Текст книги "Тело и ум неподвластны времени"

Автор книги: Дипак Чопра

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 7 страниц)

Полные страха образы старения вместе с ростом числа недомоганий и немощности среди пожилых людей являются результатом безрадостных, «замешанных на эго» представлений.

Старение имеет смысл лишь в общей картине Природы, где все изменяется, увядает и умирает. Но в мире, где присутствует бесконечный поток вечно обновляющегося разума, оно просто не имеет смысла. Какой точки зрения вы придерживаетесь – таков и ваш выбор.

Нет предела энергии, информации и разуму, сконцентрированным в жизни одного человека. Пустота внутри каждого атома – это колыбель Вселенной; когда два нейрона вступают во взаимодействие между собой с быстротой мысли, создается возможность для рождения нового мира. Эта книга – об исследовании безмолвия, где дыхание времени не иссушает, а только обновляет. Взгляните на землю, где никто не стареет, – она не «где-то там», а внутри вас самих.

Практические упражнения. Как изменить свое отношение к телу

Первый шаг на пути иного восприятия своего тела – изменить свое отношение к нему.

Постарайтесь избавиться от убеждения, что тело стареет потому, что так принято. Даже несмотря на то, что внутри вы глубоко чтите свою веру в неизбежность старения, болезней и смерти, попытайтесь хотя бы на какое-то время отбросить эту старую парадигму.

Квантовое мировоззрение, или новая парадигма, учит нас тому, что мы постоянно создаем и разрушаем свои тела. То, что тело плотный, стабильный объект, – это иллюзия; тело – это процессу и до тех пор, пока этот процесс направлен в сторону обновления, клетки тела остаются молодыми, и при этом не важно, сколько времени прошло и насколько сильна энтропия, которой мы подвергаемся.

Чтобы иметь обновленное тело, вам следует постоянно быть готовым к восприятию новых представлений, ведущих к новым решениям. Приводимые ниже упражнения призваны помочь вам открыться навстречу этим новым представлениям. В идеале, по мере того как мы будем переходить ко все новым упражнениям, знания и опыт начнут сплавляться в единое целое – это будет свидетельствовать о том, что вы полностью принимаете новое мировоззрение, заменяя им старое.

Упражнение 1. Загляните под покровы материи

Самый важный шаг на пути к обретению нестареющего тела – «размораживание» закрепощающих восприятий, создающих у вас чувства изоляции, фрагментарности и разъединенности. Так давайте же посмотрим, сможем ли мы выйти за границы чувств и найти уровень трансцендентного познания, который фактически более реален, чем этот мир чувств.

Посмотрите на свою руку и изучите ее более внимательно. Это та рука, как ее вам преподносят чувства, то есть материальный объект, сформированный из мяса, костей и крови.

В ходе первого упражнения мы попытаемся «растопить» вашу руку, чтобы привить вам иной взгляд на нее, выходящий за уровень ваших чувств.

Удерживая образ руки на уровне ментального видения, представьте, что вы изучаете ее через линзы мощного микроскопа, позволяющие рассмотреть самые мельчайшие волокна материи и энергии. При небольшом увеличении вы увидите не мягкую плоть, а скопление отдельных клеток, свободно связанных между собою объединяющей тканью. При более сильном увеличении вы увидите отдельные атомы водорода, углерода, кислорода и так далее, совершенно не являющиеся плотной субстанцией, – это вибрирующие, призрачные тени, предстающие под микроскопом как пятна света и тьмы.

Вы подошли к границе, разделяющей материю и энергию, ибо субатомные частицы, образующие атом, – вращающиеся электроны, танцующие вокруг ядра из протонов и нейтронов, – это уже не пятна и не точки материи. На этом уровне вы увидите: все, что воспринимается вами как плотное вещество, на самом деле всего лишь энергетические трассы.

Теперь вы начнете погружаться еще глубже – в квантовое пространство. Свет исчезает, уступая место зияющим прорехам черной пустоты. Эта чернота сгущается и нарастает – и вы оказываетесь там, где нет не только материи и энергии, но и пространства и времени.

Вот вы и вышли за пределы руки как пространственно-временного явления. В этой области больше не существует таких понятий, как «до» или «после». Вы всюду и нигде. Но значит ли это, что ваша рука прекратила существование? Нет, ибо, переступив границу пятого измерения, вы попали туда, где понятия о месте и времени просто больше не действуют. Однако все более грубые уровни восприятия по-прежнему существуют, как существует и рука на всех тех уровнях, которые вы миновали (квантовом, субатомном, атомном, молекулярном и клеточном) и которые незримый разум связывает с тем местом, где вы сейчас находитесь.

А теперь взгляните на свою руку с учетом вновь обретенного понимания – она не что иное, как отправная точка для головокружительного вхождения в танец жизни, где танцоры, если вы подойдете слишком близко, исчезают, а музыка умолкает, преобразуясь в безмолвие вечности. Этот танец вечен, и этот танец – вы.

Упражнение 2. Закройте брешь

Теперь, когда мы соприкоснулись с квантовым пространством, лежащим в основе всего физического существования, я хочу, чтобы вы освоились в нем и почувствовали себя более комфортно.

Представьте, что на столе перед вами на расстоянии метра друг от друга стоят две горящие свечи. Ваши глаза воспринимают их как отдельные и независимые объекты, однако даваемый ими свет наполняет фотонами всю комнату; все пространство между ними связано светом, поэтому на квантовом уровне не существует никакого разделения. Теперь вынесите одну из свечей ночью на улицу и поставьте на фоне звездного неба. Точки света в небе (звезды), возможно, находятся за миллионы световых лет от вас, однако на квантовом уровне каждая из звезд связана и с этой свечой, и с той, что горит в комнате; огромное пространство между ними пронизано волнами энергии, которые и соединяют их между собой.

Когда вы смотрите на свечу и далекие звезды, фотоны от тех и других входят в контакт с сетчаткой вашего глаза, порождая вспышки электромагнитных разрядов, относящихся к иному вибрационно-частотному уровню видимого света. Однако все они – часть того же электромагнитного поля. И вы сами – тоже свеча (или звезда), локальная концентрация материи и энергии, являющаяся единичным побегом бескрайнего поля, которое окружает и поддерживает вас.

Поразмыслите над этой органической связью, объединяющей все сущее. Вот уроки этого упражнения:

– Сколь бы отдельным или индивидуальным что-то ни казалось вашим чувствам, на квантовом уровне никакого разделения нет.

– Квантовое поле существует внутри, вокруг и пронизывает вас. И хотя вы его не видите, каждой своей волной и частицей это поле представляет собой ваше беспредельно расширившееся тело.

– Каждая из ваших клеток – это локальная концентрация информации и энергии внутри целостной информации и энергии вашего тела. Точно так же вы – локальная концентрация информации и энергии в том необъятном целом, которым является тело Вселенной.

Упражнение 3. Дышите полем

Квантовое поле выходит за пределы повседневной реальности, но при этом неразрывно связано с вашим восприятием. Отыскиваете ли вы слово в памяти, испытываете ли какое-либо чувство или схватываете идею – все эти явления меняют и все поле.

На тончайшем уровне любой физиологический процесс регистрируется в волокнах Природы. Другими словами, чем тоньше сам процесс, тем сильнее он связан с основной деятельностью Космоса. Ниже приводится простое, но замечательное упражнение, благодаря которому вы живо прочувствуете этот феномен.

Удобно расположитесь на стуле и закройте глаза. Мягко и медленно вдохните через ноздри, представляя при этом, что вы втягиваете воздух из точки, находящей беспредельно далеко.

Теперь сделайте медленный и легкий выдох, посылая атомы воздуха назад, к их далекому источнику. Возможно, вам будет легче выполнить это упражнение, если вы представите нить, тянущуюся от вас далеко в Космос, или визуализируете звезду высоко над собой, посылающую вам свет из безбрежного пространства, – в любом случае, будь то нить или звезда, это и есть воображаемый источник воздуха.

Если вы не очень хороший визуализатор, не беспокойтесь: просто, когда делаете вдох и выдох, удерживайте в памяти слово «беспредельный». Какую бы технику вы ни применяли, главная цель – почувствовать, что источником каждого вдоха служит квантовое поле; на тонком уровне именно так оно и происходит.

Утвердив в памяти свою связь с квантовым полем, вы пробудите и память обновления в своем теле.

Упражнение 4. Переориентация

Усвоив знание о том, что ваше тело – это не скульптура, изолированная в пространстве и времени, переориентируйте себя, повторяя про себя следующие фразы:

«Я могу использовать силу осознания для познания своего тела, которое:

– текучее, а не плотное;

– гибкое, а не жесткое;

– квантовое, а не материальное;

– динамичное, а не статичное;

– соткано из информации, набора химических веществ и энергий, а не реакций;

– является вместилищем бесконечного разума, а не машиной;

– новое и вечно обновляющееся, а не энтропийное и стареющее;

– неподвластно времени, а не ограничено им».

А вот еще один набор переориентирующих фраз:

– Я – не атомы, которые прилетают и улетают.

– Я – не мысли, которые приходят и уходят.

– Я – не эго; мое представление о себе меняется.

– Я выше и вне всего этого; я – наблюдатель, интерпретатор; мое «Я» превыше всех представлений; и это «Я» неподвластно времени и старению.

Если вас все-таки затронул процесс старения, тогда, в общем и целом, вы жертва; но если старение – то, чему вас научили, тогда вы в состоянии забыть те поведенческие нормы, которые заставляют вас стариться, принять новые убеждения и прийти к новым возможностям.

Жизнь – осознание в действии. Несмотря на старые пленки с их тысячечасовыми установками, программирующими наши реакции, мы продолжаем жить – продолжаем потому, что осознание находит новые русла для своего потока.

Позитивная сторона осознания – его способность исцелять – всегда здесь.

Учится не стареть

Связь между верой и биологией

Хотя сознание программируется тысячами разных способов, самые действенные из них те, что мы называем убеждениями. Но в отличие от мыслей, которые активно формируют в мозгу слова или образы, убеждения в целом бессловесны. Человеку, страдающему клаустрофобией, не нужно думать: «Эта комната слишком маленькая». Оказавшись в маленькой комнате, где полно людей, его тело реагирует автоматически. Где-то в глубине его сознания таится убеждение, которое и генерирует все физические симптомы страха без всякой мысли со стороны человека.

Люди, страдающие различными фобиями, отчаянно стремятся с помощью мыслей изгнать свои страхи, но напрасно. Привычка к страху сидит столь глубоко, что тело помнит о нем и извлекает на свет божий, даже когда ум сопротивляется ему всеми силами.

Такой же силой над нами обладают и наши убеждения по поводу старения.

Вот лишь один пример. Однажды геронтологи из Тафтского университета посетили один из домов для престарелых, отобрали там группу наиболее немощных обитателей и привлекли их к участию в специальной программе по восстановлению веса и эластичности мышечной массы. За 8 недель дряхлые мышцы восстановились на 300 %, координация и равновесие улучшились и все старики полностью вернули себе ощущение активной жизни. Некоторые из тех, кто раньше не мог ходить без сопровождения, теперь среди ночи могли спокойно встать и пойти в туалет, причем без посторонней помощи, – факт, свидетельствующий о возвратившемся к ним чувстве собственного достоинства и потому далеко не тривиальный. Самое удивительное в этом мероприятии то, что самому «юному» участнику группы было 87 лет, а самому старому – 96.

Возможность достижения подобных результатов существовала всегда; в отношении жизненного потенциала человеческого тела этот эксперимент не добавил ничего нового. Произошло лишь то, что у тех, с кем проводили эксперимент, изменились убеждения, а когда изменились убеждения, изменился и сам механизм старения. Если вам 96 лет и вы боитесь лишний раз переместить свое тело, оно непременно начнет дряхлеть.

На протяжении последних двух десятилетий наши представления о старении кардинально изменились. Еще в начале 1970-х годов врачи начали обращать внимание на своих 60-70-летних пациентов, чьи тела функционировали с такой же живостью и задором и обладали таким же здоровьем, что и у людей среднего возраста. Эти люди разумно питались и следили за своим телом. Хотя у них и наблюдались общепринятые признаки преклонного возраста – повышенное давление и высокий уровень холестерина, склонность к тучности, ослабление слуха, – в них не было ничего старческого. Так родился «новый старый век» (new old age) – как впоследствии его назвали.

Этот «новый старый век» появился на арене истории после более чем полувекового улучшения жизненных условий и интенсивного прогресса в области медицины. Срок жизни среднего американца, который в 1900 году составлял 49 лет, в 1990 достиг 75. Рассматривая этот столь значимый «довесок» в исторической перспективе, можно смело сказать, что те годы жизни, которые мы добавили себе менее чем за столетие, равняются чуть ли не всему периоду жизни, который был нормой для индивидуумов на протяжении более четырех тысячелетий; с доисторических времен до начала промышленной революции средняя продолжительность жизни была ниже 45 лет. Лишь 10 % от общего числа народонаселения доживали до 65 лет, а сегодня до этих лет спокойно доживают 80 % людей.

Один из фактов, установленных в результате квантовых исследований, для нас очень ценен: биологический возраст соответствует возрасту психологическому. Взращивая свою внутреннюю жизнь, вы используете силу осознания для подавления механизма старения в его истоке. С другой стороны, изменение направления сознания в сторону апатии, беспомощности и неудовлетворенности приводит тело к быстрому увяданию.

В 1957 году Флендерс Данбар, профессор медицины из Колумбийского университета, в своем докладе, посвященном изучению столетних старцев и «бодрых девяностолетних стариков», привела факт, что у людей этого возраста наиболее сильно проявлена психологическая адаптация к стрессу. Хотя каждый из нас время от времени переживает горе, шок, печаль и разочарование, некоторые справляются с ними и восстанавливаются гораздо быстрее, чем другие.

Некоторые люди на своем жизненном пути, внешне столь суровом, под давлением разного рода испытаний только гнутся, а не ломаются; эти люди подобны былинке, которая гнется под порывами штормового ветра, а не дубу, который высится, надменный и прочный, но быстро ломается.

Общее, что связывает всех адаптирующихся людей, – это то, что они действительно работают, причем ежедневно, над раскрытием своего осознания.

Большая часть данной книги посвящена именно этой работе, ибо, на мой взгляд, нет более высокой цели в жизни, чем стремление раскрыть свое сознание и поддерживать его открытым до тех пор, пока все аспекты реальности – со всей ее красотой, истиной, чудесами и святостью – не будут сознательно поняты.

Раскрытие осознания

В нашем обществе мы находим сотни внешних сигналов, подсказывающих нам, как жить, однако опыт вновь и вновь учит нас, что единственные сигналы, на которые мы должны обращать внимание, – это сигналы изнутри. Большинство стареющих людей успешно следуют своим инстинктам, опираясь на те из них, которые действуют наиболее эффективно. Тот факт, что успех выживания чисто индивидуален, – отнюдь не случайный фактор и, между прочим, наиболее важный.

Чтобы взять под контроль процесс старения, человек вначале должен осознать его, однако в мире нет двух таких людей, которые бы обладали одним и тем же осознанием. Когда мы не видим происходящего, именно из-за отсутствия осознания этот физиологический процесс и ускользает из-под нашего контроля.

Но как только вы обращаете внимание на какую-либо функцию, тут же происходит трансформация. Каждый раз, когда вы накачиваете свои бицепсы, вы учите их быть сильнее, и ваши мозг, легкие, сердце, эндокринные железы и даже иммунная система адаптируются к новому режиму функционирования. И наоборот, если вы приводите тело в движение бессознательно, вместо обучения налицо одна пассивность. Поэтому бицепсы, сердце, легкие, эндокринные железы и иммунная система вместо того, чтобы наращивать свои функции, постепенно утрачивают их. Осознанность, как только она становится регулируемой, принимает форму новой привычки, тогда как бессознательное повторение только усиливает старые, деструктивные привычки, и пока вы их не замените новым знанием или навыком, тело год за годом будет по инерции катиться вниз.

В нижеследующих упражнениях мы рассмотрим, как сознательно вызывать силу осознания и использовать ее себе на благо, ибо если мы не будем применять ее осознанно,

то наше осознание окажется в ловушке старых условностей, вызывающих процесс старения.

Практические упражнения. Как пользоваться силой осознания

Приводимые ниже упражнения призваны доказать, что вы сознательно можете направлять поток энергии и информации в своем теле. Эти упражнения – лишь начальные процедуры, способствующие локализации внимания и исполнению намерений. В дальнейших разделах мы доберемся до более серьезных и эффективных техник, но даже на этих стадиях связи, создаваемые между умом и телом, окажутся невероятно полезными и помогут вам сойти со старых, протоптанных троп, вызывающих старение.

Упражнение 1. Сосредоточение внимания на теле

В первом упражнении отрабатывается свободный перенос внимания на каждую часть тела; в ходе этого процесса сам акт сосредоточения на чем-либо избавит вас от глубоко укорененных стрессов. Ваше тело, как и ребенок, требует внимания к себе и чувствует себя уютно только тогда, когда это внимание ему уделяется.

Удобно расположитесь на стуле или лягте и закройте глаза. (Комната должна быть тихой, без отвлекающих шумов.) Перенесите свое внимание на пальцы правой ноги. Плотно сожмите их, пока не почувствуете напряжение, затем разожмите и ощутите чувство облегчения и релаксации, которое, подобно току, будет пробегать по ним.

Не ускоряйте ни процесс сжатия, ни процесс расслабления; дайте себе время, чтобы прочувствовать происходящее. Теперь испустите долгий глубокий вздох – так, словно выдыхаете воздух через пальцы; вместе с выдохом улетучились все накопленные слабость и напряжение.

После того как освоите эту основную технику, последовательно переносите свое внимание на все части тела в указанной ниже последовательности.

Помните, что это не только техника мышечной релаксации и что каждый участок тела требует к себе достаточного внимания.

– Правая ступня: пальцы, верхняя часть стопы, пятка, голеностопный сустав (два этапа: вытянуть от себя, затем к себе)

– Левая ступня

– Правые ягодица и верхняя часть бедра

– Левые ягодица и верхняя часть бедра

– Мышцы брюшной полости (диафрагма)

– Нижняя часть спины, верхняя часть спины

– Правая рука: пальцы, запястье (два этапа: согнуть вниз, затем вверх)

– Левая рука

– Плечи (подать вперед, затем вернуть назад, в исходное положение)

– Шея (вытянуть вперед, затем назад, в исходное положение)

– Лицо (сморщите лицо или состройте смешную гримасу, затем напрягите брови и лоб)

Весь процесс работы с частями тела, как он приведен выше, занимает примерно 15 минут. Если времени у вас не очень много, проведите укороченную процедуру, включающую только пальцы ног, диафрагму, пальцы рук, плечи, шею и лицо.

Упражнение 2. Фокусирование намерения

Это упражнение показывает, что достаточно одного намерения, чтобы достичь результата. Сознание, сфокусированное должным образом, то есть легко и без напряжения, обладает способностью выполнять совершенно специфические команды.

Благодаря описанной ниже процедуре вы поймете, как без всяких усилий можно осуществить свое намерение, минуя при этом эго и рациональный ум (для достижения лучших результатов выполните вначале – в качестве разогревающего – упражнение 1, чтобы тело стало послушным).

Сделайте маятник: возьмите отрезок струны или лески длиной около 25 см и подвесьте к ней маленький груз (для этой цели вполне подойдут рыболовное грузило, свинцовый шарик или болт). Держа маятник в правой руке, поставьте локоть на стол или на ручку кресла, чтобы обрести надежную опору. Усядьтесь поудобней и удостоверьтесь, что маятник неподвижен.

Теперь смотрите на груз и проецируйте на него свое желание – чтобы маятник пришел в движение и начал раскачиваться из стороны в сторону. Не ослабляйте внимания и прочно удерживайте желание в уме, не забывая о том, что рука должна неподвижно покоиться на опоре. Вы будете удивлены, обнаружив, что через несколько секунд подобной концентрации маятник сам начнет качаться.

Теперь измените желание и заставьте маятник раскачиваться не из стороны в сторону, а вперед и назад. Опять же, представьте это движение на уровне ментального видения и без напряжения удерживайте там. Обычно первые несколько секунд маятник остается неподвижным, затем начинает совершать хаотичные движения, после чего принимает желаемое направление. Понаблюдав за ним несколько секунд, вновь измените желание, заставив вращаться по кругу. Маятник вновь несколько секунд будет неподвижным, затем секунду-две будет совершать хаотичные движения, после чего начнет производить именно те движения, которые вы визуализируете.

Упражнение 3. Запуск механизма преобразования

Процесс преобразования приводится в действие любым вашим намерением. Как только вы решили, что чего-то хотите, ваша нервная система тут же откликается на этот «призыв» и перестраивается на достижение желаемой цели. Это равно относится как к простым намерениям (например, встать и взять стакан с водой), так и к сложным (например, выиграть теннисный матч или исполнить сонату Моцарта). И в том, и в другом случае, чтобы достигнуть цели, сознательному уму вовсе не требуется посылать в нужном направлении нейронный сигнал и управлять движением мышц.

Ваше намерение активизирует непосредственно поле осознания, приводя в движение соответствующую реакцию.

В следующем упражнении вам предлагается с помощью визуализации образа из своего прошлого принять участие в своего рода внутреннем путешествии во времени; цель упражнения – выяснить, насколько быстро ваше тело адаптируется к намерению – обновить и омолодить свои чувства.

Сядьте поудобней или лягте и закройте глаза. На секунду задержите внимание на своем дыхании, следя за тем, как поднимается и опускается ваша грудная клетка при вдохе и выдохе, и почувствовав, как через ноздри входит, а затем выходит воздух. Полностью расслабившись, визуализируйте на уровне ментального зрения один из самых чудесных моментов своего детства. Это должна быть какая-нибудь очень живая, радостная сцена, и желательно, чтобы вы были центром этого действия.

Детали очень важны, поэтому лучше всего припомнить какое-нибудь необычайно приятное событие на физическом плане. Почувствуйте дуновение ветра и солнечный свет на своей коже; ощутите, тепло ли вам или холодно. Внимательно рассмотрите краски, цвета, состав, структуру, лица. Назовите место и людей, участвующих в этой сцене. Обратите внимание на то, во что каждый из них одет и как себя ведет. Но самое важное – по мере того, как вживаетесь в этот момент и растворяетесь в нем, припомните ощущения, возникавшие в вашем теле. Вливаясь в поток этого магического мгновения и воссоединяясь с ним, вы запускаете механизм преобразования в своем теле, повторяя его химический состав, каков он был в тот момент юности. Старые каналы никогда не закрываются, они лишь не используются. Поэтому, меняя контекст внутреннего переживания, вы можете вернуться назад во времени, используя в качестве средства передвижения биохимию своих воспоминаний.

Упражнение 4. Намерения и поле

Новая парадигма утверждает, что наша изначальная реальность, квантовое поле, всепроникающа и потому равно присутствует во всех точках пространства-времени.

Если ваше сознание открыто и чисто, добиваться исполнения всех желаний – вполне нормальное дело. И для этого вовсе не требуется особого вмешательства со стороны провидения – работать в направлении этой цели призвано универсальное поле бытия.

Механика исполнения желаний у всех людей имеет определенные сходные особенности:

1. Задумывается определенный результат.

2. Намерение всегда специфично и определенно; человек ясно понимает, что он хочет.

3. Уделяется мало внимания (или совсем не уделяется) деталям задействованных здесь психологических процессов. И это правильно, ибо внимание на деталях, пронизывая поток разумных импульсов, производящий результат, замедляет процесс или вовсе мешает успеху.

4. Человек ждет результата и полностью доверяет исходу. Однако это не значит, что нужно привязываться к результату или тревожиться о нем (если вы, например, тревожитесь по поводу того, сможете ли уснуть, то ваша тревога напрочь рассеет ваш сон).

5. Между намерениями существует внутренняя связь. Другими словами, каждое осуществленное намерение подсказывает вам наилучший вариант, как осуществить следующее.

6. По завершении цикла отсутствуют всякие сомнения в том, что результат был достигнут с помощью беспредельного сознательного процесса, выходящего за рамки индивидуальной реальности и вливающегося в реальность более масштабную.

Чтобы извлечь преимущества из этого знания, вы, каково бы ни было ваше желание, можете воспользоваться нижеследующим упражнением. Ясное понимание механики намерений – самый важный шаг в достижении цели.

1. Спокойно сядьте и воспользуйтесь любым из приведенных методов для релаксации тела и достижения внутреннего спокойствия.

2. Задумайте желаемый результат. Будьте конкретны в своем намерении. Можете визуализировать результат или озвучить его словами.

3. Не погрязайте в деталях. Не форсируйте процесс и не концентрируйтесь на нем. Намерение должно быть таким же естественным, как, скажем, желание поднять руку или пойти попить воды.

4. Ждите результата и верьте в него. Знайте, что он обязательно будет.

5. Осознайте, что сомнения, беспокойства и привязки только помешают успеху задуманного.

6. Отпустите желание. Не нужно посылать одно и то же сообщение дважды; знайте лишь, что ваше послание доставлено и результат не за горами.

7. Будьте восприимчивы к обратной связи, которую вы ощутите изнутри или получите из окружающего мира. Осознайте, что любая и всяческая связь создается только вами.

Этот последний этап необычайно важен. Будучи ограничены догмами материалистического мировоззрения, все мы стремимся видеть лишь материальные результаты. И хотя связь, создаваемая намерением, способна приводить к материализации совершенно неожиданными путями, однако тот или иной результат, пусть и слабо выраженный, все равно так или иначе наличествует.

Полезно напоминать себе о том, что вы вполне можете положиться на этот метод, поскольку неотделимы от фундаментальной природы своей физиологии, действующей непрерывно. С этой целью говорите себе: «Мои внутренние ключевые факторы – лучший метод обратной связи, и чем активней я откликаюсь на них, тем больше я усиливаю мощь своего намерения, приводя его к желаемому результату».