Текст книги "Домашнее SPA для девочек"

Автор книги: Елена Усачева

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 4 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]

Народным средством для укрепления ногтей всегда было заливное, желе и холодец – продукты, содержащие желатин. Ешь все это с удовольствием!

Лицо

Тело благоухает, руки сияют, ногти в идеальном состоянии – самое время заняться лицом.

Прежде чем что-либо делать, надо определиться с типом кожи.

В ванне ты можешь перележать лишние полчаса, ничего кроме разбитости и заложенного носа не получив (ты только представь, насколько охладится вода за час!). Две недели не снимать лак тоже возможно, из последствий – слоящиеся и тусклые ногти, но это легко поправимо. Переусердствуешь с эфирными маслами и заработаешь боль на свою несчастную голову – достаточно будет проветрить комнату и сунуть эту самую голову под холодную воду.

А вот ошибки в уходе за лицом так просто не исправишь. Здесь лучше уж ничего не делать, чем сделать больше или не то.

Скорее всего у тебя чистая здоровая кожа красивой молодой девушки. После ванны ее можно увлажнить – подойдет любой увлажняющий крем. Если вскочил один-другой прыщик, не беда. Не трогаем и ждем, когда само все пройдет. Не касаешься руками больного места – быстрее все заживает.

Меньше вмешиваешься в то, что тебе подарила природа, – меньше хлопот будет потом. Но если тебе очень хочется, чтобы твоя кожа засияла, делай раз в неделю маски. Самое подходящее время – после ванны, когда лицо распарено и готово к любой лечебной процедуре.

Пока определяешься с типом кожи, нанеси на лицо полезную освежающую витаминную маску. Возьми по чайной ложке морковного, лимонного и огуречного соков, смешай с чайной же ложкой крахмала. Добавь четыре капли оливкового масла. Маску нанеси на чистую кожу лица и шеи толстым слоем, подожди до полного высыхания и смой.

Если у тебя вдруг аллергия на морковку или лимон, тогда возьми другие ингредиенты.

Маска из фруктов. Мякоть киви смешать с мякотью половины тертого кислого яблока. Сладкие яблоки могут вызвать воспалительные процессы на коже, поэтому берем только кислые. Нанеси на кожу лица и шеи. Через 20 минут смой минеральной водой. Пускай минералка высохнет на твоем лице, не надо ее вытирать. Приятную свежесть ты почувствуешь сразу.

Твоя кожа наслаждается витаминами, мы же пока определим, какая она у тебя.

Нормальная кожа

Нормальная кожа встречается у молодых и здоровых людей. Она чистая, упругая, без воспаленных участков. Поверхность кожи матовая, иногда с легким незначительным блеском в средней части лица. Поры тонкие, в средней части лица заметные, однако не заполнены сальными пробками. Если ты умываешься с мылом или косметическим молочком, то потом не чувствуешь стянутости кожи. После ванны, так же как и после длительного пребывания на морозе, шелушений не бывает.

Если все так хорошо, то делай раз в неделю витаминную или увлажняющую маску, умывайся утром и вечером легкой пенкой или детским мылом, наноси увлажняющий крем с алое (он сохранит влагу в коже), меньше трогай лицо руками, старайся пока не пользоваться тональными средствами – тебе нечего корректировать и скрывать. Если ты все же хочешь разнообразить «меню» своей кожи, вот тебе еще один рецептик.

Маска бананово-апельсиновая. Мякоть половины банана смешать с мякотью дольки апельсина, нанести на кожу лица на 15–20 минут. Смыть минеральной водой.

Жирная кожа

В период полового созревания нарушается работа сальных желез – и, как результат, кожа лоснится, поры расширены, часто закупорены и воспалены. Цвет лица серый. Прикоснись чистым зеркалом к коже лица. Остался отпечаток? Увы, но кожа у тебя жирная.

Ты готова от раздражения биться этим самым лицом об стенку, оставляя на ней жирные следы? Не все так страшно. Скорее всего через пару лет это пройдет, и ты из гадкого утенка превратишься в белую лебедь с сияющей кожей. И здесь главное – не сделать еще хуже.

Для начала я тебя успокою. Если у тебя от природы жирная кожа, то морщинки на твоем лице появятся не скоро – повышенная работа сальных желез поддерживает кожу в постоянном увлажнении, и это предотвращает возникновение морщин. Но поры на такой коже постоянно перенагружены, и как результат – воспалены.

Про то, что угри выдавливать нельзя, ты знаешь. Самое верное средство от них – вода. Умывайся утром и вечером специальным гелем, пользуйся пилинговыми гелями и скрабами, они будут чистить поры, отшелушивать отмершие частички кожи, позволяя лицу лучше дышать.

Но и переусердствовать в деле чистки не стоит. Если через каждые пять минут тереть лицо пемзой, ничего, кроме раздражения кожи, не добьешься. Если без остановки смывать кожный жир, сальные железы станут работать в усиленном режиме, поры от такой активности начнут воспаляться, и вместо сияющей кожи ты получишь одну сплошную болячку, справиться с которой сможет только врач-дерматолог.

Не будем доводить до крайности. Станем делать все осторожно. Не забывай, мы занимаемся SPA, а SPA – это удовольствие и для твоей души, и для тела. Не будь эгоисткой, думай о самом ценном, что у тебя есть, – о собственном здоровье.

После принятия ванны положи на лицо маску. Если же тебе лень было возиться со всеми этими свечами, ароматами и солями, устрой лицу паровую баню. В широкой емкости завари пакетик ромашки. На 5-10 минут склонись над паром. Теперь, когда отмершие чешуйки кожи стали более податливыми, их можно удалить при помощи скраба. Смешай манную крупу с оливковым маслом, осторожными круговыми движениями помассируй лицо. Смой теплой водой. Это предотвратит закупорку пор.

Пару раз в неделю стоит делать очищающую и сужающую поры маску. Белок куриного яйца взбей миксером в крутую пену, добавь перемолотый геркулес. Нанеси на лицо, после высыхания смой прохладной минеральной водой.

Дрожжевая маска. 20 г сухих дрожжей разведи водой до консистенции сметаны. Нанеси на лицо и дай маске полностью высохнуть. Смывай теплой водой.

Ты заметила, что большинство процедур заканчивается умыванием теплой водой? Не холодной, не горячей, а именно теплой! Она взбодрит кожу, не оставив после себя неприятного следа. Резко холодная, как и резко горячая вода может вызвать раздражение – крошечные капилляры лица могут лопнуть, и на лице появятся некрасивые прожилки. И от холодной, и от горячей воды кровь сильнее прильет к лицу, вызывая дополнительную работу сальных желез, что тебе, с твоим типом кожи, вредно. Поэтому трижды подумай, прежде чем лезть в парилку или наливать обжигающе горячую воду в ванну. Оно, конечно, приятно – прогревает все тело, но кожа лица тебе потом спасибо не скажет.

Воспаленную кожу после каждого умывания и, конечно, после ванны в комплексе SPA-процедур протри средством, содержащим алкоголь, – спиртовым раствором левомицетина, салициловой кислоты (способствует быстрому заживлению угрей, смягчает кожу) или окиси цинка (сужает поры и уменьшает жирность). Дезинфекция предотвратит появление новых воспалений.

Противовоспалительное действие оказывает спиртовой настой ромашки: 100 мл 20 %-ного спирта, 20 г ромашки. Настоять в течение недели. Протирать лицо утром, вечером и после ванны. Такой же раствор можно сделать и на календуле. Столовую ложку лепестков календулы настаивают в течение 2 недель на стакане водки. Перед употреблением разбавляют водой 1:1.

Угри можно смачивать несколько раз в день 5 %-ным раствором масла чайного дерева. Этот великолепный природный антисептик позволит получить очень быстрый результат.

Полезны контрастные умывания – чередование чуть горячей и чуть холодной воды. Лучше брать кипяченую воду, а не из-под крана.

Кремы на твоем туалетном столике должны быть легкие, подсушивающие, но ни в коем случае не жирные.

Комбинированная кожа

Наверное, не все так запущено, и ты обладательница самого распространенного типа кожи – комбинированного. В центральной части лица, ее еще называют Т-образной зоной, кожа, как правило, жирная. На щеках, висках – нормальная или даже сухая.

Узнать, комбинированная у тебя кожа или нет, легко. Через два часа после умывания приложи ко лбу, носу, подбородку и щекам полоски папиросной или туалетной бумаги. Если на листках, приклеенных к Т-зоне, останутся жирные следы, а щеки такой результат не дадут, то кожа стопроцентно комбинированная.

К комбинированной коже нужен комбинированный подход. Умываться утром и вечером прохладной водой – это да! И обязательно пользоваться средствами, предназначенными для комбинированной кожи.

Кремы для разных участков кожи можно использовать разные. Если ты и протираешь лицо спиртовым раствором, то только Т-зону, на остальные участки лица наносишь увлажняющий крем.

Маски тоже можно использовать разнообразные, соответствующие типу кожи. А также их можно класть на разные участки кожи. Но это не так удобно, поэтому подбирай «комбинированные» варианты.

Огуречная маска. Мелко натертый огурец смешай со взбитым белком. Держать на лице 15 минут.

Морковная маска. Морковку натереть на мелкой терке, смешать со взбитым белком. Если получится очень жидкая кашица, добавить тальк (детскую присыпку) и нанести на лицо. Держать 15–20 минут. Смывать теплой водой.

Раз в неделю комбинированную кожу нужно баловать паровой баней. Для этого следует вскипятить два литра воды и вылить их в большую кастрюлю. Голову нужно наклонить над кипятком, покрыв ее большим махровым полотенцем. Оно должно плотно соприкасаться с краями кастрюли для того, чтобы пар не улетучивался и вода не остывала. Уже через две минуты после начала распаривания кожа начинает сильно потеть. Выступившую влагу нужно аккуратно промокать чистым полотенцем, а вот тереть лицо ни в коем случае нельзя – кожа травмируется, на ней появляются красные пятна. Через 10–15 минут процедура заканчивается. На теплую очищенную кожу накладывается маска, которая смывается через 15–20 минут. В течение всего этого времени нужно или лежать, или сидеть, запрокинув голову назад. В таком положении лицо хорошо снабжается кровью, а это значит, что питательные компоненты маски впитываются быстрее и лучше.

Подобную «баню» не стоит делать сразу после ванны, так как во время принятия ванны температура была достаточно высокой, чтобы поры лица открылись. После ванны обработай лицо легким скрабом и нанеси крем – этого будет вполне достаточно.

Сухая кожа

Чаще всего сухая кожа встречается после 35–45 лет. Как правило, с возрастом нормальная и комбинированная кожа переходит в сухую и комбинированную (сухую с нормальной в Т-зоне).

Сухая кожа тонкая, нежная, бледная, матового оттенка, без блеска, поры практически не видны. Распознать сухую кожу легко, по долгому следу, после сильного нажатия пальцами на щеку или лоб.

Очищать лицо надо обязательно, но без мыла, всего лишь прохладной водой. А лучше вообще без воды – тоником или очищающим молочком. После умывания нужны восстанавливающие витаминизированные кремы.

Все перечисленные выше витаминизированные маски – для тебя. Для разнообразия подкину еще один рецепт.

Вечерний коктейль. 2 капли масла иланг-иланга, 2 капли масла кедра, по капле бергамотового, грейпфрутового и мандаринового масел смешать со столовой ложкой масла ореха макадамии. Эту релаксационную смесь нанеси на сухие участки лица и шеи.

Чаще массируй лицо, это улучшит его кровоснабжение и цвет. Лучшим лекарством для тебя станет полноценное питание, сон и отдых. Именно сон позволяет коже восстановиться и не так болезненно реагировать на перепады температуры.

И ни в коем случае не используй для кожи лица средства, содержащие алкоголь, только мягкие тоники.

Будь внимательна со скрабами. Кожа у тебя и так тонкая, механические воздействия ее могут только травмировать. Поэтому после ванны промокни лицо салфеткой, протри тоником и нанеси жирный увлажняющий крем. Для твоей кожи этого будет достаточно.

Чувствительная кожа

Эта кожа может относиться к любому из вышеперечисленных типов, но при этом обладать повышенной чувствительностью к перепадам температуры, к воде, кремам и даже еде. Такая кожа часто воспалена.

Если ты обладательница такого «чуда», осторожно пользуйся косметикой. После умывания специальным средством для чувствительной кожи наноси увлажняющий крем для того же типа кожи.

Чтобы снять воспаление после SPA-процедуры, попробуй успокаивающую маску. Смели в кофемолке по столовой ложке листа календулы, подорожника и мать-и-мачехи. Порошок залей кипятком и размешивай до получения однородной массы. Дай раствору потомиться под крышкой 20–30 минут, потом добавь столовую ложку крахмала и чайную ложку масла жожоба. Нанеси на лицо, прикрой марлевой салфеткой. Через 20 минут смой теплой водой.

Хорошо помогают средства на основе водорослей. Поищи в специализированных магазинах водоросли – они могут быть сухими в пакетиках, спрессованными, в виде выжимки, в составе масел и солей для ванн. Если увидишь маску для лица с водорослями – она сделана для тебя. Подойдет тебе и маска с глиной, белой или любой другой. Глина хорошо успокаивает и подсушивает кожу.

Именно для тебя придумали ванны с водорослями. Если будешь искать подходящий для себя состав, то знай, что

Ламинария (она же морская капуста) – это живой концентрат энергии. В ней содержится более 60 минералов и витаминов. Она укрепит кожу, успокоит, восстановит баланс влаги, выведет шлаки.

Красные водоросли помогают предотвратить обезвоживание кожи, а кальций, магний, марганец и железо в их составе активизируют обновление клеток, смягчают кожу.

Голубые водоросли насыщают кожу незаменимыми аминокислотами и жирными кислотами, снимают воспаление, подпитывают кожу энергией.

Из других водорослей тебе могут встретиться ульва, хлорелла, пальмария, кодиум. Они помогут тебе стать красивей, сотворят чудеса преображения.

Впрочем, ванны с водорослями, так же как и с морской солью, – это невероятно полезное, прямо-таки чудодейственное средство. На языке SPA-процедур все вместе это называется талассотерапия, то есть лечение морем – в нашем случае морскими компонентами. Из моря вышла жизнь. Получаемые из моря органические и неорганические вещества поступают к нам в том самом виде, в котором их готов воспринимать наш организм.

Поэтому, начиная заниматься SPA, в первую очередь обрати внимание именно на дары моря, соль и водоросли. Включи в свой рацион питания морскую рыбу и морские водоросли (ту же самую ламинарию) – не снаружи, так изнутри твоя кожа напитается невероятно полезными веществами.

Теперь внимательно вглядимся в кожу вокруг глаз. Она молодая и сильная, на ней не видно морщинок (если, конечно, ты только что не вернулась с моря, где ходила без темных очков и поэтому постоянно морщилась). Даже если все хорошо, проведем профилактику и устроим глазам сиесту! Эта процедура будет полезна после ванны – вода подсушила нежную кожу вокруг глаз, потерянную влагу нужно восполнить.

Медовая маска для кожи вокруг глаз. На водяной бане растопи 1 ст. л. меда, к которой добавь 1 ст. л. пшеничной муки и один взбитый яичный белок. Эту густую смесь нанеси на область вокруг глаз и оставь на 15 минут. Засохшую массу смой теплой водой. Делать можно ежедневно в течение месяца, пока кожа не разгладится окончательно.

Если у тебя после сна опухают глаза или появляются темные круги, тебе стоит пользоваться охлаждающими гелями для глаз с растительными экстрактами. Всегда выручают холодные пакетики черного чая. Пакетики нужно заварить горячей водой, остудить в холодильнике и на несколько минут положить на веки.

Эту процедуру можно сделать после ванны. Но лучше всего она пойдет с утра. Проснулась, полежала пять минут с пакетиками на глазах, нанесла тонким слоем крем и побежала делать утреннюю гимнастику. Выделение пота и физическая нагрузка в сочетании с примочками быстро устранят отеки. Хорошо снимают отеки корни петрушки, пропущенные через мясорубку. Положи кашицу на веки, через 20 минут смой водой.

Мешки под глазами могут появляться, если ты неправильно спишь – голова ниже тела. Или если ты пользуешься жирным кремом, который только увеличивает отечность. Острые и соленые блюда тоже могут одарить тебя такой «красотой». Спасут тебя от нее контрастные компрессы из отвара шалфея. Одну чайную ложку травы шалфея залить половиной стакана кипятка, настоять 10 минут, процедить и разделить на две порции – горячую и холодную. Положи по две марлевые салфетки с шалфейным наполнением в миску с горячей и холодной водой. Прикладывай попеременно то холодный, то горячий компресс 10 минут в течение месяца перед сном. Такой же компресс можно делать из ромашки или укропа.

Проверенное веками средство – маска из сырого тертого картофеля. Картофельная кашица упаковывается в марлю и кладется на веки на 10–15 минут пару раз в неделю.

Морская соль – прекрасное средство от мешков под глазами и отеков. Положи на веки ватные диски, смоченные в прохладной соленой воде (чайная ложка с верхом на стакан воды) и спокойно полежи 10 минут. Впрочем, если ты принимала ванну с солью и не забыла пару раз окунуться в нее с головой, то мешков у тебя быть не должно – морской целитель уже должен начать действовать.

Отнесем к SPA-процедурам и легкий массаж. Самомассаж лица ты делаешь каждый день, когда наносишь крем после умывания – аккуратными круговыми движениями, ничего не оттягивая и не сдавливая. Эта полезная процедура улучшает кровообращение и цвет лица.

После ванны ты надумала сделать серьезный массаж лица? Для этого тебе понадобится минут десять свободного времени, спокойная обстановка, хорошая музыка, настрой только на хороший результат и коротко подрезанные ногти, чтобы не поцарапать саму себя. Правда, если у тебя на лице уже есть царапины, ожоги или прыщики, стоит подождать пару дней, пока все это не пройдет.

Массаж проводят на чистом лице до нанесения увлажняющего крема. Движения идут по массажным линиям.

От середины лба к вискам. Пройдись по этой линии кончиками пальцев небольшими круговыми движениями. Заверши несколькими легкими горизонтальными поглаживающими движениями от правого виска к левому и наоборот.

Осторожно, чтобы не травмировать, по верхнему веку от внутреннего угла глаза к наружному. По нижнему веку – от внешнего уголка глаза к внутреннему. Движения должны быть легкие, поглаживающие.

Область носа – от переносицы по спинке к кончику и дальше к ушам. Для этого тебе удобней будет пользоваться указательным и средним пальцами обеих рук.

Щеки массируют по линиям, идущим от уголков рта к ушам (немного вверх), четырьмя сложенными вместе пальцами.

Массажные линии подбородка идут от его середины по нижней челюсти к ушам. Массируй эту область круговыми движениями.

Линии под носом проходят от середины верхней губы к крыльям носа и дальше к верхней части уха. Массировать область под губами следует двумя средними пальцами – круговыми движениями от середины нижней губы в стороны.

Завершает все легкое похлопывание лица пальцами по тем же массажным линиям в том же порядке, что и весь массаж.

Ноги

Встряхнули уставшие после массажа руки, опустили их вниз и нащупали у себя ноги. Про них тоже не следует забывать!

Самая распространенная SPA-процедура для ног – антицеллюлитная. Скорее всего никакого целлюлита у тебя нет. Чаще всего это возрастные изменения, когда организм уже не может поддерживать сам себя на должном уровне, нарушается баланс, и вот уже на бедрах набухает «апельсиновая корка», появляются неровности. Впрочем, подростковые гормональные изменения в организме тоже могут дать неприятный сбой. И здесь уж лучше пораньше этим заняться, чтобы не мучиться с таким «подарком судьбы» всю жизнь.

Главные SPA-средства борьбы с целлюлитом – это пилинг, массаж и обертывание. После ванны стоит сделать хороший пилинг, отдельно помассировав области бедер и ягодиц. Для этой процедуры можно взять специальный антицеллюлитный состав. После него сделать обертывание. Две столовые ложки сухих водорослей (ламинарии или фукуса) измельчи в кофемолке, добавь горячую воду. Через 15 минут в настой добавь желток, 10 капель лимонного и 20 капель камфорного масла. Тщательно перемешай. Нанеси на проблемные зоны и обмотай пленкой. Через 40 минут все смой.

Общими советами по борьбе с целлюлитом могут быть такие:

Правильное питание. Избегай сильно жареных продуктов, колбас, копченостей, сдобной выпечки, тортов с кремами. Ешь сырые овощи. Салат, капуста, укроп, петрушка, бобовые, зерновой хлеб – и целлюлит убежит от тебя, закрыв глаза и зажав уши.

Больше пей. Вода способствует выведению шлаков. А свежевыжатые соки еще и наполнят тебя витаминами. Сюда же относятся травяные чаи.

Долой тесную обувь и одежду. Неудобная обувь нарушает кровоснабжение, а там и до целлюлита рукой подать.

Больше движений. Долгое стояние или сидение на одном месте тоже провоцирует застойные явления, следующая остановка – целлюлит. Поэтому на переменах стоит «вспомнить молодость» и от души побегать. Активные движения не только взбодрят твою кровь, отодвинув проблему с целлюлитом на неопределенный срок, но и проветрят твои мозги, позволив на следующем уроке лучше и быстрее соображать. Да и фигура, размякшая от груза знаний, подтянется. Словом, все польза!

Ежедневный контрастный душ. От чередования горячей и холодной воды кровь быстрее побежит по твоим жилам и унесет своим бурным потоком все вредные вещества через поры наружу. Начинать надо с горячей воды, а заканчивать всегда холодной. Долой стрессы. Они нарушают обменные процессы, поэтому старайся не нервничать. Нет курению и крепким спиртным напиткам! Целлюлит их слишком любит!

Какое отношение все это имеет к SPA? Самое прямое. Если ты не будешь соблюдать эти правила и нормы, то многое из того, что описано в моей книге – ванны, пилинги и обертывания, – не принесет стопроцентной пользы. Займись собой всерьез, и твои одноклассницы станут кусать себе локти от зависти.

У ног могут быть и другие проблемы – потливость, неприятный запах, отечность, и как следствие – тяжелая походка. Вылечим и это.

Ванны для ног из овсяной соломы избавляют от потливости, а также от отвердения пяток. Овсяную солому прокипяти полчаса, охлади до приятной температуры. Ножные ванны длятся около 30 минут.

Самыми популярными и простыми ваннами для ног являются ванны с морской солью. Благодаря чудесному воздействию морской соли подошвы ног становятся сухими и мягкими, со временем исчезает потливость, походка превращается в летящую, особенно если горячую ванну ты чередовала с холодной.

Ванна из сенной трухи поможет при ранах, опухолях, нагноениях и мозолях. Несколько горстей сенной трухи (или сосновых опилок) залей кипятком, охлади и подержи в этом составе ноги минут двадцать. Опилки и труху ищи в зоомагазинах, их используют как подстилку для грызунов.

Пятки и стопы обработай пемзой и специальной пилочкой для ног, подстриги ногти, намажь ступни кремом или любым маслом, надень носки, чтобы крем или масло лучше впитались.

Волосы

Все начинается с мытья головы. Ты приняла ванну, голова была в воде, она пропарилась вместе с остальным телом, поры открылись, кожа почистилась. Ты встала под душ, сделала пилинг, нанесла на тело ароматическое масло. И, я так надеюсь, помыла голову. Примем за факт, что шампунь ты подобрала правильно, соответственно твоему типу волос.

Волосы, как и кожу, условно можно разделить на три типа.

Нормальные волосы имеют хороший здоровый блеск, однородны по всей длине. Обычно с такими волосами не возникает особых проблем. Они с легкостью отрастают до большой длины.

Маска для ухода за нормальными волосами. Смесь из трав: ромашки, липы, крапивы (по одной столовой ложке) залить крутым кипятком – 200 мл. Через полчаса состав процедить, добавить жидкие витамины А, В1, В12, Е на масле (все это продается в аптеке), покрошить в получившийся состав корки ржаного хлеба. Через 15 минут нанести массу на волосы и оставить под пленкой и полотенцем на 1–1,5 часа. Смыть большим количеством проточной воды.

Сухие волосы тусклые и слабые, без блеска. Растут медленно, а при большой длине становятся непривлекательными. Именно про них говорят, что они растут только до определенной длины. В собранном виде дают жалкий «крысиный хвостик». Они требуют особенно интенсивного и тщательного ухода. Шампунь для сухих волос, для их смягчения и увлажнения, должен содержать хотя бы некоторые из следующих компонентов: экстракт масла кокоса, масло жожоба или солодки, вытяжки цветка василька и белого лотоса, гамамелис, сою, календулу, яичный желток.

Жирные волосы приходится часто мыть. Они имеют глухой цвет. Для ухода за жирными волосами рекомендуются шампуни, в состав которых входят очищающие вещества: салициловая кислота, белая глина, эфирные масла кипариса и чайного дерева.

Настой для волос из крапивы и календулы. 2 столовые ложки крапивы, 2 столовые ложки цветов календулы, 1 столовая ложка коры дуба – все это залить литром кипятка, настоять 30 минут, процедить и обильно прополоскать составом волосы несколько раз. Обычной водой пользоваться после процедуры не нужно.

Можно также выделить еще один тип волос – смешанный. К такому типу относятся волосы, имеющие жирные корни и сухие, секущиеся кончики. После мытья они держатся 2–3 дня, затем ближе к коже салятся и загрязняются, в то время как кончики еще выглядят чистыми. Пожалуй, это самый распространенный тип волос. Средства по уходу за волосами смешанного типа должны содержать экстракты крапивы и окопника. Яичный желток питает и укрепляет, зверобой способствует увеличению объема и смягчению волос.

Тонким, хрупким, посеченным волосам требуются укрепление и защита: папайя, хрен, шалфей. При перхоти помогут шампуни с добавками серы, дисульфида селена, салициловой кислоты.

Шампуни и бальзамы-кондиционеры надо подбирать под тип волос. Система «два-в-одном» не промывает волосы, заметно утяжеляет их. Поэтому обязательно бери отдельный флакон с шампунем и отдельный с бальзамом той же фирмы.

Когда моешь волосы, немного помассируй голову. Массаж улучшает циркуляцию крови, подготавливает кожу к восприятию лечебной косметики. Кончиками пальцев точечно пройдись по всей голове. Если у тебя до этого болела голова – теперь-то боль точно пройдет.

Настало время лечебной маски. Среди домашних средств самым популярным является хна. Это специальное средство, используемое для окрашивания волос в рыжий цвет. В ней есть витамины группы В, поэтому, помимо окрашивания, хна питает, укрепляет волосы и стимулирует дыхание кожи головы.