Текст книги "Дмитрий Раевский. Дневник голодающего. 21 день на голоде."

Автор книги: Дмитрий Раевский

Соавторы: Дмитрий Раевский
сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 2 страниц)

1. Не есть мучного, полностью исключить из жизни белую муку. Современная пшеница генно-модифицированная вся и пользы от нее никакой.

2. Максимально исключить их своей жизни сахар и сладкие напитки.

Даже уже эти 2 правила значительно оздоровят вас и позволят сбросить вес.

3. Отказаться от ужинов. Вместо ужина можно употреблять кефир с зеленью или фрукты. Можно даже выпить пол-литра кефира вечером – вы спите, а микробы в кишечнике совершают полезную работу. Фрукты лучше есть до захода солнца.

4. Пятничные голодания – можно на воде, а можно и насухо без воды, смотрите по самочувствию.

Эти 4 правила любого толстяка за 3 весенних месяца сделают стройняшкой, а толстуху – фитоняшкой.

А кто-то решился на 21-дневное голодание. Вообще герои! Надо вкусно поесть на 8 марта, отъесться блинами на масленицу, а с понедельника удариться в пост на воде на 21 день. Это совершенно безвредно для здоровья, но очень полезно как с точки зрения здоровья, так с точки зрения подготовки к лету.

Я конечно же буду поддерживать, помогать советами, но самый лучший пример – это мой дневник голодающего: читайте, изучайте и следуйте.

Итак, что происходило сегодня. Ацетоном по-прежнему пахнет, с этим ничего не сделаешь. Сегодня проехал несколько км на велосипеде, дико устал, но счастлив и доволен – было классно. Понял, что клизмы с целью выведения желчи нужно делать через день. Иначе наступает закисление и интоксикация. Признаки ее: тошнота, головокружение, тупость.

Пью щелочную минералку вместо воды с содой это вкуснее и приятнее, а эффект тот же.

Последние дни был беспокойный сон и чтобы стало лучше, стал пить валерьянку – помогает.

Боли в пояснице прошли, наверно, так расстаюсь с хроническими заболеваниями.

Сегодня перестал реагировать на пищу, на завтрак, обед и ужин сидел за столом. Все ели, а я спокойно сидел и общался с ними, это победа!

Да здравствуют победы в нашей жизни, ведь из малых побед слагается одна большая победа. Будем победителями!

Дневник голодающего. День 12

Сегодня произошли серьезные изменения. Я понял, что у меня ушла привязка к еде. Я уже о ней не думаю, не ищу рецептов, не смотрю на едящих людей, мне БЕЗРАЗЛИЧНО.

Сегодня праздник, 8 марта, милые женщины я вас всех поздравляю и пониманию, что мы мужчины, живет дышим и трудимся ради вас! По этому поводу к нам приехало куча друзей. Они мне сказали, что я скинул лет десять. Потом в саду под абрикосами мы развели костер и на ясном солнышке под голубым небом при температуре 20 градусов тепла запекали картошку и делали овощи гриль. Мы сидели, обсуждали всякие важные вещи, все кругом ели, а мне было безразлично.

Рядом сидела сестренка, которая уже выходила из голода и тоже не ела, ей просто не хотелось. И тут мы с ней обсудили важную тему: оказывается, мое отношение к пище было не совсем правильным, я любил «набить живот», а надо «смаковать вкус». И вот только сейчас на 12 день я понял разницу, хотя раньше мне было на нее наплевать. Я увидел со всей отчетливостью, как неправильно я питался: спешно запихивая в себя, как будто у меня отберут. Ошибочность прежнего подхода к питанию стало настолько ясным, что во мне внутри что-то перещелкнуло. И я четко понял, что трапеза не любит суеты и поспешности, пища любит, чтобы ее ценили и ею восхищались. И это изменило меня.

Еще один очень важный момент. Сегодня я понял, что во мне расцветают какие-то силы, что-то мощное появляется в груди, расправляя мне плечи. Я стал мало говорить, но весомо. Я стал думать глубже, видеть дальше, понимать больше. Одним словом, тело все меньше давлеет над духом, его лучи начинают озарять мои горизонты. В беседе с друзьями затронули тему будущего всей нашей планеты, и я рассказал свое видение. Мы долго общались, а после я написал «Простой манифест Нового Мира». В нем отобразил, каким бы я хотел видеть мир.

Манифест Нового Мира

Капитализм разочаровал нас.

Идеал человека как потребителя – это тупик. Власть денег завладела умами людей и затмила собою счастье.

Все чаще выгодой руководствуются все, даже родители по отношению к детям.

В правительствах сидят марионетки, управляемые финансовыми кланами. В итоге правительство руководствуется не благом народа, но делает богатых еще богаче.

Весь этот мир прогнил до основания, у него нет будущего. Это тупик. Пора начать строить общество, лишенное этих идеалов, ведь все мы устали от глупости, в которой живем.

Пусть вместо прибыли будет помощь.

Вместо выгоды – радость.

Пусть из жизни уйдут деньги, ведь мы сможем иначе. Постепенно, не сразу, но сможем.

Когда раздавлены будут пауки наживы, пусть процветает сотрудничество.

Когда уйдет потребительство и люди посмотрят друг на друга обновленными глазами – процветёт радость.

Когда перестанем друг в друге искать выгоду – придет счастье.

Правители будут избираться из мудрых и думать лишь о счастье народа. Исчезнет паразитизм и настанет процветание. Закончатся войны, ведь те, кому они нужны – уйдут из нашей жизни. А мудрые всегда договорятся между собой.

Нас больше не будут сталкивать лбами. Нас не будут заставлять делать то, что выгодно кланам богачей. Нас не будут оболванивать, делая из нас тупиц. Пусть процветает мудрость. Пусть процветает радость.

Таким образом, сбросив с себя тысячелетнее ярмо, богатство и потребительство, человечество, избавившись от нищеты и войн – шагнет в новую эру. Это не мечты – это планы.

Быть созидателем, быть строителем нового мира, искать новые пути, изменяя подходы, руководствоваться главной целью – строить новую страну. Таким может стать каждый, и пусть он станет.

Я чувствую, что во мне рождаются силы, чтобы сделать что-то важное, великое. Я и раньше понимал, что рожден не для жизни обывателя. Но мысли это одно, но силы для претворения этих идей, это другое.

И самое главное – голодание нужно для проявления Духа. А всякие другие побочные эффекты как то похудение, оздоровление, омоложение и т.д. это лишь побочные эффекты.

Дневник голодающего. День 13

Сегодня гулял к морю, ходил по пляжу. Двое рыбаков ловили рыбу, так как море очень спокойное. Пошел обратно, совсем потерял силы, пришлось останавливаться отдыхать. Наверное, я так ходить буду лет в восемьдесят. Или в девяносто.

Сегодня хороший день. Удалось понять многое, до чего раньше как-то не доходил. Разрулить то, что раньше разруливать как-то не получалось. Сил не хватало. А сейчас на фоне очень маленьких физических сил появились очень большие духовные. Прямо огромные. И они позволяют легко справится с тем, на что раньше даже рука не поднималась.

Все время думаю о создании Новой Страны. О модели ее развития, о ее идеологии. Только поговорю с кем-то или напишу что-то, отвлекусь – и сразу все мысли туда. Как если бы там находился огромный магнит, который тянет меня к себе. Подумалось: если есть на свете человек способный построить новую страну, создать новый – изм (не капитализм, не коммунизм, а что-то новое, что возьмет лучшие стороны от них), то это я. Хороший управленец, горящее сердце, пламенная мечта и все мысли о проекте. Уже в проекте.

Удивительно ясно работает голова. Но не всегда хватает сил, чтобы приступить к какому-нибудь делу. Например, знаю, что нужно сесть и что-то написать. Сижу собираюсь с силами. Зато пишу очень быстро. И это не очень утомляет.

У нас почти лето. 20 градусов тепла. Теплый ветер, голубое небо и летнее сильное солнце. Надо будет позагорать.

Обсуждали с другом особенности узбекского плова. Отметил, что к еде совершенно безразличен, т.е. мне ее не хочется.

Сегодня пришла весточка, что одна моя знакомая девушка голодает 27-ой день и планирует проголодать 40 дней. Говорит, что после 22 дня началось улучшение самочувствия и ее прет, она дотянет. Лишь бы не сдохла. Две недели назад, когда я ее видел, это уже были кожа да кости и шатающаяся походка. Ну ладно, прет так прет.

Как только выйду из голода, полечу в Африку. Буду отъедаться фруктами. И это радует=)

Дневник голодающего. День 14. Плов

Сегодня ко мне приехали друзья, целая толпа. Надо сказать, что я вообще гостеприимный, я только и занимаюсь тем, что принимаю гостей и немножечко работаю. Ну и к морю хожу, когда время остается. Жена в отъезде и гостей кормить надо, и решил я приготовить им плов. Совершенно по-честному строгал морковку, резал перец и лук весь изрыдался. Обжарил рис в растительном масле, сделал из овощей густой насыщенный бульон с разными специями. В итоге, плова у меня получилось аж 4 кг. И что вы думаете? Он был настолько вкусный, что все обожрались, но продолжали в себя его впихивать. Они отходили от стола, что-то делали, чтобы утрамбовать пищу, возвращались и снова ели. В итоге, съели все, решили остаться переночевать. Завтра радостно буду готовить еще. Жена по—прежнему в отъезде. 14 день голода…такие вкусняшки, а я их даже не попробовал.

Состояние совершенно классное, голова ясно работает, общение, все хорошо…только одна небольшая проблемка. Подал к столу казан с пловом – и запыхался. Не могу сказать, что это напрягает, но все же.

Греет только то, что осталась неделя голода, и потом буду возвращать свои силы.

Вообще я заметил, что силы как бы перешли из области физической в область духовную. Сил много, ими хочется делиться. Хочется много написать, многое рассказать, всех накормить, всем помочь. Т.е. центр сил сместился в область духа, и это здорово. Друзья говорят, что я изменился. Несколько уменьшился в размерах (все таки уже 14 кг сбросил), но и чувствуется какая-то сила от меня исходящая. Она как бы и раньше была, но сейчас гораздо явственнее.

А вообще если бы не физическая слабость, то так можно жить.

Дневник голодающего. День 15. КефирFest

Голодаю 15 день. Самочувствие выправилось. Вообще ничего не тревожит. Т.е. чувствую себя не хуже, чем до голодания, когда ел. Так же ясно работает голова, восстановился сон. Сегодня я совершил прогулку 5 км быстрым шагом – не устал и не запыхался. В животе закончились всякие нехорошие процессы, желчь больше не идет...т.е. все хорошо)

Честное слово, я бы так жил. Единственное, что на голоде спортом не позанимаешься. Попробовал сегодня поприседать – и где-то на 50 разах уже сильно запыхался. А раньше 100 делал нормально.

Сегодня утром при просыпании было алмазное мгновение. Это когда сознание очень расширенное и ты понимаешь без своих естественных границ. Очень недолго, несколько минут, но за это время можно понять и смысл жизни и сущность вселенной и вообще все, о чем думала душа. Это было потрясающе. Вот хожу переосмысливаю.

Мои неуехавшие друзья требовали кормежки. Я конечно же запряг их в помощники, но сам был шеф-поваром (это с моей-то голодухой).

На завтрак были взбитые зеленью яйца, воздушные, как пористый шоколад и творог со сметаной. На обед я приготовил офигительный плов. Сегодня делал по-узбекски. Т.е. рис в чугунном казане томил отдельно, а овощи (без мяса, я же вегетарианец) в большом воке жарил-тушил отдельно со всякими специями. Потом все это смешал. Один мой друг, мой ценитель узбекской кухни, сказал, что вкус прямо как у узбекского плова, но только рис не того качества. И правда, в Россию узбекский специальный рис для плова не особо-то и возят, так что найти его довольно трудно. Но я поищу.

А вот на вечер у нас был…..КефирFest. Мои гости одурели от плова и ужинать твердой пищей совершенно отказывались. Решили ввести разгрузочный вечер. Я сделал 3 вида кефирных смесей:

1. Кефир, перемолотые семечки, зелень, соль

2. То же самое + аджика и хмели-сунели.

3. Кефир, перемолотые семечки и вишневое варенье. Это получилось самое вкусное – лучше, чем в Макдональдсе.

В итоге все все таки опять обожрались и мило хрюкали.

Посмотри фильм «Красная площадь» про реально крутых парней, не чета современным манагерам. Обсуждали, что такое человек новой эпохи, какая будет система образования будущего и вообще новый мир моя тема и ни о чем больше думать не могу. Наверное, всех задолбал уже, но друзья не уезжают и проявляют живой интерес.

Но утреннее озарение о смысле жизни это конечно что-то…

Записки голодающего. День 16 . Масленица

Сегодня я решил моим любимым гостям устроить Масленицу. Вообще от голодания у меня начинает проявляться какая-то фантастическая энергия, она просто прёт и хочется её куда-то вложить. Вот, кормлю друзей. Они же офигевают от того, что в жизни с таким не сталкивались: пища становится благостной. То есть напитывается этими энергиями и напитывает их, от чего у гостей моих случаются озарения, осознанные сны и всяческие другие приятные моменты.

И вот эти благостные блины я решил не просто нажарить, но и сделать к ним начинку. Мне помогали двое ребят, и за час мы разные начинки сделали и блинов напекли. В итоге опять все наелись до отвала и были счастливы.

А начинки эти:

1.грибы с сыром и зеленью;

2.грибы с зеленью тушеные в сметане;

3.творог с черным перцем, чесноком и зеленым луком, я немного добавил рукколы;

4.яйца с зеленым луком, майонезом и чесноком.

В общем, гости мои благостные и счастливые ходят по дому, как инопланетяне, и требуют от меня подробностей плана осуществления Новой Страны. Я им показываю фотографии с ИИ, видео с ним, рассказываю как мы жили в Африке и что происходит сейчас, обсуждаем наши планы. И вообще самая главная тема дня – человек новой формации. Эта тема впечатляет и устремляет. Как оказалось, люди мечтают быть частью одного великого дела, частью Нового Мира, где не правят деньги и не манипулируют людьми, но где руководствуются мудростью и справедливостью.

Посмотрели фильм Дивергент, третью часть. И там тот же капитализм, те же обман и манипуляции. И нет идеологии, нет ценности, не за что сражаться. Авторы фильма выбрали главной ценностью семейные отношения, потому что им просто нечего больше дать. Мир скатился в неверие. А ведь можно не воевать, а созидать, объединять усилия и идти в светлое будущее, которое мудрые знают, а мы о котором догадываемся…

Сейчас, после двух с небольшим недель голодания это будущее прям проступает перед моим разумом всё точнее и грандиознее. Оно начинает существовать для меня, и я всё отчетливее понимаю, ради чего жить…

Продолжение следует.

Записки голодающего. День 17

Сегодня прям бью рекорды активности и тружусь, как если бы и не голодал вовсе. Но голова ясная, озарения приходят и приходят. И вообще, возникло ощущение полноценной жизни. Я так понял, что люди полностью и не живут вовсе. Это полнота восприятия, другая настройка разума что ли. Как если бы Её Величество Природа смогла наконец войти в мой организм и стала там что-то важное настраивать. Такое, что современной цивилизацией расстроено вконец.

Появились чистые сильные стремления. Они, вроде, как и раньше были, но как на горизонте в тумане. А тут ясно и четко, прям передо мной. Появилось ощущение Природы со всей ее нежностью и простотой. Как бы сместилась точка зрения, восприятия. И на первое место стали выходить вещи, которых раньше, или не замечал вовсе, или видел расплывчато. Это удивительно, не хочется это терять. Быть Человеком можно только, когда не упускаешь из виду Природу.

А что такое, Природа? О, это нечто грандиозное и вместе с тем тонкое и простое. Это женское начало Мира. Суть всех вещей и основа всей жизни. Наверное, это и называли Афродита, Изида, ей поклонялись наши предки, ведь Природа – это источник всякой жизни и плодородия...

Она существует, и я её вижу...

Дневник голодающего. День 18

Сил полно, меня просто прёт. Хочется перевернуть весь мир, как из муки, закваски и воды делают тесто. Хочется лепить его руками и делать красивые узоры. Я прекрасно понимаю, в каком бредовом мире все живут и во мне бушует сострадание.

Но есть силы, чтобы мир менять. Обсуждаем с друзьями, как будут выглядеть города будущего, как там будут жить люди. В городах, которые мы построим. Новые города на новых местах для лучших людей, мечтателей и созидателей, как мы)). Это будут прекрасные города, в которых всё будет как мы придумаем, а затем то, что мы не смогли придумать, люди додумают и сделают еще лучше.

Они будут небольшие, 5-15 тысяч человек, с удивительной архитектурой, всё бесплатно, много творчества и музыки, много трудов. В городах будут жить люди, которые будут или обслуживать сам город или работать вокруг города в небольших городках-сателлитах. Там они будут обучать местных, управлять предприятиями, и вообще нести хорошее доброе вечное в массы и в пространство. Одним словом, светлое будущее.

Денег не будет, всё для жителей городков бесплатного. Но если есть за пределами городков родственники, и они живут на территориях, где деньги всё еще в ходу, то им отправляются хорошие суммы на поддержку. Эти городки будут иметь специализацию и будут связаны друг с другом торговыми, экономическими и транспортными связями. Но не будет олигархов и политиков, управлять будут мудрые и кроткие, прекрасные управленцы, слушающие народ, то есть принцип обратной связи будет соблюден неукоснительно. В городках будут жить образованные люди. Таких городков в проекте Африка предусмотрено около сотни, и лучших людей хочется собрать там. Но если наша страна встанет однажды на путь устойчивого развития и скинет иго пятой колонны, то такие городки можно будет строить и в России, они станут центром роста страны, я в этом не сомневаюсь, ведь под это есть ресурсы. А где ресурсы, там и движение.

Дневник голодающего. День 19

иллюстрация к книге Ефремова «Час Быка»

Я по-прежнему полон сил. Не выгляжу измождённым. Наоборот, ношусь как электровеник и выполняю много всяких дел.

Сегодня гулял к морю, быстрым шагом 5 км при сильном ветре. Даже не запыхался. Отлично. Из неприятного: стали тянуть почки, стал немного отекать. Выпил отвар листьев брусники и почечный отвар. Стало получше, отеки начали сходить (правда, не сильные были). Вес падает по 0,5 кг в день. Это нормально. Слишком быстро тоже плохо. Осталось два дня голодания и начну пить разбавленные соки, затем овощные бульоны.

Из самого хорошего. Голова работает на полных оборотах, скорость мышления даже выросла против того, как было, когда я кушал. Я практически полностью погружен в проект Африка и счастлив от того, что он есть. Мужчина должен жить великой целью, строить города, осваивать континенты, нести свет и добро там, где тьма и голод. Мне всегда очень импонировали герои Стругацких и Ефремова. Такие космонавты, несущиеся в далекое пространство, поглощающие световые года и всё это для блага разумных существ. Но какой нафиг космос, когда у нас на нашей планете 75% людей живут в нищете и более половины голодают???

Всё-таки идеи правят миром и мною завладел этот проект, я чувствую в нем нечто очень важное. А может быть, мы сделаем так, что мир научится не жестокости и войнам, а миру и любви?

Почему бы нет? Надо пробовать.

Дневник голодающего. День 20

Удивительный день. Но всё по порядку.

Хронические болезни уходят. Последние пару дней у меня стали проявляться разные болячки. То желудок заболел и прошел. То почки стало тянуть и прошли. Кожные вылезли и уползли. Ну и т.д. И только сегодня до меня дошло: болезни уходят! Они как бы обострятся, но на голоде и энтузиазме это происходит в режиме демо-версии. И уходят. Выпрыгивают как пробка из бутылки. Надеюсь, насовсем.

Силы. Они выросли. Сегодня прошелся быстрым шагом 5 км с утра и 5 км после обеда. Состояние отличное. Немного устал, но можно еще пять отмахать. Заквасил 10 кг капусты. Я ее очень люблю, квашенную. Она в феврале закончилась, а покупную не хочется. Одолел и не сильно и устал. Хотя месил ее, жамкал по-всякому час, наверное, пока сока не стало много. Ясность в голове потрясающая.

Благость. Сидя на берегу моря и глядя на закат солнца, ощутил мощный прилив благости. Прям захватило. После оказалось, что у некоторых моих близких друзей сегодня так или иначе такие же инсайты благости были ни с того ни с чего. Сила прёт из меня какая-то нереальная. И транслирует на тех, кто со мной связан так или иначе и довольно сильно.

Будущее. Завтра последний день голодания. Даже жалко из него выходить, так потрясающе жить свободным от пищи. А как много времени высвобождается! Но скоро в горы, а значит нужно начать питаться. Там на одном энтузиазме не походишь. К тому же, чем дальше голодаешь, тем сложнее выходить из голода и дольше силы восстанавливать. Но я буду голодать каждую неделю сутки, а то и двое, буду жить без ужинов и вообще скоромно питаться.

Свобода. Теперь я понял, что жить без еды – это благость, а питание – это неизбежное зло, плата за физические силы. Но не за умственные. Я есть Разум, а не тело. Сейчас это очень ясно осознается. Свобода.