Текст книги "Одинокая женщина желает познакомиться"

Автор книги: Диля Еникеева

сообщить о нарушении

Текущая страница: 2 (всего у книги 16 страниц)

“МНЕ ДАЖЕ ПОГОВОРИТЬ НЕ С КЕМ…”

Немногие наслаждаются приятным обществом наедине с собой.

Д.Е.

Пожалуй, самое тяжелое в одиночестве – не то, что рядом нет человека противоположного пола, а то, что не с кем откровенно поговорить. Не подойдешь же к незнакомому человеку на улице с просьбой: “Выслушайте меня, я так одинока…” Хотя и такое порой случается, по принципу “феномена попутчика” – незнакомому человеку, которого больше никогда не увидишь, легче рассказать о себе, чем тому, с кем потом придется общаться.

Я получаю очень много писем от своих читателей, среди них немало одиноких женщин. Вот краткий фрагмент одного из писем (оно заняло много-много страниц): “Прочитала вашу книгу, и у меня возникло жуткое желание с кем-то пообщаться, поделиться. Но мне не с кем”.

Тяжело одинокому человеку – если он упадет, то никто его не поддержит.

Д.Е.

Любому человеку хочется, чтобы его выслушали, когда у него есть потребность поделиться, выплеснуть свои эмоции, но не всегда находятся внимательные слушатели. Приятельница, быть может, выслушает, но проявит ли понимание и искреннее сопереживание?.. Можно пожаловаться на тоску и одиночество маме, да что толку?! Она, конечно, посочувствует, но чем мама может помочь? А тем более, если у нее самой судьба не устроена, если она разведена, овдовела или не умеет строить правильные отношения с мужчинами. Да и не все расскажешь даже маме. Поймет ли она правильно? А вдруг начнет упрекать: “Сама виновата, раньше надо было думать”. Или посоветует смирить гордыню, не строить воздушных замков и выйти замуж за хорошего человека. А где взять хорошего? Каждая одинокая женщина не прочь, да пока такого на примете нет и не предвидится.

Если у вас нет мужчины, значит у другой их двое.

Д.Е.

Некоторые люди любят жаловаться и сетовать на судьбу, а другие нет. Как бы ни было на душе тяжело, они стараются никому этого не показывать, а на расспросы отвечают: “Все нормально.” Но ведь носить свою боль в душе тяжело…

Не каждой приятельнице можно поведать обо всем, что прячется в тайниках души. Как признаться, что до сих пор мечтаешь о любви?.. Что очень хочешь встретить своего единственного, который посмотрит в глаза, улыбнется и проникновенно скажет: “Ты моя хорошая… Я так тебя люблю…” А вдруг собеседница иронично хмыкнет, бросит циничную реплику или продемонстрирует примитивный практицизм: “Все в облаках витаешь, милая… Спустилась бы на землю, нашла бы себе мужика, да и жила с ним, а ты себе сказки сочиняешь”.

Многие люди, открыв кому-то душу под влиянием момента, потом сожалеют о своей откровенности – этот человек знает о твоей слабости, и осознавать это неприятно.

Валерии 36 лет – возраст, когда человек оглядывается на свое прошлое и анализирует, что удалось, что нет. Что у Валерии в активе? Два высших образования, хорошо оплачиваемая работа и вполне приличный материальный базис, позволяющий ей считаться представительницей среднего класса. А что в пассиве? Неустроенная личная жизнь.

С юных лет она целеустремленная, волевая. Решила, что вначале нужно получить образование, а потом думать о браке. Вышла замуж через четыре года после окончания института, но заводить ребенка не спешила: “Хотела понять, годится ли мой благоверный на роль папаши”. Случайно забеременев, сделала аборт. На тридцатом году жизни Валерия наконец надумала стать матерью, но выяснилось, что у нее резус-отрицательный фактор. Ребенок прожил неделю и умер. Потом она еще дважды беременела, но оба раза у нее были выкидыши. “Значит, не судьба”, – решила Валерия.

– Дорогой, я так огорчена… Сегодня мы с мамой ходили к гинекологу, и он сказал, что у нас не будет детей.

– Не понял? А кто из вас проходил тест на беременность?

Анекдот

Но муж был иного мнения. До этого он неоднократно говорил, что хотел бы иметь сына и дочь, но когда жена объявила, что с этой мыслью ему придется расстаться, их отношения стали ухудшаться с катастрофической быстротой. Супруг упрекал ее в эгоизме и за то, что она сделала аборт: “Ты думаешь только о карьере!” Валерия обвиняла его в черствости и бездушии: “Как можно бить меня по больному?! Разве моя вина, что я резус-отрицательная!” Наконец отношения дошли до точки. “Я не могла ему простить такого бессердечия, – пояснила Валерия. – Многие мужчины хотят детей, но можно же было избежать бестактности”.

Такт – это способность понимать, не разоблачая.

В. Кротов

После развода она сказала себе, что раз семейная жизнь не получилась, займется делом и решила получить второе, экономическое образование. Теперь она вице-президент небольшого банка. Сотрудницы ее побаиваются – Валерия требовательная начальница. Разумеется, на работе лишь формальные отношения. Единственный раз в жизни она имела неосторожность поделиться с одной из коллег своей бедой, а та раззвонила остальным.

Не разноси по городу слухи. Для этого есть телефон.

Янина Ипохорская

Теперь Валерия никому не доверяет. “Пооткровенничаешь, а потом получишь удар в спину, – так мотивирует она свою позицию. – Если бы я честно не призналась мужу, а морочила ему голову, возможно, мы бы до сих пор с ним жили. А с женщинами вообще нужно держаться настороже. У нас все готовы подставить друг другу ножку. Все считают, что я слишком молода для своей должности. Каждая готова переспать с генеральным директором, лишь бы занять мое место”.

Среди клиентов банка немало неженатых и разведенных мужчин, а молодые сотрудницы отнюдь не прочь иметь с ними близкие отношения. Кое-кому из них удалось обзавестись любовником, но жениться состоятельные господа не желают.

Валерия держится на работе неприступно, и никто не рискует за ней приударить. Однако под маской внешнего высокомерия таятся ее комплексы. “Если уж молоденьким не удается обзавестись мужем, – куда уж мне?.. – горько говорила она. – Да к тому же, я неполноценная – не смогу родить. Ни один мужчина не захочет на мне жениться, зная об этом”. “Валерия, но сейчас отрицательный резус-фактор уже не такая проблема, как раньше”, – уговаривала я свою пациентку. Она проконсультировалась со специалистами и убедилась в том, что ее проблема решаема.

Есть люди, которым хорошо, когда другим плохо. Они, как вампиры, подпитываются чужими переживаниями – охотно лезут в душу, выспрашивают, выпытывают сокровенные тайны, чтобы таким образом компенсировать убогость собственной жизни, кивают и ахают, дают шаблонные советы и таким образом ощущают сопричастность и самоутверждаются, мол, и я при деле. Другие, выслушав печальную исповедь, думают: “Слава Богу, я не в таком положении”. Бывает, что слушательница, внешне изображая участие, мысленно злорадствует: “Так тебе и надо! Строила из себя недотрогу! Цеплялась за свои принципы, вот и осталась одна. Была бы попроще, умерила б свой гонор – не была бы одинокой”.

Злорадство – это удовольствие от несчастий других людей.

Д.Е.

Людям, не знающим, что такое одиночество, не понять, что значит быть одиноким, когда даже не с кем пообщаться…

Казалось бы, – людей вокруг много, как же так – не с кем поделиться?.. А вот так. Желающих выслушать, проникнуться чужой болью, сопереживать и помочь не находится. Вот и получается, что, страдая одиночества, женщина зачастую предпочитает помалкивать о своих проблемах – не поймут.

САМАЯ ОДИНОКАЯ И НЕСЧАСТНАЯ

Любовь к себе не бывает несчастной.

Д.Е.

Быть может, вы решили, что в этой главе я намерена давит из вас слезу? Как раз наоборот – давайте посмотрим на ситуацию с самоиронией.

Да, одиночество – тяжкий крест, но все несут его по-разному: одни держатся с достоинством и делают вид, что все о`кей, мол, это их сознательный выбор, не очень-то хочется замуж, а другие зацикливаются на своем одиночестве, пессимистически смотрят в будущее, считают, что жизнь не задалась, и относят себя к категории неудачниц – мол, судьба мне вековать одной, ничего не поделаешь… Если вы относите себя к о второй категории, сразу скажу – вы не правы и убедитесь в этом, дочитав книгу до конца, и на примере моих пациенток, самых обычных женщин, поймете, что ваша судьба – в ваших руках, главное их не опускать.

Но есть категория женщин, которые невольно (именно невольно! – сами не осознавая, что своим поведением создают предпосылки) ведут себя так, чтобы в конце концов сказать: “Я так одинока и несчастна…”

Кстати, некоторым людям нравится чувствовать себя несчастными. Для них это будет пособием, как достичь желаемого и утвердиться в этом состоянии, а всем остальным позволит посмотреть отнестись с проблеме с юмором.

Нижеприведенные советы помогут опустошить свою жизнь и одновременно наполнить ее мучительными страданиями:

– Вначале нужно найти повод. Просто сказать “Я несчастна”, как говорится, на фоне полного здоровья, – недостаточно. Самый действенный повод: “Меня никто не любит”. Можно получить массу удовольствия от душевных мук, если в данный момент у вас нет возлюбленного. Самое главное – поверить в исключительность собственных переживаний. Твердите себе, что никто и никогда не страдал так, как вы, никого никто никогда не бросает. Что с того, что у других женщин тоже нет любимого! Важно, что его нет у вас!

Замкнулась на себе и… перегорела.

Д.Е.

– То, что вы одиноки и несчастны, непременно должно быть явственно обозначено на вашем лице. Ежедневно перед зеркалом отрабатывайте тусклый взгляд и скорбную гримасу. Уголки губ должны быть опущены, между бровями – складка. Следите за тем, чтобы выражением лица всегда было унылым и безрадостным. Прочь улыбку! Она мешает вам чувствовать себя самой несчастной женщиной на свете.

– Никогда не смотрите в лицо собеседнику – только в пол или на свои руки. Можно при этом комкать в руках платочек и периодически прикладывать его к глазам, чтобы он думал, что вы вот-вот готовы расплакаться, и побыстрее сбежал – мужчины терпеть не могут плачущих женщин, теряются, не зная, как себя вести, и предпочитают спастись бегством. А вам это даст лишний повод почувствовать себя еще более несчастной – никто не жаждет вашего общества! – насладиться своими неописуемыми страданиями в одиночестве.

Посыпав рану солью, перец и уксус можно добавлять по вкусу.

Г. Малкин

– Ваши плечи всегда должны быть опущенными, спина согбенной (желательно научиться сутулиться), походка шаркающей, руки бессильно болтаться вдоль тела. Больше драматизма! Больше мрачной экспрессии, свидетельствующей о полной беспросветности и безысходности вашей несчастной, одинокой жизни! Пусть все видят, как сильно придавило вас несчастье и у вас уже совсем не осталось сил, чтобы с этим бороться!

– Почаще плачьте, тогда ваш внешний вид будет выглядеть подобающим образом и соответствовать вашим переживаниям. Опухшие веки, отеки под глазами и покрасневший нос убедят окружающих, что вы ежеминутно проливаете потоки слез над своей беспросветной жизнью. Научитесь плакать по любому поводу и без всякого повода.

– Побольше жалости к себе! Упивайтесь собственными страданиями. Растравляйте свою душевную рану и терзайте себя, чтобы все выглядело очень достоверно. И тогда вы и в самом деле поверите, что несчастней вас нет никого на свете.

– Давите в себе чувство юмора, не позволяйте смотреть на жизнь с иронией, а тем более, самоиронией. Даже если в вашем присутствии кто-то рассказывает смешной анекдот, не позволяйте себе рассмеяться. Смех – не для вас. Еще эффективнее – разрыдаться, когда все смеются, и, жалобно всхлипывая, сказать: “Вам весело, у вас все хорошо, и никто из вас не может и не хочет меня понять…”

– Очень помогает пессимистический взгляд на жизнь. Вы должны быть твердо уверены: в будущем вас не ждет ничего хорошего. Впереди только серые, беспросветные дни, тоскливые вечера и холодные ночи. А безрадостный рассвет означает не начало нового дня, а еще энное количество унылых часов.

– Ваш возраст работает против вас. Если вы еще молоды, значит, вам предстоит длинная череда скучных, однообразных дней, а если за плечами немало лет, значит, жизнь уже кончилась, а вы так и не успели пожить и теперь уже вряд ли успеете.

– Уверяйте всех, а в первую очередь, себя, что вам катастрофически не везет. Что бы вы ни делали, это заранее обречено на неудачу.

Одним счастье улыбается, другим скалит зубы.

Славомир Врублевский

– Оптимально – занимать пассивную позицию. Какой смысл что-то делать, если все равно у вас ничего не получится!

– Вините во всем судьбу-злодейку. Именно она к вам несправедлива – почему-то другим все достается на блюдечке с голубой каемочкой, а вы про это блюдечко лишь читали у классиков.

– Пережив очередной удар судьбы, терпеливо и обреченно ждите следующего, и ваши ожидания непременно оправдаются – судьба не преминет вас снова наказать. Но вы уже даже не удивляетесь – привыкли и почти не ропщете. Что ж делать! Ведь таков ваш крест.

– Никуда не ходите, только на работу и домой. Забудьте о том, что существуют театры, концертные залы, музеи, выставки и прочие места, где можно провести время. Совершенно лишнее – тратить попусту время и деньги. Ведь вам ничего не нужно. Вам не хочется развлекаться – это мешает вам наслаждаться своим одиночеством.

Жить на этой планете – только терять время!..

Д. Соловьев

– Во время обеденного перерыва на работе не ходите в столовую или ближайшее кафе – ведь там много людей, а вам этого не нужно. Без крайней надобности вообще не выходите из своей рабочей комнаты. Если вы курите и посещаете курилку – бросьте курить.

– В гости – ни ногой, ни правой, ни левой. Если раньше вы встречались с подругами – откажитесь от встреч. Не общайтесь со своими родными – ведь им вы тоже совершенно не нужны. Зачем вам встречаться с людьми – ведь у них свои заботы, и им до вас ровным счетом нет никакого дела. А их слова ободрения – фальшивая маска. На самом деле в душе они злорадствуют и желают вам зла. Почаще повторяйте про себя, что люди жестоки, несправедливы, эгоистичны, что они заняты лишь собой, а на вас им совершенно наплевать.

Несчастье – заразительная болезнь. Несчастным и бедным нужно сторониться друг друга, чтобы еще больше не заразиться.

Ф. М. Достоевский

– Если на улице или в транспорте незнакомый мужчина пытается с вами заговорить, молчите и побыстрее уходите – наверняка это какой-то проходимец, который специализируется на том, что обманывает доверчивых одиноких женщин. Чтобы сразу поставить его на место, можете ответить в грубой, оскорбительной манере. Тогда он сразу поймет, что не на ту напал – вы сразу раскусили его коварные замыслы.

– Если порой вам трудно сохранять унылое выражение лица, то для моральной поддержки вспомните все свои неудачные романы, в том числе, и со времен детсадовского возраста. Не правда ли – все мужчины всегда вас бросали? Для придания себе сил, представьте лицо того, кто больше всего вас обидел, и впредь вспоминайте его постоянно, даже если это произошло лет двадцать назад. Его лицо должно постоянно мерещиться вам и наяву, и во сне. Если вы уже забыли, как он выглядит, поройтесь в альбоме со старыми фотографиями, быть может, там окажется и его пожелтевшая от времени физиономия. Вглядывайтесь в его лицо, вспоминайте его. Можете позволить себе горько поплакать, потерзаться и повспоминать, какое бесценное сокровище вы потеряли.

Воображаемое горе неизлечимо.

Д.Е.

– Помните, что ни один мужчина на свете никогда вам его не заменит, потому что таких больше не делают (матрицу потеряли), он был единственным в своем роде.

– Ни о чем больше не думайте, лишь анализируйте, за что он вас бросил, и тогда поймете, что он был прав. Ведь во всем виноваты вы, и только вы. Чтобы еще острее прочувствовать это, займитесь самобичеванием.

– Посмотрите на себя в зеркало. Ну кому нужна такая, как вы? Никому. Даже себе.

– Вам претит даже мысль о том, что когда-нибудь вы встретите другого. Этого не может быть никогда! Даже если к вам кто-то подойдет – гоните его прочь. Наверняка у него бездна недостатков и он и в подметки не годится тому, кто вас бросил. Ваш бывший – идеален, а все остальные – жалкие подделки под мужчину.

– Еще раз напомните себе, что после того, как бывший возлюбленный двадцать лет назад вас бросил, вы остались одна-одинешенька на всем белом свете. Даже если потом в вашей жизни были мужчины, это не считается – вы просто хотели избавиться от одиночества, но чувствовали себя еще более одинокой, потому что ваше сердце с ним, с тем, кого вы любили в пятом классе (или в десятом, или на первом курсе института, или в детском саду).

– С подругами, родными, знакомыми и коллегами говорите только о своих несчастьях, о мужчинах, которые вас бросали, и постоянно жалуйтесь на превратности судьбы.

– Ни на минуту не забывайте о том, как вы несчастны, и не позволяйте никому из окружающих в этом усомниться, успокаивать вас.

Мир держится на любви без взаимности.

Г. Малкин

– Такие слова как: “Да брось печалиться, у тебя вся жизнь впереди”, или “С чего ты взяла, что несчастна? У тебя две руки, две ноги, голова на плечах, отменное здоровье, ты не дура, не уродина”, или “Займись чем-нибудь, развейся, познакомься с новыми людьми, придумай себе интересное занятие”, или “Твой суженый ходит где-то рядом, просто ты его еще не встретила, но обязательно встретишь”, или “Мой сосед (коллега, бывший одноклассник, кузен, дальний родственник) классный парень и не женат. Хочешь, познакомлю?”, или “Вокруг полно одиноких женщин, и они нисколько не страдают от своего одиночества” и прочие в том же духе, – должны вызвать у вас острый приступ жалости к себе, поток рыданий и горестные причитания: “Нет-нет, мне суждено вековать одинокой, меня все бросили, меня никто никогда не любил и никогда не полюбит, я никому не нужна!”.

“Только не надо мне тут жаловаться на свое счастье!”

Андрей Кнышев

– Помните: вы очень глубоко страдаете и никто не должен посягать на ваше право упиваться своими страданиями. Если вас утешают, молчите в ответ или еле слышно отвечайте: “Вам меня не понять… Вы не в состоянии поставить себя на мое место и почувствовать то же, что и я. Всем нет до меня никакого дела, в том числе, и вам. Вы произносите слова утешения, сами не веря в них, лишь бы отделаться от меня”. Это поможет вам остаться одной. А вам ведь только этого и надо, не так ли?

– Когда вы добьетесь своего, и окружающие, поняв, что вам хочется быть одинокой, наконец отстанут со словами утешения, запритесь дома, не отвечайте на телефонные звонки и упивайтесь своим одиночеством. Очень помогает такой способ: обвести комнату взглядом, останавливаясь на каждом предмете, который вы видите уже не первый год и который вам уже вконец опостылел, посмотреть на пожелтевшие обои, пересчитать на них все пятна, а потом упереться невидящим взглядом в стену и застыть в ступоре ^[1]. Оставайтесь в этом состоянии сколько выдержите, можно весь день, а еще лучше несколько дней. Если не получается, например, затекли мышцы, можно подойти к окну, посмотреть на спешащих людей и тоскливо подумать: “Все они куда-то идут, их кто-то ждет, а меня никто нигде не ждет, потому что я никому не нужна”. После этого придут спасительные слезы, и вы в голос разрыдаетесь. Растравляйте свою рану посильнее, можно попробовать биться головой о стену, рвать на себе волосы.

Нет так хорошо, где нас нет, как плохо там, где мы есть.

Г. Малкин

– Почаще жалуйтесь всем на свое здоровье. Даже если у вас ничего не болит, скажите, что у вас нестерпимо болит голова (и она непременно заболит), или сердце, или желудок. И ждите, когда боль станет невыносимой. Обзаведитесь медицинскими справочниками, выберите какую-нибудь редкую болезнь с мудреным названием (а еще лучше – несколько) и рассказывайте всем, какие у вас симптомы этой болезни. Внимательно прислушивайтесь к работе сердца, пищеварительных органов, поминутно считайте свой пульс, измеряйте артериальное давление, следите за физиологическими отправлениями, а потом с озабоченным видом оповестите всех знакомых (мужчин тоже), что у вас опять неустойчивый стул (или запоры), пульс частит (или слишком замедлен), давление скачет, сердце покалывает, менструации нерегулярны и вообще весь организм износился и требует капремонта.

Если вы творчески подойдете к проблеме, то успех гарантирован: вы и в самом деле останетесь одинокой и будете упиваться собственными страданиями.

Желаю приятного одиночества!

“МНЕ ТРУДНО НАЙТИ С МУЖЧИНАМИ ОБЩИЙ ЯЗЫК”

Одинокая женщина боится проиграть – и потому не вступает в игру с мужчиной.

Д.Е.

Одна из проблем, из-за которой женщина остается одинокой, на психиатрическом языке именуется барьером общения. Говоря проще, она не умеет общаться. Точнее, в привычной среде такая женщина может свободно говорить, если давно знает этих людей. Но в присутствии незнакомых теряется, стесняется и предпочитает молчать. Некоторые смущаются даже представительниц своего пола, другие – только мужчин, третьи – любого, с кем мало знакомы.

Ко мне пришла молодая женщина по имени Лиля. “У меня ничего не получается с мужчинами!” – выпалила она, не глядя на меня. Потом быстро, сбивчиво изложила суть проблемы. Все это немного напоминало обстановку на экзамене, будто я – строгий преподаватель, а Лиля – студентка, которая отвечает по билету и при этом очень волнуется, запинается, то краснеет, то бледнеет.

Бывает, что когда пациентка приходит в первый раз, она с непривычки волнуется. Быть может, ей поначалу страшно было решиться на беседу с психотерапевтом (все же общественное мнение создало устрашающий образ психиатра, хотя мы совсем не страшные) или же ее смущает сам факт беседы с автором книг, которые она читала. Нас разделяет низкий дубовый столик, один из углов которого, обращенный к моим собеседницам, выглядит обгрызенным – это мои пациентки машинально ковыряют его ногтем, и там образовалась приличная вмятина. Какие-либо стереотипные действия (дергать себя за мочку уха, вертеть в руках какой-то предмет, трясти ногой, расковыривать стол и прочие) свидетельствуют о так называемой невротической настроенности. Вот так мой бедный стол и пострадал.

Обычно мои пациентки быстро успокаиваются, да и сама обстановка, мой голос, взгляд и выражение лица влияют соответствующим образом, и мои собеседницы понимают, что опасаться нечего. Но как только речь заходит на болезненную для них тему, опять достается многострадальному столу. При первой-второй встрече я делаю вид, что не замечаю этого, но на третьей акцентирую внимание своей собеседницы и объясняю, почему эта совершает эти привычные действия. Потом, когда ее рука опять непроизвольно тянется к углу стола, она и сама ловит себя на этом. Но бывает, что необходима психотерапия.

Самое трудное – остаться верным самому себе.

В. Георгиев

Лиля вначале сосредоточилась на своей юбке – то разглаживала ее, то одергивала подол, ее руки ни минуты не знали покоя. На меня она по-прежнему не смотрела. Закончился ее монолог, начался наш диалог, и наконец моя пациентка робко взглянула мне в лицо. Но ей было гораздо легче разговаривать, смотря куда угодно, лишь бы не мне в глаза.

В повседневной жизни у меня самое разнообразное выражение лица, но с пациентами всегда спокойное и доброжелательное. Говорю я самым обычным голосом, но с особыми интонациями, и мои постоянные пациентки признаются, что уже после нескольких фраз на душе становится спокойнее. У меня профессиональный принцип: каждый пациент должен уйти от меня с улыбкой. Частенько женщины приходят ко мне “на нервах” или рассказывают о чем-то, едва сдерживая слезы, а потом мы шутим и смеемся. Некоторых, если не могу их принять, я “психотераплю” даже по телефону.

Но на Лилю поначалу ничто не действовало. Говорила она сумбурно, постоянно теряя нить и повторяясь, и еще больше смущалась, что не может рассказать связно. Суть проблемы мне была давно ясна, но нужно было завоевать ее доверие. Лишь к концу второго часа нашей беседы моя пациентка немного успокоилась и с извиняющейся улыбкой призналась: “Я вас стесняюсь”. Заявлять: “Тут нечего стесняться, расслабьтесь”, – бессмысленно. Если бы Лиля это умела, она бы без моих указаний взяла себя в руки. Ведь она пришла ко мне, чтобы я научила ее нормально общаться, а не для того, чтобы выслушивать замечания.

Многие стеснительные люди очень боятся, что их одернут, боятся замечаний или насмешек окружающих, потому и предпочитают отмалчиваться. Беда в том, что в детстве никто из взрослых не пытался протянуть им руку помощи. Наоборот, родители и учителя зачастую корили: “Ну что ты мнешься! Говори нормально!”

Застенчивые люди очень чувствительны и ранимы, для них крайне важно мнение окружающих, а любое замечание они воспринимают как осуждение и очень переживают. Их ни в коем случае нельзя ругать или упрекать, а нужно постоянно ободрять, хвалить и поддерживать, вселяя в них уверенность в себе. Если похвалить стеснительного подростка, он в следующий раз будет стараться сделать еще лучше, чтобы заслужить одобрение взрослых. Но, к сожалению, мудрых родителей и педагогов не так много. Да и сверстники шпыняют таких девочек и ребят, а те замыкаются в себе, боясь насмешек и избегая общения. Чем дальше, тем больше комплексы закрепляются, формируется барьер общения.

Тот, кто не в ладах с собой, не ладит и с другими.

Д.Е.

Во вторую встречу Лиля была уже не такой скованной, а на третью сказала: “Вы первый человек, после моей мамы, с кем мне легко разговаривать”. Параллельно мы занимались с ней аутотренингом, я давала ей домашние задания, и она прилежно их выполняла – как и многие робкие люди, Лиля обладает повышенным чувством ответственности и все старается делать не просто хорошо, а отлично.

Потом дошло до заданий на общение с другими людьми. Вначале она налаживала контакты с коллегами-женщинами, среди которых раньше считалась “великой молчуньей”: о себе ни слова, если к ней обращались, отвечала односложно или просто кивала. Даже работу Лиля выбрала соответствующую – целый день с документами, минимум разговоров. Я проговаривала с ней темы, а Лиля их озвучивала в коллективе.

Одна из злоязычных сослуживиц как-то раз рассказала бородатый анекдот про английского мальчика, молчавшего до пятнадцатилетнего возраста, но мою пациентку это уже не смутило. Коллектив у них преимущественно женский – Лиля сознательно избрала такой, – но периодически захаживают и представители сильного пола из смежных организаций, каждый раз разные. Эти о прежней Лиле ничего не знали, и вскоре она запросто болтала с любым человеком, оказавшемся в поле зрения. Не удивительно, что это вызвало ревнивое отношение других дам, но Лиля не обращала на внимания на их подколки. Один из посетителей как-то раз предложил ее подвезти, Лиля согласилась. Потом он стал частенько заезжать за ней, пригласил на свой день рождения. Новый год они встретили вместе и, согласно примете, вместе его и провели. Теперь у Лили другая проблема – как довести его до ЗАГСа. Но об этом мы поговорим с вами в другой книге.

Для того, чтобы найти интересного человека, надо самому быть интересным для других.

И. Шарапов

Бывает и так, что с коллегами стеснительной женщине легко говорить на профессиональные темы, но чуть беседа выходит за эти рамки, – она тут же теряет почву под ногами. Или же она легко разговаривает с людьми, в которых эмоционально не заинтересована, в том числе, с мужчинами, но если человек ей нравится, на нее внезапно будто ступор нападает.

Женя ни разу не была замужем и уже почти потеряла надежду. “С теми, кто мне безразличен, я разговариваю запросто, – рассказывала она. – На работе со всеми в хороших отношениях, меня ценят. Если знакомлюсь с мужчиной, и меня к нему не тянет, могу болтать о чем угодно. Но если человек мне нравится, я впадаю в столбняк и двух слов связать не могу. То что-то мямлю, то ляпаю невпопад и сама себе противна. Глупею просто на глазах! Он смотрит на меня недоуменно, а мне ужасно стыдно, что он сочтет меня дурочкой.

Однажды встретилась с парнем, который сбежал от меня после первого свидания. Никаких чувств к нему я уже не питала и общалась без проблем. А он так удивился… Впечатление от давней встречи у него осталось не самое симпатичное – я от растерянности брякнула бестактность”.

В основе барьера общения лежит комплекс неполноценности, сохранившийся с подростковых лет. Чувство неполноценности может быть связано с такими особенностями характера как робость, стеснительность, нерешительность, застенчивость, – или с убежденностью в собственной непривлекательности для противоположного пола, наличии физического недостатка. “У меня плохая фигура”, “Я толстая”, “У меня плоская грудь”, “Я некрасивая”, – вот наиболее частые причины, которые формируют комплекс неполноценности у девочек и девушек.

“Природа щедро обделила меня своей милостью”.

Д.Е.

Однако дело вовсе не во внешности. Такая девушка (женщина), ощущая собственную неполноценность, сама невольно воздвигает незримую стену между собой и противоположным полом. Она убеждена: “Во мне нет ничего хорошего, я никому не понравлюсь”, – и это невольно сквозит в ее взгляде, во всем облике и манере держаться.

Если вы не зубасты – пожирайте мужчин взглядом.

Д.Е.

Женщина (девушка) с комплексом неполноценности не посылает мужчинам определенных микросигналов, свидетельствующих о ее заинтересованности, что обычно делают уверенные в себе особы, пусть далеко не красавицы, но умеющие флиртовать и кокетничать ^[2]. Эти сигналы подразумевают: “Ты мне нравишься, парень!” Женщина не говорит этого словами, а демонстрирует жестами и своим поведением, – то есть, показывает, что этот мужчина ей интересен. А он, в свою очередь, интуитивно улавливает эти сигналы и смотрит на нее уже иным, заинтересованным взглядом (это называется откликом на поведенческом уровне). И между ними начинается игра, которая может перерасти в длительные отношения.

То есть, первой проявляет активность сама женщина, безмолвно показав свою заинтересованность, а сильный пол, уловив ее интерес, вступает в игру.

Однако сами мужчины об этом не догадываются и полагают, что инициатива в их руках, мол, я первым обратил на нее внимание, потому что она мне понравилась. На самом деле он всего лишь ответил на микросигналы женщины. Принцип: “Ты нравишься мне, потому что я нравлюсь тебе.”

Мужчины выбирают женщин, которых их выбирают.

Д.Е.

Запомните, мои милые читательницы, одну простую истину, которую я говорю всем женщинам, независимо от их семейного статуса: В отношениях полов всегда белый танец. Это означает, что женщина всегда выбирает партнера первой, а тот лишь, образно говоря, подает ей руку и ведет ее в круг. И, между прочим, дальше по жизни точно такой же принцип: женщина – ведущая, мужчина – ведомый. Увы, многие люди об этом даже не догадываются.