не менее он был уверен, что жена просто не может так сильно страдать. И об этом он сообщал ей каждый месяц: «Я говорил со специалистами, и они в один голос заявляют, что твои месячные не могут быть такими болезненными».

Марсия – журналист-фрилансер и домохозяйка. Как-то раз ей нужно было сдавать большую статью, а няня в тот день не смогла прийти. Марсия целый день рылась в источниках и писала статью, одновременно занимая своего четырехлетнего малыша вкусностями и игрушками. Она боялась, что одно неверное движение – и его яблочный сок зальет ее компьютер. Это была бы катастрофа! Когда муж вернулся с работы и спросил: «Как прошел день?» – она ответила: «Ужасно! Няня не пришла, а мне нужно сдавать срочную работу». «Да уж… Но ты же справилась?» – ответил муж, словно это само собой разумеется.

Очень занятая деловая женщина рассказала нам, что когда она жалуется мужу на невыносимую загрузку на работе, он всегда отвечает: «Следуй примеру Эйзенхауэра – излучай оптимизм, что бы ни случилось». А ей хочется услышать: «Они тебя чересчур загружают». Но она не говорит ему, что от его слов ей становится еще хуже.

Вам кажется, что мы описываем только технарей: мужей-инженеров, аналитиков с Уолл-стрит или программистов. Отнюдь. Мы знаем женщин, которые замужем за врачами, целителями и даже психотерапевтами, но их супруги тоже не проявляют к ним должного сочувствия. Мы не пытаемся оправдывать мужчин, а лишь указываем на их обычную слабость: они просто не созданы сопереживать. Стоит ли удивляться, что они редко выбирают для себя работу по уходу за слабыми и больными?

Большинство мужчин проявляет искреннее понимание в других вопросах. Попробуйте сказать мужчине, что вы не можете разобраться в своей чековой книжке, и он несколько часов просидит с вами с калькулятором в руках, пока не приведет ваши финансы в порядок. Но скажите ему, что вы плохо себя чувствуете, что соседки выводят вас из себя, и он ответит, что вам нужно успокоиться – и все предстанет в другом свете. Вы хоть раз слышали, чтобы мужчина жаловался, что плохо себя чувствует и не может играть в баскетбол или что его коллеги недружелюбно к нему относятся?

Мы вовсе не говорим, что вы не можете рассчитывать на поддержку мужа. Просто не удивляйтесь и не злитесь, если не получите того внимания и заботы, которые вам нужны. Слава богу, у вас есть друзья и родственники!

Правило № 14
Правила ссор
Правила ссор

Вам никогда не приходилось ссориться с мужем из-за того, что он не поставил новый рулон туалетной бумаги? И в разгар ссоры из-за такой мелочи вы никогда не говорили: «Я жалею, что вышла за тебя замуж! Я все делаю по дому! Этот дом без меня превратился бы в сарай!»?

Вы и опомниться не успеете, как уже выложите все, что накипело у вас на душе, все разочарования и обиды. Вы припоминаете все его промахи – как он сделал вам подарок на день рождения через месяц после праздника, как забыл забронировать номер в гостинице во время отпуска и что вам всегда приходится напоминать, чтобы он выбросил мусор и оплатил счет по кредитной карте. Когда материальные претензии кончаются, вы начинаете обвинять его в чрезмерно тесном общении с лучшим другом или с симпатичной секретаршей: «Интересно, сколько секретарш в вашей компании раньше были моделями!»

Даже самым любящим супругам знакомы такие ссоры, хотя подобные конфликты причиняют только большой вред и никаких результатов. Иногда оправиться от них удается лишь через несколько дней или недель, но они неизбежно возникают снова и снова.

И так быть не должно. Поскольку эту книгу читаете вы, а не ваш муж, то вам и следует избрать верный путь.

Вот десять правил, которые помогут свести к здоровому минимуму ущерб от ссор:

1. Спорьте только по конкретному поводу. В данном случае достаточно будет сказать: «Мне не нравится, что ты забываешь ставить новый рулон туалетной бумаги, когда она заканчивается». И точка.

2. Если вы оба начинаете отклоняться от темы, останавливайтесь.

3. Не критикуйте характер мужчины. Не говорите: «Ты такой неряха! Мне вечно приходится все за тобой убирать». Обсуждайте проблему, а не человека.

4. Учитывайте следующее: то, что для вас серьезно – идеальная ванная комната, например, – для него всего лишь мелочь.

5. Не угрожайте: «Может, мне стоит пожить неделю у мамы – и посмотрим, появится ли в туалете бумага!» Вы даже не заметите, как пригрозите разводом из-за рулона туалетной бумаги! Допускать такого нельзя.

6. Не поддавайтесь на провокации. Если он говорит: «А почему я должен? А ты что делаешь целый день? Неужели трудно поставить новый рулон?», не реагируйте, а просто выйдите из комнаты. Если вы разозлитесь, он подумает: «Вот, она опять устраивает скандал на пустом месте». Если же вы ничего не скажете, то он наверняка позже извинится за допущенную несправедливость. Не поддавайтесь мстительности. Не уходите спать в другую комнату, не прогоняйте мужа на диван из-за сегодняшней ссоры. (В другой комнате стоит спать, только если муж слишком громко храпит или кому-то из вас нужно вставать посреди ночи, чтобы уехать в командировку.)

7. Переключитесь. Пойдите прогуляться или позвоните подруге.

8. Подумайте: «А что бы я сделала, если бы не ссорилась с ним?» Это и сделайте.

9. Думайте о любви.

10. Подумайте: «А так ли это важно?» И двигайтесь дальше.

А еще лучше, когда в следующий раз ваш муж не сменит туалетную бумагу, сделайте это сами и ничего не говорите. Помните, что он и без того делает достаточно: выбрасывает мусор, оплачивает аренду и счета, чинит машину. Он же не ждет от вас помощи в этих делах и ничего вам не говорит.

Смиритесь. Жизнь несправедлива. Не ведите счет всем своим делам и не сравнивайте их с делами мужа.

В конце концов все образуется. У вас никогда не было подруги, с которой вы целый год решали только ее проблемы, а в следующий год вместе занялись вашими? Брак именно таков – в конце концов все нормализуется.

Правило № 15
Говорите то, что имеете в виду, но никогда не говорите со злобой
Говорите то, что имеете в виду

Не обязательно бить мужа молотком по голове, чтобы быть услышанной. Иногда, чтобы получить желаемое, достаточно просто попросить или спокойно изложить свое дело! Вот несколько предложений.

Вы хотите сказать: «Когда ты в последний раз массировал мне плечи?!» Попробуйте вместо этого сказать: «Как мне нужен массаж!» Вы говорите только о своем желании, никого не обвиняя, и это срабатывает.

Или, допустим, вам хочется сказать: «В этой оранжевой рубашке ты выглядишь просто ужасно!» Скажите вместо этого: «Думаю, голубая рубашка подчеркнет цвет твоих глаз». Всегда полезно подчеркивать положительную сторону. Мужчина оценит комплимент. А кому понравится, когда ему говорят, что он в чем-то ужасно выглядит?

По дороге домой с работы муж забыл купить хлеб, хотя вы за сегодняшний день напомнили ему об этом три раза. Не говорите: «Ну просто ужас! Как ты мог забыть про хлеб?! Полагаю, мне лучше все делать самой!» Вместо этого можно сказать: «Может быть, в следующий раз тебе стоит написать «ХЛЕБ» на стикере или послать самому себе эсэмэску, чтобы ты не забыл?»

Вам не нравится его стрижка. Не говорите: «У тебя торчат уши. Ты выглядишь ужасно». Лучше вместо этого: «Я знаю отличного парикмахера».

Муж просит вас отвезти его в аэропорт, откуда он полетит в командировку. Не ворчите: «Я тебе не шофер, у меня дел по горло». Скажите: «Я бы с радостью отвезла тебя, но все утро у меня расписано буквально по минутам. Хочешь, я вызову для тебя такси?»

Муж считает, что вы пережарили мясо. Не отвечайте: «Если тебе не нравится, можешь ужинать в ресторане». Скажите: «Правда? Мне нравится именно такое, но в следующий раз я сниму твою порцию со сковороды пораньше».

Вы поняли? Есть два способа высказать одно и то же: спокойно и с раздражением. Почему же мы всегда отдаем предпочтение второму? Потому что мы подавлены, уязвлены, уверены в собственной правоте, хотим настоять на своем, желаем мести или просто не можем поверить в то, что взрослый человек способен вести себя так, как муж! И хотим, чтобы он точно знал, что мы о нем думаем, норовя разбить ему голову кувалдой, а не пощекотать перышком. Уж тогда-то он обязательно нас услышит. А иногда мы впадаем в другую крайность и просто перестаем разговаривать. Знаете, этакое укоризненное молчание… Оба способа крайне вредны для отношений и могут испортить вечер, а то и неделю или месяц вашей семейной жизни. Вспомните, добивались ли вы чего-нибудь с помощью сарказма, раздражения или критики? Скорее всего, нет.

Когда вы в следующий раз будете раздражены и захотите сказать что-то резкое, перечитайте эту главу, сделайте глубокий вдох, успокойтесь и подумайте, как сказать то же самое, но по-другому. Попробуйте превратить это в игру, в которую можно играть с подругами. Сообщите им, что хотели бы сказать, и попросите, чтобы они помогли вам придумать, как выразить то же самое иначе!

Возможно, вы думаете: «Но это же глупо. Разве не все равно, какие слова выбирать?» А кто-то подумает: «Но так я не смогу проявить свои истинные чувства». Мы отлично знаем, что вы чувствуете. Мы сами чувствовали то же самое. Но мы научились смотреть на это иначе: в каждом из нас есть высокое «я» и низкое «я». Высказывать правду, не думая о чувствах другого человека, стремится ваше низкое «я». И даже чистая правда без доброты – это жестокость! Никому, а особенно вашему самому близкому человеку, не нужна так называемая правда, если она заключается в том, что вам отвратительна его одежда или вы считаете, что он зарабатывает мало.

Когда в следующий раз вам захочется сказать что-то резкое, сделайте паузу и подумайте о том, как смягчить удар. Вы наверняка почувствуете себя лучше, а муж оценит вашу доброту. И мы уверены, что вы получите именно то, что хотели.


    Ваша оценка произведения:

Популярные книги за неделю