Текст книги "Смотрю и все удается. Уникальная методика приманивания удачи"

Автор книги: Елена Шубина

сообщить о нарушении

Текущая страница: 1 (всего у книги 3 страниц) [доступный отрывок для чтения: 1 страниц]

Елена Викторовна Шубина
Приманивание удачи. Смотрю и все удается

Обращение к читателям

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вы держите в руках книгу, которая поможет вам добиться всего, чего вы хотите!

Это не волшебная палочка, а сделанное практическими психологами пособие для тех, кто понимает, что удача – это чудо, сотворенное своими руками! Эта книга – тренинг. В ней содержатся тексты – познавательная часть. Упражнения и медитации – практическая часть. Вопросы, над которыми стоит задуматься! Прочитав вопрос, остановитесь на минутку и подумайте. И если всплывет что-нибудь интересное – запишите.

И, наконец, в книге много фотографий и иллюстраций – они помогут создать нужный настрой и вселят в вас стремление к победе!

Результаты большинства упражнений стоит записывать. Это наглядно иллюстрирует наши психологические ошибки и помогает увидеть и осознать причины наших неудач.

Выполняйте упражнения последовательно, не перескакивая с одного на другое, и делайте небольшие перерывы (день-два) между заданиями.

Будьте готовы к тому, что в вашей жизни ДЕЙСТВИТЕЛЬНО начнут происходить изменения.

Упражнения, которые вы будете выполнять, реально работают, поэтому будьте осторожны, загадывая желания, которые могут повлечь за собой серьезные изменения в вашей жизни.

Верьте в себя! Без этого не получится даже стопроцентно выигрышное дело! Будьте честными и искренними перед собой! И не жадничайте – подарите книгу-целитель вашим друзьям, чтобы и в их жизни стали происходить благоприятные изменения.

Я желаю вам УДАЧИ!

В добрый путь!

Немного о работе над собой!

Должна признаться, что работать над собой не просто!

Представьте себе старый архив, в котором вам поручили навести порядок. Горы старых папок, пыльных, пожелтевших фолиантов, перепутанная картотека, стопки прошлогодних журналов, и все это надо систематизировать, принять решение о том, что нужно, а что нет, и, чихая от пыли, скучать от пугающего однообразия.

Вот так примерно выглядит и работа над собой.

С терпением и упорством вы систематизируете опыт своего прошлого, пересматриваете убеждения и привычки, анализируете выводы, отслеживаете ощущения, высвобождаете чувства и эмоции. Это не просто!

Зачем это нужно?

Хотя бы для того, чтобы очистить свой «архив» от всего лишнего!

Наши неудачи – это цепочка неправильных действий, которые мы совершаем раз за разом. А в психотерапии нет и не может быть «волшебной пилюли», которая раз и навсегда избавит нас от тенденции совершать одни и те же ошибки.

Но когда вы положите на место последнюю папочку в своем «архиве», когда сознание засверкает чистотой и свежестью, вы вдруг поймете, что проделанная работа принесла не только радость, но и чувство освобождения!

А главное, вы получите инструмент для исполнения своих желаний!

Формирование запроса

Любая удача начинается с запроса. Ведь Вселенная не знает, что вам нужно.

Представьте, что вы приходите на вокзал с намерением купить билет и уехать, но не знаете куда. Что скажут вам в кассе? Как далеко вы сможете уехать?

Также и с нашими удачами и желаниями! Чтобы двигаться вперед, надо точно представлять куда.

Итак, сформулируем запрос.

Я хочу, чтобы ко мне пришла удача, потому что...

Я хочу, чтобы исполнилось такое мое желание...

Для счастья мне необходимо...

А теперь перечитайте, что вы написали.

И сами ответьте себе честно, что можно сказать о человеке, который написал эти слова?

Вы ему верите? Добьется ли он успеха?

К сожалению, большинство людей плохо понимают, чего они хотят добиться. Все хотят быть счастливыми, но многие ли знают как?

Отвечая на вопрос – для чего, – подумайте о том,

что вы будете делать с исполненными желаниями?

Ведь ничто новое не дается человеку без обязанности ему следовать!

Поэтому, следующий вопрос, на который необходимо ответить, -

как изменится моя жизнь, когда я добьюсь исполнения своих желаний?

Планируем события на будущее!

Планирование – очень полезная штука. В принципе, всем нам свойственно планирование. Только обычно планы так и остаются планами, а обещания самому себе ограничиваются желанием начать новую жизнь с понедельника, с начала месяца, с нового года.

Данная техника рассчитана как раз на такую милую человеческую слабость, только на этот раз мы призовем на помощь свои чувства, интуицию и науку – цветотерапию.

Вам понадобится лист бумаги, фломастеры и большая тарелка. По ней вы обведете на листе круг – мандолу (так на Востоке называют рисунок со смыслом в виде круга). С ней мы и будем работать.

1. Итак, перед вами лист, на листе круг. Этот круг – следующий год вашего персонального года Удачи и Процветания. В него вы можете поместить все свои планы и желания на ближайшее будущее.

2. Разделите круг на 12 секторов. Это месяцы. Подпишите их: январь, февраль, март и т. д., начиная с того месяца, который на дворе сейчас. А вот размеры секторов в круге зависят только от вас. Если вы любите лето, почему бы не сделать сектора летних месяцев чуть больше? А противный февраль, когда вам на голову как будто специально валятся все неприятности, я лично всегда делаю очень маленьким. И, кажется, он действительно пролетает быстро...

3. Закрасьте сектора разными цветами. Каждый цвет несет в себе заряд энергии и информацию. Самый энергетически активный цвет – КРАСНЫЙ. Самый спокойный и размеренный – СИНИЙ. ЖЕЛТЫЙ – цвет радости, удовольствия, неги, но одновременно и некоторой инфантильности, отстраненности – подходит для отдыха. ЗЕЛЕНЫЙ – цвет естественности и гармонии. Хорошо, когда под этим цветом проходят месяцы творчества. А если вам предстоит штурм карьерных высот или месяц невероятной трудовой активности (как бывает у «сезонников»), сделайте его ОРАНЖЕВЫМ – не пожалеете.

4. Проанализируйте свое обычное самочувствие и состояние в разные месяцы года и добавьте в эти сектора цвета, соответствующие тому, чего вам обычно не хватает в это время года. Вы можете совмещать цвета, следуя своей интуиции и личному восприятию цвета. Я, например, сделала март – месяц, когда меня преследуют энергопотери, – самым ярким, наполненным всеми красками лета. И вскоре получила приглашение провести в марте несколько семинаров в экзотических южных странах. Отлично отдохнула, загорела, накупалась и подзарядилась энергией до самого лета.

5. Разобравшись с цветами, приступим к планированию событий. В каждом секторе напишите, что бы вы обязательно хотели иметь в ближайшем будущем. Например, поступление в институт. Смело планируйте его на август. Если желание распространяется на весь год, то занесите его в каждый сектор или поставьте рядом с ним точку и прочертите круговую стрелку, которая пунктиром пройдет через все месяцы. Например, деньги нужны весь год, это факт.

А какую сумму вы хотели бы иметь? Напишите сумму, но непременно соотнеся ее с реальностью. Пусть это будет в половину больше того, что вы имеете сейчас, но не в сто раз больше. Психика человека устроена так, что всегда подсказывает способы реализации только под реальные планы. Нереальные типа: хочу миллион долларов лежа не диване, вызывают раздражение. Это – не наш путь.

6. Сколько событий вы запланируете, зависит только от вас. Хорошенько подумайте, что вам действительно нужно, ничего не забудьте. Например, отпуск! Подумайте, где бы вы хотели его провести? Продумайте и место, и время.

7. Если вы пока одиноки, закажите событие – встречу с человеком. Но только не прямо на завтра. Как бы не было велико желание встретить своего Принца или Принцессу, сначала я бы посоветовала заняться собой, подготовиться к встрече. Хорошо реализуется запрос: «получить знаки от Пространства о том, что мне нужно из– менить в себе, чтобы стать лучше и гармоничнее». Правда, за этот запрос придется отвечать.

То есть действительно что-то поменять в себе, когда получите знаки.

8. Проследите, чтобы каждый запрос сопровождался какими-то конкретными качественно-количественными показателями. Все должно быть измеряемо. Отпуск – Канары, карьера – должность начальника отдела (выше можно, ниже нельзя). Рядом с каждым запросом постарайтесь нарисовать знак, символ закрепления. Свадьба – переплетенные кольца. Деньги – значок доллара. Остальное – ваша фантазия.

9. После того, как все будет выполнено, поставьте в середине круга точку. Это будет означать, что запрос включен и начинает работать.

Круг вырежьте и спрячьте куда-нибудь среди вещей, которые постоянно носите с собой. В кошелек, под обложку ежедневника, в карман сумки и забудьте о нем. А через год достаньте (если вспомните) и посмотрите, что сбылось. Уверена – удивитесь!

Как отправить запрос во Вселенную?

Если вы точно знаете, чего хотите, и распланировали это уже давно, можете воспользоваться техникой отправки запроса во Вселенную.

Вам хорошо известно, что чтобы желание сбылось, о нем надо заявить миру! Не надейтесь, что кто-то свыше догадается сам о том, что вам нужно.

ПРОСИТЕ!

ПРОСИТЕ СМЕЛО!

И не бойтесь быть осужденными за меркантильность или «меленькие глупые желания». Там, где рождаются чудеса, не судят по человеческим меркам. Желайте и получите! Правда, не обессудьте, если это придет не тогда, когда вы ждете.

С реализацией желаний иногда приходится повременить.

Чтобы отправить запрос, представьте себе, что в вашем теле рождается и созревает большой кристально чистый светящийся шар. Представьте, что вы держите его в себе, наполняете его красками и всеми нюансами своих желаний! Самым лучшим местом для выращивания желания является низ живота – зона, самой природой предназначенная для зарождения нового.

Подышите животом. Вы ощутите, как перекатывается и наполняется шарик. Когда шарик-желание проявится в вашем теле достаточно явно, сложите губы в трубочку и начните медленно выдувать шар из себя. Вы удивитесь, как много воздуха, оказывается, можно выдуть таким способом.

Выдохнув все до последней капли, представьте, что шарик улетает вверх, в небо. Или лопается, разбрызгивая по земле разноцветные капли! Все!

Теперь вы можете жить дальше и ждать! Желание исполнится, и довольно скоро! Главное – не пропустить, когда оно придет к вам, и не перепутать его с чем-то другим.

Медитация на поток удачи

Выберите время, которое вы можете посвятить только себе. Отгородитесь от постороннего вмешательства и посторонних звуков.

Займите позу, в которой вам будет удобно.

Обычно это поза лотоса, со скрещенными ногами и прямой спиной, или любая другая, главное, чтобы ваше тело не напрягалось от длительного сидения, ноги касались пола, а под вами была твердая поверхность.

Включите спокойную музыку.

Сконцентрируйтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и плавный медленный выдох, представляя и чувствуя, как воздух беспрепятственно проходит по вашему телу. Понаблюдайте за дыханием.

Представьте себе, что струи воздуха, легко проникающие в ваши ноздри, имеют цвет. Какой? Для начала выберите цвет, который вам больше всего нравится. Допустим, золотистый.

Представьте, как воздух цвета спелой пшеницы легко заполняет ваши легкие. Возможно, он принесет вам ощущение запаха леса и свежей скошенной травы, горячей от солнца, утомленной земли и только что испеченного хлеба. Дышите и наслаждайтесь золотым воздухом!

Затем окрасьте струи воздуха в голубизну лесных озер, белизну свежего молока, глубокую зелень июльской травы. Попробуйте подышать всеми цветами радуги, и ваше тело расслабится, вы ощутите приятную негу.

Сконцентрируйтесь на ощущениях тела. Какие они? Чем дольше вы будете медитировать, тем больше ощущений подарит вам ваше тело. Возможно, вы ощутите легкий озноб – это распределяется по телу высвобожденная в процессе медитации энергия. Возможно, вы почувствуете тепло. Значит, вы получили «подкачку» из Вселенной. А может быть, в груди, животе, спине, плечах вы ощутите приятную негу и пустоту. Так освобожденное от напряжения тело входит в состояние покоя и готовности воспринимать информацию.

Теперь начните общаться со своим телом и сознанием, Вселенной, Богом, вашими небесными покровителями, словом, с любой составляющей этого мира, в которую вы верите и от которой хотите получить помощь.

Начните с благодарности за все, что у вас есть. Вы живете и это уже большая удача! Затем вы можете заказать себе то или иное событие, просто попросив его у Вселенной. Можете поискать ответ на вопрос. Попутешествовать. Просмотреть вероятность свершения того или иного события. Словом, делайте все, что захотите. Заканчивая медитацию, обязательно благодарите Вселенную за помощь.

Нельзя просить за других людей, нельзя желать себе или другому ничего плохого, нельзя просить событий, которые требуют вмешательства в волю другого человека (например, «пусть он меня полюбит»). Все остальное просить можно. Запрос должен быть конкретным, а не общим. Если вы просите денег, просите конкретную сумму и не забудьте указать в какой период. Просите работу – заказывайте, какую именно, где, с какой зарплатой и в какой срок.

В то же время медитация – это не палочка-выручалочка на все случаи жизни. Это глубокая техника познания себя. Используйте ее тогда, когда вам есть что сказать себе и миру!

А потом начните медленно возвращаться к реальности. Сделайте глубокий вдох, пошевелите плечами, покрутите головой, осторожно встаньте и постарайтесь не осквернять очищенное тело и сознание ссорами, суетой и ненужными волнениями.

В моменты кризиса и усталости вы можете использовать технику беззвучной медитации. Погружайтесь в медитативное состояние в тишине и без слов. Просто слушайте тишину, стараясь остановить поток мыслей. Как правило, после такой медитации возвращается ясность мыслей, приходят правильные решения.

К беззвучной медитации хорошо прибегать тогда, когда вы жаждете изменений, но пока не знаете, какими они должны быть. Иными словами, запрос еще не сформирован.

Помните: никогда не просите у Вселенной «чего-нибудь», иначе чего-нибудь и получите.

Путешествие к месту Силы

Представьте себе самое лучшее место на Земле!

Возможно, это то место, где вы когда-то уже были. Или только мечтаете побывать. Постарайтесь увидеть его в деталях. Что вас здесь особенно привлекает: цвет, запах, звук, климат, время года или время суток? Мысленно перенеситесь в это место и найдите в нем себя. Пройдитесь по нему, познакомьтесь с каждой его деталью.

Впитайте в себя его цвета, формы, звуки и движения.

Почувствуйте мягкость земли под ногами, прислушайтесь к звону мошкары и движению воды. Вот хрустнула ветка. Запомните и этот звук.

Представьте и соберите множество крошечных деталей, чтобы картинка стала еще реальнее и острее.

Прочувствуйте изменения в теле. Вам стало легче дышать!

Появилось ощущение легкости и освобождения во всем теле.

Теперь остановите картинку. Сфотографируйте себя и отыщите в своем воображении место, куда можно было бы поместить фотографию. Это может быть реальное место в вашем доме – книжная полочка или альбом для фотографий, а может и воображаемое, например, в вашем теле.

Теперь, когда вам будет неспокойно или грустно, мысленно возвращайтесь в свое место Силы. А фотография в воображении – лишь еще один быстрый и надежный способ туда вернуться.

Это упражнение подходит как для медитации, так и для саморегуляции.

Готовы ли вы к ответственности?

Наша Вселенная, как и любой хороший психолог, работает с запросом клиента. Заявления типа «Чего-то мне как-то не так» – не проходят. «Ты скажи, чего ты хочешь, а я уж буду думать, как тебе это обеспечить. Но только не взыщи, если за это придется чем-то поплатиться».

Когда-то, много лет назад, мне было очень плохо. Несчастливая семейная жизнь, скучная работа, безнадега, рутина, относительное безденежье. «Не хочу так!» – сказала я однажды и заказала себе другую жизнь. Совсем другую.

Сначала ушел муж. Потом, когда я ждала рождения второго ребенка, меня бросил его отец, я потеряла работу. Денег не стало совсем. Разъехались друзья, ушли на пенсию родители. Казалось, в моей жизни планомерно производят зачистку. И только когда от прежней жизни осталось одно пепелище, начало что-то выстраиваться.

Сначала появилась работа. Потом ее стало так много, что можно было выбирать. Постепенно выросли доходы, появились интересные предложения. Я стала писать книги и много ездить по миру.

И вот когда, казалось, было все, что я хотела, – появился Он, мужчина моих грез. Я нашла его в другом городе, в другой стране, где никогда не оказалась бы, если б не моя совершенно новая жизнь. А однажды он признался мне, что так же, как и я, заказал себе другую жизнь.

Вы хотите знать, что вас ждет? Для этого надо лишь заняться анализом собственных запросов. И не сомневайтесь, вы получите именно то, что вы и хотели.

Одна моя подруга с детства говорила: «Мужчина – это тот, кто тратит на тебя деньги!» Сегодня вокруг нее полно деловых партнеров, и все как один тратят на нее деньги: дорогие подарки, рестораны, поездки, полеты бизнес-класса, пятизвездочные отели. От аромата цветов в рабочем кабинете нечем дышать. На визитках – слова благодарности за успешно проведенные сделки. И ни одного любовного признания... Но разве не получила она то, что хотела?

Или наоборот. Ты говоришь: «Как хочется любви!» И незаметно вдруг обрастаешь огромным количеством действительно любящих тебя людей: мальчишка-курьер на работе, заправщик на бензоколонке, восьмидесятилетний сосед, его пятилетний правнук, троюродные сестры и братья из Караганды приехавшие в гости, чтобы засвидетельствовать свою любовь и надолго поселившиеся в твоей квартирке. Ты хотела любовь – получи! Не хочешь такую? А просила.

Заигрывание с судьбой, или Почему мы лукавим сами с собой?

Чтобы получить то, что вы хотите, необходимо сделать «заказ». Как в ресторане. К вам никогда не придет то, чего вы не попросили. В отношении больших жизненных событий это нередко почему-то остается за кадром. Нам всем свойственно внутреннее кокетство, мы хотим выглядеть лучше и в собственных, и в чужих глазах, и уж тем более в глазах Бога.

«Только не подумайте, что я такая... На самом деле я сильная (слабая), добрая (злая), желаю всем только добра, ну, за исключением этих двоих».

Кому ты пытаешься что-то доказать?

«Господи, только не подумай, что я хочу денег, просто я хочу хорошо жить, ни в чем не нуждаться», – говорит человек, и сам не понимает, что за ложным кокетством теряет возможность получить то, что хочет, и силу своего намерения.

В какой-то момент подлинное прорывается наружу. И вы, потратив десяток лет на создание собственного бизнеса и образа «железной леди», рыдаете на кухне у подруги – «как же никто не видит, что на самом деле я просто создана для семейной жизни».

А ведь далеко не за всеми желаниями нужно ходить к высшим силам. Большую часть вполне способны исполнить те, кто рядом с нами.

Как ваш начальник может догадаться, что вы мечтаете о повышении, если вы не проявляете никакой инициативы?

Как друзья узнают, что вместо традиционных «Паркеров» и «Зиппо» на день рождения вы с удовольствием поиграли бы в пейнтбол?

Одна моя знакомая долго не могла понять, почему муж никогда не тратит на нее деньги. Любит, заботится, на руках носит, но вот сделать подарок ему в голову не приходит.

В результате анализа выяснилось, что она бессознательно боится и считает постыдным оказаться в материальной зависимости от мужчины, поэтому никогда не ходит с мужем по магазинам и всегда говорит, что у нее все есть.

Научитесь ясно выражать свои мысли и желания.

Никогда не соглашайтесь на меньшее, если хотите и знаете, что можете получить больше.

Не лгите себе, что рады бесполезным подаркам и можете обойтись малым.

Счастье – это когда ты только подумал, а оно у тебя уже есть – достигается путем длительного выстраивания с окружающими отношений, не приемлющих лжи и ненужного кокетства.

Люди должны знать, что вы любите, а что нет. На что вы согласны, а что не потерпите ни при каких обстоятельствах.

К чему вы стремитесь и каковы ваши приоритеты.

И чем конкретнее вы будете, тем легче будут исполняться ваши желания!

Моя коллекция побед

Когда нам бывает плохо, страшно, одиноко, а неудачи, кажется, сбивают с ног, мы говорим себе: «Да ладно, вспомни, ведь не всегда было так», – и на душе действительно становится легче.

Этот прием – вспоминание своих собственных достижений – я предлагаю использовать не время от времени, а постоянно.

Называется он «коллекция воспоминаний».

Возьмите лист бумаги и запишите все случаи, когда вы были на 100 % довольны собой.

Хочу предупредить, что у большинства людей это задание вызывает трудности. Оказывается, мы больше склонны вспоминать неприятные моменты жизни, но не потому, что нам нечего вспомнить о себе хорошего. Просто хорошее о себе вспоминать непринято. Хвалить себя – значит хвастаться, выделяться, а это плохо, учили нас папы, мамы и учителя.

Наше общество не приемлет самопохвал, поэтому мы загоняем в себя честолюбивые воспоминания. Зачем, если ими все равно не придется воспользоваться?

Долой ложный стыд!

Мы имеем право помнить о себе самое лучшее!

Коллекционируйте воспоминания о своих достижениях, удачах, победах, радостях и моментах подлинного творческого экстаза. Записываете их!

И время от времени перечитывайте и убеждайте себя – у вас все получается!