Текст книги "Счастье – внутри! Как вырастить счастливого и здорового ребенка"
Автор книги: Артем Забалуев
Жанр:
Психология
сообщить о нарушении
Текущая страница: 1 (всего у книги 1 страниц)
Артём Анатольевич Забалуев
Счастье – внутри! Как вырастить счастливого и здорового ребёнка
© Забалуев А.А., 2020
© Оформление: ООО «Феникс», 2020
© В оформлении обложки использованы иллюстрации по лицензии Shutterstock.com
Благодарности
Выражаю признательность и благодарность моим клиентам – семейным и супружеским парам, которые приходили ко мне на консультации за помощью в трудных и запутанных ситуациях. Их жизненные истории и опыт вдохновили меня написать эту книгу.
Благодарю моего учителя по парной, семейной и супружеской терапии, доктора психологических наук, профессора Змановскую Елену Валерьевну (г. Санкт-Петербург), которая оказала неоценимое влияние на мою профессиональную деятельность.
Выражаю благодарность за обучение и раскрытие глубин в области юнгианской песочной терапии – доктору психологии Берту Мельцеру (г. Иерусалим).
Огромную благодарность выражаю моей супруге Алене Забалуевой, которая является идейным вдохновителем многих наших совместных семейных проектов и самым строгим критиком. Более чем 20-летняя история нашей совместной жизни принесла нам обоим возможность узнать не только друг друга, но и себя, реализовать свой потенциал и мечты.
Благодарю всех тех, кто помогал мне в процессе создания этой книги.
Вступление
Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка, – это непрожитая жизнь его родителей.
К.Г. Юнг
О чем эта книга?
Эта книга не о том, как воспитывать детей. Скорее эта книга о том, какими нам нужно быть взрослыми, родителями, супругами, учителями и воспитателями, психологами и наставниками, чтобы мы были достойны наших детей и учеников. Чтобы они хотели быть похожи на нас в лучших наших проявлениях. Чтобы они хотели быть такими же хорошими родителями или педагогами, как мы, для своих будущих детей и воспитанников.
В этой книге я хочу показать свою точку зрения на процессы, события и различные проблемы, возникающие в семье. Это точка зрения семейного психолога, психоаналитика, педагога, работающего с детско-родительскими отношениями, с семейными кризисами, с супружескими конфликтами. Постараюсь дать максимум информации родителям и людям помогающих профессий, а также старшему поколению – бабушкам и дедушкам – о возможных взаимодействиях в семье друг с другом и детьми.
Эти страницы наполнены историями. Обычными семейными историями, с которыми приходили, приходят и будут приходить люди в кабинет семейного психолога. А между этими рассказами будут размышления о СЕМЬЕ, о ЖИЗНЕННЫХ СЦЕНАРИЯХ, о ПРАВИЛАХ, о ГРАНИЦАХ и т. д.
Это не призыв к действию, не путеводная звезда, а способ взглянуть на свою семью, семейную историю с разных сторон. Некоторые рекомендации и приведенные ниже парадоксальные советы, надеюсь, смогут донести информацию более эмоционально и ярко.
Все истории и детали изменены с целью сохранения конфиденциальности. Любое совпадение может быть случайным.
С чем приходят семьи?
Семейный психолог всегда смотрит на семью со стороны, а потому и может увидеть то, что ей трудно увидеть самой, так как для этого требуется независимый сторонний наблюдатель. Опытный семейный психолог или консультант, обладающий навыками терапевтической работы и достаточно богатым жизненным опытом, с первых сессий может заметить такие семейные проблемы, как:
♦ отсутствие социальных, эмоциональных, сексуальных границ в отношениях;
♦ перевернутая иерархия, когда семьей управляют не родители и супруги, а дети или старшее поколение бабушек и дедушек;
♦ негативно-деструктивная зависимость и со-зависимость;
♦ смена семейных ролей и перекладывание ответственности;
♦ отсутствие правил и договоренностей;
♦ неуважение к личностному пространству;
♦ семейные установки и двойные послания;
♦ агрессия, направленная на внешний мир, и аутоагрессия, направленная на себя;
♦ симбиотическое слияние, при котором ребенок может испытывать колоссальное психологическое давление со стороны одного из родителей и не иметь при этом собственного мнения и желаний;
♦ психосоматические проявления или расстройства;
♦ тревога и страх;
♦ депрессивное или девиантное поведение;
♦ замалчивание конфликтов;
♦ семейные тайны, которые формируют сильное психологическое напряжение в семье;
♦ двойные стандарты;
♦ нездоровая конкуренция за внимание одного или обоих родителей;
♦ гипер– или гипофункциональность семьи;
♦ нарушенные детско-родительские отношения;
♦ нарушенные отношения между супругами;
♦ родительские запреты;
♦ кризис отношений;
♦ конфликты, нездоровое общение;
♦ эмоциональное дистанцирование;
♦ непоследовательность требований;
♦ сверхзначимость отношений;
♦ коалиции, расшатывающие семейные отношения;
♦ отсутствие обратной связи и др.
Все вышеперечисленное – симптомы, с которыми приходят на консультацию семьи. Об этом мы и будем говорить в нашей книге.
«Почему в нашей книге?» – спросите вы. Потому что если бы не было вас, моего читателя, если бы не было моих клиентов, то не было бы и этих историй.
Через прямые или парадоксальные мысли я стремился донести идеи, чувства, переживания и ощущения, чтобы дать возможность что-то принять, к чему-то присоединиться, а с чем-то, возможно, поспорить или даже категорически не согласиться.
* * *
Вспоминаю истории своих клиентов. Искреннее сочувствие вызвал случай 50-летнего мужчины. Он, не сдерживая слез, сказал: «Если бы моя мать хотя бы раз в жизни спросила меня: “Сын, как у тебя дела в школе и что ты сегодня кушал?” и если бы мой отец хотя бы раз в жизни спросил: “Сын, у тебя все в порядке? Нужна моя помощь?” – я бы никогда не стал бандитом».
Жизнь этого мужчины кардинально изменилась благодаря его внутреннему желанию стать хорошим отцом для своих детей.
Я не то, что со мной случилось, я – то, чем я решил стать.
К.Г. Юнг
Глава первая
О том, как мы можем свести с ума своего ребенка
Притча «Наставление»
Мать-змея давала наставление дочери:
– Доченька, в жизни нужно научиться твердо стоять на ногах, идти по жизни прямыми открытыми путями и ни перед кем не пресмыкаться.
– Хорошо, мама, – отвечала дочь. – Покажи, как это делать.
* * *
Довольно часто мы слышим, как родители говорят, что дети сводят их с ума. В глубине души многие родители понимают, что если наш ребенок сводит нас с ума, значит, это кому-то нужно. И этому ребенка кто-то, во-первых, учит, а во-вторых, это поведение кто-то провоцирует.
И скорее всего, это делаем мы сами. Делаем это не всегда осознанно, но тем не менее успешно достигаем результата. А потом сами же и удивляемся тому, что ребенок нас не слушается, дерзит, не выполняет правил и т. п.
Есть такая фраза: «Бояться нужно не собаки, а ее хозяина». Я здесь, конечно же, никого ни с кем не сравниваю, но хочу еще раз подчеркнуть, что поведение и характер ребенка, его мироощущение формируются в семье, и прежде всего – родителями.
Мы просим ребенка сделать домашнее задание, а потом забываем его проверить. Запрещаем ребенку употреблять вредные продукты, а потом сами же разрешаем это по праздникам. Говорим, что нужно доводить начатое дело до конца, а сами при малейшем сопротивлении ребенка разрешаем ему не ходить в бассейн, к репетитору, на секцию или пропустить занятия в школе.
В психологии есть такое понятие, как «двойное послание», или «двойной капкан»: Double Bind (автор термина – Грегори Бейтсон, 1956 г.). У нас в России это еще называют «шизофренической ситуацией». Двойное послание является патогенным вариантом общения в семье, при котором доминируют негативные эмоции (критика, унижение, устрашение партнера, недоверие к нему).
К чему оно приводит? К снижению самооценки и самоуважения, росту внутреннего напряжения, агрессии, тревоги и, как следствие, к невротическим или психосоматическим расстройствам.
Двойное послание – это комплекс противоречивых сообщений одного лица другому, на которые тот должен отвечать или как-то реагировать, действовать. Причем человек, на которого направлено двойное послание, получает взаимно противоречащие указания. Часто бывает, что эти указания находятся в разных плоскостях – вербальной (словесной) и телесной: когда, например, ребенок, которого попросили обнять родителя, пытается сделать это, но ощущает, что тот напрягается или отстраняется.
Вот еще несколько примеров двойных посланий:
♦ «Будь самостоятелен, но ничего не делай без разрешения», – говорит родитель сыну-подростку.
♦ «Говори, когда тебя спрашивают. Не смей огрызаться!»
♦ «Конечно, я тебя, дурочку, люблю!»
♦ Сидя в закрытой позе, сообщаем о готовности к диалогу, а своим видом и скрещенными ногами и руками показываем, что ни о каком диалоге не может быть и речи.
♦ Ребенку предлагают говорить свободно, но критикуют или заставляют замолчать всякий раз, когда он так делает.
♦ Ребенок бежит к любимой мамочке показать свою поделку, рисунок. Мама безэмоционально произносит: «Очень красиво. Покажи папе». Папа пришел с работы уставший. Он, превозмогая себя, говорит: «Молодец. Иди покажи маме!»
♦ «Никогда ни на кого не ругайся и не давай себя оскорблять – понял?» – кричит мать на ребенка и добавляет какой-нибудь смачный эпитет. При этом ребенок не может дать отпор, так как за этим последует новая волна агрессии.
♦ «Не считай, что я тебя наказываю», – говорит отец, снимая ремень с брюк и готовя ребенка к экзекуции.
♦ Классика жанра: «Закрой рот и ешь!»
♦ «Молодец! Но ты можешь лучше!»
♦ Родители требуют от подростка, чтобы он не курил, не употреблял алкоголь, говорят, что это вредно, а сами показывают иное.
♦ Требуют от ребенка, чтобы он читал литературу, а не сидел в соцсетях. При этом сами не прочитали за последние годы ни одной книжки.
♦ Возможны также случаи, когда двойное послание создается не одним человеком, а двумя: например, один из родителей может отрицать предписания другого. Поэтому часто психологи говорят о том, что если родители хотят предъявить требования ребенку, то эти требования не должны противоречить друг другу.
♦ Многим покажется знакомой ситуация, когда мать взрослого неженатого сына говорит ему, что пора жениться. Но одновременно при этом она упрекает его в том, что он ухаживает за своей девушкой, тратит на нее деньги, проводит с ней много времени, ласково и нежно о ней отзывается и т. д.
Грегори Бейтсон и его соавторы (Д. Джексон, Дж. Уикленд, Дж. Хейли) считали двойное послание одним из объяснений происхождения шизофрении. Причиной развития этого заболевания, по их мнению, может быть воспитание ребенка в семье, где ситуация двойного послания является нормой общения.
При каких условиях может возникнуть двойное послание, или двойной капкан? Часто это происходит в семьях при следующих условиях:
♦ неоднократное словесное или невербальное воздействие, которое оказывают очень значимые для ребенка люди (родители, бабушки и дедушки, братья и сестры);
♦ наличие приказа;
♦ наличие приказа, противоположного первому;
♦ наличие третьего приказа, требующего участия или комментирования. (Например: «Докажи, что ты взрослый».)
Неспособность выполнить эти противоречивые указания может наказываться прекращением выражения любви к ребенку, отторжением, дистанцированием, молчанием.
И как бы ребенок ни среагировал, он все же останется в позиции жертвы, потому что любые его действия будут «неправильными». Это может привести его к отстраненности от реальности, уходу в себя, психопатическому поведению, алкоголизму, появлению различных страхов.
Прислушайтесь: нет ли в ваших словах двойных посланий?
Что делать, чтобы вырастить счастливого и здорового ребенка?
Способ первый
В счастливой и здоровой семье не создают шизофреническую ситуацию, или двойной капкан.
Глава вторая
Отказ от еды
Как-то накануне Нового года учительница предложила своим третьеклашкам написать о том, что они хотели бы попросить у Деда Мороза. Придя домой, села проверять детские сочинения. И одно из них очень расстроило ее. В комнату вошел муж.
– Что случилось, дорогая, чем ты так встревожена?
– Вот, прочти, пожалуйста, – и она протянула мужу тетрадку.
«Дедушка Мороз, я не буду просить у тебя многого. Всего лишь исполни мою просьбу. Сделай меня хоть ненадолго телевизором. Я очень хочу, чтобы родные по вечерам собирались вместе и, не перебивая, выслушивали меня. Чтобы папа, вернувшись с работы, спрашивал у меня о том, что же в жизни произошло нового. А мама, когда ей грустно, приходила ко мне. Чтобы мне радовались, как новому телевизору, который теперь в нашей квартире занимает почти всю стену. Я бы подвинулся, чтобы нашлось место и для елочки. Я так хочу хоть немного пожить жизнью любого телевизора!»
– Бедный ребенок. Есть же такие родители, – возмутился муж учительницы.
Жена подняла на него полные слез глаза:
– Дорогой, это написал наш сын…
* * *
Несколько лет назад ко мне на консультацию пришла бабушка с 5-летним мальчиком. Бабушка очень переживала, что последние два месяца внук ничего не ест. Совсем. Только пьет какао по 5–6 раз в день. При этом ребенок готовит своим родителям салатики, бутерброды и угощает их, когда они приходят с работы, но сам к этой еде не притрагивается.
Когда я увидел этого ребенка, я не заметил никаких особых симптомов, говорящих о том, что он не ест несколько дней: он был достаточно подвижен, легко шел на контакт. У мальчика не было вялости и заторможенности, он увлеченно играл, рисовал, тихонько что-то напевал.
В процессе беседы с бабушкой выяснилось следующее. Мальчик не ест традиционную пищу, но, как оказалось, он… ест достаточно калорийную еду, сам того не зная. На самом деле вот что происходит. Когда ребенок просит приготовить ему какао, мама насыпает в стакан с какао-порошком изрядную долю молочной смеси (1:1), заливает горячей водой или молоком, размешивает и дает сыну. Ничего другого он не ест несколько месяцев.
Я попросил мальчугана нарисовать его любимую еду. За 10 минут он нарисовал на листе бумаги 6 видов еды: мороженое, какао, творожок, сырок, йогурт, молоко.
♦ Что бы это могло значить?
♦ Что я почувствовал, когда увидел этот рисунок?
К этому мы вернемся чуть позже, а в беседе с ребенком выяснилось, что он любит кушать мороженое и вчера съел одну порцию вкусного лакомства в вафельном рожке.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
